大(da)(da)多數上班族都(dou)不(bu)知(zhi)道(dao)哪種椅子適合(he)自(zi)己，也難以(yi)判(pan)斷(duan)怎樣才是一張好(hao)(hao)的(de)辦公椅，所以(yi)我這(zhe)就跟大(da)(da)家(jia)(jia)分享關于選購辦公椅的(de)掃盲(mang)知(zhi)識，為大(da)(da)家(jia)(jia)從頭到腳解構一張好(hao)(hao)的(de)辦公椅應該(gai)具備怎樣的(de)素質標準，怎樣能糾(jiu)正坐姿和保(bao)護各身體重要(yao)部位(wei)，讓你久(jiu)坐不(bu)累。

我們知(zhi)道脊(ji)椎的(de)(de)自(zi)然狀態(tai)與正(zheng)確(que)坐姿對我們挑(tiao)選辦公椅(yi)更有幫助，往往腰酸背痛都是因為坐姿不當而導(dao)致(zhi)(zhi)脊(ji)柱(zhu)受到壓迫而導(dao)致(zhi)(zhi)的(de)(de)。正(zheng)確(que)的(de)(de)坐姿下脊(ji)柱(zhu)從正(zheng)面(mian)看(kan)會位(wei)于(yu)中(zhong)立位(wei)，側面(mian)看(kan)則(ze)會保持一條正(zheng)常的(de)(de)生理曲線。

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在(zai)坐著的(de)(de)時候脊(ji)椎(zhui)(zhui)承(cheng)受了上半身的(de)(de)所(suo)有(you)重量(liang)，而脊(ji)椎(zhui)(zhui)又是(shi)(shi)靠(kao)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)來緩沖壓(ya)力(li)的(de)(de)。下(xia)面這張圖(tu)表就是(shi)(shi)在(zai)不同(tong)坐姿(zi)下(xia)對椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)造成的(de)(de)壓(ya)力(li)值(zhi)表現。其中前傾坐姿(zi)對椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)的(de)(de)壓(ya)力(li)最(zui)大，所(suo)以要盡量(liang)避免(mian)伏(fu)案(an)工作(zuo) 。

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而往往坐姿前傾(qing)駝背(bei)也都是(shi)因為座(zuo)椅(yi)(yi)沒有一個(ge)舒(shu)適(shi)的(de)(de)(de)靠背(bei)，所(suo)以在挑選辦公椅(yi)(yi)上就(jiu)要(yao)避開那(nei)些椅(yi)(yi)背(bei)過矮(ai)或是(shi)不能調節椅(yi)(yi)背(bei)高(gao)度的(de)(de)(de)款式。讓椅(yi)(yi)背(bei)與脊背(bei)相貼合，減小對椎(zhui)間盤的(de)(de)(de)壓力(li)。而真(zhen)正好(hao)的(de)(de)(de)人體工學(xue)辦公椅(yi)(yi)，更是(shi)能夠借(jie)助外力(li)使腰挺起來的(de)(de)(de)同時保持脊椎(zhui)正常的(de)(de)(de)生理曲線，并且有能調節的(de)(de)(de)扶手，給予充分的(de)(de)(de)手臂支撐。

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所以一把好(hao)的(de)辦公(gong)椅(yi)是能夠讓(rang)你比較容(rong)易地就保持或調整正確坐姿的(de)椅(yi)子。根據以上這幾點，我們可以更詳細更具體的(de)把辦公(gong)椅(yi)拆解成五個部分來(lai)進行分析(xi)，靠背、坐墊(dian)、扶手、升(sheng)降(jiang)底盤、椅(yi)腳，明白一張好(hao)的(de)辦公(gong)椅(yi)應該具備哪(na)些要求。

一、看靠背

靠(kao)背(bei)是(shi)選辦公椅的(de)重中之(zhi)重，它承托(tuo)著你(ni)的(de)整個腰(yao)背(bei)部還(huan)有頭(tou)部，所以(yi)首先對它的(de)強度有很(hen)高的(de)要(yao)求，其次靠(kao)背(bei)要(yao)有腰(yao)托(tuo)曲線(xian)的(de)設(she)計，這(zhe)樣能減輕(qing)你(ni)的(de)腰(yao)部受力，讓(rang)你(ni)久坐也依舊感覺舒(shu)適，不容(rong)易(yi)腰(yao)酸。

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另外我們要十分重視的(de)就是靠背的(de)高(gao)度(du)。靠背太矮的(de)辦公椅并不能對(dui)身體起到(dao)良(liang)好的(de)支(zhi)撐，從(cong)而會導致(zhi)坐姿不當(dang)，影響脊柱(zhu)健康。所(suo)以(yi)(yi)最好是選(xuan)擇高(gao)靠背或(huo)可(ke)以(yi)(yi)自由調節椅背高(gao)度(du)的(de)辦公椅。

當然(ran)，可調(diao)節靠背角度(du)的(de)(de)(de)辦(ban)公椅(yi)是最為理想的(de)(de)(de)。根據不同場景下的(de)(de)(de)使用(yong)，對傾斜(xie)度(du)進行適當調(diao)節，能(neng)(neng)幫助自(zi)己始終保持(chi)正確的(de)(de)(de)坐姿(zi)。能(neng)(neng)自(zi)然(ran)減緩腿(tui)部和背部的(de)(de)(de)壓(ya)力。高(gao)端辦(ban)公椅(yi)的(de)(de)(de)靠背上(shang)會(hui)有腰(yao)(yao)托，有腰(yao)(yao)靠腰(yao)(yao)托設計(ji)的(de)(de)(de)靠背在舒(shu)適度(du)上(shang)是質的(de)(de)(de)飛躍。而且(qie)隨著你年齡的(de)(de)(de)增長會(hui)對這個(ge)腰(yao)(yao)部支撐需求越(yue)來越(yue)大。因為每個(ge)人的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部高(gao)低位(wei)置不同，所以腰(yao)(yao)托一定要能(neng)(neng)調(diao)節，能(neng)(neng)容易調(diao)整到自(zi)己舒(shu)服的(de)(de)(de)位(wei)置。

最后在(zai)椅(yi)背(bei)上搭(da)配(pei)一(yi)個頭(tou)(tou)枕，可(ke)以讓頸椎(zhui)得到充分的(de)支撐和休(xiu)息。而且其高(gao)度和俯(fu)仰角度一(yi)定要是(shi)(shi)可(ke)調節的(de)。另外(wai)頭(tou)(tou)枕容(rong)易(yi)受(shou)人體汗(han)液發油的(de)侵(qin)襲(xi)，所以有可(ke)拆卸換洗頭(tou)(tou)枕的(de)椅(yi)子(zi)會是(shi)(shi)我們的(de)首選。

二、看坐墊

看一張辦公(gong)椅的(de)(de)坐(zuo)墊(dian)(dian)好(hao)不好(hao)，首先得看是否符(fu)合(he)人體臀(tun)部和大(da)腿的(de)(de)曲(qu)線， 太平、太硬的(de)(de)坐(zuo)墊(dian)(dian)會(hui)(hui)增加尾(wei)椎骨(gu)(gu)的(de)(de)負擔(dan)，而太軟(ruan)又沒有下凹曲(qu)線的(de)(de)坐(zuo)墊(dian)(dian)則(ze)會(hui)(hui)影響雙(shuang)腿的(de)(de)血液循環(huan)。符(fu)合(he)曲(qu)線的(de)(de)柔軟(ruan)坐(zuo)墊(dian)(dian)才(cai)能減少(shao)對尾(wei)椎骨(gu)(gu)的(de)(de)壓力，進(jin)而減少(shao)疲勞。

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第二(er)點就是(shi)看材質(zhi)，一般坐墊面(mian)(mian)料有(you)網(wang)面(mian)(mian)、布(bu)面(mian)(mian)和皮(pi)面(mian)(mian)三種(zhong)選(xuan)擇。選(xuan)擇布(bu)面(mian)(mian)的好(hao)處是(shi)有(you)出色的包裹(guo)感(gan)跟海綿墊的緩沖，壓迫感(gan)小，不過(guo)透氣性上(shang)比不上(shang)網(wang)面(mian)(mian)，在夏天用會有(you)點悶熱(re)，而且懶人的話還是(shi)果斷選(xuan)耐(nai)臟易清潔(jie)的網(wang)面(mian)(mian)吧！

皮(pi)面(mian)的(de)話(hua)根據(ju)價(jia)格高低又分為(wei)人(ren)造革和真皮(pi)兩種(zhong)，共同優(you)勢是(shi)親膚柔(rou)軟度比布面(mian)網(wang)面(mian)好很(hen)多(duo)。但人(ren)造革畢竟便宜(yi)，在透氣性上(shang)比布面(mian)還差，還容(rong)易掉皮(pi)破損。真皮(pi)的(de)話(hua)基(ji)本(ben)沒啥缺點，就是(shi)價(jia)格昂貴，一分錢一分貨。

坐墊除(chu)了面料以外，椅座(zuo)深度是(shi)否可以進行自由調節(jie)也是(shi)一個重要的(de)選擇參(can)考(kao)標(biao)準，因(yin)為如果能根據自己的(de)身高(gao)腿長調節(jie)合適的(de)座(zuo)深，是(shi)能夠減輕(qing)長時間工作所(suo)帶來的(de)疲勞的(de)，大大提(ti)升(sheng)舒(shu)適度。

三、看扶手

相比于其(qi)它(ta)的(de)零部件，扶(fu)手(shou)的(de)存在感不是那么強。但一個(ge)(ge)(ge)好的(de)扶(fu)手(shou)設計(ji)是可以有(you)效緩(huan)解肩膀和手(shou)臂的(de)壓(ya)力(li)的(de)。很多人(ren)認為(wei)辦公椅的(de)扶(fu)手(shou)可有(you)可無，其(qi)實其(qi)中差別(bie)很大(da)。因為(wei)其(qi)固(gu)定的(de)扶(fu)手(shou)高度(du)不可能給每個(ge)(ge)(ge)人(ren)都適(shi)合，日常辦公時基(ji)本不會用(yong)到。而可以根據(ju)個(ge)(ge)(ge)人(ren)舒(shu)適(shi)度(du)來(lai)調(diao)節的(de)扶(fu)手(shou)，就(jiu)能充分發揮(hui)其(qi)作用(yong)了。

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平時辦公使用(yong)鼠標鍵盤(pan)的時候，手(shou)(shou)(shou)臂手(shou)(shou)(shou)肘大多(duo)都是懸空的，對上臂肌(ji)(ji)肉負擔就很大。這(zhe)時候像這(zhe)種可以自定義調(diao)節(jie)(jie)的扶手(shou)(shou)(shou)就顯得尤為(wei)重要(yao)了，調(diao)節(jie)(jie)到(dao)合適(shi)的高度能有效承托手(shou)(shou)(shou)臂，并起到(dao)放松(song)手(shou)(shou)(shou)臂肌(ji)(ji)肉的作用(yong)。

四、看升降底盤

升(sheng)降(jiang)底盤是(shi)(shi)辦公椅(yi)的(de)核心，最基礎的(de)配(pei)置會包括升(sheng)降(jiang)氣壓桿、高度調節桿和底盤。 可調節的(de)功(gong)能配(pei)置當(dang)然是(shi)(shi)越(yue)豐富越(yue)好，因為每個人身(shen)高、腿長、腰(yao)長都是(shi)(shi)不同(tong)的(de)，為了能舒適地適應(ying)各種坐姿(zi)，就需要(yao)具備豐富的(de)調節性。

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升降桿的可(ke)調(diao)節(jie)高(gao)(gao)度(du)范圍決定了坐(zuo)墊(dian)高(gao)(gao)度(du)，最佳坐(zuo)姿狀態下，坐(zuo)墊(dian)高(gao)(gao)度(du)要(yao)滿足于你(ni)(ni)站在椅(yi)(yi)(yi)子(zi)(zi)前的膝(xi)蓋(gai)骨下沿；坐(zuo)在椅(yi)(yi)(yi)子(zi)(zi)上時，膝(xi)蓋(gai)內(nei)側與(yu)椅(yi)(yi)(yi)子(zi)(zi)前沿留(liu)有5cm距離。所以可(ke)以根(gen)據你(ni)(ni)的小腿(tui)腿(tui)長來判(pan)斷(duan)這(zhe)把椅(yi)(yi)(yi)子(zi)(zi)的高(gao)(gao)度(du)可(ke)調(diao)節(jie)范圍是(shi)否(fou)適合你(ni)(ni)。

底盤(pan)的(de)另一大要(yao)點就是(shi)安全穩定性，其(qi)材質的(de)選擇就極其(qi)重要(yao)，眾所周知，底盤(pan)越沉，辦公椅就坐起來越穩，甚至半躺也沒有問題(ti)。所以在(zai)挑(tiao)選時要(yao)看(kan)，底盤(pan)是(shi)否是(shi)加(jia)厚防(fang)爆的(de)鋼材。

五、看氣壓桿認證標準

升(sheng)降(jiang)氣壓桿的質量也(ye)決定著座椅的安全性，在(zai)挑(tiao)選時一定要留個心(xin)眼。區分其好(hao)壞(huai)也(ye)不難，因為氣壓桿也(ye)是有認證標準可供識(shi)別的。

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現在市面上的(de)(de)氣桿(gan)有一級：最便(bian)宜的(de)(de)氣桿(gan)，外管(guan)厚度1.0mm，內(nei)管(guan)1.5mm，內(nei)部(bu)的(de)(de)基(ji)本(ben)就是(shi)用(yong)塑膠(jiao)件，用(yong)氣密性(xing)較差的(de)(de)密封圈。這(zhe)種氣桿(gan)是(shi)不能通過(guo)國際BIFMA測試(shi)的(de)(de)，升(sheng)降的(de)(de)舒適(shi)性(xing)差，會(hui)搖晃，人站起(qi)來后會(hui)有明顯的(de)(de)撞(zhuang)擊(ji)聲，座下(xia)去(qu)也(ye)會(hui)有明顯的(de)(de)下(xia)沉感。品牌(pai)商家基(ji)本(ben)不用(yong)這(zhe)種規格氣桿(gan)，但是(shi)市面上的(de)(de)一些低端(duan)市場電腦椅會(hui)用(yong)到(dao)。

二(er)級氣(qi)桿：外(wai)(wai)管(guan)(guan)厚度(du)1.2mm（或1.0mm），內(nei)管(guan)(guan)2.0mm，有用(yong)塑膠件的(de)(de)，也有用(yong)帶鋼珠軸(zhou)承的(de)(de)。品牌商(shang)家生(sheng)產(chan)(chan)的(de)(de)二(er)級氣(qi)桿也許能通過(guo)BIFMA測(ce)試，但因為1.2mm厚的(de)(de)外(wai)(wai)管(guan)(guan)不(bu)保證能通過(guo)推背(bei)后(hou)仰耐用(yong)測(ce)試，所以只能說(shuo)是勉強合格打(da)個擦邊球。其各方面的(de)(de)性(xing)能較一級好(hao)，因為具有好(hao)的(de)(de)性(xing)價比，國內(nei)的(de)(de)產(chan)(chan)品很多都用(yong)到這個標準的(de)(de)氣(qi)桿。

三(san)級(ji)氣(qi)桿：外管(guan)厚度1.5mm，內(nei)管(guan)2.0mm，塑膠(jiao)件都用鋼(gang)珠(zhu)軸(zhou)承。三(san)級(ji)氣(qi)桿是真正能通過BIFMA測(ce)試(shi)的。品牌的企業(ye)產品基(ji)本都是搭配的這個檔次氣(qi)桿。

四級氣桿：外管厚度1.5mm，內管2.0mm，內管是黑色的(de)(de)，做了淬火加硬(ying)處理。在市面上的(de)(de)電腦椅中不是很常見，有些高(gao)端品牌在做超過(guo)BIFMA標準的(de)(de)產(chan)品中會(hui)指定用到(dao)的(de)(de)特(te)殊規格(ge)。

如何去檢測升(sheng)降(jiang)椅(yi)的(de)氣壓桿性能(neng)，可以(yi)將椅(yi)子升(sheng)到最高，然后一(yi)點(dian)點(dian)往下放，如果椅(yi)子一(yi)下子降(jiang)到底(di)的(de)時(shi)候，沒有回彈感，那就說明氣壓泵質(zhi)量不(bu)夠好，椅(yi)子的(de)高度(du)調節功能(neng)沒那么出(chu)色(se)。

六、看椅腳

辦(ban)(ban)公(gong)椅(yi)(yi)椅(yi)(yi)腳(jiao)通常分(fen)為固定式(shi)弓形架(jia)和(he)可移動輪(lun)架(jia)式(shi)。弓形椅(yi)(yi)腳(jiao)設計的(de)(de)(de)一般用(yong)作會議(yi)室(shi)內(nei)，也完全沒(mei)有可調(diao)節(jie)性，沒(mei)法幫助(zhu)調(diao)整正確坐姿。所以(yi)比起日常辦(ban)(ban)公(gong)而言，還是可移動輪(lun)架(jia)式(shi)的(de)(de)(de)更靈活方便，是辦(ban)(ban)公(gong)椅(yi)(yi)的(de)(de)(de)首(shou)選。

以上就是關(guan)于本篇選購辦公椅知識要點的全部內容了(le)，希望多(duo)多(duo)少(shao)(shao)少(shao)(shao)都能(neng)幫到點大(da)家。不過要想有一(yi)個健康(kang)的體(ti)魄(po)除了(le)一(yi)張舒適(shi)的辦公椅之外了(le)，適(shi)當的起身活動，勞逸結合才是可(ke)持續發展之道。

西(xi)昊家具(ju)(ju)（深圳(zhen)）有限公(gong)司是智能工(gong)學(xue)家具(ju)(ju)品牌(pai)，其產(chan)品類型涵括了(le)人(ren)體(ti)工(gong)學(xue)椅、兒童學(xue)習(xi)桌、辦(ban)公(gong)椅、電腦(nao)椅及(ji)周邊配置等。如果(guo)您想了(le)解(jie)更多關(guan)于人(ren)體(ti)工(gong)學(xue)和(he)工(gong)學(xue)座椅相關(guan)信息(xi)詳情請訪(fang)問西(xi)昊家具(ju)(ju)官網(wang)：//www.sihoo.com，本文為西(xi)昊家具(ju)(ju)原(yuan)創內容，轉載請保留文章來源。