據《2021年(nian)西藏自治區國民經濟和社會發展統(tong)計公報》，截至2021年末(mo)，西(xi)藏全區常住人(ren)口總數(shu)為(wei)366萬人(ren)。其(qi)中(zhong)，城鎮(zhen)人(ren)口134萬人，占總人口的36.61%；鄉村(cun)人口(kou)232萬(wan)人(ren)(ren)，占總(zong)人(ren)(ren)口的(de)63.39%。人(ren)口出生率(lv)14.17‰，死亡率(lv)5.47‰，自然增(zeng)長率(lv)8.70‰。

據《西藏自(zi)治區第七次(ci)全(quan)國人口普查公(gong)報》，截至2020年11月1日零時，西藏自治(zhi)區全區常住人口為3648100人，與2010年第六次(ci)全(quan)國人口普(pu)查的3002166人(ren)相(xiang)比，增(zeng)加(jia)645934人，增長(chang)21.52%，年平(ping)均增長率為(wei)1.97%。

1.民(min)族構成

全區常住人(ren)口中(zhong)，藏族人(ren)口為(wei)3137901人，其他少數民族人口為66829人，漢族(zu)人口(kou)為(wei)443370人。與2010年第六次全國人(ren)口(kou)普查相(xiang)比，藏族(zu)人(ren)口(kou)增加421512人(ren)，其他(ta)少數民族(zu)人(ren)口增加(jia)26315人，漢(han)族(zu)人口增加(jia)198107人。

2.性別構成(cheng)

全(quan)區常住人口中，男性(xing)人口為1913588人，占52.45%；女性人口為1734512人，占47.55%。總人口性別(bie)比（以女(nv)性為100，男性對女性的(de)比例）由(you)2010年第六次(ci)全國人口(kou)普(pu)查(cha)的105.69上(shang)升為110.32。

3.年齡構成

全區常(chang)住(zhu)人口中(zhong)，0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲人(ren)口為2442251人，占66.95%；60歲及以上(shang)人口(kou)為310984人，占8.52%；65歲(sui)及以上人口為(wei)206963人，占5.67%。

4.城鄉人口(kou)

全區常住人口(kou)中，居住在城(cheng)鎮的人口(kou)為1303443人，占(zhan)35.73%；居住在鄉村(cun)的人口為(wei)2344657人，占64.27%。與2010年第六次全國人口普查相比，城鎮人口增(zeng)加 622854人，鄉村人口(kou)增加23080人，城鎮人口(kou)比重(zhong)提(ti)高(gao)13.06個(ge)百分點。

西藏各市暫無2021年(nian)末人口數據，根據西藏第(di)七(qi)次人口普查數據，截至2020年11月1日(ri)零時，西藏(zang)7個(ge)地市(shi)(shi)中，人口(kou)(kou)均不(bu)超(chao)過百(bai)萬，其中，拉薩市(shi)(shi)常住人口(kou)(kou)為(wei)867891人，是西(xi)藏人口最多的城市，其次是日喀則(ze)市、昌都市、那曲市、山(shan)南市、林芝(zhi)市，而(er)阿里(li)地(di)區常住人口為123281人(ren)，為西藏自治區(qu)人(ren)口最少的地(di)區(qu)。