旅游信息
景點
止拉浦寺
止拉(la)(la)浦(pu)寺座落在岡底斯山背面的(de)大拐彎處(chu)，白(bai)龍河、東龍河和卓(zhuo)瑪拉(la)(la)河在此匯流(liu)而(er)下。止拉(la)(la)浦(pu)意思為白(bai)牛角洞。它(ta)的(de)對面是分(fen)別象征著觀音、金剛持和菩(pu)薩的(de)三(san)座山峰。
江扎寺
江扎(zha)寺是直(zhi)貢噶(ga)(ga)舉(ju)派的(de)多(duo)杰增(zeng)巴(ba)所建(jian)，是直(zhi)貢噶(ga)(ga)舉(ju)的(de)根據地(di)。往(wang)西則(ze)到(dao)了賽龍寺，相傳這是多(duo)杰增(zeng)巴(ba)的(de)弟(di)子(zi)布窮的(de)修(xiu)持地(di)。繞過(guo)(guo)因揭陀山(shan)就到(dao)了直(zhi)貢噶(ga)(ga)舉(ju)十三(san)塔。塔中分別供著(zhu)17位直(zhi)貢法(fa)嗣的(de)法(fa)體，自此再向前則(ze)回到(dao)起點。內(nei)圈還(huan)要(yao)經過(guo)(guo)兩座(zuo)湖(hu)，小噶(ga)(ga)巴(ba)拉湖(hu)水(shui)呈白色(se)，而(er)噶(ga)(ga)瓦拉水(shui)則(ze)呈黑色(se)。轉山(shan)的(de)人(ren)都愿意在噶(ga)(ga)巴(ba)拉湖(hu)邊取些圣上(shang)圣水(shui)帶(dai)回家為供物。
托吉錯
托吉錯，意為慈悲湖，傳說(shuo)在(zai)此湖中沐浴(yu)，能洗(xi)凈身(shen)上的污垢和孽障，有助于(yu)精神的升華，只是由于(yu)湖水冰(bing)涼，人(ren)們無法實(shi)現這(zhe)一(yi)(yi)愿望。翻過山口下到(dao)岡底(di)斯山東面谷地(di)，路經第(di)三座寺(si)廟一(yi)(yi)一(yi)(yi)松楚(chu)浦(pu)（變幻寺(si)）。相傳此寺(si)也是后人(ren)因(yin)紀念米拉日巴與(yu)那惹本窮斗(dou)法而建(jian)造的。
象隱居洞
據說蓮(lian)花生曾在此洞修(xiu)行，并埋藏了佛經。從這里向北走去(qu)，順著狹長(chang)的河谷，到了長(chang)壽(shou)三(san)組峰，它們(men)分別是(shi)度母山(shan)、阿彌(mi)陀佛山(shan)和維古那山(shan)。
路線
有(you)五條路(lu)可(ke)以到(dao)達岡(gang)底斯山，除去尼(ni)泊爾和(he)印度的兩條朝(chao)圣線(xian)路(lu)，另有(you)三(san)條是(shi)：
阿里(li)北(bei)線拉孜(zi)－措(cuo)勤－改則－革(ge)吉－獅(shi)泉河－塔欽(qin)，距拉薩2021千米，距拉孜(zi)1670千米。
阿里南線薩(sa)(sa)嘎－仲巴－巴噶－塔，距拉薩(sa)(sa)1338千(qian)米，距拉孜(zi)847千(qian)米。南線是去岡底(di)斯(si)山(shan)最(zui)直接的(de)(de)一條(tiao)路(lu)。沿(yan)雅魯(lu)藏(zang)(zang)布江上游峽谷而上，沿(yan)途可欣賞(shang)岡底(di)斯(si)山(shan)和喜(xi)馬拉雅山(shan)的(de)(de)雪峰，還能(neng)見(jian)到藏(zang)(zang)羚羊(yang)。這條(tiao)路(lu)是汽車(che)自然(ran)壓出來(lai)的(de)(de)，并無人修(xiu)整，逢雨季(ji)時，車(che)很容易在過河的(de)(de)時候熄火(huo)，當下(xia)主(zhu)要的(de)(de)河流(liu)小溪上都架(jia)起了水泥公路(lu)橋。
新藏(zang)線喀什－葉城－麻扎－界山大坂(ban)－多瑪－日土－獅泉河－門士－塔欽，距喀什1671千(qian)米(mi)。
食素
岡底斯賓館，是(shi)當地最著名的(de)旅店，岡底斯賓館東門外(wai)就是(shi)神山下著名的(de)拉薩飯(fan)店。
地貌
岡底斯山(shan)脈(mo)是青藏(zang)高(gao)原南北重要地理界線，西(xi)(xi)藏(zang)印度洋外(wai)流水(shui)系與(yu)藏(zang)北內(nei)流水(shui)系的(de)主要分水(shui)嶺。位于西(xi)(xi)藏(zang)自治區西(xi)(xi)南部、喜(xi)馬拉雅山(shan)脈(mo)之北，并與(yu)后者大致平行。其(qi)走(zou)向(xiang)受噶爾藏(zang)布—雅魯藏(zang)布江斷裂的(de)控制。
岡底斯(si)(si)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈西(xi)起喀拉昆倉(cang)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈東(dong)南部的薩色(se)爾山(shan)(shan)(shan)(shan)脊（北(bei)緯(wei)34°15，東(dong)經′78°20′），東(dong)延伸(shen)至納木錯西(xi)南（約(yue)北(bei)緯(wei)29°20′，東(dong)經89°10′），與念(nian)青唐古拉山(shan)(shan)(shan)(shan)脈銜接。海拔一(yi)(yi)般5500～6000米(mi)。西(xi)段呈東(dong)南走(zou)向，主要(yao)支(zhi)脈阿隆干累山(shan)(shan)(shan)(shan)以(yi)同一(yi)(yi)走(zou)向并列于主脈北(bei)側，山(shan)(shan)(shan)(shan)體寬(kuan)約(yue)60～70公里。位于該(gai)段的主峰(feng)──岡仁波(bo)齊峰(feng)（梵(fan)文又稱(cheng)開拉斯(si)(si)峰(feng)），乃佛教著名圣(sheng)山(shan)(shan)(shan)(shan)，在(zai)佛經中稱(cheng)為“底息”，為信(xin)徒朝拜巡禮之(zhi)地。[4] ?該(gai)峰(feng)底部為燕山(shan)(shan)(shan)(shan)期花崗巖(yan)，其上為厚達2000米(mi)的始(shi)新世礫巖(yan)和砂(sha)巖(yan)層；峰(feng)體呈錐狀。在(zai)東(dong)經84°左右，山(shan)(shan)(shan)(shan)脈轉為東(dong)西(xi)走(zou)向，山(shan)(shan)(shan)(shan)體漸寬(kuan)，至東(dong)段寬(kuan)達100公里。山(shan)(shan)(shan)(shan)脈中段因(yin)北(bei)西(xi)、北(bei)東(dong)兩組構造斷裂(lie)活動形(xing)成許多縱向塊(kuai)斷山(shan)(shan)(shan)(shan)地和陷落(luo)湖盆(pen)或谷地，山(shan)(shan)(shan)(shan)形(xing)零亂(luan)、脈絡不清。
東段海拔7095米的羅波峰(feng)（冷布(bu)崗日，崗日藏語為(wei)(wei)雪山(shan)，又如(ru)普若崗日、崗日嘎布(bu)山(shan)）為(wei)(wei)岡底(di)斯山(shan)脈最高(gao)峰(feng)。
氣候特點
岡(gang)底斯(si)山(shan)脈南(nan)(nan)側即通稱的(de)藏(zang)南(nan)(nan)地(di)(di)區(qu)(qu)，氣候(hou)溫涼稍干燥，海拔(ba)4000米以(yi)下的(de)雅魯(lu)藏(zang)布江(jiang)河谷地(di)(di)區(qu)(qu)為(wei)(wei)灌叢草(cao)原(yuan)(yuan)，較(jiao)高(gao)地(di)(di)區(qu)(qu)為(wei)(wei)亞(ya)高(gao)山(shan)草(cao)原(yuan)(yuan)。這一地(di)(di)區(qu)(qu)草(cao)場(chang)遼闊(kuo)，耕地(di)(di)集中，為(wei)(wei)西(xi)藏(zang)自治區(qu)(qu)人口(kou)集中，農牧(mu)(mu)業發達的(de)地(di)(di)域。其北側為(wei)(wei)羌(qiang)塘高(gao)原(yuan)(yuan)內流區(qu)(qu)，氣候(hou)嚴寒干燥，以(yi)高(gao)山(shan)草(cao)原(yuan)(yuan)為(wei)(wei)主。絕大部分土地(di)(di)只(zhi)宜入(ru)牧(mu)(mu)綿羊和牦牛或為(wei)(wei)無人居住的(de)荒寂(ji)原(yuan)(yuan)野。
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