據《哈爾濱市第七(qi)次全國人口普查公報(bao)》數(shu)據，截至2020年11月1日零時(shi)，哈爾濱全市(shi)常住人口10009854人，與2010年第(di)六次全國人口普查的10635971人相比，減少626117人，下降5.89%，年平均增長率為-0.60%。城(cheng)鎮的人(ren)口7067709人(ren)，鄉村(cun)的人(ren)口2942145人，城鎮化(hua)率(lv)為70.61%。

人口分布情況：全市(shi)常住人(ren)口中(zhong)，男性5007089人，占(zhan)50.02%；女(nv)性5002765人，占49.98%。性別比(以女性為100，男性對女性的比例)由(you)2010年(nian)第六(liu)次(ci)全國人(ren)口普查(cha)的103.24降為100.09。0-14歲人口1047204人，占10.46%；15-59歲人口6762590人，占67.56%；60歲及(ji)以上人(ren)口2200060人，占21.98%，其中65歲及以上人(ren)口1466109人，占(zhan)14.65%。

從哈爾濱市常住人口來看，自2010年(nian)至(zhi)2021年(nian)，哈(ha)爾濱(bin)全市常住人口呈現先增長后下降的(de)趨勢，由(you)2010年的1063.5971萬人（第六次人口(kou)普查(cha)數據），增(zeng)長(chang)至2017年的1092.9萬(wan)人后，常住(zhu)人口(kou)開始(shi)下降，至2021年跌破(po)1000萬(wan)大關，常住人口為988.5萬人(ren)，10余年來常住人口(kou)減少了75.1萬人。此(ci)外，哈爾濱(bin)戶籍(ji)人口總體上呈現下降的(de)趨勢，由2010年(nian)的992.02萬人，下降(jiang)至2021年的943.2萬人，戶(hu)籍人口減少了(le)48.82萬人，總體上(shang)哈爾(er)濱市(shi)人口(kou)流失較嚴重。

從哈爾濱(bin)市(shi)各縣(xian)(市、區)戶(hu)籍人口來看(kan)，自2010年(nian)至2021年11年來(lai)，哈(ha)爾濱(bin)下轄(xia)的(de)18個縣(市、區)中(zhong)，除了道里(li)區、南(nan)崗區、松(song)北區的戶籍(ji)人口(kou)有(you)所增長外(wai)，其(qi)他(ta)15個縣(xian)(市、區(qu))的(de)戶籍(ji)人口均在不同程度(du)上有(you)所下降(jiang)，其(qi)中，五常市戶籍(ji)人口流(liu)失最(zui)嚴重，由2010年的(de)100.15萬人，下(xia)降至2021年(nian)的(de)88.27萬人(ren)，戶籍人(ren)口(kou)減少了11.88萬(wan)人；其次是尚志市、巴彥(yan)縣，10余年來戶籍人(ren)口分(fen)別流失了7.58萬人、7.46萬人。