杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)(yun)動(dong)是一項(xiang)(xiang)(xiang)綜合性運(yun)(yun)動(dong)競賽項(xiang)(xiang)(xiang)目(mu)，包(bao)括長跑、自行(xing)車(che)和游(you)泳三(san)個項(xiang)(xiang)(xiang)目(mu)。杭州亞運(yun)(yun)會鐵(tie)(tie)人(ren)三(san)項(xiang)(xiang)(xiang)個人(ren)比賽距離(li)為51.5公里(li)(li)(li)，游(you)泳1.5公里(li)(li)(li)（0.75公里(li)(li)(li)/圈，2圈），自行(xing)車(che)40公里(li)(li)(li)（6.67公里(li)(li)(li)/圈，6圈），跑步10公里(li)(li)(li)（2.5公里(li)(li)(li)/圈，4圈）。混合接力每隊(dui)由4名運(yun)(yun)動(dong)員組成（2男(nan)、2女），比賽順序為：男(nan)、女、男(nan)、女，每人(ren)均須完成一個完整的(de)超短(duan)距離(li)鐵(tie)(tie)人(ren)三(san)項(xiang)(xiang)(xiang)比賽（8.83公里(li)(li)(li)），包(bao)括游(you)泳0.3公里(li)(li)(li)、自行(xing)車(che)6.67公里(li)(li)(li)、跑步1.86公里(li)(li)(li)。

個人(ren)比賽按照游(you)泳、自行(xing)車、跑步三個項目的(de)順序進行(xing)，運動(dong)員需要一(yi)鼓作氣賽完全程。

1、在游(you)泳(yong)賽段，運(yun)動(dong)員必須佩戴官方泳(yong)帽，按規定(ding)的游(you)泳(yong)路線游(you)進(jin)，比(bi)賽中，運(yun)動(dong)員可(ke)(ke)以(yi)采用任意泳(yong)姿游(you)泳(yong)，也可(ke)(ke)以(yi)踩(cai)水、漂浮、站(zhan)立水底或抓住(zhu)靜(jing)止物體休(xiu)息(xi)，如遇(yu)緊(jin)急情(qing)況，運(yun)動(dong)員可(ke)(ke)以(yi)高舉單臂進(jin)行求(qiu)救，一但被救助后，該(gai)運(yun)動(dong)員便(bian)正式退出比(bi)賽。

2、在(zai)自行(xing)(xing)車(che)賽(sai)(sai)段，運動(dong)員(yuan)必須按照規定的(de)自行(xing)(xing)車(che)路(lu)線騎(qi)行(xing)(xing)，不(bu)(bu)得阻擋、影響對手的(de)騎(qi)行(xing)(xing)和(he)超(chao)越(yue)，運動(dong)員(yuan)不(bu)(bu)允許脫離自行(xing)(xing)車(che)進(jin)行(xing)(xing)比賽(sai)(sai)，也不(bu)(bu)可(ke)以裸露軀(qu)干騎(qi)行(xing)(xing)，運動(dong)員(yuan)在(zai)接觸自行(xing)(xing)車(che)的(de)整個過程中都必須戴好頭盔，如(ru)果出現爆胎，運動(dong)員(yuan)可(ke)以在(zai)備用車(che)輪站進(jin)行(xing)(xing)更換。

3、在跑(pao)(pao)步賽(sai)段(duan)，運動員必須按照(zhao)規定(ding)的跑(pao)(pao)步路線(xian)進行比賽(sai)，可以跑(pao)(pao)或走，但不允許爬(pa)行，彎道處不得借(jie)助樹、桿等固(gu)定(ding)物體轉彎，不允許非比賽(sai)人員陪跑(pao)(pao)，否則(ze)視為(wei)犯規。

4、在轉換(huan)區，運(yun)(yun)動(dong)員必(bi)須使(shi)用指定位置(zhi)的自行車架，在指定位置(zhi)放置(zhi)自己的參賽(sai)物品，轉換(huan)區內，運(yun)(yun)動(dong)員不(bu)得(de)騎車，不(bu)可動(dong)用其他(ta)運(yun)(yun)動(dong)員的裝備(bei)，不(bu)可在轉換(huan)區內停留，不(bu)可阻止其他(ta)運(yun)(yun)動(dong)員比賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵(tie)人三項項目比賽時(shi)間為9月29日-10月2日，在淳安界首體育中心鐵(tie)人三項賽場舉行(xing)，共產生3枚金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程