據《2021年西藏自治區國民(min)經濟和社(she)會發展(zhan)統計公報》，截至(zhi)2021年末，西藏全區常住人口總數為(wei)366萬人。其中，城鎮人口134萬人，占總人口的36.61%；鄉(xiang)村(cun)人口232萬人，占總人口的63.39%。人口(kou)出生率14.17‰，死亡(wang)率5.47‰，自然增長(chang)率8.70‰。

據《西藏自治區第七次全國(guo)人口(kou)普(pu)查公報》，截至2020年(nian)11月(yue)1日零時，西藏自治區全(quan)區常住人口為3648100人，與2010年(nian)第六次全國人口普查的3002166人相(xiang)比(bi)，增加(jia)645934人，增長21.52%，年(nian)平均(jun)增長率(lv)為1.97%。

1.民族構成

全(quan)區常住人口中，藏族人口為3137901人，其他少數(shu)民族人口為66829人，漢族人口為443370人。與2010年第六次全國人口普查相比，藏族人口增加421512人，其(qi)他少數民族(zu)人口增加26315人，漢族人口增加198107人。

2.性別構成(cheng)

全區常住人口中，男性人口為1913588人(ren)，占52.45%；女性人口為1734512人，占47.55%。總(zong)人口(kou)性(xing)別比（以女性(xing)為100，男(nan)性對(dui)女性的比例）由2010年第六次全(quan)國人(ren)口普查的105.69上升(sheng)為110.32。

3.年齡(ling)構成(cheng)

全區常(chang)住(zhu)人口中，0-14歲人口(kou)為894865人(ren)，占24.53%；15-59歲人口為(wei)2442251人，占66.95%；60歲及以上人口(kou)為(wei)310984人，占8.52%；65歲(sui)及以上(shang)人口為206963人，占5.67%。

4.城鄉人口

全區常(chang)住(zhu)(zhu)人(ren)口中，居住(zhu)(zhu)在城鎮的人(ren)口為(wei)1303443人，占35.73%；居住(zhu)在鄉村的人口(kou)為(wei)2344657人，占64.27%。與2010年第六次全(quan)國人(ren)口普查相比，城鎮人(ren)口增加(jia) 622854人，鄉村人口增加23080人，城(cheng)鎮人口比重提高13.06個百分(fen)點。

西藏各市(shi)暫(zan)無2021年末人口數據，根據西藏第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零(ling)時，西藏7個(ge)地市中，人口(kou)均不超過百萬(wan)，其中，拉薩市常住人口(kou)為867891人(ren)，是西藏人(ren)口最(zui)多的城(cheng)市，其(qi)次是日(ri)喀(ka)則(ze)市、昌(chang)都市、那曲市、山南市、林芝市，而阿里地區常住人口為123281人，為西藏自治區人口最少的(de)地區。