陳欣(xin)怡4歲開始(shi)學游(you)泳，小(xiao)學一年(nian)級時，陳欣(xin)怡被父(fu)母交到上海浦(pu)東游(you)泳隊(dui)陶璇教練(lian)手里，開始(shi)正(zheng)規的游(you)泳訓練(lian)。
陳欣怡(yi)12歲時，被教練(lian)金煒看中(zhong)帶到山海關訓練(lian)基地，完成了從(cong)業余體校到上海隊(dui)“直通(tong)”國(guo)家隊(dui)的“跳級”。
2013年
2013年9月(yue)4日(ri)，2013年中華人民共和國第(di)十二(er)屆運動會，女(nv)(nv)子4×100米(mi)自由(you)泳接力決(jue)賽(sai)，由(you)陳欣(xin)怡(yi)、龐佳穎、張思(si)詩、唐奕(yi)組(zu)成的上(shang)海(hai)隊以3分(fen)36秒(miao)55獲(huo)得(de)冠軍(jun)。9月(yue)9日(ri)，女(nv)(nv)子100米(mi)自由(you)泳決(jue)賽(sai)，陳欣(xin)怡(yi)以53秒(miao)84獲(huo)得(de)冠軍(jun)。9月(yue)11日(ri)，女(nv)(nv)子50米(mi)自由(you)泳決(jue)賽(sai)，以24秒(miao)61獲(huo)得(de)冠軍(jun)；女(nv)(nv)子4×100米(mi)混(hun)合泳接力決(jue)賽(sai)，由(you)周妍欣(xin)、孫曄(ye)、陸瀅、陳欣(xin)怡(yi)組(zu)成上(shang)海(hai)隊以3分(fen)58秒(miao)43獲(huo)得(de)冠軍(jun)。
2013年10月13日，2013年天津東亞(ya)運(yun)動會，女子4×100米自由(you)泳接力決賽，由(you)邱鈺(yu)涵、陳欣怡、王海(hai)冰、唐奕(yi)組成的中(zhong)國隊以(yi)3分41秒64獲得冠(guan)軍。
2014年
2014年5月14日，2014年全國游泳冠(guan)軍(jun)賽(sai)暨亞運會選拔賽(sai)，女子100米蝶泳決賽(sai)，陳欣怡以57秒(miao)54獲得冠(guan)軍(jun)。
2014年9月23日，2014年仁川亞運會(hui)，女子100米蝶泳(yong)決(jue)賽，陳欣怡以(yi)56秒61獲得冠軍，并打破亞運會(hui)紀錄。9月26日，女子50米自由(you)泳(yong)決(jue)賽，以(yi)24秒87獲得金牌。
2015年
2015年10月(yue)(yue)19日，2015年第一屆全國青(qing)年運動會，女(nv)子4×100米(mi)(mi)自由泳(yong)接力(li)決賽，由李(li)劉(liu)鈺昕(xin)、鄭瑤(yao)、朱(zhu)瑩瑩、陳欣怡組成的上海隊以(yi)3分(fen)42秒11獲(huo)得冠軍。10月(yue)(yue)20日，女(nv)子100米(mi)(mi)蝶泳(yong)決賽，陳欣怡以(yi)57秒84獲(huo)得冠軍。10月(yue)(yue)22日，女(nv)子200米(mi)(mi)個人混合泳(yong)決賽，以(yi)2分(fen)12秒27獲(huo)得冠軍。
2016年
2016年(nian)4月4日，2016年(nian)全國游泳(yong)冠軍賽（廣東佛山），女(nv)子(zi)100米蝶泳(yong)決(jue)賽，陳欣(xin)怡以56秒82獲得(de)冠軍。4月10日，女(nv)子(zi)50米自由(you)泳(yong)決(jue)賽，以24秒53獲得(de)奪冠。
2016年(nian)8月8日(ri)，2016年(nian)里(li)約(yue)奧運會(hui)，女(nv)子100米蝶泳決(jue)賽，陳欣(xin)怡以56秒72獲(huo)得第(di)四，創造了個人最好成績(ji)。8月18日(ri)，國(guo)際(ji)體育仲(zhong)裁法庭認定陳欣(xin)怡尿樣呈(cheng)陽性，決(jue)定取(qu)消(xiao)陳欣(xin)怡里(li)約(yue)奧運會(hui)資(zi)格。12月10日(ri)國(guo)際(ji)泳聯公布了處罰結果，陳欣(xin)怡禁賽2年(nian)從2016年(nian)8月11日(ri)至(zhi)2018年(nian)8月10日(ri)。
2019年
2019年1月(yue)(yue)6日(ri)，2019全國春(chun)季(ji)游泳(yong)錦標賽(sai)（浙江紹興），陳(chen)欣(xin)怡報名參加女(nv)子50米(mi)(mi)自由泳(yong)、女(nv)子100米(mi)(mi)蝶泳(yong)和(he)女(nv)子200米(mi)(mi)個人(ren)混合泳(yong)三項(xiang)比(bi)賽(sai)。1月(yue)(yue)7日(ri)，女(nv)子50米(mi)(mi)自由泳(yong)決，陳(chen)欣(xin)怡以25秒75獲(huo)得季(ji)軍(jun)。1月(yue)(yue)8日(ri)，女(nv)子100米(mi)(mi)蝶泳(yong)決賽(sai)，以1分00秒34獲(huo)得季(ji)軍(jun)。3月(yue)(yue)25日(ri)，2019年全國游泳(yong)冠軍(jun)賽(sai)暨(ji)世錦賽(sai)選拔賽(sai)，女(nv)子200米(mi)(mi)混合泳(yong)決賽(sai)，陳(chen)欣(xin)怡以2分12秒36獲(huo)得亞軍(jun)。
2020年
2020年1月10日，在安徽蚌(bang)埠開戰的2020年全國春(chun)季游泳(yong)(yong)錦(jin)標賽中，陳欣怡以2分13秒14獲得(de)女子200米(mi)個人混合泳(yong)(yong)冠軍(jun)。
? 2013 ? ?女子4×100米自由泳接(jie)力 ? ?金牌(pai) ? ?（獲獎(jiang)）
? 2013 ? ?女(nv)子100米自(zi)由泳 ? ?金(jin)牌(pai) ? ?（獲獎(jiang)）
? 2013 ? ?女子50米自由泳 ? ?金(jin)牌 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?女子4×100米混(hun)合(he)泳(yong)接力 ? ?金牌 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2013 ? ?女子4×100米自由(you)泳接力 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2014 ? ?女(nv)子100米蝶(die)泳(yong) ? ?金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2014 ? ?女(nv)子50米自(zi)由泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2015 ? ?女子4×100米自(zi)由泳接(jie)力 ? ?金牌(pai) ? ?（獲獎）
? 2015 ? ?女子100米蝶泳 ? ?金(jin)牌 ? ?（獲獎）
? 2015 ? ?女子200米個人混(hun)合泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2016 ? ?女子100米蝶泳 ? ?金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2016 ? ?女子50米自由泳 ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2014 ? ?女子100米蝶泳(yong) ? ?金牌 ? ?（獲獎）
? 2019 ? ?女子50米自由泳 ? ?銅牌 ? ?（獲獎）
? 2019 ? ?女子100米蝶泳(yong) ? ?銅牌 ? ?（獲獎）
? 2014 ? ?CCTV體壇(tan)風云人(ren)(ren)物年(nian)度(du)評選(xuan)最(zui)佳新人(ren)(ren)獎 ? ?（提名(ming)）
? 2019 ? ?女(nv)子200米混合泳 ? ?銀(yin)牌 ? ?（獲獎）
陳欣怡的(de)優點是腳大，身體位置(zhi)很高(gao)，游(you)得(de)很輕很省力，而且(qie)比(bi)賽意識很好，她的(de)缺點是力量不夠；她四(si)種泳(yong)姿比(bi)較平均(jun)，沒(mei)有明顯的(de)弱項，自由(you)泳(yong)強，仰泳(yong)也不錯。（國家級(ji)游(you)泳(yong)教練陳運鵬評）
陳欣(xin)怡綜合能力和基(ji)礎都不錯(cuo)，她的短距離自由泳(yong)有優勢(shi)，短距離蝶泳(yong)也(ye)可(ke)以(yi)，短距離仰(yang)泳(yong)也(ye)不錯(cuo)，除了蛙泳(yong)差一(yi)點(dian)，其他泳(yong)姿都很好。（上海游泳(yong)隊教練金煒(wei)評(ping)）
巧(qiao)笑倩兮
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