太姥(lao)山(shan)是太姥(lao)山(shan)風(feng)景(jing)名勝區的主體(ti)風(feng)景(jing)區，相傳堯時老母種蘭于山(shan)中，逢道士而羽(yu)化仙去，故名“太母”，后(hou)又(you)改稱“太姥(lao)”。

它從下而上有(you)玉湖庵、國興寺、情(qing)人谷、迎仙臺(tai)、葫蘆洞、一片瓦、九(jiu)鯉峰、摩霄峰，天(tian)門(men)嶺等游覽區。

2.白水洋景區

白水(shui)洋景區是福建(jian)省十大旅游景區之(zhi)一，因(yin)其奇特(te)的地質地貌(mao)現(xian)象而被譽為“天下絕景，宇宙之(zhi)謎”，國家副總(zong)理吳儀(yi)游玩白水(shui)洋后題“奇特(te)景觀”。白水(shui)洋世(shi)界地質公園還擁(yong)有全球(qiu)唯(wei)一的鴛鴦獼猴自然保護區。

3.牛郎崗海濱景區

牛(niu)郎崗(gang)海(hai)濱景(jing)(jing)區(qu)位于太姥(lao)山鎮東南海(hai)灣(wan)距集鎮8公(gong)里(li)，距寧(ning)德(de)核電(dian)站僅有5公(gong)里(li)，是世界地(di)質公(gong)園(yuan)、國家(jia)級(ji)重點風(feng)景(jing)(jing)名勝區(qu)、國家(jia)AAAA級(ji)景(jing)(jing)區(qu)。她將海(hai)濱浴場(chang)自(zi)然(ran)景(jing)(jing)光與文(wen)渡工(gong)業園(yuan)區(qu)、寧(ning)德(de)核電(dian)項目園(yuan)區(qu)、鳥島自(zi)然(ran)保(bao)護區(qu)、崳山天湖草場(chang)、青嶼頭景(jing)(jing)點融為一體，形成(cheng)獨特的(de)海(hai)上(shang)自(zi)然(ran)風(feng)光旅游觀賞區(qu)。景(jing)(jing)區(qu)山青水秀，沙灘明靜，海(hai)浪平(ping)緩，水色湛藍(lan)，氣候溫和，溫度宜人，有鴛鴦礁、織女(nv)洞、海(hai)上(shang)一線天等(deng)自(zi)然(ran)景(jing)(jing)觀。

4.三都澳

三都澳(ao)以其獨特的景致(zhi)、秀(xiu)美(mei)的風(feng)姿聞名(ming)遐邇，素有“海上天湖、神仙港灣”之(zhi)稱。澳(ao)內有許多形態各異的礁(jiao)石岸(an)塢，如“金龜馱珠”、“鯤鵬展翅(chi)”、“烈馬回首”、“非洲大象(xiang)”、“雞籠(long)嶼(yu)”、“古猿(yuan)人”、“筆架(jia)山(shan)”等栩栩如生。峰(feng)奇石怪，景色(se)優美(mei)，每年(nian)吸引眾多游(you)人前去(qu)觀光。

5.大崳山島

大(da)崳山(shan)(shan)(shan)島(dao)(dao)位(wei)于福鼎東南(nan)海(hai)域，是(shi)閩(min)東最(zui)大(da)的列島(dao)(dao)，由(you)大(da)崳山(shan)(shan)(shan)、小崳山(shan)(shan)(shan)、鴛鴦島(dao)(dao)、銀嶼(yu)等十(shi)一個大(da)小島(dao)(dao)嶼(yu)組成，陸地(di)面積28.3平方公 里(li)，海(hai)岸(an)線長30.12公里(li)。崳山(shan)(shan)(shan)又(you)名俞(yu)山(shan)(shan)(shan)、盂(yu)山(shan)(shan)(shan)，亦名窯山(shan)(shan)(shan)、鷂山(shan)(shan)(shan)。俞(yu)、盂(yu)均為方言諧音，又(you)因昔時崳山(shan)(shan)(shan)古(gu)木參天(tian)，島(dao)(dao)上漁民兼營(ying)燒炭副業，天(tian)湖山(shan)(shan)(shan)下多古(gu)炭窯，故別稱(cheng)窯山(shan)(shan)(shan)。

6.北岐灘涂

霞浦(pu)縣松港街道(dao)北岐村(cun)海邊風光如(ru)畫，影友如(ru)織。霞浦(pu)灘(tan)涂(tu)風光旖旎，2012年(nian)被《數(shu)碼(ma)攝影》雜(za)志列為“中(zhong)國最值得拍攝的(de)80個絕美(mei)之地(di)”之一，并成為22大攝影勝地(di)之一被重點推(tui)薦，每年(nian)前來(lai)拍攝灘(tan)涂(tu)風光的(de)國內外(wai)影友多(duo)達20多(duo)萬(wan)人次。

7.九龍漈瀑布

九(jiu)龍漈瀑(pu)布位于周(zhou)寧(ning)縣東南(nan)13公里處，龍江溪在危崖斷壁之(zhi)間(jian)層(ceng)層(ceng)跌落，形成了落差近300米的九(jiu)級瀑(pu)布群。是周(zhou)寧(ning)縣著名(ming)的自然(ran)(ran)景觀之(zhi)一，常有周(zhou)邊(bian)游客(ke)周(zhou)末來此(ci)賞水、親近自然(ran)(ran)。

8.霞浦

霞浦境內游覽勝地(di)眾多。縣城南的(de)葛洪(hong)山、宋朱(zhu)熹講(jiang)學地(di)“秀(xiu)泉”、唐貞(zhen)觀12年日(ri)本(ben)空海高(gao)僧入唐求法(fa)的(de)登(deng)陸點──赤岸、“華峰(feng)古剎”的(de)建善(shan)寺、“海涯(ya)屏藩”大(da)京古城堡、“閩東小普陀”三(san)沙留云洞(dong)、“閩東北戴河(he)”天然海濱浴場──外(wai)滸沙灘、風(feng)影(ying)秀(xiu)麗(li)的(de)“海國(guo)桃園(yuan)楊家(jia)溪”和“蔭峰(feng)閣”、虎鎮塔等。

9.鯉魚溪

鯉(li)(li)魚溪(xi)位于(yu)周寧縣5公里(li)的(de)(de)浦源村，距離九(jiu)(jiu)龍漈(ji)約半小時車(che)程(cheng)。南宋(song)末年(nian)，滎(ying)陽郡(jun)鄭氏先祖(zu)為(wei)了躲避戰亂，遷(qian)居(ju)至(zhi)(zhi)此(ci)，為(wei)了防(fang)止其他人投(tou)毒，在水中(zhong)放養鯉(li)(li)魚，祖(zu)輩們(men)立下規矩，制定了嚴禁捕(bu)撈和傷害鯉(li)(li)魚的(de)(de)族(zu)規，村民們(men)嚴守族(zu)規，代(dai)代(dai)相傳(chuan)。當(dang)地(di)至(zhi)(zhi)今(jin)仍保(bao)持(chi)著對鯉(li)(li)魚“不(bu)捕(bu)不(bu)食”的(de)(de)傳(chuan)統(tong)，甚至(zhi)(zhi)還保(bao)留了魚葬的(de)(de)習俗(su)(su)，對于(yu)死去的(de)(de)鯉(li)(li)魚三拜九(jiu)(jiu)叩，吟誦229字的(de)(de)魚祭(ji)文，再葬入魚冢中(zhong)，是當(dang)地(di)特有的(de)(de)習俗(su)(su)。

10.楊家溪

楊家(jia)溪位于霞浦(pu)縣牙城鎮境(jing)內。相(xiang)傳北宋名(ming)將楊宗(zong)保、穆桂英(ying)的兒女楊文廣、楊金花曾在此(ci)平定南蠻第(di)十八洞而得名(ming)。楊家(jia)溪屬國(guo)家(jia)級風景名(ming)勝區(qu)太姥山五大景區(qu)之“九鯉溪瀑(pu)景區(qu)”，自龍(long)亭瀑(pu)布至渡(du)頭村、全(quan)程11.5公(gong)里，素有“海(hai)國(guo)桃源(yuan)”之美譽。