為什么是健步走？

比較其他運動，相對更為安全(quan)的健步走，

在國外也是(shi)相當受歡迎。

它不僅(jin)能動員全身(shen)90%以(yi)上的骨骼肌，

消耗超乎(hu)想象的熱量，

甚至能降低心血(xue)管(guan)等各種(zhong)疾(ji)病的發生，

生命不息(xi)，健走不止(zhi)，

換上(shang)你的運動(dong)鞋，一起走(zou)吧！

蘇州(zhou)有哪些適(shi)合健步走的地點(dian)呢(ni)

1.環古城河健步走

作為蘇(su)州最(zui)受歡迎的(de)環(huan)古城河健身步(bu)(bu)道位于蘇(su)州古城河內側(ce)環(huan)線，全長15.5公(gong)里，步(bu)(bu)道寬(kuan)1.5米(mi)-2.5米(mi)，沿途樹木郁郁蔥蔥，城墻古色古香，“醉美風(feng)景”盡收(shou)眼底。大(da)家在健步(bu)(bu)走活動(dong)中通過沿護城河的(de)“門、墻、道、橋、水”感(gan)受著(zhu)蘇(su)州2500年的(de)深(shen)厚文化底蘊(yun)，讓人在充滿古韻的(de)建(jian)筑中體驗(yan)今時的(de)繁華。

2.環石湖健步走

石湖(hu)公園南石湖(hu)路段健身步道已全面(mian)建(jian)成(cheng)(cheng)。步道全程共設有(you)20塊健身指示(shi)牌。步道全程地勢平緩、兩(liang)側綠樹成(cheng)(cheng)蔭，空(kong)氣(qi)清(qing)新宜人。步道沿(yan)途還有(you)休閑區可供小憩(qi)，為市民和游(you)客(ke)休閑、健身又添了一個好去處(chu)。

3.環尹山湖健步走

尹山湖(hu)位于(yu)蘇(su)州城區東南角，西鄰吳中(zhong)市區，北靠蘇(su)州工業園區，是吳中(zhong)區政府和郭(guo)巷鎮政府主力(li)打(da)造的郭(guo)巷未來城市生活中(zhong)心。湖(hu)畔(pan)風光(guang)優(you)美(mei)，繞湖(hu)漫(man)步(bu)一圈，邊欣賞湖(hu)光(guang)山色，邊鍛煉(lian)健(jian)身，美(mei)哉~

4.環金雞湖濱水健步走

作為園區(qu)重要風景線(xian)的(de)濱水健步走，每當(dang)夕陽西下，園區(qu)的(de)許多人時常都來金雞湖畔漫步。乘著夜幕，闌珊燈火，放(fang)開(kai)腳(jiao)步，放(fang)松(song)心情。

5.虎丘濕地公園健步走

虎丘濕地公園6公里健身步道，是周邊居民茶余(yu)飯(fan)后鍛煉(lian)身體的好去處。沿著呈環形的步道前行，綠島、人工沙灘、游船等等，整個公園的美景，一覽無(wu)余(yu)。

6.東山健步走

東山健身(shen)，坡路比較多(duo)一(yi)(yi)點，好在(zai)人不多(duo)。作(zuo)為延伸于太湖(hu)中的(de)一(yi)(yi)個半島，三面環(huan)水，一(yi)(yi)路鍛煉一(yi)(yi)路賞風景(jing)，感覺(jue)也是棒(bang)棒(bang)噠。

7.金庭鎮健步走

金庭鎮(zhen)已建設步道30公里，分別位(wei)于羅漢寺古(gu)樟樹(shu)-包山寺、石公村(cun)樟塢(wu)-明月灣和(he)唐人數碼(ma)天王塢(wu)-山腰水庫周邊（大昆山山頂）。也是(shi)不錯的健步走選擇。

8.木瀆鎮健步走

木瀆(du)鎮已建(jian)設健身步(bu)(bu)道50公里(li)。在(zai)主線周(zhou)邊分布著長達40公里(li)的支線，供徒步(bu)(bu)健身外(wai)更連接木瀆(du)及(ji)周(zhou)邊各(ge)大景區。

9.陽澄湖半島濱水健步走

陽澄(cheng)湖(hu)水上公園占地(di)3.79平(ping)方公里，其中水域(yu)面積(ji)1.2平(ping)方公里，規劃(hua)設置(zhi)了沿河觀光帶、景觀大(da)道、林蔭大(da)道等景觀軸線，是一(yi)個以水為脈絡，以蟹為中心，集旅游、休閑、養(yang)生、購物(wu)等功能(neng)為一(yi)體的綜合性生態休閑場所。

10.環太湖風景路健步走

環太湖風(feng)景(jing)路及(ji)自(zi)行(xing)車道建設已經完工，該(gai)風(feng)景(jing)路段長約(yue)3公里(li)，寬8米(mi)；自(zi)行(xing)車道鋪設長約(yue)2.5公里(li)，寬5米(mi)。一邊(bian)健身還可以一邊(bian)看(kan)太湖的景(jing)色(se)。