書包是指由織物面料或皮革等材料制成的，主要供學生上學時裝書籍和文具用品的袋子，有單肩書包和雙肩書包兩種類型。我國《中小學生書包衛生要求》規定，學生用書包應采用長大于寬的雙肩包，書包的前面和側面配備至少20mm寬的反光材料，肩帶配備寬20mm，長50mm的反光材料。書包背面應有由符合衛生要求的聚氨酯棉或聚氯乙烯泡沫塑料等制成的支撐物提供支撐功能，可配備腰帶和胸帶。下面小編為大家推薦書包(bao)十大(da)品牌。

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1、書包重量不超過孩子體重的10%

書包過重(zhong)(zhong)可(ke)能導致孩子(zi)(zi)脊椎位置發生改(gai)變以適應負(fu)荷。研(yan)究表明，背(bei)部負(fu)荷增加(jia)時，也(ye)加(jia)大了對椎間盤的壓(ya)(ya)縮。這可(ke)能導致背(bei)部疼痛，甚(shen)至暫時性擠壓(ya)(ya)椎間盤，出現姿(zi)勢異常。書包過重(zhong)(zhong)還(huan)可(ke)能造成人(ren)體(ti)重(zhong)(zhong)心(xin)不穩，足(zu)弓(gong)壓(ya)(ya)力(li)增大，與地面接觸壓(ya)(ya)力(li)變大。當(dang)書包重(zhong)(zhong)量約占孩子(zi)(zi)體(ti)重(zhong)(zhong)的20%時，會壓(ya)(ya)迫胸廓影響呼吸。因此(ci)，書包重(zhong)(zhong)量不要超過孩子(zi)(zi)體(ti)重(zhong)(zhong)的10%。學生背(bei)書包時盡量穿軟底鞋，減輕足(zu)底壓(ya)(ya)力(li)，降低(di)骨骼(ge)損(sun)傷風險。

2、書包要與孩子身高相匹配

不(bu)(bu)(bu)同年齡孩子(zi)適合不(bu)(bu)(bu)同大小的書(shu)包，書(shu)包貼在(zai)孩子(zi)背部(bu)的面(mian)積(ji)不(bu)(bu)(bu)要超過3/4，以防止“包不(bu)(bu)(bu)稱(cheng)身(shen)”。書(shu)包不(bu)(bu)(bu)應比孩子(zi)的身(shen)體(ti)還(huan)寬，底部(bu)不(bu)(bu)(bu)要低于腰(yao)部(bu)10厘米。

3、最好為孩子購買雙肩包

單肩(jian)書包(bao)往往會讓孩(hai)(hai)子不自覺地抬(tai)高肩(jian)膀以穩住(zhu)包(bao)帶(dai)，容易導致肩(jian)背部肌(ji)肉長(chang)期處于收(shou)縮狀態，引起肩(jian)背酸痛。單肩(jian)包(bao)背久了，身(shen)體(ti)負荷增加，其不對(dui)稱(cheng)性還會影響(xiang)肌(ji)肉、脊柱和骨骼，導致脊柱側彎，影響(xiang)孩(hai)(hai)子生長(chang)發(fa)育。

雙(shuang)肩包最好選擇肩帶(dai)寬的，在(zai)書包重量不變的情況(kuang)下，肩帶(dai)越(yue)寬越(yue)能分散書包重量，減(jian)輕肩膀的壓力(li)。孩(hai)子(zi)背書包時(shi)，盡(jin)量把包帶(dai)放長，把書包重心維持在(zai)腰部；三年(nian)級(ji)到(dao)六年(nian)級(ji)孩(hai)子(zi)處于生長發育快速期(qi)，肌肉(rou)相對力(li)量增長速度慢，建議選擇有腰部輔助帶(dai)的書包。

4、書包上配備反光材料

書包上的(de)反光(guang)材(cai)料能讓走在(zai)路(lu)上的(de)學生(sheng)更容(rong)易被識別，對過往車(che)輛司機起到提醒與警(jing)示作用。

5、書包背面及底部要有支撐功能

這樣(yang)能幫孩子(zi)減輕負擔，即使裝入同樣(yang)重量的書(shu)，孩子(zi)背起來也比普通(tong)書(shu)包感(gan)覺輕，對背部起到(dao)保護作用。

6、書包材質應該無異味

如(ru)果書包有嚴重刺(ci)激性(xing)氣味，很(hen)可(ke)能是不合格產品，長期接觸會影響孩子(zi)健康。