據2021年湖南省國民經濟和社會(hui)發展統計公報，2021年末，湖南全省常住(zhu)人口6622萬人(ren)。其(qi)中，城鎮(zhen)人(ren)口(kou)3954萬(wan)人(ren)，城鎮(zhen)化率59.71%，比上年(nian)末提(ti)高0.95個(ge)百(bai)分(fen)點。全年出生人口47.3萬(wan)人，出生(sheng)率7.13‰；死亡人口54.93萬人，死亡率8.28‰；人口(kou)自然(ran)增長率-1.15‰。0—15歲（含不滿16周歲）人口占常住人口的(de)比重為20.19%，下降0.56個(ge)百(bai)分點；16—59歲（含不滿60周歲）人口比重為60.03%，提高0.65個百分點；60歲及(ji)以上人口比(bi)重為19.78%，下降0.10個百分點(dian)。

截至2021年12月31日，全省轄(xia)13個地級市、1個自治(zhi)州(zhou)，共14個地級行(xing)政區(qu)劃，在(zai)14個地級市(shi)常(chang)住(zhu)人口中，長沙市(shi)常(chang)住人口(kou)為(wei)1023.93萬人，是(shi)湖(hu)南省唯一(yi)一(yi)個人口超(chao)過千萬的大(da)城市，也是(shi)湖(hu)南人口最(zui)多的城市。其(qi)次是衡陽市(shi)、邵陽市(shi)、常德市(shi)、永州市(shi)、岳陽市(shi)，常住人(ren)口分別(bie)是662.1萬(wan)人、646.83萬人、523.8萬人、519.05萬人、504.22萬人(ren)，人(ren)口(kou)都超過五百萬；而張家(jia)界常住人(ren)口(kou)為151.03萬人，是湖南(nan)人口最少(shao)的城市(shi)。

據第七次人口普(pu)查，湖(hu)南(nan)省55個少(shao)數民族人口(kou)為668.52萬人(ren)，占(zhan)全省總人(ren)口的10.06%，少數民(min)族分(fen)布呈“大雜居、小聚居”格(ge)局，14個市州、122個縣市區均分布有少數民族。少數民族人口100萬以上的有湘西土家族苗族自治州、懷化市(shi)、張家界市(shi)；100萬以(yi)下(xia)10萬以上的有(you)永州(zhou)市、邵陽市、常德(de)市、長沙市。