元江荔枝是云南玉溪元江的(de)特色荔枝,屬(shu)(shu)于(yu)無(wu)患子(zi)科,荔枝屬(shu)(shu)常綠喬木,高約10米。果(guo)皮有鱗斑狀突起(qi),鮮(xian)紅,紫(zi)紅。成熟時(shi)至鮮(xian)紅色;種(zhong)子(zi)全部被(bei)肉質(zhi)假種(zhong)皮包裹。
元江(jiang)荔(li)枝(zhi)怎么樣(yang)?元江(jiang)荔(li)枝(zhi)的(de)果(guo)肉產鮮時半透明(ming)凝脂狀,味香(xiang)美。
而且荔枝營養豐富含葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)、蛋(dan)白質、脂肪以及維生素A、B、C等(deng)并含葉(xie)酸(suan)、精氨酸(suan)、色氨酸(suan)等(deng)各(ge)種營養素對人體健(jian)康(kang)十分有(you)益。
需要注意的是:
在吃荔(li)枝前后(hou)(hou)適當喝(he)點鹽(yan)水、涼茶或(huo)綠豆湯或(huo)者把新鮮荔(li)枝去皮浸(jin)入淡鹽(yan)水中(zhong)放(fang)入冰(bing)柜里冰(bing)后(hou)(hou)食用。這樣不僅可以防止虛火還具有(you)醒(xing)脾(pi)消滯(zhi)的功效。
成年人每天吃荔(li)枝一(yi)(yi)般不(bu)要超(chao)過300克兒(er)童一(yi)(yi)次(ci)不(bu)要超(chao)過5枚。
不(bu)要空腹吃(chi)荔枝最(zui)好是在飯后半小時再(zai)食(shi)用。
因進(jin)食荔枝而引(yin)起(qi)低血糖者要適(shi)量補充糖水癥狀(zhuang)嚴(yan)重者應(ying)及時送醫院進(jin)行治療。