養生堂天然維生素e可以長期吃嗎

天然維(wei)(wei)生(sheng)素E不能長期服用(yong)，雖然服用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)素E是(shi)可以增強機體細胞的抗氧(yang)化功能，對(dui)延緩衰老都有良好作用(yong)，但(dan)是(shi)長期服用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)素E也(ye)會(hui)導(dao)致不良反應。比如血壓升高(gao)出現高(gao)脂血癥，另外(wai)可能導(dao)致雙側乳(ru)房肥大、引起(qi)頭暈、視力模(mo)糊等(deng)，最后還會(hui)導(dao)致免疫力低(di)下，降低(di)肌肉的收(shou)縮力。

吃養生堂維生素e軟膠囊的方法

口服，吃維生素E不能咀嚼，因為維生素e為脂溶性，經腸道吸收，吸收后經淋巴以乳糜微粒狀到達血液，隨后與血漿β—脂蛋白結合。所以，不能咀嚼(jiao)，應整(zheng)粒吞(tun)服，用(yong)溫開水(shui)送(song)服。

該圖片由注冊用戶"品牌知識"提供，版權聲明反饋

吃維生素e軟膠囊的時間

維生(sheng)素e是屬于脂溶性維生(sheng)素，需要(yao)有脂肪輔助，方可達(da)到的吸(xi)收(shou)率。

所(suo)以，維生素e軟膠囊應該(gai)是在飯后(hou)1-2小時(shi)服用，這時(shi)候，胃腸(chang)的消化活動較活躍，利(li)于吸(xi)收，效(xiao)果。

小貼士(shi)：如果是分量，就早晚飯后各一(yi)次，如果每天(tian)只(zhi)服用一(yi)次，選擇在晚飯后1-2小時(shi)服用。

吃養生堂維生素e軟膠囊的用量

成人每(mei)(mei)日(ri)攝取量(liang)為8-10IU，每(mei)(mei)日(ri)1-2粒(li)，一日(ri)1-2次(ci)。

維生(sheng)素e軟膠囊長期大量(liang)服用(yong)可引(yin)起惡心、嘔吐、眩暈、乏力、視(shi)力模糊(hu)、皮膚皸裂、唇炎、腹瀉、乳腺腫(zhong)大、胃(wei)腸功能紊亂等。

小貼士：專家認為(wei)，維生素e常用(yong)口服(fu)量(liang)應為(wei)每(mei)次10-100毫(hao)克，每(mei)日1-3次。大劑量(liang)服(fu)用(yong)指每(mei)日400毫(hao)克以上，長期服(fu)用(yong)指連(lian)續服(fu)用(yong)6個月以上。

服用維生素e軟膠囊注意事項

1、維生(sheng)素(su)(su)e是(shi)脂溶(rong)性維生(sheng)素(su)(su)，服用維生(sheng)素(su)(su)E時注意膳食中(zhong)應該攝入適量脂肪(fang)。

2、維生素e不(bu)宜同(tong)時與維生素K、洋地黃或改善脂(zhi)肪代謝(xie)的一起服用。

3、兒童(tong)、高血(xue)壓病患者、和(he)服用抗凝血(xue)劑患者請在醫(yi)師的指導下服用維生(sheng)素(su)e。

4、維生素e婦女(nv)經期慎用(yong)，孕、產(chan)婦慎用(yong)，青少(shao)年不可大量食(shi)用(yong)。

5、服用(yong)硫(liu)酸亞鐵的人同時(shi)服用(yong)維生素e至(zhi)少要間隔(ge)八(ba)小時(shi)。

養生堂維生素e適宜人群

1、體(ti)內營養不(bu)足、肌(ji)體(ti)缺乏活(huo)力、內分(fen)泌紊(wen)亂的人群。

2、需要保養的(de)人士。

3、體質虛弱、多病、早衰、腫瘤(liu)患者及化療中的人群。

4、關節(jie)炎(yan)、皮膚炎(yan)、色斑患者。

5、性(xing)功(gong)能低下、月經(jing)不調、不孕人群(qun)。

6、飲用(yong)以氯消素毒的自來水的人群，要多攝取(qu)維生(sheng)素e。

養生堂維生素推薦>>