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中國10大人氣最高早餐排行榜 中國人氣美食盤點

本文章由注冊用戶 璐見不平 上傳提供 評論 0
摘要:民以食為天,中國的早餐各式各樣品種繁多,下面小編就來盤點中國10大人氣最高早餐。

TOP 1——土豆雞蛋餅



用(yong)料:土豆1個(ge)、雞蛋1個(ge)、臘腸半根(gen)、卷心菜30克、胡蘿卜半根(gen)、花(hua)生油20克、食(shi)鹽2克、黑胡椒少許。

1、先蒸土(tu)豆,洗凈去皮切(qie)片(pian),隔水蒸熟(shu),然(ran)后擦(ca)一點胡(hu)蘿卜絲(si);

2、再打散一(yi)(yi)(yi)個雞蛋。我還放(fang)(fang)(fang)了一(yi)(yi)(yi)點圓白菜絲和臘腸,放(fang)(fang)(fang)一(yi)(yi)(yi)點臘腸會很好(hao)吃,臘腸可以和土豆一(yi)(yi)(yi)起放(fang)(fang)(fang)入蒸鍋蒸,蒸幾分鐘就可以,拿出(chu)來(lai)切碎備用(yong);

3、等(deng)你(ni)把上面的(de)材(cai)料準備(bei)好,土豆也就蒸好了,取出壓成土豆泥,倒入打(da)散(san)的(de)蛋(dan)液,攪拌均勻;

4、再(zai)放入(ru)所有的配菜,攪勻,加(jia)(jia)一點鹽和黑胡(hu)椒碎調味,平底(di)鍋倒入(ru)少許油加(jia)(jia)熱,用小(xiao)勺舀一勺薯(shu)泥蛋糊,倒入(ru)鍋中攤(tan)成小(xiao)餅,兩面金(jin)黃后(hou)取(qu)出。

面團,面粉

雞蛋糕

TOP 2——雞蛋糕



用料:a、雞蛋50克(ke),白砂糖(tang)35克(ke),鹽1/4小匙;b、低筋面粉45克(ke),奶(nai)粉1小匙,泡打粉1/2小匙 ;c、牛奶(nai)25克(ke),色拉(la)油(you)10克(ke),香草(cao)精1/2小匙。

1、將材(cai)料c放(fang)一(yi)起拌勻備用;

2、材料a用(yong)攪(jiao)拌(ban)器攪(jiao)打均勻(yun);

3、曬入(ru)材料b的粉類,繼續(xu)用攪(jiao)拌器快速攪(jiao)拌至呈乳(ru)白(bai)色面糊狀(zhuang);

4、加(jia)入材料c,邊加(jia)入邊用攪拌(ban)器拌(ban)勻。面糊蓋上保(bao)鮮膜(mo)再(zai)室溫下靜置15分鐘左(zuo)右;

5、將面糊舀入模具內,烤(kao)箱預(yu)熱185度,中層(ceng)上下(xia)火(huo)約20分鐘。

面粉,吐司

奶香小饅頭

TOP 3——奶香小饅頭



用料:小麥面粉(fen)(fen)250克、蘇(su)打粉(fen)(fen)少許、酵(jiao)母(mu)(干)2克、牛奶150克、白(bai)糖50克。

1、先把(ba)面(mian)粉(fen)倒入盆(pen)中,白糖倒進面(mian)粉(fen)中,放入酵母粉(fen)和小(xiao)蘇(su)打,小(xiao)蘇(su)打用手(shou)捏一點即可;

2、倒入牛奶,一邊倒牛奶一邊用(yong)手攪(jiao)拌面(mian)(mian)粉(fen),把攪(jiao)拌好的面(mian)(mian)粉(fen),揉(rou)成光滑的面(mian)(mian)團,放一邊餳(xing)5分(fen)鐘;

3、餳一會兒可使面團變的更加光(guang)滑(hua),把(ba)面團分(fen)成兩份,一份做成方形(xing)的小(xiao)饅頭,一份做成圓形(xing)的小(xiao)饅頭;

4、把做好的小饅頭(tou)放鍋上,蓋上蓋子(zi),用少量蒸(zheng)汽餳十幾分(fen)鐘,這時候看到饅頭(tou)發至兩倍(bei)大左右(you)了,開(kai)大火蒸(zheng)8~10分(fen)鐘就可以了。

吐司,紅棗

橙香雞蛋羹

TOP 4——橙香雞蛋羹



用料:牛(niu)奶250毫(hao)升、雞蛋3個、橙汁30毫(hao)升、白砂糖30克。

1、把牛奶(nai)、橙汁和細砂(sha)糖(tang)倒入(ru)碗(wan)里(li),隔熱水加熱不斷攪拌(ban),直到白砂(sha)糖(tang)剛好融(rong)化即可,把雞蛋打入(ru)牛奶(nai)液里(li),攪拌(ban)均勻;

2、把蛋液過篩(shai)兩次,倒入容器內,為(wei)了(le)保證(zheng)細(xi)膩的口感,過篩(shai)好后放(fang)一邊(bian)靜置半(ban)小時(shi)左右(you);

3、鍋內放清水,把盛蛋液(ye)的(de)容器放入鍋中,水開后轉(zhuan)中小火10分鐘,關火后再等兩三分鐘打開蓋子,即可(ke)享用了。

雞蛋,面團

蜂蜜小面包

TOP 5——蜂蜜小面包



用料:高筋面粉260克(ke)、低(di)筋面粉115克(ke)、酵母粉4克(ke)、牛奶150克(ke)、雞蛋清65克(ke)、食鹽4克(ke)、白糖35克(ke)、蜂蜜55克(ke)、黃油25克(ke)、橄(gan)欖(lan)油1茶匙、水(shui)1茶匙。

1、將酵母粉(fen)(fen)、牛奶(nai)、蛋液、白糖、鹽和蜂蜜混合均勻,倒(dao)入高筋面粉(fen)(fen)和低筋面粉(fen)(fen),揉成光滑面團,加入軟化的(de)黃油,繼續揉至(zhi)面筋擴展;

2、收圓(yuan)入(ru)盆做基礎發酵至兩倍大,用手指(zhi)戳入(ru),不快速反彈(dan),也不凹陷(xian),取出面(mian)團,排氣,分割成10個,滾圓(yuan),中間發酵15分鐘;

3、取一個面團,揉搓(cuo)成長條,按扁,由(you)(you)中(zhong)間開始分別向兩(liang)頭搟開搟薄,底邊壓薄,由(you)(you)上而下卷起,收口捏緊,從中(zhong)間一切(qie)(qie)為二,切(qie)(qie)面朝下間隔排入刷(shua)了油的烤盤(pan)里;

4、進行最(zui)后(hou)一次發酵至兩倍大,將(jiang)蜂蜜,橄(gan)欖油和水(shui)調和均(jun)勻成蜂蜜水(shui);

5、170度,烤至(zhi)上色后,再拿出來(lai)刷蜂蜜水,再烤至(zhi)上色均勻即(ji)可,約15分(fen)鐘。

面團,面粉

雞蛋灌餅

TOP 6——雞蛋灌餅



用料:小(xiao)麥面粉(fen)200克、雞蛋2個、生菜(cai)4片、色(se)拉油適量、食鹽適量、黃醬(jiang)適量、水(shui)適量。

準備一塊已(yi)加入鹽用溫水(shui)和成已(yi)餳(xing)好的面團、大葉(xie)生菜(cai)3—4片(pian)、雞(ji)蛋(dan)2—3顆攪打成全(quan)蛋(dan)液。面團制作參見:餡餅做法:步驟(zou)1—2

2、案板(ban)上撒適量干面粉,將大(da)面團揉(rou)勻,再分成雞蛋大(da)小的幾等份。取(qu)其(qi)中一(yi)塊(kuai),搟成如下圖(tu)的長條狀(zhuang),滴(di)少許(xu)食用油

3、將(jiang)食用(yong)油(you)均勻的在(zai)面(mian)(mian)(mian)皮表面(mian)(mian)(mian)抹勻,從一端卷起,捏(nie)緊(jin)收口并豎起面(mian)(mian)(mian)團,用(yong)手掌輕壓(ya)成面(mian)(mian)(mian)餅,用(yong)搟面(mian)(mian)(mian)杖搟制(zhi)成圓形薄餅。依次制(zhi)作其他餅胚;

4、平底鍋加熱,倒是(shi)適量食用(yong)油(you),將餅胚(pei)放入(ru)鍋中中小火烙(luo)制,待餅胚(pei)表面面皮(pi)鼓起(qi)時(shi),即可用(yong)筷子戳開(kai)揭起(qi),形成一個豁(huo)口;更多簡單好學(xue)菜譜(pu)記得(de)一定要關注(zhu)微信:657474999,零起(qi)步(bu)教你學(xue)做飯(fan),保你學(xue)會。

5、從豁口處,向餅皮中(zhong)央倒入(ru)適量(liang)蛋(dan)液,蓋上(shang)餅皮繼(ji)續加熱;

6、及時反轉,待(dai)兩(liang)面都(dou)呈金黃色時即可出鍋。雞蛋灌(guan)餅(bing)表面刷上黃豆(dou)醬(jiang)或甜(tian)面醬(jiang),適當加入少許辣椒醬(jiang),裹上生(sheng)菜葉趁熱(re)食用。

面粉,吐司

白菜餡大包子

TOP 7——白菜餡大包子



用料:白菜400克、豬(zhu)肉餡300克、自發(fa)粉400克、雞蛋(dan)1個(ge)、食(shi)鹽2茶匙(chi)、姜1塊、花椒1把(ba)、料酒(jiu)1湯匙(chi)、生(sheng)抽1湯匙(chi)、香油1/2湯匙(chi)、大蔥1棵、橄(gan)欖油少(shao)許。更多簡單好學菜譜記得(de)一(yi)定(ding)要關注微(wei)信:657474999,零起步(bu)教(jiao)你(ni)學做(zuo)飯(fan),保你(ni)學會。

1、自發(fa)粉用溫(wen)水和成光滑的面團,蒙上保鮮膜放置溫(wen)暖濕潤處醒發(fa)20分鐘;如果家中廚房溫(wen)度(du)不(bu)算冷醒發(fa)時(shi)(shi)間不(bu)宜過長(chang),時(shi)(shi)間長(chang)了發(fa)的很(hen)大再(zai)次揉回(hui)來蒸(zheng)制會有(you)死面現象發(fa)生(sheng);

2、面團先和(he)勻醒面之后用之前再揉勻成條,這(zhe)個時(shi)間我們把(ba)花椒用滾開(kai)水(shui)泡上,一會要用這(zhe)個花椒水(shui)提(ti)味,豬肉(rou)餡加(jia)入雞蛋(dan)、鹽、生抽(chou)、切好的蔥末、姜末、料(liao)酒(jiu)、香油;

3、加(jia)入剛剛泡(pao)好(hao)晾涼的(de)花椒水(shui)、按一個(ge)方(fang)向先慢后快的(de)拌勻,花椒水(shui)可以分(fen)多(duo)次加(jia)入,把洗好(hao)晾干爽的(de)白(bai)(bai)菜(cai)切成小段放(fang)在碗中,加(jia)少(shao)許的(de)橄欖油或色拉油,這(zhe)樣(yang)白(bai)(bai)菜(cai)放(fang)在餡中不容易變色還(huan)很潤(run)澤;

4、將(jiang)發開的(de)面(mian)團慢(man)慢(man)揉勻(yun),這樣一會(hui)用(yong)的(de)面(mian)會(hui)很均勻(yun)沒有大泡(pao),取出面(mian)團分(fen)成兩半揉成長條,用(yong)手揪成大小均勻(yun)的(de)面(mian)積(ji)(ji)子,您(nin)用(yong)刀(dao)切也可以啊,將(jiang)面(mian)積(ji)(ji)子撒上少(shao)許薄(bo)面(mian)用(yong)手按(an)勻(yun)變圓呼(hu);

5、用搟(xian)面(mian)杖搟(xian)成中間微(wei)微(wei)厚(hou)四周薄的(de)面(mian)皮,這(zhe)時(shi)候找個幫忙的(de)同(tong)時(shi)將白(bai)菜和拌(ban)勻的(de)肉餡拌(ban)勻,不要太早拌(ban)入白(bai)菜,會塌秧(yang)出水,不好包;

6、將(jiang)面皮放在左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)手(shou)(shou)指(zhi)上稍微往(wang)前一點方便手(shou)(shou)指(zhi)活動面皮,放上您覺得合適的肉餡(xian),右手(shou)(shou)提(ti)拉并嚙合面皮,按圖(tu)中(zhong)俺的男人老(lao)糙手(shou)(shou)所示一步步提(ti)折,左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)配合著旋轉,左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)提(ti)折大(da)約(yue)23個左(zuo)(zuo)右

7、記住最后可(ke)以是留個肚(du)臍眼的也可(ke)以像我一(yi)樣嚙合在一(yi)起的,當然您也可(ke)以聽媽媽的隨意,別忘了包好的包子放在蓋簾(lian)上,蓋簾(lian)上別忘了撒點(dian)薄面防止(zhi)蘸底兒;

8、包(bao)好的包(bao)子放在(zai)溫度(du)適中的廚房稍(shao)微醒(xing)(xing)10分鐘,這(zhe)是關鍵(jian),很多人前(qian)面(mian)醒(xing)(xing)面(mian)的時間(jian)長(chang),這(zhe)時候不醒(xing)(xing),蒸出的包(bao)子特憋(bie)屈(qu)的小、皺、褶,讓面(mian)舒服的舒展開多好

9、籠屜、或(huo)是蒸屜用刷子刷油,這樣最后揭鍋的時候就不(bu)會把包子皮沾掉了,碼放上(shang)包子,蒸鍋先放水燒開,再加入一大碗涼水就可以放上(shang)籠屜蓋蓋了;

10、這樣水很快(kuai)就開了(le),記(ji)(ji)住記(ji)(ji)時(shi)間,開鍋后(hou)20分鐘---25分鐘即可,足火旺氣啊(a)。

吐司,紅棗

紅棗雞蛋發糕

TOP 8——紅棗雞蛋發糕



用料:小麥面粉150克、雞蛋(dan)2個、棗10顆、酵母粉1.5克、水(shui)70克、白砂(sha)糖(tang)30克。

1、雞蛋(dan)打(da)入盆,直接加(jia)(jia)入清水(shui)、酵(jiao)母粉、白(bai)砂糖(tang)(tang),用(yong)蛋(dan)抽攪拌(ban)3分鐘左右(you)(耐心好(hao)的話,也可以一樣(yang)(yang)一樣(yang)(yang)加(jia)(jia),先(xian)加(jia)(jia)白(bai)糖(tang)(tang),打(da)勻后再(zai)加(jia)(jia)溶化了發酵(jiao)粉的水(shui),攪拌(ban)均勻);

2、加入面粉(fen),攪(jiao)拌均(jun)勻,加入1/3的紅(hong)棗肉(rou)拌勻,到(dao)入耐(nai)高溫的碗(wan)中(碗(wan)中鋪一(yi)層(ceng)油(you)(you)紙,不鋪的話刷層(ceng)色(se)拉(la)油(you)(you)也可(ke)以);

3、蓋上一張保鮮膜,放(fang)30幾度的溫度中發酵(jiao)50分鐘(現(xian)在是夏天(tian),發酵(jiao)剛(gang)剛(gang)好,我(wo)做的時候那(nei)天(tian)大概室溫38,大概45分鐘發好了(le));

4、看到發(fa)酵到1倍高度的(de)時候,就撒上(shang)剩下的(de)2/3紅棗肉,入蒸鍋,中大火(huo)蒸40分鐘(zhong),中途不要(yao)開蓋(gai)子;

5、蒸好后(hou)燜個(ge)5分鐘就可(ke)以出鍋的,蒸的時間(jian)不(bu)夠的話容易夾生發粘(zhan),蒸好的發糕中間(jian)是(shi)略突(tu)起的,如果是(shi)凹的話,那(nei)是(shi)發酵過頭(tou)了(le),可(ke)能會略酸,但也能吃的。

雞蛋,面團

迷你水果三明治

TOP 9——迷你水果三明治



用料:吐司(si)4片、獼猴桃1個、草莓醬(jiang)(jiang)1大勺、果(guo)醬(jiang)(jiang)(菠(bo)蘿)1大匙。

1、將(jiang)獼猴桃去皮,切(qie)成片,將(jiang)吐(tu)司片切(qie)去四(si)邊的(de)硬邊,取1片吐(tu)司片涂上(shang)草莓醬,蓋上(shang)1片吐(tu)司片;

2、在(zai)吐(tu)(tu)司片上放上獼猴桃片,再蓋上1片吐(tu)(tu)司片,在(zai)吐(tu)(tu)司片上涂上菠蘿醬,再取最后1片吐(tu)(tu)司片蓋在(zai)最上面(mian);

3、將吐司對(dui)切成三角形(xing),再對(dui)切成小(xiao)三角形(xing),取4根牙簽插(cha)入4塊小(xiao)吐司固定;

4、好了,可以享(xiang)用(yong)營(ying)養(yang)美味(wei)的早餐(can)了。

面團,面粉

花生紅棗豆漿

TOP 10——花生紅棗豆漿



用料:黃豆(dou)50克、棗(干)4顆、花生60克、白糖適量。

1、準備(bei)紅棗(zao)、花(hua)生米和黃豆適(shi)量,將花(hua)生、黃豆和紅棗(zao)洗凈(jing),紅棗(zao)去(qu)核備(bei)用;

2、豆(dou)漿機按照標準加(jia)入水,放入洗凈的紅棗、花生和黃(huang)豆(dou),接通電源,選擇干豆(dou)豆(dou)漿啟動程序;

3、程序結(jie)束,關掉電源,將機頭從豆(dou)漿機杯(bei)子里(li)拿出(chu),大(da)杯(bei)子放上過濾網(wang),將豆(dou)漿機里(li)的豆(dou)漿倒出(chu),喜(xi)歡和(he)濃稠的,可以(yi)省略此步;

4、裝入碗中,即可飲用(yong),加糖食用(yong)更(geng)佳(jia)。

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