芒果视频下载

網站分(fen)類
登錄 |    

睡前還在玩手機?不如來讀一本好書

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★ 評論 發布 反饋 0
不知道從何時開始,睡覺前的我們,總是習慣性要玩一會手機才能入睡。但其實,除了玩手機,睡前讀一本好書,也是極好的。那么,有哪些適合睡前讀好的枕邊書呢?一起來看下編者整理的睡前讀物推薦吧,不看會后悔哦。
如果問到,你睡前都在干什么?有多少人會回答「玩手機」?
我們總是覺得不玩手機難以入睡,但是事實真是如此嗎?答案自然是否定的。根據科學研究表明,手機屏幕的藍光,會抑制褪黑素的分泌,而褪黑素又是一種對睡眠至關重要的激素,所以,睡前玩手機,對睡眠毫無幫助,甚至是還有所危害。
其實,除了玩手機,睡前讀一本輕松有趣的書,也可以伴你輕松入睡。
趁著夜的靜謐、心情的平靜,捧一本好書,靜靜地享受睡前這一美好時光,誰又不能安然入睡呢?
那么,哪些是適合睡前看的書呢?
其實,睡前看書不宜選擇過于燒腦和嚴肅的書籍。這樣的書籍,易使得你的大腦處于緊張的狀態,不易于進入睡眠狀態。于是,一些輕松有趣,但又能給予我們收獲的書籍,便會是我們睡前書籍好的選擇。
另外,適合睡前讀的書,其篇幅也不宜過長。過長的篇幅,會使得你花費過多的時間在閱讀上,倘若再加上跌宕起伏的情節,我們想必就會不舍得放下書本,延遲入睡時間,進而導致睡眠不足、精神不振,實則得不償失。
同時,一些具有獨立情節的書籍,更適合作為枕邊書,讓你可以做得到「拿得起,放得下」,不至于為了追劇情而熬夜。
總結以上,適合睡覺前看的書,其實就是「閑書」。所謂「閑書」,就是讀可以有所收獲,但是不讀也可以。不給自己腦子過大的壓力,才能輕松入睡。以下是編者整理的適合睡前讀好的枕邊書單。
睡前小書系
大大能量
  • 《當(dang)我(wo)談(tan)跑步時,我(wo)談(tan)些什么》村上春樹著

    當(dang)編者(zhe)看到這個(ge)書(shu)(shu)名時,以為這是(shi)(shi)一本激勵人們跑步的(de)(de)書(shu)(shu),實則不是(shi)(shi)。書(shu)(shu)中所(suo)寫的(de)(de)是(shi)(shi),村上(shang)春(chun)樹在(zai)長跑過(guo)程的(de)(de)中的(de)(de)所(suo)見所(suo)聞所(suo)感,偶爾還(huan)會扯(che)扯(che)別的(de)(de)。整體(ti)風格上(shang)屬于平淡又有(you)趣。

    閱讀這本書,我(wo)們可以走進(jin)村上的內心,一起(qi)感(gan)受(shou)長跑(pao)帶(dai)來的樂趣與思考(kao),感(gan)悟人生。


  • 《生活,是很好玩的》 汪曾(ceng)祺(qi)著

    「生(sheng)活,是很好(hao)玩的(de)(de)」,是汪曾祺的(de)(de)一句名言(yan),代表了他的(de)(de)人生(sheng)態度,同時也值得(de)我(wo)們去學(xue)習(xi)。畢竟(jing),生(sheng)活的(de)(de)煩惱和瑣事那么多(duo),我(wo)們能做的(de)(de),不過就(jiu)是把(ba)生(sheng)活過得(de)更加(jia)好(hao)玩罷了。

    該書分(fen)為有味、草木和春秋三(san)輯,從美食、植(zhi)物、舊事等三(san)個部(bu)分(fen),來展(zhan)現汪曾祺(qi)先生的生活情趣和人生態度。平淡(dan)中又令人回味無窮。

  • 《阿勒(le)泰的角落》 李娟著(zhu)

    《阿勒泰(tai)的角落》是(shi)關于新疆的一(yi)本書籍(ji),被稱為現代(dai)版《呼(hu)蘭河傳(chuan)》。作者以天然而純(chun)真的筆調描述阿勒泰(tai)地(di)區哈(ha)薩(sa)克族日(ri)常生(sheng)活點(dian)滴趣事:做裁縫、可愛的孩子以及來來去去的陌(mo)生(sheng)人。

    讀(du)這(zhe)樣(yang)一本書,感(gan)受李娟筆下的新疆(jiang)風土人情,滿足你那對(dui)牧歌的向(xiang)往。


  • 《威尼斯日記》 阿城著(zhu)

    正如(ru)其(qi)書(shu)名一(yi)般(ban),《威尼斯日(ri)記》是阿城先生用(yong)日(ri)記體寫成,一(yi)天一(yi)篇,正好符合(he)上文(wen)編者(zhe)寫到的「情節獨立,篇幅短小」的要求。

    雖然是日(ri)記,但又與我們平(ping)時記錄生活(huo)瑣事的日(ri)記不同(tong),《威尼斯日(ri)記》講訴的是作者在威尼斯的所見(jian)所聞,其內(nei)容包(bao)羅萬象(xiang),飄逸(yi)但又不散,緊緊地聚集在阿城的「文學小(xiao)籮筐」里。

睡前治愈溫暖系
真情流露
  • 《我可以(yi)咬一口(kou)嗎》 莉茲·克(ke)里莫著(zhu)

    《我可以(yi)咬(yao)一(yi)口嗎》,是莉(li)茲(zi)·克里莫繼《你今天真好看》之后,又一(yi)部漫(man)畫(hua)(hua)作品(pin)集,收(shou)錄了(le)一(yi)百(bai)多張逗趣漫(man)畫(hua)(hua),風格上(shang)依舊延(yan)續著(zhu)溫暖有趣的(de)畫(hua)(hua)風。

    書中(zhong)集齊(qi)了各種(zhong)萌(meng)萌(meng)噠的(de)動物形象(xiang),獅子(zi)、斑馬、兔子(zi)、烏龜,甚至還有傘蜥、獾、土撥(bo)鼠、狐獴等等,再加上超級簡(jian)單的(de)對話,腦洞大(da)開的(de)聯想(xiang),簡(jian)直要萌(meng)cry了(le)惹(re)!睡覺(jue)前看一看,心(xin)情一下子就(jiu)變輕松了(le),治愈十足(zu)。

  • 《小鳥(niao)睡(shui)在我身(shen)旁》 黎(li)戈著(zhu)

    《小鳥睡在我身旁(pang)》是黎戈寫給女兒的(de)親情文(wen)字,中間(jian)插入(ru)了(le)她女兒的(de)繪圖(tu)。


    書中,黎戈書寫著自己「從女孩轉變成(cheng)母親」這(zhe)一轉變的(de)點點滴滴:懷孕時(shi)喜悅(yue)的(de)心情、身為人母的(de)各種姿態、女兒的(de)各種趣事……而在黎(li)戈女兒(er)的童稚的繪畫映襯下,黎(li)戈的文字似乎(hu)也變得(de)別(bie)有(you)風味(wei)。

  • 《奇跡男孩》 R.J.帕拉西奧 著

    這(zhe)是一個關于十(shi)歲男孩(hai)蛻變(bian)(bian)成蝶的(de)故(gu)事:奧吉擁有一張不(bu)普通的(de)臉,也因此遭(zao)到(dao)同學的(de)排斥。但(dan)后來,奧吉用自己(ji)善(shan)良的(de)心靈(ling),逐漸交(jiao)到(dao)了朋友,完(wan)成了華(hua)麗的(de)蛻變(bian)(bian)。

    人看(kan)(kan)(kan)外(wai)貌(mao),天(tian)看(kan)(kan)(kan)心。《奇跡男孩(hai)》向我們展示了生命之意義(yi),無疑是一本值得我們一看(kan)(kan)(kan)、可(ke)以陶(tao)冶心靈的好書。


  • 《山茶文(wen)具店》 小川糸著

    你(ni)有(you)多(duo)久沒有(you)拿起筆來寫過信了(le)?其實(shi),一封(feng)封(feng)手(shou)寫的書信,比電(dian)子郵件(jian)要(yao)來得更有(you)真實(shi)感、更有(you)感情。

    給死去寵物(wu)的(de)吊唁信(xin)(xin)、宣布離婚的(de)公告信(xin)(xin)、拒絕借(jie)錢的(de)回絕信(xin)(xin)、寫給摯友的(de)分(fen)手信(xin)(xin)……在小(xiao)川糸(mi)的(de)《山茶(cha)文(wen)具店》里,這一封封有溫度的(de)信,就是(shi)一個個有故事(shi)的(de)人生(sheng)。感悟人生(sheng)百態,便是(shi)小(xiao)川糸(mi)給我們帶來的(de)優秀閱(yue)讀體驗。

睡前小故事集
輕松入睡
  • 《好笑的(de)愛》 米蘭?昆德(de)拉著(zhu)

    看到這(zhe)個名字,相信不少(shao)人都會被吸引:好笑的(de)(de)愛(ai),到底是(shi)什么樣的(de)(de)愛(ai)?書中集合了七個短篇故事,全都與愛(ai)情有(you)關,或者是(shi)男女之間感情的(de)(de)變(bian)化(hua),以及主人公們在愛(ai)情中使用的(de)(de)計謀和策略(lve),但(dan)也正因為他們的(de)(de)心機,導致了后期(qi)不好的(de)(de)結果。

    米蘭?昆(kun)德拉以冒(mao)瀆(du)不恭(gong)的輕佻手法,提出對生命本質(zhi)最沉痛的質(zhi)疑,引發(fa)讀者深刻的共鳴。

  • 《安(an)吉拉·卡特的精怪(guai)故(gu)事(shi)集(ji)》 安(an)吉拉·卡特著

    說到精(jing)怪(guai)故事,當然(ran)不(bu)僅僅是給(gei)孩子們看的。《安吉拉·卡(ka)特的精怪故(gu)(gu)事集》,囊括了抒情故(gu)(gu)事、血腥故(gu)(gu)事、令人捧腹的故(gu)(gu)事和粗俗下流(liu)的故(gu)(gu)事,來(lai)自于世界各地。

    這些故事(shi)既有(you)(you)歌頌堅(jian)強的(de)(de)意志(zhi),也有(you)(you)寫到(dao)卑鄙的(de)(de)欺詐、妖術與陰(yin)謀,呈(cheng)現給讀者不(bu)一樣的(de)(de)安吉(ji)拉的(de)(de)世(shi)界。



  • 《世界(jie)上所有童話都是寫給(gei)大(da)人(ren)看的》 陳(chen)諶著

    這(zhe)是一本「不正經」的(de)童話(hua)(hua)小說,里面的(de)故事,與我們(men)平時想(xiang)象中的(de)童話(hua)(hua)大相徑庭,是給(gei)成人看的(de)童話(hua)(hua)小說。

    從整本書的(de)內(nei)容(rong)來(lai)看,怪誕而不怪異,驚(jing)奇而不驚(jing)悚(song),同時又引發了讀者(zhe)對生(sheng)活深刻(ke)的(de)思考。語言上有趣幽默,行(xing)文風格多變,充滿90后(hou)寫作者的青春(chun)活力,不(bu)會(hui)因(yin)過于(yu)嚴(yan)肅而導致閱讀體驗(yan)過于(yu)勞累,十(shi)分適(shi)合(he)作為睡前書籍(ji)來(lai)閱讀。

  • 《染血之室與其他故事》 安吉(ji)拉(la)·卡特(te) 著

    《染(ran)血之(zhi)室》是卡特最為著(zhu)名(ming)(ming)的一個短篇集,收錄(lu)了(le)包含題名(ming)(ming)故(gu)事在內的十個短篇。

    卡(ka)特用強大想(xiang)象力和文(wen)字表現(xian)力,對藍(lan)胡子、美女與野獸(shou)、小(xiao)紅(hong)帽、白雪(xue)公主等人們熟悉的故事(shi)主題(ti)進行(xing)改寫,糅合魔幻(huan)現(xian)實(shi)主義、女性(xing)主義、哥(ge)特風格和寓(yu)言色彩于一體,戲仿童話,卻又有所不同。


睡前繪本漫畫系
做個好夢
  • 《有(you)呀有(you)呀書店》 吉竹伸介著(zhu)

    在一個不起(qi)眼(yan)的(de)小鎮(zhen)上,有(you)(you)一家(jia)「有(you)(you)呀有(you)(you)呀書(shu)店」,這里專(zhuan)門賣(mai)給(gei)各種稀奇古(gu)怪(guai)的(de)書(shu)。每當客人問(wen)到有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)自己想(xiang)要的(de)書(shu)時(shi),店長都(dou)會說「有(you)(you)呀有(you)(you)呀」,這就是日(ri)本人氣作家(jia)吉竹(zhu)伸介描繪出來的(de)幻(huan)想(xiang)書(shu)店。

    這里不僅銷(xiao)售(shou)書籍,還隱藏著書的(de)秘密(mi)。一些奇(qi)思妙想(xiang)的(de)描述(shu)和溫(wen)暖(nuan)治愈的(de)哲理,便(bian)是這本書的(de)吸(xi)引人的(de)重要原因(yin)之一。

  • 《就(jiu)喜歡你看不(bu)慣我又(you)干(gan)不(bu)掉(diao)我的(de)樣子》 白茶著

    《就喜(xi)歡(huan)你看不慣我(wo)又干不掉我(wo)的(de)(de)樣子》,集合了作者(zhe)白茶(cha)在(zai)微博上(shang)發布的(de)(de)各類彩色繪圖(tu),以及幽(you)默搞笑的(de)(de)短篇(pian)。一(yi)(yi)只叫吾皇的(de)(de)胖貓、一(yi)(yi)只叫巴(ba)扎(zha)黑的(de)(de)萌狗,一(yi)(yi)個逗比的(de)(de)主(zhu)人,便是這本書(shu)中的(de)(de)主(zhu)角(jiao)。

    它們生活中的(de)趣事,時常令人(ren)歡樂不已(yi),而其萌感十足的(de)漫畫(hua)外形(xing),更是萌化(hua)了(le)不少(shao)鏟(chan)屎官的(de)心。睡前讀上一小(xiao)會,心情一下子就變(bian)好了(le)呢。


  • 《這些都(dou)是你給我(wo)的愛》 安東尼(ni)著

    說到安東尼,大家(jia)一定都很熟悉了,是一位非常(chang)擅長(chang)寫溫(wen)馨類作品的(de)作者。而《這(zhe)些都是你(ni)給(gei)我(wo)的(de)愛》這(zhe)本繪本,確實也能夠(gou)讓人慢慢感受(shou)到溫(wen)馨的(de)感覺。

    書(shu)中(zhong)描述了(le)兔子男孩安東尼在(zai)(zai)失戀后(hou),為(wei)尋找(zhao)曾經(jing)戀人向(xiang)往的(de)那一(yi)棵「開滿鮮花的(de)樹」,而進行了(le)全球(qiu)旅(lv)行的(de)故事(shi)。在(zai)(zai)旅(lv)行中(zhong)它懂(dong)得了(le)很多(duo):即便不再(zai)在(zai)(zai)一(yi)起,我也會帶(dai)著我們(men)的(de)回憶繼續走下(xia)去。這樣溫暖感動的(de)故事(shi),叫人怎么能夠(gou)不愛看(kan)呢?

  • 《壞(huai)狐貍》 本(ben)杰(jie)明·雷內(nei)著(zhu)

    漫畫(hua)的(de)(de)治(zhi)愈之處(chu)就在于,本來作為(wei)天敵的(de)(de)兩只動物,也可以和(he)平相處(chu)。就好像《壞(huai)狐貍》里的(de)(de)狐貍和(he)雞(ji),一開(kai)始狐貍想(xiang)吃雞(ji),可到頭(tou)來卻與雞(ji)相處(chu)成了親(qin)密的(de)(de)關系。這(zhe)一種轉(zhuan)變,無疑(yi)使得讀者(zhe)更有想(xiang)要(yao)讀下去(qu)的(de)(de)興趣。

    而且,本杰明(ming)·雷內將(jiang)這一轉(zhuan)變的(de)(de)過(guo)程(cheng)描繪得(de)(de)合(he)情合(he)理,同時還(huan)有歡樂爆笑的(de)(de)情節穿插其中,逗得(de)(de)人咯咯笑,大(da)概就是本杰明·雷內能夠打動眾多讀者(zhe)的(de)(de)心的(de)(de)原因之一吧。

網站提醒和聲明
本(ben)(ben)站注(zhu)明“MAIGOO編(bian)輯(ji)上(shang)傳提供(gong)”的(de)所有作品,均(jun)為MAIGOO網原(yuan)創、合法擁有版權(quan)(quan)或(huo)有權(quan)(quan)使(shi)用(yong)的(de)作品,未(wei)經(jing)本(ben)(ben)網授權(quan)(quan)不得轉載、摘編(bian)或(huo)利(li)用(yong)其它方式使(shi)用(yong)上(shang)述作品。已經(jing)本(ben)(ben)網授權(quan)(quan)使(shi)用(yong)作品的(de),應在授權(quan)(quan)范圍內使(shi)用(yong),并注(zhu)明“來(lai)源(yuan):MAIGOO網”。違反(fan)上(shang)述聲明者,網站會追責到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最(zui)新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有1642924個品牌入駐 更新517442個招商信息 已發布1569412個加盟需求 已有1280969條品牌點贊