用量寧少(shao)不(bu)要(yao)多：
在日常保健中(zhong)，對鐵(tie)皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了(le)易(yi)腹(fu)瀉(xie)，而(er)(er)石斛堿的攝入量過大(da)可能抑制心臟和呼吸、降低血(xue)壓;而(er)(er)在藥用的時候更是要(yao)謹慎，需遵醫囑服用，而(er)(er)不(bu)要(yao)急功(gong)近(jin)利，擅(shan)自增加用量，否則(ze)可能造成一(yi)些不(bu)良反應，或是損害(hai)身(shen)體。
食后勿吃蘿卜：
鐵皮(pi)石斛食(shi)(shi)用之后，需要(yao)時間在腸胃里慢慢消化、吸收;而蘿(luo)卜(bu)有排便通氣的作(zuo)用，食(shi)(shi)用鐵皮(pi)石斛后又吃蘿(luo)卜(bu)，會影響腸道對鐵皮(pi)石斛有效成分的吸收，從而減(jian)少或是達不到防(fang)治疾病和保健養生的效果。
忌與綠豆同食：
綠豆對(dui)鐵皮石斛功效的(de)發揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
鮮吃、磨(mo)粉(fen)、鮮榨汁、煎湯、泡茶、入(ru)膳、熬膏、浸(jin)酒(jiu)
安(an)(an)龍(long)石(shi)斛(hu)是(shi)貴(gui)州(zhou)黔西(xi)南州(zhou)安(an)(an)龍(long)縣的特產。安(an)(an)龍(long)縣積(ji)極培育新醫(yi)藥大健康產業，引資建成(cheng)全(quan)國(guo)最大野(ye)生(sheng)鐵(tie)皮石(shi)斛(hu)種植基地(di)，時下，基地(di)石(shi)斛(hu)長勢喜人，如期(qi)開(kai)花，經(jing)濟效益逐步顯現。
貴州,黔西南,安(an)龍
鐵皮石(shi)斛適宜(yi)在涼爽、濕潤(run)、空氣暢通(tong)的(de)環境(jing)生長(chang)。
我心明亮
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