1、將T恤平放在(zai)桌子或者柜子上，并(bing)把T恤弄平整。

2、目測(ce)T恤橫中線，不(bu)用(yong)多么準確，目測(ce)一下大概是屬(shu)于中線即(ji)可。

3、目測(ce)找到左邊肩膀(bang)的(de)中點(dian)，同樣也是目測(ce)找個大概的(de)中點(dian)，并由此中點(dian)向下找出一(yi)條(tiao)線(xian)，這(zhe)條(tiao)線(xian)與橫中線(xian)垂(chui)直

4、左(zuo)手捏住兩條線的(de)交叉點(dian)A，右(you)手捏住肩膀(bang)(bang)的(de)中點(dian)B，然后右(you)手捏住肩膀(bang)(bang)的(de)中點(dian)（B）將T恤拉起來，左(zuo)手不(bu)動(dong)，右(you)手翻過左(zuo)手，將B點(dian)與T恤底部的(de)C點(dian)重合。

5、左手捏住交叉點A，右手捏住重合的(de)BC點，將T恤提起來(lai)，輕輕抖一抖，然(ran)后(hou)平鋪在桌子(zi)上(shang)，記住，兩只手仍然(ran)不可放松

6、將桌(zhuo)子(zi)上露出的另一(yi)(yi)只肩膀疊(die)下(xia)去，即可，T恤就(jiu)這樣(yang)疊(die)好了(le)，只要(yao)稍加練(lian)習，動作(zuo)連貫以后(hou)，只需(xu)要(yao)三秒(miao)鐘即可疊(die)好一(yi)(yi)件(jian)T恤。