旅游信息
景點
止拉浦寺
止拉(la)浦(pu)寺座落在岡(gang)底斯山(shan)背面的大拐彎處，白龍(long)河、東龍(long)河和卓瑪拉(la)河在此匯流而下。止拉(la)浦(pu)意思為白牛角洞。它的對面是(shi)分(fen)別(bie)象征(zheng)著(zhu)觀音、金剛持(chi)和菩(pu)薩的三(san)座山(shan)峰。
江扎寺
江扎寺是直貢噶(ga)(ga)舉派的(de)多杰(jie)增巴所建(jian)，是直貢噶(ga)(ga)舉的(de)根(gen)據地(di)。往西(xi)則(ze)到了賽龍(long)寺，相傳這是多杰(jie)增巴的(de)弟子(zi)布窮(qiong)的(de)修持(chi)地(di)。繞(rao)過因(yin)揭陀山(shan)就到了直貢噶(ga)(ga)舉十三塔。塔中分(fen)別供(gong)著17位直貢法嗣的(de)法體，自此再向前則(ze)回(hui)到起點。內圈還要(yao)經過兩座湖，小(xiao)噶(ga)(ga)巴拉湖水(shui)呈白(bai)色(se)，而噶(ga)(ga)瓦拉水(shui)則(ze)呈黑色(se)。轉山(shan)的(de)人(ren)都愿意在噶(ga)(ga)巴拉湖邊(bian)取些圣上圣水(shui)帶(dai)回(hui)家為(wei)供(gong)物。
托吉錯
托吉錯，意(yi)為慈悲湖，傳說在此湖中沐浴，能洗(xi)凈身上的(de)污垢和孽障，有助于(yu)精神(shen)的(de)升(sheng)華，只是(shi)由于(yu)湖水冰涼，人(ren)們無法實(shi)現這一(yi)愿望。翻過山(shan)口下到岡底斯山(shan)東面谷地，路經第三(san)座寺廟一(yi)一(yi)松楚浦（變幻寺）。相(xiang)傳此寺也是(shi)后人(ren)因紀(ji)念米拉日(ri)巴與那(nei)惹(re)本(ben)窮斗法而建造(zao)的(de)。
象隱居洞
據說蓮(lian)花生(sheng)曾在此洞修行(xing)，并(bing)埋藏了(le)佛經。從這里向北走去，順著狹長的河谷(gu)，到了(le)長壽三組峰，它們(men)分別是度母山(shan)、阿彌(mi)陀佛山(shan)和維古那山(shan)。
路線
有五條(tiao)(tiao)(tiao)路可(ke)以到達岡底斯(si)山，除(chu)去尼(ni)泊爾(er)和印度的兩條(tiao)(tiao)(tiao)朝圣線(xian)路，另有三條(tiao)(tiao)(tiao)是：
阿里北線拉孜－措(cuo)勤－改(gai)則－革吉(ji)－獅(shi)泉(quan)河(he)－塔欽，距(ju)拉薩(sa)2021千米，距(ju)拉孜1670千米。
阿里(li)南(nan)線(xian)薩嘎(ga)－仲巴(ba)－巴(ba)噶－塔，距拉(la)薩1338千(qian)米，距拉(la)孜(zi)847千(qian)米。南(nan)線(xian)是(shi)去(qu)岡底(di)斯山最直接的一條(tiao)路。沿雅(ya)魯(lu)藏布江上游(you)峽谷(gu)而上，沿途可欣賞岡底(di)斯山和喜(xi)馬拉(la)雅(ya)山的雪峰(feng)，還能見到藏羚羊。這(zhe)條(tiao)路是(shi)汽(qi)車自然(ran)壓出來的，并無人修整(zheng)，逢雨(yu)季時，車很容易在(zai)過河的時候熄火，當下主要的河流小(xiao)溪(xi)上都架起了水(shui)泥公(gong)路橋。
新藏線喀(ka)什－葉城－麻(ma)扎－界(jie)山大坂－多瑪－日土－獅(shi)泉河－門士－塔欽，距喀(ka)什1671千米。
食素
岡(gang)(gang)底(di)斯賓(bin)館，是當(dang)地最著名的旅店，岡(gang)(gang)底(di)斯賓(bin)館東門(men)外就是神山下著名的拉薩飯店。
地貌
岡底斯山脈是青藏(zang)(zang)(zang)高原(yuan)南北重要(yao)地(di)理界(jie)線，西藏(zang)(zang)(zang)印度洋外流水系與藏(zang)(zang)(zang)北內流水系的主(zhu)要(yao)分(fen)水嶺。位于(yu)西藏(zang)(zang)(zang)自(zi)治區西南部、喜馬拉雅山脈之北，并與后者(zhe)大致平行。其走向受噶(ga)爾藏(zang)(zang)(zang)布(bu)—雅魯藏(zang)(zang)(zang)布(bu)江斷裂的控制。
岡(gang)底斯山(shan)(shan)脈西(xi)起喀拉昆倉山(shan)(shan)脈東(dong)(dong)(dong)南(nan)部的(de)薩(sa)色(se)爾山(shan)(shan)脊（北(bei)緯34°15，東(dong)(dong)(dong)經(jing)(jing)′78°20′），東(dong)(dong)(dong)延伸(shen)至納木錯西(xi)南(nan)（約(yue)北(bei)緯29°20′，東(dong)(dong)(dong)經(jing)(jing)89°10′），與(yu)念青唐古拉山(shan)(shan)脈銜接。海拔一(yi)般5500～6000米。西(xi)段(duan)呈東(dong)(dong)(dong)南(nan)走(zou)向，主(zhu)要(yao)支脈阿(a)隆干累山(shan)(shan)以同一(yi)走(zou)向并列于主(zhu)脈北(bei)側，山(shan)(shan)體寬(kuan)約(yue)60～70公(gong)里。位于該段(duan)的(de)主(zhu)峰(feng)──岡(gang)仁(ren)波齊峰(feng)（梵文又稱開拉斯峰(feng)），乃佛教著名圣山(shan)(shan)，在(zai)佛經(jing)(jing)中稱為(wei)(wei)“底息”，為(wei)(wei)信(xin)徒朝拜巡禮之(zhi)地。[4] ?該峰(feng)底部為(wei)(wei)燕山(shan)(shan)期花崗(gang)巖(yan)，其上為(wei)(wei)厚達2000米的(de)始(shi)新世礫巖(yan)和(he)砂巖(yan)層(ceng)；峰(feng)體呈錐狀。在(zai)東(dong)(dong)(dong)經(jing)(jing)84°左右(you)，山(shan)(shan)脈轉為(wei)(wei)東(dong)(dong)(dong)西(xi)走(zou)向，山(shan)(shan)體漸寬(kuan)，至東(dong)(dong)(dong)段(duan)寬(kuan)達100公(gong)里。山(shan)(shan)脈中段(duan)因北(bei)西(xi)、北(bei)東(dong)(dong)(dong)兩(liang)組構(gou)造斷裂活(huo)動形成許多縱向塊斷山(shan)(shan)地和(he)陷落(luo)湖盆或谷地，山(shan)(shan)形零(ling)亂、脈絡不清。
東段海拔7095米的羅(luo)波峰(feng)（冷(leng)布崗(gang)日(ri)，崗(gang)日(ri)藏語為(wei)雪山(shan)(shan)，又如普若崗(gang)日(ri)、崗(gang)日(ri)嘎布山(shan)(shan)）為(wei)岡底斯山(shan)(shan)脈(mo)最高峰(feng)。
氣候特點
岡底斯山(shan)(shan)脈南側即通稱的藏南地區(qu)(qu)，氣候溫涼稍干燥，海(hai)拔4000米(mi)以(yi)下的雅魯藏布(bu)江河(he)谷地區(qu)(qu)為(wei)(wei)灌叢草(cao)原，較高(gao)地區(qu)(qu)為(wei)(wei)亞高(gao)山(shan)(shan)草(cao)原。這一(yi)地區(qu)(qu)草(cao)場遼(liao)闊，耕地集中，為(wei)(wei)西藏自治(zhi)區(qu)(qu)人口集中，農牧(mu)業發(fa)達的地域。其北側為(wei)(wei)羌塘高(gao)原內流區(qu)(qu)，氣候嚴(yan)寒干燥，以(yi)高(gao)山(shan)(shan)草(cao)原為(wei)(wei)主(zhu)。絕大部分土地只宜入牧(mu)綿羊和(he)牦牛(niu)或為(wei)(wei)無(wu)人居住的荒寂原野。
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