回(hui)南(nan)天(tian)是一(yi)種天(tian)氣(qi)現象,可能北方(fang)人不太了解,但南(nan)方(fang)人應該(gai)每(mei)年(nian)都會受(shou)到(dao)它(ta)的(de)困擾,每(mei)到(dao)回(hui)南(nan)天(tian)的(de)時候最大的(de)特征就是空(kong)氣(qi)潮濕(shi)、陰雨綿綿。
回(hui)(hui)南(nan)天(tian)(tian)就是返(fan)潮,春天(tian)(tian)南(nan)風刮來,所以名為回(hui)(hui)南(nan)天(tian)(tian)。回(hui)(hui)南(nan)天(tian)(tian)現象在南(nan)方(fang)比較嚴重,南(nan)方(fang)靠(kao)海,空(kong)氣濕(shi)潤(run)有關。“回(hui)(hui)南(nan)天(tian)(tian)”出現時(shi),空(kong)氣濕(shi)度接近飽和,墻(qiang)壁甚至地(di)面都會“冒水(shui)”,到處是濕(shi)漉漉的(de)景象,空(kong)氣似乎都能(neng)擰出水(shui)來。而濃霧則是“回(hui)(hui)南(nan)天(tian)(tian)”的(de)最(zui)具(ju)特色的(de)表(biao)象。
回南天(tian)跟海霧產生的(de)原理很(hen)相似。溫(wen)暖潮濕(shi)的(de)海洋氣流(liu),從(cong)較(jiao)暖海面(mian)(mian)流(liu)向(xiang)經過(guo)較(jiao)涼的(de)海面(mian)(mian),空氣中(zhong)的(de)水(shui)汽(qi)遇(yu)冷(leng)凝(ning)結成霧滴,在(zai)空中(zhong)積聚便形(xing)成霧。如果(guo)氣流(liu)經過(guo)的(de)海面(mian)(mian)溫(wen)差大,則成霧的(de)機(ji)會亦(yi)較(jiao)大。同樣地,受冬季寒冷(leng)天(tian)氣影響,墻壁(bi)和(he)地板(ban)的(de)表(biao)里都(dou)冷(leng)了。如果(guo)這時(shi)溫(wen)暖潮濕(shi)的(de)空氣流(liu)過(guo)墻壁(bi)和(he)地板(ban),空氣中(zhong)的(de)水(shui)份遇(yu)冷(leng)凝(ning)結成水(shui)滴,附在(zai)墻壁(bi)和(he)地板(ban)上,便好像(xiang)是墻壁(bi)和(he)地板(ban)滲出水(shui)來了。
回南天常出現在2、3月份的交替季節,一般(ban)在4月份就結束了。
回(hui)南天(tian)(tian)的特點(dian)是(shi)“濕(shi)(shi)”或(huo)“濕(shi)(shi)熱(re)”,食(shi)物(wu)輕易發霉、蛻變,人們感覺悶熱(re),身體精神(shen)都難熬(ao)難過。回(hui)南天(tian)(tian)的形(xing)成至少要(yao)有兩(liang)個條件:首先(xian)要(yao)有長時(shi)間的低溫,日平均(jun)氣象低于(yu)12攝(she)氏度至少要(yao)持續(xu)3天(tian)(tian)以上;其次是(shi)要(yao)有天(tian)(tian)氣突變,長時(shi)間的低溫后要(yao)突然地(di)變得暖濕(shi)(shi),發生(sheng)“回(hui)南天(tian)(tian)”現象的時(shi)候,濕(shi)(shi)度有時(shi)高達100%。
空氣潮(chao)濕食(shi)物容易受潮(chao)變(bian)質。干貨(huo)建議(yi)用密(mi)封容器保存好;醬油(you)中可加(jia)入大蒜防止(zhi)受潮(chao);黃(huang)酒可加(jia)入紅棗防變(bian)質;大米中可放(fang)(fang)些海(hai)帶防止(zhi)霉變(bian);吃不完的零食(shi)放(fang)(fang)入容器保存。
衣服(fu)防潮要根據材(cai)質(zhi)不同采用(yong)不同對策。棉(mian)質(zhi)衣服(fu)易吸水(shui)(shui),可(ke)用(yong)防水(shui)(shui)袋(dai)密(mi)封(feng)后存放衣柜,并放入(ru)少量干(gan)燥劑(ji);真(zhen)皮制品最(zui)怕受潮,若遇水(shui)(shui)應立刻風干(gan),晾(liang)曬時最(zui)好(hao)蓋一層布(bu)保護皮毛光澤(ze)。
潮濕(shi)(shi)天氣易(yi)使天花、墻面、壁紙(zhi)、地板、家(jia)具等(deng)出現發霉等(deng)問題,從而影響家(jia)居壽命。最重要就是防范潮濕(shi)(shi)空氣進入室內(nei):①早晚(wan)關窗;②進門換鞋;③縮小室內(nei)外溫差;④巧用石(shi)灰吸潮增(zeng)溫。
空氣中濕度過大時,電器的表面和內部零件很容易附著水汽。開機時,因水汽作怪,有時會發出啪啦的放電聲;更嚴重的情況是,熒屏的圖像、音響聲音均模糊不清。解決辦法一方面要加強防潮措施,另一方面要每天早晚多開啟一下家電,這樣,可以減少水汽對零部件的依附,從而減少了因潮濕對家電的破壞。【詳細+】
比如風扇、空調、除濕機等(deng)家(jia)用(yong)電器都可以(yi)有(you)效除濕,值得提(ti)醒的就是使用(yong)家(jia)用(yong)電器除濕時,一定(ding)要注意安全。
我們(men)可(ke)以用干布吸墻壁上(shang)的(de)(de)水(shui),要(yao)用吸水(shui)性比(bi)較(jiao)好(hao)的(de)(de)毛巾,輕輕的(de)(de)放到有(you)水(shui)的(de)(de)地方,不(bu)可(ke)以大(da)力擦拭,容易造(zao)成墻膠脫落。當然(ran)了(le),如(ru)果是大(da)范圍的(de)(de),那可(ke)就擦不(bu)了(le)了(le),只能用開啟空調的(de)(de)除(chu)濕功能或用除(chu)濕電器了(le)。
當小范圍(wei)墻(qiang)面霉(mei)斑時,可先采用(yong)(干)牙刷(shua)將霉(mei)漬(zi)刷(shua)走(zou),再用(yong)軟(ruan)布蘸酒精(jing)輕(qing)輕(qing)抹擦,這樣(yang)可以使墻(qiang)壁干燥,阻止(zhi)霉(mei)菌滋生。如(ru)果大(da)面積的(de)墻(qiang)面發霉(mei),需要進行是尋找知名(ming)的(de)施工(gong)團隊重新處理了(le)。
1、呼吸道:感冒、過敏高發
對于過(guo)敏,不少老(lao)病(bing)號都知道服用(yong)抗過(guo)敏藥(yao)和(he)遠離過(guo)敏原。過(guo)敏性疾病(bing)主要(yao)是由于肺(fei)脾功能失調,受外邪侵襲所致,預防(fang)應從(cong)源(yuan)頭做起。
2、骨關節:注意防風濕
因此要(yao)(yao)注意(yi)防(fang)濕,居(ju)住和工作環境(jing)比較潮濕的(de)話就要(yao)(yao)做好防(fang)潮的(de)工作。在家中關好門窗,同時(shi)(shi)也要(yao)(yao)注意(yi)保(bao)暖,飲食也要(yao)(yao)調(diao)理,可以煲(bao)湯時(shi)(shi)加入藥材,如(ru)薏米、木棉(mian)花、云苓、淮山、扁(bian)豆、蓮子等。
3、胃腸:警惕胃腸炎
平時(shi)吃東西一定(ding)要(yao)注意衛生,剩菜(cai)剩飯最(zui)好不要(yao)吃,如果要(yao)吃也(ye)要(yao)在(zai)第二(er)餐取出吃掉或(huo)處理掉。另(ling)外(wai),飯前便后(hou)要(yao)洗手,這(zhe)是(shi)降低消(xiao)化(hua)系統(tong)患病風險的(de)"不二(er)法(fa)門"。飲(yin)食(shi)方(fang)面多吃清淡(dan)、易消(xiao)化(hua)吸收(shou)的(de)食(shi)物,避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的(de)食(shi)物。濕(shi)氣太重,身(shen)體條件許可的(de)人,也(ye)可適(shi)當吃些辣椒(jiao),幫助消(xiao)化(hua),增加食(shi)欲,從而有助預防(fang)在(zai)潮(chao)濕(shi)的(de)時(shi)候出現消(xiao)化(hua)液(ye)分(fen)泌(mi)減少(shao)、胃腸蠕動減弱的(de)現象。
對付春季抑郁(yu)癥要加強日照(zhao)和光照(zhao)。當陰雨天(tian)或(huo)早晚無陽光時,盡量打開家中或(huo)辦公室中的(de)照(zhao)明(ming)裝(zhuang)置,使屋內光明(ming)敞亮。人在光線充足的(de)條件下(xia)進行活(huo)動,可調動情(qing)緒,增(zeng)強興奮性、減(jian)輕或(huo)消(xiao)除抑郁(yu)感。
1、土茯苓煲水蛇
土茯(fu)苓(ling)性平味甘(gan),有解毒、除濕、利(li)關節(jie)的(de)功(gong)(gong)效(xiao)。對于(yu)一般的(de)“濕熱(re)”,土茯(fu)苓(ling)湯的(de)功(gong)(gong)效(xiao)尤為明顯,現臨床上主(zhu)要用于(yu)治療濕熱(re)瘡毒,因此常與白蘚皮、地膚子、苦參、蒼術等配(pei)伍(wu)同用。
2、荷葉薏米煲瘦肉湯
在(zai)回南天,我(wo)們要(yao)多食用能幫助(zhu)陽氣(qi)升(sheng)發的食物,例如荷葉(xie),就(jiu)有很(hen)好的升(sheng)發陽氣(qi)之效,加上健脾祛濕(shi)的薏米(mi)、扁豆(dou),能改善因天氣(qi)潮濕(shi)而令人感到疲倦乏力(li)與不爽(shuang)的感覺。
1、拔火罐+艾灸
拔罐療(liao)法是傳統中醫常用的(de)一種(zhong)(zhong)治療(liao)疾病的(de)方法,這種(zhong)(zhong)療(liao)法可以逐寒祛(qu)濕、疏(shu)通經絡(luo)、祛(qu)除瘀滯(zhi)、行氣活血(xue)、消(xiao)腫止痛、拔毒瀉(xie)熱,具(ju)有調整(zheng)人體的(de)陰(yin)陽平衡(heng)的(de)功能。
2、泡腳祛濕
晉人嵇(ji)康(kang)在其(qi)《養生論》中說得很清楚:春(chun)天里,每天晚上睡(shui)覺前,用(yong)熱(re)水加上一撮(cuo)鹽,將膝蓋至足(zu)底好(hao)(hao)好(hao)(hao)泡(pao)洗(xi),可以(yi)行氣血(xue)通經脈,祛除(chu)風邪濕毒(du)和“腳氣”。
梅雨天,因為梅雨天持續的時間更長。
裝修(xiu)(xiu)全過程包含(han)了(le)水電,泥(ni)水,木作和涂(tu)料油漆,雖(sui)然(ran)說(shuo)回南天(tian)潮(chao)氣(qi)大(da),但并(bing)不是說(shuo)不可(ke)以裝修(xiu)(xiu),而應該是有(you)選擇的進行裝修(xiu)(xiu),比如回南天(tian)對水電改造、泥(ni)水工程來說(shuo),幾乎沒有(you)影響。
這(zhe)種情(qing)況多考(kao)慮是脾(pi)虛濕困(kun)引起的(de)臨(lin)床表現。濕邪致病,遷(qian)延(yan)難愈,濕性重濁(zhuo)粘滯,所以會出現身體發沉發累(lei)的(de)情(qing)況。治(zhi)療上(shang)可以口(kou)服一些(xie)健脾(pi)運(yun)濕的(de)藥物(wu),比如參苓白術散(san)、人參健脾(pi)丸、參苓健脾(pi)胃顆粒、香砂(sha)六(liu)君子丸、平(ping)胃散(san)等進行調理。此(ci)外,飲食上(shang)避免吃(chi)一些(xie)過度油膩的(de)食物(wu),清淡(dan)飲食,適當的(de)體育鍛煉,都能夠(gou)改(gai)善這(zhe)種情(qing)況。
回(hui)南天是(shi)一種天氣返潮(chao)的(de)現(xian)象,中(zhong)國(guo)的(de)南方(fang)地區(qu)出現(xian)回(hui)南天的(de)城(cheng)市一般會比(bi)較多,主要出現(xian)在廣東(dong),廣西,海南,福建等城(cheng)市,回(hui)南天最嚴重的(de)城(cheng)市一般處于南方(fang)沿(yan)海城(cheng)市。
廣東回南天一(yi)般都(dou)是地下層和(he)一(yi)樓的影響比較大,上(shang)面的樓層基本上(shang)都(dou)沒有多大的關(guan)系。
四(si)川(chuan)地處盆地,四(si)周也(ye)是崇山(shan)峻嶺,從南海刮過(guo)來的風也(ye)到不了四(si)川(chuan)。