書包是指由織物面料或皮革等材料制成的，主要供學生上學時裝書籍和文具用品的袋子，有單肩書包和雙肩書包兩種類型。我國《中小學生書包衛生要求》規定，學生用書包應采用長大于寬的雙肩包，書包的前面和側面配備至少20mm寬的反光材料，肩帶配備寬20mm，長50mm的反光材料。書包背面應有由符合衛生要求的聚氨酯棉或聚氯乙烯泡沫塑料等制成的支撐物提供支撐功能，可配備腰帶和胸帶。下面小編為大家推薦書(shu)包十大品牌。

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1、書包重量不超過孩子體重的10%

書(shu)包過(guo)重(zhong)(zhong)可能(neng)導致孩(hai)子脊(ji)椎(zhui)位(wei)置發生改變以(yi)適應負(fu)(fu)荷(he)。研究表明(ming)，背(bei)部負(fu)(fu)荷(he)增加時(shi)(shi)，也加大了對椎(zhui)間(jian)盤的壓縮(suo)。這可能(neng)導致背(bei)部疼(teng)痛，甚至暫時(shi)(shi)性擠壓椎(zhui)間(jian)盤，出現(xian)姿勢異常。書(shu)包過(guo)重(zhong)(zhong)還可能(neng)造成人體(ti)重(zhong)(zhong)心不(bu)穩，足弓壓力增大，與地(di)面接觸壓力變大。當書(shu)包重(zhong)(zhong)量(liang)約占孩(hai)子體(ti)重(zhong)(zhong)的20%時(shi)(shi)，會壓迫胸廓影響(xiang)呼吸。因此，書(shu)包重(zhong)(zhong)量(liang)不(bu)要超(chao)過(guo)孩(hai)子體(ti)重(zhong)(zhong)的10%。學(xue)生背(bei)書(shu)包時(shi)(shi)盡量(liang)穿軟底鞋，減輕足底壓力，降低(di)骨(gu)骼損傷風(feng)險(xian)。

2、書包要與孩子身高相匹配

不同(tong)年齡孩(hai)(hai)子適合不同(tong)大小(xiao)的書包，書包貼在(zai)孩(hai)(hai)子背部的面積不要超過3/4，以防(fang)止“包不稱身”。書包不應比孩(hai)(hai)子的身體還寬，底(di)部不要低(di)于腰(yao)部10厘米(mi)。

3、最好為孩子購買雙肩包

單(dan)(dan)肩書包往往會(hui)讓(rang)孩(hai)子不自覺地抬高肩膀以(yi)穩住(zhu)包帶，容易導致肩背部肌肉(rou)長(chang)期處于收縮狀態(tai)，引起肩背酸(suan)痛。單(dan)(dan)肩包背久了，身體負(fu)荷(he)增加，其不對(dui)稱(cheng)性(xing)還會(hui)影(ying)響肌肉(rou)、脊柱和骨骼，導致脊柱側彎，影(ying)響孩(hai)子生長(chang)發育。

雙肩包(bao)(bao)(bao)最好選擇(ze)(ze)肩帶(dai)寬的(de)，在書包(bao)(bao)(bao)重量不(bu)變(bian)的(de)情況下，肩帶(dai)越(yue)寬越(yue)能分(fen)散書包(bao)(bao)(bao)重量，減(jian)輕肩膀的(de)壓(ya)力。孩子背(bei)書包(bao)(bao)(bao)時，盡量把包(bao)(bao)(bao)帶(dai)放長(chang)，把書包(bao)(bao)(bao)重心維(wei)持在腰部；三(san)年級(ji)到六年級(ji)孩子處于生長(chang)發育快速期，肌(ji)肉相對力量增(zeng)長(chang)速度慢，建議選擇(ze)(ze)有(you)腰部輔(fu)助(zhu)帶(dai)的(de)書包(bao)(bao)(bao)。

4、書包上配備反光材料

書包(bao)上的反光材料能讓走在路上的學生更容易被識別，對過往車輛(liang)司(si)機(ji)起到(dao)提醒與警(jing)示作用。

5、書包背面及底部要有支撐功能

這樣(yang)能幫孩子減輕(qing)負擔，即(ji)使裝入同樣(yang)重量的(de)書，孩子背(bei)起(qi)來也比普通書包感(gan)覺(jue)輕(qing)，對(dui)背(bei)部起(qi)到保護作(zuo)用。

6、書包材質應該無異味

如果(guo)書包有嚴重刺(ci)激(ji)性氣味，很可能是不合格產品，長期接觸會影響孩子(zi)健(jian)康。