據2021年湖南省國民經濟和社會(hui)發展統計公報，2021年末，湖(hu)南(nan)全(quan)省常住人口6622萬(wan)人(ren)。其中，城鎮人(ren)口3954萬人(ren)，城鎮(zhen)化率59.71%，比上年(nian)末提(ti)高0.95個百分點。全年出生人口(kou)47.3萬人，出生率7.13‰；死亡人(ren)口54.93萬(wan)人(ren)，死亡率8.28‰；人口自然增(zeng)長率-1.15‰。0—15歲（含不滿16周歲）人口占(zhan)常住人口的比(bi)重為(wei)20.19%，下降0.56個百(bai)分點；16—59歲（含(han)不滿60周(zhou)歲）人口(kou)比重(zhong)為60.03%，提(ti)高0.65個百分點；60歲及(ji)以上人口比重為19.78%，下降0.10個百分(fen)點。

截(jie)至2021年(nian)12月31日，全省轄13個(ge)地(di)級(ji)市、1個自治州，共14個地級行(xing)政區劃，在14個地級市(shi)常住人口中，長(chang)沙市常住(zhu)人(ren)口為(wei)1023.93萬(wan)人(ren)，是(shi)湖南省唯一一個人(ren)口超過千萬(wan)的大城(cheng)市(shi)，也是(shi)湖南人(ren)口最多的城(cheng)市(shi)。其次是(shi)衡陽(yang)市(shi)、邵陽(yang)市(shi)、常德(de)市(shi)、永(yong)州(zhou)市(shi)、岳陽(yang)市(shi)，常住人口分(fen)別(bie)是(shi)662.1萬人、646.83萬(wan)人、523.8萬人、519.05萬人、504.22萬人，人口都超過五百萬；而張家界常住(zhu)人口為151.03萬人，是湖南人口(kou)最(zui)少的城市。

據第七次人口(kou)普查(cha)，湖南省55個少數民族人口為668.52萬人，占全省總人口的10.06%，少數民(min)族分布(bu)呈(cheng)“大雜居、小聚(ju)居”格局，14個(ge)市州、122個縣市區均分布有少數(shu)民族(zu)。少數(shu)民族(zu)人口100萬以上的有湘(xiang)西土家(jia)族苗族自(zi)治州、懷化市、張(zhang)家(jia)界市；100萬以下10萬以上的(de)有永州市(shi)、邵(shao)陽市(shi)、常德(de)市(shi)、長沙市(shi)。