依據《2021年連云港市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，連云港全市常住人口460.20萬人，比上年末增加0.1萬人，常住人口在江蘇全省排名第9名。其中城鎮常住人口287.07萬人。全年出生人口3.14萬人，出生率為6.82‰；死亡人口3.11萬人，死亡率為6.76‰；自然增長率為0.06‰。按年齡分，0-15歲人口為101.03萬人，15-59歲人口為263.59萬人，60周歲及以上老人人口為95.58萬人，老齡化率15.53%。

據Maigoo小編(bian)了解，2021年(nian)末連(lian)云港(gang)(gang)部分(fen)區(qu)縣(xian)常(chang)住人(ren)(ren)(ren)口(kou)還未公報，而據連(lian)云港(gang)(gang)第七(qi)次人(ren)(ren)(ren)口(kou)普查數據公報，截至(zhi)2020年(nian)11月，連(lian)云港(gang)(gang)6個(ge)(ge)縣(xian)區(qu)中，人(ren)(ren)(ren)口(kou)超(chao)過100萬人(ren)(ren)(ren)的(de)縣(xian)區(qu)有2個(ge)(ge)，分(fen)別是(shi)東(dong)海縣(xian)和贛榆區(qu)，其中，東(dong)海縣(xian)是(shi)連(lian)云港(gang)(gang)常(chang)住人(ren)(ren)(ren)口(kou)最多的(de)縣(xian)；人(ren)(ren)(ren)口(kou)在50萬人(ren)(ren)(ren)至(zhi)100萬人(ren)(ren)(ren)之間的(de)縣(xian)區(qu)有3個(ge)(ge)，分(fen)別是(shi)海州區(qu)、灌(guan)云縣(xian)、灌(guan)南(nan)縣(xian)；而人(ren)(ren)(ren)口(kou)少于50萬人(ren)(ren)(ren)的(de)縣(xian)區(qu)有1個(ge)(ge)，即連(lian)云區(qu)，也是(shi)連(lian)云港(gang)(gang)常(chang)住人(ren)(ren)(ren)口(kou)最少的(de)區(qu)。

從連云(yun)(yun)港(gang)各區(qu)縣(xian)戶(hu)籍(ji)人口來(lai)看，東海縣(xian)是(shi)連云(yun)(yun)港(gang)戶(hu)籍(ji)人口最(zui)多的(de)縣(xian)，2020年末戶(hu)籍(ji)人口達(da)到124.63萬(wan)人，其次是(shi)贛榆(yu)區(qu)、灌(guan)云(yun)(yun)縣(xian)、灌(guan)南縣(xian)、海州(zhou)區(qu)，而連云(yun)(yun)區(qu)2020年末戶(hu)籍(ji)人口為24.72萬(wan)人，是(shi)連云(yun)(yun)港(gang)戶(hu)籍(ji)人口最(zui)少的(de)區(qu)。