床墊的選擇

一、根據個人的睡眠習慣挑選

每個人的(de)(de)(de)睡眠習慣不(bu)同，對床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)軟硬彈(dan)性需(xu)求也不(bu)一樣，例如(ru)睡姿(zi)。喜(xi)歡側臥的(de)(de)(de)，應保持脊柱的(de)(de)(de)平(ping)直，讓肩(jian)膀和臀部(bu)(bu)深陷其中，建(jian)議選擇分區床(chuang)墊(dian)(dian)(dian);如(ru)果喜(xi)歡仰臥、俯(fu)臥睡覺的(de)(de)(de)，那(nei)就選擇稍硬的(de)(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)。因為仰臥、俯(fu)臥時，頸部(bu)(bu)和腰(yao)部(bu)(bu)需(xu)要堅硬床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)支(zhi)持，只有床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)夠硬，才能達到最舒適的(de)(de)(de)狀態(tai)。

二、根據(ju)個(ge)人的體型特點挑選

床(chuang)(chuang)(chuang)墊應該給(gei)予(yu)身(shen)體(ti)良好的(de)支撐，符合(he)人體(ti)工學原理。因此(ci)，人的(de)體(ti)型也是(shi)選購床(chuang)(chuang)(chuang)墊的(de)參考(kao)要素之一。一般來說，體(ti)輕者適合(he)睡較軟的(de)床(chuang)(chuang)(chuang)，太堅硬的(de)床(chuang)(chuang)(chuang)墊不能均衡承托身(shen)體(ti)所(suo)有部(bu)(bu)位(wei)，承托點只會集中在身(shen)體(ti)較重(zhong)的(de)部(bu)(bu)位(wei)，軟床(chuang)(chuang)(chuang)卻(que)可以給(gei)身(shen)體(ti)獲得(de)全部(bu)(bu)支撐，而體(ti)胖者則反之。

三、根(gen)據個人的年齡層次挑選

選購床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)時，要充分考慮使用者的(de)年齡，不同年齡層(ceng)對床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)的(de)要求亦不同。如老年人(ren)本(ben)身的(de)肌(ji)肉和韌帶的(de)彈(dan)性都大大下降，所(suo)以(yi)比(bi)較適合硬床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)，太(tai)軟的(de)床(chuang)(chuang)(chuang)容易陷(xian)落(luo)，造(zao)成老人(ren)起身難，生活不便(bian)利。而(er)嬰幼兒的(de)床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)建議選擇牢固而(er)富有彈(dan)性的(de)中軟度床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)。