杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運動是一項(xiang)綜合(he)性(xing)運動競賽(sai)項(xiang)目，包括長跑(pao)(pao)、自(zi)行(xing)(xing)車和游泳(yong)(yong)三個(ge)項(xiang)目。杭州亞運會鐵人三項(xiang)個(ge)人比賽(sai)距離為(wei)51.5公里(li)(li)(li)，游泳(yong)(yong)1.5公里(li)(li)(li)（0.75公里(li)(li)(li)/圈(quan)，2圈(quan)），自(zi)行(xing)(xing)車40公里(li)(li)(li)（6.67公里(li)(li)(li)/圈(quan)，6圈(quan)），跑(pao)(pao)步(bu)10公里(li)(li)(li)（2.5公里(li)(li)(li)/圈(quan)，4圈(quan)）。混合(he)接力每隊由4名運動員組成（2男(nan)(nan)、2女），比賽(sai)順序為(wei)：男(nan)(nan)、女、男(nan)(nan)、女，每人均須(xu)完成一個(ge)完整的超短(duan)距離鐵人三項(xiang)比賽(sai)（8.83公里(li)(li)(li)），包括游泳(yong)(yong)0.3公里(li)(li)(li)、自(zi)行(xing)(xing)車6.67公里(li)(li)(li)、跑(pao)(pao)步(bu)1.86公里(li)(li)(li)。

個人(ren)比賽按(an)照游(you)泳(yong)、自行(xing)車(che)、跑步三個項目的順序進行(xing)，運動(dong)員需要一(yi)鼓(gu)作氣賽完全(quan)程。

1、在(zai)游泳(yong)(yong)賽(sai)段，運(yun)動員必(bi)須(xu)佩(pei)戴官方泳(yong)(yong)帽，按規定的游泳(yong)(yong)路線游進，比賽(sai)中，運(yun)動員可以采(cai)用任意泳(yong)(yong)姿(zi)游泳(yong)(yong)，也可以踩水、漂浮(fu)、站立(li)水底或抓住靜止物(wu)體(ti)休息，如遇緊急情況，運(yun)動員可以高舉(ju)單(dan)臂進行求救(jiu)，一但被救(jiu)助后(hou)，該運(yun)動員便正(zheng)式(shi)退出比賽(sai)。

2、在(zai)(zai)自(zi)行車賽段，運(yun)(yun)動(dong)員必(bi)須按照規定(ding)的自(zi)行車路線騎行，不得阻擋(dang)、影響(xiang)對手的騎行和超越，運(yun)(yun)動(dong)員不允(yun)許脫(tuo)離自(zi)行車進(jin)行比賽，也不可以裸露(lu)軀干騎行，運(yun)(yun)動(dong)員在(zai)(zai)接觸自(zi)行車的整(zheng)個過(guo)程中都必(bi)須戴好(hao)頭(tou)盔，如果出(chu)現爆胎，運(yun)(yun)動(dong)員可以在(zai)(zai)備用車輪站進(jin)行更換。

3、在跑(pao)步賽段，運動員必須按照規定的(de)跑(pao)步路線進行比(bi)(bi)賽，可(ke)以跑(pao)或走，但不(bu)允(yun)許(xu)爬行，彎道(dao)處(chu)不(bu)得借(jie)助樹、桿等固定物(wu)體(ti)轉彎，不(bu)允(yun)許(xu)非比(bi)(bi)賽人員陪跑(pao)，否則(ze)視為犯規。

4、在轉換(huan)區，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)必須使用指定位(wei)置(zhi)的自行車(che)架，在指定位(wei)置(zhi)放置(zhi)自己的參賽(sai)物品，轉換(huan)區內，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)不得騎(qi)車(che)，不可(ke)(ke)動(dong)用其他運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)的裝備(bei)，不可(ke)(ke)在轉換(huan)區內停留(liu)，不可(ke)(ke)阻止其他運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)比賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵(tie)人(ren)三項項目比(bi)賽時間為9月29日-10月2日，在淳安(an)界首(shou)體育中心鐵(tie)人(ren)三項賽場(chang)舉行，共(gong)產生3枚金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程