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練練，出生于(yu)江蘇省(sheng)東(dong)臺市(shi)，畢業于(yu)北京(jing)電影學院表演(yan)(yan)系，中國(guo)大陸(lu)女演(yan)(yan)員。

2004年(nian)(nian)，參(can)演(yan)(yan)(yan)(yan)個人首部電視(shi)劇(ju)《恰同學少年(nian)(nian)》從而進入演(yan)(yan)(yan)(yan)藝(yi)圈，并(bing)憑借在劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)(yan)的陶斯詠一角(jiao)獲得關注。2008年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)年(nian)(nian)代(dai)劇(ju)《陽光普照大(da)地》。2010年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)情感(gan)倫(lun)理(li)劇(ju)《七妹(mei)》。2012年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)了家(jia)庭倫(lun)理(li)劇(ju)《我們的生活(huo)比蜜甜》。2015年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)當代(dai)農村題材劇(ju)《三妹(mei)》。2017年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)清宮(gong)劇(ju)《延禧(xi)攻(gong)略》。

演藝經歷

2004年(nian)(nian)12月(yue)，出演(yan)(yan)(yan)谷智鑫、錢楓(feng)、徐亮(liang)主演(yan)(yan)(yan)的人物(wu)歷史劇(ju)《恰(qia)同(tong)學少年(nian)(nian)》，這(zhe)是(shi)她的首部電視劇(ju)作品，從而正式進入演(yan)(yan)(yan)藝圈，在(zai)劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)長(chang)沙商會陶(tao)會長(chang)的女兒(er)陶(tao)斯詠(yong)。6月(yue)，在(zai)梅婷、張鐸(duo)領(ling)銜(xian)主演(yan)(yan)(yan)的都市情感劇(ju)《你一定要幸福》中飾演(yan)(yan)(yan)明(ming)真的好姐(jie)妹陳(chen)瑤。9月(yue)，參演(yan)(yan)(yan)由巴特(te)爾執導的年(nian)(nian)代劇(ju)《舞臺姐(jie)妹》。

2007年3月，參演(yan)由(you)金舸執導的(de)電影《心靈風(feng)暴(bao)》，在片中(zhong)飾演(yan)命運多折(zhe)的(de)宋美奐。

2008年(nian)4月，參演(yan)由黃健中執導的古裝劇(ju)(ju)《母儀天下(xia)》，在(zai)(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)劉(liu)驁第一任皇后許娥(e)；5月，在(zai)(zai)孫紅雷、黃志(zhi)忠主演(yan)的軍旅劇(ju)(ju)《人間正道是滄(cang)桑》中飾演(yan)上海婦幼(you)醫(yi)院護士(shi)范媛；6月，主演(yan)劇(ju)(ju)情片《前(qian)方(fang)后方(fang)》，在(zai)(zai)片中飾演(yan)身患重癥依然堅(jian)守著(zhu)本職工作的女醫(yi)生宋湘寧；10月，與馮遠(yuan)征、周(zhou)杰(jie)、何琳聯合主演(yan)年(nian)代劇(ju)(ju)《陽光(guang)普照大地》，在(zai)(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)鄒(zou)狄克(ke)的妻子蘇(su)慰慈。

2009年，主演(yan)(yan)由龐好導(dao)演(yan)(yan)執(zhi)導(dao)的革命軍事電視劇《決(jue)戰黎明》，飾演(yan)(yan)內心(xin)似火，對(dui)世俗不屑一(yi)顧，對(dui)革命充滿激(ji)情(qing)的向紅。2010年2月，拍攝由習(xi)辛執(zhi)導(dao)的情(qing)感倫(lun)理劇《七妹》，在(zai)劇中飾演(yan)(yan)內心(xin)充滿陽(yang)光、永(yong)不言敗的女主角七妹。

2011年，在段奕(yi)宏、袁文康、小(xiao)宋佳主演(yan)(yan)的(de)(de)戰(zhan)爭歷(li)史劇《圣天門口(kou)》中飾(shi)演(yan)(yan)天門口(kou)酒館老板娘麥香，并憑借該劇獲得第(di)19屆上海電視節白玉蘭(lan)最(zui)具(ju)人氣女演(yan)(yan)員(yuan)提(ti)名；同年，參演(yan)(yan)周小(xiao)剛執導的(de)(de)，黃(huang)志忠(zhong)、陳小(xiao)藝、朱(zhu)媛媛主演(yan)(yan)的(de)(de)家(jia)庭(ting)情感(gan)劇《咱家(jia)那些(xie)事》，在劇中飾(shi)演(yan)(yan)一位四川農村姑娘紅妹(mei)。

2012年(nian)2月(yue)，參演(yan)夢繼(ji)執導(dao)，黃志忠、柯藍(lan)、楊(yang)皓宇主演(yan)的(de)平民古(gu)裝劇(ju)(ju)《皮五(wu)(wu)傳奇》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)縣(xian)衙師爺孫大理(li)(li)的(de)女兒，皮五(wu)(wu)妻(qi)子孫孝姑(gu) ；6月(yue)，參演(yan)由(you)高群書執導(dao)的(de)家庭倫理(li)(li)劇(ju)(ju)《我們的(de)生活比蜜甜(tian)》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)馬家二女兒馬玉英(ying) ；9月(yue)，主演(yan)由(you)沈嚴執導(dao)的(de)都(dou)市劇(ju)(ju)《戀(lian)人》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)婉約(yue)清新又善良的(de)靜茹；12月(yue)，拍攝由(you)滕(teng)文驥執導(dao)的(de)年(nian)代劇(ju)(ju)《天(tian)倫》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)梅玉娟(juan)的(de)女兒裴玉珠。2013年(nian)，參演(yan)改(gai)編自歷史故事(shi)的(de)古(gu)裝劇(ju)(ju)《趙氏孤兒案》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)程(cheng)嬰的(de)妻(qi)子“宋香(xiang)”。

2014年，與柯藍(lan)、唐曾、王鑫聯合主演(yan)(yan)民(min)辦教師題材劇(ju)(ju)《我們光榮的(de)日子》，在劇(ju)(ju)中飾演(yan)(yan)孫四海(hai)的(de)妻子王小(xiao)蘭；10月(yue)，主演(yan)(yan)改編(bian)自小(xiao)說(shuo)《安娜(na)·卡(ka)列(lie)尼娜(na)》的(de)話劇(ju)(ju)《我的(de)妹(mei)妹(mei)，安娜(na)》；12月(yue)，出演(yan)(yan)了職(zhi)場愛(ai)情劇(ju)(ju)《愛(ai)情沒有暫住證》。

2015年8月(yue)，與(yu)楊爍、蘇青聯合主(zhu)演(yan)三(san)線(xian)建設題(ti)材劇(ju)《夢(meng)想年華(hua)大(da)三(san)線(xian)》，在(zai)(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)演(yan)一對雙胞胎姐妹(mei)(mei)向晴和孫儷；10月(yue)，與(yu)李健(jian)、劉亭作共同主(zhu)演(yan)當代(dai)農村題(ti)材劇(ju)《三(san)妹(mei)(mei)》，在(zai)(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)演(yan)命(ming)運挫折的民(min)辦老師“何三(san)妹(mei)(mei)”，并演(yan)唱了(le)主(zhu)題(ti)曲《不(bu)染》。

2016年9月，出(chu)演由吳謹言，張哲瀚(han)，保劍鋒主演的神話劇《朝(chao)歌(ge)》，在劇中飾演帝辛的妃(fei)子黃(huang)煙若；11月，拍攝劇情(qing)片(pian)《建軍(jun)大業》。

2017年3月，作為補位歌(ge)手參加北京衛視明星跨界音樂節目《跨界歌(ge)王第二季》并(bing)演(yan)唱(chang)歌(ge)曲《野百合(he)也有(you)春天》；7月，在(zai)聶遠、秦嵐(lan)、佘(she)詩曼主演(yan)的清宮劇《延禧攻略》中飾演(yan)愉妃一角。

主要作品

參演電影

建軍大業2017

導(dao)演劉偉(wei)強主演劉燁, 朱亞文, 劉昊然, 馬伊琍(li)

心靈風暴(bao)2010

飾演(yan)(yan)宋美(mei)奐導演(yan)(yan)金(jin)舸主演(yan)(yan)孫茜, 朱曉(xiao)漁, 何音

前(qian)方(fang)后方(fang)2009

飾演(yan)宋湘(xiang)寧導(dao)演(yan)強(qiang)軍主(zhu)演(yan)王慶祥, 鄭衛莉(li), 杜旭東

沒有(you)共產(chan)黨就(jiu)沒有(you)新中國2007

導演(yan)沈東主演(yan)亓航, 袁(yuan)文霆, 張(zhang)默(mo)

獨(du)自等待2005

導演(yan)伍仕賢主演(yan)夏雨, 李冰冰, 龔蓓苾

參演電視劇

朝歌2017

飾演(yan)(yan)黃妃導演(yan)(yan)任海曜、朱(zhu)禮和(he) 主演(yan)(yan)張(zhang)哲瀚, 保劍鋒, 吳佳怡, 林(lin)佑威, 劉敏濤

夢想年華(hua)大(da)三線2017

飾演向晴、孫儷導(dao)演韓曉(xiao)軍主演楊爍(shuo)

三妹(mei)2017-05-14

飾演(yan)何三(san)妹導演(yan)習辛

愛情沒有(you)暫住證2016

飾演隋心怡導演簡川訸主演高(gao)云翔, 馬蘇

云巔之上2015

主演陳曉(xiao), 袁姍姍, 郭曉(xiao)冬

愛(ai)的婦產科22015

飾(shi)演林默導演楊陽主(zhu)演許紹洋(yang), 朱丹

皮五傳(chuan)奇2014-10-31

飾演孫(sun)孝姑導演夢(meng)繼主演柯藍(lan), 楊(yang)皓宇, 周(zhou)海(hai)媚

龍(long)門鏢局(ju)2014-07-30

飾演(yan)小(xiao)梅導演(yan)寧(ning)財神主演(yan)袁詠儀(yi), 郭(guo)京(jing)飛, 李倩

我們(men)光榮的日子2013

飾演王小蘭導(dao)演劉淼淼主演柯(ke)藍, 唐曾, 吳軍

我們的生(sheng)活比(bi)蜜甜2013

飾演(yan)馬(ma)玉(yu)英(ying) 導演(yan)高群書主演(yan)王(wang)學(xue)兵, 任(ren)程偉, 梁靜

趙氏孤(gu)兒案2013

飾演(yan)(yan)宋香導演(yan)(yan)閻建(jian)鋼(gang) 主(zhu)演(yan)(yan)吳秀(xiu)波, 孫淳, 應采兒

天倫2013

飾(shi)演(yan)裴玉珠導演(yan)滕文驥(ji) 主(zhu)演(yan)陳小藝, 崔林, 馬麗

圣天(tian)門口2011

飾演(yan)麥香導演(yan)張(zhang)黎主演(yan)段奕宏, 黃志忠, 柯藍

咱家那(nei)些事2011

飾演紅妹(mei) 導(dao)演周小(xiao)剛(gang) 主演黃志忠, 周小(xiao)斌, 朱(zhu)媛媛

七妹2010

飾演(yan)七妹導演(yan)習辛主(zhu)演(yan)傅藝偉, 杜源, 張鐸(duo)

戀人2010

飾演(yan)靜茹導演(yan)沈嚴(yan) 主演(yan)郭曉冬, 馬思(si)純, 是安(an)

村支書2010

飾演(yan)孫小妹(mei) 導(dao)演(yan)王永主演(yan)吳(wu)軍, 馬恩(en)然, 劉昌(chang)偉

決(jue)戰黎(li)明2009

飾演向紅導演龐好主(zhu)演張延, 韓青, 修慶

母儀天下2008

飾演(yan)許娥(e) 導演(yan)黃健中(zhong) 主演(yan)袁立, 黃維德, 桑葉紅

人間正道是滄桑2008

飾演范媛(yuan) 導演張黎主演孫紅雷(lei), 黃志(zhi)忠, 柯藍

陽光(guang)普照大地2007

飾演(yan)蘇慰慈(ci) 導演(yan)龐(pang)好(hao) 主演(yan)馮遠征, 周杰, 何琳

你一(yi)定要幸福2006

飾演(yan)陳(chen)瑤導演(yan)朱翊主演(yan)梅婷, 董波, 張鐸(duo)

舞臺姐(jie)妹2006

飾演(yan)菜花導演(yan)巴特爾主演(yan)梅(mei)婷, 蘇巖, 何賽飛

反黑使命2005

飾(shi)演(yan)王曉珊導演(yan)何群主演(yan)張嘉(jia)譯, 趙小銳, 辛柏青

恰同(tong)學少年2005

飾演陶(tao)斯詠導演嘉娜(na)·沙哈提(ti), 龔若飛(fei) 主(zhu)演谷智鑫, 徐亮(liang), 錢楓(feng)

參演話劇

時間劇目角色

2015 《我的妹妹，安(an)娜》安(an)娜

音樂作品

單曲

歌(ge)曲名稱(cheng)（歌(ge)曲說明）發(fa)行時間

《不染(ran)》（《三妹》的主(zhu)題曲(qu)） 2016

綜藝節目

綜藝名(ming)稱(cheng) 表演時間合作演員

《開心俱樂(le)部》 2018-09-22 賈玲(ling)

社會活動

2013年12月，受邀出席《新娘》雜志明星公(gong)益頒獎盛(sheng)典，號(hao)召(zhao)更多的(de)人將心(xin)中(zhong)的(de)愛(ai)用行動傳遞下去。

2014年6月(yue)，練練走上街頭與“瓷娃娃”征集“萬(wan)人擁抱” ；并資(zi)助四名脆骨癥兒童(tong)進行手術(shu)治療(liao) ；練練正(zheng)式被聘任為“幸福(fu)列車和幸福(fu)盒子”公益項目的愛(ai)心大使，并積極參與關愛(ai)農村留(liu)守兒童(tong)的公益活動。

2016年5月(yue)(yue)，練(lian)練(lian)赴湖南湘西茶(cha)馬古(gu)道山區內洞市完小支(zhi)教；6月(yue)(yue)，第(di)一時間(jian)發起“天佑鹽(yan)阜(fu)老鄉”的公益捐助，并(bing)通過(guo)“壹基金”向災(zai)區捐款10萬元(yuan)人民幣，援(yuan)助受(shou)(shou)災(zai)同胞(bao)度過(guo)難關；9月(yue)(yue)，參(can)加第(di)四屆中國(guo)國(guo)際女性影展(zhan)(zhan)在(zai)京舉行，作為本(ben)屆影展(zhan)(zhan)的受(shou)(shou)邀中國(guo)女星出席(xi)活(huo)動，并(bing)被授予形象(xiang)大使(shi)稱號；11月(yue)(yue)，練(lian)練(lian)通過(guo)“春暉博(bo)愛(ai)兒(er)童救助公益基金會”捐贈20萬善款。

2017年11月，練(lian)(lian)練(lian)(lian)作為(wei)“春暉(hui)(hui)博(bo)愛愛心大(da)使”隆(long)重受(shou)邀出席“有你才有家”2017春暉(hui)(hui)慈善晚宴。

獲獎記錄

獲獎

? 2016-09 中國女性影展“形象大使” （獲獎）

? 2016-01 《名匯》雜志“星光獎(jiang)” （獲獎(jiang)）

? 2014-06 STYLE風格盛典“優雅風格明(ming)星獎” （獲獎）

? 2014-06 中華社會救(jiu)助(zhu)基金會“幸福列車與幸福盒子”愛心(xin)大(da)使（獲(huo)獎）

? 2014-06 第三(san)屆(jie) 瓷娃娃愛(ai)心擁(yong)抱(bao)大使（獲獎）

? 2014-01 美動華(hua)人頒獎(jiang)盛典(dian)“年度魅(mei)力突破獎(jiang)” （獲獎(jiang)）

? 2013-06 風尚(shang)公民榜(bang)樣大獎（提名）

? 2013-05 第十九屆上海電視節“白玉蘭最(zui)具人氣女(nv)演員” （獲獎）

? 2009 大(da)學生心里(li)健(jian)康(kang)形象（獲獎）

? 2016-05 《鳳凰生活》雜(za)志“最(zui)佳演藝飛(fei)躍獎(jiang)” （獲(huo)獎(jiang)）

人物評價

練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)是(shi)八零(ling)后演(yan)員中極具靈性的(de)一位(wei)。練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)塑造的(de)“麥香”盡情盡興，是(shi)一位(wei)有(you)力度的(de)演(yan)技(ji)實力派女演(yan)員。練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)為片中最大驚喜(xi)，直(zhi)言遇到練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)這(zhe)樣的(de)演(yan)員是(shi)自己的(de)幸運。（黃志忠評、導演(yan)閻建剛評、導演(yan)劉淼淼評、吳秀(xiu)波評）

練練擁有真實(shi)不做(zuo)作的表演(yan)風格和對角色走(zou)心(xin)細致的演(yan)繹態度。（新浪評）

練練的聲線空靈自(zi)然催人淚下，更好的為(wei)《三妹》渲染了(le)氣(qi)氛，稱(cheng)為(wei)“小王菲” 。（制作人郭亮評(ping)）

練練生(sheng)活中是一位擁有(you)高質量、高標(biao)準、高效(xiao)率的(de)(de)時尚度不凡的(de)(de)年輕演員(yuan)。（網易(yi)評）

練練的五官精致耐看，而且(qie)演技精湛(zhan)甚至表(biao)演富有(you)才華(hua)。（搜狐網評）

練練在(zai)《開(kai)心劇(ju)樂部》中對喜劇(ju)表演節奏(zou)把控能(neng)力極強，被節目組夸“反套路女神”。（北青網評(ping)）