大多數上班族都(dou)不知道哪種椅(yi)子適合(he)自己(ji)，也難以(yi)判斷怎樣(yang)(yang)才是一張好的(de)辦公(gong)(gong)椅(yi)，所以(yi)我(wo)這就跟大家(jia)分享(xiang)關于選購辦公(gong)(gong)椅(yi)的(de)掃(sao)盲知識，為大家(jia)從(cong)頭(tou)到腳(jiao)解(jie)構一張好的(de)辦公(gong)(gong)椅(yi)應該具備怎樣(yang)(yang)的(de)素質標準，怎樣(yang)(yang)能糾(jiu)正坐(zuo)姿和保護(hu)各(ge)身體重(zhong)要部位，讓你久坐(zuo)不累。

我們知道脊(ji)椎的(de)自然狀態與正(zheng)確坐姿對我們挑選辦公椅更有幫助，往往腰酸背痛都是(shi)因為坐姿不當(dang)而導致脊(ji)柱受到壓迫(po)而導致的(de)。正(zheng)確的(de)坐姿下脊(ji)柱從(cong)正(zheng)面(mian)看會位于中立位，側(ce)面(mian)看則會保持(chi)一條正(zheng)常的(de)生理(li)曲線(xian)。

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在(zai)坐(zuo)著的(de)時候脊椎(zhui)(zhui)承受(shou)了上半身的(de)所有重量，而脊椎(zhui)(zhui)又(you)是(shi)靠(kao)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)來緩沖壓力(li)的(de)。下(xia)面這張圖(tu)表(biao)就是(shi)在(zai)不同(tong)坐(zuo)姿下(xia)對椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)造成的(de)壓力(li)值表(biao)現。其中前傾坐(zuo)姿對椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)的(de)壓力(li)最大，所以要盡量避免(mian)伏案工(gong)作 。

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而(er)往往坐姿前傾駝背也(ye)都是(shi)因為座椅沒有(you)一個(ge)舒適的靠背，所以在挑選辦公椅上(shang)就要避開那些椅背過矮或是(shi)不能(neng)調節椅背高度的款式。讓椅背與脊背相(xiang)貼合(he)，減小對(dui)椎間盤的壓力。而(er)真正(zheng)好(hao)的人體工學辦公椅，更(geng)是(shi)能(neng)夠借助外(wai)力使腰挺起來的同時保持(chi)脊椎正(zheng)常(chang)的生理曲線，并(bing)且有(you)能(neng)調節的扶手(shou)，給予(yu)充分(fen)的手(shou)臂支撐。

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所(suo)以一把好的辦公(gong)(gong)椅(yi)是能(neng)夠讓你比較容(rong)易地就保(bao)持或(huo)調整正確坐(zuo)姿的椅(yi)子(zi)。根(gen)據以上這幾點，我們可(ke)以更(geng)詳細更(geng)具(ju)(ju)體(ti)的把辦公(gong)(gong)椅(yi)拆解成五個部(bu)分來進行分析，靠背、坐(zuo)墊、扶手、升降(jiang)底盤、椅(yi)腳，明(ming)白一張好的辦公(gong)(gong)椅(yi)應(ying)該具(ju)(ju)備哪些要求。

一、看靠背

靠背(bei)是(shi)選(xuan)辦公(gong)椅的(de)重中之重，它(ta)承(cheng)托(tuo)著(zhu)你(ni)的(de)整(zheng)個腰(yao)(yao)背(bei)部還有頭部，所以(yi)首先(xian)對它(ta)的(de)強度有很(hen)高的(de)要(yao)求，其次靠背(bei)要(yao)有腰(yao)(yao)托(tuo)曲線的(de)設(she)計，這樣能減輕(qing)你(ni)的(de)腰(yao)(yao)部受力，讓你(ni)久(jiu)坐也依(yi)舊感覺舒適，不(bu)容易(yi)腰(yao)(yao)酸。

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另外我們要(yao)十分重視的(de)(de)(de)就是(shi)靠背(bei)的(de)(de)(de)高(gao)度。靠背(bei)太矮的(de)(de)(de)辦公(gong)椅并不(bu)能(neng)對身體(ti)起到良好的(de)(de)(de)支撐(cheng)，從而會導致坐姿不(bu)當，影(ying)響脊柱健(jian)康。所以最好是(shi)選(xuan)擇高(gao)靠背(bei)或(huo)可以自由調(diao)節椅背(bei)高(gao)度的(de)(de)(de)辦公(gong)椅。

當(dang)然(ran)，可(ke)調節靠(kao)背(bei)角(jiao)度的(de)(de)(de)(de)(de)辦公(gong)椅是最為(wei)理想的(de)(de)(de)(de)(de)。根據(ju)不同場景下的(de)(de)(de)(de)(de)使用，對傾斜度進行(xing)適(shi)當(dang)調節，能幫助自己始終(zhong)保持(chi)正確的(de)(de)(de)(de)(de)坐姿。能自然(ran)減緩腿部(bu)(bu)和背(bei)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力。高端辦公(gong)椅的(de)(de)(de)(de)(de)靠(kao)背(bei)上會有腰托，有腰靠(kao)腰托設計(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)靠(kao)背(bei)在舒適(shi)度上是質的(de)(de)(de)(de)(de)飛躍。而且隨(sui)著你(ni)年齡的(de)(de)(de)(de)(de)增長會對這個腰部(bu)(bu)支撐(cheng)需求越(yue)來越(yue)大。因為(wei)每個人的(de)(de)(de)(de)(de)腰部(bu)(bu)高低位置不同，所以腰托一定要能調節，能容(rong)易(yi)調整到自己舒服(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)位置。

最后在(zai)椅(yi)(yi)背上(shang)搭(da)配一(yi)個頭枕，可(ke)以讓(rang)頸椎(zhui)得到充分的支撐(cheng)和(he)休(xiu)息。而(er)且其高(gao)度和(he)俯仰角度一(yi)定要是(shi)可(ke)調(diao)節的。另外頭枕容(rong)易受人體汗液發油(you)的侵(qin)襲，所以有可(ke)拆卸換洗頭枕的椅(yi)(yi)子(zi)會(hui)是(shi)我們的首選。

二、看坐墊

看一張辦公(gong)椅(yi)的坐(zuo)墊(dian)(dian)(dian)好不好，首(shou)先(xian)得看是否符合(he)人體臀部和大腿的曲線， 太(tai)(tai)平、太(tai)(tai)硬的坐(zuo)墊(dian)(dian)(dian)會增加尾椎(zhui)骨的負擔，而(er)(er)太(tai)(tai)軟又沒有下(xia)凹曲線的坐(zuo)墊(dian)(dian)(dian)則會影響(xiang)雙(shuang)腿的血(xue)液循環。符合(he)曲線的柔軟坐(zuo)墊(dian)(dian)(dian)才(cai)能減少(shao)對尾椎(zhui)骨的壓力，進而(er)(er)減少(shao)疲(pi)勞(lao)。

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第二點就是看材質，一般坐(zuo)墊面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)料有(you)網(wang)(wang)面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)、布面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)和皮面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)三種選擇(ze)。選擇(ze)布面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)好處是有(you)出色的(de)包裹感(gan)跟海綿(mian)墊的(de)緩(huan)沖，壓迫感(gan)小，不過(guo)透(tou)氣(qi)性(xing)上比(bi)不上網(wang)(wang)面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)，在夏天用會有(you)點悶熱，而且懶人的(de)話還是果斷選耐臟(zang)易清潔的(de)網(wang)(wang)面(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)吧(ba)！

皮面(mian)(mian)(mian)的話(hua)根據(ju)價格(ge)高低又分(fen)為人造(zao)革和真皮兩種(zhong)，共同優勢是親膚柔(rou)軟(ruan)度比(bi)布面(mian)(mian)(mian)網面(mian)(mian)(mian)好很多。但人造(zao)革畢(bi)竟便宜，在透氣(qi)性上比(bi)布面(mian)(mian)(mian)還差(cha)，還容易掉皮破(po)損。真皮的話(hua)基(ji)本沒啥(sha)缺(que)點，就是價格(ge)昂(ang)貴(gui)，一(yi)分(fen)錢一(yi)分(fen)貨。

坐墊(dian)除了面(mian)料以外(wai)，椅座深(shen)度是(shi)否可(ke)以進行自由調節也是(shi)一個重(zhong)要的選(xuan)擇參考(kao)標準(zhun)，因為(wei)如果能(neng)根(gen)據自己的身高(gao)腿長(chang)調節合適的座深(shen)，是(shi)能(neng)夠減輕長(chang)時間工(gong)作(zuo)所帶(dai)來的疲勞的，大大提升舒適度。

三、看扶手

相比于其(qi)它的零部件，扶手的存在感不是那么強。但一(yi)個(ge)好的扶手設計是可(ke)以有效(xiao)緩解(jie)肩膀和(he)手臂的壓(ya)力的。很多人認為(wei)(wei)辦公椅(yi)的扶手可(ke)有可(ke)無，其(qi)實其(qi)中差別很大。因(yin)為(wei)(wei)其(qi)固定的扶手高度不可(ke)能(neng)給每個(ge)人都適合，日常辦公時基本不會用到。而可(ke)以根據個(ge)人舒適度來調節的扶手，就能(neng)充分發(fa)揮其(qi)作用了。

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平時(shi)辦公使用(yong)鼠(shu)標鍵盤(pan)的(de)時(shi)候，手臂手肘大(da)多都是懸空的(de)，對上(shang)臂肌肉(rou)(rou)負擔就很大(da)。這(zhe)時(shi)候像這(zhe)種可以自(zi)定義調(diao)節的(de)扶手就顯得尤(you)為(wei)重(zhong)要了，調(diao)節到合適的(de)高度能有效承托(tuo)手臂，并起到放松手臂肌肉(rou)(rou)的(de)作用(yong)。

四、看升降底盤

升(sheng)降(jiang)底盤(pan)是辦公椅的核心(xin)，最(zui)基礎的配(pei)置會包括升(sheng)降(jiang)氣壓桿(gan)、高度調節桿(gan)和底盤(pan)。 可(ke)調節的功能(neng)配(pei)置當然(ran)是越(yue)豐富(fu)(fu)越(yue)好，因為(wei)每個人身高、腿長(chang)(chang)、腰長(chang)(chang)都(dou)是不同的，為(wei)了能(neng)舒(shu)適(shi)地適(shi)應各種(zhong)坐姿，就需要具備豐富(fu)(fu)的調節性(xing)。

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升降桿的可(ke)調節(jie)高(gao)度范(fan)(fan)圍決定了坐(zuo)墊高(gao)度，最佳(jia)坐(zuo)姿狀態下，坐(zuo)墊高(gao)度要滿足(zu)于(yu)你(ni)站在(zai)椅(yi)子(zi)前的膝(xi)蓋骨下沿(yan)；坐(zuo)在(zai)椅(yi)子(zi)上時(shi)，膝(xi)蓋內側與椅(yi)子(zi)前沿(yan)留有5cm距離。所以(yi)可(ke)以(yi)根(gen)據你(ni)的小腿(tui)腿(tui)長(chang)來判斷這把椅(yi)子(zi)的高(gao)度可(ke)調節(jie)范(fan)(fan)圍是(shi)否適合(he)你(ni)。

底盤的另(ling)一大要(yao)(yao)點就是安全穩(wen)定性(xing)，其材質的選擇就極其重要(yao)(yao)，眾所(suo)(suo)周知，底盤越沉，辦公(gong)椅(yi)就坐起來(lai)越穩(wen)，甚至(zhi)半躺也(ye)沒(mei)有問題。所(suo)(suo)以在(zai)挑選時要(yao)(yao)看，底盤是否是加厚防爆(bao)的鋼(gang)材。

五、看氣壓桿認證標準

升降氣壓桿的質(zhi)量也決定著(zhu)座椅(yi)的安全性，在挑選時一(yi)定要留個心眼。區分其好壞(huai)也不難，因(yin)為(wei)氣壓桿也是有認證(zheng)標準可供識別的。

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現在市(shi)面上(shang)的(de)(de)氣桿(gan)有一級：最便宜的(de)(de)氣桿(gan)，外管(guan)厚(hou)度(du)1.0mm，內管(guan)1.5mm，內部的(de)(de)基本就是(shi)用(yong)塑膠件，用(yong)氣密性較差的(de)(de)密封圈(quan)。這(zhe)種(zhong)氣桿(gan)是(shi)不能通(tong)過國際BIFMA測試的(de)(de)，升(sheng)降的(de)(de)舒適性差，會(hui)(hui)搖晃，人站起來后會(hui)(hui)有明(ming)顯(xian)的(de)(de)撞擊聲，座下去也會(hui)(hui)有明(ming)顯(xian)的(de)(de)下沉感。品(pin)牌商家基本不用(yong)這(zhe)種(zhong)規格氣桿(gan)，但是(shi)市(shi)面上(shang)的(de)(de)一些低端(duan)市(shi)場電腦椅會(hui)(hui)用(yong)到(dao)。

二級(ji)氣桿(gan)：外管厚度1.2mm（或(huo)1.0mm），內(nei)管2.0mm，有用(yong)塑膠件的，也有用(yong)帶鋼珠(zhu)軸承的。品(pin)牌商家生(sheng)產的二級(ji)氣桿(gan)也許能(neng)(neng)通過BIFMA測試，但(dan)因為(wei)(wei)1.2mm厚的外管不保證能(neng)(neng)通過推背后(hou)仰耐(nai)用(yong)測試，所以只(zhi)能(neng)(neng)說是勉強(qiang)合格打個(ge)擦邊球(qiu)。其各方面的性能(neng)(neng)較一(yi)級(ji)好(hao)，因為(wei)(wei)具有好(hao)的性價比，國(guo)內(nei)的產品(pin)很多都用(yong)到這個(ge)標準(zhun)的氣桿(gan)。

三級(ji)氣桿：外管(guan)厚度1.5mm，內(nei)管(guan)2.0mm，塑膠件都用鋼珠軸(zhou)承。三級(ji)氣桿是真正能(neng)通過BIFMA測試的。品牌的企業(ye)產品基(ji)本都是搭配的這個檔次(ci)氣桿。

四級氣(qi)桿：外管(guan)厚(hou)度1.5mm，內(nei)管(guan)2.0mm，內(nei)管(guan)是(shi)黑色的(de)(de)，做了淬火加硬處理。在(zai)市面上的(de)(de)電腦椅中不(bu)是(shi)很常(chang)見，有些(xie)高端品(pin)牌在(zai)做超過BIFMA標準的(de)(de)產品(pin)中會(hui)指定用到的(de)(de)特(te)殊(shu)規格。

如何去檢測升降椅(yi)(yi)的(de)氣壓桿性能(neng)，可以(yi)將椅(yi)(yi)子升到最(zui)高，然后一點點往下放，如果椅(yi)(yi)子一下子降到底的(de)時候，沒(mei)有回彈感，那就說(shuo)明氣壓泵質量不夠好，椅(yi)(yi)子的(de)高度調節功能(neng)沒(mei)那么出色。

六、看椅腳

辦(ban)公(gong)椅(yi)椅(yi)腳通(tong)常分為(wei)固(gu)定式弓形(xing)架和可(ke)移動(dong)輪(lun)架式。弓形(xing)椅(yi)腳設(she)計的(de)一般(ban)用作會議室(shi)內(nei)，也完全沒(mei)有可(ke)調(diao)(diao)節性，沒(mei)法幫助調(diao)(diao)整(zheng)正確坐姿。所以比(bi)起日常辦(ban)公(gong)而言，還(huan)是可(ke)移動(dong)輪(lun)架式的(de)更靈活方便，是辦(ban)公(gong)椅(yi)的(de)首選。

以(yi)上就是關于本(ben)篇選購辦(ban)公椅(yi)知識要點(dian)的(de)(de)全(quan)部內(nei)容(rong)了，希望多多少(shao)少(shao)都(dou)能(neng)幫到點(dian)大家。不過要想(xiang)有一個健康的(de)(de)體魄除了一張(zhang)舒(shu)適的(de)(de)辦(ban)公椅(yi)之(zhi)外了，適當的(de)(de)起(qi)身(shen)活動，勞逸結合才(cai)是可(ke)持續發(fa)展之(zhi)道(dao)。

西昊家具(ju)（深(shen)圳）有限公司(si)是智能工學家具(ju)品(pin)牌，其(qi)產品(pin)類型涵括了人體工學椅、兒童學習(xi)桌、辦公椅、電腦椅及周邊配置等。如(ru)果您想了解更多關于(yu)人體工學和工學座椅相關信(xin)息詳情請(qing)訪問西昊家具(ju)官網：//www.sihoo.com，本文為西昊家具(ju)原創內(nei)容，轉載請(qing)保(bao)留(liu)文章(zhang)來(lai)源。