高情商拒絕話術怎么說

1、表達理解

首先，表示你(ni)理解對方(fang)的請(qing)求或(huo)需求，這樣可以讓(rang)對方(fang)感到被重視(shi)。例(li)如，“我明(ming)白你(ni)很(hen)想我參加(jia)這個活動(dong)，我真的很(hen)感激你(ni)的邀請(qing)。"

2、說明原因

接(jie)著，以誠實和(he)尊重(zhong)的態度說明你不能(neng)(neng)接(jie)受的原因。例如，“但我很抱歉，我已經有其他的安排，可(ke)能(neng)(neng)無法參加了。"

3、提供替代方案

如果可(ke)能的話，你(ni)可(ke)以提(ti)供(gong)一些替(ti)代的解決方案。例如，“不過，我可(ke)以嘗(chang)試幫你(ni)聯系(xi)其他人，他們(men)可(ke)能會更合適。"

4、保持感謝

即使你拒絕了對(dui)方的(de)請求(qiu)(qiu)，也(ye)要表示(shi)感謝。這(zhe)可(ke)以讓對(dui)方知道你尊重他們(men)的(de)請求(qiu)(qiu)，只是由于某些原因無法接受。例如，“我真(zhen)的(de)很(hen)感謝你的(de)理解和支持。"

5、保持開放

最(zui)后，表示(shi)你(ni)仍然(ran)愿意在未來(lai)幫助對方。例(li)如(ru)，“我希望在未來(lai)有機會能和你(ni)再(zai)次合作。"

高情商拒絕別人的句子

1、我很(hen)感激你(ni)的提議(yi)/邀請，但目前(qian)我的情況可能(neng)(neng)不太適合/接受(shou)。希望你(ni)能(neng)(neng)理解。

2、我(wo)(wo)知道你的(de)好意，但我(wo)(wo)現在的(de)日程/計劃可能無法配合。不過我(wo)(wo)們(men)可以找個其他時間再一(yi)起。

3、我非(fei)常感(gan)謝你的考(kao)慮，但我現在需要專(zhuan)注于其他事情。希(xi)望我們以(yi)后還能(neng)有機會(hui)合作。

4、我(wo)(wo)明(ming)白你的期待，但目前我(wo)(wo)可(ke)能無法滿足你的要求(qiu)。我(wo)(wo)會盡量尋找其他解決方案(an)。

5、我很抱歉(qian)，但我目前(qian)不能承諾這件事(shi)。不過我會看看是否(fou)有其他方法可(ke)以幫助你。

6、我(wo)很感激你的信任(ren)，但目(mu)前我(wo)暫(zan)時無法勝任(ren)這個任(ren)務。或許(xu)你可以找其他人試試。

7、你(ni)的建議很(hen)有吸引(yin)力，但(dan)我現在的實際情況并不允許我這么做。希望你(ni)能理解我的立場。

8、謝謝你的好意，但目前我暫時無法接受。不過我會保持開放的態度，以后有機會再合作。

9、你的(de)邀請真是讓我感(gan)到非(fei)常(chang)高興和榮(rong)幸。然而(er)，由于一些不可(ke)抗拒的(de)原因，我必(bi)須謝絕你的(de)好意。希望你能理解我的(de)決定并接受我的(de)謝絕。

10、我深感你(ni)的(de)邀(yao)請(qing)(qing)是(shi)一種好意(yi)，非常(chang)感激。然而，我已經有其他的(de)安排，無法接受你(ni)的(de)邀(yao)請(qing)(qing)。請(qing)(qing)理(li)解(jie)并接受我的(de)謝絕(jue)。

如何高情商拒絕別人的請求

1、條件應承法

這個技巧(qiao)，看似(si)是答應別人(ren)(ren)的(de)請求(qiu)，其實(shi)是通過設(she)置前提條件的(de)方式(shi)，巧(qiao)妙拒絕別人(ren)(ren)。比如，別人(ren)(ren)向你(ni)(ni)借錢(qian)時，你(ni)(ni)就可以這樣說：“借兩千(qian)塊錢(qian)啊，沒問題，不過，我現在手(shou)頭也比較緊(jin)，之前已(yi)經(jing)借出去(qu)了(le)很多，等(deng)別人(ren)(ren)還我了(le)，我再(zai)借給你(ni)(ni)吧。”至于(yu)有(you)沒有(you)人(ren)(ren)借你(ni)(ni)錢(qian)，什么時候(hou)會還你(ni)(ni)，那還不是由你(ni)(ni)說了(le)算。

2、借人推托法

這(zhe)個(ge)高(gao)情商(shang)拒絕技巧(qiao)就是說，自己“想”答應(ying)，但卻不能完全(quan)做主，需要與人商(shang)量，比如，“這(zhe)個(ge)事呀，我(wo)(wo)是很想幫你的忙，但得(de)先與我(wo)(wo)媳婦（或(huo)其他(ta)人）商(shang)量以后，才能定下來，我(wo)(wo)做不了(le)主。”

3、禮貌謝絕法

比如，你(ni)(ni)可以這(zhe)(zhe)樣拒絕：“謝謝你(ni)(ni)如此看重我，不過，我的(de)能力有限，實在是做不了(le)(le)這(zhe)(zhe)件事，幫不了(le)(le)你(ni)(ni)的(de)忙，抱歉了(le)(le)。”用這(zhe)(zhe)個技(ji)巧(qiao)拒絕，基本(ben)原則就是要(yao)盡(jin)量(liang)的(de)客氣，表(biao)現出(chu)足(zu)夠的(de)禮(li)貌(mao)，但拒絕的(de)意思(si)要(yao)明確。

4、不卑不亢法

比如(ru)，你(ni)可以(yi)這樣拒(ju)絕：“嗯，我(wo)明(ming)白(bai)你(ni)的想法了，可這件(jian)事我(wo)不(bu)(bu)太適(shi)合，你(ni)還是找(zhao)找(zhao)別人看吧(ba)，好嗎？”不(bu)(bu)卑(bei)不(bu)(bu)亢，就是態度(du)得體、分寸(cun)恰當，在拒(ju)絕時，言(yan)語不(bu)(bu)要太過強(qiang)硬(ying)，也(ye)不(bu)(bu)能過分軟弱。

5、幽默風趣法

比如，你可以這(zhe)樣拒(ju)絕(jue)：“實在(zai)對不起呀，我(wo)現在(zai)手頭上還(huan)有(you)事，只好選擇當你的“逃(tao)兵”了。”幽默風趣，旨在(zai)沖淡拒(ju)絕(jue)時彼(bi)此的尷尬，和對人際關(guan)系的傷害(hai)。

6、無言以對法

有時候，語言上實(shi)在不(bu)好意(yi)思拒絕(jue)，不(bu)好開(kai)口說(shuo)“不(bu)”。那么，不(bu)妨用(yong)嘆(tan)息、搖頭、擺手、聳(song)肩、皺眉(mei)等(deng)肢體語言來表達自(zi)己的拒絕(jue)態(tai)度。

7、轉移補償法

這個技巧就是(shi)在(zai)表明拒絕(jue)后，可(ke)以在(zai)一(yi)些小事(shi)上給對(dui)方以補償，或者(zhe)換一(yi)種方式補償，比如，可(ke)以這樣拒絕(jue)：“實在(zai)對(dui)不(bu)住，這件事(shi)我(wo)的確是(shi)愛莫(mo)能(neng)助，不(bu)過，我(wo)可(ke)以幫你打聽一(yi)些消息，希望能(neng)幫到你。”

8、借力他人法

這(zhe)(zhe)個技巧，就是借他人(ren)的名義來拒絕，比如，你可以這(zhe)(zhe)樣拒絕：“這(zhe)(zhe)件事，某(mou)某(mou)之前也問(wen)過我(wo)，可我(wo)卻沒幫上忙(mang)，所以，只好對你說抱(bao)歉了。”

9、自我保護法

比如，你(ni)可以(yi)這樣拒絕：“這件事你(ni)可實(shi)在(zai)是太難為(wei)我(wo)了，如果(guo)我(wo)答(da)應你(ni)的話，那我(wo)會(hui)很丟(diu)臉的，而且，對(dui)我(wo)而言(yan)，風險實(shi)在(zai)太大了，超出了我(wo)的承受范圍(wei)。”