太(tai)(tai)姥(lao)山是太(tai)(tai)姥(lao)山風景名勝區的(de)主體風景區，相傳堯時(shi)老母種蘭于山中，逢(feng)道士而羽(yu)化仙去，故名“太(tai)(tai)母”，后又改(gai)稱“太(tai)(tai)姥(lao)”。

它從(cong)下而(er)上有玉湖庵、國興(xing)寺、情人谷、迎仙臺、葫蘆洞、一(yi)片(pian)瓦、九鯉峰、摩(mo)霄(xiao)峰，天門嶺等游(you)覽(lan)區。

2.白水洋景區

白(bai)水(shui)洋景(jing)(jing)區是福(fu)建省十大旅游景(jing)(jing)區之一，因其奇(qi)特(te)的(de)地(di)質(zhi)地(di)貌現象而被譽為“天下(xia)絕景(jing)(jing)，宇(yu)宙(zhou)之謎”，國(guo)家副總理(li)吳儀(yi)游玩白(bai)水(shui)洋后題(ti)“奇(qi)特(te)景(jing)(jing)觀”。白(bai)水(shui)洋世(shi)界地(di)質(zhi)公園(yuan)還擁有全球唯一的(de)鴛鴦獼猴(hou)自然保(bao)護區。

3.牛郎崗海濱景區

牛郎崗海濱景(jing)(jing)(jing)區(qu)位于太(tai)姥山鎮(zhen)東南海灣距集鎮(zhen)8公(gong)里，距寧德(de)核電站僅有5公(gong)里，是世界(jie)地質公(gong)園(yuan)、國(guo)家級重點(dian)風景(jing)(jing)(jing)名勝區(qu)、國(guo)家AAAA級景(jing)(jing)(jing)區(qu)。她(ta)將海濱浴場(chang)自然景(jing)(jing)(jing)光(guang)與(yu)文渡(du)工業園(yuan)區(qu)、寧德(de)核電項目園(yuan)區(qu)、鳥島自然保護區(qu)、崳山天湖草場(chang)、青嶼頭(tou)景(jing)(jing)(jing)點(dian)融為一體，形成(cheng)獨特的(de)海上自然風光(guang)旅游觀賞區(qu)。景(jing)(jing)(jing)區(qu)山青水(shui)秀，沙灘明靜，海浪平(ping)緩，水(shui)色湛藍，氣(qi)候溫(wen)和，溫(wen)度宜人，有鴛鴦(yang)礁、織(zhi)女洞、海上一線天等(deng)自然景(jing)(jing)(jing)觀。

4.三都澳

三都澳以其獨特的景致、秀美的風姿聞名遐(xia)邇，素有“海上天(tian)湖、神仙港灣”之稱。澳內有許多(duo)形態各異的礁(jiao)石(shi)岸(an)塢(wu)，如“金龜馱珠”、“鯤鵬(peng)展翅”、“烈馬(ma)回首”、“非洲大(da)象”、“雞籠嶼”、“古猿人”、“筆(bi)架山”等栩栩如生(sheng)。峰奇石(shi)怪(guai)，景色(se)優美，每(mei)年吸(xi)引眾(zhong)多(duo)游人前(qian)去觀光。

5.大崳山島

大崳(yu)(yu)(yu)山(shan)(shan)(shan)島(dao)位于福鼎(ding)東(dong)南海(hai)域(yu)，是閩東(dong)最(zui)大的列島(dao)，由大崳(yu)(yu)(yu)山(shan)(shan)(shan)、小崳(yu)(yu)(yu)山(shan)(shan)(shan)、鴛鴦(yang)島(dao)、銀嶼等(deng)十一個大小島(dao)嶼組成，陸地面積(ji)28.3平(ping)方公(gong) 里，海(hai)岸線長30.12公(gong)里。崳(yu)(yu)(yu)山(shan)(shan)(shan)又名(ming)俞(yu)山(shan)(shan)(shan)、盂(yu)山(shan)(shan)(shan)，亦名(ming)窯(yao)山(shan)(shan)(shan)、鷂山(shan)(shan)(shan)。俞(yu)、盂(yu)均(jun)為方言諧音，又因昔(xi)時崳(yu)(yu)(yu)山(shan)(shan)(shan)古(gu)木(mu)參天，島(dao)上漁民兼(jian)營燒炭(tan)副業(ye)，天湖山(shan)(shan)(shan)下多古(gu)炭(tan)窯(yao)，故別稱窯(yao)山(shan)(shan)(shan)。

6.北岐灘涂

霞浦縣(xian)松港街道北岐村(cun)海邊風(feng)光如(ru)畫，影友如(ru)織。霞浦灘涂風(feng)光旖旎，2012年(nian)(nian)被《數碼攝影》雜(za)志列(lie)為“中國(guo)最值得拍攝的80個絕美之地(di)”之一，并成為22大(da)攝影勝地(di)之一被重點推薦(jian)，每年(nian)(nian)前來拍攝灘涂風(feng)光的國(guo)內外影友多達20多萬人(ren)次。

7.九龍漈瀑布

九龍漈瀑布位(wei)于周寧縣東南13公里處(chu)，龍江溪在(zai)危(wei)崖斷壁之(zhi)間層(ceng)層(ceng)跌落(luo)，形成了落(luo)差近300米的九級(ji)瀑布群。是周寧縣著名的自(zi)然景觀之(zhi)一(yi)，常有周邊游客(ke)周末(mo)來此(ci)賞水、親(qin)近自(zi)然。

8.霞浦

霞浦境(jing)內(nei)游覽(lan)勝地(di)眾(zhong)多。縣城南(nan)的(de)葛洪(hong)山、宋朱熹講學地(di)“秀(xiu)泉”、唐貞觀12年日(ri)本空海(hai)(hai)高(gao)僧入(ru)唐求法的(de)登陸點──赤岸、“華峰古剎”的(de)建善寺、“海(hai)(hai)涯屏藩(fan)”大京古城堡、“閩東小(xiao)普陀”三沙留云洞、“閩東北戴河”天然(ran)海(hai)(hai)濱浴(yu)場──外(wai)滸沙灘(tan)、風影(ying)秀(xiu)麗(li)的(de)“海(hai)(hai)國(guo)桃園楊家溪(xi)”和(he)“蔭峰閣(ge)”、虎鎮塔等。

9.鯉魚溪

鯉(li)(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)溪位于周(zhou)寧縣5公里的浦源(yuan)村(cun)，距離九龍漈約半小時車程(cheng)。南(nan)宋(song)末年，滎(ying)陽郡鄭氏(shi)先祖為(wei)了躲避戰亂，遷居(ju)至此，為(wei)了防止(zhi)其他人投(tou)毒，在(zai)水中(zhong)放養鯉(li)(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)，祖輩們立下(xia)規(gui)矩(ju)，制定了嚴(yan)禁捕(bu)撈(lao)和傷害(hai)鯉(li)(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)的族規(gui)，村(cun)民(min)們嚴(yan)守族規(gui)，代代相傳(chuan)。當地至今仍(reng)保持(chi)著對(dui)鯉(li)(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)“不捕(bu)不食”的傳(chuan)統，甚至還保留了魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)葬的習俗(su)，對(dui)于死去的鯉(li)(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)三拜(bai)九叩，吟(yin)誦229字的魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)祭文(wen)，再葬入魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)冢(zhong)中(zhong)，是(shi)當地特(te)有的習俗(su)。

10.楊家溪

楊(yang)家(jia)溪(xi)位于霞浦縣牙城鎮(zhen)境內(nei)。相傳(chuan)北(bei)宋(song)名(ming)(ming)將(jiang)楊(yang)宗保、穆桂英的(de)兒(er)女(nv)楊(yang)文廣、楊(yang)金(jin)花曾在此平(ping)定南蠻第十(shi)八(ba)洞而得(de)名(ming)(ming)。楊(yang)家(jia)溪(xi)屬國家(jia)級(ji)風景(jing)名(ming)(ming)勝(sheng)區太(tai)姥山五大景(jing)區之“九鯉溪(xi)瀑景(jing)區”，自龍亭(ting)瀑布至渡頭村、全程11.5公(gong)里(li)，素有(you)“海國桃源(yuan)”之美譽(yu)。