女性更年期早期癥狀

1、情緒不穩定

我們常(chang)常(chang)會感覺到(dao)處于更年期(qi)的女性，時(shi)常(chang)表(biao)現出(chu)不(bu)穩定的情(qing)緒(xu)(xu)，有時(shi)候(hou)(hou)很心慌(huang)，呼吸急促，這個時(shi)候(hou)(hou)需(xu)要(yao)女性自己(ji)調整好自己(ji)的情(qing)緒(xu)(xu)，不(bu)宜太過急躁，保持情(qing)緒(xu)(xu)的穩定。

2、月經不調、絮亂

更(geng)年期的女性，首先是她們的身(shen)體(ti)狀況會(hui)發生一些變化。具(ju)體(ti)表現在(zai)月(yue)經(jing)(jing)發生絮亂，月(yue)經(jing)(jing)的周期不(bu)規則、長期沒有排卵(luan)(luan)出血、月(yue)經(jing)(jing)突然(ran)(ran)停(ting)止等。當然(ran)(ran)，一般(ban)情況下，月(yue)經(jing)(jing)是不(bu)會(hui)突然(ran)(ran)停(ting)止的，因為(wei)卵(luan)(luan)巢是逐漸衰退的過(guo)程(cheng)，而月(yue)經(jing)(jing)突然(ran)(ran)停(ting)止發生的概率比較小。

3、牙齒變臟

人體進入(ru)40大關(guan)之后，這(zhe)(zhe)個時(shi)候口(kou)腔中唾液的(de)(de)分泌會開始(shi)減少，同時(shi)這(zhe)(zhe)個時(shi)候唾液帶走細菌的(de)(de)能力減弱，在(zai)這(zhe)(zhe)種情況下我們的(de)(de)齒齦很容(rong)易(yi)腐爛(lan)變質。除(chu)此之外(wai)，牙(ya)上的(de)(de)琺瑯(lang)也會變薄沒(mei)光澤，牙(ya)齒中的(de)(de)象牙(ya)質會增厚(hou)。

4、血壓發生變化

一(yi)般表(biao)現(xian)為收(shou)縮壓(ya)升高，舒(shu)張壓(ya)不(bu)高，并且波動(dong)十分(fen)明(ming)顯，多數與潮紅(hong)多汗同(tong)時發(fa)生(sheng)。血(xue)壓(ya)升高時可出現(xian)頭昏、頭痛、兩眼發(fa)脹、胸悶、心慌等現(xian)象，與原發(fa)性高血(xue)壓(ya)病(bing)不(bu)同(tong)的(de)是這些癥狀(zhuang)呈(cheng)陣發(fa)性。

5、潮紅頻頻出汗

更年期后，很多女性常(chang)常(chang)會感覺(jue)到(dao)自己的(de)臉部有股熱(re)氣往上沖，局(ju)部出現(xian)發紅、出汗的(de)現(xian)象(xiang)。每次發作的(de)時間不(bu)同，當然沒有及時調(diao)整好，很容(rong)易會影響個人的(de)身心(xin)健康。

6、骨及關節肌肉癥狀

更年期婦(fu)女常(chang)發生(sheng)急性或慢性肌肉(rou)痛(tong)(tong)，多見于肩、頸、腰骶(di)(di)、骶(di)(di)髂關(guan)(guan)(guan)節(jie)等部位。勞累(lei)或受寒(han)可加重，休(xiu)息后緩解。關(guan)(guan)(guan)節(jie)痛(tong)(tong)多見于膝關(guan)(guan)(guan)節(jie)、腰骶(di)(di)關(guan)(guan)(guan)節(jie)、髖關(guan)(guan)(guan)節(jie)及手(shou)指關(guan)(guan)(guan)節(jie)等。骨(gu)質(zhi)疏松，以累(lei)及脊柱為(wei)主(zhu)，表現(xian)為(wei)腰背痛(tong)(tong)。較易發生(sheng)骨(gu)折，以股骨(gu)頸、腕(wan)骨(gu)、脊椎骨(gu)折常(chang)見。

7、精神狀態變化

更年期的人會經常(chang)表現出注意力不(bu)集中，膽小、疑(yi)神(shen)疑(yi)鬼、情(qing)緒低落、情(qing)緒失落；當(dang)然還有一部分(fen)人情(qing)緒不(bu)穩定，極易煩躁(zao)，常(chang)常(chang)因為一些小事大(da)吵大(da)鬧，甚至哭笑無常(chang)。

8、心理的變化

更(geng)年期綜合(he)癥還(huan)表現為心理(li)的(de)變化，有些(xie)人(ren)常常感覺自(zi)己(ji)孤獨、空虛、自(zi)暴自(zi)棄、整天疑神(shen)疑鬼，甚至有些(xie)人(ren)還(huan)會(hui)出現一些(xie)精神(shen)疾病(bing)，這需要(yao)及時治療。

9、上樓氣喘

進入中老年以及更年期后，很多(duo)女性都發現自(zi)己就(jiu)算爬一(yi)樓(lou)就(jiu)氣喘的(de)不行(xing)。氣喘的(de)原因(yin)有(you)很多(duo)，其中最主要的(de)因(yin)素便是全身血管硬化所致。一(yi)旦(dan)血管硬化，就(jiu)會導(dao)致出(chu)現有(you)心(xin)肌供血不好(hao)、心(xin)臟功能減(jian)退等(deng)情(qing)況，因(yin)此(ci)身體就(jiu)會出(chu)現有(you)全身無力的(de)情(qing)況。

10、乳房下垂

進(jin)入更(geng)年期后乳房(fang)不(bu)僅出(chu)現下垂等情況，同時也(ye)變得(de)松垮不(bu)飽滿了，這(zhe)是正常的生理衰老(lao)現象(xiang)，而導致的根本(ben)原因是由(you)于體(ti)內(nei)雌激素分泌減(jian)少(shao)(shao)所致。可以說女性卵巢(chao)功能直接影響乳房(fang)的狀態(tai)，一(yi)旦進(jin)入更(geng)年期汗腺減(jian)少(shao)(shao)，這(zhe)個(ge)時候勢必會導致乳腺脂肪(fang)減(jian)少(shao)(shao)乳腺腺體(ti)萎縮。

女性更年期生理心理特點

生(sheng)理方面；由于女生(sheng)理卵巢(chao)功(gong)能衰退導致雌激素分泌減少，引(yin)起頭、頸(jing)、胸(xiong)部(bu)發(fa)紅、出汗；感(gan)覺渾身騷癢；面部(bu)變得(de)粗糙；停經，失去(qu)生(sheng)殖能力。

心理方面，情(qing)緒不能自(zi)控，愛、恨(hen)、嫉妒的程(cheng)度比以往更為強(qiang)烈。生(sheng)理格上，對人(ren)懷有敵意(yi)，抑(yi)郁，自(zi)我批評，罪惡感加深。

更年期由于生(sheng)(sheng)理激素(su)分泌量明(ming)顯(xian)減少(shao)，導致一系列嚴(yan)重的情緒反應，這(zhe)些情緒變化對生(sheng)(sheng)理心(xin)理和生(sheng)(sheng)理行為活動有(you)直(zhi)接的影響(xiang)。

更年(nian)期生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)欲(yu)表現(xian)(xian)有(you)兩種趨勢：一種是(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)壓抑，表現(xian)(xian)為(wei)在生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)生(sheng)(sheng)(sheng)活中情緒(xu)波動，對(dui)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)生(sheng)(sheng)(sheng)活回(hui)避甚至厭惡，對(dui)配(pei)偶(ou)(ou)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)愛信(xin)號(hao)無(wu)積極的(de)(de)反(fan)應(ying)等(deng)。另(ling)一種是(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)欲(yu)增強，表現(xian)(xian)為(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)交頻度(du)增加，有(you)時可因配(pei)偶(ou)(ou)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)反(fan)應(ying)不足而出現(xian)(xian)婚(hun)外戀生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)生(sheng)(sheng)(sheng)活。上述表現(xian)(xian)，均稱(cheng)為(wei)更年(nian)期生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)危機。

由(you)于更(geng)年期(qi)男女的(de)(de)(de)情(qing)緒波動(dong)，可能(neng)影響夫妻(qi)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)生(sheng)(sheng)活。因此，男女雙(shuang)方進入更(geng)年期(qi)階段，夫妻(qi)應當體諒對方的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)與心理(li)變化是(shi)更(geng)年期(qi)的(de)(de)(de)正常反(fan)應，不(bu)斷進行情(qing)感交流，從(cong)新的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活高度來體驗生(sheng)(sheng)理(li)愛和情(qing)愛，可以使(shi)更(geng)年期(qi)夫妻(qi)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)生(sheng)(sheng)活更(geng)為(wei)充實。

女性如何度過更年期

1、關(guan)愛乳房

80%的乳腺癌發生在(zai)更年期(qi)之后(hou)，因此如果你(ni)注意到乳房有任何變化，要立即(ji)去看醫生。女性(xing)在(zai)50歲之(zhi)后(hou)每3年要進行一次乳房x線檢查。

2、多吃豆類(lei)食物

研究發(fa)現(xian)，大(da)豆、小扁豆以及蕓豆等食(shi)物中(zhong)含有(you)植物雌激素，它能夠減輕(qing)女性(xing)在更年期因(yin)雌激素下降帶來的各種不適。

3、保(bao)持(chi)良好心態

專(zhuan)家強(qiang)調，保持(chi)良好(hao)的(de)心態，將生活(huo)和(he)工作壓力減至最(zui)小，也有助于緩(huan)(huan)解更年(nian)期(qi)帶來的(de)不適。針灸和(he)催(cui)眠療法(fa)也能有效緩(huan)(huan)解女性(xing)在更年(nian)期(qi)的(de)失(shi)眠和(he)抑郁癥狀。

4、建立(li)良好(hao)人際關系

家庭中(zhong)要贍養老人、培育(yu)子(zi)女(nv)，這就要求處好人際關系(xi)。首先要理(li)解、尊重他(ta)人，真誠相待，"以心(xin)換心(xin)"。理解與(yu)寬容是處理好人際關系的兩大法寶。相互關心(xin)能(neng)促進(jin)心(xin)理健(jian)康，助人為樂是美德。

每個女(nv)(nv)性都要(yao)經(jing)歷更(geng)(geng)年期這(zhe)一難關，更(geng)(geng)年期對女(nv)(nv)性來(lai)說(shuo)是很可怕的，更(geng)(geng)年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tai)逐漸衰退到完全(quan)消失的一個過渡時期，包括(kuo)絕經(jing)和絕經(jing)前后的一段時間，想要(yao)安全(quan)度過更(geng)(geng)年期的話，更(geng)(geng)年期的女(nv)(nv)人(ren)要(yao)記得及時保(bao)健。