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中國10大人氣最高早餐排行榜 中國人氣美食盤點

本文章由注冊用戶 璐見不平 上傳提供 評論 0
摘要:民以食為天,中國的早餐各式各樣品種繁多,下面小編就來盤點中國10大人氣最高早餐。

TOP 1——土豆雞蛋餅



用料:土豆(dou)1個(ge)、雞蛋1個(ge)、臘腸(chang)半(ban)根(gen)、卷心菜30克、胡(hu)蘿(luo)卜半(ban)根(gen)、花生油20克、食鹽2克、黑(hei)胡(hu)椒(jiao)少許(xu)。

1、先蒸土(tu)豆,洗凈(jing)去(qu)皮切片,隔(ge)水蒸熟,然后擦一(yi)點胡蘿(luo)卜絲(si);

2、再打散(san)一(yi)個雞蛋。我還(huan)放了一(yi)點圓白菜絲(si)和(he)臘(la)腸(chang)(chang),放一(yi)點臘(la)腸(chang)(chang)會(hui)很好吃,臘(la)腸(chang)(chang)可(ke)以和(he)土豆一(yi)起放入(ru)蒸(zheng)鍋蒸(zheng),蒸(zheng)幾(ji)分鐘(zhong)就可(ke)以,拿出來切(qie)碎備用;

3、等你把上面的材料準(zhun)備好(hao),土豆也(ye)就蒸好(hao)了(le),取(qu)出(chu)壓成土豆泥(ni),倒(dao)入(ru)打(da)散的蛋液(ye),攪(jiao)拌(ban)均勻;

4、再放(fang)入所有的配菜,攪(jiao)勻,加一點鹽和黑胡椒碎調味,平底鍋(guo)倒(dao)入少許油加熱,用小(xiao)勺(shao)舀一勺(shao)薯泥蛋(dan)糊,倒(dao)入鍋(guo)中攤成小(xiao)餅(bing),兩面金黃后取出。

面團,面粉

雞蛋糕

TOP 2——雞蛋糕



用料:a、雞蛋50克(ke),白砂糖35克(ke),鹽1/4小(xiao)匙;b、低筋面粉45克(ke),奶粉1小(xiao)匙,泡打粉1/2小(xiao)匙 ;c、牛奶25克(ke),色拉(la)油10克(ke),香草(cao)精1/2小(xiao)匙。

1、將材料c放一起拌勻備用;

2、材(cai)料(liao)a用攪拌器攪打(da)均勻(yun);

3、曬入(ru)材(cai)料(liao)b的粉類,繼續用攪拌器(qi)快速攪拌至呈乳白色(se)面糊狀;

4、加(jia)入材料c,邊加(jia)入邊用攪拌器拌勻。面糊蓋(gai)上(shang)保鮮膜(mo)再(zai)室(shi)溫下靜置15分(fen)鐘左右;

5、將(jiang)面糊舀入(ru)模(mo)具(ju)內(nei),烤箱預熱185度,中層(ceng)上下火約(yue)20分鐘(zhong)。

面粉,吐司

奶香小饅頭

TOP 3——奶香小饅頭



用(yong)料:小(xiao)麥(mai)面粉250克(ke)(ke)、蘇打粉少許、酵母(mu)(干)2克(ke)(ke)、牛奶150克(ke)(ke)、白(bai)糖50克(ke)(ke)。

1、先把面(mian)粉(fen)倒(dao)入盆中,白糖倒(dao)進面(mian)粉(fen)中,放入酵母粉(fen)和小蘇打,小蘇打用手捏(nie)一點即(ji)可(ke);

2、倒入牛奶,一邊倒牛奶一邊用手(shou)攪(jiao)拌面粉,把攪(jiao)拌好的面粉,揉成光滑(hua)的面團,放一邊餳5分鐘(zhong);

3、餳(xing)一會兒可使(shi)面(mian)團(tuan)變的(de)更加光滑(hua),把面(mian)團(tuan)分成(cheng)兩份,一份做成(cheng)方形的(de)小饅(man)頭(tou),一份做成(cheng)圓形的(de)小饅(man)頭(tou);

4、把做好的小饅頭(tou)放鍋上,蓋上蓋子,用少量蒸(zheng)(zheng)汽餳十幾分鐘(zhong),這時候(hou)看到饅頭(tou)發至兩倍大左右(you)了(le),開大火(huo)蒸(zheng)(zheng)8~10分鐘(zhong)就(jiu)可(ke)以了(le)。

吐司,紅棗

橙香雞蛋羹

TOP 4——橙香雞蛋羹



用料:牛奶250毫升、雞蛋3個、橙汁30毫升、白砂(sha)糖30克。

1、把牛奶、橙汁(zhi)和細砂(sha)糖倒入(ru)碗里,隔熱水加熱不斷攪拌,直(zhi)到(dao)白砂(sha)糖剛好融化即(ji)可(ke),把雞蛋(dan)打入(ru)牛奶液里,攪拌均勻(yun);

2、把蛋液過篩兩次(ci),倒入容器內,為了(le)保證(zheng)細(xi)膩(ni)的(de)口(kou)感,過篩好后放一邊(bian)靜置半小時左右;

3、鍋內放清水,把(ba)盛蛋液(ye)的容器放入鍋中,水開后轉中小火10分鐘,關火后再等兩三分鐘打開蓋子,即可享(xiang)用了。

雞蛋,面團

蜂蜜小面包

TOP 5——蜂蜜小面包



用(yong)料(liao):高筋(jin)面粉(fen)260克、低筋(jin)面粉(fen)115克、酵母粉(fen)4克、牛奶(nai)150克、雞蛋清65克、食鹽(yan)4克、白糖35克、蜂(feng)蜜55克、黃油25克、橄欖油1茶(cha)匙(chi)、水1茶(cha)匙(chi)。

1、將(jiang)酵母粉(fen)、牛(niu)奶、蛋液、白糖、鹽和蜂蜜(mi)混(hun)合(he)均勻(yun),倒(dao)入高筋(jin)面(mian)粉(fen)和低筋(jin)面(mian)粉(fen),揉(rou)(rou)成光滑面(mian)團,加入軟化的黃油(you),繼續(xu)揉(rou)(rou)至面(mian)筋(jin)擴展;

2、收圓入盆(pen)做基礎發酵(jiao)至兩(liang)倍大,用手指戳入,不快速反彈,也不凹陷,取出(chu)面團,排氣,分(fen)割成(cheng)10個,滾圓,中間發酵(jiao)15分(fen)鐘(zhong);

3、取一個面(mian)(mian)團,揉(rou)搓成(cheng)長條,按扁,由中間(jian)(jian)開始分別向兩頭(tou)搟(xian)開搟(xian)薄,底邊(bian)壓薄,由上而下卷起,收口捏緊,從中間(jian)(jian)一切為二,切面(mian)(mian)朝下間(jian)(jian)隔排入刷了油的(de)烤(kao)盤里;

4、進(jin)行最(zui)后一次(ci)發酵至兩(liang)倍(bei)大,將(jiang)蜂蜜(mi),橄(gan)欖(lan)油和(he)(he)水調(diao)和(he)(he)均勻(yun)成蜂蜜(mi)水;

5、170度,烤至上色后,再拿出來刷蜂蜜(mi)水,再烤至上色均(jun)勻(yun)即可,約15分鐘(zhong)。

面團,面粉

雞蛋灌餅

TOP 6——雞蛋灌餅



用料:小麥面粉(fen)200克(ke)、雞蛋2個(ge)、生菜4片、色拉(la)油適(shi)量、食鹽適(shi)量、黃醬適(shi)量、水適(shi)量。

準(zhun)備一塊已加入鹽用溫水和成已餳好(hao)的面團、大(da)葉(xie)生菜3—4片、雞(ji)蛋2—3顆攪打成全蛋液(ye)。面團制作(zuo)參見(jian):餡餅做(zuo)法:步驟1—2

2、案板上(shang)撒適量干面(mian)粉,將大(da)面(mian)團揉(rou)勻,再分成雞蛋大(da)小(xiao)的幾等份(fen)。取其中一塊,搟成如下圖的長條狀,滴少許食用(yong)油(you)

3、將(jiang)食用油(you)均勻(yun)的(de)在面(mian)皮(pi)表面(mian)抹勻(yun),從一(yi)端卷(juan)起,捏緊(jin)收口并(bing)豎(shu)起面(mian)團,用手掌輕壓成面(mian)餅,用搟(xian)面(mian)杖搟(xian)制(zhi)成圓形(xing)薄餅。依次制(zhi)作其(qi)他餅胚(pei);

4、平底(di)鍋加(jia)熱,倒是適量食用(yong)油,將餅胚放(fang)入鍋中(zhong)中(zhong)小火烙制,待餅胚表(biao)面面皮鼓起(qi)時,即可用(yong)筷(kuai)子戳(chuo)開揭起(qi),形成一個豁口;更多簡單好學(xue)菜譜記得一定要關注微信(xin):657474999,零起(qi)步教(jiao)你(ni)(ni)學(xue)做飯,保你(ni)(ni)學(xue)會。

5、從豁(huo)口處,向餅皮(pi)中央倒(dao)入適量蛋液,蓋(gai)上餅皮(pi)繼續加熱;

6、及時反轉,待(dai)兩面(mian)都呈金黃色(se)時即(ji)可出鍋(guo)。雞蛋灌餅表面(mian)刷上黃豆醬或甜(tian)面(mian)醬,適當加入少許(xu)辣(la)椒醬,裹上生菜葉(xie)趁熱食用。

面粉,吐司

白菜餡大包子

TOP 7——白菜餡大包子



用料(liao):白菜(cai)(cai)400克(ke)、豬肉(rou)餡300克(ke)、自發粉400克(ke)、雞蛋(dan)1個(ge)、食鹽2茶匙、姜1塊、花椒1把、料(liao)酒1湯匙、生抽1湯匙、香油(you)(you)1/2湯匙、大(da)蔥(cong)1棵(ke)、橄(gan)欖油(you)(you)少許。更多簡單好學(xue)菜(cai)(cai)譜記得一(yi)定要關注(zhu)微信:657474999,零起步教(jiao)你學(xue)做飯,保(bao)你學(xue)會。

1、自發粉用溫水和成光滑的面團(tuan),蒙上保(bao)鮮膜放置(zhi)溫暖濕潤處(chu)醒發20分(fen)鐘;如果家中(zhong)廚房溫度不算冷醒發時間不宜過長,時間長了發的很大再次揉回來蒸(zheng)制(zhi)會有死面現象發生;

2、面(mian)團先和勻醒面(mian)之后用(yong)之前再揉勻成(cheng)條(tiao),這個時(shi)間我們(men)把花椒(jiao)用(yong)滾開水(shui)泡上,一會要用(yong)這個花椒(jiao)水(shui)提味,豬(zhu)肉餡加入雞蛋、鹽、生抽、切(qie)好的蔥末、姜末、料酒、香(xiang)油(you);

3、加入(ru)(ru)剛剛泡好晾(liang)涼的(de)花(hua)椒水、按(an)一(yi)個(ge)方向先慢后(hou)快的(de)拌勻,花(hua)椒水可以分多(duo)次加入(ru)(ru),把洗好晾(liang)干爽的(de)白菜切成小段放在(zai)碗中,加少許的(de)橄欖油(you)或色拉油(you),這樣白菜放在(zai)餡中不容易變色還很潤澤(ze);

4、將(jiang)發開的面團(tuan)慢慢揉勻(yun)(yun),這樣(yang)一會(hui)用的面會(hui)很均勻(yun)(yun)沒(mei)有大泡(pao),取出面團(tuan)分成(cheng)兩(liang)半揉成(cheng)長條,用手揪成(cheng)大小(xiao)均勻(yun)(yun)的面積子,您用刀切(qie)也可以啊(a),將(jiang)面積子撒上(shang)少(shao)許(xu)薄面用手按(an)勻(yun)(yun)變(bian)圓呼;

5、用搟面(mian)杖搟成中間(jian)微微厚(hou)四周薄的(de)面(mian)皮,這時(shi)候找個幫忙的(de)同時(shi)將白(bai)菜和拌(ban)(ban)勻(yun)的(de)肉餡拌(ban)(ban)勻(yun),不(bu)要太(tai)早拌(ban)(ban)入(ru)白(bai)菜,會塌秧(yang)出水,不(bu)好包;

6、將面皮放在左手手指(zhi)上(shang)稍微往前(qian)一(yi)點方便手指(zhi)活動面皮,放上(shang)您覺得合(he)適的肉餡,右(you)手提拉并嚙合(he)面皮,按圖中俺的男人老(lao)糙手所(suo)示一(yi)步步提折(zhe),左手配(pei)合(he)著旋(xuan)轉(zhuan),左手提折(zhe)大約23個左右(you)

7、記住最后可(ke)以(yi)是留個肚臍(qi)眼的(de)(de)也(ye)可(ke)以(yi)像我(wo)一樣嚙合在(zai)一起(qi)的(de)(de),當然(ran)您也(ye)可(ke)以(yi)聽媽媽的(de)(de)隨意,別忘了(le)包(bao)(bao)好的(de)(de)包(bao)(bao)子放在(zai)蓋簾上,蓋簾上別忘了(le)撒(sa)點薄面防止蘸底兒;

8、包好的(de)包子(zi)放在溫度適中的(de)廚房稍微(wei)醒(xing)10分鐘,這(zhe)是(shi)關鍵(jian),很多人前面(mian)醒(xing)面(mian)的(de)時(shi)間長,這(zhe)時(shi)候不醒(xing),蒸(zheng)出的(de)包子(zi)特(te)憋屈的(de)小、皺、褶(zhe),讓(rang)面(mian)舒服(fu)的(de)舒展開(kai)多好

9、籠屜、或是蒸屜用刷子刷油,這樣最后揭鍋(guo)(guo)的(de)時候就不會把包子皮(pi)沾掉了,碼放(fang)上(shang)包子,蒸鍋(guo)(guo)先(xian)放(fang)水燒(shao)開,再(zai)加入一大碗涼水就可以放(fang)上(shang)籠屜蓋蓋了;

10、這樣水很快就開了,記(ji)住記(ji)時(shi)間,開鍋后(hou)20分(fen)(fen)鐘---25分(fen)(fen)鐘即可,足火旺氣(qi)啊(a)。

吐司,紅棗

紅棗雞蛋發糕

TOP 8——紅棗雞蛋發糕



用料:小麥面(mian)粉150克、雞蛋(dan)2個、棗10顆、酵(jiao)母粉1.5克、水70克、白砂(sha)糖30克。

1、雞蛋打(da)入盆,直接(jie)加(jia)入清水(shui)、酵(jiao)母粉、白砂(sha)糖,用蛋抽(chou)攪拌3分鐘左(zuo)右(you)(耐心好的話,也可以一樣(yang)一樣(yang)加(jia),先加(jia)白糖,打(da)勻后再加(jia)溶化了發酵(jiao)粉的水(shui),攪拌均勻);

2、加入面粉,攪拌均勻,加入1/3的(de)紅(hong)棗(zao)肉拌勻,到入耐高(gao)溫的(de)碗中(zhong)(碗中(zhong)鋪一層油紙,不鋪的(de)話刷(shua)層色拉(la)油也可以);

3、蓋(gai)上一張保鮮(xian)膜,放30幾(ji)度的溫(wen)度中發(fa)酵50分鐘(現在(zai)是夏(xia)天(tian),發(fa)酵剛(gang)剛(gang)好(hao),我做的時(shi)候那天(tian)大概室溫(wen)38,大概45分鐘發(fa)好(hao)了);

4、看到發酵到1倍高度的(de)時候,就撒上剩下的(de)2/3紅棗(zao)肉,入(ru)蒸鍋,中(zhong)大火蒸40分鐘,中(zhong)途不(bu)要開蓋子;

5、蒸(zheng)(zheng)好后燜個5分(fen)鐘就可以出鍋的(de)(de)(de),蒸(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)時間(jian)不夠的(de)(de)(de)話容易夾生發(fa)粘,蒸(zheng)(zheng)好的(de)(de)(de)發(fa)糕中間(jian)是(shi)略突(tu)起的(de)(de)(de),如(ru)果是(shi)凹的(de)(de)(de)話,那是(shi)發(fa)酵過頭(tou)了,可能會略酸,但(dan)也能吃的(de)(de)(de)。

雞蛋,面團

迷你水果三明治

TOP 9——迷你水果三明治



用料(liao):吐(tu)司4片、獼猴桃1個、草莓(mei)醬1大勺、果醬(菠蘿)1大匙。

1、將獼猴(hou)桃(tao)去(qu)皮,切成片(pian),將吐(tu)司片(pian)切去(qu)四邊(bian)的(de)硬邊(bian),取1片(pian)吐(tu)司片(pian)涂(tu)上(shang)草莓(mei)醬,蓋(gai)上(shang)1片(pian)吐(tu)司片(pian);

2、在(zai)吐(tu)司(si)片(pian)上(shang)放(fang)上(shang)獼猴桃片(pian),再蓋(gai)上(shang)1片(pian)吐(tu)司(si)片(pian),在(zai)吐(tu)司(si)片(pian)上(shang)涂上(shang)菠蘿醬,再取最后1片(pian)吐(tu)司(si)片(pian)蓋(gai)在(zai)最上(shang)面;

3、將吐(tu)司對切(qie)成三角形,再對切(qie)成小三角形,取(qu)4根牙簽(qian)插入4塊小吐(tu)司固定;

4、好(hao)了,可以(yi)享用營養美味的(de)早餐了。

面團,面粉

花生紅棗豆漿

TOP 10——花生紅棗豆漿



用料:黃(huang)豆50克、棗(干)4顆、花生60克、白糖適(shi)量。

1、準(zhun)備紅棗(zao)、花(hua)生(sheng)米和黃(huang)豆(dou)適量,將花(hua)生(sheng)、黃(huang)豆(dou)和紅棗(zao)洗凈,紅棗(zao)去核備用;

2、豆(dou)漿(jiang)機按照標準加入(ru)水,放入(ru)洗凈的紅棗(zao)、花生和黃豆(dou),接通電(dian)源,選擇干豆(dou)豆(dou)漿(jiang)啟動程序(xu);

3、程序結束,關掉電源(yuan),將機(ji)頭從豆(dou)漿(jiang)機(ji)杯(bei)子(zi)里拿出,大杯(bei)子(zi)放上過濾網(wang),將豆(dou)漿(jiang)機(ji)里的豆(dou)漿(jiang)倒出,喜歡和濃稠(chou)的,可以省略此步(bu);

4、裝入碗中,即可飲(yin)用,加糖食用更佳。

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