據《哈(ha)爾(er)濱市第七次全國人口(kou)普(pu)查公報》數據，截(jie)至2020年11月1日零時，哈(ha)爾(er)濱全市常住人口10009854人，與2010年第(di)六(liu)次全國(guo)人口(kou)普查(cha)的10635971人相比，減少626117人，下降(jiang)5.89%，年(nian)平均增長率為-0.60%。城鎮的人口7067709人(ren)，鄉(xiang)村的人(ren)口2942145人，城鎮化(hua)率為(wei)70.61%。

人口分布情況：全市常住人口(kou)中，男性5007089人，占50.02%；女(nv)性5002765人，占49.98%。性別比(以女性(xing)為100，男(nan)性對(dui)女性的比例(li))由2010年第六次全國人口普查的103.24降為(wei)100.09。0-14歲人口(kou)1047204人，占(zhan)10.46%；15-59歲人口6762590人，占67.56%；60歲及以(yi)上人口2200060人，占(zhan)21.98%，其(qi)中65歲(sui)及以(yi)上(shang)人口1466109人，占14.65%。

從哈爾濱市常住人口來看，自(zi)2010年至2021年，哈爾(er)濱全市(shi)常住人口(kou)呈現(xian)先(xian)增長后下(xia)降的(de)趨勢，由2010年的1063.5971萬人（第(di)六次(ci)人口普查(cha)數據），增長至2017年的(de)1092.9萬人(ren)后，常住人(ren)口開始下降，至2021年跌破1000萬大關，常(chang)住人(ren)口(kou)為988.5萬人，10余年(nian)來常住人口減(jian)少了(le)75.1萬(wan)人。此外，哈(ha)爾濱戶籍人(ren)口總體上呈現下降的趨(qu)勢，由2010年的992.02萬人，下降至2021年(nian)的943.2萬人(ren)，戶籍人(ren)口減少(shao)了48.82萬人，總(zong)體上哈(ha)爾(er)濱(bin)市(shi)人口流失較嚴重。

從哈爾濱市各(ge)縣(市、區)戶籍人口來看，自2010年至2021年11年來，哈爾濱(bin)下(xia)轄的18個縣(市、區(qu))中，除(chu)了道里(li)區、南崗區、松北(bei)區的戶籍人口(kou)有所增長(chang)外，其(qi)他15個(ge)縣(市、區)的戶(hu)(hu)籍(ji)人(ren)口均在(zai)不同程度上有所下降(jiang)，其中(zhong)，五常市戶(hu)(hu)籍(ji)人(ren)口流失最嚴(yan)重(zhong)，由2010年的100.15萬人，下降至(zhi)2021年的88.27萬人，戶(hu)籍人口減少了11.88萬(wan)人；其(qi)次是尚志市、巴彥(yan)縣，10余年來戶籍人口分別流(liu)失了7.58萬人、7.46萬人。