近年來頻頻發生的游泳(yong)溺(ni)水(shui)(shui)事件,不禁讓人惋惜。據世(shi)界衛生組織研究發現(xian),溺(ni)水(shui)(shui)是世(shi)界各地非(fei)故(gu)意傷害死(si)亡的第(di)三大原因,占所(suo)有(you)(you)與(yu)傷害有(you)(you)關死(si)亡的7%。因此我們在盡(jin)情(qing)享受的同時不要忘了安全防(fang)范。那溺(ni)水(shui)(shui)如何自救(jiu)呢?學會了這些溺(ni)水(shui)(shui)急(ji)救(jiu)方(fang)法以及防(fang)溺(ni)水(shui)(shui)安全知識,為你保駕護航!
初學游泳的人,由于技術掌握的不(bu)好,在水(shui)中一(yi)旦發(fa)生問題就手忙(mang)腳(jiao)亂,導致嗆水(shui)而造成溺水(shui)。
Tips:平時應(ying)正確地掌握游泳技術,呼(hu)吸自如,游進(jin)時自然放松。如發生嗆水(shui)(shui),保持鎮(zhen)定,可(ke)改變游泳姿勢,用踩水(shui)(shui)方法,排除嗆水(shui)(shui)后立即上岸休息。
由于潛水必須(xu)憋氣,時(shi)間過長或(huo)過頻(pin)會(hui)引(yin)起腦缺氧而出現頭痛(tong)、頭暈或(huo)出現休(xiu)克等現象。
Tips:潛游(you)泳時間(jian)不(bu)要過長(chang)或(huo)過頻,以免(mian)發生(sheng)意外(wai)。
由(you)于對水(shui)中的(de)情況不熟悉,即(ji)使會游泳(yong),也可能發(fa)生溺(ni)水(shui)事故(gu)。特別(bie)是(shi)在溝渠、池(chi)塘、渠道或池(chi)塘等開放水(shui)源附近生活的(de)兒(er)童,溺(ni)水(shui)危險特別(bie)大。
Tips:盡(jin)量不要(yao)在非游泳(yong)區(qu)游泳(yong)。
由(you)于(yu)游泳前未做(zuo)好準備活動、身體過于(yu)疲(pi)勞(lao)、出汗后馬上下水、水溫過涼、技術(shu)動作(zuo)過分緊(jin)張等原因,在游泳中都會(hui)出現(xian)抽筋的現(xian)象。如果在深水自己不會(hui)處理,就會(hui)發生(sheng)溺水事故。
Tips:要(yao)學會簡單的處理方法,主(zhu)要(yao)使(shi)抽筋部位伸展。
洪(hong)災死亡(wang)(wang)中(zhong)有75%是溺水死亡(wang)(wang)。遇到洪(hong)災等不可抗拒的(de)(de)來水時如果頭腦是清醒的(de)(de)盡(jin)量抓住一切可以(yi)利用(yong)的(de)(de)漂浮物體,如木樁、門板(ban)等游向較近的(de)(de)岸邊,等待(dai)救(jiu)援(yuan)。
在飯飽、體能極度疲勞、酗酒后入(ru)水游泳,很易出現(xian)(xian)嗆水現(xian)(xian)象,嗆水現(xian)(xian)象調整不好,會導致非常危險狀態,連續嗆水,很容(rong)易造成(cheng)溺水停止(zhi)呼吸。
Tips:飯飽、體(ti)能過度疲勞、酒后(hou)、非常饑餓者,都不(bu)宜入水。
有(you)的(de)游(you)泳愛好者喜歡長(chang)游(you),看(kan)看(kan)自己到底能(neng)游(you)多長(chang)、多久。這(zhe)是(shi)可以理解的(de),但是(shi)這(zhe)樣也(ye)容易發(fa)生(sheng)溺水(shui)事故。
Tips:遇到(dao)這(zhe)種情況時,一不要逞能,二要趕緊回岸,三要及早呼救(jiu)。
Tips:山塘(tang)或者水庫,特別是在炎熱的(de)時候(hou),水面溫度和水下深水溫差很大,如果沒(mei)有做好準備活動就貿然下水的(de)話(hua),很容易(yi)出(chu)現抽筋的(de)情況(kuang)。而(er)且野外水域的(de)深淺度不一,而(er)且一般沒(mei)有配備救生員,救援設施也相對缺乏。所以切(qie)勿私自到自然河流、湖(hu)泊游(you)泳,甚至不顧警示(shi)牌到水深區(qu)域游(you)泳,避免引發溺水事故,釀(niang)成(cheng)慘劇。未(wei)成(cheng)年人在游(you)泳時,一定要在家長的(de)監護下進行,不要單獨外出(chu)游(you)泳。
兩(liang)腿(tui)分開(kai),雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)上(shang)舉,或頭枕雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou);努力(li)使(shi)腳(jiao)上(shang)浮,如果足尖無法(fa)外露,把雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)盡量靠近(jin)耳(er)側,同(tong)時把雙(shuang)(shuang)腳(jiao)張(zhang)開(kai);吸氣(qi)時盡量擴胸(xiong)并收腹,呼氣(qi)時則縮胸(xiong)隆腹。
吸(xi)氣(qi)后全身放(fang)松俯漂在水面,四肢(zhi)自(zi)然下(xia)垂;需要吸(xi)氣(qi)時,雙手向上抬(tai)至下(xia)額處向下(xia)、向外壓劃(hua)水,順勢抬(tai)頭吐、吸(xi)氣(qi),隨即低頭閉氣(qi)恢復漂浮(fu)姿(zi)勢。
盡可(ke)能(neng)利用(yong)水上的(de)漂(piao)浮物,如開口盒子、球類、面(mian)(mian)盆、水桶(tong)、塑料瓶等等,將其開口部壓在水面(mian)(mian)下,或把口封(feng)住。
身體保持(chi)直立,頭頸露出水面,兩(liang)手做(zuo)搖櫓(lu)劃水助浮,兩(liang)腿在水中分(fen)別蹬踏劃圓。
首先立刻大聲(sheng)呼(hu)救,讓(rang)更多的人參(can)與急救,同時撥打“120”;除非(fei)萬不(bu)得已,最好(hao)避免單獨下水營救。
在溺水(shui)者還(huan)清醒時為其提供(gong)漂浮(fu)物和拉扯物,如木板、繩(sheng)子、樹枝等。
對還(huan)在掙扎的溺水(shui)者(zhe)(zhe),要防止被其抱住,應從后部(bu)接近;若被溺水(shui)者(zhe)(zhe)抱住,可(ke)讓自己與被救者(zhe)(zhe)自然下沉,溺水(shui)者(zhe)(zhe)便(bian)會(hui)放手;應首先將溺水(shui)者(zhe)(zhe)頭部(bu)拖出水(shui)面,使(shi)其盡快呼吸(xi)空氣。
將溺水者救出后先清理口鼻內的泥沙、雜物;如呼吸心跳都有,可控水(將其置(zhi)于(yu)自己屈膝的腿(tui)上,讓其頭(tou)部朝下,使勁按壓其背部);如呼吸心(xin)跳(tiao)停止,立(li)即啟動(dong)急救模(mo)式:
1、胸外按壓30次(約(yue)18秒(miao)),按壓頻率為每分鐘至少(shao)100次。
2、開放氣(qi)(qi)道,將患(huan)者平放,下巴抬起,和(he)氣(qi)(qi)管(guan)盡量成(cheng)直線。
3、每做30次心臟(zang)按(an)壓后,人工呼吸2次,反復交替進行。
游(you)泳造成肺(fei)積水一(yi)般可(ke)以在(zai)醫生的(de)(de)指導下使用消(xiao)炎的(de)(de)藥物來進行(xing)治療,有利于肺(fei)積水的(de)(de)排出;也可(ke)以到(dao)正規的(de)(de)醫院采取抽取的(de)(de)方法來進行(xing)治療。
溺水(shui)(shui)首先(xian)會(hui)(hui)引發咳(ke)嗽,咳(ke)嗽被水(shui)(shui)嗆(qiang)到后(hou)水(shui)(shui)會(hui)(hui)進(jin)入肺部(bu),肺部(bu)進(jin)水(shui)(shui)的(de)感(gan)(gan)(gan)覺屬于一(yi)類劇烈的(de)撕裂(lie)感(gan)(gan)(gan)和灼燒感(gan)(gan)(gan);耳膜灌入水(shui)(shui)的(de)感(gan)(gan)(gan)覺就像腦(nao)子(zi)要爆炸,水(shui)(shui)進(jin)入了(le)身體(ti)的(de)組織(zhi)液內,皮膚會(hui)(hui)開始變(bian)得(de)(de)腫脹;吸進(jin)的(de)氧氣變(bian)少(shao),身體(ti)開始變(bian)得(de)(de)無(wu)力(li),腦(nao)部(bu)缺氧意識(shi)也(ye)變(bian)得(de)(de)薄弱了(le),感(gan)(gan)(gan)覺頭暈目眩;這個時候,溺水(shui)(shui)者不是沒有(you)求(qiu)生的(de)渴望,而是失去了(le)意識(shi),身體(ti)的(de)感(gan)(gan)(gan)官沒有(you)感(gan)(gan)(gan)覺,眼前一(yi)片黑暗,無(wu)法和外界聯系,只(zhi)能靜(jing)靜(jing)地毫無(wu)知(zhi)覺地等待著死亡的(de)到來。
溺水(shui)(shui)(shui)(shui)多久會(hui)死亡由溺水(shui)(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)具體情況(kuang)決定。對于溺水(shui)(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe),應爭分(fen)奪秒(miao)將其(qi)救起,搶(qiang)救時間(jian)愈早,生存(cun)希望(wang)愈大。溺水(shui)(shui)(shui)(shui)情況(kuang)與環(huan)境及水(shui)(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)有關(guan),溫(wen)(wen)(wen)度對溺水(shui)(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)影(ying)響較大,低溫(wen)(wen)(wen)可使體溫(wen)(wen)(wen)驟降,嚴(yan)重(zhong)低溫(wen)(wen)(wen)可導(dao)致(zhi)(zhi)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)出現(xian)心臟、呼吸停(ting)止。患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)落水(shui)(shui)(shui)(shui)時,如(ru)水(shui)(shui)(shui)(shui)進(jin)入肺(fei)部(bu)(bu),影(ying)響肺(fei)部(bu)(bu)氣體交(jiao)換(huan),導(dao)致(zhi)(zhi)缺氧、窒(zhi)息,進(jin)而引(yin)起心臟驟停(ting)。此時患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)如(ru)五分(fen)鐘內(nei)未得到(dao)救治(zhi),大腦可發生不可逆性死亡,心肺(fei)復蘇(su)后可能成為植(zhi)物人。如(ru)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)將水(shui)(shui)(shui)(shui)吞(tun)入胃部(bu)(bu),大量的水(shui)(shui)(shui)(shui)進(jin)入體內(nei),可改(gai)變(bian)體內(nei)滲(shen)透壓,后期(qi)可能出現(xian)繼發性臟器損害(hai)。救治(zhi)溺水(shui)(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)應爭分(fen)奪秒(miao),如(ru)搶(qiang)救超(chao)過半小(xiao)時,患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)多無生存(cun)希望(wang)。
溺死屬于窒息性(xing)死亡,所以新鮮尸體有一(yi)般窒息征象,即全身(shen)血液不凝固;內臟淤血;瞼(jian)結(jie)膜(mo)、粘膜(mo)、漿膜(mo)瘀點性(xing)出血。
我(wo)防溺(ni)水(shui)有高招,大人(ren)陪伴第一招。
私自游泳很(hen)危險,不去深水很(hen)重要。
我防溺水有(you)高招(zhao),游前(qian)熱身第(di)二招(zhao)。
伸手踢腿彎(wan)彎(wan)腰,預備動作不可(ke)少。
我防溺水有高(gao)招,解除抽(chou)筋第三招。
趕緊(jin)上(shang)岸很重(zhong)要,喝(he)補糖水解疲勞。
防溺措施(shi)要知(zhi)道,不可逞能不驕傲(ao)。
安全二字記心中,遠離危(wei)險(xian)身體好。
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