小(xiao)魚(yu)(yu)干(gan),顧(gu)名(ming)思義(yi),指曬干(gan)的(de)(de)(de)小(xiao)魚(yu)(yu)。通常(chang)小(xiao)魚(yu)(yu)干(gan)是利用公魚(yu)(yu)、丁香、鰽白等(deng)魚(yu)(yu)類制(zhi)作而成的(de)(de)(de),以公魚(yu)(yu)為多。小(xiao)魚(yu)(yu)干(gan)在選購上要選擇整(zheng)尾(wei)完整(zheng)的(de)(de)(de),在側面有一條銀(yin)白色(se)縱帶,魚(yu)(yu)的(de)(de)(de)肚皮沒有破的(de)(de)(de)比較好(hao)。
小(xiao)魚(yu)干含鈣量高(gao)所以常被當成零(ling)食來食用(yong)(yong)(yong),在(zai)臺式(shi)的(de)XO醬(jiang)里,小(xiao)魚(yu)干主要是用(yong)(yong)(yong)來補香味與咸度的(de),而為了好看與無法讓人看出用(yong)(yong)(yong)了哪些材料(liao),小(xiao)魚(yu)干在(zai)入醬(jiang)前(qian)會先去頭然后切碎使(shi)用(yong)(yong)(yong)。
由于體型(xing)小,肉(rou)也不(bu)多(duo),所(suo)以(yi)小魚干(gan)常(chang)拿來當作熬湯、熬粥提鮮的材(cai)料,如果直接食用,通常(chang)是(shi)油(you)炸成(cheng)酥脆的口感,或是(shi)和豆干(gan)丁、花生等一起(qi)煎炒,作成(cheng)下(xia)酒的小菜。
小(xiao)魚干(gan)有很多(duo)種,除了這一道菜(cai)(cai)所用的(de)「公魚」,另外還有鰽白、丁香等(deng),不過我們一般稱的(de)小(xiao)魚干(gan),指的(de)就是這一道菜(cai)(cai)所使用的(de)公魚。在曬(shai)干(gan)以(yi)前(qian),公魚的(de)味(wei)道也(ye)非常鮮美(mei),無論是煮湯或炒小(xiao)菜(cai)(cai),都值得細(xi)細(xi)咀(ju)嚼。
用手去(qu)抓魚干,如果(guo)會黏手,表(biao)示魚干可(ke)能已經受潮,如果(guo)有殘余白色細末,應該是魚干存放的(de)時間較久(jiu),碰到這兩(liang)種情形,就表(biao)示魚干不夠新鮮,味(wei)道也(ye)會比較差。
材料:
小魚(yu)干,姜,辣椒干,醋,料酒,老抽,蠔油,蔥,味精,糖。
做法:
1.小魚(yu)干(gan)(gan)用加過醋的清水(shui)浸泡約20分(fen)鐘后用清水(shui)沖(chong)洗,瀝干(gan)(gan)水(shui)。
2.熱鍋下油(you),放(fang)入姜片(pian),干(gan)紅辣椒炒(chao)香,下小魚干(gan),蔥(cong)白翻炒(chao)。
3.加醋,料酒,老抽,蠔(hao)油給魚上(shang)色(se)。
4.加入一碗水,燒開后,小火煮約3分鐘后大火收汁。
5.下味精,糖(tang)調味后起鍋,撒(sa)上小蔥末。
原料:
小魚干·水果蘿卜·韓國辣椒(jiao)醬·白芝麻(ma)·糖·芝麻(ma)油
作法:
用(yong)微波爐做辣拌(ban)(ban)小魚(yu)干(gan)非常(chang)簡單,做好(hao)后用(yong)來(lai)配粥和拌(ban)(ban)飯都不錯。
1、小魚干洗(xi)凈晾干,然后取(qu)一個(ge)微波爐可用的(de)平(ping)盤(pan),把小魚干平(ping)鋪在盤(pan)上,注意(yi)一定不要重疊,否(fou)則(ze)容(rong)易糊。
2、盤子(zi)不(bu)用加(jia)蓋,直接(jie)放進微(wei)波爐中(zhong),用中(zhong)火(huo)轉兩(liang)分鐘,取出(chu)略微(wei)攪拌一下,把中(zhong)間(jian)的換(huan)到(dao)四周,再把四周的換(huan)到(dao)中(zhong)間(jian),總(zong)之給小魚(yu)干(gan)挪(nuo)個位置,以(yi)便(bian)加(jia)熱均勻。
3、把盤(pan)子再(zai)次放進微波(bo)爐,還是不加蓋(gai),用中火(huo)一(yi)分鐘(zhong)至香酥。
4、水果蘿卜洗凈(jing)后切細絲和小魚干一起加韓國辣椒醬、糖、麻(ma)油拌勻即(ji)可。
5、最后灑上些炒熟的白芝麻,沒(mei)有(you)也可不加。
營養成份:
1、小(xiao)魚(yu)干鈣的含量很高,多吃(chi)可(ke)以補鈣。
2、水(shui)果蘿卜富含維生素,有益身(shen)體。
小貼士:
1、在烤小魚干時可以根據各家微波爐的功率調(diao)整時間。
2、蘿卜(bu)用(yong)刨子擦成細(xi)絲(si)是(shi)很好的偷(tou)懶方法。
材料(liao):魚(yu)干、青椒、紅(hong)椒、洋蔥、姜片、豆豉、蒜頭(tou)(拍碎)、花生油、紹酒(jiu)、鹽(yan)、糖(tang)、雞粉。
做法:
1將魚干洗凈,用清水泡浸一(yi)會備(bei)用。
2青椒、紅椒、洋蔥洗凈(jing),切片備用。豆豉洗凈(jing)備用。
3燒鍋(guo)下(xia)(xia)油,爆香(xiang)姜片、豆豉(chi)、蒜頭,下(xia)(xia)魚干,濺紹酒,大火翻炒至熟,放(fang)入青椒、紅椒,下(xia)(xia)鹽、糖、雞粉調(diao)味炒勻,上碟便可。還可以加油、豆豉(chi)(剁碎)、剁辣椒、姜絲(si),隔水蒸透了吃(chi)
主(zhu)料:小魚干300克雞(ji)蛋240克
輔料:金華火腿30克(ke)
調料:大蔥15克(ke)(ke)姜3克(ke)(ke)色(se)拉油(you)(you)10克(ke)(ke)鹽(yan)2克(ke)(ke)醬油(you)(you)10克(ke)(ke)各適量
蛤(ha)蜊(li)燉蛋的做法:
1.小魚干洗于凈
2.雞蛋打散;蔥洗凈,蔥綠切(qie)段,蔥白切(qie)花;姜去外皮(pi),切(qie)下(xia)2片后(hou),余(yu)切(qie)成姜末;金華(hua)火(huo)腿(tui)切(qie)成末。
3.水(shui)一鍋煮沸(fei),入蔥綠、姜片及小魚干,并加酒、鹽去(qu)腥連(lian)湯盛入蒸(zheng)碗(wan)中(zhong)。
4.待(dai)小魚(yu)干湯涼后,加入蛋汁、淡(dan)色(se)醬(jiang)油汲色(se)拉(la)油攪勻(yun),入蒸鍋蒸10分鐘,可用筷子試插(cha),如筷子沒沾蛋汁,表示蛋已(yi)熟,撒下蔥花、肉(rou)松即可供食。