香(xiang)港

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說到工作最辛苦的的城市，許多人第一個想到的就是名聲在外的香港，香港每周工作時長超過了標準周工作時間29.9%，已連續兩年位于該榜單榜首，作為亞洲第一的金融中心，香港經濟發展對著整個世界都有著舉足輕重的影響。一般白領周六上班，平時加班也早已經成為一種常態。香港政府統計數據顯示，香港公立醫院的醫生每周平均工時長達66小時，3%的醫生更高達100小時以上。金融保險行業每周人均工時為44.6小時。但是在投行，加班似乎已經成為一種行規。更有甚者，工作經驗1-3年的分析師每周工作時間達到80-100個小時，而普通白領的每周平均上班時間高達50.12小時，平均下來也就是周一到周五每天工作10個小時左右，許多上班族每(mei)天除了(le)吃飯、睡覺(jue)，基本(ben)上都(dou)在工作，很多(duo)人甚至一(yi)周都(dou)沒(mei)有休息的。

新加坡

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加(jia)(jia)(jia)班最(zui)多(duo)的(de)(de)(de)城市中新加(jia)(jia)(jia)坡(po)(po)的(de)(de)(de)平(ping)均工作(zuo)時(shi)(shi)(shi)(shi)間也超過了25.1%，是(shi)第二年獲得(de)該榜單“榜眼”，新加(jia)(jia)(jia)坡(po)(po)屢(lv)屢(lv)被評為發達國家里(li)“人均工作(zuo)時(shi)(shi)(shi)(shi)間最(zui)長”的(de)(de)(de)國家，本地一些企(qi)業的(de)(de)(de)加(jia)(jia)(jia)班超時(shi)(shi)(shi)(shi)工作(zuo)狀況比較普遍(bian)，各(ge)有原因，如不(bu)少新加(jia)(jia)(jia)坡(po)(po)人出國公干時(shi)(shi)(shi)(shi)間較長，常需(xu)要(yao)(yao)花費(fei)長時(shi)(shi)(shi)(shi)間旅途上，或(huo)趕(gan)進度而超時(shi)(shi)(shi)(shi)工作(zuo)；金融界從(cong)(cong)業員需(xu)要(yao)(yao)每(mei)日與(yu)海外(wai)市場交(jiao)易，工作(zuo)時(shi)(shi)(shi)(shi)間要(yao)(yao)順(shun)從(cong)(cong)時(shi)(shi)(shi)(shi)差；也有不(bu)少企(qi)業人事調遣欠靈(ling)活，有人過閑、有人太忙，而工作(zuo)程序安排刻(ke)板，員工們疲于(yu)(yu)趕(gan)工加(jia)(jia)(jia)班，而且新加(jia)(jia)(jia)坡(po)(po)人貌似睡眠(mian)時(shi)(shi)(shi)(shi)間甚至(zhi)連(lian)最(zui)基(ji)本的(de)(de)(de)8小時(shi)(shi)(shi)(shi)都不(bu)到(dao)，根據一項調查顯示，新加(jia)(jia)(jia)坡(po)(po)人睡眠(mian)不(bu)足(zu)問題排在第二位。有62%的(de)(de)(de)新加(jia)(jia)(jia)坡(po)(po)人無法獲得(de)充足(zu)睡眠(mian)，全職工作(zuo)者以及(ji)學生睡眠(mian)不(bu)足(zu)的(de)(de)(de)情況最(zui)嚴重，分別(bie)有多(duo)達七(qi)成以及(ji)近一半(ban)的(de)(de)(de)人平(ping)時(shi)(shi)(shi)(shi)睡眠(mian)時(shi)(shi)(shi)(shi)間少于(yu)(yu)７小時(shi)(shi)(shi)(shi)。

曼谷

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曼谷也是(shi)(shi)(shi)(shi)工(gong)作(zuo)(zuo)最(zui)累的(de)城(cheng)市之一(yi)，平均工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間超過了20.2%，泰(tai)國是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)地域貧富比較懸殊(shu)的(de)國家(jia)，同樣(yang)，在泰(tai)國工(gong)作(zuo)(zuo)也是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)樣(yang)，輕松的(de)人就(jiu)相(xiang)當悠閑(xian)，工(gong)作(zuo)(zuo)量大的(de)人天(tian)天(tian)加班(ban)，而(er)曼谷是(shi)(shi)(shi)(shi)泰(tai)國首都和最(zui)大城(cheng)市，經(jing)濟占(zhan)泰(tai)國總(zong)量的(de)44%，曼谷港承擔著泰(tai)國90%的(de)外(wai)貿，還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)世界著名米市，擁有(you)碾米、紡織、制糖、建筑材料等(deng)工(gong)廠，旅游業也十分受歡迎，而(er)在這里生(sheng)活工(gong)作(zuo)(zuo)的(de)話，每年工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間為2191小時(shi)，只能(neng)享受到9天(tian)的(de)帶薪(xin)假(jia)期。

布宜諾斯艾利斯

布宜諾斯(si)艾利(li)斯(si)是阿根(gen)廷(ting)的(de)首(shou)都和最(zui)大(da)城(cheng)市(shi)，是南(nan)美第二大(da)都會(hui)區，次于大(da)圣保羅(luo)都會(hui)區，布宜諾斯(si)艾利(li)斯(si)不僅是阿根(gen)廷(ting)的(de)政治中(zhong)(zhong)(zhong)心，也(ye)是經(jing)濟(ji)、科技、文化和交通中(zhong)(zhong)(zhong)心。全市(shi)擁(yong)有(you)8萬多家工(gong)(gong)(gong)(gong)業企業，工(gong)(gong)(gong)(gong)業總產值占阿根(gen)廷(ting)的(de)三分，之(zhi)二，在(zai)國民經(jing)濟(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)占有(you)舉足(zu)輕重的(de)地(di)位。在(zai)阿根(gen)廷(ting)每(mei)(mei)周(zhou)工(gong)(gong)(gong)(gong)作基(ji)準(zhun)時(shi)(shi)間(jian)為48小(xiao)時(shi)(shi)，每(mei)(mei)天工(gong)(gong)(gong)(gong)作時(shi)(shi)間(jian)不超過(guo)九(jiu)小(xiao)時(shi)(shi)，加班也(ye)有(you)一些(xie)限制條(tiao)件(jian)，但(dan)在(zai)這份(fen)“2021最(zui)佳(jia)工(gong)(gong)(gong)(gong)作生(sheng)活(huo)平衡城(cheng)市(shi)”榜單中(zhong)(zhong)(zhong)，布宜諾斯(si)艾利(li)斯(si)排(pai)名依然比較靠前，每(mei)(mei)周(zhou)工(gong)(gong)(gong)(gong)作時(shi)(shi)長(chang)超過(guo)了(le)標準(zhun)工(gong)(gong)(gong)(gong)作時(shi)(shi)間(jian)19.9%。

首爾

亞洲有著根深蒂固的加班文化，韓國自然也不例外，首爾也歷來都是世界上加班最多的城市之一，在該榜單中曾排名第三如今成為第五名，工作時間超過了19.5%，韓國KBS電視臺曾在一檔訪談節目中披露，韓國上班族痛恨加班文化，不能按時下班，一定程度上是儒家尊卑思想作祟。受訪者稱，下班時大家基本按照職務級別依次離開，即部門經理—課長—代理—主任—普通職員；上司心情的好壞也是能否按時下班的風向標。而且隨著社會節奏加快，競爭加劇，“過勞死”或“過勞自殺”的事件經常見諸報端，在麥肯錫報告中，韓國大公司的芒果视频下载與兩年前相比已有好轉，但仍未達到國際企業標準的“及格線”。而且韓國人工作時間與效率成反比，一天工作時間約11個小時的生產性效率僅為45%，而工作9小時卻為58%。

東京

說到工作時間最長的城市，maigoo小編最先想到的就是日本，加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)是(shi)日(ri)(ri)本(ben)人的(de)(de)(de)(de)普遍觀點(dian)，無論有沒(mei)有加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)費，員(yuan)工(gong)們(men)都(dou)會工(gong)作很長時間(jian)，不(bu)僅如此(ci)，就(jiu)算到了(le)(le)下(xia)(xia)午5點(dian)的(de)(de)(de)(de)下(xia)(xia)班(ban)(ban)時間(jian)，也(ye)還是(shi)有許多(duo)員(yuan)工(gong)不(bu)敢離開。直到晚上9點(dian)，員(yuan)工(gong)才(cai)會陸續下(xia)(xia)班(ban)(ban)回家，而且仍然(ran)有人會留在(zai)公(gong)司，就(jiu)連最受不(bu)了(le)(le)加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)外(wai)國人，到了(le)(le)日(ri)(ri)本(ben)公(gong)司上班(ban)(ban)后，最終也(ye)不(bu)得(de)不(bu)適應(ying)加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)。在(zai)2016年，日(ri)(ri)本(ben)有四分(fen)之一的(de)(de)(de)(de)公(gong)司存在(zai)每月加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)時間(jian)超(chao)過(guo)80小(xiao)時的(de)(de)(de)(de)員(yuan)工(gong)，因工(gong)作引發(fa)的(de)(de)(de)(de)死亡事(shi)件頻發(fa)，近幾年來日(ri)(ri)本(ben)推出了(le)(le)“獎勵(li)星期五”的(de)(de)(de)(de)活動，鼓勵(li)員(yuan)工(gong)提早下(xia)(xia)班(ban)(ban)，目的(de)(de)(de)(de)為解(jie)決日(ri)(ri)本(ben)臭名昭著(zhu)的(de)(de)(de)(de)加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)文化，看(kan)來是(shi)卓有成效，工(gong)作時間(jian)超(chao)過(guo)了(le)(le)18.3%，昔(xi)日(ri)(ri)加(jia)(jia)(jia)班(ban)(ban)“冠軍”東(dong)京退居第(di)五。

休斯敦

休斯敦是美國德克薩斯州的第一大城，全美國第四大城(cheng)市，墨西哥灣沿岸最(zui)(zui)大的(de)(de)(de)經(jing)濟中心，以其能(neng)源（特別(bie)是石油）、航空工業(ye)和運河聞名世(shi)界(jie)，休(xiu)斯敦港是世(shi)界(jie)第六大港口，美(mei)(mei)國(guo)(guo)最(zui)(zui)繁忙的(de)(de)(de)港口，外輪噸位第一，不分(fen)國(guo)(guo)籍則居第二位，財(cai)富500強(qiang)總部僅次于紐約市，這里還是美(mei)(mei)國(guo)(guo)27個超過170萬人口的(de)(de)(de)重要大都(dou)會地區中生(sheng)活消費和房(fang)價(jia)最(zui)(zui)低的(de)(de)(de)，作(zuo)為美(mei)(mei)國(guo)(guo)經(jing)濟增長最(zui)(zui)快(kuai)的(de)(de)(de)大都(dou)市，工作(zuo)上(shang)的(de)(de)(de)壓力自(zi)然也(ye)不會太小(xiao)，休(xiu)斯敦每周通勤時間(jian)4.33小(xiao)時，工作(zuo)時間(jian)48.18小(xiao)時，每周工作(zuo)時長也(ye)超過了(le)標準周工作(zuo)時間(jian)16.6%。

吉隆坡

吉隆坡是馬來西亞首都和最大城市，這是一座對東南亞的文化、教育、體育、財政(zheng)、經濟、商業(ye)(ye)、金(jin)融(rong)都(dou)具有(you)極(ji)大影響力的國際大都(dou)會。因許多在(zai)(zai)東南亞(ya)召(zhao)開的國際級外交會議都(dou)會在(zai)(zai)吉(ji)隆坡(po)和新加坡(po)舉行(xing)，因此吉(ji)隆坡(po)也被視為是東南亞(ya)外交的兩大中心(xin)之一，這(zhe)里(li)制造業(ye)(ye)發達(da)，部門齊全，產(chan)(chan)品種類繁(fan)多，產(chan)(chan)值及就(jiu)業(ye)(ye)人數均(jun)居馬(ma)來西亞(ya)全國第一，油棕園、工(gong)廠、機(ji)械、軋鋼(gang)、水泥、化工(gong)這(zhe)些產(chan)(chan)業(ye)(ye)也是重(zhong)要經濟支柱，在(zai)(zai)亞(ya)太地區工(gong)作量榜單中吉(ji)隆坡(po)以每(mei)周(zhou)(zhou)工(gong)作46小時(shi)排(pai)(pai)名第一，而在(zai)(zai)“全球最累城(cheng)市”排(pai)(pai)行(xing)榜中，每(mei)周(zhou)(zhou)工(gong)作時(shi)長也超過了標準周(zhou)(zhou)工(gong)作時(shi)間16.0%。

卡爾加里

卡(ka)爾(er)加里(li)是(shi)(shi)加拿(na)大(da)第(di)四大(da)城(cheng)市(shi)，也是(shi)(shi)世界(jie)上最富裕(yu)、安全、幸福和擁有最高(gao)生活(huo)水準的(de)(de)城(cheng)市(shi)之一(yi)。卡(ka)爾(er)加里(li)已連續多(duo)年被經濟學人評(ping)為全球最宜居城(cheng)市(shi)前五(wu)，這(zhe)里(li)是(shi)(shi)加拿(na)大(da)最大(da)的(de)(de)能源(yuan)中(zhong)心以(yi)及北美第(di)二(er)大(da)能源(yuan)中(zhong)心。世界(jie)著(zhu)名的(de)(de)石油(you)公(gong)(gong)司(si)(si)（中(zhong)石油(you)，中(zhong)石化(hua)、中(zhong)海油(you)、殼牌、英國石油(you)、埃(ai)克森(sen)美孚等(deng)）都在(zai)這(zhe)里(li)設有分(fen)公(gong)(gong)司(si)(si)，加拿(na)大(da)眾多(duo)能源(yuan)公(gong)(gong)司(si)(si)的(de)(de)總(zong)部(bu)(bu)就設在(zai)此(ci)地，同時(shi)(shi)也是(shi)(shi)加拿(na)大(da)西(xi)部(bu)(bu)的(de)(de)重要金融(rong)中(zhong)心，世界(jie)前10的(de)(de)投資銀(yin)行均在(zai)此(ci)設有分(fen)支機構，卡(ka)爾(er)加里(li)人均世界(jie)500強公(gong)(gong)司(si)(si)數、人均中(zhong)小企業(ye)數均位居加拿(na)大(da)第(di)一(yi)，而且這(zhe)里(li)的(de)(de)工(gong)程(cheng)師密度也為全國最高(gao)，所以(yi)，雖(sui)然加拿(na)大(da)有著(zhu)非常(chang)靠譜(pu)的(de)(de)工(gong)作(zuo)機制，但卡(ka)爾(er)加里(li)依(yi)然是(shi)(shi)工(gong)作(zuo)最累的(de)(de)城(cheng)市(shi)之一(yi)，平均工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)間超過了(le)15.5%。

倫敦

倫敦是英國的政治、經濟、文化、金融中心，作為全球領先的世界級城市，是全球最富裕、經濟最發達、商業最繁榮、生活水平最高的城市之一，在政治、經濟、文化、教育、科技、金融、商業(ye)、體育、傳媒、時(shi)尚等各方(fang)面影響著全(quan)世(shi)(shi)界，而且作(zuo)(zuo)為(wei)世(shi)(shi)界第(di)(di)一(yi)(yi)(yi)大(da)金(jin)融中(zhong)心，控制著全(quan)世(shi)(shi)界45%的(de)(de)(de)外匯交(jiao)易和(he)(he)黃金(jin)、白(bai)銀、原油等大(da)宗商品定價權，也是全(quan)球最(zui)大(da)的(de)(de)(de)銀行、保險(xian)、期貨和(he)(he)航運(yun)中(zhong)心，SPANA聯手調(diao)(diao)查(cha)(cha)公(gong)司(si)onepoll發(fa)布了(le)一(yi)(yi)(yi)份(fen)關于英國人(ren)加班(ban)狀況的(de)(de)(de)調(diao)(diao)查(cha)(cha)結果顯示(shi)，在(zai)參與調(diao)(diao)查(cha)(cha)的(de)(de)(de)2000名(ming)樣本中(zhong)，平均(jun)每(mei)位雇員每(mei)年約有38天的(de)(de)(de)時(shi)間是在(zai)無償加班(ban)，45%的(de)(de)(de)受調(diao)(diao)查(cha)(cha)者(zhe)(zhe)周(zhou)一(yi)(yi)(yi)上班(ban)時(shi)感到(dao)精疲力竭(jie)，57%的(de)(de)(de)人(ren)承認周(zhou)末加班(ban)或者(zhe)(zhe)每(mei)月至(zhi)少(shao)一(yi)(yi)(yi)個(ge)休息(xi)日(ri)需要(yao)加班(ban)。不(bu)(bu)少(shao)人(ren)周(zhou)末不(bu)(bu)得輕松(song)，擔心工作(zuo)(zuo)問題(ti)，不(bu)(bu)敢錯過一(yi)(yi)(yi)個(ge)工作(zuo)(zuo)電話或者(zhe)(zhe)一(yi)(yi)(yi)封電子郵件。70%的(de)(de)(de)受調(diao)(diao)查(cha)(cha)者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)帶手機不(bu)(bu)出(chu)門，十分之一(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)人(ren)即使度假也要(yao)有手提(ti)電腦(nao)“親密相隨”，而在(zai)2021全(quan)球勞累(lei)指數排名(ming)中(zhong)則位居(ju)第(di)(di)十，平均(jun)工作(zuo)(zuo)時(shi)間超過了(le)15.4%。

工作生活平衡指數排名前十的是：赫爾辛基、奧(ao)斯陸、蘇黎(li)世、斯德哥爾摩、哥本哈(ha)根(gen)、渥太華、慕尼(ni)黑(hei)、溫哥華、阿姆斯特丹和悉尼(ni)，其中歐洲城市占到七成。

研究聲明：世(shi)界十大工作(zuo)最累的(de)(de)城市榜中榜，CNPP小編(bian)主要依據馬(ma)來西(xi)亞(ya)《星報》“2021最佳工作(zuo)生活(huo)平衡城市”的(de)(de)研究結果（50個樣本中并(bing)沒有包括北上(shang)廣深），并(bing)綜合(he)參考(kao)互聯網(wang)相關排行(xing)榜/榜單(dan)進行(xing)推(tui)薦，如有疑問，歡迎在末(mo)尾評論/批評指(zhi)正。