據2021年(nian)湖南省國民經濟和社會發(fa)展統計公報，2021年末(mo)，湖南全省常住人口(kou)6622萬人。其中，城鎮人口3954萬人(ren)，城鎮化率59.71%，比上年(nian)末提高0.95個百分點。全(quan)年出生人口47.3萬人，出(chu)生率7.13‰；死亡人口54.93萬人，死亡率8.28‰；人(ren)口自然增長率-1.15‰。0—15歲（含不滿16周歲）人口占常住(zhu)人口的比重為20.19%，下降0.56個百分(fen)點；16—59歲（含不(bu)滿(man)60周歲）人口(kou)比重為60.03%，提高0.65個百(bai)分點；60歲及以上人口(kou)比重為19.78%，下降0.10個百(bai)分點。

截至2021年(nian)12月31日，全省(sheng)轄13個地(di)級(ji)市、1個自(zi)治州，共14個地級(ji)行政區劃，在14個地(di)級市常住(zhu)人口(kou)中，長(chang)沙市常住(zhu)人(ren)口為1023.93萬(wan)人，是(shi)湖(hu)南省唯一(yi)一(yi)個(ge)人口超(chao)過千萬(wan)的(de)大城(cheng)市(shi)，也(ye)是(shi)湖(hu)南人口最(zui)多的(de)城(cheng)市(shi)。其次是衡陽市(shi)、邵(shao)陽市(shi)、常(chang)德(de)市(shi)、永(yong)州市(shi)、岳陽市(shi)，常(chang)住人口分別是662.1萬人、646.83萬人(ren)、523.8萬人、519.05萬人、504.22萬人(ren)，人(ren)口都超過五百萬；而張(zhang)家界(jie)常(chang)住人口為151.03萬(wan)人，是(shi)湖南(nan)人口最少(shao)的城市。

據第七次人口普查，湖南(nan)省55個少數民族(zu)人口(kou)為668.52萬人，占(zhan)全省(sheng)總(zong)人口的10.06%，少數民族分(fen)布呈(cheng)“大雜居、小聚居”格局，14個市州、122個縣市(shi)區均分布(bu)有少數民族。少數民族人口(kou)100萬以上的有湘(xiang)西土家族苗族自治州、懷化市(shi)(shi)、張家界市(shi)(shi)；100萬以下10萬以上(shang)的有永州市、邵陽市、常德市、長沙市。