1、將T恤平放在桌子(zi)或者柜子(zi)上，并把(ba)T恤弄平整。

2、目測(ce)T恤橫中線，不用多么準確，目測(ce)一下大概(gai)是屬于中線即可(ke)。

3、目(mu)測找到左邊肩(jian)膀的(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)點，同樣(yang)也是目(mu)測找個大概(gai)的(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)點，并由此中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)點向(xiang)下找出一條線，這(zhe)條線與橫中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)線垂直

4、左(zuo)手(shou)(shou)捏(nie)住兩條線的交叉(cha)點(dian)(dian)A，右(you)手(shou)(shou)捏(nie)住肩膀(bang)的中點(dian)(dian)B，然后右(you)手(shou)(shou)捏(nie)住肩膀(bang)的中點(dian)(dian)（B）將(jiang)(jiang)T恤拉起來，左(zuo)手(shou)(shou)不動，右(you)手(shou)(shou)翻過左(zuo)手(shou)(shou)，將(jiang)(jiang)B點(dian)(dian)與(yu)T恤底部的C點(dian)(dian)重合(he)。

5、左手(shou)捏(nie)住(zhu)交(jiao)叉點A，右手(shou)捏(nie)住(zhu)重合的BC點，將T恤提(ti)起來，輕輕抖(dou)一抖(dou)，然后平鋪在桌子(zi)上(shang)，記住(zhu)，兩只手(shou)仍然不可放松

6、將桌子(zi)上露出的另一(yi)只肩(jian)膀疊(die)(die)下(xia)去，即可，T恤就(jiu)這(zhe)樣疊(die)(die)好(hao)了，只要稍加練習(xi)，動作連貫以后，只需(xu)要三秒鐘即可疊(die)(die)好(hao)一(yi)件T恤。