杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動是一項(xiang)(xiang)綜合性運(yun)動競賽項(xiang)(xiang)目，包(bao)(bao)括長跑、自行車和游泳(yong)三(san)個(ge)項(xiang)(xiang)目。杭州亞運(yun)會鐵(tie)人三(san)項(xiang)(xiang)個(ge)人比(bi)賽距離為51.5公(gong)(gong)里(li)(li)，游泳(yong)1.5公(gong)(gong)里(li)(li)（0.75公(gong)(gong)里(li)(li)/圈(quan)(quan)，2圈(quan)(quan)），自行車40公(gong)(gong)里(li)(li)（6.67公(gong)(gong)里(li)(li)/圈(quan)(quan)，6圈(quan)(quan)），跑步10公(gong)(gong)里(li)(li)（2.5公(gong)(gong)里(li)(li)/圈(quan)(quan)，4圈(quan)(quan)）。混合接力每隊由4名(ming)運(yun)動員組成（2男、2女(nv)），比(bi)賽順序為：男、女(nv)、男、女(nv)，每人均須完成一個(ge)完整的超短距離鐵(tie)人三(san)項(xiang)(xiang)比(bi)賽（8.83公(gong)(gong)里(li)(li)），包(bao)(bao)括游泳(yong)0.3公(gong)(gong)里(li)(li)、自行車6.67公(gong)(gong)里(li)(li)、跑步1.86公(gong)(gong)里(li)(li)。

個(ge)人比賽(sai)按照游泳(yong)、自行(xing)車、跑(pao)步(bu)三個(ge)項目的順序進行(xing)，運動員需要一(yi)鼓作氣(qi)賽(sai)完全程。

1、在(zai)游(you)泳(yong)賽(sai)段，運動(dong)員必須佩(pei)戴官方泳(yong)帽，按(an)規(gui)定的游(you)泳(yong)路線(xian)游(you)進(jin)，比賽(sai)中(zhong)，運動(dong)員可(ke)以(yi)采用(yong)任意泳(yong)姿游(you)泳(yong)，也可(ke)以(yi)踩(cai)水(shui)、漂浮、站立(li)水(shui)底(di)或(huo)抓住靜止物體(ti)休息(xi)，如(ru)遇(yu)緊急情(qing)況，運動(dong)員可(ke)以(yi)高舉單臂進(jin)行(xing)求(qiu)救，一但(dan)被救助(zhu)后，該運動(dong)員便正式退出比賽(sai)。

2、在(zai)自(zi)行(xing)(xing)(xing)車賽(sai)段，運(yun)動員必須按照規(gui)定的(de)自(zi)行(xing)(xing)(xing)車路線騎行(xing)(xing)(xing)，不(bu)得阻(zu)擋、影響對(dui)手的(de)騎行(xing)(xing)(xing)和(he)超越(yue)，運(yun)動員不(bu)允許脫離自(zi)行(xing)(xing)(xing)車進行(xing)(xing)(xing)比(bi)賽(sai)，也不(bu)可(ke)以裸(luo)露軀干(gan)騎行(xing)(xing)(xing)，運(yun)動員在(zai)接觸自(zi)行(xing)(xing)(xing)車的(de)整個過程(cheng)中都必須戴好頭盔，如(ru)果出現爆胎，運(yun)動員可(ke)以在(zai)備用(yong)車輪站進行(xing)(xing)(xing)更換。

3、在跑步賽段(duan)，運動員(yuan)(yuan)必須按照規(gui)(gui)定的跑步路線進行(xing)比賽，可(ke)以跑或走，但不(bu)允許爬行(xing)，彎(wan)道處不(bu)得(de)借(jie)助樹(shu)、桿等固定物體轉彎(wan)，不(bu)允許非比賽人員(yuan)(yuan)陪跑，否則視為犯規(gui)(gui)。

4、在(zai)轉(zhuan)換區(qu)，運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)必須使(shi)用指定位置(zhi)的(de)自行車架(jia)，在(zai)指定位置(zhi)放置(zhi)自己的(de)參賽(sai)物品，轉(zhuan)換區(qu)內，運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)不(bu)得騎車，不(bu)可動(dong)用其他(ta)運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)的(de)裝備，不(bu)可在(zai)轉(zhuan)換區(qu)內停留(liu)，不(bu)可阻止其他(ta)運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)比賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會(hui)鐵人三(san)項項目比賽時(shi)間為9月29日(ri)-10月2日(ri)，在(zai)淳安界(jie)首體育中(zhong)心(xin)鐵人三(san)項賽場舉行，共產(chan)生3枚金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程