爵士(shi)舞動(dong)作的本質是一(yi)種自(zi)(zi)由而(er)(er)純樸的表現，直接把內心(xin)的感受用身(shen)體的顛(dian)，抖，扭表達出來。就像我們(men)聽到(dao)喜歡(huan)的音(yin)樂，能(neng)從內心(xin)自(zi)(zi)然(ran)的流露出感情，身(shen)體就不由自(zi)(zi)主的隨著(zhu)音(yin)樂節奏而(er)(er)活動(dong)，如(ru)彈響手(shou)指，擺首(shou)頓足，時而(er)(er)興(xing)奮激烈(lie)，時而(er)(er)緩慢(man)優柔的溶入音(yin)樂之(zhi)中。
爵士(shi)舞(wu)是一(yi)(yi)種急促(cu)又富動感的(de)節奏型舞(wu)蹈(dao)，是屬(shu)于一(yi)(yi)種外放性的(de)舞(wu)蹈(dao)，不像古典(dian)芭蕾(lei)舞(wu)或(huo)現(xian)代(dai)舞(wu)所表(biao)現(xian)的(de)一(yi)(yi)種內斂性的(de)舞(wu)蹈(dao)。
爵士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)主要是追求(qiu)愉快，活潑，有(you)(you)生氣的(de)(de)一種(zhong)舞(wu)(wu)(wu)蹈。它的(de)(de)特征是可自由自在的(de)(de)跳，不(bu)必像(xiang)傳(chuan)統式的(de)(de)古典芭蕾必須局(ju)限于一種(zhong)形(xing)式與(yu)遵守固(gu)有(you)(you)的(de)(de)姿態，但和(he)的(de)(de)士(shi)(shi)高(gao)舞(wu)(wu)(wu)那(nei)種(zhong)完(wan)全自我享受的(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈又不(bu)同，它在自由之中仍有(you)(you)一種(zhong)現律的(de)(de)存在例如(ru)它會配(pei)合爵士(shi)(shi)音樂表(biao)現感情，也借助或仿(fang)效其他舞(wu)(wu)(wu)蹈技(ji)巧；如(ru)在步(bu)法和(he)動(dong)作上，應(ying)用(yong)芭蕾舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)動(dong)作位置和(he)原則，踢踏舞(wu)(wu)(wu)技(ji)巧的(de)(de)靈敏性，現代(dai)舞(wu)(wu)(wu)軀(qu)體的(de)(de)收縮與(yu)放(fang)松，拉丁舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)步(bu)與(yu)擺臀以(yi)及(ji)東方舞(wu)(wu)(wu)蹈上半身的(de)(de)挪(nuo)動(dong)位置等等。
利用(yong)曲膝，保持重心(xin)低，使(shi)下(xia)肢具有彈性(xing)，而上半身的各(ge)關節則可(ke)保持松弛狀態，并可(ke)迅(xun)速做出節拍上需求(qiu)的動(dong)作，使(shi)得在動(dong)作上獲取多樣(yang)性(xing)的變化。
快速的(de)移(yi)動重心(xin)，特別是(shi)(shi)水平移(yi)動姿勢更是(shi)(shi)爵(jue)士(shi)舞的(de)技巧。
讓身體(ti)各個(ge)部位(wei)如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。
強調角形(xing)及線條(tiao)性的動作(zuo)(zuo)。運(yun)用有節奏性且復雜分(fen)(fen)割動作(zuo)(zuo)，表現(xian)出動作(zuo)(zuo)中韻律(lv)的切分(fen)(fen)法。例如(ru)一個動作(zuo)(zuo)中，我們(men)把重拍放在頭部(bu)或手部(bu)上。也就(jiu)是說一個動作(zuo)(zuo)本在一拍裏就(jiu)可完成(cheng)(cheng)，但(dan)我們(men)現(xian)把它分(fen)(fen)割成(cheng)(cheng)四拍，動作(zuo)(zuo)也分(fen)(fen)割成(cheng)(cheng)四部(bu)份表現(xian)。
多重節奏迅速(su)地將(jiang)兩個(ge)或三個(ge)的韻律用身(shen)體(ti)同時表現出來。
踢(ti)、踢(ti)、踢(ti)——踢(ti)腿組合
跳(tiao)爵士舞舉手投足(zu)要協(xie)調，除了手的動作(zuo)要配合著身體的扭動，腿(tui)部動作(zuo)很(hen)重要。
一起來搖擺——擰(ning)胯組合(he)：
送胯(kua)、扭(niu)腰、身體(ti)呈波浪(lang)形(xing)扭(niu)動是爵士舞的主要特點。隨(sui)著強(qiang)勁的音樂(le)節(jie)奏，擰胯(kua)、扭(niu)動身軀，在進退之間釋(shi)放激(ji)情與婀娜。
也許你(ni)的(de)(de)性(xing)格比較內斂、含蓄，所以(yi)跳爵士舞時(shi)，把握(wo)住“open mind”的(de)(de)心態至關重(zhong)要，要知(zhi)道，性(xing)感(gan)不是(shi)罪惡，而(er)是(shi)對你(ni)的(de)(de)贊美。
身(shen)(shen)體中要蘊涵靈魂、性(xing)感和平(ping)(ping)衡三要素(su)：頭、頸、肩、上肢、軀(qu)干的(de)曲伸、轉動、繞環、擺振，這些詞在(zai)字面上看(kan)不出(chu)絲毫美(mei)感，但把它們的(de)動作(zuo)銜接(jie)得如行云(yun)流水(shui)般(ban)流暢，爵士舞就(jiu)讓你風情(qing)萬種。因此一個好的(de)爵士舞者除了基本步子要正確之外(wai)，身(shen)(shen)體中要蘊涵靈魂、性(xing)感和平(ping)(ping)衡三要素(su)。
爵(jue)士舞(wu)本是(shi)來自民間(jian)的(de)舞(wu)蹈，因此(ci)可(ke)隨心所欲地(di)給它加入(ru)許(xu)多元(yuan)素，諸如帽子、手杖、椅(yi)子都可(ke)成為(wei)爵(jue)士舞(wu)的(de)道(dao)具，但(dan)是(shi)也要注意你的(de)歌曲風格，否則(ze)的(de)話會出現(xian)適(shi)得其反的(de)效果。
爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)的(de)種類也有(you)不少(shao)，尤其(qi)是(shi)在美(mei)國(guo)舞(wu)蹈圈的(de)種類就更繁(fan)多。主流(liu)可分為(wei)：踢踏舞(wu) Tap Dance，舞(wu)臺(tai)式爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu) Theatrical Jazz Dance，現代爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)Modern Jazz Dance，街頭爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)Street Jazz Dance。
踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)可說是爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)始祖。早在(zai)1800年代中期已(yi)有踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)出現，它承接了非洲舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)中復雜及(ji)分割節(jie)奏的(de)特(te)色。在(zai)1920至1940年代這(zhe)個(ge)爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)黃(huang)金時段，基本上爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)就等同爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)就是爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。專業踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)者在(zai)這(zhe)個(ge)時候(hou)和(he)大型(xing)爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)樂團常(chang)(chang)常(chang)(chang)一起(qi)表演。后來因著潮流的(de)轉(zhuan)變和(he)爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)流派分支的(de)發(fa)展，踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)漸漸被看成爵(jue)(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)以外的(de)一種舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)。
高(gao)帽和(he)手(shou)杖是(shi)從(cong)前舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)式爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)常(chang)用的(de)道具，但舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)式爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)也不只(zhi)局限于這樣(yang)。舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)式爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)有一(yi)種(zhong)炫耀(yao)的(de)風格，隨著切分(fen)的(de)爵(jue)士(shi)(shi)(shi)音樂伴奏(zou)顯(xian)出搖擺的(de)特質(zhi)。舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)式爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)緊隨百(bai)老(lao)匯的(de)歌(ge)(ge)舞(wu)(wu)(wu)劇之(zhi)演變。它們從(cong)二十年(nian)代的(de)燦耀(yao)目的(de)輕松娛樂發展至(zhi)四，五十年(nian)代小(xiao)心經營和(he)結構緊密的(de)歌(ge)(ge)舞(wu)(wu)(wu)話劇。在(zai)二，三(san)十年(nian)代時，爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)和(he)踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)往(wang)(wang)往(wang)(wang)只(zhi)是(shi)歌(ge)(ge)劇劇情以外的(de)一(yi)些小(xiao)插(cha)曲(qu)。
二(er)十年代的「舞(wu)蹈(dao)總監」("dance directors")很多對舞(wu)蹈(dao)一竅不通，他們只懂挑選面(mian)孔甜美的女子做表(biao)演者；但(dan)到了三十年代中期，「編舞(wu)者」("choreographers")開始取締這些「舞(wu)蹈(dao)總監」。
佐治白(bai)蘭治(George Balanchine)是(shi)首位在百(bai)老(lao)匯(hui)用「編舞(wu)(wu)(wu)者」這名稱的(de)(de)人；他也(ye)是(shi)紐(niu)約城(cheng)市芭(ba)蕾(lei)舞(wu)(wu)(wu)團的(de)(de)創辦人和編舞(wu)(wu)(wu)者。芭(ba)蕾(lei)舞(wu)(wu)(wu)是(shi)首種對百(bai)老(lao)匯(hui)有重要影響的(de)(de)藝術舞(wu)(wu)(wu)種，它的(de)(de)成功(gong)鼓(gu)勵了后期認(ren)真地利用爵士舞(wu)(wu)(wu)元素(su)來作舞(wu)(wu)(wu)蹈編排的(de)(de)嘗試。白(bai)蘭治的(de)(de)經典作包括1936年，與踢(ti)踏舞(wu)(wu)(wu)舞(wu)(wu)(wu)者香(xiang)比夏巴(ba)(Herbie Harper)編成的(de)(de)「第十街的(de)(de)屠殺(sha)」(“Slaughter on Tenth Avenue”)。
自三十(shi)年代中，百(bai)老匯(hui)已不再是隨便湊成(cheng)的(de)(de)(de)(de)爵士舞(wu)(wu)(wu)，踢踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)和女子歌舞(wu)(wu)(wu)團(chorus line)的(de)(de)(de)(de)歡娛節目那(nei)么(me)簡單，而是要求(qiu)用正式受過舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)技巧訓練的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)者。這種(zhong)新的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)臺式爵士舞(wu)(wu)(wu)之興盛(sheng)，可歸功(gong)于三位杰出的(de)(de)(de)(de)編舞(wu)(wu)(wu)者：嘉(jia)芙蓮端(duan)咸(Katherine Dunham)，謝龍羅賓士(Jerome Robbins)和積(ji)高爾(Jack Cole，他被譽為「美國爵士舞(wu)(wu)(wu)之父」)。嘉(jia)芙蓮端(duan)咸在(zai)大學時(shi)主修人類學，又(you)獲獎(jiang)學金去鉆研西印第(di)安及(ji)非洲的(de)(de)(de)(de)民(min)族舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)。她(ta)善于用特出的(de)(de)(de)(de)服裝，燈光及(ji)編舞(wu)(wu)(wu)架構去把原始部落的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)色彩帶給觀(guan)眾。她(ta)的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)課，常夾雜原始舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)的(de)(de)(de)(de)動作于典(dian)型舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)基訓鍛(duan)煉中。端(duan)咸更(geng)曾與佐治白蘭(lan)治攜手為歌舞(wu)(wu)(wu)劇“Cabin in the Sky”編舞(wu)(wu)(wu)。
積高爾是(shi)舞臺式爵士舞發展的重要人物；他(ta)在1942年把(ba)混合了東(dong)印第安舞蹈及美國(guo)哈(ha)林社交舞的動作(zuo)，把(ba)爵士樂的搖擺節奏展現于觀眾面前(qian)。一些舞作(zuo)品中多(duo)不勝數(shu)，例如(ru)(ru)：“Magdalena，”“A Funny Thing Happened On The Way To The Forum，” “Cover Girl，” “The Merry Widow，”“Gentlemen Prefer Blondes，” “There's No Business Like Show Business，”“Les Girls” 等(deng)(deng)。高爾更培育了好幾位舞蹈影星，如(ru)(ru)米芝姬羅(Mitzi Gaynor)，妮(ni)妲希華斯(si)(Rita Hayworth)，云(yun)慧頓(Gwen Verdon)等(deng)(deng)，并(bing)為女(nv)星瑪(ma)麗蓮夢露(lu)(Marilyn Monroe)及珍羅素(Jane Russell)等(deng)(deng)設計舞步。就(jiu)連舞蹈界名人占基利(Gene Kelly)和麥馬圖(tu)(Matt Mattox)也跳過高爾的作(zuo)品。
米(mi)高班尼(Michael Bennett)于1975年(nian)的(de)(de)(de)(de)"A Chorus Line"十(shi)分(fen)受(shou)歡迎，贏取了Pulitzer Prize，更是百老匯持續長久的(de)(de)(de)(de)音樂劇(ju)之一。"A Chorus Line"褒(bao)揚另類的(de)(de)(de)(de)百老匯舞(wu)者(zhe)和舞(wu)蹈風格 – 強悍的(de)(de)(de)(de)爵士(shi)(shi)舞(wu)，踢(ti)躂舞(wu)，炫(xuan)目花巧(qiao)的(de)(de)(de)(de)芭蕾舞(wu)和表演(yan)的(de)(de)(de)(de)技巧(qiao)和功架。其(qi)他(ta)的(de)(de)(de)(de)百老匯歌(ge)舞(wu)劇(ju)如(ru)寶科司(Bob Fosse)1972年(nian)的(de)(de)(de)(de)"舞(wu)廳"(Cabaret)，1975年(nian)的(de)(de)(de)(de)"芝加哥"("Chicago")和1978年(nian)的(de)(de)(de)(de)"舞(wu)蹈"("Dancin'")也助(zhu)長爵士(shi)(shi)舞(wu)的(de)(de)(de)(de)流行(xing)程度。八十(shi)年(nian)代(dai)出色(se)的(de)(de)(de)(de)歌(ge)舞(wu)劇(ju)如(ru)「貓(mao)」("Cats")，「西貢小姐(jie)」("Miss Saigon")和「歌(ge)與舞(wu)」("Song and Dance")等也給百老匯爵士(shi)(shi)舞(wu)一些表現的(de)(de)(de)(de)機會，但由于這些劇(ju)目都以(yi)歌(ge)曲為主元素，舞(wu)臺式(shi)爵士(shi)(shi)舞(wu)自那時至今(jin)也未見有何顯(xian)著突破。
現(xian)(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)中(zhong)常見(jian)芭蕾(lei)舞(wu)(wu)(wu)和(he)現(xian)(xian)代(dai)舞(wu)(wu)(wu)動(dong)(dong)作(zuo)的影子(zi)和(he)動(dong)(dong)作(zuo)特質。除了典型爵(jue)士(shi)(shi)(shi)風格(ge)的角形動(dong)(dong)作(zuo)和(he)明(ming)快的肢體，軀干動(dong)(dong)作(zuo)外，流暢而持續的動(dong)(dong)作(zuo)也(ye)被用來(lai)強調修長(chang)的線條(tiao)和(he)曲(qu)線。下按(an)的手腕，有型格(ge)的甫(fu)士(shi)(shi)(shi)和(he)姿(zi)勢與舞(wu)(wu)(wu)臺式爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)和(he)現(xian)(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)中(zhong)同樣重(zhong)要。現(xian)(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)與街(jie)頭爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)有幾(ji)處較明(ming)顯不同的地方。
動作的重(zhong)(zhong)拍是向下，并與音(yin)樂的重(zhong)(zhong)拍同步。
動作的重拍(pai)是向上，在(zai)音(yin)樂(le)的重拍(pai)之前的半拍(pai)做屈膝(xi)準(zhun)備(plié)。
身體(ti)(軀干，上肢等(deng))的獨立動作與腳動作相對(例如：一前一后)。
身體(軀(qu)干，上肢等)的獨立動(dong)作與腳動(dong)作相同(tong)(例如：同(tong)時(shi)向(xiang)前)。
動(dong)作(zuo)很清晰準(zhun)確("到位")及(ji)有重拍的強調。
動(dong)作較自(zi)由(you)，并稍為沒有(you)那(nei)么夸張(zhang)。
頭的動作講求清楚利(li)落(luo)的方向變換。
頭的(de)動(dong)作偏向搖擺(bai)或(huo)鐘(zhong)擺(bai)的(de)節(jie)奏。
盆(pen)骨(gu)的擺動有清(qing)晰的方向目標。
盆骨的(de)擺動以一個釋放(fang)了(le)(released)的(de)姿態(tai)進行。
現代爵(jue)士(shi)舞(wu)舞(wu)者(zhe)(zhe)常(chang)備有芭蕾舞(wu)訓練背(bei)景，使(shi)得能夠自如地把單足(zu)轉(zhuan)，曲腿平(ping)衡等(deng)與爵(jue)士(shi)步(bu)行(xing)和滑拼步(bu)等(deng)動作結合起來。舞(wu)者(zhe)(zhe)能高度協調頭，肩，軀干(gan)和臀的(de)準(zhun)確擺動和扭動，使(shi)這種爵(jue)士(shi)風格很(hen)有觀賞價值。
風格型爵士舞和現代爵士舞
爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)是(shi)一(yi)種集(ji)芭蕾舞(wu)、現代舞(wu)、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一(yi)身的(de)「多(duo)元表演(yan)舞(wu)蹈」，因此獨具特色、別樹一(yi)格。爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)蹈及音(yin)樂源於美國，帶有濃厚的(de)黑(hei)奴(nu)文化背(bei)景。直到(dao)二(er)十年代「爵(jue)士(shi)(shi)(shi)」直卷各地，人人爭相學(xue)習。跳爵(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)需(xu)要有扎(zha)實的(de)基(ji)本貫通，加上心靈身體的(de)全情投入才能把精髓表現出來。
街頭爵士舞 Street Jazz
我(wo)們一般(ban)稱(cheng)為街頭爵士舞的，其實主(zhu)要包括霹靂舞和Hip Hop兩類(lei)。
早(zao)在七(qi)十年代，一種(zhong)新(xin)穎的動(dong)作(zuo)(zuo)稱為(wei)"popping & locking"已出現。這主要(yao)包括迅速和有力地把頭，肩，臂，臀等(deng)部位作(zuo)(zuo)突出和鎖(suo)定的動(dong)作(zuo)(zuo)。美國(guo)落杉機曾(ceng)有一隊(dui)舞(wu)蹈(dao)組(zu)合稱為(wei)"The Lockers"，他(ta)們是(shi)這種(zhong)舞(wu)的表表者。他(ta)們在電視(shi)節目中表演(yan)(yan)這新(xin)舞(wu)風(feng)格(ge)，他(ta)們衣著(zhu)服飾夸張猶如小(xiao)丑。雖然(ran)這個舞(wu)蹈(dao)組(zu)合只是(shi)流行了很(hen)短時(shi)間，但當時(shi)那(nei)種(zhong)舞(wu)蹈(dao)風(feng)格(ge)卻(que)演(yan)(yan)化成七(qi)十年代后期的霹(pi)靂舞(wu)(breakdancing)和九十年代的Hip Hop。
霹靂舞(wu)(wu)是一種(zhong)(zhong)自由，開放的(de)舞(wu)(wu)動(dong)模式(shi)，主(zhu)要動(dong)作(zuo)包括(kuo)：電(dian)流貫(guan)身(shen)(shen)(electric boogie – 就似(si)是有一道電(dian)流通過身(shen)(shen)體(ti)一般(ban))，局部收放(poppin' – 突(tu)(tu)然且猛力地把局部身(shen)(shen)體(ti)部份移(yi)動(dong)，有點(dian)像肌肉突(tu)(tu)發抽畜)和霹靂轉(zhuan)(breakin' – 貌似(si)體(ti)操(cao)動(dong)作(zuo)的(de)地上旋轉(zhuan)，有時用手支(zhi)撐，也有用臂(bei)，背，膝，甚(shen)至(zhi)頭做支(zhi)點(dian)的(de))。這種(zhong)(zhong)舞(wu)(wu)源自七(qi)十年(nian)(nian)代(dai)紐約的(de)黑人貧民區(qu)；它其實(shi)是街頭青少(shao)年(nian)(nian)互相挑(tiao)戰(zhan)和溝通的(de)一個渠道。誰(shui)做到(dao)最難的(de)旋轉(zhuan)，誰(shui)跳得最出(chu)色，就可(ke)以(yi)得到(dao)同輩的(de)認(ren)同。電(dian)子(zi)音樂的(de)興起(qi)和唱(chang)片(pian)騎師(shi)(shi)喜(xi)好玩弄"擦黑膠碟"之(zhi)技術也和霹靂舞(wu)(wu)的(de)興盛(sheng)有密切的(de)關(guan)系。舞(wu)(wu)者隨著唱(chang)片(pian)騎師(shi)(shi)控制(zhi)突(tu)(tu)然變奏的(de)音樂，做出(chu)多種(zhong)(zhong)定格和出(chu)人意表的(de)特別動(dong)作(zuo)。
到(dao)了八十(shi)年(nian)代后期，霹靂舞(wu)(wu)已開始被冷(leng)落(luo)，取而代之有(you)(you)九十(shi)年(nian)代，同樣是(shi)反(fan)映青少(shao)年(nian)街頭文(wen)化的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)蹈 -- Hip Hop。幾乎每一(yi)種舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)興(xing)起(qi)也(ye)和(he)伴(ban)奏的(de)(de)(de)(de)音樂(le)有(you)(you)不(bu)可分離的(de)(de)(de)(de)關系(xi)，Hip Hop也(ye)不(bu)例(li)外。它除(chu)了有(you)(you)獨(du)特的(de)(de)(de)(de)音樂(le)(Rap -- 饒舌音樂(le))外，還(huan)有(you)(you)獨(du)特的(de)(de)(de)(de)服飾(非常闊身的(de)(de)(de)(de)褲，夸(kua)張的(de)(de)(de)(de)大T恤(xu)，還(huan)有(you)(you)倒轉(zhuan)戴的(de)(de)(de)(de)棒球(qiu)帽)，和(he)獨(du)特的(de)(de)(de)(de)詞(ci)匯。Hip Hop浪潮(chao)跟美(mei)國職業籃球(qiu)賽的(de)(de)(de)(de)熱(re)潮(chao)也(ye)有(you)(you)一(yi)些關系(xi)，因為不(bu)少(shao)Rap歌手也(ye)酷(ku)愛(ai)穿(chuan)著(zhu)NBA的(de)(de)(de)(de)球(qiu)衣，所(suo)以就(jiu)連舞(wu)(wu)者也(ye)跟隨這股裝(zhuang)扮風(feng)潮(chao)。由于爵(jue)士舞(wu)(wu)是(shi)不(bu)斷追上(shang)潮(chao)流的(de)(de)(de)(de)一(yi)種舞(wu)(wu)種，所(suo)以時下的(de)(de)(de)(de)流行(xing)文(wen)化對爵(jue)士舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響是(shi)很明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)(de)。
街(jie)頭(tou)(tou)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)的動作(zuo)根源也是非(fei)洲的動作(zuo)風格，但它卻不用一(yi)個典(dian)型(xing)爵(jue)士(shi)(shi)樂搖擺的拍子。再(zai)加上(shang)街(jie)頭(tou)(tou)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)的動作(zuo)本(ben)身不是為(wei)舞(wu)臺(tai)表演而編排，故(gu)此在表達上(shang)會摒棄典(dian)型(xing)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)注(zhu)重技巧和美(mei)感的傳統，卻反為(wei)注(zhu)重演繹(yi)音樂與(yu)歌詞內容(rong)。比較起上(shang)來，街(jie)頭(tou)(tou)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)的動作(zuo)在音樂節奏上(shang)沒有那么(me)復雜。
另(ling)有(you)分(fen)(fen)類(lei) 爵士(shi)舞蹈的分(fen)(fen)類(lei)非常廣闊(kuo)也可分(fen)(fen)為(wei)：
1傳統爵(jue)士(shi)(shi)，又(you)稱古典(dian)爵(jue)士(shi)(shi)，在歌舞劇里面常見。例如(ru)音樂劇例如(ru)音樂劇《貓》中的舞蹈就(jiu)是傳統爵(jue)士(shi)(shi)。
2芭(ba)蕾(lei)爵士(shi)，就是(shi)融合(he)芭(ba)蕾(lei)舞(wu)。但是(shi)這種(zhong)爵士(shi)，并不是(shi)由爵士(shi)樂來的(de)，而是(shi)由舞(wu)蹈(dao)潮(chao)流(liu)而結合(he)在一起。因爵士(shi)舞(wu)本身(shen)叫芭(ba)蕾(lei)有爆發性，像是(shi)舞(wu)姿的(de)定格.跳躍(yue)或踢腿(tui)。
3流行(xing)爵(jue)士(shi)，我們(men)一般在跳(tiao)的(de)(de)爵(jue)士(shi)舞，舞姿的(de)(de)定點比較多，是爵(jue)士(shi)舞發展到九十年(nian)代的(de)(de)產物。其(qi)獨特的(de)(de)魅力在于它有著幅度大(da)而(er)簡單的(de)(de)舞步，能夠表現出(chu)復(fu)雜的(de)(de)舞感。
4拉丁爵士，是由國(guo)際標準舞演變而來的，跳起來都(dou)有(you)一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺。
古典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：傳統的爵士舞，在(zai)歌舞劇里(li)面常(chang)見。
爵士芭(ba)蕾(lei) (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是(shi)(shi)(shi)融合芭(ba)蕾(lei)舞。但(dan)是(shi)(shi)(shi)這種爵士，并不(bu)是(shi)(shi)(shi)由爵士樂來的,而(er)是(shi)(shi)(shi)因(yin)舞蹈潮流而(er)結(jie)合在一(yi)起。因(yin)爵士舞本(ben)身較芭(ba)蕾(lei)有爆(bao)發性，像是(shi)(shi)(shi)pose的定格(ge)，跳 躍，踢腿等(deng)，是(shi)(shi)(shi)芭(ba)蕾(lei)所沒有的。
拉丁爵士 (LATIN JAZZ)：其(qi)實這個流(liu)派是(shi)分的(de)很不(bu)明顯(xian)的(de)，但是(shi)拉丁爵士，一開始是(shi)跟 國際標準舞有(you)關，像是(shi)森巴什么(me)的(de)。不(bu)管男(nan)生(sheng)女生(sheng)，跳起來都 有(you)一種熱(re)情奔放，充滿(man)誘(you)惑的(de)感覺。
街舞爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律動(dong)在里頭的爵士舞。
新潮爵士 (NEW JAZZ)：就是(shi)(shi)(shi)現在(zai)一(yi)般在(zai)跳的(de)(de)(de)爵士，pose點(dian)比(bi)較多，以前可能是(shi)(shi)(shi)有(you)了舞蹈，再(zai)(zai)找(zhao)音樂，但是(shi)(shi)(shi)新潮爵士則是(shi)(shi)(shi)有(you)音樂再(zai)(zai)配合(he)去編舞，但是(shi)(shi)(shi)它是(shi)(shi)(shi)透(tou)過JANET JAKCSON的(de)(de)(de)「IF」MTV中(zhong)，才逐漸讓(rang)人發現芭蕾(lei)融合(he)HIP- HOP的(de)(de)(de)街(jie)舞魅力。NEW JAZZ的(de)(de)(de)特色(se)是(shi)(shi)(shi)JAZZ加上HIP-HOP，可是(shi)(shi)(shi)NEW JAZZ并(bing)不歸類於HIP-HOP里的(de)(de)(de)其(qi)中(zhong)一(yi)門。 它的(de)(de)(de)特色(se)是(shi)(shi)(shi)：身體的(de)(de)(de)延展。NEW JAZZ的(de)(de)(de)每個動作(zuo)都 有(you)固定(ding)的(de)(de)(de)角度(du)跟(gen)擺的(de)(de)(de)方式，當你在(zai)作(zuo)手的(de)(de)(de)動作(zuo)時會有(you)無(wu)限延伸的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)，這(zhe)種感(gan)覺(jue)就像(xiang)是(shi)(shi)(shi)有(you)人正(zheng)在(zai)拉你的(de)(de)(de)手一(yi)樣。
Be-bop：house和jazz結合(he)的(de)(de)一種舞風。BE-BOP這種舞風它算是HOUSE跟NEW JAZZ的(de)(de)混(hun)合(he)體,因為它跟HOUSE一樣充(chong)滿(man)了(le)許多腳步的(de)(de)動作(zuo),但是在(zai)作(zuo)動作(zuo)的(de)(de)同時還必(bi)須將身體做(zuo)出跟NEW JAZZ一樣的(de)(de)延(yan)伸的(de)(de)感覺,所以也有所謂的(de)(de)BE-BOP JAZZ.
FUNKY JAZZ：介于(yu)JAZZ和(he)HIP HOP之間，融合了有(you)氧舞蹈的特點。
ACID JAZZ：是和爵士樂里(li)面的(de)該曲風有關;street jazz則也是和HIP HOP融合的(de)一例。早(zao)期(qi)跳jazz風比較盛，后期(qi)跳hiphop的(de)人比較多，所以(yi)jazz要求新(xin)求變(bian)，最快(kuai)的(de)路(lu)就是像(xiang)新(xin)潮流(liu)學(xue)習(xi)。
利(li)用曲膝，使身(shen)(shen)體重(zhong)心更(geng)接近地(di)面(mian)。保持重(zhong)心低，下肢具(ju)有彈性，而(er)上(shang)半身(shen)(shen)的各(ge)關(guan)節可保持松弛，并可迅(xun)速做出更(geng)符(fu)合(he)要求的動作，使動作更(geng)多樣。
快速的移動(dong)重心，特別是水平移動(dong)姿勢更是爵士(shi)舞技巧(qiao)的佼佼者。
讓身體(ti)各個部位如頭、肩、腰(yao)、臀、軀干做獨立(li)的動作。
強調角(jiao)形及(ji)線條性(xing)的動作(zuo)。
運用有節(jie)奏性且復(fu)雜(za)分(fen)割(ge)(ge)動(dong)作(zuo)，表(biao)現出動(dong)作(zuo)中韻(yun)律(lv)的(de)切分(fen)法。例(li)如一個(ge)動(dong)作(zuo)中，我們把重拍(pai)放在頭部(bu)或手部(bu)上，在動(dong)作(zuo)時就(jiu)(jiu)把手部(bu)與(yu)頭部(bu)的(de)動(dong)作(zuo)與(yu)本身(shen)的(de)動(dong)作(zuo)切割(ge)(ge)來做，不與(yu)本身(shen)的(de)動(dong)作(zuo)同時行動(dong)。也就(jiu)(jiu)是說一個(ge)動(dong)作(zuo)本在一拍(pai)里就(jiu)(jiu)可(ke)完(wan)成(cheng)(cheng)，但我們現把它分(fen)割(ge)(ge)成(cheng)(cheng)四拍(pai)，動(dong)作(zuo)也分(fen)割(ge)(ge)成(cheng)(cheng)四部(bu)份表(biao)現。
多重節奏迅速地將(jiang)兩個或三個的韻律用身體同時表現出。
利用曲膝(xi)，使(shi)身體重心(xin)更靠(kao)近地面。保(bao)持重心(xin)低(di)，使(shi)下(xia)肢具有彈(dan)性(xing)，而上(shang)(shang)半身的(de)(de)各樞(shu)紐則可保(bao)持松弛狀態，并(bing)可迅速做出(chu)節奏(zou)上(shang)(shang)需求(qiu)的(de)(de)行動，使(shi)得在行動上(shang)(shang)獲取多(duo)樣性(xing)的(de)(de)厘革。
快速的(de)(de)移動重心，特(te)別是水平移動姿勢更是爵士舞(wu)本領的(de)(de)表表者。
讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(du)立的(de)行(xing)動。
強調角形及線條(tiao)性的行動(dong)。
運用有(you)節奏性且龐大支解行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)，體現(xian)出行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)中韻律的(de)切(qie)分法。例如一(yi)個行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)中，我(wo)(wo)們把(ba)重拍(pai)放在(zai)頭(tou)部或手部上，在(zai)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)時(shi)就把(ba)手部與(yu)頭(tou)部的(de)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)與(yu)自己的(de)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)切(qie)割來做，不與(yu)自己的(de)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)同(tong)時(shi)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)。也就是(shi)說一(yi)個行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)本在(zai)一(yi)拍(pai)里就可完成(cheng)(cheng)，但(dan)我(wo)(wo)們現(xian)把(ba)它支解成(cheng)(cheng)四拍(pai)，行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)也支解成(cheng)(cheng)四部份體現(xian)。
多(duo)重節奏迅速地將兩個(ge)或三個(ge)的韻律(lv)用(yong)身體同時(shi)體現出(chu)。
一般爵(jue)士舞的(de)一個(ge)動(dong)作(zuo)組(zu)合之(zhi)(zhi)時(shi)間(jian)(jian)不是很(hen)長(chang)，但組(zu)合和(he)組(zu)合之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)的(de)休息時(shi)間(jian)(jian)往往很(hen)短，所以如果學習(xi)者的(de)心肺耐(nai)力較好(hao)時(shi)，一般在多次(ci)重(zhong)覆動(dong)作(zuo)組(zu)合后(hou)仍(reng)保持好(hao)的(de)舞蹈技(ji)巧，不致有過早疲(pi)乏的(de)現(xian)象。
爵士(shi)舞(wu)中(zhong)很多(duo)快(kuai)速(su)(su)和(he)講求瞬(shun)速(su)(su)發力的(de)(de)動(dong)作，所以基本(ben)的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)力量(liang)是必需的(de)(de)。另外(wai)，因為學習舞(wu)蹈時往往需要把同(tong)一動(dong)作重覆練習多(duo)次，所以對(dui)肌(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)耐力的(de)(de)要求是比(bi)較高。尤其是下肢肌(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)的(de)(de)耐力必須(xu)鍛(duan)煉好，否(fou)則(ze)容易引致(zhi)膝，踝和(he)髖關(guan)節和(he)附近(jin)的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)受(shou)創(chuang)。爵士(shi)舞(wu)者(zhe)也透過(guo)其他輔助鍛(duan)煉法(如水中(zhong)健體(ti)，瑜(yu)伽訓練等)來增強肌(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)的(de)(de)能(neng)耐。
不(bu)(bu)論跳什么舞，如果要跳得美(mei)，身(shen)體(ti)的(de)柔軟度必(bi)須要好，否則不(bu)(bu)能發揮(hui)出(chu)應有(you)的(de)線條美(mei)感，爵士舞也不(bu)(bu)例外(wai)。在(zai)進行暖身(shen)的(de)伸(shen)展動作(zuo)必(bi)須留意，不(bu)(bu)適宜在(zai)身(shen)體(ti)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)未完全和暖前用(yong)彈(dan)振形式來做伸(shen)展，否則容(rong)易弄巧反拙，拉(la)(la)傷肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)。用(yong)靜態方(fang)式伸(shen)展較安全，不(bu)(bu)過也較需要耐(nai)性。柔軟度的(de)練習動作(zuo)之幅度更(geng)不(bu)(bu)應達(da)到(dao)痛楚(chu)的(de)地步，肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)有(you)拉(la)(la)緊的(de)感覺即可(ke)，動作(zuo)(角度)維持的(de)時間(jian)(jian)可(ke)由(you)10馀秒至30-40秒不(bu)(bu)等(deng)，時間(jian)(jian)愈長對肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)及(ji)關節附近(jin)的(de)連結(jie)組織(zhi)之負荷也愈高。
絕(jue)大部份出色(se)的(de)(de)爵(jue)(jue)士舞(wu)者(zhe)都擁有(you)(you)強健(jian)的(de)(de)肌(ji)肉，但身(shen)體(ti)的(de)(de)脂肪量(liang)一(yi)般都比較少。這令他(ta)們的(de)(de)軀體(ti)呈(cheng)現出很明顯(xian)的(de)(de)肌(ji)肉條紋，使他(ta)們舞(wu)動起來(lai)(lai)時(shi)的(de)(de)動作更覺有(you)(you)勁，有(you)(you)力。較低的(de)(de)脂肪量(liang)也避(bi)免舞(wu)者(zhe)負(fu)擔不(bu)必要的(de)(de)體(ti)重，使舞(wu)蹈動作來(lai)(lai)得(de)更瀟灑輕盈。雖然學爵(jue)(jue)士舞(wu)也可以是一(yi)個減(jian)肥的(de)(de)途徑，但身(shen)體(ti)過(guo)重的(de)(de)初學者(zhe)適宜透過(guo)其(qi)他(ta)模(mo)式(shi)先行減(jian)磅，不(bu)然對肌(ji)肉及關節的(de)(de)健(jian)康(kang)構成有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)危機。
協(xie)調性在爵士(shi)舞中(zhong)非(fei)常重(zhong)要(yao)，除了是手和腳的(de)(de)配合外(wai)，還有頭，軀(qu)干和四(si)肢(zhi)的(de)(de)動作(zuo)配合。再加上(shang)在爵士(shi)舞中(zhong)，身(shen)體(ti)不同(tong)部位會(hui)同(tong)時以(yi)不同(tong)節奏舞動，對舞者(zhe)的(de)(de)協(xie)調能(neng)力實在是個(ge)大考驗(yan)。初學時適宜先把(ba)身(shen)體(ti)不同(tong)部位的(de)(de)動作(zuo)分開練(lian)熟(shu)，才續步配合成所(suo)需動作(zuo)，那(nei)樣的(de)(de)成功感會(hui)比較高。
爵士(shi)舞(wu)中常利用(yong)不同方向(xiang)和不同水平的動作(zuo)來增加刺激和娛(yu)樂(le)性(xing)，所(suo)以舞(wu)者的動作(zuo)必須靈巧純熟，轉(zhuan)向(xiang)的時(shi)候角(jiao)度更需(xu)準確迅速。
動態平(ping)衡的(de)(de)能力(li)在爵士舞中(zhong)往(wang)往(wang)較靜態的(de)(de)平(ping)衡力(li)之(zhi)應用更廣，也(ye)就是說舞者對(dui)舞步法的(de)(de)重心轉移必須清晰(xi)，另外更要技巧地借助目光(guang)去(qu)做定位，協助轉身(shen)時得以(yi)平(ping)衡。
美國(guo)流行(xing)音樂(le)之王邁(mai)克爾杰克遜被(bei)譽為(wei)“世(shi)界上最(zui)偉大(da)的藝術(shu)家”，其藝術(shu)成就超(chao)越了(le)國(guo)界，在他(ta)的表(biao)演中(zhong)，經(jing)常以爵士舞(wu)(wu)的形式進行(xing)表(biao)演，自(zi)創了(le)許多(duo)大(da)量經(jing)典舞(wu)(wu)步，延(yan)伸(shen)了(le)一種風(feng)靡全球的舞(wu)(wu)步，他(ta)命名為(wei)：Moonwalk(太空步)。
巧(qiao)笑倩兮
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