1.癌(ai)(ai)癥：專家指出，吃得太飽會造成(cheng)抑制細胞(bao)癌(ai)(ai)化因子的活動能力(li)降低(di)，增加(jia)患癌(ai)(ai)幾(ji)率。

2.胃(wei)病：吃得過飽所帶來的直(zhi)接危害就是(shi)胃(wei)腸道(dao)負擔加重，消化不良。長(chang)此以(yi)往，還可能發生胃(wei)糜爛、胃(wei)潰瘍等疾(ji)病。

3.腸(chang)道疾(ji)病(bing)：科(ke)學家發現，脂肪堵塞在(zai)腸(chang)道里，會造成腸(chang)阻(zu)塞，大便黑色(se)、帶血(xue)。

4.疲勞：吃得(de)過飽(bao)，會引(yin)起大腦(nao)反應遲鈍，加速大腦(nao)的衰老。

5.肥(fei)胖：多余的“營(ying)養物(wu)質”堆積在體內(nei)，其后果(guo)就是(shi)肥(fei)胖和一系列富貴病：高血(xue)壓、糖(tang)尿(niao)病、脂肪肝、動(dong)脈硬化等。

6.老年癡(chi)呆：專家發現(xian)，大約有30%-40%的老年癡(chi)呆病人，在青壯年時期都(dou)有長期飽(bao)食的習慣。

7.骨質疏松(song)：長期飽(bao)食易使骨骼(ge)過分脫鈣，患骨質疏松(song)的(de)概率會大大提高。

8.腎(shen)病：飲食過(guo)量會傷(shang)害人的泌尿系統，因為過(guo)多的非(fei)蛋(dan)白氮要從腎(shen)臟(zang)排出(chu)，勢必(bi)加(jia)重腎(shen)臟(zang)的負擔。

9.急(ji)性胰腺炎(yan)：晚餐吃得過飽(bao)，飲酒過多，很容易(yi)誘發急(ji)性胰腺炎(yan)。

10.神經衰(shuai)(shuai)弱：晚(wan)餐過飽，鼓脹的胃腸會對周(zhou)圍器官(guan)造成壓迫(po)，使興奮的"波浪"擴(kuo)散到大腦皮質其他部位(wei)，誘發神經衰(shuai)(shuai)弱。

1.調整情(qing)緒。很多人在(zai)暴(bao)食(shi)后痛心疾首，恨不(bu)(bu)得(de)什么都不(bu)(bu)吃，或者24小時(shi)運動(dong)，企圖通(tong)過這(zhe)(zhe)些(xie)行(xing)動(dong)來彌補(bu)暴(bao)食(shi)的(de)危害。這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)不(bu)(bu)科學(xue)的(de)。所以，你(ni)要做(zuo)的(de)就是(shi)(shi)喝點(dian)醋、散(san)(san)散(san)(san)步，促進消化。控制你(ni)的(de)情(qing)緒，關(guan)鍵是(shi)(shi)調整今后的(de)習慣，防止暴(bao)飲暴(bao)食(shi)的(de)持續。

2.暴飲暴食(shi)后頭暈。當出現消化不(bu)良時，胃(wei)極度不(bu)適的情況(kuang)下，往往會(hui)引起(qi)反射性嘔吐(tu)出現頭暈等表現，可以(yi)(yi)吃乳酸菌片，再用點黃連素(su)片以(yi)(yi)及胃(wei)復安片就行(xing)，但是要注意不(bu)要再暴飲暴食(shi)，讓腸胃(wei)得到(dao)充(chong)分的休息才行(xing)，大約一到(dao)兩天就會(hui)好起(qi)來的。

3.運(yun)動減(jian)肥(fei)。往往暴飲(yin)暴食(shi)會導致肥(fei)胖(pang)，這時應減(jian)少食(shi)量(liang)、飲(yin)食(shi)清(qing)淡、增加運(yun)動來補(bu)救。但一(yi)定不要過于少吃，或運(yun)動超(chao)過身體承(cheng)受的范圍(wei)，這樣不僅于事無補(bu)，還會有不良影(ying)響。

1.了解自己暴飲(yin)暴食(shi)的(de)動(dong)機。將自己一周計劃外的(de)飲(yin)食(shi)都記錄(lu)下(xia)來，看看自己在辦公室、電視(shi)機前(qian)、看雜志時(shi)都吃了些什么。然(ran)后(hou)把你的(de)記錄(lu)分成四欄：

a）時間，記錄(lu)什么時間你最想(xiang)(xiang)吃東西(xi)。許多(duo)人(ren)都會發現自己在一段特(te)定(ding)的時間里(li)特(te)別想(xiang)(xiang)吃東西(xi)。比如在下班前、上床睡覺前等。

b)地(di)點和人。記錄(lu)下在哪兒(er)、習(xi)慣和誰(shui)一(yi)塊(kuai)吃東(dong)西(xi)。比如當你不開心(xin)的時候(hou)，是(shi)不是(shi)習(xi)慣站在冰箱旁(pang)邊吃東(dong)西(xi)；在和朋友(you)通完電話以后，你會不會自然(ran)地(di)拿起(qi)一(yi)包薯片。

c)記錄你吃的食物(wu)和(he)數量(liang)。

d）情緒(xu)一欄記錄下自己的感覺(jue)。假如(ru)你(ni)說不出自己的感覺(jue)，那就回憶一下你(ni)在著急吃東西之(zhi)前(qian)的想法或者(zhe)發(fa)生了什(shen)么事情。然(ran)后再利(li)用這些信息(xi)，歸納出容易使你(ni)暴飲暴食的地點(dian)和(he)環境，下次再遇到相同的情況(kuang)時，你(ni)就會有所準備(bei)。

2.重新(xin)整理一下自(zi)己的(de)(de)思(si)路。你需要做的(de)(de)是(shi)從(cong)你的(de)(de)日記(ji)(ji)中挑出暴飲暴食的(de)(de)那天(tian)的(de)(de)記(ji)(ji)錄(lu)，再在日記(ji)(ji)的(de)(de)空白(bai)處(chu)做個專欄：將(jiang)自(zi)己當(dang)時的(de)(de)想法都寫進去，試(shi)著(zhu)提醒(xing)自(zi)己要注意(yi)每(mei)件事的(de)(de)結(jie)果。時間長了，思(si)想自(zi)然就(jiu)會(hui)變的(de)(de)理性、平靜，一些(xie)消極(ji)的(de)(de)情緒就(jiu)會(hui)減少，當(dang)然吃東西的(de)(de)沖動也會(hui)隨(sui)著(zhu)變小。

3.不要用食物來使自己平靜。有一(yi)些小的(de)活動(dong)，也能讓你感到輕(qing)松和舒服(fu)，吃東西并不是(shi)唯一(yi)的(de)辦法(fa)。比如擦亮自己的(de)指(zhi)甲、讀幾行(xing)小詩(shi)等，只要每(mei)天(tian)計(ji)劃性(xing)的(de)做一(yi)兩(liang)件事，就可以緩解由壓力導致(zhi)的(de)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食了。

4.盡(jin)量避(bi)免暴飲暴食(shi)并不(bu)代表刻(ke)意節食(shi)。從容地享受(shou)美食(shi)其實是件令(ling)人(ren)向往的事情(qing)，按照下面建議飲食(shi)不(bu)僅可以讓你(ni)盡(jin)情(qing)享用美食(shi)，而(er)且還(huan)不(bu)會(hui)增加體重。

a)計劃自己的(de)飲食(shi)(shi)。想(xiang)想(xiang)你(ni)多(duo)久吃一(yi)些(xie)特(te)別的(de)食(shi)(shi)物。也許(xu)你(ni)會(hui)吃驚的(de)發現，一(yi)些(xie)你(ni)向往已(yi)久的(de)美食(shi)(shi)并不(bu)是經常能吃到的(de)，所(suo)以(yi)在吃這(zhe)樣的(de)食(shi)(shi)物時要盡情享(xiang)用(yong)。

b)計算熱(re)量。將經常(chang)吃的東西的熱(re)量標出來，在(zai)吃的時候先(xian)將這(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)的熱(re)量對(dui)比，盡量選擇熱(re)量低的食(shi)物(wu)。

c)吃(chi)東西(xi)(xi)時盡量有(you)一些(xie)間隔時間，另外(wai)，最好在肚子飽的時候吃(chi)東西(xi)(xi)。餓的時候吃(chi)東西(xi)(xi)，大腦會(hui)促使你吃(chi)得很飽。因為大腦接收胃部已經飽了的信號(hao)需要大概半個小時，而在這個時間里，你可能多吃(chi)了上(shang)百卡的熱量。

早(zao)飽(bao)，進食后不(bu)久即有飽(bao)感，以(yi)致攝入(ru)食物明顯減少(shao)；上腹(fu)脹，這(zhe)個多(duo)(duo)(duo)發(fa)生(sheng)于餐(can)后，或呈持續性進餐(can)后加重(zhong)；早(zao)飽(bao)和上腹(fu)脹常伴有噯氣。惡心(xin)、嘔吐并不(bu)常見，往(wang)往(wang)發(fa)生(sheng)在胃排空明顯延(yan)遲的患者，嘔吐多(duo)(duo)(duo)為(wei)當餐(can)胃內容物；不(bu)少(shao)患者同時伴有失眠、焦(jiao)慮、抑郁、頭痛、注(zhu)意力不(bu)集中等(deng)精(jing)(jing)神癥狀。這(zhe)些癥狀在部分患者中與“恐(kong)癌”心(xin)理有關；在病程(cheng)中癥狀也可發(fa)生(sheng)變化，起病多(duo)(duo)(duo)緩(huan)慢，經(jing)年累月，持續性或反復(fu)發(fa)作，不(bu)少(shao)患者有飲食，精(jing)(jing)神等(deng)誘發(fa)因素(su)。

1.一些長期處(chu)于精神(shen)緊張的(de)人，長時間承受壓力的(de)人，往(wang)往(wang)會因(yin)為神(shen)經系(xi)統(tong)和內分泌調節紊亂而導致消化不良。

2.在食用(yong)某些(xie)藥(yao)(yao)物(wu)的(de)時候，比如非類固(gu)醇消炎(yan)藥(yao)(yao)，這些(xie)藥(yao)(yao)物(wu)會使得腸(chang)道受到刺激(ji)，另外又如有些(xie)老年(nian)人，中風(feng)患者、心臟病人等服用(yong)阿司匹(pi)林，這些(xie)藥(yao)(yao)物(wu)都(dou)會對胃部(bu)的(de)構成(cheng)形成(cheng)損害，會引起胃部(bu)、上腹部(bu)出(chu)現疼痛。這些(xie)藥(yao)(yao)物(wu)還很容易(yi)會導致(zhi)十二指腸(chang)部(bu)位發(fa)生潰瘍。

3.由于生活習慣(guan)的(de)(de)因素，在日常生活中，經(jing)常有吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶，食用高脂(zhi)食物、暴飲暴食等行為做法，這些人很容易會(hui)因為胃粘(zhan)膜受到刺激而引起(qi)消化(hua)不良的(de)(de)癥狀(zhuang)。

4.人的(de)(de)胃(wei)酸分(fen)泌(mi)(mi)與人的(de)(de)消(xiao)化功能有著密切的(de)(de)關系，也有些胃(wei)酸分(fen)泌(mi)(mi)正(zheng)常的(de)(de)消(xiao)化不(bu)良患者，因為胃(wei)粘膜(mo)對胃(wei)酸的(de)(de)敏感(gan)性起來變化，這樣的(de)(de)情況也會導致消(xiao)化不(bu)良發生。

5.消化不良還可能和幽門螺旋桿(gan)菌有關(guan)，這(zhe)種寄生(sheng)在(zai)胃部的桿(gan)菌是一(yi)種耐酸菌，這(zhe)種菌除了(le)會導致(zhi)人出(chu)現消化不良，還會導致(zhi)胃炎(yan)、胃潰瘍(yang)，甚至是胃癌的發(fa)生(sheng)，需注意(yi)。

1.生活習慣。

1）建立良好(hao)的(de)生活習慣(guan)，避(bi)免(mian)煙、酒及服用非甾體抗炎藥，避(bi)免(mian)吃(chi)精(jing)制(zhi)(zhi)的(de)糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳(ru)制(zhi)(zhi)品、咖啡(fei)因、柳橙類水果(guo)、番(fan)茄、青椒(jiao)、碳酸飲料(liao)、洋芋片(pian)、垃圾食(shi)物(wu)(wu)、油(you)炸食(shi)物(wu)(wu)、辛辣(la)食(shi)物(wu)(wu)、紅肉、豆類、可樂。減少(shao)鹽的(de)攝取量。加工食(shi)品、垃圾食(shi)物(wu)(wu)及所(suo)有乳(ru)制(zhi)(zhi)品會刺激(ji)黏膜(mo)分泌過(guo)量胃酸，導致蛋白質消化(hua)不良。節制(zhi)(zhi)花生、扁豆及大豆的(de)食(shi)入量，它們(men)含(han)有一種酶抑制(zhi)(zhi)劑。

2）保持(chi)飲食(shi)均衡，吃富含(han)纖維素的食(shi)物，例如(ru)新(xin)鮮(xian)水果、蔬菜(cai)及(ji)全麥等谷類，需細嚼慢咽。注意食(shi)物的搭配(pei)，蛋(dan)白(bai)質(zhi)與(yu)淀(dian)粉、蔬菜(cai)與(yu)水果不是有益的搭配(pei)，牛奶(nai)最好不要(yao)與(yu)三餐(can)同用，糖(tang)與(yu)蛋(dan)白(bai)質(zhi)或淀(dian)粉合用也(ye)不利于消化。

3）紅果(guo)汁是(shi)對食肉過(guo)量，造成胃腹脹痛有一定的(de)食療作(zuo)用。可以自己制作(zuo)，將(jiang)(jiang)紅果(guo)洗凈，用刀將(jiang)(jiang)紅果(guo)的(de)蒂挖去，將(jiang)(jiang)紅果(guo)的(de)去核，將(jiang)(jiang)紅果(guo)放入鍋中，大火(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)開(kai)，改小火(huo)繼續(xu)煮(zhu)(zhu)(zhu)，紅果(guo)煮(zhu)(zhu)(zhu)軟，放冰糖繼續(xu)煮(zhu)(zhu)(zhu)直到汁變粘(zhan)稠。

4）飯后(hou)可以去散散步，平時(shi)要加強身體鍛煉。

2.藥物治療。

1）抑制(zhi)胃酸分泌(mi)藥，一般用于以上腹(fu)痛為主(zhu)要癥狀的患者，可選擇性地用H2受(shou)體拮抗劑或(huo)質子(zi)泵抑制(zhi)劑。

2）促胃腸動力藥(yao)，一(yi)般適用(yong)于上腹脹、早飽、噯(ai)氣(qi)為主要癥狀患者，可選擇(ze)性(xing)地服用(yong)多潘立酮、伊(yi)托必利等。

3）在(zai)無(wu)食欲(yu)或者是(shi)消化(hua)不(bu)好的情(qing)況下(xia)可(ke)以(yi)(yi)服用健胃消食片,健胃消食片可(ke)以(yi)(yi)在(zai)你(ni)飯前吃，也可(ke)以(yi)(yi)飯后1個小時(shi)后再(zai)吃，或者你(ni)感到肚子飽撐的時(shi)候吃也行的。

4）根除幽門螺桿菌治療，對小部分有幽門螺桿菌感染的(de)患(huan)者可能有效，對于癥狀嚴重者可試用。

1.癥狀

腹(fu)瀉。大(da)便一天(tian)5—10次，糞便中(zhong)含(han)少(shao)量(liang)水分及奶塊，有(you)(you)(you)酸臭味；小兒(er)食(shi)量(liang)減少(shao)，腹(fu)脹，腸鳴(ming)音亢進，偶然有(you)(you)(you)嘔吐，但精神尚好；有(you)(you)(you)時會有(you)(you)(you)腹(fu)痛，好哭(ku)鬧。

2.原因

食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)不(bu)易(yi)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)：父(fu)母(mu)要(yao)根據孩子不(bu)同的(de)(de)(de)年齡特點，飲食(shi)(shi)(shi)逐(zhu)漸由流(liu)質(zhi)(zhi)(zhi)向(xiang)半流(liu)質(zhi)(zhi)(zhi)（如(ru)米(mi)湯、糊狀(zhuang)食(shi)(shi)(shi)品(pin)、稀飯）以及固體食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)（如(ru)軟飯、面包等(deng)(deng)）轉變。3個月內的(de)(de)(de)嬰幼兒(er)，其消(xiao)化(hua)(hua)(hua)液與成人不(bu)同，對淀粉的(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)比(bi)較(jiao)差，需要(yao)特別注意。而對于2歲以下(xia)的(de)(de)(de)嬰幼兒(er)，所(suo)添加的(de)(de)(de)副(fu)食(shi)(shi)(shi)品(pin)，一(yi)定要(yao)爛、細、軟，比(bi)如(ru)，可(ke)將青菜切碎，弄爛，做(zuo)成菜泥。而對于2—3歲的(de)(de)(de)嬰幼兒(er)，因(yin)為已經有16—20顆乳牙，食(shi)(shi)(shi)品(pin)可(ke)以稍微粗(cu)一(yi)點；給太多(duo)新的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)：有的(de)(de)(de)孩子第(di)一(yi)次(ci)吃(chi)蝦，覺(jue)得味道很(hen)好，就(jiu)一(yi)下(xia)子吃(chi)許(xu)多(duo)，結果造成消(xiao)化(hua)(hua)(hua)不(bu)良。因(yin)此父(fu)母(mu)在讓嬰幼兒(er)嘗試吃(chi)一(yi)種新的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)時，要(yao)讓他慢慢適(shi)應；食(shi)(shi)(shi)品(pin)搭配不(bu)合(he)理：嬰兒(er)4個月過后，父(fu)母(mu)就(jiu)需要(yao)給孩子增加奶(nai)類以外的(de)(de)(de)輔助食(shi)(shi)(shi)品(pin)，要(yao)注意給予(yu)孩子營養平(ping)衡的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)，其中包括蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)、脂肪、碳水化(hua)(hua)(hua)合(he)物(wu)(wu)、維(wei)生素(su)(su)、礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)和微量元素(su)(su)、纖維(wei)素(su)(su)等(deng)(deng)營養素(su)(su)。糧食(shi)(shi)(shi)是(shi)最基礎的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)，而肉、魚、奶(nai)、蛋、蔬菜、水果等(deng)(deng)等(deng)(deng)都是(shi)身體所(suo)必需的(de)(de)(de)。

3.治療

a）大(da)便量多(duo)、泡沫多(duo)、糞質粗糙(cao)、含(han)(han)食(shi)物殘渣或未消(xiao)化(hua)的食(shi)物現象，大(da)多(duo)是由(you)于進食(shi)多(duo)或食(shi)物中含(han)(han)糖(tang)量過高所(suo)致(zhi)。對這(zhe)種幼(you)兒(er)，要控(kong)制(zhi)飲食(shi)量或降低食(shi)物中含(han)(han)糖(tang)量，給幼(you)兒(er)喂些米(mi)湯、藕粉糊等易(yi)消(xiao)化(hua)的食(shi)物就可以(yi)恢復正(zheng)常。

b）喂(wei)(wei)奶(nai)的寶寶發(fa)現大便泡沫多(duo)，呈蛋花樣，酸性氣(qi)味重(zhong)，多(duo)因喂(wei)(wei)奶(nai)量多(duo)，奶(nai)中(zhong)含(han)糖量偏高所(suo)致(zhi)。這(zhe)種情(qing)況不必停奶(nai)，可縮短喂(wei)(wei)奶(nai)時(shi)(shi)間或(huo)延長喂(wei)(wei)奶(nai)時(shi)(shi)間的間隔，并(bing)在間隔時(shi)(shi)間內(nei)喂(wei)(wei)適量的茶葉水(shui)或(huo)溫開水(shui)。奶(nai)中(zhong)要少放糖，逐漸恢復正常。

c）大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未(wei)消化的(de)(de)奶(nai)(nai)瓣(ban)，且伴有刺鼻的(de)(de)臭雞(ji)蛋(dan)氣(qi)味，表示對蛋(dan)白類食物消化吸收有障礙，對這樣的(de)(de)嬰幼兒應減少(shao)輔(fu)食中蛋(dan)白類食量。母(mu)乳喂養的(de)(de)寶寶可在喂奶(nai)(nai)前多喝些(xie)水，以降低奶(nai)(nai)中蛋(dan)白濃(nong)度。采(cai)用牛奶(nai)(nai)喂時(shi)可在奶(nai)(nai)中加(jia)適量的(de)(de)水和米(mi)湯，濃(nong)度按月齡調配。

d）大(da)便量(liang)多，呈(cheng)糊狀，外觀(guan)油潤，內含較(jiao)多奶(nai)瓣和脂(zhi)(zhi)滴(di)，臭氣大(da)，說明脂(zhi)(zhi)肪消(xiao)化(hua)不良。母(mu)乳喂養(yang)的，母(mu)親要少吃脂(zhi)(zhi)肪高的食物。人工喂養(yang)的可用水和米(mi)湯(tang)稀釋牛奶(nai)或(huo)采用低脂(zhi)(zhi)奶(nai)。

1.癥狀

表現為(wei)腸脹氣、腹瀉、食欲(yu)減退、惡心、嘔吐等。

2.原因

懷(huai)孕(yun)后，孕(yun)婦(fu)體內(nei)的(de)(de)(de)(de)孕(yun)激素含量增加，由(you)于孕(yun)激素的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，使胃(wei)腸(chang)(chang)蠕動減(jian)(jian)弱，胃(wei)酸分(fen)泌減(jian)(jian)少(shao)，加上逐漸增大的(de)(de)(de)(de)子宮壓迫胃(wei)腸(chang)(chang)，妨礙了消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化活動。產婦(fu)在(zai)產后為(wei)了彌補懷(huai)孕(yun)及(ji)分(fen)娩過(guo)(guo)程中的(de)(de)(de)(de)損失(shi)，盡快恢復體能(neng)，再(zai)加上哺(bu)乳嬰(ying)兒，食(shi)用(yong)了較(jiao)(jiao)多(duo)營養價值(zhi)較(jiao)(jiao)高的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。這(zhe)些食(shi)物(wu)中的(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、糖類都(dou)是大分(fen)子物(wu)質(zhi)，不能(neng)直接被人(ren)體吸收利(li)用(yong)，必須經(jing)消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化系(xi)統(tong)的(de)(de)(de)(de)機(ji)械消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化和化學消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化，把他們變為(wei)簡單的(de)(de)(de)(de)、可溶(rong)性(xing)的(de)(de)(de)(de)氨基(ji)酸、甘油(you)、脂肪酸、葡萄(tao)糖等(deng)小分(fen)子物(wu)質(zhi)，以(yi)利(li)于人(ren)體吸收利(li)用(yong)。如果(guo)食(shi)用(yong)過(guo)(guo)多(duo)油(you)膩食(shi)物(wu)和不容易消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，超過(guo)(guo)了胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化能(neng)力(li)(li)，則可引起消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化不良的(de)(de)(de)(de)病癥；產后胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)功能(neng)恢復有一段時間，在(zai)胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)尚未恢復的(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)程中，胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)肌(ji)張力(li)(li)低，蠕動減(jian)(jian)慢，消(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)化能(neng)力(li)(li)減(jian)(jian)弱。

3.治療

a）在飲食調治(zhi)方(fang)面，因人而異，一般以(yi)易于消化的食品(pin)為(wei)主。如面包、餅干(gan)、果汁、蜂蜜、果醬(jiang)、點心等，也可適(shi)當吃些雞蛋、動物(wu)肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制(zhi)品(pin)、豆制(zhi)品(pin)等蛋白質食物(wu)。特別是鯉魚對孕吐效果尤(you)為(wei)奇特。

b）有些孕婦由于精神過度(du)緊張和(he)(he)神經系(xi)統功能(neng)失調(diao)，孕吐反應很嚴重，甚(shen)至出(chu)現(xian)頻(pin)頻(pin)劇烈(lie)地嘔(ou)吐，不能(neng)進食，食之即(ji)吐。嘔(ou)吐物(wu)除了食物(wu)和(he)(he)黏(nian)液(ye)外，有時還會有膽汁(zhi)或咖啡色血渣，進而表現(xian)為全(quan)身(shen)無力、明顯(xian)消瘦、尿少等癥狀。如反應劇烈(lie)，可請醫生治療，可服(fu)維(wei)生素(su)B。

c）進行葡萄(tao)糖氯(lv)化(hua)鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。

d）有些孕婦因劇烈嘔吐造成營養不(bu)(bu)良，尤其攝鐵(tie)量不(bu)(bu)足，會出現貧血(xue)現象，如面(mian)(mian)色蒼白、頭暈(yun)眼花、心(xin)慌氣急、記憶(yi)力減(jian)退、四肢(zhi)無(wu)力等癥狀(zhuang)，嚴重的需請醫生(sheng)采取治療措施(shi)。在飲食方面(mian)(mian)，需增加含鐵(tie)質豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心(xin)和肝、腎臟與(yu)黃(huang)豆、蠶豆、番(fan)茄、芹菜、雞毛菜、黑木(mu)耳(er)、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡(pu)萄干(gan)等。

1.癥狀

吃(chi)完飯(fan)感覺胃部難受(shou)，胃脹，有時肚(du)子(zi)很餓但吃(chi)不(bu)下，便秘(mi)等。

2.原因

老(lao)年人(ren)的(de)牙齦萎縮，牙齒(chi)由于長期的(de)磨損引(yin)起脫落，咀(ju)嚼發生困難，使食(shi)物(wu)未能(neng)被充分咀(ju)嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中(zhong)，從而加(jia)重胃的(de)負擔。老(lao)年人(ren)消(xiao)化道粘膜、腺體均在萎縮。老(lao)年人(ren)消(xiao)化液中(zhong)不但消(xiao)化酶含(han)量減少(shao)，而且其活性也明顯降低，消(xiao)化食(shi)物(wu)的(de)能(neng)力大(da)大(da)下降。

3.治療

a）修補好牙(ya)齒，養成細嚼慢咽的(de)習慣。

b）避免進食(shi)不(bu)易(yi)消化(hua)的(de)食(shi)物(wu)。油炸、油煎食(shi)物(wu)，未煮熟的(de)肉類(lei)、魚類(lei)、蛋類(lei)等，均不(bu)易(yi)消化(hua)。高(gao)脂肪食(shi)物(wu)會延緩胃排空，應該盡量少吃。

c）適當增加含(han)(han)纖(xian)維素(su)(su)豐(feng)富的食物。各(ge)種新(xin)鮮綠(lv)色(se)蔬菜，以及海(hai)帶、紫菜含(han)(han)纖(xian)維素(su)(su)較(jiao)多燕麥片除了纖(xian)維素(su)(su)含(han)(han)量高之外(wai)，還宮含(han)(han)多種微量元素(su)(su)，并有降血脂功能，平時不妨多吃(chi)一些。

d）加(jia)強(qiang)全身性鍛煉。尤其是腹肌的鍛煉，可以增強(qiang)胃腸(chang)道運動(dong)功能，增進食欲。強(qiang)健的腹肌可使排便變得(de)輕松、容易(yi)。

e）不用(yong)或少用(yong)抑制胃(wei)腸(chang)道(dao)功能(neng)的(de)藥(yao)物(wu)。安定、茶堿等均可抑制胃(wei)腸(chang)道(dao)功能(neng)。某些藥(yao)劑如(ru)酚酞、比沙可啶(便(bian)塞停)、三(san)酯(zhi)酚汀等，雖(sui)然對便(bian)秘可一時(shi)奏效，但(dan)久(jiu)用(yong)會使(shi)腸(chang)道(dao)失去(qu)自(zi)身運動的(de)能(neng)力，從而(er)造成(cheng)或加重便(bian)秘。

f）勤檢查(cha)。出現消化道異(yi)常癥狀，應(ying)及時(shi)去醫院檢查(cha)，以絕后(hou)患。

1.酒前：喝(he)酒(jiu)(jiu)之前(qian)，吃飯只能(neng)吃7分飽，且不(bu)(bu)可大量飲(yin)水；喝(he)酒(jiu)(jiu)之前(qian)半小時(shi)，喝(he)瓶牛奶(nai)，最好是純奶(nai)或者(zhe)含糖的(de)，可預防酒(jiu)(jiu)醉性胃炎和脫水癥；不(bu)(bu)要空(kong)腹(fu)飲(yin)酒(jiu)(jiu)，因為空(kong)腹(fu)時(shi)酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)吸收快，人(ren)容易(yi)喝(he)醉；喝(he)酒(jiu)(jiu)之前(qian)半小時(shi)，先喝(he)一杯必奇。這個東西是蒙(meng)脫石散，可以黏在(zai)胃粘膜上，鎖(suo)定酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)，從而使酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)不(bu)(bu)被(bei)人(ren)體吸收。

2.酒中：喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)時切記不(bu)(bu)要(yao)飲(yin)(yin)(yin)(yin)用冰水、檸檬(meng)水等刺激性的(de)飲(yin)(yin)(yin)(yin)料(liao)，不(bu)(bu)然前面(mian)的(de)牛(niu)奶就白喝(he)(he)(he)了；不(bu)(bu)要(yao)和碳酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)(yin)料(liao)如(ru)可樂等一起喝(he)(he)(he)，這類飲(yin)(yin)(yin)(yin)料(liao)中(zhong)的(de)成(cheng)分會加快身(shen)體吸收酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精的(de)速度；喝(he)(he)(he)白酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，不(bu)(bu)可一飲(yin)(yin)(yin)(yin)而(er)盡，應(ying)分成(cheng)幾口(kou)喝(he)(he)(he)；喝(he)(he)(he)啤酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，應(ying)待啤酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)沫落下(xia)以后(hou)再(zai)喝(he)(he)(he)；喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)的(de)間隙可以喝(he)(he)(he)杯酸(suan)奶，酸(suan)+醇(chun)=水；各種(zhong)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)要(yao)混(hun)飲(yin)(yin)(yin)(yin)；喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)時多吃蔬(shu)菜，蔬(shu)菜中(zhong)的(de)抗氧化劑和維生素可保(bao)護肝臟。

3.酒后：酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)不(bu)要想用(yong)(yong)喝(he)醋、喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)方式解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)，因為(wei)醋和茶(cha)(cha)都沒有(you)(you)解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)效(xiao)果(guo)；飲酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)立即(ji)吃些(xie)甜(tian)點心和水(shui)(shui)(shui)果(guo)可(ke)(ke)以使乙醇加快(kuai)(kuai)分解(jie)代謝掉；飲酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)，盡(jin)量飲用(yong)(yong)熱湯，尤其是用(yong)(yong)姜絲燉的(de)(de)(de)魚湯，特(te)別具有(you)(you)解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)效(xiao)果(guo)；酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)如(ru)發生嘔(ou)吐(tu)不(bu)止(zhi)，應立即(ji)找來一瓶礦泉水(shui)(shui)(shui)喝(he)下，以免(mian)胃(wei)(wei)里已沒有(you)(you)東西可(ke)(ke)吐(tu)；嘔(ou)吐(tu)完后(hou)(hou)，不(bu)可(ke)(ke)立即(ji)進食(shi)，尤其是燒烤(kao)一類食(shi)物；酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)不(bu)要洗澡，酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)洗澡會導(dao)致體內血糖(tang)降低，阻(zu)礙肝臟正(zheng)常功能，嚴(yan)重甚至(zhi)導(dao)致死亡；蜂(feng)蜜水(shui)(shui)(shui)治酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)頭(tou)痛，蜂(feng)蜜中含有(you)(you)一種特(te)殊的(de)(de)(de)果(guo)糖(tang)，可(ke)(ke)以促進酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)的(de)(de)(de)分解(jie)吸收(shou)，減輕(qing)頭(tou)痛癥狀(zhuang)，尤其是紅酒(jiu)(jiu)(jiu)引起的(de)(de)(de)頭(tou)痛，另外，蜂(feng)蜜還(huan)有(you)(you)催眠作用(yong)(yong)，能使人很快(kuai)(kuai)入睡(shui)；喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)第二(er)天，若感(gan)胃(wei)(wei)酸，請服(fu)用(yong)(yong)胃(wei)(wei)舒平，等胃(wei)(wei)酸緩解(jie)后(hou)(hou)再喝(he)水(shui)(shui)(shui)；惹感(gan)胃(wei)(wei)痛，可(ke)(ke)適情況服(fu)用(yong)(yong)其他胃(wei)(wei)藥(yao)，切記不(bu)可(ke)(ke)服(fu)用(yong)(yong)止(zhi)疼藥(yao)；酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)飲食(shi)應清(qing)淡，忌油膩(ni)厚味，早點可(ke)(ke)選用(yong)(yong)豆漿、牛奶一類的(de)(de)(de)熱飲。

喝酒的危害

1.對(dui)神經系統的(de)影(ying)響(xiang)。肌(ji)肉不協調、反應遲鈍、欣快的(de)作用、注意力、判(pan)斷力、自(zi)控能力下降、記憶力減退、智力衰退等。

2.對(dui)肝(gan)臟的(de)(de)影響。眾所周知(zhi)飲(yin)酒(jiu)對(dui)肝(gan)損(sun)害最大，在長期飲(yin)酒(jiu)的(de)(de)患(huan)者中，約(yue)57.5%的(de)(de)病(bing)人有脂(zhi)肪(fang)肝(gan)，15%的(de)(de)患(huan)者有肝(gan)硬化。

3.對(dui)胃的(de)影響(xiang)。由于酒精在胃腸(chang)道吸收，所以也就比較(jiao)容易引起(qi)胃潰瘍，長期刺激會(hui)導致慢(man)性胃炎、食欲不(bu)振、貧血等(deng)。

4.對生(sheng)殖(zhi)系統的影(ying)響(xiang)。長(chang)期大(da)量飲(yin)酒(jiu)也(ye)會(hui)對我們的生(sheng)殖(zhi)系統也(ye)會(hui)造(zao)(zao)成很(hen)多(duo)的不良影(ying)響(xiang)，造(zao)(zao)成酒(jiu)精性胎兒，長(chang)期飲(yin)酒(jiu)會(hui)對男性的性功能也(ye)會(hui)造(zao)(zao)成影(ying)響(xiang)。

5.對(dui)心(xin)腦血(xue)(xue)管系統的影響。大量飲酒(jiu)，會造成脂肪和(he)鈣鹽沉積，血(xue)(xue)管失去(qu)了(le)彈性，管腔變窄(zhai)，血(xue)(xue)流減慢，困難，影響組織營養的吸收，造成腦出(chu)血(xue)(xue)、心(xin)梗、腦梗賽、高血(xue)(xue)壓病、心(xin)肌病。

6.對家庭生活(huo)的影響。長期過量飲酒情(qing)緒易激動(dong)、情(qing)感(gan)(gan)淡漠(mo)、甚至(zhi)暴力行為，導致親友(you)反感(gan)(gan)，疏離，如此惡性循環。

喝酒的好處

1.白酒：具有(you)暢通血(xue)脈、散(san)淤活血(xue)、祛風散(san)寒、健脾暖胃(wei)的作用(yong)，適(shi)量飲用(yong)有(you)興奮(fen)神經的作用(yong)，使大腦(nao)抑制功能減弱，血(xue)管(guan)擴張，血(xue)液循環加強(qiang)，有(you)解(jie)除疲(pi)勞、興奮(fen)精神、增加食欲、促進消(xiao)化吸收作用(yong)。

2.黃酒：含有(you)18種以上的氨基酸，其(qi)中人體(ti)必需氨基酸8種，此外還含有(you)糖、糊(hu)精(jing)、醇類(lei)，富(fu)有(you)營(ying)養(yang)。黃(huang)酒屬于釀造(zao)酒而(er)不是人工勾兌(dui)酒，其(qi)性柔和，對人體(ti)的作用(yong)溫(wen)和無傷害。婦女及中老年人喝(he)些(xie)熱黃(huang)酒對身(shen)體(ti)有(you)益。

3.果酒：以(yi)葡萄(tao)酒居多(duo)，含(han)有醇類、糖類、蛋白質、果膠(jiao)、鞣(rou)酸、氨(an)基(ji)酸、維生素(su)等，尤以(yi)氨(an)基(ji)酸和維生素(su)含(han)量全面而豐富，適量飲(yin)用，能補充(chong)營養、軟(ruan)化(hua)血管、保護心臟。

4.啤酒：被譽為"液體面(mian)包",因(yin)為其中含有(you)17種(zhong)氨基酸(suan)，還有(you)糖類(lei)、醇類(lei)、多(duo)種(zhong)維生素、樹脂、苦(ku)味(wei)質、單(dan)寧等，有(you)活(huo)血、開胃、保護(hu)心(xin)臟(zang)、幫助消(xiao)化、消(xiao)除疲勞(lao)、殺死葡(pu)萄球菌、抑制結核桿菌、解熱利尿、強(qiang)心(xin)鎮(zhen)靜的作用，對(dui)患(huan)有(you)高血壓(ya)、心(xin)臟(zang)病(bing)(bing)、腸胃病(bing)(bing)、腳(jiao)氣病(bing)(bing)、消(xiao)化不良、神(shen)經(jing)衰弱(ruo)的人有(you)一定輔助治療作用。

5.藥酒：滋補(bu)類(lei)藥酒用(yong)(yong)于氣(qi)(qi)血雙(shuang)虧、脾氣(qi)(qi)虛弱(ruo)、肝腎陰(yin)虛、神經衰弱(ruo)者(zhe)，主要由黃芪、人參(can)、鹿(lu)茸(rong)等(deng)制成(cheng)；活血化淤(yu)類(lei)藥酒用(yong)(yong)于風(feng)(feng)寒、中(zhong)風(feng)(feng)后(hou)遺(yi)癥者(zhe)，藥方有(you)國(guo)公酒、馮了性酒等(deng)；用(yong)(yong)于骨(gu)肌損(sun)傷(shang)(shang)者(zhe)，方劑有(you)跌打損(sun)傷(shang)(shang)酒等(deng)；有(you)月經病的患者(zhe)，可以用(yong)(yong)調經酒、當歸酒等(deng)；抗風(feng)(feng)濕類(lei)藥酒用(yong)(yong)于風(feng)(feng)濕病患者(zhe)，著名(ming)的藥方有(you)風(feng)(feng)濕藥酒、追風(feng)(feng)藥酒、風(feng)(feng)濕性骨(gu)病酒、五(wu)加(jia)皮酒等(deng)。壯陽類(lei)藥酒用(yong)(yong)于腎陽虛、勃起(qi)功(gong)能(neng)障(zhang)礙者(zhe)，主要由枸杞(qi)、三鞭等(deng)制成(cheng)。

好(hao)酒(jiu)(jiu)雖(sui)好(hao)，可不(bu)(bu)能貪杯哦。另外(wai)，飲酒(jiu)(jiu)的(de)作用因人(ren)而異。少(shao)年兒童、孕(yun)婦不(bu)(bu)宜飲酒(jiu)(jiu)；消化道(dao)潰(kui)瘍病人(ren)，泌(mi)尿系統結石(shi)病人(ren)不(bu)(bu)宜飲啤(pi)酒(jiu)(jiu)；肝病患者不(bu)(bu)宜飲酒(jiu)(jiu)。