高情商拒絕話術怎么說

1、表達理解

首先(xian)，表示你(ni)理解對方(fang)的(de)請求(qiu)或(huo)需求(qiu)，這樣可以(yi)讓(rang)對方(fang)感(gan)到被重視。例如，“我明(ming)白(bai)你(ni)很(hen)想(xiang)我參加(jia)這個活動，我真(zhen)的(de)很(hen)感(gan)激你(ni)的(de)邀(yao)請。"

2、說明原因

接著，以誠實和尊重(zhong)的(de)態度說(shuo)明(ming)你(ni)不能(neng)接受的(de)原因。例如，“但我很抱歉，我已經有其他的(de)安排，可能(neng)無法參加了(le)。"

3、提供替代方案

如(ru)果可(ke)能(neng)(neng)的(de)話(hua)，你可(ke)以提供一些替(ti)代的(de)解決(jue)方案。例(li)如(ru)，“不過，我可(ke)以嘗試幫(bang)你聯(lian)系其他人，他們可(ke)能(neng)(neng)會(hui)更合適。"

4、保持感謝

即(ji)使(shi)你(ni)(ni)拒絕了對(dui)(dui)方(fang)(fang)的請求(qiu)，也要表示感謝。這可以讓對(dui)(dui)方(fang)(fang)知道你(ni)(ni)尊重他們的請求(qiu)，只(zhi)是由于某(mou)些原(yuan)因(yin)無法接受。例如(ru)，“我真的很感謝你(ni)(ni)的理解和支持。"

5、保持開放

最后，表示你(ni)仍然愿意在未來(lai)幫(bang)助對方。例如，“我希望在未來(lai)有機會能和(he)你(ni)再次合作。"

高情商拒絕別人的句子

1、我(wo)很感激你的(de)提(ti)議/邀請，但(dan)目(mu)前我(wo)的(de)情況可能不太適合/接受(shou)。希望(wang)你能理解。

2、我知(zhi)道你的好意，但我現在的日程(cheng)/計劃可(ke)能(neng)無法配合。不過我們可(ke)以找(zhao)個其他(ta)時(shi)間再(zai)一起(qi)。

3、我非常感謝你的考慮，但我現(xian)在需要專注于(yu)其他事情(qing)。希望我們以后還(huan)能有(you)機會合作(zuo)。

4、我明白你(ni)的期待，但目前我可能無法滿足你(ni)的要求。我會盡量尋找其他解決方案。

5、我(wo)很(hen)抱歉，但我(wo)目(mu)前不能承諾這(zhe)件事(shi)。不過我(wo)會看看是否有其他方法(fa)可以幫助你。

6、我(wo)很感激你的信任，但目前(qian)我(wo)暫時無法勝任這個任務。或許你可以(yi)找其他(ta)人試試。

7、你的建議很有吸引力，但我現在的實(shi)際情況并不允(yun)許我這(zhe)么(me)做。希望你能理解(jie)我的立(li)場(chang)。

8、謝謝你的好意，但目前我暫時無法接受。不過我會保持開放的態度，以后有機會再合作。

9、你的(de)邀請真是讓(rang)我感到非常高興和(he)榮(rong)幸(xing)。然(ran)而，由于(yu)一些不可抗拒的(de)原(yuan)因，我必須謝(xie)絕你的(de)好意。希望你能理解我的(de)決定并接(jie)受我的(de)謝(xie)絕。

10、我(wo)(wo)深感你的(de)邀(yao)(yao)請是一種(zhong)好(hao)意，非(fei)常感激。然而，我(wo)(wo)已經有(you)其他(ta)的(de)安排，無法接(jie)受你的(de)邀(yao)(yao)請。請理解(jie)并接(jie)受我(wo)(wo)的(de)謝絕。

如何高情商拒絕別人的請求

1、條件應承法

這個技巧，看似是答(da)應別(bie)(bie)(bie)人的(de)請求，其實是通過(guo)設置前(qian)提條(tiao)件的(de)方式(shi)，巧妙拒絕別(bie)(bie)(bie)人。比(bi)如，別(bie)(bie)(bie)人向你(ni)(ni)借(jie)(jie)錢時，你(ni)(ni)就可以這樣說(shuo)：“借(jie)(jie)兩(liang)千塊錢啊，沒問題(ti)，不(bu)過(guo)，我(wo)現在手頭也比(bi)較緊，之前(qian)已經(jing)借(jie)(jie)出去了很多，等別(bie)(bie)(bie)人還(huan)我(wo)了，我(wo)再借(jie)(jie)給你(ni)(ni)吧。”至于有沒有人借(jie)(jie)你(ni)(ni)錢，什么時候會(hui)還(huan)你(ni)(ni)，那還(huan)不(bu)是由你(ni)(ni)說(shuo)了算。

2、借人推托法

這個高情商(shang)拒絕技巧就是(shi)說，自己“想”答應(ying)，但卻不能完全做主，需要(yao)與(yu)人商(shang)量，比如，“這個事呀，我是(shi)很(hen)想幫你的忙，但得先與(yu)我媳婦(fu)（或(huo)其(qi)他人）商(shang)量以后，才能定下來，我做不了主。”

3、禮貌謝絕法

比如，你(ni)可以(yi)這(zhe)(zhe)樣(yang)拒(ju)絕(jue)：“謝謝你(ni)如此看(kan)重我，不(bu)過，我的(de)(de)能力有限，實在(zai)是做不(bu)了這(zhe)(zhe)件事，幫不(bu)了你(ni)的(de)(de)忙，抱(bao)歉了。”用這(zhe)(zhe)個技(ji)巧拒(ju)絕(jue)，基本原則(ze)就(jiu)是要(yao)盡(jin)量的(de)(de)客氣，表現(xian)出足夠的(de)(de)禮貌，但拒(ju)絕(jue)的(de)(de)意思要(yao)明確。

4、不卑不亢法

比(bi)如，你(ni)可以這(zhe)樣拒絕：“嗯，我明白(bai)你(ni)的想法了，可這(zhe)件事我不(bu)(bu)太適合(he)，你(ni)還(huan)是找找別人看(kan)吧(ba)，好嗎？”不(bu)(bu)卑不(bu)(bu)亢(kang)，就是態度得體(ti)、分寸恰當，在拒絕時，言(yan)語不(bu)(bu)要太過強(qiang)硬，也不(bu)(bu)能過分軟弱。

5、幽默風趣法

比如，你(ni)(ni)可以這(zhe)樣拒(ju)絕(jue)：“實在(zai)對不起呀，我現在(zai)手頭(tou)上還有事(shi)，只好(hao)選擇當你(ni)(ni)的“逃兵(bing)”了。”幽默風趣，旨(zhi)在(zai)沖淡拒(ju)絕(jue)時彼(bi)此的尷尬，和對人際關(guan)系(xi)的傷害。

6、無言以對法

有時(shi)候，語言上實在不(bu)好(hao)(hao)意(yi)思拒絕(jue)，不(bu)好(hao)(hao)開口說“不(bu)”。那么，不(bu)妨用嘆息、搖頭、擺手、聳肩、皺眉等肢(zhi)體語言來表達自己的拒絕(jue)態(tai)度。

7、轉移補償法

這個技(ji)巧(qiao)就是在表明(ming)拒(ju)絕后，可(ke)以(yi)(yi)在一些小事上給(gei)對方以(yi)(yi)補(bu)償，或者換一種(zhong)方式補(bu)償，比如(ru)，可(ke)以(yi)(yi)這樣拒(ju)絕：“實在對不住，這件事我的確(que)是愛莫能助(zhu)，不過，我可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)你打聽一些消息，希望(wang)能幫(bang)到你。”

8、借力他人法

這個(ge)技巧(qiao)，就是借他人的名義來(lai)拒(ju)絕(jue)，比(bi)如，你(ni)可(ke)以(yi)這樣拒(ju)絕(jue)：“這件事(shi)，某(mou)某(mou)之前也問過(guo)我，可(ke)我卻沒幫上忙(mang)，所以(yi)，只(zhi)好對你(ni)說(shuo)抱歉(qian)了。”

9、自我保護法

比如(ru)，你可以這(zhe)樣拒絕：“這(zhe)件事你可實在(zai)(zai)是太(tai)難為我(wo)了，如(ru)果我(wo)答(da)應(ying)你的(de)話(hua)，那我(wo)會很(hen)丟臉的(de)，而且(qie)，對我(wo)而言，風險實在(zai)(zai)太(tai)大了，超出了我(wo)的(de)承受(shou)范圍(wei)。”