1、將T恤平(ping)放在桌子或者柜子上，并把T恤弄平(ping)整。

2、目(mu)(mu)測(ce)T恤橫(heng)中線，不(bu)用多么(me)準確，目(mu)(mu)測(ce)一下大概是屬于中線即可。

3、目(mu)測(ce)找(zhao)到左邊肩(jian)膀的(de)中點，同樣也是目(mu)測(ce)找(zhao)個大(da)概的(de)中點，并由此中點向(xiang)下找(zhao)出一條線(xian)，這條線(xian)與橫中線(xian)垂直(zhi)

4、左(zuo)手捏(nie)住兩條線的(de)交叉(cha)點(dian)(dian)A，右(you)手捏(nie)住肩膀的(de)中點(dian)(dian)B，然后右(you)手捏(nie)住肩膀的(de)中點(dian)(dian)（B）將T恤拉起來，左(zuo)手不動，右(you)手翻過左(zuo)手，將B點(dian)(dian)與T恤底(di)部(bu)的(de)C點(dian)(dian)重合。

5、左手(shou)捏住(zhu)交叉(cha)點(dian)A，右(you)手(shou)捏住(zhu)重合的BC點(dian)，將T恤提起來，輕輕抖(dou)一抖(dou)，然后平鋪(pu)在桌子(zi)上，記(ji)住(zhu)，兩只手(shou)仍然不可放松(song)

6、將(jiang)桌子上露出的另一只(zhi)(zhi)肩膀疊下去，即可，T恤就這樣(yang)疊好(hao)了，只(zhi)(zhi)要稍加練習，動作連貫(guan)以(yi)后(hou)，只(zhi)(zhi)需要三秒鐘(zhong)即可疊好(hao)一件T恤。