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她(ta)(ta)本(ben)是邪(xie)神洛(luo)基與冰霜女巨人安格爾伯達的(de)小女兒，后被奧丁貶(bian)降到(dao)黑暗的(de)陰間作了冥界女王。因(yin)此，光明(ming)神巴德爾死后，海(hai)拉傲(ao)然拒絕將他(ta)的(de)靈魂(hun)歸還給奧丁。她(ta)(ta)還有另外兩個哥哥，一為(wei)魔狼芬里爾，另一個為(wei)巨蟒耶夢加得。

在(zai)三兄(xiong)妹中，海拉盡(jin)管長成人(ren)形，但(dan)站(zhan)在(zai)人(ren)群(qun)中卻(que)像(xiang)她(ta)的(de)兩個哥(ge)哥(ge)一樣突出。從(cong)腰(yao)部以上看(kan)，她(ta)是個正(zheng)常而(er)健康的(de)女(nv)人(ren)，而(er)腰(yao)部以下卻(que)腐爛發黑，面部表情永遠猙獰可怖(bu)。

在北歐神話里，海(hai)姆(mu)冥界（Helheim）是(shi)(shi)亡(wang)者的(de)(de)(de)(de)住(zhu)所，與(yu)其統治者海(hai)拉同名(ming)(ming)。北歐人以為是(shi)(shi)在地下(xia)，須在極(ji)北的(de)(de)(de)(de)寒冷黑(hei)暗(an)之(zhi)(zhi)地走上(shang)九(jiu)天九(jiu)夜的(de)(de)(de)(de)崎嶇(qu)道路，方能(neng)(neng)到達。冥國的(de)(de)(de)(de)大門離人間極(ji)遠，有(you)名(ming)(ming)的(de)(de)(de)(de)速行(xing)(xing)之(zhi)(zhi)神赫爾(er)莫德騎(qi)了奧丁的(de)(de)(de)(de)八足天馬(ma)史(shi)萊普尼爾(er)，尚且跑了九(jiu)個日夜才到達吉歐爾(er)（Gjoll）河。這條河是(shi)(shi)尼弗(fu)爾(er)海(hai)姆(mu)的(de)(de)(de)(de)邊(bian)界，河上(shang)有(you)鍍金的(de)(de)(de)(de)水晶橋，用一(yi)(yi)(yi)根頭發吊住(zhu)。守橋的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)猙獰的(de)(de)(de)(de)枯(ku)骨莫德古德（Modgud，戰(zhan)狂 or 厭戰(zhan)者），凡要過橋者，須先讓他(ta)吸血，作為通行(xing)(xing)稅。死后的(de)(de)(de)(de)鬼魂(hun)大多是(shi)(shi)騎(qi)馬(ma)或坐車(che)通過此(ci)橋，這些馬(ma)和車(che)是(shi)(shi)火(huo)葬時隨同一(yi)(yi)(yi)起燒了的(de)(de)(de)(de)。北歐人通常在死者腳上(shang)穿一(yi)(yi)(yi)雙特別堅固的(de)(de)(de)(de)靴(xue)子，因(yin)為到冥國的(de)(de)(de)(de)九(jiu)天九(jiu)夜的(de)(de)(de)(de)崎嶇(qu)道路須得有(you)一(yi)(yi)(yi)雙好靴(xue)子才能(neng)(neng)對(dui)付(fu)。這靴(xue)子特名(ming)(ming)為“赫爾(er)靴(xue)”。

經過吉歐爾(er)河，乃有(you)(you)(you)(you)一(yi)鐵(tie)(tie)樹之(zhi)林，林中只有(you)(you)(you)(you)鋼鐵(tie)(tie)的(de)(de)樹葉，地上不(bu)毛。過了鐵(tie)(tie)樹之(zhi)林，則至“赫爾(er)之(zhi)門”，有(you)(you)(you)(you)可怕的(de)(de)血斑巨(ju)犬加爾(er)姆（Garm）守(shou)著，它蜷臥在名為格(ge)(ge)尼帕（Gnipa）的(de)(de)洞窟(ku)之(zhi)中。這可怕的(de)(de)妖魔只有(you)(you)(you)(you)用叫(jiao)做(zuo)“海(hai)(hai)拉(la)餅”的(de)(de)食(shi)物才能買(mai)通它。在“海(hai)(hai)拉(la)之(zhi)門”里，是刺骨的(de)(de)寒冷與深(shen)遠的(de)(de)黑暗；其中有(you)(you)(you)(you)如嘶嘶沸騰的(de)(de)大鍋的(de)(de)聲(sheng)音，那(nei)是赫瓦格(ge)(ge)密爾(er)泉奔涌之(zhi)聲(sheng)。除此之(zhi)外，又有(you)(you)(you)(you)冥(ming)間九(jiu)河，其中名叫(jiao)斯(si)利德（Slid）的(de)(de)一(yi)條，河水中流淌著鋒利的(de)(de)尖刀。

再往前(qian)走，就是(shi)海拉的(de)(de)宮殿埃琉德尼爾(er)（Eliudnir，悲慘）。海拉愛吃的(de)(de)東西是(shi)“餓”，她的(de)(de)餐(can)刀是(shi)“饕餮(tie)”。她的(de)(de)男仆名(ming)為(wei)“遲緩”（Ganglati），女(nv)仆名(ming)為(wei)“怠惰”（Ganglot）【他們走動得極(ji)其緩慢，以至于沒(mei)(mei)人能(neng)看出他們在(zai)(zai)朝哪個方(fang)向移(yi)動】，臥(wo)室名(ming)為(wei)“毀滅”，床名(ming)為(wei)“憂愁”，窗簾名(ming)為(wei)“火災”。海拉有許(xu)多(duo)房間(jian)(jian)收(shou)容每(mei)天從陽間(jian)(jian)來的(de)(de)客(ke)人；她不但(dan)接收(shou)一切殺(sha)人犯和冤死鬼，也(ye)收(shou)容那(nei)些不幸(xing)沒(mei)(mei)有流血就死去(qu)的(de)(de)鬼魂(hun)。凡是(shi)老死和病死的(de)(de)鬼魂(hun)也(ye)都(dou)到海拉那(nei)里；此所謂“病死”又名(ming)“草柴死”，特指那(nei)些平凡地死在(zai)(zai)床上(shang)的(de)(de)人而言。