2004年,被(bei)李(li)小鵬的(de)啟蒙教練員邱琦(qi)選中,進(jin)入長沙市(shi)體操學校開始啟蒙訓練。
2009年,進入(ru)湖(hu)南(nan)省(sheng)體(ti)操隊(dui)訓練。
2017年(nian)9月2日,在(zai)(zai)中(zhong)華人民(min)共(gong)和(he)國第十三(san)屆運動會(hui)中(zhong),與隊友獲(huo)(huo)得了男子(zi)團體第八名(ming);11月5日,在(zai)(zai)全國體操(cao)冠軍(jun)賽中(zhong),以14.3分(fen)獲(huo)(huo)得男子(zi)自由體操(cao)冠軍(jun)。
2018年5月9日(ri),首次參加(jia)全錦(jin)賽(sai),幫(bang)助湖南隊獲得了男子(zi)團(tuan)體亞軍(jun);同年進(jin)入(ru)中國國家體操(cao)隊。
2019年5月10日,在全(quan)(quan)國體操錦標(biao)賽(sai)中,獲(huo)得(de)男子個人全(quan)(quan)能第七名。
2020年9月(yue)25日,在(zai)(zai)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)男(nan)子個人全(quan)能(neng)決賽(sai)中,獲(huo)得(de)第(di)五(wu)名;9月(yue)26日,與周雅琴搭檔獲(huo)得(de)男(nan)女混合全(quan)能(neng)冠軍;9月(yue)27日,在(zai)(zai)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)中,以14.3分獲(huo)得(de)男(nan)子自(zi)由體(ti)(ti)操(cao)第(di)四(si)名;10月(yue)24日,在(zai)(zai)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)冠軍賽(sai)中,以14.3分獲(huo)得(de)男(nan)子鞍馬亞軍;同日,以14.5分獲(huo)得(de)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)冠軍賽(sai)男(nan)子吊(diao)環(huan)季軍;11月(yue)8日,在(zai)(zai)友(you)誼(yi)和團結體(ti)(ti)操(cao)賽(sai)中,在(zai)(zai)吊(diao)環(huan)和自(zi)由體(ti)(ti)操(cao)項目(mu)上(shang)得(de)到(dao)了(le)14.7分、14.3分,分別排在(zai)(zai)全(quan)場第(di)一、全(quan)場第(di)二。
2021年5月(yue)(yue)4日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)全國(guo)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)(jin)標賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),幫(bang)助湖南隊(dui)獲(huo)(huo)得(de)(de)了(le)男(nan)子(zi)(zi)團體(ti)(ti)(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);5月(yue)(yue)6日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)全國(guo)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)(jin)標賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)個人(ren)全能(neng)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),以預賽(sai)(sai)(sai)(sai)87.397分(fen)、決賽(sai)(sai)(sai)(sai)85.931分(fen)、總成(cheng)績173.328分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)亞(ya)軍(jun)(jun);5月(yue)(yue)8日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)全國(guo)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)(jin)標賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)自由(you)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)決賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),以14.8分(fen)奪得(de)(de)冠軍(jun)(jun);7月(yue)(yue)3日(ri)(ri)(ri),作為替補選(xuan)手(shou)入選(xuan)東京奧運(yun)(yun)(yun)會(hui)參賽(sai)(sai)(sai)(sai)選(xuan)手(shou)名(ming)單;9月(yue)(yue)21日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)中(zhong)(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)會(hui)中(zhong)(zhong),與隊(dui)友獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)團體(ti)(ti)(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)23日(ri)(ri)(ri),以87.465分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)會(hui)男(nan)子(zi)(zi)個人(ren)全能(neng)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)25日(ri)(ri)(ri),以14.64分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)會(hui)男(nan)子(zi)(zi)自由(you)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)季(ji)軍(jun)(jun);同日(ri)(ri)(ri),以14.76分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)會(hui)男(nan)子(zi)(zi)吊環(huan)第(di)(di)(di)五名(ming);9月(yue)(yue)26日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)中(zhong)(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)會(hui)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)男(nan)子(zi)(zi)單杠(gang)決賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),以13.12分(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)第(di)(di)(di)八名(ming);10月(yue)(yue)22日(ri)(ri)(ri),首次參加世(shi)錦(jin)(jin)賽(sai)(sai)(sai)(sai),以87.981分(fen)奪得(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)個人(ren)全能(neng)冠軍(jun)(jun)。
2022年9月(yue)4日(ri),國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai),代表的湖南體(ti)(ti)操隊(dui)獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)男子(zi)(zi)團體(ti)(ti)亞軍(jun)(jun);9月(yue)6日(ri),以總分(fen)(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)全(quan)能冠軍(jun)(jun);9月(yue)8日(ri),全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)自由體(ti)(ti)操決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,以14.633分(fen)(fen)(fen)(fen)摘得(de)(de)(de)金牌;同日(ri),獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)鞍馬(ma)季軍(jun)(jun);9月(yue)9日(ri),在(zai)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)雙杠決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)季軍(jun)(jun);9月(yue)9日(ri),獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)單杠冠軍(jun)(jun);11月(yue)3日(ri),體(ti)(ti)操世(shi)錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)男團決(jue)賽(sai)(sai)(sai),幫(bang)助中國(guo)隊(dui)以257.858分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)金牌;11月(yue)5日(ri),世(shi)界體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)個人(ren)全(quan)能決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,以自由操14.033分(fen)(fen)(fen)(fen)、鞍馬(ma)14.233分(fen)(fen)(fen)(fen)、吊環14.100分(fen)(fen)(fen)(fen)、跳馬(ma)14.900分(fen)(fen)(fen)(fen)、雙杠15.066分(fen)(fen)(fen)(fen)、單杠14.433分(fen)(fen)(fen)(fen),總分(fen)(fen)(fen)(fen)86.765分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)銀牌;11月(yue)6日(ri),在(zai)第51屆世(shi)界體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)男子(zi)(zi)單杠決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)了第五名(ming)。
2023年(nian)(nian)4月(yue)14日(ri),2022年(nian)(nian)全(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)冠軍賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子吊(diao)環(huan)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)上,以(yi)(yi)(yi)成績(ji)14.433分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)季(ji)軍;同(tong)(tong)日(ri),在(zai)鞍馬決(jue)(jue)賽(sai)(sai)中以(yi)(yi)(yi)14.566分(fen)(fen)的(de)成績(ji)奪得(de)亞軍;4月(yue)16日(ri),獲(huo)(huo)得(de)2023中國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)精英挑戰賽(sai)(sai)(成都站)雙杠比賽(sai)(sai)第四(si)名;5月(yue)23日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子團體(ti)(ti)決(jue)(jue)賽(sai)(sai),幫助湖南隊以(yi)(yi)(yi)334.60分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)亞軍;5月(yue)25日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子個人全(quan)能(neng)決(jue)(jue)賽(sai)(sai),拿到(dao)88.150分(fen)(fen),加上資格賽(sai)(sai)成績(ji)86.750分(fen)(fen),以(yi)(yi)(yi)總分(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)冠軍;5月(yue)28日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子吊(diao)環(huan)決(jue)(jue)賽(sai)(sai),以(yi)(yi)(yi)14.466分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)季(ji)軍;同(tong)(tong)日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子雙杠決(jue)(jue)賽(sai)(sai),以(yi)(yi)(yi)14.900分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)季(ji)軍;男(nan)(nan)子單杠項目,以(yi)(yi)(yi)14.200分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)冠軍。
2023年8月(yue)(yue)2日,第31屆(jie)世(shi)界大(da)學生(sheng)夏(xia)季(ji)運動(dong)會體操(cao)男子(zi)團體決賽(sai)(sai),隨(sui)中國(guo)隊以(yi)總分262.594獲得(de)金牌;8月(yue)(yue)4日,第31屆(jie)世(shi)界大(da)學生(sheng)夏(xia)季(ji)運動(dong)會體操(cao)男子(zi)個人全(quan)能(neng)決賽(sai)(sai),以(yi)總分86.733獲得(de)金牌;同月(yue)(yue),入選杭(hang)州第19屆(jie)亞運會參賽(sai)(sai)運動(dong)員名單。
2017年,獲得全(quan)國(guo)體操(cao)冠軍賽男子自(zi)由體操(cao)冠軍。
2018年,獲得全國體操(cao)錦標(biao)賽男子團體亞(ya)軍。
2020年,獲得全(quan)國體(ti)操錦標賽男女混合全(quan)能季軍。
2020年,獲得(de)全國體操(cao)冠軍賽男子鞍(an)馬亞軍。
2020年,獲(huo)得全國體操冠軍(jun)賽男子吊環季軍(jun)。
2021年,獲得全(quan)國體操錦標賽(sai)男子團體亞軍。
2021年,獲(huo)得全國體操錦標賽男子(zi)個(ge)人全能(neng)亞軍。
2021年(nian),獲得(de)全國體操(cao)(cao)錦標賽男(nan)子自(zi)由(you)體操(cao)(cao)冠軍。
2021年(nian),獲得(de)中華人民共(gong)和(he)國第十(shi)四屆(jie)運(yun)動會男子團體亞(ya)軍。
2021年,獲得中華(hua)人(ren)(ren)民共(gong)和國第十(shi)四屆運動(dong)會男(nan)子個人(ren)(ren)全能亞軍。
2021年,獲得中(zhong)華人民共和國第(di)十四屆運動會男(nan)子自(zi)由(you)體操(cao)季軍。
2021年,獲得2021年世界體(ti)操(cao)錦標賽男子個人(ren)全能(neng)冠軍。
2022年,獲得2022年全(quan)國體操錦標賽男子個(ge)人全(quan)能(neng)冠軍(jun)。
2022年,獲得(de)2022年世界體操錦標賽男子(zi)團體冠軍。
2022年12月,入(ru)選(xuan)2021年度(du)體育運(yun)動(dong)榮譽(yu)獎章運(yun)動(dong)員(yuan)名單。
2023年(nian)2月,被湖南省體育局授(shou)予“2022年(nian)度優秀(xiu)運(yun)動員”稱號(hao)。
張博恒(heng)最大的技(ji)術特點是(shi)“穩”,他可(ke)以憑借(jie)高質(zhi)量的完(wan)成(cheng)度獲得(de)高分。(《湖南(nan)日報(bao)》評(ping))
張博恒的強項(xiang)是(shi)自由體操(cao)(cao)和(he)單杠。(中(zhong)國男子(zi)體操(cao)(cao)隊教(jiao)練陳偉評)