翠湖夜跑

翠湖(hu)(hu)公園位于昆明(ming)市(shi)區(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)螺峰山(shan)下(xia)，云(yun)南大(da)學正門(men)對面(mian)。雖然面(mian)積不算太(tai)大(da)，但卻很有特(te)色。翠湖(hu)(hu)四周(zhou)綠樹成蔭，環湖(hu)(hu)一(yi)(yi)周(zhou)兩公里的(de)(de)(de)(de)(de)距離，非常(chang)適合初(chu)跑者。夜幕降臨(lin)，翠湖(hu)(hu)周(zhou)邊也(ye)開啟一(yi)(yi)天之中最(zui)為繁(fan)華(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)時刻，面(mian)對喧囂的(de)(de)(de)(de)(de)鬧市(shi)，來一(yi)(yi)場(chang)與自己心靈對話的(de)(de)(de)(de)(de)夜跑，或許能夠感受到翠湖(hu)(hu)的(de)(de)(de)(de)(de)另(ling)一(yi)(yi)種(zhong)美。

景觀指數：★★★★★

空氣(qi)指數：★★★

氛圍指數：★★★★★

優點(dian)：交通方便，綠化好、環境(jing)也好，夜里有(you)習(xi)習(xi)涼(liang)風。

缺點：車多，人多，跑步節奏會因此被(bei)打亂。

彌勒寺公園

原云南省(sheng)委大院(yuan)南遷，政(zheng)府在原址上修建一個(ge)開放(fang)式的公園。公園坐落于都市中心，園中流水潺潺，芳草(cao)(cao)萋(qi)萋(qi)，鮮花(hua)(hua)簇簇，更有斑鳩麻雀(que)等棲息林間，雄飛雌(ci)從，低(di)吟淺(qian)唱(chang)，生機盎然。園內春有玉蘭(lan)櫻花(hua)(hua)，夏有紫薇芙蓉，秋有桂花(hua)(hua)木蓮，冬有山茶蠟(la)梅(mei)，季季樹披綠，月月草(cao)(cao)如茵，時時花(hua)(hua)似錦，日日水長流。隨著公園向市民正式開放(fang)，這里便(bian)成為大家理想的健身地點。

景觀指數：★★★★★

空(kong)氣指數(shu)：★★★

氛圍指數：★★★★

優(you)(you)點：交通(tong)便利，環境優(you)(you)雅。

缺點(dian)：距離(li)短(duan)，只適合初跑(pao)者。

地址：西(xi)昌路249號彌(mi)勒(le)寺(si)公園下沉廣場

太平新城環城跑

從廈門到(dao)北(bei)(bei)京，從北(bei)(bei)京到(dao)六盤(pan)水(shui)……國(guo)內大大小小的(de)(de)馬(ma)拉松賽事(shi)，都留(liu)下過王輝(hui)的(de)(de)身影，跑步(bu)在王輝(hui)眼中，早已不再是(shi)單純(chun)的(de)(de)鍛煉身體(ti)，而是(shi)磨練自己(ji)的(de)(de)意(yi)志。作為一名長跑高手(shou)，王輝(hui)對太平新(xin)城“環城跑”情有(you)獨鐘，這(zhe)里(li)不僅(jin)有(you)6車道的(de)(de)柏油路面(mian)，而且(qie)坡(po)度緩升，更重要的(de)(de)是(shi)車少、人(ren)少，一圈25公里(li)的(de)(de)距離是(shi)訓練全馬(ma)的(de)(de)絕佳圣地。

景(jing)觀指數：★★★★

空氣指(zhi)數(shu)：★★★★★

氛圍(wei)指數：★★★

地(di)址：安寧市東(dong)北部

優點：車(che)少，人少，空(kong)氣好，親(qin)近自然。

缺(que)點：交通不(bu)方便，距離(li)長，對初跑者難度大，對于膝蓋(gai)壓力也不(bu)小。

海埂大壩慢跑道

不知從(cong)什么時候(hou)開(kai)始，昆明(ming)觀景路海(hai)(hai)(hai)埂(geng)草(cao)海(hai)(hai)(hai)大(da)壩(ba)人(ren)行大(da)道成為(wei)了跑(pao)(pao)(pao)(pao)友們(men)的慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)線路。“海(hai)(hai)(hai)風(feng)”輕拍著(zhu)臉頰，一望(wang)無際(ji)的滇池(chi)，在(zai)這里(li)慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)，體會(hui)到(dao)的是(shi)沿海(hai)(hai)(hai)地(di)區才有的感覺。海(hai)(hai)(hai)埂(geng)草(cao)海(hai)(hai)(hai)大(da)壩(ba)全程(cheng)2.5公里(li)，無論是(shi)對于初跑(pao)(pao)(pao)(pao)者(zhe)還是(shi)長跑(pao)(pao)(pao)(pao)高(gao)手，都可(ke)以滿足(zu)。如今隨著(zhu)海(hai)(hai)(hai)埂(geng)公園免費向市民開(kai)放，公園內新修(xiu)的3.6公里(li)慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)道與海(hai)(hai)(hai)埂(geng)大(da)壩(ba)相連(lian)，使得(de)整(zheng)個跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)距離達到(dao)了6公里(li)，更加適合和滿足(zu)各種慢跑(pao)(pao)(pao)(pao)人(ren)群(qun)的需求。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優點：風景好，如(ru)在畫中。

缺點：人多，周(zhou)末和節(jie)假日最好不要(yao)前往

長蟲山越野跑

昆(kun)明(ming)北(bei)(bei)面有一石頭高山(shan)，名曰長蟲，昆(kun)明(ming)人親切地稱(cheng)之為長蟲山(shan)。大觀樓長聯“東驤神(shen)駿(jun)，西翥靈儀，北(bei)(bei)走蜿蜒，南翔縞(gao)素”中(zhong)的“北(bei)(bei)走蜿蜒”即指長蟲山(shan)，海拔2364米(mi)。在此山(shan)巔，昆(kun)明(ming)城盡(jin)收(shou)眼底(di)。為了(le)給市民創造更好(hao)的生態(tai)環境和(he)游玩(wan)場所，政府出(chu)資(zi)修(xiu)建了(le)長蟲山(shan)生態(tai)公園，隨著(zhu)公園投入使用(yong)，長蟲山(shan)也(ye)成為跑步(bu)愛(ai)好(hao)者和(he)山(shan)地車(che)愛(ai)好(hao)者的天堂(tang)。

景觀指數：★★★★

空氣指(zhi)數(shu)：★★★★

氛圍指數：★★

地址：昆明(ming)市北市區龍(long)泉鎮(zhen)

優點：紅土路面，坡度適(shi)中。

缺點：“封山期(qi)”時間長，訓練難以(yi)延(yan)續。

西山越野跑

西山(shan)宛(wan)如一位美女仰(yang)臥在暮色之中，朝(chao)天的(de)(de)(de)(de)臉(lian)龐，高隆的(de)(de)(de)(de)乳(ru)峰，微屈的(de)(de)(de)(de)雙腿，都頗富女性的(de)(de)(de)(de)曲線(xian)美。而在跑友(you)眼(yan)中，“睡美人”西山(shan)也是(shi)理(li)(li)想的(de)(de)(de)(de)越(yue)(yue)野跑地點，從(cong)進山(shan)的(de)(de)(de)(de)大門到(dao)聶耳墓，接近5公里的(de)(de)(de)(de)柏(bo)油路面，一路上坡線(xian)路可以看(kan)做是(shi)越(yue)(yue)野跑的(de)(de)(de)(de)“準備活(huo)動”，從(cong)聶耳墓旁的(de)(de)(de)(de)山(shan)路開始“分路”，一直到(dao)貓貓箐，蜿蜒崎嶇的(de)(de)(de)(de)山(shan)路成為跑友(you)理(li)(li)想的(de)(de)(de)(de)越(yue)(yue)野跑最佳線(xian)路。

景(jing)觀(guan)指(zhi)數(shu)：★★★★★

空(kong)氣(qi)指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優點：視野(ye)開闊，跑動線路(lu)距(ju)離任性。

缺點：周末游客多，注意安全。

野鴨湖越野跑

野鴨湖(hu)，這里有(you)(you)昆明(ming)首(shou)條(tiao)(tiao)國家級(ji)健(jian)身步(bu)(bu)道(dao)(dao)，該(gai)步(bu)(bu)道(dao)(dao)全長35公里，由環(huan)野鴨湖(hu)的3條(tiao)(tiao)主(zhu)步(bu)(bu)道(dao)(dao)和數條(tiao)(tiao)岔道(dao)(dao)組(zu)成完整的步(bu)(bu)行系統。3條(tiao)(tiao)主(zhu)步(bu)(bu)道(dao)(dao)有(you)(you)兩(liang)條(tiao)(tiao)早已成型，但(dan)還差標志等硬件設施待完善，對于更注(zhu)重休閑的市(shi)民或老人來(lai)說(shuo)，1號步(bu)(bu)道(dao)(dao)即6.53公里長的環(huan)湖(hu)步(bu)(bu)道(dao)(dao)最合適，而(er)另外兩(liang)條(tiao)(tiao)長達十幾(ji)公里、高度(du)上(shang)百米的溪谷(gu)步(bu)(bu)道(dao)(dao)、山(shan)岳(yue)步(bu)(bu)道(dao)(dao)則是越(yue)野跑(pao)的最佳地點。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

地址：昆明東北風景名勝區金殿(dian)后十公(gong)里

云大銀杏大道

正午的(de)陽(yang)光(guang)正透過樹枝的(de)縫隙散落(luo)(luo)在(zai)(zai)銀杏道上(shang)，大(da)片墨綠(lv)色之中橫(heng)亙出一(yi)條金(jin)燦(can)燦(can)的(de)黃。秋風過境，樹葉飄(piao)落(luo)(luo)到地上(shang)，堆起厚厚的(de)一(yi)層，明晃晃的(de)銀杏葉仿佛是電(dian)影里的(de)慢(man)鏡頭。看看活(huo)潑卻不怕人的(de)松鼠，或(huo)是在(zai)(zai)大(da)樹下安靜的(de)翻閱兩頁書(shu)，或(huo)是在(zai)(zai)籃球場上(shang)打上(shang)兩場籃球，每(mei)個(ge)人在(zai)(zai)這(zhe)里都能(neng)找到屬于(yu)自己的(de)快樂。

景觀指數：★★★★

空氣指數(shu)：★★★★

氛圍指數(shu)：★★★★

月牙塘公園

月牙塘公園(yuan)作為一個社區(qu)休閑(xian)健身(shen)公園(yuan)，劃(hua)分(fen)為公共綜合服務區(qu)、漫步靜思區(qu)、休閑(xian)游樂區(qu)、運動健身(shen)區(qu)和(he)湖泊景(jing)觀區(qu)五大功能區(qu)。院內的主水(shui)系、歡樂廣場、觀荷(he)區(qu)等景(jing)點已開(kai)始(shi)向市民全(quan)面開(kai)放。

景觀指數：★★★★

空(kong)氣指(zhi)數：★★★★

氛圍(wei)指數：★★★★

地址：昆明北市區五華區霖雨路盤龍江西側

環湖東路半島

昆明(ming)(ming)環湖東路半(ban)(ban)島，又稱為昆明(ming)(ming)湖濱(bin)生(sheng)態城，位于滇池北岸、環湖東路以西(xi)的星海(hai)半(ban)(ban)島、福(fu)保半(ban)(ban)島以及寶豐半(ban)(ban)島三個半(ban)(ban)島。 全(quan)程：約12公里（可最大限度的親近(jin)滇池，遠眺西(xi)山(shan)）

景(jing)觀指數：★★★★

空氣指數：★★★★

氛(fen)圍(wei)指數：★★★★

地址：位于滇池北岸、環湖東路以西的星海半島、福保半島以及寶豐半島

申明：生活十大、生活排行榜等內容源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考、開心娛樂，不代表本網站的研究觀點，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。