大多(duo)數上(shang)班族都不(bu)知道哪種椅(yi)子適合自己，也(ye)難以判斷(duan)怎(zen)(zen)樣(yang)才是一張好的(de)(de)辦(ban)公椅(yi)，所以我這就(jiu)跟大家(jia)分享關于(yu)選購辦(ban)公椅(yi)的(de)(de)掃盲知識(shi)，為大家(jia)從(cong)頭到腳解構一張好的(de)(de)辦(ban)公椅(yi)應該具備(bei)怎(zen)(zen)樣(yang)的(de)(de)素質標準，怎(zen)(zen)樣(yang)能糾(jiu)正坐姿和保護各身體重要部位，讓你久(jiu)坐不(bu)累。

我們(men)知(zhi)道(dao)脊(ji)椎的(de)(de)自然狀態與正(zheng)確坐姿對我們(men)挑選辦公椅更有幫助，往往腰酸(suan)背痛都是因為坐姿不當而導(dao)致脊(ji)柱受到(dao)壓迫而導(dao)致的(de)(de)。正(zheng)確的(de)(de)坐姿下(xia)脊(ji)柱從正(zheng)面(mian)看會位于中(zhong)立位，側(ce)面(mian)看則會保持一條正(zheng)常的(de)(de)生理曲線。

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在坐著的(de)(de)時候脊椎承受(shou)了上半身的(de)(de)所(suo)有(you)重(zhong)量，而(er)脊椎又(you)是靠椎間(jian)盤來緩沖(chong)壓(ya)(ya)力的(de)(de)。下(xia)面這張圖表就(jiu)是在不同坐姿下(xia)對椎間(jian)盤造成的(de)(de)壓(ya)(ya)力值表現。其中前(qian)傾坐姿對椎間(jian)盤的(de)(de)壓(ya)(ya)力最大，所(suo)以要盡(jin)量避(bi)免伏案工作(zuo) 。

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而(er)往(wang)往(wang)坐姿前傾駝(tuo)背也(ye)都是因為座椅(yi)沒有(you)一個舒適的(de)靠背，所(suo)以在(zai)挑(tiao)選辦公(gong)椅(yi)上就要避開(kai)那些椅(yi)背過矮或(huo)是不能(neng)調(diao)節(jie)椅(yi)背高(gao)度的(de)款式(shi)。讓椅(yi)背與脊背相貼合，減小(xiao)對(dui)椎間(jian)盤的(de)壓力。而(er)真正好的(de)人體工(gong)學辦公(gong)椅(yi)，更是能(neng)夠借(jie)助外力使腰挺起(qi)來的(de)同時保持脊椎正常的(de)生理(li)曲線，并且有(you)能(neng)調(diao)節(jie)的(de)扶手，給予充(chong)分的(de)手臂(bei)支撐(cheng)。

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所以一把好的辦公(gong)椅是(shi)能夠讓(rang)你(ni)比較容易地就保持或調整正(zheng)確坐(zuo)(zuo)姿(zi)的椅子。根(gen)據以上(shang)這(zhe)幾點，我們可以更(geng)詳(xiang)細更(geng)具體的把辦公(gong)椅拆解成(cheng)五個部(bu)分來進行分析(xi)，靠背、坐(zuo)(zuo)墊(dian)、扶手(shou)、升降底盤、椅腳，明白一張好的辦公(gong)椅應該具備哪(na)些要(yao)求。

一、看靠背

靠背(bei)是選辦公椅的(de)重(zhong)中之重(zhong)，它承托著你(ni)(ni)(ni)的(de)整個(ge)腰(yao)背(bei)部(bu)還有(you)頭部(bu)，所以首先對它的(de)強度有(you)很高的(de)要(yao)求，其次(ci)靠背(bei)要(yao)有(you)腰(yao)托曲線的(de)設計，這樣能減輕你(ni)(ni)(ni)的(de)腰(yao)部(bu)受力，讓你(ni)(ni)(ni)久坐也依舊感覺舒適(shi)，不(bu)容易(yi)腰(yao)酸。

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另外我們要十(shi)分重視的就是靠背的高(gao)(gao)度。靠背太(tai)矮的辦公椅(yi)并(bing)不(bu)能對身體起到(dao)良好(hao)的支撐，從而會導致(zhi)坐(zuo)姿不(bu)當(dang)，影響脊柱健康。所以(yi)最(zui)好(hao)是選擇高(gao)(gao)靠背或可以(yi)自由調(diao)節椅(yi)背高(gao)(gao)度的辦公椅(yi)。

當(dang)然，可調節靠背角(jiao)度的(de)辦公椅是最為理(li)想的(de)。根據不同場景下的(de)使用(yong)，對(dui)傾斜(xie)度進行適當(dang)調節，能(neng)幫助自(zi)己始(shi)終保持正確(que)的(de)坐姿(zi)。能(neng)自(zi)然減緩腿部和背部的(de)壓力(li)。高端辦公椅的(de)靠背上(shang)會(hui)有腰(yao)(yao)(yao)托，有腰(yao)(yao)(yao)靠腰(yao)(yao)(yao)托設計的(de)靠背在舒適度上(shang)是質的(de)飛躍(yue)。而且隨著你年齡的(de)增長(chang)會(hui)對(dui)這個腰(yao)(yao)(yao)部支撐(cheng)需求越來越大。因為每個人(ren)的(de)腰(yao)(yao)(yao)部高低位置不同，所以腰(yao)(yao)(yao)托一定要能(neng)調節，能(neng)容易調整(zheng)到(dao)自(zi)己舒服的(de)位置。

最后(hou)在椅背(bei)上搭配一個頭枕(zhen)(zhen)，可(ke)以讓頸椎得到充分的(de)(de)支撐和休息。而且其高度和俯仰(yang)角(jiao)度一定要是可(ke)調(diao)節的(de)(de)。另外頭枕(zhen)(zhen)容(rong)易受人體汗液(ye)發(fa)油的(de)(de)侵襲，所以有可(ke)拆(chai)卸換洗頭枕(zhen)(zhen)的(de)(de)椅子會是我們(men)的(de)(de)首(shou)選。

二、看坐墊

看一張辦公椅(yi)的(de)坐(zuo)(zuo)墊好不(bu)好，首(shou)先得看是否符合(he)人體臀部和大腿(tui)的(de)曲(qu)線， 太(tai)平(ping)、太(tai)硬(ying)的(de)坐(zuo)(zuo)墊會增加尾椎骨的(de)負擔(dan)，而太(tai)軟又(you)沒(mei)有下凹曲(qu)線的(de)坐(zuo)(zuo)墊則會影響雙腿(tui)的(de)血液循環。符合(he)曲(qu)線的(de)柔軟坐(zuo)(zuo)墊才能(neng)減少對尾椎骨的(de)壓力，進(jin)而減少疲(pi)勞。

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第二點就是看材質，一般坐墊(dian)面(mian)(mian)料有網面(mian)(mian)、布面(mian)(mian)和(he)皮面(mian)(mian)三(san)種選(xuan)擇。選(xuan)擇布面(mian)(mian)的好處是有出色的包裹感(gan)跟海(hai)綿墊(dian)的緩沖，壓迫感(gan)小，不過(guo)透氣性上(shang)(shang)比不上(shang)(shang)網面(mian)(mian)，在夏天(tian)用會有點悶熱，而且懶人(ren)的話(hua)還(huan)是果斷選(xuan)耐臟(zang)易清潔的網面(mian)(mian)吧！

皮(pi)面的話(hua)根(gen)據(ju)價(jia)格(ge)高低又分(fen)為人(ren)造革和真皮(pi)兩(liang)種(zhong)，共(gong)同優勢(shi)是親(qin)膚柔軟度比(bi)布面網面好很多。但(dan)人(ren)造革畢(bi)竟便宜，在(zai)透氣性上比(bi)布面還差(cha)，還容易掉皮(pi)破(po)損。真皮(pi)的話(hua)基(ji)本沒啥缺(que)點，就是價(jia)格(ge)昂貴，一分(fen)錢一分(fen)貨。

坐墊除了面(mian)料以外(wai)，椅座深度是(shi)(shi)否可以進行自由調節也是(shi)(shi)一個重(zhong)要的(de)(de)選擇參考標準，因為如果(guo)能根據(ju)自己的(de)(de)身高腿(tui)長(chang)調節合適的(de)(de)座深，是(shi)(shi)能夠(gou)減輕長(chang)時間(jian)工作所帶來的(de)(de)疲勞的(de)(de)，大大提升舒適度。

三、看扶手

相(xiang)比于其(qi)(qi)它的零部件，扶手(shou)(shou)的存(cun)在感不是(shi)那么強。但一個好的扶手(shou)(shou)設計是(shi)可(ke)以有效緩解肩(jian)膀和(he)手(shou)(shou)臂的壓(ya)力的。很多人認為(wei)辦公椅的扶手(shou)(shou)可(ke)有可(ke)無，其(qi)(qi)實其(qi)(qi)中差(cha)別很大。因為(wei)其(qi)(qi)固定的扶手(shou)(shou)高(gao)度(du)不可(ke)能(neng)給每個人都適(shi)合(he)，日常(chang)辦公時(shi)基(ji)本不會用(yong)到。而可(ke)以根據個人舒適(shi)度(du)來(lai)調節(jie)的扶手(shou)(shou)，就能(neng)充(chong)分發揮(hui)其(qi)(qi)作用(yong)了。

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平時辦公使(shi)用鼠標(biao)鍵盤的時候(hou)，手臂(bei)手肘大(da)多都是懸空(kong)的，對上(shang)臂(bei)肌(ji)肉負(fu)擔就(jiu)很大(da)。這時候(hou)像(xiang)這種(zhong)可以自定(ding)義調節的扶手就(jiu)顯得尤為重要了，調節到合適的高度能有效(xiao)承托手臂(bei)，并(bing)起到放(fang)松手臂(bei)肌(ji)肉的作用。

四、看升降底盤

升降(jiang)底(di)盤(pan)是辦公椅的(de)核心，最基礎的(de)配(pei)置(zhi)會包括升降(jiang)氣壓桿、高度調(diao)節桿和底(di)盤(pan)。 可調(diao)節的(de)功能(neng)配(pei)置(zhi)當(dang)然是越(yue)(yue)豐富(fu)越(yue)(yue)好，因為(wei)每(mei)個(ge)人身高、腿(tui)長(chang)、腰長(chang)都是不(bu)同的(de)，為(wei)了能(neng)舒適地適應各種坐姿，就(jiu)需要具備(bei)豐富(fu)的(de)調(diao)節性。

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升降桿的可(ke)調(diao)節高(gao)(gao)(gao)度范(fan)圍(wei)決定了(le)坐墊高(gao)(gao)(gao)度，最佳坐姿(zi)狀(zhuang)態下，坐墊高(gao)(gao)(gao)度要(yao)滿(man)足(zu)于你站在(zai)椅(yi)子(zi)(zi)前的膝(xi)蓋骨(gu)下沿；坐在(zai)椅(yi)子(zi)(zi)上時，膝(xi)蓋內(nei)側與(yu)椅(yi)子(zi)(zi)前沿留有5cm距離。所以可(ke)以根據(ju)你的小腿腿長來判斷這把椅(yi)子(zi)(zi)的高(gao)(gao)(gao)度可(ke)調(diao)節范(fan)圍(wei)是否適合(he)你。

底(di)盤的(de)另一(yi)大要(yao)點就(jiu)是(shi)安全穩定性，其(qi)材(cai)質的(de)選(xuan)擇就(jiu)極其(qi)重要(yao)，眾所周知(zhi)，底(di)盤越(yue)沉，辦(ban)公椅就(jiu)坐(zuo)起(qi)來越(yue)穩，甚(shen)至半躺(tang)也沒有問題。所以在挑選(xuan)時要(yao)看，底(di)盤是(shi)否是(shi)加厚防爆的(de)鋼材(cai)。

五、看氣壓桿認證標準

升降氣壓桿的質量也(ye)決定著(zhu)座椅(yi)的安全性，在挑選時一定要留(liu)個(ge)心眼。區分(fen)其(qi)好(hao)壞(huai)也(ye)不難，因為氣壓桿也(ye)是有(you)認證標準可(ke)供識別的。

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現在市(shi)(shi)面(mian)上的(de)(de)(de)氣(qi)桿有(you)一級：最便宜的(de)(de)(de)氣(qi)桿，外管厚度(du)1.0mm，內管1.5mm，內部的(de)(de)(de)基本就是用(yong)塑膠件，用(yong)氣(qi)密性較差(cha)的(de)(de)(de)密封圈。這(zhe)種氣(qi)桿是不能通過國際BIFMA測試的(de)(de)(de)，升降的(de)(de)(de)舒適性差(cha)，會搖晃，人站起來后會有(you)明顯(xian)的(de)(de)(de)撞擊聲(sheng)，座下去也會有(you)明顯(xian)的(de)(de)(de)下沉感。品牌(pai)商家基本不用(yong)這(zhe)種規格氣(qi)桿，但是市(shi)(shi)面(mian)上的(de)(de)(de)一些低端(duan)市(shi)(shi)場電腦椅會用(yong)到。

二級氣(qi)桿：外(wai)管(guan)厚度1.2mm（或1.0mm），內管(guan)2.0mm，有(you)用塑膠件的，也(ye)有(you)用帶鋼珠軸承的。品牌商家生產(chan)的二級氣(qi)桿也(ye)許能(neng)通過(guo)BIFMA測(ce)試，但因(yin)為1.2mm厚的外(wai)管(guan)不保(bao)證能(neng)通過(guo)推背后仰(yang)耐(nai)用測(ce)試，所(suo)以(yi)只能(neng)說是勉強合(he)格打個擦邊球。其各(ge)方面的性能(neng)較(jiao)一級好，因(yin)為具(ju)有(you)好的性價比，國內的產(chan)品很多都用到(dao)這(zhe)個標準(zhun)的氣(qi)桿。

三級氣(qi)桿：外(wai)管(guan)(guan)厚(hou)度1.5mm，內管(guan)(guan)2.0mm，塑膠(jiao)件都用鋼珠軸承。三級氣(qi)桿是(shi)真正能通(tong)過(guo)BIFMA測試的。品牌的企業產品基本(ben)都是(shi)搭配的這個檔次(ci)氣(qi)桿。

四級(ji)氣桿：外管(guan)厚度1.5mm，內管(guan)2.0mm，內管(guan)是黑色的，做(zuo)了淬火加硬(ying)處理。在市面上的電腦椅中不是很常見(jian)，有(you)些高(gao)端(duan)品(pin)(pin)牌在做(zuo)超過BIFMA標準的產品(pin)(pin)中會指定用到的特殊(shu)規(gui)格。

如(ru)何去檢測升降(jiang)椅的(de)氣壓桿性(xing)能，可以將(jiang)椅子升到(dao)最高，然后一點點往下放，如(ru)果(guo)椅子一下子降(jiang)到(dao)底的(de)時候，沒有回彈(dan)感，那就說明(ming)氣壓泵(beng)質量不夠(gou)好(hao)，椅子的(de)高度調節功(gong)能沒那么出色。

六、看椅腳

辦(ban)公(gong)椅椅腳(jiao)通常分為(wei)固定式弓形(xing)架(jia)和(he)可(ke)移(yi)動(dong)輪架(jia)式。弓形(xing)椅腳(jiao)設(she)計的一般用作會(hui)議室內，也(ye)完全(quan)沒有可(ke)調節性(xing)，沒法幫(bang)助調整正確(que)坐姿(zi)。所以比起日常辦(ban)公(gong)而(er)言(yan)，還是可(ke)移(yi)動(dong)輪架(jia)式的更靈活方便，是辦(ban)公(gong)椅的首選。

以上就是(shi)關于本篇選購辦公椅知識要(yao)點的(de)(de)全部內容(rong)了(le)(le)，希望多多少(shao)少(shao)都能幫到點大家(jia)。不(bu)過要(yao)想有一個健康的(de)(de)體魄除了(le)(le)一張舒(shu)適的(de)(de)辦公椅之外了(le)(le)，適當的(de)(de)起身活動，勞逸結合才(cai)是(shi)可(ke)持(chi)續發展之道(dao)。

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