依據《2021年連云港市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，連云港全市常住人口460.20萬人，比上年末增加0.1萬人，常住人口在江蘇全省排名第9名。其中城鎮常住人口287.07萬人。全年出生人口3.14萬人，出生率為6.82‰；死亡人口3.11萬人，死亡率為6.76‰；自然增長率為0.06‰。按年齡分，0-15歲人口為101.03萬人，15-59歲人口為263.59萬人，60周歲及以上老人人口為95.58萬人，老齡化率15.53%。

據Maigoo小編了解，2021年末連云港(gang)部分(fen)區(qu)(qu)縣(xian)(xian)(xian)(xian)常(chang)(chang)住人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口還未公報(bao)，而據連云港(gang)第七次(ci)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口普查數據公報(bao)，截至2020年11月，連云港(gang)6個(ge)縣(xian)(xian)(xian)(xian)區(qu)(qu)中，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口超過100萬(wan)(wan)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的縣(xian)(xian)(xian)(xian)區(qu)(qu)有2個(ge)，分(fen)別(bie)是(shi)東海縣(xian)(xian)(xian)(xian)和贛榆區(qu)(qu)，其中，東海縣(xian)(xian)(xian)(xian)是(shi)連云港(gang)常(chang)(chang)住人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口最多的縣(xian)(xian)(xian)(xian)；人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口在50萬(wan)(wan)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)至100萬(wan)(wan)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)之間的縣(xian)(xian)(xian)(xian)區(qu)(qu)有3個(ge)，分(fen)別(bie)是(shi)海州區(qu)(qu)、灌云縣(xian)(xian)(xian)(xian)、灌南縣(xian)(xian)(xian)(xian)；而人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口少于50萬(wan)(wan)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的縣(xian)(xian)(xian)(xian)區(qu)(qu)有1個(ge)，即連云區(qu)(qu)，也是(shi)連云港(gang)常(chang)(chang)住人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)口最少的區(qu)(qu)。

從連云(yun)(yun)港各區(qu)(qu)縣(xian)(xian)戶籍(ji)人(ren)(ren)(ren)口(kou)來看，東海(hai)縣(xian)(xian)是(shi)連云(yun)(yun)港戶籍(ji)人(ren)(ren)(ren)口(kou)最(zui)多(duo)的縣(xian)(xian)，2020年末(mo)戶籍(ji)人(ren)(ren)(ren)口(kou)達(da)到124.63萬人(ren)(ren)(ren)，其次是(shi)贛榆區(qu)(qu)、灌云(yun)(yun)縣(xian)(xian)、灌南縣(xian)(xian)、海(hai)州(zhou)區(qu)(qu)，而連云(yun)(yun)區(qu)(qu)2020年末(mo)戶籍(ji)人(ren)(ren)(ren)口(kou)為24.72萬人(ren)(ren)(ren)，是(shi)連云(yun)(yun)港戶籍(ji)人(ren)(ren)(ren)口(kou)最(zui)少(shao)的區(qu)(qu)。