1994年(nian)，程雷(lei)(lei)進入上(shang)海(hai)電(dian)視臺(tai)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)綜藝節目(mu)(mu)(mu)《智力大沖(chong)浪(lang)》。2002年(nian)，程雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)上(shang)海(hai)新娛(yu)樂頻道的(de)明(ming)星(xing)(xing)訪談(tan)節目(mu)(mu)(mu)《家庭演(yan)播(bo)室》。2005年(nian)，程雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)上(shang)海(hai)東方娛(yu)樂頻道的(de)娛(yu)樂評論類(lei)(lei)欄目(mu)(mu)(mu)《娛(yu)樂公堂》。2006年(nian)，程雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)以(yi)愛情為主(zhu)(zhu)題(ti)的(de)綜藝節目(mu)(mu)(mu)《相約(yue)星(xing)(xing)期六》，同年(nian)，程雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)上(shang)海(hai)版舞(wu)蹈(dao)類(lei)(lei)比賽節目(mu)(mu)(mu)《主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)人(ren)舞(wu)林大會》以(yi)及主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)人(ren)歌(ge)唱比賽《絕代雙嬌》。
2007年(nian)，程(cheng)(cheng)雷與(yu)(yu)吉雪(xue)萍主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)明星冰(bing)舞真(zhen)人(ren)(ren)秀(xiu)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《明星大(da)練(lian)冰(bing)》，同(tong)(tong)年(nian)，程(cheng)(cheng)雷與(yu)(yu)陳(chen)辰主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)體(ti)驗式(shi)綜藝(yi)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《花樣年(nian)華》。2008年(nian)，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)上海版舞蹈(dao)比(bi)賽(sai)《舞林大(da)會(hui)》（第二季），同(tong)(tong)年(nian)，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)都市故事類(lei)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《情滿浦江》。2009年(nian)，程(cheng)(cheng)雷與(yu)(yu)陳(chen)辰共同(tong)(tong)主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)婚戀綜藝(yi)真(zhen)人(ren)(ren)秀(xiu)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《美麗有新(xin)意——我的(de)星尚婚禮》，同(tong)(tong)年(nian)，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)歌唱類(lei)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《咪咕(gu)明星學院》，同(tong)(tong)年(nian)，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)綜藝(yi)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《笑林大(da)會(hui)》，同(tong)(tong)年(nian)，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)偵探類(lei)節(jie)(jie)(jie)目(mu)《迷案(an)記2》。
2010年，程(cheng)(cheng)雷與陳辰、朱楨(zhen)、周(zhou)瑾(jin)主持(chi)(chi)綜藝(yi)節(jie)(jie)目《華人大綜藝(yi)》，同(tong)年，程(cheng)(cheng)雷和倪琳主持(chi)(chi)相親交友類(lei)節(jie)(jie)目《百里挑一》以(yi)及集(ji)中世界各國奇(qi)(qi)人異士的綜藝(yi)節(jie)(jie)目《達芬奇(qi)(qi)密碼》，同(tong)年，程(cheng)(cheng)雷主持(chi)(chi)真人秀(xiu)節(jie)(jie)目《中國達人秀(xiu)》（第一季），同(tong)年，程(cheng)(cheng)雷擔任家庭才藝(yi)競技類(lei)節(jie)(jie)目《全(quan)家都來賽》評審。
2011年(nian)，程(cheng)雷主持(chi)(chi)真人(ren)秀節(jie)目(mu)(mu)《中國(guo)(guo)達(da)人(ren)秀》（第(di)二季(ji)(ji)），同(tong)年(nian)，程(cheng)雷主持(chi)(chi)以舞蹈競技為主題的(de)真人(ren)秀節(jie)目(mu)(mu)《舞林大會》，7月，程(cheng)雷擔任盛大游(you)戲2011Allstar新品發布盛典(dian)主持(chi)(chi)，同(tong)年(nian)9月，程(cheng)雷參加(jia)東方衛視中國(guo)(guo)時尚(shang)美(mei)妝真人(ren)秀節(jie)目(mu)(mu)《美(mei)麗學院》，與(yu)三(san)位(wei)國(guo)(guo)際(ji)模特(te)共舞，同(tong)年(nian)至2012年(nian)，程(cheng)雷主持(chi)(chi)真人(ren)秀節(jie)目(mu)(mu)《中國(guo)(guo)達(da)人(ren)秀》（第(di)三(san)季(ji)(ji)）。
2012年(nian)(nian)5月，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持益智類季播(bo)游戲節目(mu)《夢立方》（第一季），同年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷主(zhu)持真人(ren)秀節目(mu)《中國達人(ren)秀》（第四(si)季），同年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷擔任新娛樂頻道的歌唱真人(ren)秀節目(mu)《媽媽咪(mi)呀》（第一季）評委(wei)。
2013年(nian)，程(cheng)雷(lei)擔任女(nv)性真人秀節(jie)(jie)目《媽媽咪呀》（第二季）評(ping)委，同(tong)年(nian)，程(cheng)雷(lei)主持電視舞(wu)蹈真人秀節(jie)(jie)目《舞(wu)林爭霸(ba)》，同(tong)年(nian)，程(cheng)雷(lei)主持益智類季播游戲節(jie)(jie)目《夢立(li)方》（第二季），同(tong)年(nian)，程(cheng)雷(lei)主持歌唱類比(bi)賽節(jie)(jie)目《中國(guo)夢之(zhi)聲》。
2014年，程(cheng)雷(lei)主持真人秀節(jie)目《中國達人秀》（第五季），8月25日，程(cheng)雷(lei)主持綜藝節(jie)目《巔峰(feng)拍檔》（Top Gear）的開機新聞發布會。
1994 智力大(da)沖浪 上(shang)海(hai)東方(fang)電視臺
2002 家庭演(yan)播室 上海新娛樂頻道
2006 相約星期六 上海新娛樂(le)頻(pin)道
2007 明星大練冰 東(dong)方衛視
2007 花樣年華 上海新聞娛樂頻道(dao)
2008 情(qing)滿浦江 上海新聞娛樂頻道
2009 我的星尚(shang)婚(hun)禮 星尚(shang)傳媒
2009 咪(mi)咕(gu)明星(xing)學院 東方衛視
2009 笑(xiao)林大會 上(shang)海新(xin)聞(wen)娛樂頻道
2009 迷案記2 東(dong)方衛視(shi)
2010 華人大綜藝 東方(fang)衛視
2010 百里挑一(yi) 東方衛視
2010 中國達(da)人秀 東方(fang)衛視
2011 舞林大會 東方衛視(shi)
2012 夢立方 東方衛視
2013 舞林爭霸 東方衛視
2013 中(zhong)國(guo)夢之聲 東方衛視
媽媽咪(mi)呀 第二(er)季(ji)2015-04-05
主演黃舒駿
藍精(jing)靈22014-09-12
導演
拉加·高斯內爾
美麗(li)新世界1998
飾演(yan)阿(a)華 主演(yan)姜文(wen)，陶虹，保劍鋒
舞林大會 第(di)四季(ji) 2012-07-24
笑傲江湖 第四季 2020-05-25
主演陳赫
中國達(da)人秀 第四季2013-10-21
主演黎明
夢立方2013-05-13
2005年，程雷作為會(hui)(hui)議(yi)(yi)主持人和“傳(chuan)染病防治義務宣(xuan)傳(chuan)員”的(de)身(shen)份參加由上(shang)海(hai)文廣新聞傳(chuan)媒集團和上(shang)海(hai)東方之星文化發(fa)展有(you)限公(gong)司發(fa)起成立的(de)“上(shang)海(hai)廣播電視(shi)公(gong)益(yi)宣(xuan)傳(chuan)專項基金”會(hui)(hui)議(yi)(yi)，并主持整個會(hui)(hui)議(yi)(yi)。
? 2014 第14屆(jie) 中(zhong)國廣播(bo)電視(shi)節(jie)目主持人金話(hua)筒獎 （獲獎）
? 2013 第7屆 上(shang)海“德藝雙(shuang)馨(xin)電視(shi)藝術工作(zuo)者” （獲獎）
? 2012 SMG名播音員主持人 （獲(huo)獎(jiang)）
程(cheng)雷符合(he)心(xin)細(xi)、謹(jin)慎的“上(shang)海(hai)男人(ren)”形象，被(bei)上(shang)海(hai)阿(a)姨媽(ma)媽(ma)們視為“女婿代言人(ren)”（新(xin)聞晨報(bao)評）。
程雷主持(chi)風格(ge)平(ping)實而幽(you)默，在節目(mu)選手(shou)挑戰中，那種挑戰同在、命運同在的感覺，就是把選手(shou)當作(zuo)了自(zi)家人(ren)（騰訊(xun)娛樂評）。
程雷(lei)在學生時(shi)期(qi)是愛讀(du)書，不像表(biao)演系的，他始(shi)終平和寬容誠懇，又成(cheng)了主(zhu)持群里不像主(zhu)持人的那一個，這種異質化存在，實在難能可貴（導演戴鐘偉評）。
程雷是上(shang)海(hai)電視臺(tai)觀眾認知(zhi)度較(jiao)高(gao)的節目(mu)主持人(ren)，也(ye)因此獲(huo)得了(le)上(shang)海(hai)熒屏“萬人(ren)迷”的稱號(hao)（東(dong)方網評(ping)）
巧笑倩兮
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