近年來頻(pin)頻(pin)發生的(de)(de)游(you)泳溺水(shui)(shui)(shui)事件,不禁(jin)讓人惋惜。據世界衛生組織研究發現,溺水(shui)(shui)(shui)是世界各地(di)非(fei)故意傷害(hai)死亡(wang)的(de)(de)第三大原因,占(zhan)所有(you)(you)與傷害(hai)有(you)(you)關死亡(wang)的(de)(de)7%。因此我們在盡(jin)情享(xiang)受的(de)(de)同時不要忘了安全(quan)防范。那溺水(shui)(shui)(shui)如何自救(jiu)呢(ni)?學會(hui)了這些溺水(shui)(shui)(shui)急(ji)救(jiu)方(fang)法(fa)以及防溺水(shui)(shui)(shui)安全(quan)知(zhi)識,為你保駕護航!
初學游泳的(de)人,由于技術掌握(wo)的(de)不好,在水(shui)中一旦(dan)發生(sheng)問題(ti)就(jiu)手忙腳亂,導致嗆水(shui)而(er)造成溺水(shui)。
Tips:平時應正確地掌握游泳技(ji)術,呼吸自如,游進時自然(ran)放松。如發生嗆(qiang)水(shui),保(bao)持(chi)鎮(zhen)定,可改變游泳姿(zi)勢(shi),用踩水(shui)方法(fa),排除(chu)嗆(qiang)水(shui)后立即上岸休息(xi)。
由(you)于潛水必須憋(bie)氣,時間過長或(huo)過頻會(hui)引起腦缺氧而出現(xian)頭痛、頭暈或(huo)出現(xian)休克等現(xian)象。
Tips:潛游泳時間不(bu)要過長或過頻,以免發生(sheng)意外。
由于對水(shui)中的情況不(bu)熟悉(xi),即使會游泳,也可能發(fa)生溺水(shui)事(shi)故。特(te)別是在溝渠(qu)、池塘、渠(qu)道(dao)或池塘等開放(fang)水(shui)源(yuan)附(fu)近生活的兒童,溺水(shui)危險特(te)別大。
Tips:盡量不要在非(fei)游(you)(you)泳區游(you)(you)泳。
由于游泳前未做(zuo)好準備活動、身體(ti)過(guo)于疲勞、出汗(han)后馬上(shang)下(xia)水(shui)、水(shui)溫過(guo)涼、技術動作過(guo)分(fen)緊張等原因,在(zai)游泳中都會出現抽筋(jin)的現象(xiang)。如(ru)果在(zai)深水(shui)自己不會處理,就(jiu)會發生(sheng)溺(ni)水(shui)事故。
Tips:要學會簡單的處(chu)理方法,主要使抽筋部位伸展。
洪(hong)災死(si)亡中有75%是溺水死(si)亡。遇到洪(hong)災等不可抗(kang)拒的來水時如(ru)果頭腦(nao)是清醒(xing)的盡(jin)量抓住一切可以(yi)利用的漂浮(fu)物體(ti),如(ru)木樁、門板等游向較近(jin)的岸(an)邊,等待救(jiu)援。
在飯飽、體能極度疲勞、酗(xu)酒后(hou)入水(shui)游泳,很易出現嗆(qiang)水(shui)現象,嗆(qiang)水(shui)現象調整不(bu)好(hao),會導致非常危險狀態,連續嗆(qiang)水(shui),很容易造成溺(ni)水(shui)停止呼(hu)吸。
Tips:飯飽、體能過度疲勞、酒后、非常(chang)饑餓(e)者,都不宜入水。
有的(de)(de)游泳愛好者喜歡長(chang)游,看(kan)看(kan)自己到底能游多(duo)長(chang)、多(duo)久。這(zhe)是(shi)(shi)可以理解的(de)(de),但是(shi)(shi)這(zhe)樣也容易發生溺水事故(gu)。
Tips:遇到這種情況時,一不要逞能(neng),二要趕緊回岸,三(san)要及早呼救。
Tips:山塘或者水(shui)庫(ku),特別是在(zai)(zai)炎熱的時候(hou),水(shui)面溫度(du)(du)和水(shui)下(xia)深(shen)(shen)水(shui)溫差很大,如果沒有(you)做好(hao)準備活動就貿然下(xia)水(shui)的話,很容易出現抽筋的情況。而且野外水(shui)域的深(shen)(shen)淺度(du)(du)不一(yi)(yi),而且一(yi)(yi)般沒有(you)配備救生員,救援設施(shi)也相對缺乏。所(suo)以切(qie)勿私自(zi)到自(zi)然河流、湖泊游(you)泳,甚(shen)至不顧警示牌到水(shui)深(shen)(shen)區域游(you)泳,避免引發溺水(shui)事(shi)故,釀(niang)成(cheng)慘劇。未成(cheng)年(nian)人在(zai)(zai)游(you)泳時,一(yi)(yi)定要在(zai)(zai)家長的監護下(xia)進行(xing),不要單獨外出游(you)泳。
兩腿分開,雙手上舉,或頭枕雙手;努(nu)力使腳上浮,如果足尖無法(fa)外露,把雙手盡量(liang)靠近耳側,同(tong)時把雙腳張開;吸氣(qi)時盡量(liang)擴(kuo)胸并收腹,呼氣(qi)時則縮(suo)胸隆腹。
吸氣后全身(shen)放(fang)松俯漂(piao)在水面,四肢自然下(xia)垂;需要(yao)吸氣時,雙手向(xiang)上抬至下(xia)額(e)處向(xiang)下(xia)、向(xiang)外壓劃水,順(shun)勢抬頭吐、吸氣,隨即低頭閉氣恢復漂(piao)浮姿(zi)勢。
盡(jin)可能利用水(shui)上的(de)漂浮(fu)物(wu),如開(kai)口盒子、球類、面盆、水(shui)桶、塑(su)料瓶等等,將其開(kai)口部壓在水(shui)面下,或把口封住。
身體(ti)保持(chi)直立,頭頸(jing)露出水面(mian),兩手做搖櫓劃(hua)水助(zhu)浮,兩腿在水中分別(bie)蹬踏劃(hua)圓。
首(shou)先立刻(ke)大(da)聲呼救,讓更多(duo)的人參與急救,同時撥打“120”;除非(fei)萬不得已,最好(hao)避免(mian)單獨下水營救。
在溺水者還清(qing)醒時為其提供(gong)漂(piao)浮(fu)物(wu)和(he)拉(la)扯物(wu),如木板(ban)、繩子(zi)、樹(shu)枝等(deng)。
對還在掙扎的溺(ni)(ni)水(shui)者,要防(fang)止被其抱(bao)住,應從(cong)后(hou)部(bu)接近(jin);若被溺(ni)(ni)水(shui)者抱(bao)住,可讓自己與被救者自然下沉,溺(ni)(ni)水(shui)者便(bian)會(hui)放手;應首先將溺(ni)(ni)水(shui)者頭(tou)部(bu)拖出水(shui)面(mian),使其盡快呼(hu)吸空氣。
將溺水者救出后先清理口鼻內的泥沙、雜物;如呼吸心跳都有,可控水(將(jiang)其(qi)置于自己屈膝的腿上,讓(rang)其(qi)頭(tou)部朝下,使勁按壓其(qi)背(bei)部);如呼吸心跳停止,立即(ji)啟動(dong)急(ji)救模式:
1、胸外按壓30次(約(yue)18秒),按壓頻率為每分鐘至少100次。
2、開(kai)放氣道,將(jiang)患者平放,下巴抬起,和(he)氣管盡(jin)量成直線。
3、每(mei)做(zuo)30次心臟按壓(ya)后,人工(gong)呼(hu)吸(xi)2次,反復交替進行(xing)。
游泳造成(cheng)肺積(ji)水(shui)一(yi)般(ban)可以(yi)在(zai)醫生的(de)指導(dao)下使用消炎的(de)藥物來進行治療(liao)(liao),有利(li)于(yu)肺積(ji)水(shui)的(de)排出(chu);也可以(yi)到(dao)正(zheng)規的(de)醫院采取(qu)抽取(qu)的(de)方法來進行治療(liao)(liao)。
溺水首先(xian)會引發咳嗽,咳嗽被(bei)水嗆到后水會進(jin)入(ru)肺部,肺部進(jin)水的(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)屬(shu)于一類(lei)劇(ju)烈的(de)(de)撕(si)裂感(gan)(gan)和灼(zhuo)燒(shao)感(gan)(gan);耳膜灌入(ru)水的(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)就像腦子(zi)要爆炸,水進(jin)入(ru)了身體的(de)(de)組織(zhi)液內,皮膚會開始(shi)變(bian)(bian)得腫脹;吸進(jin)的(de)(de)氧氣變(bian)(bian)少,身體開始(shi)變(bian)(bian)得無力,腦部缺氧意識也變(bian)(bian)得薄弱了,感(gan)(gan)覺(jue)頭暈目眩;這個時候,溺水者(zhe)不(bu)是(shi)沒(mei)有求生的(de)(de)渴(ke)望,而是(shi)失去了意識,身體的(de)(de)感(gan)(gan)官(guan)沒(mei)有感(gan)(gan)覺(jue),眼前一片黑(hei)暗,無法(fa)和外界聯系,只(zhi)能靜靜地毫無知覺(jue)地等待著死(si)亡的(de)(de)到來。
溺水(shui)(shui)(shui)多久(jiu)會死(si)亡由溺水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)具體(ti)情況(kuang)決定(ding)。對于溺水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe),應(ying)爭(zheng)分奪秒(miao)將其救起,搶救時間愈(yu)早,生(sheng)(sheng)存(cun)希望(wang)愈(yu)大。溺水(shui)(shui)(shui)情況(kuang)與環境及水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)有關,溫(wen)(wen)度對溺水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)影響較大,低溫(wen)(wen)可(ke)(ke)使體(ti)溫(wen)(wen)驟(zou)降(jiang),嚴重低溫(wen)(wen)可(ke)(ke)導致(zhi)患者(zhe)(zhe)(zhe)出(chu)現心臟(zang)、呼吸停(ting)止。患者(zhe)(zhe)(zhe)落水(shui)(shui)(shui)時,如(ru)(ru)水(shui)(shui)(shui)進入(ru)(ru)肺部(bu),影響肺部(bu)氣體(ti)交(jiao)換(huan),導致(zhi)缺氧、窒息,進而引起心臟(zang)驟(zou)停(ting)。此時患者(zhe)(zhe)(zhe)如(ru)(ru)五分鐘內未得到救治(zhi),大腦可(ke)(ke)發生(sheng)(sheng)不可(ke)(ke)逆性死(si)亡,心肺復蘇后(hou)可(ke)(ke)能成為植(zhi)物人。如(ru)(ru)患者(zhe)(zhe)(zhe)將水(shui)(shui)(shui)吞入(ru)(ru)胃部(bu),大量的(de)水(shui)(shui)(shui)進入(ru)(ru)體(ti)內,可(ke)(ke)改變體(ti)內滲透壓,后(hou)期可(ke)(ke)能出(chu)現繼發性臟(zang)器損害。救治(zhi)溺水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)應(ying)爭(zheng)分奪秒(miao),如(ru)(ru)搶救超過(guo)半小時,患者(zhe)(zhe)(zhe)多無生(sheng)(sheng)存(cun)希望(wang)。
溺(ni)死屬于窒(zhi)息(xi)(xi)性死亡,所以新鮮尸體有一般窒(zhi)息(xi)(xi)征(zheng)象,即全(quan)身(shen)血液不凝固;內(nei)臟淤血;瞼結(jie)膜、粘膜、漿膜瘀點性出血。
我防(fang)溺水有高招(zhao),大人陪伴(ban)第一(yi)招(zhao)。
私自游泳(yong)很(hen)危險,不(bu)去(qu)深水很(hen)重要(yao)。
我防溺水有高招(zhao)(zhao),游前熱身第二招(zhao)(zhao)。
伸手踢(ti)腿彎彎腰,預備動(dong)作不可少。
我防溺水有高(gao)招(zhao),解除抽筋第三招(zhao)。
趕(gan)緊上岸很重要(yao),喝補(bu)糖(tang)水解疲勞。
防溺措施(shi)要知道,不可(ke)逞能不驕(jiao)傲。
安全二字記心中,遠(yuan)離危險身體好。
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