也(ye)許，很(hen)多準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都以(yi)為(wei)生下(xia)孩子(zi)后就能恢復“自由身(shen)”了。殊不知，還有很(hen)多疾病的考驗在等待著她們。下(xia)面為(wei)你(ni)介(jie)紹產(chan)后常見病有哪些以(yi)及產(chan)后常見疾病的預(yu)防和處(chu)理方法(fa)，希望對新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們有幫助(zhu)。

產后(hou)抑郁癥的(de)原因

1.身體(ti)變(bian)化。產(chan)后期間(jian)是身體(ti)產(chan)生(sheng)巨大(da)變(bian)化的時期。這些(xie)變(bian)化可能影響婦女的心情和行(xing)為數天或數周。在分娩以(yi)后的數小(xiao)時內雌激素(su)和孕酮(tong)的水平急(ji)劇下降(jiang)。 這一變(bian)化可觸發抑(yi)郁癥，與(yu)月(yue)經期之(zhi)前(qian)激素(su)水平變(bian)化可能觸發情緒(xu)不穩(wen)和緊(jin)張情況極為相似。

2.情感因素(su)。許多(duo)情感因素(su)可能影響婦女的(de)(de)(de)自尊和應付壓力的(de)(de)(de)方式，會加(jia)重(zhong)抑郁。對懷(huai)孕產生疑(yi)慮(lv)是(shi)常見的(de)(de)(de)。 懷(huai)孕可能是(shi)非計劃(hua)性(xing)的(de)(de)(de)，既使是(shi)計劃(hua)懷(huai)孕，9 個(ge)月(yue)的(de)(de)(de)時間也不足以使夫婦適(shi)應照料嬰孩的(de)(de)(de)額外艱(jian)辛。

3.生活方式。產(chan)后抑郁(yu)的一個(ge)主要因(yin)素是缺乏來自他(ta)人的支持。新母親配(pei)偶的穩(wen)定(ding)支持，是懷孕期(qi)間(jian)和(he)產(chan)后的最佳安慰。配(pei)偶愿意承(cheng)擔家務和(he)分擔照料(liao)寶(bao)寶(bao)是極大(da)的幫助。如果媽媽獨身或(huo)遠(yuan)離(li)家庭，就會(hui)缺少這種支持。

4.傳說的(de)(de)誤導。有做(zuo)"完美(mei)母親" 想法的(de)(de)婦女，當(dang)面臨日復一日的(de)(de)育嬰事務時(shi)會感到(dao)失(shi)望(wang)和抑郁(yu)。常(chang)常(chang)聽到(dao)的(de)(de)有三個關于做(zuo)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)錯誤傳說：

傳說1：母性是本(ben)能(neng)(neng)的(de)。第一次做母親的(de)經常(chang)認為(wei)， 他(ta)們應該知道如何照顧(gu)寶寶。 但實際上，新媽(ma)媽(ma)需要學(xue)(xue)的(de)育嬰技(ji)能(neng)(neng)與學(xue)(xue)習其他(ta)生(sheng)活技(ji)能(neng)(neng)一樣(yang)，都(dou)需要付出時(shi)間和耐心(xin)。

傳說2：完美的(de)寶寶. 大(da)多數(shu)媽媽都夢想著她(ta)們的(de)寶寶將是什(shen)么樣子，當(dang)寶寶出生后(hou)，可(ke)能與她(ta)們理想中(zhong)的(de)寶寶不一樣。而且，寶寶一出生就有(you)了鮮明的(de)個性，有(you)些(xie)寶寶好乖巧，另(ling)一些(xie)卻鬧人，飲食不佳或(huo)難(nan)以安撫。新(xin)媽媽會發現難(nan)以適應(ying)寶寶。

傳說(shuo)3: 完(wan)(wan)美(mei)的(de)媽媽。對(dui)一(yi)些女(nv)人(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，完(wan)(wan)美(mei)是(shi)永遠的(de)追求。有的(de)媽媽會認(ren)為如果不能(neng)實現理想，就會覺得自己是(shi)個(ge)失(shi)敗(bai)者。當(dang)然，完(wan)(wan)美(mei)的(de)媽媽是(shi)不存在的(de)，不可能(neng)每個(ge)女(nv)人(ren)(ren)都具備所(suo)有的(de)美(mei)德。

產后抑郁(yu)癥的癥狀

1.第三(san)日抑郁：患者往往是(shi)初產婦(fu)，發病于(yu)分娩(mian)的三(san)天內，癥(zheng)狀較(jiao)輕(qing)，主要(yao)表現(xian)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持(chi)續數日后癥(zheng)狀可自行緩解。

2.內因性(xing)抑郁(yu)：發病(bing)于(yu)分娩(mian)后2周(zhou)內，表現(xian)(xian)為激(ji)動、情緒(xu)低落(luo)、焦慮、無助(zhu)感、無望感、最惡感、擔(dan)心(xin)養(yang)不活所生的孩子(zi)、嚴重(zhong)時會擔(dan)心(xin)孩子(zi)在(zai)世界上(shang)受苦而出現(xian)(xian)殺害嬰兒的行為，然后自殺。

3.神經(jing)性抑郁：多數(shu)產婦以往(wang)有神經(jing)病的(de)病史(shi)，在分娩后原有的(de)不(bu)(bu)(bu)良情緒體驗(yan)加(jia)重、身體不(bu)(bu)(bu)適、情緒不(bu)(bu)(bu)穩、易發脾氣、睡眠不(bu)(bu)(bu)安等。

產后(hou)抑郁癥的治療

1.自(zi)我心理(li)調(diao)適。有了寶貝后，媽(ma)咪的價值(zhi)觀會(hui)有所改變，對自(zi)己、對丈夫(fu)、對寶貝的期(qi)望值(zhi)也會(hui)更接近(jin)實際，甚(shen)至對生活的看(kan)法也會(hui)變得更加實際，坦然接受(shou)有益于(yu)幫助媽(ma)咪擺脫消極情緒。

2.換(huan)位思(si)考，彼此理(li)(li)解(jie)。因為新(xin)添了小(xiao)寶(bao)貝(bei)，新(xin)爸(ba)爸(ba)會感到壓(ya)力很大，他們會更勤奮地工作，新(xin)媽咪要(yao)理(li)(li)解(jie)丈(zhang)夫的辛苦(ku)和(he)對(dui)家庭的奉(feng)獻，不要(yao)認為只有自己“勞苦(ku)功高(gao)”。而丈(zhang)夫也應該(gai)理(li)(li)解(jie)妻子產后身體的變化與照顧寶(bao)貝(bei)的辛苦(ku)，主(zhu)動分擔家務不能全丟給(gei)妻子。

3.勇敢面對，科(ke)學治(zhi)療。如(ru)果媽(ma)咪出現產后抑郁癥(zheng)的癥(zheng)狀，要(yao)及時在醫生的指導下(xia)服(fu)用抗抑郁類藥(yao)物(wu)，不要(yao)輕(qing)視抑郁癥(zheng)的危害性。

產后抑郁癥的(de)預防

1.身體(ti)上：首先孕(yun)媽(ma)媽(ma)一(yi)定要注意，在(zai)懷孕(yun)期(qi)間就應(ying)該(gai)做(zuo)好身體(ti)上的(de)(de)準備，比如在(zai)孕(yun)期(qi)盡量(liang)的(de)(de)多參(can)加一(yi)些適(shi)當的(de)(de)運動等(deng)，這樣才能(neng)提高身體(ti)的(de)(de)素質。特(te)別(bie)是一(yi)些長期(qi)坐辦公室的(de)(de)孕(yun)媽(ma)媽(ma)，每天更(geng)需要多參(can)加一(yi)些適(shi)宜(yi)的(de)(de)有氧運動，這種運動可(ke)以使心(xin)肺功(gong)能(neng)得(de)到鍛(duan)煉，使機體(ti)能(neng)夠在(zai)產后盡早恢復健康，讓你更(geng)加及時的(de)(de)適(shi)應(ying)繁忙母親的(de)(de)新(xin)角色。

2.心(xin)理上：除(chu)了生(sheng)理上之外(wai)，同時孕婦還要(yao)(yao)(yao)特別(bie)(bie)做(zuo)(zuo)好心(xin)理上的(de)(de)(de)準(zhun)備(bei)，在(zai)孕期(qi)甚至(zhi)是備(bei)孕期(qi)間(jian)，就要(yao)(yao)(yao)多(duo)了解一(yi)些(xie)關于(yu)育兒(er)方(fang)面的(de)(de)(de)知識，只有(you)盡早的(de)(de)(de)做(zuo)(zuo)準(zhun)備(bei)才不(bu)至(zhi)于(yu)你在(zai)孩子(zi)(zi)出生(sheng)后顯得(de)手忙腳亂。比如(ru)(ru)(ru)孕媽媽在(zai)孕期(qi)可以通過(guo)讀書、聽講座、觀摩等學(xue)習如(ru)(ru)(ru)何給新生(sheng)兒(er)危(wei)害，如(ru)(ru)(ru)何為嬰(ying)兒(er)洗(xi)澡，如(ru)(ru)(ru)何正確抱孩子(zi)(zi)等。除(chu)此之外(wai)要(yao)(yao)(yao)想更好的(de)(de)(de)預防產后抑(yi)郁癥，在(zai)孕期(qi)還要(yao)(yao)(yao)盡量(liang)的(de)(de)(de)多(duo)了解一(yi)些(xie)兒(er)童常(chang)見病的(de)(de)(de)防治方(fang)法(fa)，特別(bie)(bie)是對于(yu)一(yi)些(xie)意外(wai)情況要(yao)(yao)(yao)盡早的(de)(de)(de)做(zuo)(zuo)好思想準(zhun)備(bei)，以免到時候增加心(xin)理負擔。

3.物(wu)質上(shang)：很多人都形象的(de)(de)將孩子比作(zuo)“燒錢的(de)(de)機器(qi)”，這種比喻可(ke)以說有過之而無不及(ji)，從(cong)寶(bao)寶(bao)出生(sheng)后到孩子長大(da)，這期間所需(xu)要的(de)(de)話(hua)費(fei)是不計其數的(de)(de)。光是小寶(bao)寶(bao)降(jiang)生(sheng)的(de)(de)花費(fei)就非常的(de)(de)大(da)，比如(ru)像要小寶(bao)寶(bao)的(de)(de)降(jiang)生(sheng)所需(xu)的(de)(de)費(fei)用和衣服、被褥、尿(niao)褲等(deng)等(deng)。因此在決(jue)定要孩子之前就要做好充分的(de)(de)物(wu)質準備(bei)，同時(shi)(shi)還要特別注意(yi)單獨(du)給母(mu)子準備(bei)一個房間，這樣可(ke)方便新媽(ma)媽(ma)隨時(shi)(shi)給寶(bao)寶(bao)喂奶。

4.房間條件：產(chan)后新媽(ma)媽(ma)的(de)(de)房間一定要陽光充足，最好是(shi)用窗紗(sha)遮擋。并且每(mei)天還要注(zhu)意定時(shi)的(de)(de)開窗通(tong)風。就算在(zai)嚴寒的(de)(de)冬(dong)天也應該盡量(liang)的(de)(de)多開窗通(tong)風， 如果怕(pa)孕(yun)婦受風著涼，可在(zai)通(tong)風時(shi)讓母子倆在(zai)其(qi)他房間呆一會兒。

5.家(jia)庭氣氛：預防產后抑(yi)郁癥的(de)(de)(de)(de)方法很(hen)多，其中讓家(jia)庭保持(chi)愉(yu)快(kuai)的(de)(de)(de)(de)氛圍很(hen)重(zhong)要，家(jia)人(ren)不能對(dui)生(sheng)(sheng)兒生(sheng)(sheng)女(nv)包怨、指責，無論是生(sheng)(sheng)男生(sheng)(sheng)女(nv)都是自己的(de)(de)(de)(de)骨肉，要愉(yu)快(kuai)的(de)(de)(de)(de)接受孩(hai)子和產婦(fu)。并且還(huan)要特別(bie)注意給產婦(fu)創造一個良(liang)好(hao)和諧的(de)(de)(de)(de)家(jia)庭環(huan)境，這樣產婦(fu)在身心(xin)方面才(cai)能完全(quan)的(de)(de)(de)(de)放松，從而有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)預防抑(yi)郁癥。

6.產(chan)(chan)婦自我調節(jie)(jie)：產(chan)(chan)婦在坐月子期(qi)間(jian)除了要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意要(yao)(yao)(yao)對(dui)生活習慣以(yi)(yi)(yi)及(ji)飲(yin)食習慣進(jin)行(xing)調節(jie)(jie)之(zhi)外(wai)，同時還要(yao)(yao)(yao)特別(bie)的(de)(de)注(zhu)意進(jin)行(xing)心(xin)理的(de)(de)調節(jie)(jie)，產(chan)(chan)婦要(yao)(yao)(yao)認(ren)識到產(chan)(chan)后心(xin)理的(de)(de)特點盡(jin)量避免悲觀情緒的(de)(de)產(chan)(chan)生。在日常(chang)的(de)(de)生活中應該盡(jin)量的(de)(de)有充(chong)足的(de)(de)睡眠時間(jian)，千萬不要(yao)(yao)(yao)過(guo)分(fen)的(de)(de)疲勞(lao)。在閑(xian)暇(xia)時可聽(ting)一些輕柔、舒緩(huan)的(de)(de)音樂，或者還可以(yi)(yi)(yi)通(tong)過(guo)看一些圖文并(bing)茂的(de)(de)雜志，以(yi)(yi)(yi)及(ji)一些幽默的(de)(de)故事(shi)來調節(jie)(jie)身心(xin)。

月(yue)子病(bing)有哪(na)些？

1.因(yin)過度悲傷憂慮、迎風(feng)哭泣、情緒憂郁，容易引起肝氣(qi)郁結，導致氣(qi)血不暢，氣(qi)血受滯容易失去營養，不慎(shen)風(feng)邪(xie)可以侵入。癥(zheng)狀：怕冷，怕風(feng)，雙目失明、視物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏(pian)頭(tou)痛、精神恍惚、憂郁癥(zheng)。活動關節疼痛之(zhi)外還(huan)伴有麻木，抽搐，脹痛等因(yin)素。

2.婦(fu)女在月子里筋骨腠理之門(men)大開，氣血虛(xu)弱，內(nei)外(wai)空虛(xu)，不慎風(feng)(feng)寒(han)濕邪侵入。臨床(chuang)癥狀是：肢(zhi)體麻木(mu)、屈伸(shen)不利、頭痛、昏眩、腫脹、木(mu)納、食少乏味(wei)、小便澀少、渾身怕冷，怕風(feng)(feng)，出虛(xu)汗，活動關節(jie)疼痛，遇(yu)冷，遇(yu)風(feng)(feng)疼痛癥狀加(jia)重，好著(zhu)衣，嚴重的(de)病人夏熱天穿棉衣，中(zhong)醫理論為寒(han)邪入骨。

3.因產后失血過多導致的貧血，宮內(nei)淤(yu)血，造成體(ti)虛，頭暈，腹痛(tong)，腰痛(tong)等月子病。

4.婦女在月子里禁(jin)行房(fang)事(shi)，過多房(fang)事(shi)傷陰、傷精，陰精兩虧導致(zhi)筋骨(gu)空虛，風邪可(ke)乘虛侵(qin)入，它的主要(yao)臨床癥(zheng)狀：除了怕冷怕風，關(guan)節疼痛(tong)外，主要(yao)是渾身沉重，無力(li)，腰酸困疼痛(tong)，不耐(nai)疲(pi)勞，部分(fen)病人伴有(you)風濕(shi)很類風濕(shi)癥(zheng)狀。

月子(zi)病的(de)癥狀有哪些(xie)？

月子病(bing)(bing)的癥(zheng)狀一(yi)般都有以下表現(xian)：怕風，怕冷，出(chu)虛汗，關節(jie)疼痛。遇天(tian)氣(qi)變化時(shi)疼痛感(gan)會增加；由(you)于情緒憂郁(yu)而(er)引(yin)起(qi)(qi)的月子病(bing)(bing)還(huan)可能伴有麻木，抽搐(chu)，脹痛等癥(zheng)狀；月子里房事而(er)引(yin)起(qi)(qi)的月子病(bing)(bing)還(huan)會有四肢乏力(li)，腰酸，嗜睡等癥(zheng)狀；由(you)于怒(nu)氣(qi)而(er)引(yin)起(qi)(qi)的月子病(bing)(bing)還(huan)同時(shi)伴有大小關節(jie)疼痛，頭痛等癥(zheng)狀。

月(yue)子病怎么治療(liao)？

1.早(zao)(zao)查早(zao)(zao)治：在(zai)月子(zi)”里，無(wu)論得(de)了什么病(bing)，都應該及(ji)(ji)早(zao)(zao)發現(xian)，及(ji)(ji)時(shi)就醫(yi)。如有(you)的產婦產后發熱持(chi)續不(bu)退，就必須查明原因，警惕體內可能存在(zai)的感染病(bing)灶(zao)，如盆(pen)腔炎、子(zi)宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切(qie)傷口或(huo)剖腹產傷口炎癥(zheng)等(deng)等(deng)，一(yi)旦確(que)診，就應及(ji)(ji)時(shi)進(jin)行有(you)效(xiao)的抗感染治療。假(jia)如自己(ji)不(bu)以(yi)為然，誤認為一(yi)般(ban)傷風感冒而不(bu)及(ji)(ji)時(shi)就醫(yi)，使炎癥(zheng)蔓延(yan)擴散或(huo)變成慢性(xing)病(bing)灶(zao)，病(bing)程就容易(yi)遷移，甚至久治不(bu)愈。

2.對癥治(zhi)療(liao)(liao)：如果已經得(de)了(le)諸如腰(yao)背疼痛之類的所謂(wei)月子(zi)病”，就更(geng)應該在(zai)專科醫師的指導下，采用藥物(wu)、理療(liao)(liao)、體能鍛煉等(deng)綜(zong)合治(zhi)療(liao)(liao)的方法進(jin)行治(zhi)療(liao)(liao)。

3.日(ri)常(chang)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)：產褥期間的(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)調(diao)(diao)養和(he)妊娠(shen)器(qi)件的(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)調(diao)(diao)養同樣(yang)重要。因為，產婦需(xu)要額(e)外(wai)營養以(yi)補充(chong)分娩(mian)和(he)哺乳的(de)消(xiao)耗。不(bu)過，產后頭一兩天(tian)內，產婦應當吃些(xie)清淡(dan)而易于消(xiao)化的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物。以(yi)后的(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)富于營養、能提(ti)供足夠熱量(liang)為原則，不(bu)可過飽過饑，不(bu)要吃生(sheng)、涼、辣之物，更不(bu)可因擔心肥胖(pang)而節食(shi)(shi)(shi)(shi)，飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)上多吃牛奶、米糠、麩(fu)皮、胡蘿卜等富含維(wei)生(sheng)素(su)C、D和(he)B族維(wei)生(sheng)素(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，增(zeng)加素(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)在飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)中的(de)比例，避(bi)免(mian)骨(gu)質疏松而引起腰痛(tong)。

4.休息(xi)調(diao)養與運動：剛(gang)分娩后(hou)，產(chan)婦十分疲(pi)乏，所以(yi)，頭(tou)(tou)兩天內應(ying)當(dang)好(hao)好(hao)臥(wo)床休息(xi)。雖然臥(wo)床休息(xi)。但仍須多(duo)翻(fan)身、多(duo)活動。可起(qi)床洗漱和大小便，起(qi)床之前(qian)要先坐(zuo)起(qi)片刻，不覺頭(tou)(tou)昏才(cai)可下床。如果(guo)素來身體(ti)強健，疲(pi)勞已經消除，產(chan)后(hou)24小時就(jiu)可起(qi)床。至于(yu)起(qi)床以(yi)后(hou)的活動量應(ying)當(dang)慢慢增(zeng)加。起(qi)床的第一天，早(zao)晚各在床邊坐(zuo)半小時，第二(er)天可以(yi)在房里走走，以(yi)后(hou)再逐漸增(zeng)加活動范圍與時間。

5.注(zhu)意(yi)保(bao)持(chi)良好(hao)心(xin)情(qing)：不(bu)怒、不(bu)燥、心(xin)胸開闊、少(shao)思少(shao)想，注(zhu)意(yi)手、足(zu)部保(bao)暖，避免涼水刺(ci)激；避免過度(du)勞累，月子(zi)里可(ke)多做俯(fu)臥、胸膝臥位(wei)，幫助子(zi)宮保(bao)持(chi)前傾位(wei)；多做加(jia)強(qiang)盆(pen)底(di)肌肉彈性的(de)縮肛運動；請保(bao)健醫生指導(dao)做產后健美操。

產(chan)后子宮收縮不好的癥狀

產(chan)后子宮收(shou)縮不(bu)好(hao)則可在(zai)小(xiao)腹(fu)部(bu)摸得到一(yi)團(tuan)東西，并要排除子宮肌瘤。產(chan)后子宮收(shou)縮不(bu)好(hao)會(hui)有惡露異常、出(chu)血、腹(fu)痛等癥狀。最主要的危(wei)險(xian)就是(shi)會(hui)造成(cheng)產(chan)后大出(chu)血，這是(shi)真正需要加以注意的地方。

產后子宮收縮不好怎么辦？

產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)立即排尿，產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)褥期避(bi)免長期臥位，及時哺乳，注意(yi)陰部衛(wei)生防止(zhi)感(gan)染(ran)等(deng)可促進產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)。為了加(jia)速(su)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)的收(shou)(shou)縮(suo)，自(zi)然(ran)產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)的產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)婦可借(jie)助子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)按(an)摩(mo)(mo)及子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)藥物，剖(pou)宮(gong)(gong)產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)的產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)婦則(ze)因有傷口(kou)，而是以注射點滴型子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)劑，讓子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)順利收(shou)(shou)縮(suo)。子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)按(an)摩(mo)(mo)加(jia)速(su)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)婦把手放在肚臍周(zhou)圍，觸摸尋找(zhao)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)位置，如感(gan)覺(jue)不到腹部有一個圓形硬(ying)(ying)塊，就需要做子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)環形按(an)摩(mo)(mo)，借(jie)此加(jia)速(su)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)的收(shou)(shou)縮(suo)。子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)的同(tong)時，惡露也(ye)會隨之排出體外(wai)。由于子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)變硬(ying)(ying)表示收(shou)(shou)縮(suo)情況(kuang)良(liang)好，所以，自(zi)然(ran)產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)的產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)婦在產(chan)(chan)(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)24小時內，應(ying)隨時按(an)摩(mo)(mo)，必須做到子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)變硬(ying)(ying)才能停止(zhi)。

產后(hou)惡(e)露多(duo)久干凈？

產婦在分娩后經陰部(bu)排(pai)出(chu)(chu)的(de)惡(e)露(lu)，是(shi)由痊愈的(de)子(zi)宮排(pai)出(chu)(chu)陰部(bu)的(de)正常分泌物(wu)。其持續的(de)時間(jian)因人而異，平均約為(wei)3周(zhou)（21天(tian)），短(duan)者可(ke)為(wei)2周(zhou)（14天(tian)），長者可(ke)達6周(zhou)（42天(tian)）。產后惡(e)露(lu)在隨著時間(jian)也會(hui)顏色也由紅到白(bai)，具體過(guo)程如下：

1.血(xue)(xue)性惡露：色鮮紅，含大(da)量(liang)血(xue)(xue)液，量(liang)多(duo)，有(you)時(shi)有(you)小(xiao)血(xue)(xue)塊。有(you)少(shao)量(liang)胎膜(mo)及(ji)壞死蛻(tui)膜(mo)組織。血(xue)(xue)性惡露持(chi)續(xu)3到4天，子宮出血(xue)(xue)量(liang)逐漸減少(shao)，漿液增(zeng)加，轉變為漿液惡露。

2.色淡紅含多量漿液(ye)。少(shao)量血液(ye)，但(dan)有(you)較多的壞死蛻(tui)膜組織，宮頸黏液(ye)，宮腔滲出(chu)液(ye)，且有(you)細菌。漿液(ye)惡(e)露(lu)(lu)持續10天(tian)左右，漿液(ye)逐漸減少(shao)，白細胞增多，變(bian)為惡(e)露(lu)(lu)變(bian)為白色惡(e)露(lu)(lu)。

3.白(bai)(bai)色惡露(lu)(lu)：粘稠(chou)，色澤較白(bai)(bai)。含大量白(bai)(bai)細胞，壞死(si)組織蛻(tui)膜，表皮細胞及細菌等(deng)。白(bai)(bai)色惡露(lu)(lu)持續(xu)3周干凈。

產后惡露不盡怎么辦？

1.保(bao)(bao)持室(shi)內空氣流(liu)通，祛除穢(hui)濁(zhuo)之氣，但要(yao)注意保(bao)(bao)暖，避免(mian)受寒(han)。若血(xue)熱證(zheng)者，衣服不宜過暖。

2.臥床休息靜養，保(bao)持樂(le)觀向上(shang)的(de)心態，保(bao)持心情舒暢(chang)，安慰病人，消(xiao)除思想顧慮(lv)。

3.加強營(ying)養，飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷、辛(xin)辣、油膩、不易消化食物(wu)，可多吃新鮮蔬菜。若氣(qi)虛的人，可吃一些(xie)雞(ji)湯(tang)、桂圓湯(tang)等。若血熱者吃一些(xie)梨、橘子、西(xi)瓜等水(shui)果。

4.如果長時間惡露(lu)反(fan)復不盡最好要去醫院檢查，找(zhao)出病(bing)因，然后配合藥(yao)物進行(xing)治(zhi)(zhi)療(liao)，西藥(yao)與中藥(yao)相(xiang)比(bi)還是(shi)比(bi)較偏(pian)向于(yu)中藥(yao)的，西藥(yao)一(yi)般緩解癥狀，但是(shi)中藥(yao)則從(cong)人體根(gen)本(ben)之(zhi)處(chu)治(zhi)(zhi)療(liao)，不僅能治(zhi)(zhi)療(liao)疾病(bing)還能調理身體。

產后乳腺炎怎(zen)么辦？

產(chan)后(hou)乳(ru)腺炎通常發生在產(chan)后(hou)第10-14天，尤以初(chu)產(chan)婦多見，主(zhu)要發病原理是(shi)產(chan)后(hou)身(shen)體(ti)抵抗(kang)力(li)下(xia)降，易使病菌侵入(ru)、生長、繁殖(zhi)。

治(zhi)療：一般采(cai)取臥床休(xiu)息(xi)、熱敷、水分(fen)攝取及抗生素治(zhi)療。如癥(zheng)(zheng)狀非常嚴重，已有(you)明顯的發燒、疲憊癥(zheng)(zheng)狀，或(huo)是乳(ru)頭有(you)破皮皸裂的狀況(kuang)等，需(xu)要到醫(yi)院就診(zhen)。

產后腰腿痛怎么辦？

妊娠期間(jian)，胎(tai)兒的(de)(de)發育使子(zi)宮增大，同時腹部(bu)也變(bian)(bian)大，重量增加，變(bian)(bian)大的(de)(de)腹部(bu)向前突(tu)起，為適應這種生(sheng)理改變(bian)(bian)，身(shen)體的(de)(de)重心就必然發生(sheng)改變(bian)(bian)，腰(yao)背部(bu)的(de)(de)負(fu)重加大，所以孕(yun)婦(fu)的(de)(de)腰(yao)背部(bu)和腿(tui)部(bu)常常感(gan)到(dao)酸痛(tong)。產(chan)(chan)婦(fu)在產(chan)(chan)床上時間(jian)較長，在產(chan)(chan)褥期和坐月子(zi)期間(jian)，有的(de)(de)產(chan)(chan)婦(fu)不注意科學的(de)(de)休養(yang)方(fang)法，這種種情況都可(ke)以引起產(chan)(chan)婦(fu)在產(chan)(chan)后(hou)，感(gan)到(dao)腰(yao)腿(tui)部(bu)疼痛(tong)較重。

治療：產婦(fu)在產后(hou)感(gan)到腰腿(tui)痛一(yi)般說是(shi)屬于生理(li)性的(de)變化，是(shi)可以恢復的(de)，如(ru)果屬于懷孕(yun)和(he)分娩(mian)引起的(de)疼痛，一(yi)般在產后(hou)1周后(hou)疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如(ru)果疼痛不但不見減輕，相反(fan)逐(zhu)漸加重，要請醫生醫治為好。

產后尿失禁怎么(me)辦？

尿失(shi)禁是孕婦的常(chang)見問題。導(dao)致(zhi)尿失(shi)禁的內因是女(nv)性(xing)尿道相對比較(jiao)短，外因是生(sheng)產時(shi)胎(tai)兒通(tong)過產道，使得膀胱、子宮等組織(zhi)的肌(ji)膜受傷，彈性(xing)受損，尿道松弛而失(shi)去(qu)應有(you)的功能。當(dang)患(huan)者腹部用力、腹壓增(zeng)加(jia)的時(shi)候，尿液會不自主(zhu)流出，尤其當(dang)咳嗽(sou)、打噴嚏時(shi)最容易發生(sheng)。

治(zhi)療：專家(jia)建(jian)議產(chan)(chan)婦(fu)在(zai)產(chan)(chan)育期避(bi)免過(guo)早勞動，應注意(yi)預防便秘。產(chan)(chan)婦(fu)在(zai)家(jia)要(yao)有(you)意(yi)識(shi)地(di)經常做縮宮運(yun)動，慢慢恢復盆底肌肉(rou)的收縮力。一段時間(jian)后失(shi)禁(jin)便會自行緩(huan)解、消失(shi)，如果情況仍(reng)未好(hao)轉，則需要(yao)到泌尿科或產(chan)(chan)科求診。

產后脫發怎(zen)么辦？

產(chan)后脫(tuo)發是(shi)指女性在(zai)生產(chan)之后頭發異常脫(tuo)落。大約在(zai)產(chan)后4個(ge)月后會有掉(diao)發的現象，這是(shi)由體內激(ji)素重新調整所(suo)引(yin)起。妊娠(shen)期延長了毛(mao)囊的休眠期，而產(chan)后就加速(su)進入脫(tuo)發期。這時如果精神上(shang)有大壓力(li)或是(shi)寶寶晚上(shang)哭鬧不(bu)睡(shui)，這個(ge)問題就更為嚴重。

治(zhi)療：產(chan)(chan)后的脫發大多是(shi)生(sheng)理現象，在(zai)產(chan)(chan)后6-9個(ge)月會(hui)自行恢復，不需要特殊治(zhi)療。產(chan)(chan)后頭(tou)發比較油，也(ye)容易掉發，只要合理清洗，不要用太(tai)刺激(ji)的洗發精即(ji)可。如果脫發嚴(yan)重，可在(zai)醫生(sheng)的指(zhi)導下，服用維生(sheng)素B1、谷維素等。

產后便秘怎么辦(ban)？

產(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)后飲(yin)食(shi)如常(chang)，但大便(bian)數(shu)日(ri)不行或(huo)排便(bian)時(shi)干燥(zao)疼痛，難(nan)(nan)以(yi)解出者，稱為產(chan)(chan)后便(bian)秘，或(huo)稱產(chan)(chan)后大便(bian)難(nan)(nan)，是最(zui)常(chang)見的產(chan)(chan)后病之一。

治療(liao)：養成(cheng)定時排便(bian)的習(xi)慣；戒煙酒；避免濫用藥(yao)。提倡均衡飲(yin)食、適(shi)(shi)量(liang)(liang)增加膳食纖維(wei)、多飲(yin)水(shui)。適(shi)(shi)量(liang)(liang)的運動(dong)以醫療(liao)體操為主，可配(pei)合步行、慢跑和腹部的自我按摩。當出(chu)現產后便(bian)秘出(chu)血的情(qing)況時，首先要(yao)到醫院做(zuo)好檢(jian)查，確診(zhen)是什么原因造成(cheng)便(bian)秘出(chu)血，并對癥下藥(yao)。

產后脫肛怎(zen)么(me)辦？

胎(tai)兒(er)娩出(chu)(chu)時由于(yu)過分用力，有時發生產(chan)后(hou)脫肛(gang)。胎(tai)兒(er)娩出(chu)(chu)后(hou)，要(yao)將脫出(chu)(chu)的部(bu)分立即(ji)送(song)回復(fu)原(yuan)，以(yi)藥棉團壓于(yu)肛(gang)門處，并用會陰(yin)墊緊壓，以(yi)防(fang)再脫出(chu)(chu)。如果大便后(hou)再度(du)脫出(chu)(chu)，用清水洗外陰(yin)和肛(gang)門后(hou)，再次使(shi)用這種方法送(song)回復(fu)原(yuan)，并堅持縮肛(gang)鍛煉，避免便秘(mi)，該癥(zheng)狀便會逐漸(jian)好(hao)轉。

產(chan)后痔瘡怎么辦？

痔瘡是孕(yun)產婦常見并發癥。該癥狀(zhuang)產后(hou)(hou)(hou)易加(jia)重，表(biao)現為(wei)患部(bu)紅腫、疼痛(tong)，產后(hou)(hou)(hou)因怕疼痛(tong)，常不(bu)敢大便(bian)，加(jia)之便(bian)秘及排便(bian)困(kun)難等，使(shi)痔瘡更(geng)為(wei)加(jia)重，形(xing)成惡性循環。因此，產后(hou)(hou)(hou)要注意飲食，多吃水果、蔬菜(cai)及粗(cu)糧，以(yi)(yi)防便(bian)秘。有(you)痔翻出者(zhe)應在(zai)清(qing)洗(xi)會(hui)(hui)陰(yin)、肛(gang)門后(hou)(hou)(hou)以(yi)(yi)手還納回去(qu)，還納前在(zai)痔表(biao)面涂些油膏(gao)（如紅霉素眼藥膏(gao)、柔酸(suan)軟膏(gao)等），待(dai)血液循環改善，水腫消退，紅腫和疼痛(tong)就(jiu)會(hui)(hui)消失，約一個月(yue)左右就(jiu)會(hui)(hui)痊(quan)愈(yu)。可(ke)使(shi)用馬應龍痔瘡膏(gao)。

產(chan)后生(sheng)理疾病的預防(fang)

1.手關節痛：孕婦分娩后，體內激素(su)發生變(bian)化，結果會導致關節囊及其附近(jin)的(de)韌帶(dai)出現張力(li)下降，引起關節松弛。

預防方(fang)法：在產褥期，產婦要(yao)注意(yi)休息，不要(yao)過多做家務。要(yao)減(jian)少手指和手腕的負擔，避免(mian)過早接觸(chu)冷水。

2.子宮(gong)(gong)脫垂：在子宮(gong)(gong)尚未復原(yuan)時，若過早(zao)干重活，可致(zhi)子宮(gong)(gong)脫垂。病(bing)后會(hui)感(gan)到小腹下墜和腰酸(suan)，嚴重時子宮(gong)(gong)從陰道脫出。

預防方(fang)法：產婦(fu)要臥床多休息(xi)，不(bu)要過早下床活動，過早參加重體(ti)力勞動，不(bu)要走遠路(lu)或跑步。

3.生殖器(qi)官感染：產婦在產褥(ru)期(qi)抗病能力差，加(jia)上陰(yin)道、子宮(gong)因分(fen)娩(mian)而(er)(er)造成(cheng)的創傷還沒(mei)有(you)愈合(he)，細(xi)菌極(ji)易由此侵入，再有(you)分(fen)娩(mian)后(hou)陰(yin)道外口有(you)不同程度的充血(xue)(xue)、水腫(zhong)，易引起(qi)撕(si)裂傷。因此，產褥(ru)期(qi)的婦女在同房后(hou)容易發生外陰(yin)炎(yan)、陰(yin)道炎(yan)、子宮(gong)內膜炎(yan)、盆腔炎(yan)、子宮(gong)出血(xue)(xue)、會陰(yin)部撕(si)裂傷等，嚴重者還會引起(qi)敗血(xue)(xue)癥、失血(xue)(xue)性休(xiu)克(ke)而(er)(er)危及生命。

預防(fang)方(fang)法：在產褥期(qi)切忌同居，在分(fen)娩前3個月(yue)至(zhi)分(fen)娩后(hou)2個月(yue)要避免性(xing)交，平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生；產前要加強營(ying)養，注(zhu)意(yi)休息，增強抵抗力.

4.膀胱炎(yan)(yan)：產婦在(zai)產后(hou)膀胱的(de)(de)肌肉暫時(shi)還比較松弛，容易積(ji)存尿液(ye)。妊娠后(hou)期體內(nei)潴(zhu)留的(de)(de)水分，在(zai)產后(hou)也主(zhu)要(yao)通過(guo)腎臟排泄，從而增加了(le)膀胱的(de)(de)負擔，降低了(le)膀胱的(de)(de)防(fang)病能力。這時(shi)細(xi)菌容易侵入尿道引起膀骯炎(yan)(yan)。

預防(fang)方法(fa)：在(zai)產后宜多排尿(niao)，不(bu)要使尿(niao)在(zai)膀(bang)胱(guang)里貯存(cun)過(guo)久，以免細菌(jun)繁殖(zhi)，還要經常(chang)清洗(xi)外陰部，保持清潔，同時要防(fang)止臟水流入陰道。

5.肛(gang)裂：產婦易患肛(gang)裂的原因(yin)主要是(shi)：飲食質量高、又精(jing)細，容易引(yin)起便秘。有的產婦還(huan)吃羊肉、姜湯等熱(re)性食物(wu)，而很少(shao)吃蔬菜、水(shui)果，加(jia)上(shang)產婦臥床休息、活動(dong)少(shao)，以致(zhi)腸蠕動(dong)減慢，大便在腸道內(nei)停留時(shi)(shi)間過(guo)久(jiu)，水(shui)分被吸收而過(guo)于干燥、硬結，引(yin)起排便困難，導致(zhi)肛(gang)裂，大便時(shi)(shi)肛(gang)門疼痛(tong)甚至出血。

預防方法：改變飲(yin)食結(jie)構，多吃新鮮蔬菜、水果等，以增加(jia)大便量(liang)，多吃魚湯、豬蹄湯，以潤滑(hua)腸道和補充足(zu)夠的水分。

6.肌(ji)風濕：肌(ji)風濕又叫(jiao)肌(ji)纖維組織炎，傳(chuan)統觀念(nian)稱它為“坐月子(zi)”病(bing)。主要癥(zheng)狀是腰局部發(fa)涼、肌(ji)肉發(fa)緊(jin)、僵硬(ying)、酸脹不(bu)適，遇到(dao)陰雨天，就會更加嚴(yan)重。

預防方法：婦女分(fen)(fen)娩(mian)(mian)后，應注(zhu)意四時氣候的(de)變化，對(dui)虛(xu)邪賊風，應注(zhu)意避之。注(zhu)意增(zeng)加(jia)營養：分(fen)(fen)娩(mian)(mian)時，產婦出血較多，身體耗損，抵(di)抗力下(xia)降，極(ji)需增(zeng)加(jia)脂肪、蛋白質的(de)食(shi)品及富含(han)維生素(su)的(de)新鮮(xian)蔬菜和水果等。紅外(wai)(wai)線照射或超(chao)短(duan)波治療：亦可根(gen)據疼痛部(bu)位(wei)的(de)大(da)小(xiao)，將食(shi)鹽放入鍋中(zhong)炒熱，用布包好敷于疼痛處，每(mei)天1次，每(mei)次20—30分(fen)(fen)鐘；此外(wai)(wai)，用電(dian)針治療效果也(ye)較好。

7.痔(zhi)瘡(chuang)：產后(hou)易(yi)患痔(zhi)瘡(chuang)的(de)原因，是(shi)婦(fu)(fu)女產后(hou)由于子宮收縮，直(zhi)腸承受胎兒(er)的(de)壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便(bian)在直(zhi)腸滯留的(de)時(shi)間較長，容易(yi)形成(cheng)便(bian)秘。加之在分(fen)娩過(guo)程中扯(che)破會(hui)陰，造成(cheng)肛門水腫疼(teng)痛等。因此，婦(fu)(fu)女產后(hou)注意肛門保健和防止便(bian)秘是(shi)防止痔(zhi)瘡(chuang)發生的(de)關鍵。

預防方(fang)法：勤喝水、早(zao)活動。少食(shi)辛辣、精(jing)細食(shi)物，多食(shi)粗纖維食(shi)物。勤換(huan)內褲、勤洗浴。早(zao)排便(bian)、早(zao)用(yong)開塞(sai)露(lu)。

8.骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)疼痛：骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)疼痛的(de)原因是產(chan)婦分娩時產(chan)程(cheng)過長，胎(tai)兒過大，產(chan)時用力不(bu)當，姿勢不(bu)正以及腰骶(di)部受寒(han)等，或者當骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)某個關(guan)節(jie)有異常病變，均(jun)可造成恥骨(gu)(gu)(gu)聯(lian)合(he)分離或骶(di)髂關(guan)節(jie)錯(cuo)位(wei)而發生疼痛。

預(yu)防方法(fa)：患有關節結核、風濕癥、胃軟化癥的(de)(de)婦女應在懷(huai)孕(yun)前治愈這(zhe)些疾病(bing)，然后再考慮妊(ren)娠(shen)。懷(huai)孕(yun)后，多休息，少活動(dong)(dong)，但不(bu)能絕對靜止不(bu)動(dong)(dong)，要適當而不(bu)要做過(guo)分劇烈的(de)(de)勞動(dong)(dong)或(huo)體育鍛煉(lian)，如(ru)做一些伸(shen)屈大腿的(de)(de)練(lian)習，盡(jin)量避免腰部(bu)、臀部(bu)大幅度地(di)運動(dong)(dong)或(huo)急劇的(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)。產(chan)后避免過(guo)早下床(chuang)或(huo)在床(chuang)上扭動(dong)(dong)腰、臀部(bu)。

9.緩解(jie)產(chan)后尿(niao)潴留：分娩過程中子宮壓(ya)迫膀胱(guang)及盆腔(qiang)神經(jing)叢(cong)，使膀胱(guang)肌麻痹，運動遲(chi)緩無(wu)力；產(chan)后盆腔(qiang)內壓(ya)力突然下(xia)降(jiang)，引起(qi)盆腔(qiang)內瘀(yu)血；加上產(chan)程過長引起(qi)體力的大量(liang)消(xiao)耗。而導致排尿(niao)困難。

預防方(fang)法：產后4小(xiao)時(shi)(shi)即應(ying)主動排(pai)(pai)(pai)尿(niao)，如果排(pai)(pai)(pai)尿(niao)很困難也應(ying)每(mei)(mei)3—4小(xiao)時(shi)(shi)做(zuo)—次排(pai)(pai)(pai)尿(niao)的動作；這(zhe)樣，有利(li)鍛(duan)煉(lian)膀胱(guang)逼尿(niao)肌(ji)和(he)腹(fu)肌(ji)的收縮(suo)力(li)。常用(yong)溫水(shui)(shui)沖(chong)洗外(wai)陰。做(zuo)排(pai)(pai)(pai)尿(niao)動作時(shi)(shi)聽一些流(liu)水(shui)(shui)聲(或(huo)用(yong)錄音機放送)可(ke)(ke)疏導排(pai)(pai)(pai)尿(niao)。每(mei)(mei)日做(zuo)3—4次仰(yang)臥起坐，每(mei)(mei)次重復做(zuo)10—20次，可(ke)(ke)加(jia)強血液(ye)循環(huan)，解除盆腔瘀(yu)血，改(gai)善膀胱(guang)和(he)腹(fu)肌(ji)的功能(neng)(neng)。用(yong)熱水(shui)(shui)袋敷小(xiao)腹(fu)部(bu)，可(ke)(ke)刺(ci)激膀胱(guang)收縮(suo)并有利(li)于局部(bu)血液(ye)循環(huan)。在有尿(niao)意而不能(neng)(neng)排(pai)(pai)(pai)出(chu)時(shi)(shi)，可(ke)(ke)用(yong)拇指按壓關(guan)元(yuan)穴，持續1分鐘可(ke)(ke)排(pai)(pai)(pai)尿(niao)。用(yong)針(zhen)(zhen)灸(jiu)治療，取會(hui)陰、中(zhong)膂俞、秩邊以及中(zhong)極(ji)、關(guan)元(yuan)、曲骨(gu)等(deng)穴。加(jia)以電針(zhen)(zhen)，通(tong)至(zhi)1—2次，即有效。

10.腰腿痛(tong)：因骶髂(qia)韌帶勞損或骶骼關(guan)節損傷所致。產后腰腿痛(tong)的(de)主要(yao)臨床表現，多以腰、臀和腰骶部(bu)(bu)疼痛(tong)日夜纏(chan)綿為主，部(bu)(bu)分患者伴(ban)有(you)一側(ce)腿痛(tong)。疼痛(tong)部(bu)(bu)位(wei)多在下(xia)(xia)肢內(nei)側(ce)或外側(ce)，可伴(ban)有(you)雙下(xia)(xia)肢沉(chen)重、酸軟等癥。

預防(fang)方法：注意休息(xi)和(he)(he)增加營(ying)養，不要(yao)過早持久站立(li)和(he)(he)端(duan)坐(zuo)，更不要(yao)負重。避風寒(han)、慎起居，每天(tian)堅持做產后操，能有效(xiao)的預防(fang)產后腰(yao)腿痛。