書包是指由織物面料或皮革等材料制成的，主要供學生上學時裝書籍和文具用品的袋子，有單肩書包和雙肩書包兩種類型。我國《中小學生書包衛生要求》規定，學生用書包應采用長大于寬的雙肩包，書包的前面和側面配備至少20mm寬的反光材料，肩帶配備寬20mm，長50mm的反光材料。書包背面應有由符合衛生要求的聚氨酯棉或聚氯乙烯泡沫塑料等制成的支撐物提供支撐功能，可配備腰帶和胸帶。下面小編為大家推薦書包十大品牌。

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1、書包重量不超過孩子體重的10%

書包過重(zhong)可(ke)能導致孩子(zi)脊椎(zhui)位置發生(sheng)改變以適應負荷(he)。研究表明，背(bei)(bei)部負荷(he)增加(jia)時(shi)，也加(jia)大(da)了對椎(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)的壓(ya)(ya)縮。這可(ke)能導致背(bei)(bei)部疼痛(tong)，甚至暫時(shi)性擠壓(ya)(ya)椎(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)，出現姿勢異常。書包過重(zhong)還可(ke)能造成(cheng)人體重(zhong)心(xin)不穩，足弓壓(ya)(ya)力增大(da)，與地面接觸壓(ya)(ya)力變大(da)。當書包重(zhong)量約占孩子(zi)體重(zhong)的20%時(shi)，會壓(ya)(ya)迫胸廓影響(xiang)呼吸。因此(ci)，書包重(zhong)量不要超(chao)過孩子(zi)體重(zhong)的10%。學生(sheng)背(bei)(bei)書包時(shi)盡量穿軟底(di)鞋，減輕(qing)足底(di)壓(ya)(ya)力，降低骨骼損傷風險。

2、書包要與孩子身高相匹配

不(bu)(bu)(bu)(bu)同年(nian)齡孩(hai)(hai)子適合不(bu)(bu)(bu)(bu)同大小的(de)書(shu)包(bao)，書(shu)包(bao)貼在孩(hai)(hai)子背部(bu)的(de)面積不(bu)(bu)(bu)(bu)要超過3/4，以(yi)防止(zhi)“包(bao)不(bu)(bu)(bu)(bu)稱(cheng)身”。書(shu)包(bao)不(bu)(bu)(bu)(bu)應比孩(hai)(hai)子的(de)身體還寬，底部(bu)不(bu)(bu)(bu)(bu)要低于腰部(bu)10厘米(mi)。

3、最好為孩子購買雙肩包

單肩(jian)(jian)(jian)書包往往會讓孩子(zi)不自覺地抬高肩(jian)(jian)(jian)膀以穩住包帶，容(rong)易(yi)導(dao)致肩(jian)(jian)(jian)背部肌(ji)肉長期處于收縮狀態，引起肩(jian)(jian)(jian)背酸痛。單肩(jian)(jian)(jian)包背久(jiu)了，身體負荷增加，其不對稱性還會影(ying)響肌(ji)肉、脊柱和骨骼，導(dao)致脊柱側(ce)彎(wan)，影(ying)響孩子(zi)生長發育(yu)。

雙(shuang)肩(jian)包(bao)(bao)(bao)最好(hao)選擇肩(jian)帶(dai)(dai)寬的(de)，在書包(bao)(bao)(bao)重(zhong)量不變的(de)情況(kuang)下，肩(jian)帶(dai)(dai)越(yue)寬越(yue)能分散書包(bao)(bao)(bao)重(zhong)量，減輕肩(jian)膀(bang)的(de)壓力。孩(hai)子背(bei)書包(bao)(bao)(bao)時，盡量把包(bao)(bao)(bao)帶(dai)(dai)放長，把書包(bao)(bao)(bao)重(zhong)心維持在腰部(bu)；三年(nian)級到六年(nian)級孩(hai)子處(chu)于生長發育快速(su)(su)期，肌(ji)肉相對力量增長速(su)(su)度慢(man)，建議選擇有腰部(bu)輔助帶(dai)(dai)的(de)書包(bao)(bao)(bao)。

4、書包上配備反光材料

書包上的(de)反光(guang)材(cai)料能讓(rang)走在路上的(de)學生(sheng)更(geng)容易被識(shi)別，對(dui)過往車輛司(si)機(ji)起到提(ti)醒(xing)與(yu)警示(shi)作用。

5、書包背面及底部要有支撐功能

這樣能幫孩子減(jian)輕負擔，即使裝入同樣重量(liang)的(de)書，孩子背起(qi)來也比普(pu)通書包(bao)感覺輕，對背部(bu)起(qi)到保護作用。

6、書包材質應該無異味

如果書(shu)包有(you)嚴重刺激性氣味(wei)，很可能是不合格(ge)產品，長期接觸會(hui)影響(xiang)孩子健康。