旅游信息
景點
止拉浦寺
止(zhi)拉(la)浦(pu)寺座(zuo)落在岡底斯山背面(mian)的(de)大拐彎處，白龍河、東龍河和(he)卓瑪拉(la)河在此匯流而下。止(zhi)拉(la)浦(pu)意思為白牛角洞(dong)。它的(de)對(dui)面(mian)是分別象征著觀音(yin)、金剛持和(he)菩薩的(de)三座(zuo)山峰(feng)。
江扎寺
江(jiang)扎寺是(shi)(shi)直(zhi)貢噶(ga)(ga)舉(ju)派的(de)(de)多(duo)杰增(zeng)巴所建，是(shi)(shi)直(zhi)貢噶(ga)(ga)舉(ju)的(de)(de)根(gen)據(ju)地。往西則(ze)到(dao)了賽龍寺，相傳這是(shi)(shi)多(duo)杰增(zeng)巴的(de)(de)弟子布窮的(de)(de)修(xiu)持地。繞(rao)過(guo)因揭陀山就到(dao)了直(zhi)貢噶(ga)(ga)舉(ju)十三塔。塔中(zhong)分別供著17位(wei)直(zhi)貢法嗣(si)的(de)(de)法體，自此再向前(qian)則(ze)回(hui)到(dao)起點。內圈還要經過(guo)兩座湖，小噶(ga)(ga)巴拉湖水呈白(bai)色，而噶(ga)(ga)瓦(wa)拉水則(ze)呈黑色。轉山的(de)(de)人都愿意(yi)在噶(ga)(ga)巴拉湖邊取些圣上圣水帶回(hui)家為供物。
托吉錯
托吉(ji)錯，意為慈悲湖(hu)，傳(chuan)說(shuo)在此湖(hu)中沐浴(yu)，能洗凈身上(shang)的(de)污垢和孽障，有助于精神(shen)的(de)升華，只是(shi)由于湖(hu)水冰涼，人們無法(fa)實現這一愿(yuan)望(wang)。翻過山口(kou)下到岡(gang)底斯山東面谷地，路經第三座寺(si)廟一一松楚(chu)浦（變幻(huan)寺(si)）。相傳(chuan)此寺(si)也是(shi)后人因紀(ji)念米拉日巴與那惹(re)本(ben)窮斗法(fa)而建造的(de)。
象隱居洞
據(ju)說蓮花生曾在此(ci)洞修行(xing)，并(bing)埋藏了佛(fo)經。從這里向北(bei)走去，順著狹長(chang)的河(he)谷，到了長(chang)壽(shou)三組峰，它們分別是(shi)度母山(shan)、阿彌陀佛(fo)山(shan)和維古那山(shan)。
路線
有(you)五條(tiao)(tiao)路(lu)可以到達岡底斯山，除去尼泊爾和印度的(de)兩(liang)條(tiao)(tiao)朝圣線(xian)路(lu)，另有(you)三條(tiao)(tiao)是：
阿里(li)北線拉(la)孜(zi)－措勤(qin)－改則－革吉－獅泉河－塔欽，距拉(la)薩2021千米，距拉(la)孜(zi)1670千米。
阿里南線薩嘎(ga)－仲巴(ba)－巴(ba)噶－塔，距(ju)拉(la)薩1338千米(mi)，距(ju)拉(la)孜847千米(mi)。南線是去岡底斯(si)山最直接的(de)(de)一條路(lu)。沿(yan)雅魯藏布江上(shang)(shang)游峽(xia)谷而上(shang)(shang)，沿(yan)途可欣(xin)賞岡底斯(si)山和喜馬拉(la)雅山的(de)(de)雪(xue)峰(feng)，還能見到藏羚(ling)羊。這條路(lu)是汽車自然壓出(chu)來的(de)(de)，并無人修整，逢雨季時(shi)(shi)，車很(hen)容(rong)易(yi)在過(guo)河(he)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)熄火，當下主(zhu)要的(de)(de)河(he)流小(xiao)溪上(shang)(shang)都架起了水泥公路(lu)橋。
新藏線喀什－葉(xie)城－麻扎－界(jie)山大坂(ban)－多瑪(ma)－日土－獅(shi)泉(quan)河－門士－塔欽，距(ju)喀什1671千米。
食素
岡底(di)斯賓館，是當地最(zui)著名(ming)的旅店，岡底(di)斯賓館東門外就是神山下著名(ming)的拉薩飯店。
地貌
岡底(di)斯山脈(mo)是青藏(zang)(zang)高原南北(bei)重要地理界線(xian)，西藏(zang)(zang)印(yin)度洋外流水(shui)系(xi)與藏(zang)(zang)北(bei)內流水(shui)系(xi)的主要分水(shui)嶺。位(wei)于西藏(zang)(zang)自治區西南部、喜(xi)馬拉雅山脈(mo)之北(bei)，并(bing)與后者大致平行。其走向受噶爾藏(zang)(zang)布(bu)—雅魯(lu)藏(zang)(zang)布(bu)江斷裂的控制。
岡底斯山(shan)脈西起(qi)喀拉(la)昆倉山(shan)脈東(dong)南(nan)部(bu)(bu)的(de)薩色爾山(shan)脊（北緯34°15，東(dong)經(jing)′78°20′），東(dong)延伸至納(na)木錯西南(nan)（約(yue)北緯29°20′，東(dong)經(jing)89°10′），與念青(qing)唐(tang)古拉(la)山(shan)脈銜接。海拔(ba)一般5500～6000米。西段(duan)呈東(dong)南(nan)走向，主(zhu)要支(zhi)脈阿隆(long)干累山(shan)以同(tong)一走向并(bing)列于主(zhu)脈北側，山(shan)體(ti)(ti)寬(kuan)約(yue)60～70公里(li)。位(wei)于該(gai)(gai)段(duan)的(de)主(zhu)峰(feng)──岡仁波(bo)齊(qi)峰(feng)（梵文又稱開拉(la)斯峰(feng)），乃佛(fo)教著名圣山(shan)，在佛(fo)經(jing)中(zhong)稱為“底息”，為信(xin)徒朝(chao)拜巡禮之地。[4] ?該(gai)(gai)峰(feng)底部(bu)(bu)為燕山(shan)期花崗巖(yan)，其上(shang)為厚達2000米的(de)始新世礫巖(yan)和(he)砂(sha)巖(yan)層(ceng)；峰(feng)體(ti)(ti)呈錐狀。在東(dong)經(jing)84°左右(you)，山(shan)脈轉為東(dong)西走向，山(shan)體(ti)(ti)漸寬(kuan)，至東(dong)段(duan)寬(kuan)達100公里(li)。山(shan)脈中(zhong)段(duan)因北西、北東(dong)兩組構(gou)造斷裂活動形成(cheng)許多縱向塊斷山(shan)地和(he)陷落(luo)湖盆或谷(gu)地，山(shan)形零(ling)亂、脈絡不清。
東段海拔7095米的羅波峰（冷布(bu)崗(gang)(gang)日(ri)，崗(gang)(gang)日(ri)藏語為(wei)雪山，又如普(pu)若崗(gang)(gang)日(ri)、崗(gang)(gang)日(ri)嘎布(bu)山）為(wei)岡底斯山脈最高峰。
氣候特點
岡底斯山(shan)脈南側即通稱的(de)藏南地(di)(di)區，氣(qi)候(hou)溫涼(liang)稍(shao)干(gan)燥(zao)，海拔4000米以(yi)下(xia)的(de)雅魯藏布江河谷地(di)(di)區為灌(guan)叢草(cao)原(yuan)(yuan)，較高(gao)地(di)(di)區為亞高(gao)山(shan)草(cao)原(yuan)(yuan)。這一地(di)(di)區草(cao)場遼闊，耕地(di)(di)集(ji)中，為西藏自(zi)治(zhi)區人口集(ji)中，農牧(mu)業發達的(de)地(di)(di)域。其北側為羌塘高(gao)原(yuan)(yuan)內流區，氣(qi)候(hou)嚴(yan)寒干(gan)燥(zao)，以(yi)高(gao)山(shan)草(cao)原(yuan)(yuan)為主。絕大(da)部分土地(di)(di)只宜入牧(mu)綿羊和(he)牦牛(niu)或為無(wu)人居住(zhu)的(de)荒寂原(yuan)(yuan)野(ye)。
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