據2021年(nian)湖南省國民經濟和(he)社會發展(zhan)統計公報，2021年末(mo)，湖南全省常住人口6622萬人。其中，城鎮人口(kou)3954萬(wan)人，城(cheng)鎮化率(lv)59.71%，比上年末提高0.95個百分點。全年(nian)出(chu)生人(ren)口47.3萬(wan)人，出生(sheng)率(lv)7.13‰；死(si)亡(wang)人口54.93萬人，死亡率8.28‰；人口自然增長(chang)率-1.15‰。0—15歲（含不(bu)滿16周歲）人口占常住人口的(de)比重為(wei)20.19%，下降0.56個百分點；16—59歲（含不滿(man)60周(zhou)歲）人(ren)口比重(zhong)為(wei)60.03%，提高0.65個百分點；60歲及以上人口比(bi)重為19.78%，下降0.10個百(bai)分(fen)點。

截至2021年12月31日，全省轄(xia)13個地(di)級市、1個自治州，共14個地級行政(zheng)區劃，在(zai)14個地級市常住人口中，長(chang)沙市(shi)常住(zhu)人口為1023.93萬(wan)(wan)人(ren)，是湖南省唯一一個人(ren)口超過千萬(wan)(wan)的大(da)城市，也是湖南人(ren)口最多(duo)的城市。其次是衡(heng)陽市(shi)(shi)(shi)、邵陽市(shi)(shi)(shi)、常(chang)德(de)市(shi)(shi)(shi)、永州市(shi)(shi)(shi)、岳陽市(shi)(shi)(shi)，常(chang)住人(ren)口分別是662.1萬人(ren)、646.83萬人、523.8萬人、519.05萬人(ren)、504.22萬(wan)人(ren)，人(ren)口都超過五百萬(wan)；而張家界(jie)常住人(ren)口為151.03萬人，是(shi)湖南人口最少的城(cheng)市。

據第七次人口普(pu)查(cha)，湖南省55個少數(shu)民族人口為668.52萬人(ren)，占全(quan)省總人(ren)口的(de)10.06%，少數民族(zu)分布(bu)呈“大(da)雜居、小聚居”格局，14個市州、122個(ge)縣市區均(jun)分布有少數民族(zu)。少數民族(zu)人(ren)口100萬(wan)以上(shang)的有湘西土家族苗族自治州、懷化(hua)市、張家界市；100萬以下10萬以上的有永州市(shi)、邵陽(yang)市(shi)、常德市(shi)、長沙市(shi)。