導語：牙刷是大家清潔牙齒的好幫手。市場上的牙刷品種、牌號很多，什么樣的牙刷好？如何挑選一款用起來既舒適又實用的牙刷呢？牙刷多久換一次？一把牙刷到底能用多長時間？下面的方法希望能夠幫到大家。

牙刷是大家清潔牙齒的好幫手。市場上的牙刷品種、牌號很多，什么樣的牙刷好？如何挑選一款用起來既舒適又實用的牙刷呢？牙刷多久換一次？一把牙刷到底能用多長時間？下面的方法希望能夠幫到大家。

牙刷多久換一次？

1、一把牙刷到底能用(yong)多長時間，這(zhe)既(ji)要看牙刷(shua)毛的質量如(ru)何，還要看使用(yong)者怎樣使用(yong)和保(bao)護(hu)牙刷(shua)。一般來說，目(mu)前市(shi)場上銷(xiao)售的國產牙刷(shua)，使用(yong) 1-2個月，或2-3個月，牙(ya)刷毛就彎曲了。

2、建議牙刷的使用期限不要超(chao)過3 個月，但也因人(ren)而異，例(li)如有的人(ren)刷牙(ya)時使用(yong)的力最比較大(da)，不到 3 個月，牙(ya)刷的刷毛(mao)就(jiu)彎曲(qu)、變形 ，便要及時更換，因為(wei)刷毛(mao)彎曲(qu)、變形的(de)牙(ya)刷的(de)清潔作(zuo)用明顯(xian)降低，同時還(huan)容(rong)易(yi)對牙(ya)齒、牙(ya)齦等造成傷害。

3、有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛涂有特殊的顏色 ，隨著牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此為提醒更換牙刷的指示，根據設計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙(ya)刷需要更(geng)換。

4、一些特殊情況下，也需要考慮(lv)及時更換(huan)牙(ya)刷(shua)，如感冒痊愈后，在感冒期間，牙(ya)刷(shua)上(shang)會因(yin)為刷(shua)牙(ya)后存留有許(xu)多與感冒相(xiang)關的(de)病(bing)毒、細(xi)菌等(deng)，所以應(ying)拋棄舊牙(ya)刷(shua)以減少再次感冒的(de)可能性。

牙刷哪種好？

（1）刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不(bu)能(neng)有銳角(jiao)，購(gou)買時可(ke)用(yong)手來(lai)觸摸(mo)判斷。

（2）牙刷頭的大小：根據美國牙科協會的規定，牙刷(shua)頭(tou)的長度應為2.5～3厘(li)米，寬(kuan)度為0.8～1厘(li)米，有(you)2～4排(pai)(pai)刷(shua)毛(mao)(mao)，每排(pai)(pai)5～12束刷(shua)毛(mao)(mao)，牙刷(shua)頭(tou)前端應為圓(yuan)鈍形。這些(xie)規定可供人們選擇牙刷(shua)時(shi)參考。

（3）刷頭與刷柄的角度：市售牙刷(shua)有直線型(xing)和角(jiao)度(du)型(xing)兩種。直線型(xing)的使用(yong)時(shi)比較有力，有角(jiao)度(du)的牙刷(shua)對(dui)后牙清潔效果(guo)較好(hao)，此角(jiao)度(du)以17度(du)～20度(du)為宜。

（4）刷毛的硬度：一般可分為軟性、中性、硬性三種，平時使用中性硬度的牙刷比較適合。買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不直選用。目前市售牙刷的刷毛多(duo)為尼(ni)龍(long)刷毛。尼(ni)龍(long)刷毛的彈性(xing)、均勻性(xing)及硬度都優于豬毛牙刷，更有利于口腔保健。

▼小貼士：

硬毛牙刷對牙齦傷害很大，嚴重者可以(yi)造成牙(ya)齦出血。目前市面上銷售的牙(ya)刷(shua)基本上都有塑(su)料外殼包裝(zhuang)，不便用手觸摸來(lai)感知(zhi)刷(shua)毛硬(ying)度，消費者可以(yi)通過觀察刷(shua)毛來(lai)獲得關(guan)于硬(ying)度的信息(xi)：刷(shua)毛頂端顯(xian)得參差不齊(qi)的為(wei)(wei)軟毛牙(ya)刷(shua)，刷(shua)毛排列(lie)規則整齊(qi)的為(wei)(wei)硬(ying)毛牙(ya)刷(shua)。

（5）特殊牙刷：牙周病病人或是年齡比較大(da)的(de)(de)(de)人，牙(ya)(ya)(ya)齦萎縮(suo)，牙(ya)(ya)(ya)間隙增加，除可用一般的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)外，更應使用牙(ya)(ya)(ya)間牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，這(zhe)種牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)的(de)(de)(de)刷(shua)(shua)(shua)(shua)毛(mao)(mao)有錐形(xing)、長條形(xing)等(deng)，可選擇使用。還有一種只有兩(liang)(liang)排刷(shua)(shua)(shua)(shua)毛(mao)(mao)的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，這(zhe)是用來按摩牙(ya)(ya)(ya)齦的(de)(de)(de)。外側兩(liang)(liang)排刷(shua)(shua)(shua)(shua)毛(mao)(mao)比中(zhong)間兩(liang)(liang)排刷(shua)(shua)(shua)(shua)毛(mao)(mao)長的(de)(de)(de)凹(ao)字形(xing)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，是專門為(wei)正在進行牙(ya)(ya)(ya)列矯(jiao)正者(zhe)使用的(de)(de)(de)，這(zhe)種牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)不僅可刷(shua)(shua)(shua)(shua)清牙(ya)(ya)(ya)面，而且還可清潔矯(jiao)正器上的(de)(de)(de)食物殘渣。對手腳(jiao)活動不便者(zhe)（如中(zhong)風病人）來說(shuo)，可以選用電動牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)、光能電離子牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)等(deng)

（6）牙刷形狀：

【方頭牙刷】

優點：一刷能兼顧到成年人4~5顆牙齒，且每一顆牙都受力(li)均(jun)勻，男(nan)性或嘴巴大(da)的女性用起來較為方便。

缺點：嘴巴兩邊的牙齒很難刷干凈，牙(ya)齒背面也很難刷得到，不適合嘴巴小的人。

▼ 專家看法：

方頭牙刷是牙刷最(zui)原(yuan)始的(de)款式(shi)，在(zai)牙科醫生(sheng)眼里，這款牙刷(shua)不(bu)能將(jiang)后牙很好地刷(shua)干凈(jing)，特別是智齒(chi)，容易積聚食物殘渣，引起智齒(chi)發炎(yan)。同時，用(yong)方(fang)形牙刷(shua)用(yong)力刷(shua)牙時很(hen)容易碰傷牙(ya)(ya)齦，造成(cheng)牙(ya)(ya)齦出血。因此，不管是口腔比(bi)較(jiao)小的孩子還是成(cheng)人，均(jun)不建(jian)議推薦使用此款牙(ya)(ya)刷。根據規定，牙(ya)(ya)刷頭的長度應為2.5～3厘米(mi)，寬度為0.8～1厘米(mi)，有2～4排刷毛(mao)，牙(ya)(ya)刷頭前端(duan)應為圓鈍形。

【鉆石頭牙刷】

優點：不容易弄傷牙齦。

缺點：刷頭頂端位置容易分叉，不耐用。

▼ 專家看法：

鉆石頭牙刷是現在市場上最常見的牙刷(shua)款(kuan)式，鉆石(shi)(shi)頭牙刷(shua)比方(fang)頭牙刷(shua)更能刷(shua)到兩側牙齒，但依(yi)然(ran)不能改善智齒炎癥(zheng)的發(fa)生。這與刷(shua)頭的大小有(you)著密切的關系，鉆石(shi)(shi)頭牙刷(shua)雖然(ran)在(zai)刷(shua)頭頂端作出改良，但其長和寬(kuan)依(yi)然(ran)不適(shi)宜(yi)用于后牙，不管怎樣仔細刷(shua)，總(zong)有(you)‘漏網之魚’，這是致(zhi)命的缺陷。

【圓形(橢圓形)小頭牙刷】

優點：能夠刷干凈每一顆牙齒，屬于比較理(li)想的牙刷。

缺點：由于刷頭小，刷牙耗時長，如果是“趕時(shi)間”的(de)人(ren)，會覺得不方便。

▼ 專家看法：

圓形(橢圓形)的小頭牙刷刷頭一般(ban)都(dou)小(xiao)于2厘米，很多成年(nian)人會覺得是“兒童牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)”而不(bu)(bu)(bu)去選擇，其實這是錯誤(wu)的(de)(de)認識。在牙(ya)(ya)(ya)科醫(yi)生的(de)(de)眼里，越小(xiao)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)越能(neng)將牙(ya)(ya)(ya)齒刷(shua)干凈。刷(shua)頭(tou)細小(xiao)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)，能(neng)有(you)(you)效清潔智齒和排列不(bu)(bu)(bu)整齊的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)齒以及難刷(shua)到的(de)(de)地方(fang)，但唯一不(bu)(bu)(bu)足就(jiu)是耗時長，很多人沒有(you)(you)這個耐性(xing)。此(ci)(ci)外，此(ci)(ci)款牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)也具有(you)(you)所有(you)(you)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)的(de)(de)通病，就(jiu)是不(bu)(bu)(bu)能(neng)很好地刷(shua)到牙(ya)(ya)(ya)縫。

超市貨架上擺放的牙刷品牌各異，功能多樣的牙刷琳瑯滿目，經常讓大家挑花了眼。至于牙刷牌子的選擇，您可以參考買購網MAIGOO有提供的牙刷十大品牌信息：（十大(da)牙(ya)刷品牌都是市場上(shang)的牙(ya)刷知名品(pin)牌，是專(zhuan)業生產牙(ya)刷的品(pin)牌，其產品(pin)設(she)計(ji)更符合(he)牙(ya)齒(chi)清潔的要(yao)求(qiu)。）

這樣刷牙才正確

1、有關研究證實，刷牙水溫度(du)宜在30℃～36℃，因為牙齒受到驟冷或驟熱的刺(ci)激，不但容易引起牙齦出血，而且(qie)影響(xiang)牙齒的壽命。

2、正確的刷牙方法能有效地清除牙(ya)(ya)(ya)齒及牙(ya)(ya)(ya)周組(zu)織(zhi)的菌斑(ban)和軟垢，提(ti)倡用不損傷(shang)牙(ya)(ya)(ya)齒及牙(ya)(ya)(ya)周組(zu)織(zhi)的豎(shu)刷法，各部位重復刷10次(ci)左右，里面外(wai)面都要(yao)面面俱到。上牙(ya)(ya)(ya)由上向(xiang)下刷，下牙(ya)(ya)(ya)由下(xia)向上刷。刷上下牙(ya)咬合(he)面(mian)時，將牙(ya)刷(shua)(shua)置于牙(ya)齒咬合(he)面(mian)上，稍(shao)用力以水平方(fang)向來回(hui)刷(shua)(shua)。

3、除了早晚各刷牙一次外，應堅持飯后漱口。晚上睡前刷牙更為重要，因為如果不刷牙，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生的細菌、食物殘渣與唾液的鈣鹽沉積易形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病(bing)。

牙刷多久換一次？一般建議牙刷的使用期限(xian)不要超過3 個月，但也(ye)可(ke)因人而異(yi)。什(shen)么樣的(de)(de)牙(ya)刷好？別看(kan)小小牙(ya)刷，選擇(ze)也(ye)是(shi)(shi)大學問，牙(ya)刷的(de)(de)每(mei)一(yi)細節(jie)都是(shi)(shi)好牙(ya)刷的(de)(de)考慮范圍(wei)。另外，正確的(de)(de)刷牙(ya)方(fang)法也(ye)是(shi)(shi)保證(zheng)牙(ya)齒健康的(de)(de)要點之一(yi)！