旅游信息
景點
止拉浦寺
止拉(la)浦(pu)(pu)寺(si)座(zuo)落在岡底斯山背面(mian)的大拐彎處，白(bai)龍(long)河(he)、東龍(long)河(he)和(he)卓(zhuo)瑪拉(la)河(he)在此匯(hui)流(liu)而下。止拉(la)浦(pu)(pu)意思(si)為白(bai)牛角洞。它(ta)的對面(mian)是分(fen)別象征著觀音(yin)、金剛(gang)持(chi)和(he)菩薩的三座(zuo)山峰。
江扎寺
江扎寺是(shi)直(zhi)貢(gong)噶(ga)舉派的多(duo)(duo)杰增巴(ba)(ba)所建，是(shi)直(zhi)貢(gong)噶(ga)舉的根據地(di)。往西則(ze)(ze)到了(le)賽龍寺，相傳這是(shi)多(duo)(duo)杰增巴(ba)(ba)的弟(di)子布窮(qiong)的修(xiu)持地(di)。繞過因(yin)揭陀(tuo)山(shan)就到了(le)直(zhi)貢(gong)噶(ga)舉十(shi)三塔。塔中分別供著17位直(zhi)貢(gong)法(fa)嗣的法(fa)體，自此再向前(qian)則(ze)(ze)回(hui)到起點。內圈(quan)還(huan)要經(jing)過兩座湖，小噶(ga)巴(ba)(ba)拉(la)湖水呈白色，而(er)噶(ga)瓦拉(la)水則(ze)(ze)呈黑(hei)色。轉山(shan)的人都(dou)愿意(yi)在噶(ga)巴(ba)(ba)拉(la)湖邊取些圣(sheng)上圣(sheng)水帶回(hui)家為供物。
托吉錯
托(tuo)吉(ji)錯，意(yi)為慈悲湖(hu)，傳說在此湖(hu)中沐浴，能洗凈(jing)身(shen)上的(de)污垢和孽障，有助(zhu)于精神的(de)升華，只是(shi)由于湖(hu)水(shui)冰涼，人們無法實現這一(yi)愿望。翻過(guo)山口下到(dao)岡底斯山東面谷地，路經第三座(zuo)寺(si)廟一(yi)一(yi)松楚浦（變幻寺(si)）。相傳此寺(si)也是(shi)后人因(yin)紀(ji)念米拉日巴與那惹本窮斗法而(er)建造的(de)。
象隱居洞
據說蓮花生曾在(zai)此洞(dong)修(xiu)行，并(bing)埋藏(zang)了(le)佛經(jing)。從這里向北走去，順著狹長的河谷，到了(le)長壽三(san)組峰，它們分別(bie)是度母山、阿彌(mi)陀(tuo)佛山和維(wei)古(gu)那山。
路線
有(you)五條路可以(yi)到(dao)達岡底斯山，除去(qu)尼(ni)泊爾和印(yin)度的兩(liang)條朝圣(sheng)線路，另(ling)有(you)三條是：
阿里北線拉(la)孜－措勤－改(gai)則－革吉(ji)－獅(shi)泉(quan)河－塔欽，距拉(la)薩2021千(qian)米，距拉(la)孜1670千(qian)米。
阿(a)里(li)南(nan)線薩嘎－仲巴－巴噶－塔，距拉(la)薩1338千米，距拉(la)孜847千米。南(nan)線是(shi)去岡底(di)斯山(shan)最(zui)直接(jie)的(de)一條路。沿(yan)雅(ya)魯藏(zang)布江上(shang)游峽谷而上(shang)，沿(yan)途可(ke)欣(xin)賞岡底(di)斯山(shan)和喜馬拉(la)雅(ya)山(shan)的(de)雪峰，還能見到藏(zang)羚羊。這條路是(shi)汽車(che)(che)自然壓出來的(de)，并無人(ren)修整(zheng)，逢(feng)雨季(ji)時，車(che)(che)很容易在過(guo)河的(de)時候熄火，當下主要的(de)河流小溪(xi)上(shang)都架起了水(shui)泥公路橋。
新藏線(xian)喀什－葉城－麻扎－界(jie)山大坂－多瑪－日土－獅泉河(he)－門士－塔(ta)欽，距喀什1671千(qian)米。
食素
岡底斯賓(bin)館，是當地最著名的(de)旅(lv)店，岡底斯賓(bin)館東(dong)門外就是神山下著名的(de)拉薩飯店。
地貌
岡(gang)底斯山(shan)脈(mo)是青藏(zang)(zang)高原南(nan)北重要(yao)地(di)理(li)界線，西藏(zang)(zang)印度洋外(wai)流水(shui)系與(yu)藏(zang)(zang)北內流水(shui)系的(de)主要(yao)分水(shui)嶺。位于西藏(zang)(zang)自(zi)治區西南(nan)部、喜馬(ma)拉(la)雅山(shan)脈(mo)之北，并與(yu)后者大(da)致平行(xing)。其走向受噶爾藏(zang)(zang)布—雅魯藏(zang)(zang)布江斷裂的(de)控(kong)制。
岡底斯(si)山(shan)脈西(xi)(xi)起喀拉(la)昆倉山(shan)脈東(dong)(dong)南(nan)部(bu)的(de)(de)薩色(se)爾(er)山(shan)脊(ji)（北(bei)緯(wei)34°15，東(dong)(dong)經(jing)(jing)′78°20′），東(dong)(dong)延伸至納木錯西(xi)(xi)南(nan)（約(yue)北(bei)緯(wei)29°20′，東(dong)(dong)經(jing)(jing)89°10′），與念(nian)青唐古拉(la)山(shan)脈銜接。海拔一(yi)般5500～6000米。西(xi)(xi)段(duan)呈東(dong)(dong)南(nan)走向(xiang)(xiang)，主要支脈阿隆干(gan)累(lei)山(shan)以(yi)同一(yi)走向(xiang)(xiang)并列(lie)于主脈北(bei)側，山(shan)體(ti)寬約(yue)60～70公里(li)。位于該(gai)段(duan)的(de)(de)主峰──岡仁波齊(qi)峰（梵(fan)文又(you)稱開拉(la)斯(si)峰），乃佛(fo)教著名圣(sheng)山(shan)，在佛(fo)經(jing)(jing)中(zhong)稱為(wei)“底息”，為(wei)信(xin)徒(tu)朝拜巡禮之地(di)。[4] ?該(gai)峰底部(bu)為(wei)燕山(shan)期花崗巖，其上(shang)為(wei)厚達2000米的(de)(de)始新世礫(li)巖和(he)砂巖層；峰體(ti)呈錐狀。在東(dong)(dong)經(jing)(jing)84°左右，山(shan)脈轉為(wei)東(dong)(dong)西(xi)(xi)走向(xiang)(xiang)，山(shan)體(ti)漸寬，至東(dong)(dong)段(duan)寬達100公里(li)。山(shan)脈中(zhong)段(duan)因北(bei)西(xi)(xi)、北(bei)東(dong)(dong)兩組構造斷裂活動形(xing)成許多縱向(xiang)(xiang)塊斷山(shan)地(di)和(he)陷落湖盆或谷地(di)，山(shan)形(xing)零(ling)亂、脈絡不清(qing)。
東(dong)段海拔7095米的(de)羅波峰(feng)(feng)（冷(leng)布崗(gang)日(ri)，崗(gang)日(ri)藏語為雪山(shan)，又如普若崗(gang)日(ri)、崗(gang)日(ri)嘎布山(shan)）為岡底斯(si)山(shan)脈(mo)最高(gao)峰(feng)(feng)。
氣候特點
岡底斯(si)山脈南側即通稱的(de)藏(zang)南地(di)區(qu)，氣候溫涼稍干(gan)燥，海拔4000米以(yi)下的(de)雅魯藏(zang)布江河谷地(di)區(qu)為(wei)灌叢草(cao)(cao)原(yuan)，較(jiao)高(gao)地(di)區(qu)為(wei)亞高(gao)山草(cao)(cao)原(yuan)。這一地(di)區(qu)草(cao)(cao)場遼闊(kuo)，耕地(di)集(ji)中，為(wei)西藏(zang)自治區(qu)人(ren)口集(ji)中，農牧業發達的(de)地(di)域。其北(bei)側為(wei)羌塘高(gao)原(yuan)內(nei)流區(qu)，氣候嚴(yan)寒干(gan)燥，以(yi)高(gao)山草(cao)(cao)原(yuan)為(wei)主。絕大部分土(tu)地(di)只宜(yi)入牧綿羊和牦牛或為(wei)無人(ren)居住的(de)荒寂原(yuan)野。
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