1、將T恤(xu)平放(fang)在桌(zhuo)子(zi)或(huo)者(zhe)柜(ju)子(zi)上，并把T恤(xu)弄平整。

2、目(mu)測(ce)T恤(xu)橫中(zhong)(zhong)線(xian)，不用多么準確，目(mu)測(ce)一下(xia)大概是(shi)屬于中(zhong)(zhong)線(xian)即可。

3、目(mu)測(ce)找(zhao)到左邊肩膀的中(zhong)(zhong)點，同樣也是目(mu)測(ce)找(zhao)個大(da)概的中(zhong)(zhong)點，并由(you)此(ci)中(zhong)(zhong)點向下找(zhao)出一條線，這條線與橫中(zhong)(zhong)線垂(chui)直(zhi)

4、左(zuo)手(shou)捏住(zhu)兩條線(xian)的交叉點(dian)(dian)A，右(you)手(shou)捏住(zhu)肩膀(bang)的中(zhong)點(dian)(dian)B，然后右(you)手(shou)捏住(zhu)肩膀(bang)的中(zhong)點(dian)(dian)（B）將T恤(xu)(xu)拉起來，左(zuo)手(shou)不動，右(you)手(shou)翻過左(zuo)手(shou)，將B點(dian)(dian)與T恤(xu)(xu)底部的C點(dian)(dian)重合。

5、左手(shou)捏住交(jiao)叉點A，右手(shou)捏住重合的BC點，將T恤提起(qi)來，輕(qing)輕(qing)抖一抖，然后平鋪在桌子(zi)上(shang)，記住，兩只手(shou)仍然不(bu)可放松(song)

6、將桌子上露出(chu)的另一(yi)只肩膀疊(die)下去，即(ji)可，T恤(xu)就(jiu)這樣(yang)疊(die)好了，只要稍加練習，動作連(lian)貫(guan)以后，只需要三(san)秒鐘(zhong)即(ji)可疊(die)好一(yi)件T恤(xu)。