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孕婦鞋哪個款式最舒服 孕婦鞋挑選技巧有哪些

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摘要:孕婦在懷孕期間身體的重量會增加,腳的壓力也加大,重心隨著發生改變,如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊,如果走路久了還會感到難受,而且還容易發生危險,從而影響腹中胎兒的正常發育,因此孕婦鞋的選擇非常重要,孕婦鞋選擇材質較軟、可調節寬度、鞋跟低、尺寸稍大的鞋比較舒適,可從鞋跟高度和季節等方面來衡量選擇,盡量不要穿人字拖。下面一起來了解一下孕婦鞋的相關知識吧!

孕婦鞋哪個款式最舒服

很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。孕媽(ma)咪一(yi)天當中腳部圍(wei)度的(de)(de)(de)變化(hua)(hua)(腫脹)量在5-10毫(hao)米之(zhi)間,遠(yuan)遠(yuan)超過人(ren)類雙(shuang)腳的(de)(de)(de)可忍(ren)受(shou)范圍(wei)。而孕婦腳型的(de)(de)(de)變化(hua)(hua)僅止(zhi)于圍(wei)度(肥度)的(de)(de)(de)變化(hua)(hua),腳長(chang)的(de)(de)(de)變化(hua)(hua)量則是隨著體重(即(ji)坐姿(zi)(zi)(zi)、站(zhan)姿(zi)(zi)(zi)及走姿(zi)(zi)(zi))的(de)(de)(de)有無(wu)而改變,坐姿(zi)(zi)(zi)與(yu)站(zhan)姿(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)平(ping)均變化(hua)(hua)量約為3-6毫(hao)米,站(zhan)姿(zi)(zi)(zi)與(yu)走姿(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)平(ping)均變化(hua)(hua)量約為2-5毫(hao)米。而正常人(ren)平(ping)均每日腳部圍(wei)度或稍(shao)微肥度的(de)(de)(de)最佳可忍(ren)受(shou)范圍(wei)為1-2毫(hao)米。

該圖片由注冊用戶"天行健"提供,版權聲明反饋

因此(ci),孕婦在懷(huai)孕期間,特別(bie)是在懷(huai)孕的(de)(de)最后三個月,孕婦穿鞋(xie)就(jiu)要特別(bie)講(jiang)究了。孕婦鞋(xie)鞋(xie)跟高度(du)為(wei)2-3厘米的(de)(de)鞋(xie)最舒服。但無論選擇哪一款式的(de)(de)孕婦鞋(xie)都應該注意(yi)以下的(de)(de)幾個原則:

1、鞋類尺碼依腳長(chang)而定,必須(xu)注意坐姿(zi)、站(zhan)姿(zi)及走姿(zi)之延(yan)伸量(liang),約比腳長(chang)多出10mm。

2、選擇圓頭且(qie)肥度較(jiao)寬,鞋面(mian)材質較(jiao)軟的(de)鞋子。

3、鞋型選(xuan)擇上開式,即系鞋帶式或魔術黏貼(tie)帶式較佳,其次可(ke)以選(xuan)擇有松緊帶或可(ke)調(diao)整(zheng)寬度的鞋類款(kuan)式。

4、懷孕(yun)十(shi)個(ge)月(yue)間,可分(fen)前期(qi)(0-6個(ge)月(yue))及(ji)后(hou)期(qi)(6-10個(ge)月(yue))換穿不同的(de)鞋(xie)(xie)子,即孕(yun)婦前段鞋(xie)(xie)與孕(yun)婦后(hou)段鞋(xie)(xie),而孕(yun)婦后(hou)段鞋(xie)(xie)宜選擇具(ju)有足跟杯墊的(de)保證裝(zhuang)置。

5、選(xuan)購孕婦(fu)鞋(xie)要注意鞋(xie)跟高(gao)度(du),理想的鞋(xie)跟高(gao)度(du)為:15-30毫米,平跟的鞋(xie)子(zi)雖然可以接(jie)受,但是隨著(zhu)孕婦(fu)體重的增加及步能重后(hou)移的影(ying)響,在產后(hou)往往會帶來足底筋(jin)膜炎(yan)等腳跟部位的不適。

6、最后,鞋(xie)底要(yao)選擇耐磨(mo)度好(hao)且止滑性較佳(如雙(shuang)密度PU材質)的(de)大底。以上為一(yi)般性選購孕婦鞋(xie)要(yao)注意的(de)地方,如已(yi)經(jing)產生懷孕末期的(de)異常癥狀(zhuang),則必須與醫師(shi)診療配合其他(ta)鞋(xie)類特殊裝置(zhi)處理。

孕婦鞋挑選技巧

1、鞋跟高度

走(zou)(zou)(zou)路(lu)時對腿和腳的(de)壓力就大了許多,重(zhong)心也(ye)發生改變(bian),孕(yun)婦在選(xuan)購鞋(xie)時,除(chu)了講究舒(shu)服(fu)、保暖,還要(yao)考慮腳弓的(de)需要(yao)。因為腳弓除(chu)了可(ke)以吸(xi)收(shou)人體(ti)行(xing)走(zou)(zou)(zou)時的(de)震(zhen)蕩外(wai),還可(ke)以保持(chi)人的(de)身體(ti)平(ping)(ping)(ping)衡,許多孕(yun)婦認為平(ping)(ping)(ping)底鞋(xie)是最佳選(xuan)擇(ze),但是穿平(ping)(ping)(ping)底鞋(xie)走(zou)(zou)(zou)路(lu)時,一般是腳跟(gen)先著地(di)(di)而腳心后著地(di)(di),穿平(ping)(ping)(ping)底鞋(xie)不能(neng)維持(chi)中弓吸(xi)收(shou)震(zhen)蕩,又容(rong)易引(yin)起肌肉(rou)和韌帶(dai)的(de)疲勞及損(sun)傷,相對而言選(xuan)擇(ze)后跟(gen)2厘米(mi)高(gao)的(de)鞋(xie)比(bi)較合適。

中、晚期的(de)孕婦(fu)不宜穿高跟(gen)鞋,這(zhe)一時期孕婦(fu)的(de)身體已經很胖,尤其是(shi)臀部開始突起,胸(xiong)部和腰(yao)部的(de)位(wei)置都(dou)向(xiang)前(qian)(qian)挺,身體也自然往后仰,這(zhe)里如果穿著(zhu)高跟(gen)鞋走路(lu)時,孕婦(fu)身體的(de)重心就會(hui)向(xiang)前(qian)(qian)傾斜而失(shi)去(qu)平衡,引起摔(shuai)咬,閑腰(yao)等麻煩,還可能(neng)造成腹(fu)腔前(qian)(qian)后徑(jing)距離縮短,使骨盆的(de)傾斜度加大(da),人為(wei)地(di)誘發頭位(wei)難產,同時腹(fu)部受(shou)(shou)到的(de)壓(ya)(ya)力(li)會(hui)上升,使血(xue)管受(shou)(shou)到更大(da)的(de)壓(ya)(ya)力(li),從(cong)而整個血(xue)液循(xun)環受(shou)(shou)到限制(zhi),這(zhe)樣容易(yi)發生(sheng)妊娠水腫(zhong)。

2、不同季節的鞋子

夏天,孕(yun)(yun)婦(fu)在(zai)選鞋(xie)(xie)(xie)時要(yao)注意選用防滑底的(de)鞋(xie)(xie)(xie),以(yi)免雨(yu)天或遇到水漬時被滑倒,坡型(xing)(xing)泡沫(mo)底涼鞋(xie)(xie)(xie)不(bu)(bu)適宜孕(yun)(yun)婦(fu),雖然它(ta)的(de)彈性(xing)好(hao)(hao),也比較適合(he)(he)腳(jiao)的(de)形狀,但它(ta)存(cun)在(zai)的(de)缺陷也很明顯,即鞋(xie)(xie)(xie)底很滑,容(rong)易(yi)摔跤(jiao);冬天,最好(hao)(hao)穿溫暖舒適的(de)布棉鞋(xie)(xie)(xie),布棉鞋(xie)(xie)(xie)的(de)彈性(xing)好(hao)(hao),還可(ke)以(yi)適合(he)(he)多種腳(jiao)型(xing)(xing),由于(yu)在(zai)懷孕(yun)(yun)中后期孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)腳(jiao)容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)浮(fu)腫,腳(jiao)型(xing)(xing)發(fa)生(sheng)變化,孕(yun)(yun)婦(fu)穿的(de)棉鞋(xie)(xie)(xie)最好(hao)(hao)寬松一些,而懷孕(yun)(yun)前的(de)鞋(xie)(xie)(xie)子會顯得很小(xiao),不(bu)(bu)宜再(zai)穿。

3、其他

人們日常起居時穿的(de)拖(tuo)鞋(xie)方(fang)便、柔(rou)軟、有彈(dan)性(xing),但也不適合孕(yun)婦穿。因(yin)為(wei)孕(yun)婦的(de)汗(han)腺(xian)分泌旺盛,腳部的(de)汗(han)液多(duo),容易形成汗(han)腳,穿橡膠或塑料拖(tuo)鞋(xie)時有可(ke)能(neng)引(yin)發(fa)(fa)皮炎,過敏(min)性(xing)體質的(de)孕(yun)婦尤(you)為(wei)明(ming)顯,因(yin)此薄布拖(tuo)鞋(xie)為(wei)宜(yi)。皮炎剛發(fa)(fa)病時只是(shi)腳背發(fa)(fa)紅,可(ke)能(neng)感到有些瘙(sao)癢(yang),因(yin)此許多(duo)人誤認為(wei)是(shi)足(zu)癬或濕疹,要引(yin)起注(zhu)意(yi)。

孕婦穿鞋的注意事項

很多婦女(nv)懷孕3個月左(zuo)(zuo)右(you),腳趾即開(kai)始浮腫;孕6個月左(zuo)(zuo)右(you),腳浮腫更明顯(xian);在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當(dang)突出。因此,孕婦走起路來(lai)難以掌握(wo)身體平衡。

為了做好(hao)孕(yun)期(qi)保健,婦(fu)女懷孕(yun)后在穿鞋(xie)時應注意:

1、鞋跟要低些

婦女懷孕(yun)3個月后,應穿行走比較方便的(de)鞋,最好(hao)穿后跟(gen)高(gao)度在2厘米以下(xia)的(de)鞋。因為鞋跟(gen)過高(gao)會增加孕(yun)婦腰(yao)(yao)和腳的(de)負擔,加劇孕(yun)婦的(de)腰(yao)(yao)痛。

2、材料要輕便

婦女懷(huai)孕后(hou)宜(yi)穿寬松、輕便(bian)、透氣性好的鞋,不要穿合成(cheng)皮鞋和尼龍鞋,以防(fang)因(yin)穿不透氣的鞋加重雙(shuang)腳(jiao)浮(fu)腫(zhong)。

3、尺寸稍大點

雙(shuang)(shuang)腳浮(fu)腫比較嚴重和懷孕6個月以(yi)上的孕婦,要選擇比自己雙(shuang)(shuang)腳稍(shao)大一點的鞋,但(dan)也不要過于寬松,以(yi)防走路時(shi)不跟腳。

4、需防滑

孕婦鞋應(ying)有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做(zuo)的鞋,以防走(zou)路時跌跤。

孕婦可以穿人字拖嗎?

穿著(zhu)人(ren)字拖時(shi),人(ren)們(men)會(hui)擔心鞋(xie)飛脫出去,因此(ci)走(zou)路(lu)(lu)時(shi)下意(yi)識(shi)地(di)彎曲(qu)起(qi)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)以摳(kou)住鞋(xie)底。身體是一臺(tai)精密奇妙的機器。當你(ni)運動某組肌(ji)肉(rou)的時(shi)候(hou),會(hui)牽(qian)連到另外幾組肌(ji)肉(rou)的運動。縮緊(jin)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)的肌(ji)肉(rou),就會(hui)促(cu)使那些牽(qian)引腳(jiao)趾(zhi)(zhi)抬起(qi)的肌(ji)肉(rou)停止運動。這意(yi)味著(zhu)當你(ni)走(zou)路(lu)(lu)的時(shi)候(hou),你(ni)不能將腳(jiao)趾(zhi)(zhi)抬得足夠高。這是一個連鎖反應。

因(yin)為要(yao)夾(jia)緊鞋子(zi)的(de)(de)(de)緣故,腳(jiao)(jiao)趾(zhi)不能放(fang)松抬起,這(zhe)(zhe)導(dao)(dao)致踝(huai)(huai)(huai)關節的(de)(de)(de)變(bian)(bian)動(dong)(dong)角(jiao)度更(geng)大(da)(da)、腳(jiao)(jiao)后(hou)跟(gen)(gen)的(de)(de)(de)垂直(zhi)受力更(geng)小(xiao)(xiao),因(yin)此同一實驗(yan)者,他穿(chuan)(chuan)人字(zi)拖(tuo)(tuo)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候,步幅(fu)比(bi)穿(chuan)(chuan)跑鞋的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候更(geng)小(xiao)(xiao)。步幅(fu)的(de)(de)(de)改變(bian)(bian)會導(dao)(dao)致身體動(dong)(dong)力鏈的(de)(de)(de)一系列變(bian)(bian)化。從(cong)足底(di)開始,延伸到(dao)踝(huai)(huai)(huai)關節、小(xiao)(xiao)腿、膝蓋、髖部、脊(ji)背,延伸到(dao)整(zheng)個身體。彎(wan)曲腳(jiao)(jiao)趾(zhi)摳(kou)緊鞋底(di)這(zhe)(zhe)種動(dong)(dong)作,會過度使用跖腱膜和從(cong)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)到(dao)腳(jiao)(jiao)跟(gen)(gen)的(de)(de)(de)結締組織(zhi),因(yin)而(er)導(dao)(dao)致腳(jiao)(jiao)底(di)、腳(jiao)(jiao)后(hou)跟(gen)(gen)的(de)(de)(de)炎癥以至于髖關節、脊(ji)背的(de)(de)(de)疼痛。孕(yun)婦、體重(zhong)過高(gao)的(de)(de)(de)人,需要(yao)更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)來自鞋子(zi)的(de)(de)(de)支撐,他們通常(chang)將因(yin)肥(fei)胖而(er)產生的(de)(de)(de)更(geng)多(duo)壓力放(fang)在(zai)腳(jiao)(jiao)、腳(jiao)(jiao)踝(huai)(huai)(huai)和后(hou)背上。而(er)人字(zi)拖(tuo)(tuo)會加(jia)重(zhong)這(zhe)(zhe)些(xie)位置(zhi)的(de)(de)(de)損耗,給這(zhe)(zhe)些(xie)部位帶來更(geng)大(da)(da)的(de)(de)(de)傷害。因(yin)此孕(yun)婦最好不要(yao)穿(chuan)(chuan)人字(zi)拖(tuo)(tuo)。

孕婦可以穿坡跟鞋嗎?

相(xiang)比(bi)較來說,穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)(xie)走路(lu)要付出更多的(de)(de)體(ti)力,容(rong)易疲勞,這會影響胎兒(er)的(de)(de)發育(yu),即(ji)便(bian)是(shi)懷孕初期也(ye)(ye)最好放(fang)棄,但孕婦也(ye)(ye)不要穿(chuan)完(wan)全(quan)平底(di)的(de)(de)鞋(xie)(xie)。穿(chuan)平底(di)鞋(xie)(xie)走路(lu),一(yi)般是(shi)腳跟(gen)先(xian)著(zhu)(zhu)地(di)而腳心后著(zhu)(zhu)地(di),容(rong)易引起肌肉和韌帶的(de)(de)疲勞及損傷。最好選擇有(you)一(yi)點點高度的(de)(de)坡跟(gen)鞋(xie)(xie),穿(chuan)著(zhu)(zhu)也(ye)(ye)舒服(fu)。還有(you),隨(sui)著(zhu)(zhu)身體(ti)一(yi)天(tian)天(tian)變(bian)得(de)笨(ben)重,小(xiao)腿、腳、踝等部位容(rong)易發脹。所以,鞋(xie)(xie)要寬松一(yi)些,輕便(bian)的(de)(de)旅游(you)鞋(xie)(xie)是(shi)較理想的(de)(de)選擇。如(ru)果出現水腫,就應買(mai)大一(yi)號的(de)(de)鞋(xie)(xie)了(le)。

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