為什么是健步走？

比較其他運動，相對更為安全的健步走，

在國(guo)外也是相當受歡迎。

它不(bu)僅能(neng)動員全(quan)身90%以上的骨骼(ge)肌，

消耗超乎(hu)想象(xiang)的(de)熱量，

甚至能降低心血管(guan)等各種疾病的(de)發生，

生(sheng)命不息，健走不止(zhi)，

換上(shang)你的運動鞋，一起走吧(ba)！

蘇州有哪些適合健(jian)步(bu)走的地點(dian)呢(ni)

1.環古城河健步走

作為蘇(su)州最(zui)受歡迎的(de)(de)環古(gu)城河健身(shen)步道(dao)位于(yu)蘇(su)州古(gu)城河內側環線，全長15.5公里，步道(dao)寬1.5米-2.5米，沿途樹木郁郁蔥(cong)蔥(cong)，城墻古(gu)色古(gu)香，“醉美風景”盡收眼底。大家(jia)在健步走活動中(zhong)通(tong)過沿護城河的(de)(de)“門(men)、墻、道(dao)、橋、水”感(gan)受著(zhu)蘇(su)州2500年的(de)(de)深厚(hou)文化底蘊，讓人在充滿古(gu)韻(yun)的(de)(de)建筑中(zhong)體驗今時的(de)(de)繁華。

2.環石湖健步走

石湖公園南石湖路段(duan)健(jian)身(shen)步(bu)道(dao)已全面(mian)建成。步(bu)道(dao)全程(cheng)共設(she)有20塊健(jian)身(shen)指示(shi)牌。步(bu)道(dao)全程(cheng)地(di)勢平(ping)緩、兩(liang)側綠樹成蔭，空氣清新宜人。步(bu)道(dao)沿途(tu)還有休(xiu)閑區可(ke)供小憩，為市(shi)民和游客休(xiu)閑、健(jian)身(shen)又添了一個好去處(chu)。

3.環尹山湖健步走

尹(yin)山(shan)湖位于(yu)蘇州城(cheng)區東南角，西鄰吳(wu)中(zhong)市區，北靠蘇州工業(ye)園區，是吳(wu)中(zhong)區政(zheng)府(fu)和郭巷(xiang)鎮政(zheng)府(fu)主力打造的郭巷(xiang)未(wei)來城(cheng)市生活中(zhong)心。湖畔風光優(you)美(mei)，繞湖漫(man)步(bu)一圈(quan)，邊欣賞湖光山(shan)色，邊鍛(duan)煉健身，美(mei)哉(zai)~

4.環金雞湖濱水健步走

作為園(yuan)(yuan)區(qu)重要風景線的(de)濱水健步(bu)走，每當夕陽西下，園(yuan)(yuan)區(qu)的(de)許多人(ren)時常都來金雞湖畔漫步(bu)。乘著夜幕，闌珊(shan)燈火，放開腳步(bu)，放松心情(qing)。

5.虎丘濕地公園健步走

虎(hu)丘濕地公園6公里健(jian)身步道，是周邊居民茶(cha)余飯后鍛煉(lian)身體的(de)(de)好去處。沿著呈環形的(de)(de)步道前行，綠島、人工(gong)沙灘、游船(chuan)等等，整個(ge)公園的(de)(de)美景，一(yi)覽無余。

6.東山健步走

東山(shan)健身，坡路比較多(duo)一(yi)點，好在人不多(duo)。作(zuo)為延伸于太湖中的一(yi)個半島，三面環水，一(yi)路鍛煉一(yi)路賞風景(jing)，感(gan)覺也是棒(bang)棒(bang)噠。

7.金庭鎮健步走

金庭鎮已建設步道30公里，分別位于羅漢寺(si)古樟樹-包山寺(si)、石公村樟塢-明(ming)月灣和唐人數碼(ma)天(tian)王塢-山腰水(shui)庫周(zhou)邊(bian)（大昆山山頂）。也是不錯的健(jian)步走選(xuan)擇。

8.木瀆鎮健步走

木(mu)瀆鎮已建設健身(shen)步道50公里。在主(zhu)線周邊分布著(zhu)長達40公里的支線，供徒步健身(shen)外更(geng)連(lian)接木(mu)瀆及周邊各大景(jing)區。

9.陽澄湖半島濱水健步走

陽(yang)澄湖水上公(gong)園占地3.79平方公(gong)里，其中水域面積1.2平方公(gong)里，規劃設置了沿(yan)河觀(guan)(guan)光帶、景觀(guan)(guan)大道、林蔭大道等(deng)景觀(guan)(guan)軸線，是一(yi)個以(yi)水為脈絡，以(yi)蟹為中心，集(ji)旅(lv)游(you)、休閑(xian)、養(yang)生、購物等(deng)功能為一(yi)體(ti)的綜合性生態休閑(xian)場所。

10.環太湖風景路健步走

環太湖風景(jing)(jing)路及自行車(che)道建設已經完工，該風景(jing)(jing)路段長約(yue)3公里，寬(kuan)8米；自行車(che)道鋪設長約(yue)2.5公里，寬(kuan)5米。一邊健身還可以一邊看太湖的景(jing)(jing)色。