1、將(jiang)T恤平放(fang)在桌子(zi)或者柜子(zi)上，并把T恤弄平整。

2、目(mu)測(ce)T恤橫中線，不用多么準(zhun)確，目(mu)測(ce)一下大概是屬(shu)于(yu)中線即可(ke)。

3、目測(ce)找(zhao)到左(zuo)邊肩(jian)膀的中點(dian)(dian)，同樣也(ye)是目測(ce)找(zhao)個(ge)大概的中點(dian)(dian)，并由此中點(dian)(dian)向(xiang)下找(zhao)出一條(tiao)線(xian)，這條(tiao)線(xian)與橫(heng)中線(xian)垂(chui)直

4、左(zuo)手捏(nie)住兩條線的交叉點(dian)A，右手捏(nie)住肩膀(bang)的中點(dian)B，然后(hou)右手捏(nie)住肩膀(bang)的中點(dian)（B）將(jiang)(jiang)T恤(xu)(xu)拉起來，左(zuo)手不動，右手翻過(guo)左(zuo)手，將(jiang)(jiang)B點(dian)與T恤(xu)(xu)底部的C點(dian)重合。

5、左手(shou)(shou)捏住交叉(cha)點A，右手(shou)(shou)捏住重(zhong)合的BC點，將T恤提起來，輕(qing)輕(qing)抖一抖，然后平鋪在桌子上，記(ji)住，兩只手(shou)(shou)仍然不可放松

6、將桌(zhuo)子上露出的另一只(zhi)(zhi)肩膀疊(die)下(xia)去，即可，T恤就這樣(yang)疊(die)好了，只(zhi)(zhi)要(yao)稍加練習，動作(zuo)連(lian)貫以后，只(zhi)(zhi)需要(yao)三秒鐘即可疊(die)好一件T恤。