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禁忌

用量寧少不要多：

在日(ri)常(chang)保(bao)健中(zhong)，對鐵皮石斛的食用量(liang)也需注意控制，吃(chi)多了(le)易腹(fu)瀉，而石斛堿的攝入量(liang)過大可(ke)能抑制心臟和呼吸(xi)、降低血壓;而在藥用的時(shi)候更是(shi)要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利(li)，擅自增加用量(liang)，否則(ze)可(ke)能造成一(yi)些不良反應(ying)，或(huo)是(shi)損害身體。

食后勿吃蘿卜：

鐵(tie)(tie)皮石(shi)(shi)斛食(shi)用(yong)之后(hou)，需要時間在(zai)腸胃里慢慢消化、吸收;而蘿(luo)卜有(you)排便通氣的作用(yong)，食(shi)用(yong)鐵(tie)(tie)皮石(shi)(shi)斛后(hou)又吃(chi)蘿(luo)卜，會影(ying)響腸道對鐵(tie)(tie)皮石(shi)(shi)斛有(you)效成分的吸收，從(cong)而減少或(huo)是(shi)達(da)不到(dao)防治疾(ji)病和(he)保健養(yang)生的效果。

忌與綠豆同食：

綠豆(dou)對鐵(tie)皮石斛功效的發揮有抑制作用，因(yin)此，二者不要同(tong)食最(zui)好。

食用方法

鮮吃、磨粉、鮮榨(zha)汁、煎湯、泡茶、入膳、熬膏、浸酒(jiu)

簡介

安(an)(an)龍(long)石斛是貴州(zhou)(zhou)黔西南州(zhou)(zhou)安(an)(an)龍(long)縣的特產。安(an)(an)龍(long)縣積極培育新(xin)醫藥大健康(kang)產業，引資建成全國最大野生鐵皮石斛種植(zhi)基地，時下，基地石斛長勢喜人，如期開(kai)花，經濟(ji)效益逐步(bu)顯現。

主要產地

貴州,黔(qian)西南,安龍(long)

生長環境

鐵皮石斛適(shi)宜在涼爽、濕潤、空氣(qi)暢(chang)通(tong)的環境生(sheng)長。