書包是指由織物面料或皮革等材料制成的，主要供學生上學時裝書籍和文具用品的袋子，有單肩書包和雙肩書包兩種類型。我國《中小學生書包衛生要求》規定，學生用書包應采用長大于寬的雙肩包，書包的前面和側面配備至少20mm寬的反光材料，肩帶配備寬20mm，長50mm的反光材料。書包背面應有由符合衛生要求的聚氨酯棉或聚氯乙烯泡沫塑料等制成的支撐物提供支撐功能，可配備腰帶和胸帶。下面小編為大家推薦書(shu)包十大(da)品牌。

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1、書包重量不超過孩子體重的10%

書(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)過重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)可能導致孩子脊椎(zhui)(zhui)位置(zhi)發(fa)生改(gai)變以適應(ying)負荷。研究表(biao)明，背部負荷增加時(shi)(shi)，也加大了對椎(zhui)(zhui)間盤的(de)壓縮。這可能導致背部疼痛，甚至(zhi)暫時(shi)(shi)性(xing)擠壓椎(zhui)(zhui)間盤，出現姿(zi)勢(shi)異常(chang)。書(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)過重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)還可能造成人(ren)體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心不(bu)穩，足弓(gong)壓力增大，與(yu)地(di)面接觸(chu)壓力變大。當書(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)約(yue)占孩子體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)20%時(shi)(shi)，會壓迫胸廓(kuo)影(ying)響呼吸。因此，書(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)不(bu)要超過孩子體重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)10%。學生背書(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)時(shi)(shi)盡(jin)量(liang)穿軟底(di)鞋(xie)，減輕足底(di)壓力，降(jiang)低骨骼損(sun)傷風險(xian)。

2、書包要與孩子身高相匹配

不同(tong)年齡(ling)孩(hai)子適合不同(tong)大小的書包(bao)，書包(bao)貼(tie)在孩(hai)子背(bei)部(bu)的面積(ji)不要超過3/4，以防(fang)止(zhi)“包(bao)不稱(cheng)身”。書包(bao)不應比孩(hai)子的身體還寬，底(di)部(bu)不要低于腰部(bu)10厘(li)米。

3、最好為孩子購買雙肩包

單(dan)(dan)肩(jian)書包(bao)往往會讓孩(hai)子(zi)不自覺地(di)抬高肩(jian)膀以穩(wen)住包(bao)帶，容易導致(zhi)肩(jian)背部肌肉長期處于收縮(suo)狀(zhuang)態，引起(qi)肩(jian)背酸痛。單(dan)(dan)肩(jian)包(bao)背久(jiu)了，身體負荷增加，其不對稱性還(huan)會影響肌肉、脊柱和骨骼，導致(zhi)脊柱側彎(wan)，影響孩(hai)子(zi)生長發育。

雙肩(jian)(jian)包(bao)(bao)最好選(xuan)擇(ze)肩(jian)(jian)帶(dai)寬的(de)(de)(de)，在書(shu)包(bao)(bao)重量(liang)(liang)(liang)不變(bian)的(de)(de)(de)情(qing)況下，肩(jian)(jian)帶(dai)越(yue)寬越(yue)能分散書(shu)包(bao)(bao)重量(liang)(liang)(liang)，減輕肩(jian)(jian)膀(bang)的(de)(de)(de)壓力。孩子(zi)背書(shu)包(bao)(bao)時(shi)，盡量(liang)(liang)(liang)把(ba)包(bao)(bao)帶(dai)放長(chang)，把(ba)書(shu)包(bao)(bao)重心維持在腰部；三年(nian)級(ji)到六年(nian)級(ji)孩子(zi)處于生長(chang)發(fa)育快速期，肌肉相對力量(liang)(liang)(liang)增長(chang)速度慢，建(jian)議選(xuan)擇(ze)有腰部輔助(zhu)帶(dai)的(de)(de)(de)書(shu)包(bao)(bao)。

4、書包上配備反光材料

書(shu)包上的(de)反光材(cai)料能讓走在路(lu)上的(de)學生更容易被識別，對(dui)過往車輛司機起到提醒與警示作用。

5、書包背面及底部要有支撐功能

這樣能幫(bang)孩(hai)子(zi)減輕(qing)負(fu)擔，即使裝入同樣重量(liang)的書(shu)，孩(hai)子(zi)背(bei)起(qi)來也比(bi)普通書(shu)包感覺輕(qing)，對背(bei)部起(qi)到保護作用。

6、書包材質應該無異味

如果書包有嚴重刺激性氣(qi)味，很可(ke)能是不(bu)合格產品，長期接觸會影響孩子健(jian)康。