用量寧少不(bu)要多(duo)：
在(zai)日常保健中，對鐵皮石斛的食用(yong)量也(ye)需注意控制，吃多了易腹瀉，而(er)(er)石斛堿的攝入量過大可(ke)能抑制心臟和呼吸、降低(di)血壓;而(er)(er)在(zai)藥用(yong)的時候更(geng)是要謹慎，需遵醫(yi)囑服用(yong)，而(er)(er)不要急(ji)功近利，擅(shan)自增加用(yong)量，否則(ze)可(ke)能造成一些不良反(fan)應，或是損(sun)害身體。
食后勿吃蘿卜：
鐵皮(pi)石斛食(shi)用之(zhi)后(hou)，需要時間在(zai)腸胃(wei)里慢慢消化、吸(xi)收;而蘿(luo)卜有(you)排便(bian)通氣(qi)的作用，食(shi)用鐵皮(pi)石斛后(hou)又吃(chi)蘿(luo)卜，會影響腸道對鐵皮(pi)石斛有(you)效(xiao)成分的吸(xi)收，從而減(jian)少(shao)或是(shi)達(da)不(bu)到防治(zhi)疾病和保(bao)健養生的效(xiao)果。
忌與綠豆同食：
綠豆對鐵皮石斛功(gong)效的發揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
鮮(xian)吃、磨粉、鮮(xian)榨汁、煎湯(tang)、泡茶、入膳、熬膏、浸酒
安龍石斛(hu)是貴(gui)州(zhou)黔西南州(zhou)安龍縣的特(te)產(chan)。安龍縣積極培育新醫藥(yao)大(da)健康產(chan)業，引資(zi)建成全(quan)國最大(da)野(ye)生鐵皮石斛(hu)種(zhong)植基地，時下(xia)，基地石斛(hu)長勢喜人(ren)，如期開花，經濟效益逐步顯現。
貴州,黔西南(nan),安龍
鐵皮石斛適宜在涼爽、濕潤、空(kong)氣暢通的環境生(sheng)長。
我心明亮
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