回(hui)南(nan)天(tian)是一(yi)種天(tian)氣(qi)現象,可能北(bei)方(fang)人(ren)不(bu)太(tai)了解,但南(nan)方(fang)人(ren)應該(gai)每年都會受到(dao)它的困擾,每到(dao)回(hui)南(nan)天(tian)的時(shi)候最大的特(te)征(zheng)就是空氣(qi)潮(chao)濕、陰雨綿(mian)綿(mian)。
回南(nan)天(tian)就是返潮,春天(tian)南(nan)風(feng)刮來,所以(yi)名為回南(nan)天(tian)。回南(nan)天(tian)現象(xiang)在南(nan)方比較嚴(yan)重,南(nan)方靠海,空氣(qi)濕潤有關(guan)。“回南(nan)天(tian)”出(chu)(chu)現時,空氣(qi)濕度接近飽和(he),墻(qiang)壁(bi)甚至地(di)面都(dou)會(hui)“冒水”,到處是濕漉(lu)漉(lu)的景象(xiang),空氣(qi)似乎都(dou)能擰出(chu)(chu)水來。而(er)濃(nong)霧則(ze)是“回南(nan)天(tian)”的最具特色的表象(xiang)。
回南天(tian)(tian)跟海(hai)霧產(chan)生的(de)(de)(de)(de)原理很相似(si)。溫(wen)(wen)暖(nuan)潮濕的(de)(de)(de)(de)海(hai)洋氣(qi)流(liu),從較(jiao)暖(nuan)海(hai)面流(liu)向(xiang)經(jing)過(guo)較(jiao)涼的(de)(de)(de)(de)海(hai)面,空(kong)氣(qi)中的(de)(de)(de)(de)水(shui)汽遇冷(leng)凝結成霧滴,在空(kong)中積聚便(bian)形(xing)成霧。如果氣(qi)流(liu)經(jing)過(guo)的(de)(de)(de)(de)海(hai)面溫(wen)(wen)差(cha)大(da),則成霧的(de)(de)(de)(de)機會(hui)亦較(jiao)大(da)。同樣地(di),受冬季寒冷(leng)天(tian)(tian)氣(qi)影響,墻壁(bi)(bi)和(he)(he)地(di)板(ban)(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)表里都冷(leng)了。如果這時溫(wen)(wen)暖(nuan)潮濕的(de)(de)(de)(de)空(kong)氣(qi)流(liu)過(guo)墻壁(bi)(bi)和(he)(he)地(di)板(ban)(ban)(ban),空(kong)氣(qi)中的(de)(de)(de)(de)水(shui)份遇冷(leng)凝結成水(shui)滴,附在墻壁(bi)(bi)和(he)(he)地(di)板(ban)(ban)(ban)上,便(bian)好(hao)像是(shi)墻壁(bi)(bi)和(he)(he)地(di)板(ban)(ban)(ban)滲出水(shui)來了。
回(hui)南天(tian)常出現在2、3月(yue)(yue)份(fen)的交替季節,一(yi)般在4月(yue)(yue)份(fen)就(jiu)結束了。
回南天的特點是“濕”或“濕熱(re)”,食物輕易發(fa)(fa)霉、蛻變(bian),人(ren)們感覺(jue)悶(men)熱(re),身體精神都難(nan)熬難(nan)過。回南天的形成至少要(yao)(yao)有兩個條件:首先(xian)要(yao)(yao)有長時(shi)(shi)間(jian)的低溫(wen),日平均(jun)氣(qi)象低于12攝(she)氏度至少要(yao)(yao)持續3天以上;其次是要(yao)(yao)有天氣(qi)突變(bian),長時(shi)(shi)間(jian)的低溫(wen)后要(yao)(yao)突然地(di)變(bian)得暖(nuan)濕,發(fa)(fa)生(sheng)“回南天”現象的時(shi)(shi)候(hou),濕度有時(shi)(shi)高達(da)100%。
空氣潮(chao)濕食(shi)物容(rong)(rong)易(yi)受潮(chao)變(bian)(bian)質(zhi)。干貨建議用密封(feng)容(rong)(rong)器(qi)保存(cun)(cun)好;醬油(you)中可(ke)(ke)加(jia)入(ru)(ru)大蒜防(fang)(fang)止(zhi)受潮(chao);黃酒(jiu)可(ke)(ke)加(jia)入(ru)(ru)紅棗防(fang)(fang)變(bian)(bian)質(zhi);大米中可(ke)(ke)放(fang)些海帶(dai)防(fang)(fang)止(zhi)霉變(bian)(bian);吃不完的零(ling)食(shi)放(fang)入(ru)(ru)容(rong)(rong)器(qi)保存(cun)(cun)。
衣(yi)(yi)服防潮(chao)要根(gen)據材(cai)質不同采(cai)用(yong)不同對策(ce)。棉質衣(yi)(yi)服易吸水(shui),可用(yong)防水(shui)袋密(mi)封后存放衣(yi)(yi)柜,并放入少(shao)量干燥劑;真(zhen)皮(pi)制品(pin)最(zui)怕受潮(chao),若遇水(shui)應立刻風干,晾曬時(shi)最(zui)好蓋一(yi)層布保(bao)護皮(pi)毛(mao)光澤。
潮(chao)濕天(tian)氣易使天(tian)花、墻面(mian)、壁紙、地板(ban)、家(jia)具等出現發霉等問題,從而影(ying)響(xiang)家(jia)居壽命(ming)。最重要就是防范(fan)潮(chao)濕空氣進(jin)入室內:①早晚關(guan)窗;②進(jin)門換鞋(xie);③縮小室內外溫差;④巧用石灰吸潮(chao)增溫。
空氣中濕度過大時,電器的表面和內部零件很容易附著水汽。開機時,因水汽作怪,有時會發出啪啦的放電聲;更嚴重的情況是,熒屏的圖像、音響聲音均模糊不清。解決辦法一方面要加強防潮措施,另一方面要每天早晚多開啟一下家電,這樣,可以減少水汽對零部件的依附,從而減少了因潮濕對家電的破壞。【詳細+】
比如風扇、空調、除濕機等(deng)家(jia)用電器都(dou)可以(yi)有效除濕,值得提醒的就是使用家(jia)用電器除濕時(shi),一定要(yao)注意安全(quan)。
我們可以用(yong)干(gan)布吸墻壁上的(de)水,要用(yong)吸水性比較好(hao)的(de)毛(mao)巾,輕輕的(de)放到(dao)有水的(de)地方,不(bu)(bu)可以大(da)(da)力擦(ca)拭(shi),容易造成墻膠脫(tuo)落。當然了(le)(le),如果是大(da)(da)范(fan)圍(wei)的(de),那可就擦(ca)不(bu)(bu)了(le)(le)了(le)(le),只(zhi)能(neng)用(yong)開啟空調(diao)的(de)除濕功能(neng)或用(yong)除濕電器了(le)(le)。
當小范圍墻面(mian)(mian)霉(mei)(mei)(mei)斑時,可(ke)先采用(干)牙刷將霉(mei)(mei)(mei)漬刷走,再用軟(ruan)布蘸酒精輕(qing)輕(qing)抹擦(ca),這樣可(ke)以使墻壁干燥(zao),阻止霉(mei)(mei)(mei)菌滋生(sheng)。如果(guo)大面(mian)(mian)積的墻面(mian)(mian)發霉(mei)(mei)(mei),需要(yao)進行是尋(xun)找知名的施工團隊重新處理了。
1、呼吸道:感冒、過敏高發
對于(yu)過(guo)(guo)敏(min)(min),不少老病號都知道服用(yong)抗過(guo)(guo)敏(min)(min)藥和遠離過(guo)(guo)敏(min)(min)原。過(guo)(guo)敏(min)(min)性(xing)疾(ji)病主要(yao)是由于(yu)肺脾功能(neng)失調,受外(wai)邪侵襲所致,預防(fang)應從源(yuan)頭做起(qi)。
2、骨關節:注意防風濕
因此(ci)要(yao)注意防濕,居住和工(gong)作環境比較潮(chao)濕的話(hua)就(jiu)要(yao)做好防潮(chao)的工(gong)作。在(zai)家(jia)中關好門(men)窗,同時(shi)(shi)也要(yao)注意保暖,飲食(shi)也要(yao)調理,可以(yi)煲湯時(shi)(shi)加入(ru)藥材,如薏米、木(mu)棉(mian)花、云(yun)苓、淮山、扁(bian)豆(dou)、蓮(lian)子等。
3、胃腸:警惕胃腸炎
平(ping)時吃(chi)東西一(yi)定要(yao)注意衛生,剩(sheng)菜剩(sheng)飯最(zui)好不要(yao)吃(chi),如果要(yao)吃(chi)也要(yao)在第二餐取出吃(chi)掉或處理掉。另外(wai),飯前(qian)便后要(yao)洗手,這是降低消(xiao)(xiao)化系統患病風險的(de)(de)"不二法門"。飲食(shi)方面多吃(chi)清淡、易消(xiao)(xiao)化吸收的(de)(de)食(shi)物,避免(mian)吃(chi)高熱量、高脂肪(fang)、煎(jian)炸的(de)(de)食(shi)物。濕氣太重,身(shen)體條(tiao)件許(xu)可的(de)(de)人,也可適當吃(chi)些辣椒,幫助(zhu)消(xiao)(xiao)化,增加食(shi)欲,從而有(you)助(zhu)預(yu)防在潮濕的(de)(de)時候(hou)出現消(xiao)(xiao)化液分泌減少、胃腸蠕動減弱的(de)(de)現象。
對付春季抑郁癥要加強日照(zhao)和光(guang)照(zhao)。當陰雨天或(huo)早晚無陽光(guang)時,盡量打開家中(zhong)或(huo)辦公(gong)室中(zhong)的(de)照(zhao)明(ming)裝置,使屋內(nei)光(guang)明(ming)敞亮。人在光(guang)線充(chong)足的(de)條件下進行活動,可(ke)調動情緒,增(zeng)強興奮性、減輕或(huo)消除(chu)抑郁感。
1、土茯苓煲水蛇
土茯(fu)苓(ling)性平味甘,有解毒、除濕(shi)、利關節的(de)功效(xiao)。對(dui)于一般的(de)“濕(shi)熱”,土茯(fu)苓(ling)湯的(de)功效(xiao)尤為明(ming)顯,現臨床上(shang)主要用(yong)于治(zhi)療濕(shi)熱瘡毒,因此(ci)常與白(bai)蘚(xian)皮、地(di)膚(fu)子、苦參、蒼術等配伍同用(yong)。
2、荷葉薏米煲瘦肉湯
在回南(nan)天(tian),我(wo)們要(yao)多食用能(neng)幫助陽氣(qi)升發的食物,例如荷葉,就有很(hen)好的升發陽氣(qi)之效,加上健脾祛濕的薏米、扁(bian)豆,能(neng)改(gai)善因天(tian)氣(qi)潮(chao)濕而(er)令(ling)人感(gan)到(dao)疲倦乏力與不爽的感(gan)覺(jue)。
1、拔火罐+艾灸
拔罐(guan)療(liao)法是(shi)傳(chuan)統中醫常用的(de)一種治療(liao)疾病(bing)的(de)方法,這種療(liao)法可以逐寒祛濕、疏通(tong)經(jing)絡、祛除瘀滯(zhi)、行氣活(huo)血、消腫止痛(tong)、拔毒瀉(xie)熱,具有(you)調整人(ren)體的(de)陰陽平(ping)衡的(de)功能。
2、泡腳祛濕
晉人嵇康在(zai)其《養生(sheng)論》中說(shuo)得很清楚:春天(tian)里(li),每天(tian)晚上睡覺(jue)前,用熱水(shui)加上一(yi)撮鹽,將膝蓋(gai)至足底好好泡洗(xi),可以行氣血(xue)通(tong)經脈,祛除風邪濕毒(du)和“腳氣”。
梅雨天,因(yin)為梅雨天持續的時間更長。
裝修全過程包含了水(shui)電(dian),泥水(shui),木作和涂料油漆,雖然說(shuo)(shuo)回(hui)南天潮氣大,但并不(bu)(bu)是說(shuo)(shuo)不(bu)(bu)可(ke)以裝修,而應(ying)該是有選(xuan)擇的(de)進(jin)行裝修,比如回(hui)南天對水(shui)電(dian)改造、泥水(shui)工(gong)程來(lai)說(shuo)(shuo),幾乎沒有影響(xiang)。
這(zhe)種情(qing)況多考慮是脾(pi)虛濕(shi)困引起(qi)的(de)臨床表現。濕(shi)邪致病,遷延難愈(yu),濕(shi)性(xing)重濁(zhuo)粘滯,所以會出現身體發(fa)沉發(fa)累的(de)情(qing)況。治療上可以口服一(yi)些健(jian)脾(pi)運濕(shi)的(de)藥物(wu),比如參(can)苓白(bai)術散、人參(can)健(jian)脾(pi)丸(wan)、參(can)苓健(jian)脾(pi)胃顆粒(li)、香砂六君子丸(wan)、平胃散等進行(xing)調理。此外,飲食上避免吃一(yi)些過度油(you)膩的(de)食物(wu),清淡(dan)飲食,適當的(de)體育鍛煉,都能夠(gou)改善這(zhe)種情(qing)況。
回南天(tian)是一(yi)(yi)(yi)種天(tian)氣返潮的(de)現(xian)象(xiang),中國的(de)南方地區(qu)出(chu)現(xian)回南天(tian)的(de)城市一(yi)(yi)(yi)般(ban)會比較多,主要出(chu)現(xian)在(zai)廣東,廣西,海(hai)(hai)南,福(fu)建等城市,回南天(tian)最(zui)嚴重的(de)城市一(yi)(yi)(yi)般(ban)處于(yu)南方沿海(hai)(hai)城市。
廣東回南天一(yi)般(ban)都(dou)是地下層(ceng)和一(yi)樓(lou)的影響比較大,上(shang)面(mian)的樓(lou)層(ceng)基本上(shang)都(dou)沒有多(duo)大的關系。
四(si)川地(di)處盆地(di),四(si)周也(ye)(ye)是崇山峻嶺,從南海(hai)刮(gua)過(guo)來的(de)風也(ye)(ye)到不了(le)四(si)川。