為什么(me)是健步走？

比較其他(ta)運動，相對(dui)更(geng)為安全的健步(bu)走(zou)，

在國(guo)外(wai)也是相當受歡迎。

它不僅(jin)能(neng)動(dong)員全(quan)身90%以(yi)上的骨骼肌，

消(xiao)耗超乎想(xiang)象的(de)熱量，

甚至能(neng)降低心血管等各種疾病(bing)的(de)發生(sheng)，

生命不息，健走不止，

換(huan)上你的運(yun)動鞋，一起走吧！

蘇州(zhou)有哪些適合健步走的地(di)點(dian)呢(ni)

1.環古城河健步走

作為蘇(su)州(zhou)最受歡(huan)迎的環古(gu)(gu)城(cheng)河(he)(he)健(jian)身步(bu)道(dao)位(wei)于蘇(su)州(zhou)古(gu)(gu)城(cheng)河(he)(he)內側環線，全長15.5公里，步(bu)道(dao)寬1.5米(mi)-2.5米(mi)，沿途樹木郁(yu)郁(yu)蔥蔥，城(cheng)墻(qiang)古(gu)(gu)色(se)古(gu)(gu)香，“醉美風景”盡收眼底。大家在(zai)健(jian)步(bu)走(zou)活動中通過沿護城(cheng)河(he)(he)的“門(men)、墻(qiang)、道(dao)、橋、水”感(gan)受著蘇(su)州(zhou)2500年的深厚文化底蘊(yun)，讓(rang)人(ren)在(zai)充滿古(gu)(gu)韻(yun)的建筑中體驗(yan)今時的繁華。

2.環石湖健步走

石湖(hu)公(gong)園南石湖(hu)路段健(jian)身(shen)步(bu)道(dao)(dao)已全面建成。步(bu)道(dao)(dao)全程共(gong)設有20塊健(jian)身(shen)指示牌。步(bu)道(dao)(dao)全程地勢(shi)平緩、兩側綠(lv)樹成蔭，空氣清新(xin)宜人。步(bu)道(dao)(dao)沿途還有休閑區可供小憩，為市民和(he)游客(ke)休閑、健(jian)身(shen)又添(tian)了一個(ge)好(hao)去處。

3.環尹山湖健步走

尹山湖位于蘇州城區(qu)東南(nan)角，西(xi)鄰吳中市區(qu)，北靠蘇州工業(ye)園區(qu)，是吳中區(qu)政(zheng)府(fu)和郭巷鎮政(zheng)府(fu)主(zhu)力打造(zao)的郭巷未(wei)來(lai)城市生活中心。湖畔風光優美，繞湖漫(man)步一圈，邊欣賞湖光山色，邊鍛煉健(jian)身，美哉~

4.環金雞湖濱水健步走

作為園區重要(yao)風景線的(de)濱(bin)水(shui)健步走，每當夕陽西下，園區的(de)許多人時常(chang)都來(lai)金雞湖畔(pan)漫步。乘著夜幕，闌(lan)珊燈火，放開腳(jiao)步，放松(song)心情。

5.虎丘濕地公園健步走

虎丘(qiu)濕地公園(yuan)(yuan)6公里健身(shen)步道，是(shi)周邊(bian)居民茶余(yu)(yu)飯(fan)后(hou)鍛煉身(shen)體的(de)好(hao)去處。沿著(zhu)呈(cheng)環形的(de)步道前行，綠島、人(ren)工沙灘、游船等(deng)(deng)等(deng)(deng)，整個公園(yuan)(yuan)的(de)美景，一覽無余(yu)(yu)。

6.東山健步走

東山健身(shen)，坡(po)路比較多(duo)一點，好在人不多(duo)。作為延伸于太(tai)湖中的一個半島(dao)，三面環水(shui)，一路鍛煉一路賞風景，感覺也是棒棒噠。

7.金庭鎮健步走

金庭鎮已建設步道30公(gong)里，分別位于羅漢寺(si)(si)古樟樹(shu)-包(bao)山(shan)寺(si)(si)、石公(gong)村樟塢(wu)-明月灣(wan)和唐人數碼天王塢(wu)-山(shan)腰水(shui)庫周邊(bian)（大昆山(shan)山(shan)頂）。也是不錯(cuo)的健步走選(xuan)擇。

8.木瀆鎮健步走

木瀆(du)鎮已建設健身步(bu)道(dao)50公(gong)里(li)。在主線周邊分布(bu)著長達40公(gong)里(li)的支線，供徒(tu)步(bu)健身外更連接木瀆(du)及(ji)周邊各大景(jing)區。

9.陽澄湖半島濱水健步走

陽澄(cheng)湖水上公園(yuan)占地3.79平方公里，其中水域面積1.2平方公里，規劃(hua)設置了沿河觀(guan)(guan)光(guang)帶(dai)、景(jing)觀(guan)(guan)大道(dao)、林蔭大道(dao)等景(jing)觀(guan)(guan)軸線，是一(yi)個以(yi)水為脈絡，以(yi)蟹(xie)為中心，集旅(lv)游、休閑(xian)、養生(sheng)、購物等功(gong)能(neng)為一(yi)體的綜合性生(sheng)態休閑(xian)場所。

10.環太湖風景路健步走

環(huan)太(tai)湖(hu)風景(jing)路(lu)及自行車道建設(she)已(yi)經完(wan)工，該風景(jing)路(lu)段長(chang)約(yue)(yue)3公(gong)里，寬(kuan)8米；自行車道鋪(pu)設(she)長(chang)約(yue)(yue)2.5公(gong)里，寬(kuan)5米。一(yi)邊健身還(huan)可以一(yi)邊看(kan)太(tai)湖(hu)的景(jing)色。