大(da)多(duo)數上(shang)班(ban)族(zu)都不(bu)知(zhi)(zhi)道哪種椅(yi)(yi)(yi)子(zi)適(shi)合自己，也(ye)難以判(pan)斷怎樣(yang)才是一張好(hao)的辦公(gong)椅(yi)(yi)(yi)，所以我(wo)這就跟大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)關于選購辦公(gong)椅(yi)(yi)(yi)的掃盲知(zhi)(zhi)識(shi)，為大(da)家(jia)從頭到腳(jiao)解構一張好(hao)的辦公(gong)椅(yi)(yi)(yi)應該具備(bei)怎樣(yang)的素(su)質(zhi)標準，怎樣(yang)能糾正坐(zuo)姿和保護各身體重要部位，讓你久坐(zuo)不(bu)累。

我們知道脊椎的自然(ran)狀態(tai)與正確(que)坐姿對我們挑選辦公(gong)椅更有幫助，往往腰酸(suan)背痛都(dou)是因為(wei)坐姿不當(dang)而導致脊柱受(shou)到壓迫而導致的。正確(que)的坐姿下脊柱從(cong)正面看會位(wei)于中立位(wei)，側面看則會保持一條正常的生(sheng)理曲線。

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在坐(zuo)著的時候脊椎承受了上半身(shen)的所(suo)有重量，而脊椎又是靠椎間(jian)盤(pan)來(lai)緩沖壓力的。下面這(zhe)張圖表就是在不同坐(zuo)姿下對(dui)(dui)椎間(jian)盤(pan)造成的壓力值(zhi)表現。其中前傾坐(zuo)姿對(dui)(dui)椎間(jian)盤(pan)的壓力最大(da)，所(suo)以要盡(jin)量避免伏案工作 。

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而往(wang)(wang)往(wang)(wang)坐姿(zi)前傾駝背(bei)也都是(shi)因(yin)為座(zuo)椅(yi)沒有(you)一個舒(shu)適(shi)的(de)(de)(de)(de)靠背(bei)，所以(yi)在挑(tiao)選辦(ban)公椅(yi)上就要避開那(nei)些椅(yi)背(bei)過矮或是(shi)不能調節(jie)椅(yi)背(bei)高度的(de)(de)(de)(de)款式(shi)。讓(rang)椅(yi)背(bei)與脊背(bei)相(xiang)貼合，減小對椎(zhui)間盤的(de)(de)(de)(de)壓力(li)。而真正好的(de)(de)(de)(de)人體工(gong)學辦(ban)公椅(yi)，更是(shi)能夠借助(zhu)外力(li)使腰挺起來的(de)(de)(de)(de)同(tong)時保持脊椎(zhui)正常的(de)(de)(de)(de)生理曲線，并且有(you)能調節(jie)的(de)(de)(de)(de)扶手，給(gei)予充分的(de)(de)(de)(de)手臂支撐。

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所以(yi)一把好的辦(ban)公椅(yi)是能(neng)夠(gou)讓你比(bi)較容易(yi)地就(jiu)保(bao)持或調整正(zheng)確坐(zuo)(zuo)姿的椅(yi)子。根據以(yi)上這(zhe)幾點，我(wo)們可(ke)以(yi)更詳(xiang)細更具(ju)體的把辦(ban)公椅(yi)拆解成五個部分(fen)來進行(xing)分(fen)析，靠背(bei)、坐(zuo)(zuo)墊、扶(fu)手(shou)、升降(jiang)底(di)盤(pan)、椅(yi)腳，明(ming)白一張好的辦(ban)公椅(yi)應(ying)該具(ju)備哪些要求(qiu)。

一、看靠背

靠背(bei)是選(xuan)辦公椅的(de)重中之重，它(ta)承托著你(ni)(ni)的(de)整個腰(yao)背(bei)部(bu)還有頭部(bu)，所以首(shou)先對它(ta)的(de)強度有很高的(de)要求，其次靠背(bei)要有腰(yao)托曲線的(de)設計，這樣(yang)能減輕你(ni)(ni)的(de)腰(yao)部(bu)受(shou)力，讓你(ni)(ni)久坐也依(yi)舊(jiu)感覺舒適，不容(rong)易腰(yao)酸(suan)。

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另外(wai)我們(men)要十分重視的(de)(de)就是(shi)靠背(bei)的(de)(de)高度(du)(du)。靠背(bei)太(tai)矮的(de)(de)辦(ban)公椅并不能對身體起到良(liang)好的(de)(de)支撐，從而會導致坐姿不當(dang)，影響脊柱健康(kang)。所以(yi)最好是(shi)選擇高靠背(bei)或可以(yi)自(zi)由調(diao)節椅背(bei)高度(du)(du)的(de)(de)辦(ban)公椅。

當然，可調節靠背(bei)角度的(de)(de)辦(ban)公(gong)椅是最(zui)為理想的(de)(de)。根(gen)據不(bu)同場景下的(de)(de)使用，對傾斜(xie)度進行適當調節，能幫助自(zi)(zi)己始終(zhong)保持正(zheng)確(que)的(de)(de)坐姿。能自(zi)(zi)然減(jian)緩腿部(bu)和背(bei)部(bu)的(de)(de)壓力。高端辦(ban)公(gong)椅的(de)(de)靠背(bei)上會(hui)有腰(yao)托(tuo)，有腰(yao)靠腰(yao)托(tuo)設計的(de)(de)靠背(bei)在舒(shu)適度上是質的(de)(de)飛躍。而且隨著你(ni)年齡的(de)(de)增長會(hui)對這個腰(yao)部(bu)支撐需求越來越大。因為每個人的(de)(de)腰(yao)部(bu)高低位(wei)置(zhi)不(bu)同，所以(yi)腰(yao)托(tuo)一(yi)定要能調節，能容易調整到自(zi)(zi)己舒(shu)服的(de)(de)位(wei)置(zhi)。

最(zui)后(hou)在椅背上搭配一(yi)個頭枕，可(ke)以讓頸椎得(de)到充分的(de)支撐和(he)休(xiu)息。而且(qie)其(qi)高度和(he)俯仰角度一(yi)定要是(shi)可(ke)調節的(de)。另外(wai)頭枕容易受人體(ti)汗液發油(you)的(de)侵襲，所以有可(ke)拆卸換洗(xi)頭枕的(de)椅子會是(shi)我(wo)們的(de)首選(xuan)。

二、看坐墊

看一張辦公椅的(de)(de)坐墊(dian)好(hao)不好(hao)，首(shou)先得看是否符(fu)合(he)(he)人(ren)體臀(tun)部和大(da)腿的(de)(de)曲線(xian)， 太平(ping)、太硬的(de)(de)坐墊(dian)會增加尾椎骨的(de)(de)負(fu)擔，而太軟又沒有下凹曲線(xian)的(de)(de)坐墊(dian)則會影響(xiang)雙腿的(de)(de)血液循(xun)環(huan)。符(fu)合(he)(he)曲線(xian)的(de)(de)柔軟坐墊(dian)才(cai)能減少對尾椎骨的(de)(de)壓力，進而減少疲勞。

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第(di)二點就是看材(cai)質，一般(ban)坐墊面(mian)(mian)料(liao)有網面(mian)(mian)、布面(mian)(mian)和皮(pi)面(mian)(mian)三種選(xuan)擇。選(xuan)擇布面(mian)(mian)的(de)好處是有出色的(de)包裹(guo)感跟海綿墊的(de)緩沖，壓迫(po)感小，不(bu)過透氣(qi)性上(shang)比不(bu)上(shang)網面(mian)(mian)，在夏天用會有點悶熱，而(er)且(qie)懶人(ren)的(de)話(hua)還是果斷(duan)選(xuan)耐臟易清潔的(de)網面(mian)(mian)吧(ba)！

皮(pi)(pi)面的(de)話(hua)根據價格高低又分(fen)(fen)為人(ren)(ren)造(zao)革(ge)(ge)和真皮(pi)(pi)兩種，共(gong)同優(you)勢是親膚柔軟度比布(bu)面網(wang)面好(hao)很(hen)多。但人(ren)(ren)造(zao)革(ge)(ge)畢竟(jing)便宜，在透氣性上比布(bu)面還差，還容易掉皮(pi)(pi)破損。真皮(pi)(pi)的(de)話(hua)基本沒啥缺點，就是價格昂貴，一分(fen)(fen)錢(qian)一分(fen)(fen)貨。

坐墊(dian)除了面(mian)料以外，椅座(zuo)深(shen)度是(shi)否可以進行(xing)自由調節也是(shi)一個重要的(de)選擇參考(kao)標(biao)準，因為(wei)如(ru)果能(neng)根據(ju)自己的(de)身高腿(tui)長調節合(he)適的(de)座(zuo)深(shen)，是(shi)能(neng)夠減輕長時間工(gong)作所帶(dai)來的(de)疲勞的(de)，大大提升舒適度。

三、看扶手

相比于其(qi)它的(de)零部(bu)件，扶(fu)手的(de)存在感不(bu)是那么強。但一(yi)個(ge)好的(de)扶(fu)手設計是可(ke)以有效(xiao)緩解肩膀(bang)和手臂(bei)的(de)壓力的(de)。很多人認為辦(ban)公椅的(de)扶(fu)手可(ke)有可(ke)無，其(qi)實其(qi)中差別很大。因為其(qi)固定的(de)扶(fu)手高度(du)不(bu)可(ke)能(neng)給每個(ge)人都(dou)適(shi)(shi)合(he)，日常辦(ban)公時(shi)基本(ben)不(bu)會用到。而可(ke)以根據(ju)個(ge)人舒適(shi)(shi)度(du)來調節的(de)扶(fu)手，就能(neng)充(chong)分發揮其(qi)作(zuo)用了。

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平時辦公使用(yong)鼠標鍵盤的(de)(de)時候，手臂(bei)手肘大多都(dou)是懸空的(de)(de)，對上臂(bei)肌肉負擔就很大。這(zhe)時候像這(zhe)種可以自(zi)定義調節的(de)(de)扶手就顯(xian)得尤為重要了，調節到(dao)合適的(de)(de)高度能(neng)有(you)效承托手臂(bei)，并起到(dao)放(fang)松手臂(bei)肌肉的(de)(de)作用(yong)。

四、看升降底盤

升降(jiang)底盤是(shi)辦公(gong)椅的(de)核心，最基礎的(de)配(pei)置(zhi)會包括升降(jiang)氣壓桿(gan)、高(gao)(gao)度調節(jie)桿(gan)和底盤。 可調節(jie)的(de)功能配(pei)置(zhi)當然是(shi)越豐富越好(hao)，因為每個人身高(gao)(gao)、腿長、腰長都是(shi)不同的(de)，為了(le)能舒適地適應各種坐(zuo)姿，就需要具備(bei)豐富的(de)調節(jie)性。

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升降桿的可(ke)調(diao)節高度(du)范圍(wei)決(jue)定了坐(zuo)(zuo)墊(dian)高度(du)，最佳坐(zuo)(zuo)姿狀態下(xia)(xia)，坐(zuo)(zuo)墊(dian)高度(du)要滿足于你站在(zai)椅(yi)子(zi)前(qian)的膝蓋骨下(xia)(xia)沿；坐(zuo)(zuo)在(zai)椅(yi)子(zi)上(shang)時，膝蓋內側與(yu)椅(yi)子(zi)前(qian)沿留有5cm距離。所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)根(gen)據你的小腿腿長(chang)來判(pan)斷這(zhe)把椅(yi)子(zi)的高度(du)可(ke)調(diao)節范圍(wei)是否適合你。

底(di)盤(pan)的另一大要點(dian)就是安(an)全穩(wen)定(ding)性，其(qi)材(cai)質(zhi)的選擇(ze)就極其(qi)重(zhong)要，眾所周知(zhi)，底(di)盤(pan)越沉(chen)，辦公(gong)椅就坐起來越穩(wen)，甚至(zhi)半躺也沒有(you)問題。所以(yi)在挑(tiao)選時要看，底(di)盤(pan)是否是加厚(hou)防爆的鋼材(cai)。

五、看氣壓桿認證標準

升降氣(qi)壓桿的質量也(ye)決定著座椅的安全性，在(zai)挑選時一定要留個心眼。區分(fen)其(qi)好壞也(ye)不(bu)難(nan)，因(yin)為氣(qi)壓桿也(ye)是有認證標準可供識別的。

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現在市(shi)(shi)面上(shang)的(de)(de)氣桿(gan)(gan)有一級：最(zui)便宜的(de)(de)氣桿(gan)(gan)，外管厚度1.0mm，內管1.5mm，內部的(de)(de)基本(ben)就是用(yong)塑膠件，用(yong)氣密性較差的(de)(de)密封圈。這種氣桿(gan)(gan)是不(bu)能通過(guo)國際(ji)BIFMA測試的(de)(de)，升(sheng)降(jiang)的(de)(de)舒適性差，會(hui)搖晃，人(ren)站(zhan)起來(lai)后會(hui)有明(ming)(ming)顯(xian)的(de)(de)撞擊聲(sheng)，座下去也會(hui)有明(ming)(ming)顯(xian)的(de)(de)下沉感。品牌商家基本(ben)不(bu)用(yong)這種規格(ge)氣桿(gan)(gan)，但是市(shi)(shi)面上(shang)的(de)(de)一些(xie)低端市(shi)(shi)場電(dian)腦椅(yi)會(hui)用(yong)到。

二級氣桿：外管(guan)(guan)厚度(du)1.2mm（或1.0mm），內管(guan)(guan)2.0mm，有用(yong)塑膠(jiao)件的，也(ye)有用(yong)帶鋼珠軸承(cheng)的。品(pin)牌商(shang)家生產(chan)的二級氣桿也(ye)許(xu)能(neng)通過(guo)BIFMA測試，但(dan)因(yin)為(wei)1.2mm厚的外管(guan)(guan)不保證能(neng)通過(guo)推背(bei)后仰耐用(yong)測試，所(suo)以(yi)只能(neng)說是(shi)勉(mian)強(qiang)合格打個(ge)擦邊球。其各(ge)方面的性能(neng)較一級好，因(yin)為(wei)具(ju)有好的性價(jia)比，國內的產(chan)品(pin)很多都用(yong)到這(zhe)個(ge)標準的氣桿。

三級(ji)氣(qi)桿：外管厚(hou)度1.5mm，內(nei)管2.0mm，塑(su)膠(jiao)件都用鋼珠軸承。三級(ji)氣(qi)桿是(shi)真正(zheng)能通過BIFMA測試的。品(pin)牌的企業產品(pin)基本(ben)都是(shi)搭配的這個檔次氣(qi)桿。

四級氣(qi)桿：外管厚度1.5mm，內管2.0mm，內管是黑色的(de)，做了(le)淬火加硬處理。在市(shi)面上的(de)電腦椅(yi)中不(bu)是很常見，有些高(gao)端(duan)品(pin)牌在做超過BIFMA標準的(de)產品(pin)中會指定用到的(de)特(te)殊(shu)規(gui)格(ge)。

如(ru)(ru)何去(qu)檢測升降(jiang)椅(yi)的(de)(de)氣(qi)壓桿性(xing)能，可以將椅(yi)子升到(dao)最高(gao)，然后一點點往下放，如(ru)(ru)果(guo)椅(yi)子一下子降(jiang)到(dao)底的(de)(de)時候，沒有回彈感，那就說明(ming)氣(qi)壓泵質量(liang)不(bu)夠好，椅(yi)子的(de)(de)高(gao)度調節功(gong)能沒那么出色。

六、看椅腳

辦(ban)公椅(yi)(yi)椅(yi)(yi)腳通(tong)常(chang)分為固定式弓形架和可(ke)移動輪架式。弓形椅(yi)(yi)腳設計的一(yi)般(ban)用作會議室(shi)內，也完全沒(mei)有可(ke)調(diao)節性，沒(mei)法幫助調(diao)整(zheng)正確坐姿。所以比起日常(chang)辦(ban)公而言，還是可(ke)移動輪架式的更靈(ling)活方便，是辦(ban)公椅(yi)(yi)的首(shou)選。

以上就是(shi)關于本篇(pian)選(xuan)購辦公(gong)(gong)椅(yi)知識要點(dian)(dian)的(de)全部內容(rong)了(le)(le)，希望多(duo)(duo)多(duo)(duo)少(shao)少(shao)都能幫到點(dian)(dian)大家。不過要想有一個健康的(de)體魄除(chu)了(le)(le)一張舒(shu)適的(de)辦公(gong)(gong)椅(yi)之(zhi)(zhi)外了(le)(le)，適當(dang)的(de)起(qi)身活動(dong)，勞(lao)逸結合才是(shi)可(ke)持續發展之(zhi)(zhi)道。

西(xi)昊家具（深(shen)圳）有限公(gong)司是智能工(gong)學家具品牌，其產品類型涵括了(le)人(ren)體(ti)工(gong)學椅、兒(er)童學習桌、辦公(gong)椅、電腦(nao)椅及周(zhou)邊配置(zhi)等。如果您想了(le)解更多關(guan)于人(ren)體(ti)工(gong)學和工(gong)學座椅相關(guan)信(xin)息詳情請訪問西(xi)昊家具官網：//www.sihoo.com，本文為西(xi)昊家具原創(chuang)內容，轉載請保留文章來(lai)源。