陳(chen)欣(xin)怡4歲(sui)開始(shi)學(xue)游(you)泳(yong)，小學(xue)一年級(ji)時，陳(chen)欣(xin)怡被(bei)父母交(jiao)到上海浦東(dong)游(you)泳(yong)隊陶璇教練(lian)手里，開始(shi)正規(gui)的游(you)泳(yong)訓練(lian)。
陳欣(xin)怡12歲時，被(bei)教練金煒看中帶到(dao)山(shan)海關訓練基地，完(wan)成了從業余體(ti)校到(dao)上海隊(dui)“直通”國家隊(dui)的“跳級”。
2013年
2013年9月4日(ri)，2013年中華人民共和(he)國第(di)十二屆運動會，女子(zi)4×100米(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)接(jie)力決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)，由(you)陳(chen)欣(xin)(xin)怡、龐佳穎、張(zhang)思詩、唐(tang)奕組成的上(shang)海(hai)隊(dui)以3分(fen)36秒(miao)55獲得冠軍(jun)(jun)。9月9日(ri)，女子(zi)100米(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)，陳(chen)欣(xin)(xin)怡以53秒(miao)84獲得冠軍(jun)(jun)。9月11日(ri)，女子(zi)50米(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)，以24秒(miao)61獲得冠軍(jun)(jun)；女子(zi)4×100米(mi)(mi)混合泳(yong)(yong)接(jie)力決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)，由(you)周妍(yan)欣(xin)(xin)、孫曄、陸瀅、陳(chen)欣(xin)(xin)怡組成上(shang)海(hai)隊(dui)以3分(fen)58秒(miao)43獲得冠軍(jun)(jun)。
2013年(nian)10月(yue)13日，2013年(nian)天津(jin)東亞運動(dong)會(hui)，女子4×100米自由泳接力(li)決賽，由邱鈺涵、陳欣(xin)怡(yi)、王海冰、唐奕組(zu)成的(de)中(zhong)國隊以(yi)3分41秒64獲得冠軍。
2014年
2014年5月14日(ri)，2014年全國游泳冠(guan)軍賽暨亞運會(hui)選拔賽，女子100米蝶泳決賽，陳欣(xin)怡以57秒54獲(huo)得(de)冠(guan)軍。
2014年(nian)9月23日，2014年(nian)仁川亞運(yun)會，女子100米(mi)蝶泳決(jue)賽(sai)，陳欣怡(yi)以(yi)56秒61獲(huo)(huo)得冠軍(jun)，并打破亞運(yun)會紀錄。9月26日，女子50米(mi)自(zi)由泳決(jue)賽(sai)，以(yi)24秒87獲(huo)(huo)得金(jin)牌。
2015年
2015年(nian)(nian)10月(yue)19日，2015年(nian)(nian)第一(yi)屆(jie)全國青年(nian)(nian)運動會，女(nv)子(zi)4×100米自由泳(yong)接力決賽(sai)，由李(li)劉鈺昕(xin)、鄭瑤(yao)、朱瑩瑩、陳欣(xin)怡(yi)組成(cheng)的上海隊(dui)以(yi)3分(fen)42秒(miao)11獲得冠軍。10月(yue)20日，女(nv)子(zi)100米蝶泳(yong)決賽(sai)，陳欣(xin)怡(yi)以(yi)57秒(miao)84獲得冠軍。10月(yue)22日，女(nv)子(zi)200米個人混合泳(yong)決賽(sai)，以(yi)2分(fen)12秒(miao)27獲得冠軍。
2016年
2016年4月4日，2016年全國(guo)游泳(yong)冠軍賽（廣東佛(fo)山），女(nv)子100米蝶泳(yong)決賽，陳欣(xin)怡以56秒(miao)(miao)82獲得(de)冠軍。4月10日，女(nv)子50米自由泳(yong)決賽，以24秒(miao)(miao)53獲得(de)奪冠。
2016年(nian)(nian)8月(yue)(yue)8日，2016年(nian)(nian)里約奧(ao)運(yun)會，女子100米蝶泳決賽，陳(chen)欣(xin)怡以(yi)56秒(miao)72獲得第(di)四，創造了(le)個人最(zui)好成績。8月(yue)(yue)18日，國際(ji)體(ti)育仲裁(cai)法庭認定陳(chen)欣(xin)怡尿樣(yang)呈陽性，決定取消(xiao)陳(chen)欣(xin)怡里約奧(ao)運(yun)會資格。12月(yue)(yue)10日國際(ji)泳聯公(gong)布(bu)了(le)處罰結(jie)果(guo)，陳(chen)欣(xin)怡禁賽2年(nian)(nian)從2016年(nian)(nian)8月(yue)(yue)11日至2018年(nian)(nian)8月(yue)(yue)10日。
2019年
2019年1月6日(ri)，2019全國春(chun)季(ji)游泳錦(jin)標(biao)賽（浙江紹(shao)興），陳(chen)欣怡報名參加女(nv)(nv)(nv)子50米(mi)(mi)自由泳、女(nv)(nv)(nv)子100米(mi)(mi)蝶泳和女(nv)(nv)(nv)子200米(mi)(mi)個人混合泳三項(xiang)比賽。1月7日(ri)，女(nv)(nv)(nv)子50米(mi)(mi)自由泳決(jue)(jue)，陳(chen)欣怡以25秒75獲得季(ji)軍。1月8日(ri)，女(nv)(nv)(nv)子100米(mi)(mi)蝶泳決(jue)(jue)賽，以1分00秒34獲得季(ji)軍。3月25日(ri)，2019年全國游泳冠軍賽暨世(shi)錦(jin)賽選拔(ba)賽，女(nv)(nv)(nv)子200米(mi)(mi)混合泳決(jue)(jue)賽，陳(chen)欣怡以2分12秒36獲得亞(ya)軍。
2020年
2020年(nian)(nian)1月10日(ri)，在安徽蚌埠開戰的2020年(nian)(nian)全國春季(ji)游泳錦(jin)標賽(sai)中，陳欣怡以(yi)2分13秒14獲(huo)得(de)女子200米個人混(hun)合泳冠軍。
? 2013 ? ?女(nv)子4×100米自由泳接力 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?女(nv)子100米(mi)自由泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?女(nv)子50米自由泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?女子4×100米混合(he)泳接力 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?女子4×100米自由泳接力 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2014 ? ?女子100米蝶泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2014 ? ?女子50米自由泳 ? ?金(jin)牌 ? ?（獲獎）
? 2015 ? ?女子4×100米自由泳接(jie)力(li) ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2015 ? ?女(nv)子100米蝶泳 ? ?金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2015 ? ?女子(zi)200米個人混合泳 ? ?金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2016 ? ?女子100米蝶(die)泳 ? ?金牌(pai) ? ?（獲獎）
? 2016 ? ?女子50米(mi)自由泳 ? ?金牌 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2014 ? ?女(nv)子100米蝶(die)泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2019 ? ?女子50米(mi)自由泳 ? ?銅牌 ? ?（獲獎）
? 2019 ? ?女子100米蝶泳 ? ?銅牌 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2014 ? ?CCTV體壇風云人(ren)物年(nian)度評選最佳新人(ren)獎 ? ?（提(ti)名）
? 2019 ? ?女子200米混合(he)泳 ? ?銀牌 ? ?（獲(huo)獎）
陳欣(xin)怡的優點(dian)是腳大，身體位置很(hen)(hen)高，游得很(hen)(hen)輕很(hen)(hen)省力，而且比賽意識很(hen)(hen)好，她的缺(que)點(dian)是力量(liang)不夠；她四種(zhong)泳(yong)姿比較平均，沒(mei)有明顯的弱(ruo)項，自由泳(yong)強(qiang)，仰泳(yong)也不錯。（國家級游泳(yong)教練陳運鵬評）
陳欣怡綜合(he)能力和(he)基礎都(dou)不錯(cuo)，她的(de)短距(ju)離(li)自由泳(yong)(yong)有優勢(shi)，短距(ju)離(li)蝶泳(yong)(yong)也可以，短距(ju)離(li)仰泳(yong)(yong)也不錯(cuo)，除了蛙泳(yong)(yong)差(cha)一點，其他泳(yong)(yong)姿都(dou)很好。（上海游泳(yong)(yong)隊教(jiao)練金煒評）
巧笑(xiao)倩兮
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