新沂是一座年輕(qing)而又古老的城市，1949年始建(jian)新(xin)安縣，1990年撤縣建(jian)市，為徐州市下(xia)轄縣級市，總面積1616平方公里，下(xia)轄13個鎮、5個街道，1個風(feng)景(jing)名(ming)勝區(qu)管理處、1個省(sheng)級經開區(qu)、1個省(sheng)級高新區。

據《2021年新(xin)沂市國民經濟和社(she)會發展(zhan)統計公報》，截至(zhi)2021年(nian)末，新沂市全市戶籍(ji)人口(kou)110.30萬人，同(tong)比下降(jiang)1.2%；其中男性人口57.29萬人(ren)(ren)，女(nv)性人(ren)(ren)口53.01萬人，男女性別比例108.1：100。當年(nian)出生(sheng)人口7636人(ren)(ren)（含往年(nian)出(chu)生(sheng)補報人(ren)(ren)口），人(ren)(ren)口出(chu)生(sheng)率6.88‰；死亡人口14091人（含往年死亡未銷人口），人口死亡率12.70‰。2021年末新沂全市常住人口96.09萬人，同比下降0.9%，常住人(ren)口在徐州(zhou)全市排名第五(wu)；其中城鎮人(ren)口55.06萬人，同比增長0.1%；年末常住人口(kou)城(cheng)鎮化(hua)率為57.3%，比上年提(ti)高(gao)0.61個百分點。此外，2021年新沂市常住人(ren)口密度為594人/平方公里。

據(ju)《2022年(nian)江蘇省(sheng)統(tong)計(ji)年(nian)鑒(jian)》，截至(zhi)2021年末，新沂市(shi)下轄的13個(ge)鄉鎮(zhen)（不包括(kuo)街道，下同(tong)）中，戶籍(ji)人口超過5萬(wan)的(de)鎮有7個(ge)，其余6個鎮人口均在(zai)3-5萬人。其中，棋盤(pan)鎮戶籍人口為6.79萬人(ren)，是新(xin)沂(yi)市(shi)人(ren)口(kou)最(zui)多(duo)的鎮(zhen)；其次是草橋(qiao)鎮(zhen)和時集(ji)鎮(zhen)，戶籍(ji)人(ren)口(kou)分別為6.01萬(wan)人、5.49萬人。而港頭鎮(zhen)戶籍人口僅3.3萬人，是新沂市人口(kou)最少的(de)鎮(zhen)。