女性易患哪些心理疾病

1、癔病

癔病也稱(cheng)歇斯底里，大多(duo)由(you)強烈(lie)(lie)的精(jing)神刺激，心理(li)受到傷(shang)害導致大腦失調(diao)，呈現(xian)出(chu)心理(li)變態。患有癔病的婦女表現(xian)出(chu)意(yi)識模(mo)糊，陣發哭笑，胡言亂語。反應強烈(lie)(lie)時，抓自(zi)己的頭發，撕咬衣(yi)物(wu)，說唱謾罵，打滾，撞(zhuang)墻，無所顧忌(ji)。患者還不(bu)同程度地出(chu)現(xian)為運動(dong)障礙(ai)、感覺障礙(ai)。如突然四(si)肢抽動(dong)或全身挺直(zhi)、失明(ming)、耳聾、失語等。此病患者大多(duo)數是壯年(nian)婦女，以農村婦女居多(duo)。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、神經衰弱

神經衰弱(ruo)是因(yin)長期(qi)過度(du)緊張，思(si)想負擔重等(deng)負性情(qing)緒以及極度(du)疲勞引起的(de)大腦高級神經系統(tong)失調的(de)一種疾病。

神經(jing)衰弱的異常心理表現是(shi)：經(jing)常頭痛、頭暈、煩(fan)躁、既易興奮又(you)易疲勞(lao)，夜間(jian)難于入睡，精神萎靡(mi)，注意力難以集中，記憶力衰退(tui)，情緒激(ji)動等(deng)。

3、憂郁癥

任何人(ren)都可能(neng)因為各種(zhong)因素而被這個(ge)(ge)病(bing)纏上。憂郁(yu)(yu)癥的并發，通常(chang)都是幾個(ge)(ge)生理(li)和(he)環(huan)境因素相互(hu)配合影響所造(zao)(zao)成的。除了(le)心理(li)和(he)環(huan)境壓力以外，憂郁(yu)(yu)癥患者也因為腦神經(jing)傳導物質血清素不(bu)足(zu)，而陷入沮喪情緒當(dang)中。過去(qu)，心理(li)病(bing)對(dui)社(she)會(hui)或個(ge)(ge)人(ren)所造(zao)(zao)成負擔和(he)壓力常(chang)常(chang)被忽視。但目前，心理(li)疾(ji)病(bing)，包括憂郁(yu)(yu)癥，已經(jing)嚴重地影響了(le)全球社(she)會(hui)。如果人(ren)們仍然不(bu)愿意面(mian)對(dui)、正視憂郁(yu)(yu)癥所能(neng)夠造(zao)(zao)成的破壞，那么這個(ge)(ge)病(bing)癥將更容(rong)易(yi)有機(ji)可乘，侵蝕無助的患者，把她們推向(xiang)深(shen)淵。

4、焦慮癥

焦慮癥(zheng)是在家庭(ting)生活(huo)或工(gong)作中受(shou)挫折(zhe)，親(qin)人病故，人際(ji)關系(xi)沖突(tu)等較強的心(xin)(xin)理(li)因素(su)刺(ci)激下發(fa)病。患者異(yi)常的心(xin)(xin)理(li)表現(xian)是：心(xin)(xin)情沉重，缺(que)乏安全感(gan)，總(zong)覺得別(bie)人在危害自己，常常預(yu)感(gan)到(dao)最壞的事情將要發(fa)生，出現(xian)莫明其妙的大禍(huo)臨頭感(gan)，而經常心(xin)(xin)煩(fan)意亂，坐立不(bu)安。同時，伴(ban)有植(zhi)物神經功能紊亂而軀體(ti)癥(zheng)狀。如手指麻木，四(si)肢發(fa)涼，胸部有壓迫感(gan)，食欲不(bu)振(zhen)，胃部燒灼感(gan)等。

女性如何有效預防心理疾病

1、要樹立正(zheng)確的(de)(de)人生(sheng)觀(guan)(guan)和世界觀(guan)(guan)。如(ru)果有(you)利正(zheng)確的(de)(de)人生(sheng)觀(guan)(guan)和世界觀(guan)(guan)，就能對(dui)社會(hui)、對(dui)人生(sheng)、對(dui)世界上的(de)(de)事物持有(you)正(zheng)確的(de)(de)認識和客觀(guan)(guan)的(de)(de)分析，做到(dao)冷靜而(er)穩妥的(de)(de)處理(li)事情。同時(shi)也能有(you)心(xin)胸開闊、保持樂觀(guan)(guan)主(zhu)義精(jing)神，提高(gao)對(dui)心(xin)理(li)沖突和挫折的(de)(de)耐受能力。

2、不(bu)對自(zi)己過(guo)分苛求，把奮斗目(mu)(mu)標確(que)定在(zai)自(zi)己能力所及(ji)的范圍以內。假如一個人不(bu)能客觀(guan)制定目(mu)(mu)標，結果往(wang)往(wang)是(shi)目(mu)(mu)標落空，在(zai)個人心理上蒙受(shou)打擊，產生挫敗體驗，給(gei)自(zi)信和心境造成不(bu)良的影響。

3、學會(hui)正(zheng)確(que)認識(shi)自己，正(zheng)確(que)認識(shi)他(ta)人(ren)。過(guo)高地估計自己，過(guo)低地估計別人(ren)，就(jiu)會(hui)事事處處感到不(bu)順心、不(bu)如意，常常為嫉妒(du)而煩(fan)惱。只有擺正(zheng)自己在集體中的位置，才會(hui)心理(li)平衡。

4、學會做情(qing)緒(xu)的(de)(de)主人(ren)。應(ying)學會對不(bu)愉快的(de)(de)事(shi)冷靜分析，學會理智抑制不(bu)必要的(de)(de)沖(chong)動，不(bu)感(gan)情(qing)用事(shi)，做到情(qing)感(gan)適度。

5、學會交往(wang)，樂于交往(wang)人(ren)際(ji)(ji)交往(wang)是需要掌握方(fang)法與(yu)經驗的(de)(de)，再差的(de)(de)人(ren)際(ji)(ji)關系也(ye)是可以(yi)(yi)調(diao)整的(de)(de)，首先邁出交往(wang)第一步，逐步學會樂于并善于交往(wang)。人(ren)際(ji)(ji)支(zhi)持系統可以(yi)(yi)讓煩惱變(bian)得(de)無意義。

女人發泄情緒的小方法

1、撒嬌

正(zheng)常(chang)女性體內調(diao)節神(shen)經、血管(guan)功能的(de)激素(su)有兩類：使神(shen)經興奮、血管(guan)收縮的(de)腎(shen)上腺(xian)素(su)、腎(shen)激素(su)等(deng)；使神(shen)經抑制、血管(guan)舒張的(de)乙(yi)酰(xian)膽(dan)鹼、血清(qing)素(su)等(deng)。愛撒(sa)嬌的(de)女子血液中血清(qing)素(su)、乙(yi)酰(xian)膽(dan)鹼的(de)含量遠遠高于不愛撒(sa)嬌的(de)女子，她們(men)性格溫柔(rou)、待人和氣，不易發脾氣，也(ye)較少發生身心疾病。

2、哭泣

在現(xian)實生(sheng)活中，女性(xing)(xing)比較容易讓自己的(de)不良情(qing)緒(xu)(xu)發(fa)泄出來，有(you)悲傷即哭泣，讓緊張情(qing)緒(xu)(xu)及(ji)時得到釋(shi)放，從而(er)減少(shao)疾(ji)病(bing)。美(mei)國學者研究后發(fa)現(xian)，人們在情(qing)緒(xu)(xu)壓抑時，會產生(sheng)某(mou)些(xie)(xie)對人體有(you)害的(de)生(sheng)物(wu)活性(xing)(xing)成(cheng)分。哭泣后，情(qing)緒(xu)(xu)強度一(yi)般可減低40％，而(er)那(nei)些(xie)(xie)不愛哭泣，沒有(you)利(li)用眼(yan)淚消除情(qing)緒(xu)(xu)壓力的(de)結果是，影響身體健康(kang)，促(cu)使某(mou)些(xie)(xie)疾(ji)病(bing)惡化(hua)，比如結腸炎、胃(wei)潰(kui)瘍等疾(ji)病(bing)就與情(qing)緒(xu)(xu)壓抑有(you)關。

3、吃零食

女(nv)性的(de)胃(wei)內(nei)食(shi)物容納要(yao)比(bi)男性少(shao)三分(fen)之一，所以每餐進(jin)食(shi)量少(shao)，往往不到進(jin)餐時間就產生強(qiang)烈的(de)饑(ji)餓感。此外，處在青春發育期的(de)女(nv)性，月經常(chang)常(chang)不規則，因精神緊張、身(shen)體不適從而影響(xiang)胃(wei)口，總想吃些刺激性食(shi)物，因而自然(ran)而然(ran)地(di)養(yang)成了(le)愛吃零食(shi)的(de)習慣(guan)(guan)。這種習慣(guan)(guan)對維持身(shen)體健康十(shi)分(fen)有利。