1980年，進(jin)入雜技團學藝。
1987年，在法國(guo)未來雜技節獲得雜技金獎。
1993年，他(ta)開(kai)始在酒吧做(zuo)伴(ban)舞。一(yi)次偶然機會酒吧歌手因故缺席，沙(sha)寶亮代(dai)替演唱(chang)了(le)一(yi)曲《改變所有的錯》，從此正式開(kai)始了(le)他(ta)的歌手生(sheng)涯；同年，步入歌壇，和現代(dai)人(ren)樂隊合作開(kai)始創作、演唱(chang)。
1995年，成(cheng)立沙漠(mo)音樂(le)工(gong)作室，推出單(dan)曲及MTV《掃(sao)落(luo)葉(xie)的(de)人》；同年，為歌(ge)手潘(pan)勁東第(di)二張專(zhuan)輯創(chuang)作歌(ge)曲《好想你》、《落(luo)淚的(de)玫(mei)瑰》，后(hou)因故專(zhuan)輯未發(fa)行。
1996年，任現代人樂隊(dui)主唱；同(tong)年，為鐘鎮濤(tao)專輯創作主打歌(ge)《簡簡單單的生活》。
1997年，和現代人、螢火蟲樂(le)隊一(yi)起做樂(le)隊。
1998年(nian)，為歌手戴嬈專輯創作歌曲《期待》。
1999年，為歌手葉(xie)蓓專輯創作歌曲《我是誰》。
2000年，參(can)加《公益歌曲大擂臺》獲(huo)擂主稱號。
2002年，推(tui)出(chu)(chu)單(dan)曲《被(bei)遺(yi)忘的人》；同(tong)年，推(tui)出(chu)(chu)專輯《愛(ai)上一條魚》，從此正式走上了探索(suo)音樂的道路。
2003年，為電視連續(xu)劇《金粉(fen)世家(jia)》演唱主(zhu)題(ti)曲《暗香》，從而開始讓人(ren)熟知；同年，簽約(yue)北(bei)京(jing)現代力量文化發展有限公司，并推(tui)出單曲《我的(de)秋天誰(shui)來過》。
2004年(nian)，參(can)加春(chun)晚。
2005年(nian)，參加春晚(wan)(wan)；1月，出席2004年(nian)度(du)搜狐十大(da)新聞(wen)評選頒(ban)獎盛典晚(wan)(wan)會；4月，主(zhu)演(yan)中國首部音樂劇《金(jin)沙》。
2006年5月，發行個人第五(wu)張專輯《比(bi)多更多》；同年，參加央視節目(mu)《與(yu)您(nin)相約》南(nan)京站的錄制(zhi)。
2007年(nian)5月，簽(qian)約(yue)內(nei)地(di)娛樂機構太合麥(mai)田；9月，跨界(jie)主演音樂劇《蝶》；同年(nian)，參與中韓共同舉辦的“2007中韓歌會”。
2009年，發行個人第六張專(zhuan)輯《無名指》。
2010年10月16日，舉辦“一沙(sha)一世界 又回金沙(sha)”個(ge)人演(yan)唱會。
2011年(nian)，攜獨立廠牌“樂巢(chao)文(wen)化"的首張創作(zuo)專輯(ji)《2012》做客央視(shi)綜藝頻道(dao)《巔(dian)峰音(yin)樂匯(hui)》。
2013年，參(can)加春晚，同年，參(can)加節(jie)目《我是歌手》并(bing)(bing)擔(dan)任總(zong)決賽(sai)主(zhu)持人(ren)；參(can)加真人(ren)秀《星跳水立方(fang)》；開(kai)始舉辦個人(ren)巡(xun)回演唱會；出席《我的中國(guo)星》節(jie)目并(bing)(bing)擔(dan)任評委；發(fa)行(xing)新(xin)專輯《男(nan)人(ren)好(hao)難》。
2014年，開(kai)始全國各地舉辦個(ge)人巡回(hui)演(yan)唱會；同年，參加春晚；10月(yue)9日，出(chu)席青(qing)島(dao)音(yin)樂(le)才子欒樹的個(ge)人作品(pin)音(yin)樂(le)會。
2015年(nian)，參加真人秀(xiu)《蒙面歌王》。
2016年1月16日，參(can)加(jia)“百花迎(ying)春(chun)——中國(guo)文學藝術界2016春(chun)節(jie)大聯歡(huan)”；2月，參(can)加(jia)央視春(chun)晚聯歡(huan)晚會；12月，參(can)加(jia)山東衛視節(jie)目《花漾夢工廠》第二季。
2018年8月(yue)，參加(jia)節目《跨界喜劇王》；9月(yue)，宣布簽約誠利千代娛樂(le)，并發行單曲《我回到那個名(ming)叫愛情(qing)的地方》。
2019年2月(yue)4日，參加2019年中央廣播電視總臺春(chun)節(jie)聯歡晚會(hui)；8月(yue)30日，主(zhu)演電影《鋌而走險》。
2020年5月10日，主演電視(shi)劇《古董(dong)局(ju)中局(ju)之鑒墨尋瓷》。
2021年(nian)7月1日(ri)，參演電影《革命者(zhe)》；11月10日(ri)，參加綜藝節目《追光吧》；同年(nian)，參演電影《門鎖》。
2022年(nian)1月(yue)31日，參(can)加《2022年(nian)中(zhong)央(yang)廣播電(dian)視(shi)總(zong)臺(tai)春節(jie)聯歡晚會(hui)》；2月(yue)2日，特(te)邀(yao)出演(yan)當代(dai)都市(shi)青(qing)春劇《你(ni)好，神(shen)槍手》；4月(yue)，出演(yan)電(dian)影(ying)《只(zhi)要你(ni)過得比(bi)我好》；5月(yue)9日，主演(yan)都市(shi)話(hua)題(ti)職場劇《女士的法則》。
2022年5月(yue)(yue)18日(ri)，加(jia)盟綜藝節目《天天向上》；7月(yue)(yue)5日(ri)，出(chu)演(yan)電(dian)視劇《星(xing)漢(han)燦爛》；9月(yue)(yue)7日(ri)，主演(yan)電(dian)視劇《親愛的生命》；9月(yue)(yue)11日(ri)，參(can)加(jia)古(gu)韻新聲中(zhong)秋；9月(yue)(yue)21日(ri)，主演(yan)電(dian)視劇《昆侖(lun)神(shen)宮》；11月(yue)(yue)20日(ri)，參(can)加(jia)大型文(wen)化節目《詩畫(hua)中(zhong)國》；12月(yue)(yue)31日(ri)，參(can)加(jia)《踏上新征程——2023 BRTV跨年之夜(ye)》。
2023年1月(yue)1日，參(can)演電視劇(ju)《縱有(you)疾風起》；3月(yue)，參(can)加2023金(jin)川雪梨生活音(yin)樂季；3月(yue)14日，參(can)演電視劇(ju)《歸路》；5月(yue)，出(chu)演電影(ying)(ying)《街娃(wa)兒》；6月(yue)16日，出(chu)演電影(ying)(ying)《街娃(wa)兒》；5月(yue)29日，參(can)演電視劇(ju)《公訴(su)》。
2002年《愛(ai)上一條魚》
2003年《沙寶(bao)亮》
2004年《溫暖》
2004年《沙寶亮 Ⅲ》
2006年《比(bi)多更多》
2009年《答案》
2009年《無名(ming)指》
2010年《天凈沙》
2010年(nian)《七(qi)年(nian)之癢(yang)》
2010年(nian)《期(qi)待這(zhe)一(yi)刻》
2010年《沉香(xiang)》
2011年《戀曲2012》
2013年《男人(ren)好難》
2013年《一沙一世界 墨韻(yun)天彩(cai)行》
2013年(nian)《最初(chu)的信仰》
2015年(nian)《最初的信仰(yang) 北京演唱會》
2019年《消(xiao)失的唱片店》之(zhi)歲月如刀
2008年《古典氣質》
2022年《音樂短劇：萬象回春(chun)》
2022年《老骨頭》
2004年《快樂2004》
2020年《青春創世紀》
2020年(nian)《古董局(ju)中局(ju)之鑒墨尋瓷》
2022年《昆侖神宮》
2022年《親愛的生命》
2022年《月升(sheng)滄海》
2022年(nian)《星漢燦爛(lan)》
2022年《女士的法則》
2022年《你好，神槍(qiang)手》
2023年《歸(gui)路(lu)》
2023年《蟲(chong)圖騰》
2023年《縱有疾風起》
2023年《相(xiang)思(si)令》
2023年《公訴(su)》
2019年《鋌(ting)而(er)走險》飾演夏濤
2021年《革(ge)命(ming)者》飾演張師傅
2021年(nian)《門鎖(suo)》飾演偉(wei)哥
2022年《鉆石(shi)照耀鐘鼓樓》飾演崔達(da)成
2002年，獲得《第十屆中國歌曲(qu)排行(xing)榜》未來主人(ren)翁獎。
2002年，獲得《2002全球華語歌曲排行榜》最(zui)佳新(xin)人獎。
2003年，獲得(de)上海校園(yuan)天地英(ying)雄榜年度(du)(du)最受(shou)歡(huan)迎(ying)(ying)新人(ren)獎(jiang)和年度(du)(du)最受(shou)歡(huan)迎(ying)(ying)歌曲獎(jiang)。
2003年，獲得(de)首屆內地勁爆最有前途新人男歌手獎和十大金曲獎。
2003年(nian)，獲(huo)得(de)MTV2003巨星炫(xuan)風—超級(ji)盛(sheng)典(dian)年(nian)度最具(ju)突破創意男歌手(shou)。
2003年，獲(huo)得中國(guo)金唱(chang)片獎
2003年，獲得年度金曲獎(jiang)。
2003年，獲得(de)雪碧我的選擇中國原(yuan)創(chuang)音(yin)樂(le)飛躍新人獎(jiang)。
2003年(nian)，獲得第五屆CCTV-MTV音樂盛典“年(nian)度(du)最受歡迎新人獎”。
2003年，獲得羅馬尼亞金鹿國際流行(xing)音樂節(jie)最高獎(jiang)“金鹿獎(jiang)”。
2003年，獲(huo)得(de)網(wang)絡人氣最佳新(xin)人獎(jiang)和網(wang)中(zhong)榜(bang)中(zhong)文(wen)歌曲(qu)2002年度十(shi)大金曲(qu)。
2004年(nian)，2004年(nian)天地英(ying)雄(xiong)校(xiao)園票選頒獎(jiang)典(dian)禮上獲(huo)“上鋪的兄弟”（最佳男歌手）獎(jiang)。
2004年(nian)，獲得第四(si)屆百事音樂風云(yun)榜(bang)內(nei)地十大金(jin)曲獎、“內(nei)地最佳新人獎”。《暗香》
2004年，獲得第十一(yi)屆中國歌曲排行榜年度十五(wu)大金(jin)曲獎(jiang)。《暗香(xiang)》《祝你(ni)幸福》
2004年，獲得十一(yi)屆東(dong)方風云榜“東(dong)方新人獎(jiang)”、十大(da)金(jin)曲獎(jiang)。《暗香》
2004年，獲得2003年度(du)中(zhong)國原(yuan)創歌曲總(zong)(zong)評(ping)榜(bang)年度(du)總(zong)(zong)評(ping)新聞獎和年度(du)總(zong)(zong)評(ping)電視音樂(le)獎。
2004年(nian)，獲(huo)得遼(liao)寧文藝(yi)臺第(di)九屆(jie)原創(chuang)歌曲評選2003年(nian)度最佳(jia)新(xin)人獎、金曲獎。《暗香》
2005年，獲(huo)得第七(qi)屆CCTV-MTV音樂盛(sheng)典“內地最受歡迎男歌手獎”。
2005年，獲得第(di)十二屆東方風云榜華語五強、十大金曲獎。《蒙娜麗莎》
2005年，獲得搜狐2005十大新聞(wen)人(ren)物評選——十大金曲(qu)獎。《1314》
2005年，獲得第十一屆全球華(hua)語歌曲音樂(le)榜中(zhong)榜金(jin)曲獎。孫悅沙寶亮《傾城(cheng)之戀》
2005年，獲(huo)得第(di)十二屆(jie)中國歌曲(qu)排行(xing)榜內(nei)地最受歡迎男歌手、十五大(da)金曲(qu)獎。《蒙(meng)娜麗莎(sha)》、《傾(qing)城之戀》
2010年，獲得《蒙牛酸(suan)酸(suan)乳音(yin)樂風云榜十(shi)年盛典》十(shi)大(da)金曲(qu)。《暗香》
2010年(nian)，獲得中歌榜內地年(nian)度最(zui)佳男歌手、年(nian)度金曲獎(jiang)。《無名指(zhi)》
2011年(nian)，獲得中歌榜(bang)年(nian)度金曲。《只(zhi)因為愛》（feat 姚貝娜）
2013年，獲得東方(fang)風云(yun)榜(bang)二十(shi)年風云(yun)成就歌手、二十(shi)年至尊金曲。《暗香》
關于情(qing)感，他諱莫(mo)如深，他不主張(zhang)把自(zi)己的生(sheng)活與工(gong)作聯系在(zai)一起(qi)。作為一個(ge)公(gong)眾人物，他想(xiang)留給大(da)家的只(zhi)是他的演(yan)唱(chang)。對于愛情(qing)，他喜歡順其(qi)自(zi)然。（中央電(dian)視臺(tai)評）
沙(sha)寶亮唱(chang)法(fa)自由(you)，是駕馭多種曲風的(de)實力(li)唱(chang)將，尤其擅長唯美情歌。他有著磁性的(de)嗓(sang)音(yin)(yin)和(he)寬廣的(de)音(yin)(yin)域，高音(yin)(yin)清亮深(shen)遠，中低(di)音(yin)(yin)渾厚(hou)迷(mi)人(ren)，氣息穩定飽滿，真假音(yin)(yin)轉換(huan)不(bu)著痕跡。沙(sha)寶亮對(dui)音(yin)(yin)樂理解獨到詮釋(shi)特(te)色，將音(yin)(yin)樂化為語言，娓娓道來。（新浪(lang)娛樂評）
沙寶亮給人(ren)的(de)感覺就像是(shi)狂草，外(wai)表看起(qi)來相(xiang)當(dang)狂，沒有拘束(shu)，但(dan)無論(lun)是(shi)他(ta)的(de)為人(ren)還是(shi)他(ta)的(de)音樂，都相(xiang)當(dang)穩(wen)重和(he)淡定。（李斌權(quan)評）
沙寶亮從艱苦嚴明的集體生活中(zhong)，學(xue)會了自(zi)立和(he)自(zi)律，他懂得把(ba)握度，有底線(xian)。（中(zhong)國雜(za)技團(tuan)李貞評）
外表粗糲剛毅，內心活絡熱(re)忱，方震的內斂老(lao)練通過沙寶亮的演(yan)繹完美呈(cheng)現(xian)出(chu)來，尤(you)其是(shi)(shi)眼神、表情戲(xi)非常到位，臺(tai)詞功底尤(you)為扎(zha)實，與夏(xia)雨的對手戲(xi)也十分自然，極(ji)具個人風格，演(yan)技(ji)之醇熟完全看(kan)不出(chu)是(shi)(shi)新(xin)人演(yan)員，沙寶亮不俗的演(yan)技(ji)天賦(fu)可見(jian)一(yi)斑(ban)。（北青網評）
沙寶亮(liang)的演技、造型雙雙在線，獲得了觀眾的一致(zhi)好(hao)評。（北青網(wang)評）
早在去年，非科班出身的沙寶亮就在電影(ying)(ying)處(chu)女作(zuo)《鋌而走險(xian)》中嶄露頭角，性格溫和(he)的音樂才子在這部電影(ying)(ying)里秒變陰狠毒辣的亡命徒，與(yu)大(da)鵬、歐豪(hao)等(deng)年輕演員對(dui)戲，也氣場十足。（北青網評）
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