練練，出生于江(jiang)蘇省東臺市，畢業(ye)于北京電影學院表演系，中國大陸女演員。
2004年(nian)(nian)，參(can)演個人(ren)首部電(dian)視(shi)劇《恰同學少年(nian)(nian)》從而進(jin)入(ru)演藝圈，并憑借在劇中(zhong)飾演的陶斯詠一角獲(huo)得關(guan)注。2008年(nian)(nian)，主(zhu)演年(nian)(nian)代(dai)劇《陽(yang)光普照大(da)地》。2010年(nian)(nian)，主(zhu)演情感(gan)倫理(li)(li)劇《七妹》。2012年(nian)(nian)，主(zhu)演了家(jia)庭倫理(li)(li)劇《我們的生活比蜜甜》。2015年(nian)(nian)，主(zhu)演當代(dai)農(nong)村(cun)題材劇《三(san)妹》。2017年(nian)(nian)，主(zhu)演清宮劇《延禧攻(gong)略》。
2004年12月，出演(yan)(yan)谷智鑫、錢楓、徐亮主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)人物歷(li)史劇(ju)《恰(qia)同學少年》，這是她(ta)的(de)(de)首部電視劇(ju)作品，從而正式進入演(yan)(yan)藝(yi)圈，在劇(ju)中飾演(yan)(yan)長沙商會(hui)陶(tao)(tao)會(hui)長的(de)(de)女兒陶(tao)(tao)斯詠。6月，在梅婷、張鐸領(ling)銜主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)都市情感劇(ju)《你一(yi)定(ding)要幸福》中飾演(yan)(yan)明真的(de)(de)好姐妹(mei)陳瑤。9月，參演(yan)(yan)由(you)巴特爾執導的(de)(de)年代劇(ju)《舞臺姐妹(mei)》。
2007年3月，參(can)演由金(jin)舸(ge)執導的(de)電(dian)影《心靈風暴》，在片中飾(shi)演命運多(duo)折的(de)宋美奐。
2008年4月(yue)，參演(yan)由黃健中(zhong)執導的(de)(de)古裝劇《母儀天下(xia)》，在(zai)(zai)劇中(zhong)飾(shi)演(yan)劉(liu)驁第一任皇后許娥；5月(yue)，在(zai)(zai)孫紅雷、黃志(zhi)忠主(zhu)(zhu)演(yan)的(de)(de)軍旅劇《人間正道(dao)是滄桑》中(zhong)飾(shi)演(yan)上海婦幼醫院護(hu)士范媛；6月(yue)，主(zhu)(zhu)演(yan)劇情(qing)片《前方后方》，在(zai)(zai)片中(zhong)飾(shi)演(yan)身患(huan)重癥依然堅守著本(ben)職工作的(de)(de)女醫生宋湘寧；10月(yue)，與馮(feng)遠(yuan)征、周杰、何(he)琳聯合主(zhu)(zhu)演(yan)年代(dai)劇《陽光普照大地》，在(zai)(zai)劇中(zhong)飾(shi)演(yan)鄒狄克(ke)的(de)(de)妻子蘇慰慈。
2009年，主演(yan)由(you)龐好導(dao)(dao)演(yan)執(zhi)導(dao)(dao)的革命軍事電視劇《決戰黎明》，飾演(yan)內(nei)心(xin)似火，對世俗不(bu)屑一顧，對革命充(chong)滿激情的向紅(hong)。2010年2月，拍攝由(you)習辛執(zhi)導(dao)(dao)的情感倫理劇《七妹(mei)》，在劇中飾演(yan)內(nei)心(xin)充(chong)滿陽光、永(yong)不(bu)言敗的女(nv)主角七妹(mei) 。
2011年，在(zai)段奕(yi)宏、袁文康、小(xiao)宋佳(jia)主演(yan)(yan)的(de)戰爭歷史(shi)劇《圣天門(men)口(kou)》中(zhong)飾演(yan)(yan)天門(men)口(kou)酒館老板娘麥香，并憑借該劇獲得第19屆(jie)上海電視(shi)節白玉蘭最具人氣女演(yan)(yan)員提名 ；同年，參演(yan)(yan)周小(xiao)剛執(zhi)導的(de)，黃志(zhi)忠、陳小(xiao)藝、朱(zhu)媛媛主演(yan)(yan)的(de)家庭情感(gan)劇《咱家那些事》，在(zai)劇中(zhong)飾演(yan)(yan)一位四(si)川農(nong)村姑(gu)娘紅妹。
2012年(nian)2月，參(can)演夢繼執(zhi)(zhi)導，黃志忠(zhong)、柯(ke)藍、楊皓宇(yu)主(zhu)演的平民古裝劇(ju)(ju)(ju)(ju)《皮五傳(chuan)奇》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演縣(xian)衙師爺孫大(da)理的女兒(er)，皮五妻子孫孝姑(gu) ；6月，參(can)演由高(gao)群書(shu)執(zhi)(zhi)導的家庭倫理劇(ju)(ju)(ju)(ju)《我(wo)們的生活(huo)比蜜甜》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演馬家二(er)女兒(er)馬玉(yu)英 ；9月，主(zhu)演由沈嚴(yan)執(zhi)(zhi)導的都市劇(ju)(ju)(ju)(ju)《戀(lian)人》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演婉約清新又善良的靜(jing)茹；12月，拍(pai)攝由滕文驥執(zhi)(zhi)導的年(nian)代劇(ju)(ju)(ju)(ju)《天倫》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演梅玉(yu)娟的女兒(er)裴玉(yu)珠。2013年(nian)，參(can)演改(gai)編自(zi)歷史(shi)故事的古裝劇(ju)(ju)(ju)(ju)《趙(zhao)氏孤兒(er)案(an)》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中(zhong)飾(shi)演程嬰的妻子“宋香(xiang)”。
2014年，與柯藍、唐曾、王鑫聯合主演民辦教師題(ti)材劇(ju)《我們光榮的日子》，在劇(ju)中飾演孫四海的妻子王小蘭 ；10月(yue)，主演改編自(zi)小說《安娜(na)·卡列尼娜(na)》的話(hua)劇(ju)《我的妹妹，安娜(na)》 ；12月(yue)，出演了職場愛情劇(ju)《愛情沒有(you)暫住證》 。
2015年(nian)8月(yue)，與楊爍、蘇青聯合(he)主演(yan)三(san)(san)線建設題(ti)材劇《夢想年(nian)華大三(san)(san)線》，在(zai)劇中飾(shi)演(yan)一(yi)對雙胞胎姐妹向晴和孫儷；10月(yue)，與李健、劉亭作共同主演(yan)當代農村(cun)題(ti)材劇《三(san)(san)妹》，在(zai)劇中飾(shi)演(yan)命運挫折的民辦老師“何三(san)(san)妹”，并演(yan)唱了主題(ti)曲《不染》。
2016年9月，出演由(you)吳謹言，張哲(zhe)瀚，保劍鋒主演的(de)神話劇(ju)《朝歌》，在劇(ju)中飾演帝辛的(de)妃子(zi)黃煙若 ；11月，拍攝劇(ju)情(qing)片(pian)《建軍大業》。
2017年3月，作為補位歌手參加北京衛視明星跨(kua)界(jie)音樂節目《跨(kua)界(jie)歌王第二(er)季》并(bing)演(yan)(yan)唱歌曲(qu)《野百合也有春天》；7月，在聶遠、秦嵐、佘詩曼主(zhu)演(yan)(yan)的清宮劇《延禧攻略(lve)》中飾演(yan)(yan)愉妃一角。
建軍大業(ye)2017
導演劉(liu)偉強 主演劉(liu)燁, 朱亞文, 劉(liu)昊然, 馬(ma)伊琍
心靈(ling)風(feng)暴2010
飾演(yan)宋美奐(huan) 導(dao)演(yan)金舸 主演(yan)孫茜, 朱曉(xiao)漁, 何音
前方后方2009
飾演(yan)(yan)宋(song)湘(xiang)寧 導演(yan)(yan)強軍(jun) 主演(yan)(yan)王慶祥, 鄭衛(wei)莉, 杜旭東
沒(mei)有(you)共產黨就沒(mei)有(you)新中國2007
導演(yan)沈東 主(zhu)演(yan)亓(qi)航, 袁文霆(ting), 張默
獨自等待2005
導演伍仕賢(xian) 主(zhu)演夏雨, 李冰冰, 龔蓓苾
朝歌2017
飾演黃妃 導演任(ren)海(hai)曜、朱禮和 主(zhu)演張哲瀚, 保(bao)劍鋒, 吳佳怡(yi), 林佑威, 劉敏濤
夢想(xiang)年華大三線2017
飾演向晴、孫(sun)儷 導演韓曉軍 主演楊爍(shuo)
三妹(mei)2017-05-14
飾(shi)演何(he)三妹 導(dao)演習辛
愛情沒有暫住證2016
飾演(yan)(yan)隋心怡 導演(yan)(yan)簡川訸 主演(yan)(yan)高云翔, 馬(ma)蘇
云巔之(zhi)上2015
主(zhu)演陳曉(xiao), 袁姍姍, 郭曉(xiao)冬
愛(ai)的(de)婦產科22015
飾演(yan)林默 導演(yan)楊陽 主(zhu)演(yan)許紹洋(yang), 朱丹
皮五傳(chuan)奇(qi)2014-10-31
飾演孫(sun)孝姑(gu) 導演夢繼 主演柯(ke)藍, 楊(yang)皓宇, 周海媚
龍門鏢局2014-07-30
飾演小梅(mei) 導演寧財神 主(zhu)演袁詠儀(yi), 郭京飛, 李倩(qian)
我們光榮的(de)日子2013
飾演王小蘭(lan) 導演劉淼淼 主(zhu)演柯藍, 唐曾, 吳軍
我們的生活比蜜(mi)甜2013
飾演馬玉英 導演高群書 主演王學兵, 任程偉(wei), 梁靜
趙(zhao)氏孤兒案2013
飾演宋(song)香 導(dao)演閻建鋼 主演吳(wu)秀波, 孫淳, 應采兒
天倫2013
飾演裴(pei)玉(yu)珠 導演滕文(wen)驥(ji) 主演陳小(xiao)藝, 崔林, 馬(ma)麗
圣天門口2011
飾(shi)演(yan)麥香 導演(yan)張(zhang)黎 主演(yan)段奕宏, 黃(huang)志(zhi)忠, 柯藍(lan)
咱家那些事2011
飾演紅妹 導演周小剛 主演黃志忠, 周小斌, 朱(zhu)媛媛
七妹2010
飾演七妹 導(dao)演習(xi)辛 主演傅藝(yi)偉, 杜源(yuan), 張鐸
戀人2010
飾演靜(jing)茹 導演沈嚴 主演郭曉冬, 馬(ma)思純, 是安
村支書2010
飾(shi)演孫小妹 導(dao)演王永 主(zhu)演吳軍, 馬恩(en)然, 劉(liu)昌偉
決戰黎明2009
飾演(yan)向紅 導(dao)演(yan)龐好 主演(yan)張延, 韓(han)青, 修(xiu)慶
母儀天下2008
飾演(yan)許娥 導演(yan)黃健中 主(zhu)演(yan)袁立, 黃維德, 桑葉紅
人間(jian)正道是滄(cang)桑2008
飾(shi)演(yan)范(fan)媛 導演(yan)張(zhang)黎 主演(yan)孫紅雷, 黃志忠, 柯藍(lan)
陽光普(pu)照大地2007
飾演蘇慰慈 導(dao)演龐好 主演馮遠征(zheng), 周杰, 何琳(lin)
你一定要幸福2006
飾演(yan)陳瑤 導(dao)演(yan)朱翊 主演(yan)梅婷, 董波, 張鐸
舞臺姐妹2006
飾演(yan)菜(cai)花 導演(yan)巴特(te)爾(er) 主演(yan)梅婷, 蘇巖(yan), 何(he)賽飛
反黑(hei)使命2005
飾演王曉(xiao)珊(shan) 導演何群(qun) 主(zhu)演張嘉譯, 趙(zhao)小(xiao)銳, 辛柏青
恰(qia)同學少年2005
飾(shi)演陶斯詠 導(dao)演嘉娜·沙(sha)哈提, 龔若飛 主演谷智鑫, 徐亮, 錢楓(feng)
時間 劇目 角(jiao)色(se)
2015 《我的妹妹，安(an)娜(na)》 安(an)娜(na)
單曲
歌曲名稱（歌曲說明） 發(fa)行時間
《不染》 （《三妹(mei)》的主題曲） 2016
綜藝(yi)名稱 表演(yan)時間 合(he)作演(yan)員
《開心(xin)俱樂(le)部》 2018-09-22 賈(jia)玲
2013年12月，受邀出(chu)席《新娘》雜志明星(xing)公益頒獎(jiang)盛典，號召更多(duo)的人(ren)將心中的愛用行動(dong)傳遞(di)下去 。
2014年(nian)6月，練(lian)練(lian)走上街頭與“瓷娃(wa)娃(wa)”征集“萬人擁抱” ；并資助四(si)名(ming)脆骨癥兒(er)童(tong)進行手術治療 ；練(lian)練(lian)正式被聘任為“幸福列車和幸福盒子”公(gong)益項(xiang)目的(de)愛心大使，并積極參與關愛農村留守兒(er)童(tong)的(de)公(gong)益活動 。
2016年5月(yue)(yue)，練(lian)練(lian)赴湖(hu)南湘西茶馬古(gu)道山(shan)區內(nei)洞市完小支教；6月(yue)(yue)，第(di)一時間發起(qi)“天佑鹽阜老鄉”的(de)公益(yi)捐(juan)助，并(bing)(bing)通(tong)過(guo)“壹基金”向災區捐(juan)款10萬(wan)元人民(min)幣(bi)，援助受災同胞度過(guo)難關；9月(yue)(yue)，參加第(di)四(si)屆中國(guo)國(guo)際女性影(ying)展在京舉(ju)行(xing)，作為(wei)本屆影(ying)展的(de)受邀中國(guo)女星出席活動，并(bing)(bing)被授予形象大使稱號(hao) ；11月(yue)(yue)，練(lian)練(lian)通(tong)過(guo)“春暉(hui)博(bo)愛兒童救助公益(yi)基金會”捐(juan)贈20萬(wan)善款。
2017年11月(yue)，練(lian)練(lian)作(zuo)為“春暉博愛愛心(xin)大(da)使”隆重(zhong)受(shou)邀出席“有(you)(you)你才有(you)(you)家”2017春暉慈善晚宴(yan)。
? 2016-09 中(zhong)國(guo)女性影展“形象(xiang)大使” （獲獎(jiang)）
? 2016-01 《名(ming)匯》雜志“星光獎(jiang)” （獲獎(jiang)）
? 2014-06 STYLE風(feng)格(ge)盛典“優雅(ya)風(feng)格(ge)明星(xing)獎” （獲獎）
? 2014-06 中華(hua)社會救助基金會“幸福(fu)列車與(yu)幸福(fu)盒(he)子”愛心大使 （獲(huo)獎）
? 2014-06 第三屆 瓷娃娃愛(ai)心擁抱大使 （獲獎）
? 2014-01 美動華人頒獎盛典(dian)“年(nian)度魅力(li)突破獎” （獲獎）
? 2013-06 風(feng)尚(shang)公(gong)民榜樣大獎(jiang) （提名）
? 2013-05 第十九屆 上(shang)海電視節“白(bai)玉蘭(lan)最具(ju)人氣女演員” （獲獎）
? 2009 大學生(sheng)心里健康形象 （獲獎）
? 2016-05 《鳳凰生活》雜志“最(zui)佳(jia)演(yan)藝(yi)飛(fei)躍獎” （獲獎）
練(lian)(lian)練(lian)(lian)是(shi)(shi)八零后演員(yuan)中極具靈(ling)性的(de)(de)一(yi)位。練(lian)(lian)練(lian)(lian)塑造的(de)(de)“麥香”盡(jin)情盡(jin)興(xing)，是(shi)(shi)一(yi)位有力(li)度的(de)(de)演技實力(li)派女演員(yuan)。練(lian)(lian)練(lian)(lian)為片(pian)中最(zui)大(da)驚喜，直言遇到練(lian)(lian)練(lian)(lian)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)演員(yuan)是(shi)(shi)自己的(de)(de)幸運。（黃(huang)志忠評、導演閻(yan)建剛(gang)評、導演劉淼(miao)淼(miao)評、吳秀波評）
練練擁(yong)有真實不做作(zuo)的表演風格和對角色走心細致的演繹態度。（新浪評）
練練的聲線空靈自然催人淚下，更好的為(wei)《三妹(mei)》渲染了氣氛，稱為(wei)“小王菲” 。（制作(zuo)人郭亮評）
練練生活中(zhong)是一位擁有(you)高(gao)質量、高(gao)標準、高(gao)效率的時尚度不(bu)凡的年輕演員。（網易評）
練練的五官精(jing)致耐(nai)看(kan)，而且演技精(jing)湛(zhan)甚至表演富有才(cai)華。（搜狐網評）
練練在(zai)《開心劇樂(le)部》中(zhong)對喜劇表演節奏把(ba)控能力極強，被節目組夸“反套路(lu)女神(shen)”。（北青網評）
精靈(ling)世界
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