極限飛(fei)盤(pan) 英文(wen)名為(wei)Ultimate Frisbee®或簡稱Ultimate，臺灣稱之為(wei)飛(fei)盤(pan)爭奪賽(sai)，是飛(fei)盤(pan)眾多競賽(sai)項(xiang)目中的一種，也是目前飛(fei)盤(pan)運動最受歡迎四項(xiang)目中的一種 (Ultimate. Disc Golf. Freestyle. Guts)。
Ultimate是一項嚴格要求無身(shen)體碰撞的(de)對抗(kang)型競技運動(dong)。發(fa)明于1968年美(mei)國新澤西州的(de)哥倫比(bi)亞高中(詳見飛盤歷史)，2001年列入World Game(世(shi)界運動(dong)會)項目(mu)，為(wei)一項融合了橄欖(lan)球、足球和(he)籃球等運動(dong)特點的(de)團隊型運動(dong)，曾被《紐約時報》評(ping)為(wei)世(shi)界上發(fa)展速度(du)最快的(de)運動(dong)。
2013年，奧(ao)林匹克委員會(hui)（IOC）承認WFDF（World Flying Disc Federation，世界飛盤聯(lian)合會(hui)）為(wei)單項(xiang)運(yun)動國際組織，標志著飛盤運(yun)動在(zai)國際上進(jin)一步的獲得認可。
此運動正式比賽(sai)主要為(wei)七人制，在100m*37m規(gui)格的(de)場(chang)(chang)地(di)上進行，賽(sai)場(chang)(chang)兩側(ce)各(ge)有一(yi)塊(kuai)18m*37m的(de)得分區域，進攻(gong)方通過各(ge)種戰術方式的(de)跑動、傳遞(di)飛盤，讓隊友們在攻(gong)入得分區接盤得分。
這是一項有門檻(jian)，但又極具(ju)挑戰與觀賞的(de)(de)對(dui)抗型競(jing)技運(yun)動(dong)(dong)。為(wei)了贏得比賽(sai)，參與的(de)(de)選手必(bi)須要具(ju)備(bei)優秀的(de)(de)體(ti)能、快速(su)的(de)(de)移動(dong)(dong)、敏銳的(de)(de)判(pan)斷以及穩(wen)定的(de)(de)控盤技巧。
1968年(nian)(nian)，在(zai)哥(ge)倫比亞高中（美國新澤西洲的(de)梅普(pu)爾伍德市）就讀的(de)Joel Silver向校學(xue)(xue)生(sheng)會建議了(le)他以飛(fei)盤(pan)進行美式足運(yun)動(dong)的(de)想(xiang)法(fa)(這也是國際公認的(de)極限(xian)飛(fei)盤(pan)運(yun)動(dong)的(de)起(qi)源)，并(bing)起(qi)名為Frisbee Ultimate。這項揉(rou)合American football 的(de)飛(fei)盤(pan)新玩(wan)法(fa)，廣受各年(nian)(nian)齡學(xue)(xue)生(sheng)們的(de)熱(re)愛，次(ci)年(nian)(nian)該(gai)校便組織了(le)兩支學(xue)(xue)生(sheng)隊伍進行了(le)第(di)一次(ci)的(de)比賽(sai)。
1969年，該(gai)校成(cheng)立了校隊并固(gu)定在一塊公園的場地開展活動。當時的規則(ze)非常隨意，沒有邊界(jie)，只選用電線桿(gan)或者用衣服堆砌作為的得(de)分區的標識。
1970年，Joel Silver聯(lian)合Buzzy Hellring和Jon Hines制(zhi)定了第(di)一二版的(de)規(gui)則(ze)。在該年的(de)11月7日，哥(ge)倫比(bi)亞(ya)高(gao)中校報也發起了第(di)一場(chang)校際間的(de)比(bi)賽，他們以(yi)43比(bi)10的(de)絕對(dui)優(you)勢贏了密爾本高(gao)中。
1972年11月6日，羅格(ge)斯(si)(si)大學(xue)和(he)普林斯(si)(si)頓大學(xue)舉辦了(le)(le)美國首屆高(gao)校(xiao)(xiao)極限飛(fei)盤賽，羅格(ge)斯(si)(si)大學(xue)以(yi)29-27的優勢贏得了(le)(le)冠軍。有趣的是，103年前這(zhe)兩(liang)所學(xue)校(xiao)(xiao)也(ye)在相(xiang)同的舉行(xing)了(le)(le)美國首屆校(xiao)(xiao)際橄欖球比賽，羅格(ge)斯(si)(si)大學(xue)也(ye)是以(yi)兩(liang)分的微弱優勢贏得了(le)(le)比賽。
1975年4月25日，八(ba)所高校在耶(ye)魯大學舉辦(ban)了(le)首屆(jie)美國大學極限飛盤聯賽。最終，羅格(ge)斯大學以28-24戰勝倫斯勒理工學院獲(huo)得冠(guan)軍。1976年，耶(ye)魯大學錦(jin)標(biao)賽的規模進一步擴(kuo)大，并更名(ming)為美國極限飛盤錦(jin)標(biao)賽，羅格(ge)斯大學再(zai)次捧杯而(er)歸。
不是(shi)所(suo)有的飛盤(pan)都叫Ultimate飛盤(pan)，極限(xian)飛盤(pan)(爭奪賽)在世界飛盤(pan)聯合會WFDF有明(ming)確的分類和規格要求。
成人賽制比賽盤(pan)：重量(liang)175g(+/-3g)，直徑274mm(+/-3mm)，高(gao)度32mm(+/-2mm)。
青少年極限飛盤(請(qing)按各品(pin)牌(pai)直徑要求)
青少年五人(ren)制(zhi)飛盤規(gui)定(ding)，按IY-DSF規(gui)定(ding)執行，飛盤重量(liang)如下:
* U11~ U12: 120g
* U16 = 130g 直徑
* O16 =140g
比賽飛(fei)盤(pan)(pan)對盤(pan)(pan)子的(de)材料外(wai)型密度有(you)很高的(de)要(yao)求(qiu)，既要(yao)符合飛(fei)行的(de)空(kong)氣(qi)動力(li)(li)學，又要(yao)具有(you)足夠的(de)空(kong)氣(qi)穿透力(li)(li)，必須具備了一定距離的(de)飛(fei)行。
比賽用盤：世界(jie)飛盤聯合會WFDF委托美國極(ji)限飛盤協會USAU對極(ji)限飛盤比賽用盤進行(xing)了嚴(yan)格認證(zheng)。
以及WDSF對飛(fei)盤的認(ren)證(zheng)要求。
成(cheng)人的正式比賽采用:大會指定的各(ge)種(zhong)標準(zhun)飛盤，可由(you)選手選用:Discraft（美國）Daredevil（加拿大）。
青少年比賽目(mu)前(qian)采用(yong)：U11~U13 Wham-o 110g 訓練盤
地區比賽則采: U12 Wham-o World class 119g
U16 Wham-o High Rigidity130g
U19 Wham-o All Sport 140g Daredevil 140g
這項(xiang)(xiang)運(yun)(yun)動(dong)很獨特，因為他要求運(yun)(yun)動(dong)員自己在場上進行(xing)裁決。若有(you)爭議則(ze)互(hu)相討論解決。要實現(xian)這種裁判方式(shi)，運(yun)(yun)動(dong)員之間必(bi)須相互(hu)尊重(zhong)，并尊重(zhong)他們(men)做出的(de)裁決。這種尊重(zhong)被稱為“極限(xian)飛盤(pan)的(de)精神”。極限(xian)飛盤(pan)的(de)精神和自判，適用(yong)于(yu)這項(xiang)(xiang)體育運(yun)(yun)動(dong)的(de)所(suo)有(you)級別，包括(kuo)但(dan)不(bu)限(xian)于(yu)全國(guo)和世界的(de)錦標賽。
極限(xian)飛盤比賽分為兩隊共(gong)14人參(can)加(jia)，以飛盤傳遞為競(jing)技內(nei)容(rong)，比賽以15分為一(yi)局。
極(ji)限飛盤是(shi)一種在(zai)大型的(de)長(chang)方形草地上進(jin)行的(de)兩隊(dui)(dui)間7V7的(de)比賽(sai)（平時(shi)比賽(sai)人數彈性較(jiao)大，可以(yi)是(shi)5V5，6V6，7V7，而且男女比例也可按兩隊(dui)(dui)情況(kuang)決定）。在(zai)場地的(de)兩端都(dou)劃有長(chang)線(xian)，長(chang)線(xian)外側的(de)地方叫(jiao)得(de)(de)(de)分區(qu)（就(jiu)象橄欖球的(de)達陣區(qu)），這個區(qu)域就(jiu)是(shi)得(de)(de)(de)分區(qu)域。當進(jin)攻(gong)方隊(dui)(dui)員在(zai)得(de)(de)(de)分區(qu)域接(jie)到飛盤（或(huo)者跑動中(zhong)）時(shi)就(jiu)算(suan)得(de)(de)(de)分。
極(ji)限(xian)飛盤的場(chang)(chang)地(di)和足(zu)球場(chang)(chang)差不(bu)多(duo)，草(cao)坪矩形場(chang)(chang)地(di)最為理(li)想(xiang)，每(mei)邊都有分區。沒有條(tiao)件的話，也(ye)可以(yi)在普(pu)通的塑(su)膠場(chang)(chang)地(di)和水泥場(chang)(chang)地(di)進行。
在中國最流行的(de)極限飛盤比賽(sai)是一種不(bu)允許身體接觸，男(nan)女混合的(de)比賽(sai)。每(mei)個隊(dui)在場上都有七名隊(dui)員，比賽(sai)開始的(de)時候，隊(dui)員都站在得分線后，一個隊(dui)防守，另一個隊(dui)進攻(gong)。
比(bi)賽時，每個人防(fang)守一個進攻(gong)隊員，跟著他們(men)跑，想(xiang)辦法阻止進攻(gong)隊員接住飛盤。在(zai)得(de)分前(qian)，攻(gong)防(fang)轉換可以一直(zhi)進行(xing)。一旦(dan)得(de)分，整個過程(cheng)重新開(kai)始，兩(liang)隊站在(zai)得(de)分區的端(duan)線處，剛剛得(de)分的一方把盤擲向另(ling)外一方。比(bi)賽中沒(mei)有裁判(pan),依靠的是誠(cheng)信,靠實力取(qu)勝。
比(bi)賽結(jie)束(shu)后，總(zong)成(cheng)績不僅僅是在(zai)場上得分(fen)(fen)，而且包(bao)括了在(zai)比(bi)賽結(jie)束(shu)后雙方(fang)隊(dui)伍互相(xiang)評(ping)定精(jing)神(shen)(shen)分(fen)(fen)作為最終得分(fen)(fen)，從隊(dui)員(yuan)對比(bi)賽規則的(de)(de)認知、在(zai)場上的(de)(de)競(jing)技(ji)積極性、是否客(ke)觀公(gong)平等(deng)方(fang)面(mian)進(jin)行評(ping)定。精(jing)神(shen)(shen)分(fen)(fen)同樣作為在(zai)最終判定名(ming)次的(de)(de)分(fen)(fen)數，是極限(xian)飛盤運動的(de)(de)一大特色，鼓勵各隊(dui)隊(dui)員(yuan)之間的(de)(de)相(xiang)互尊重，養成(cheng)良好競(jing)技(ji)精(jing)神(shen)(shen)，并(bing)對競(jing)技(ji)精(jing)神(shen)(shen)較差的(de)(de)隊(dui)伍進(jin)行懲罰。
極限飛(fei)盤比賽簡易十(shi)則（WFDF）：
1.場地 - 得分區18M，爭奪區64M，長100M*寬37M。
2.開(kai)賽 - 由防守方(fang)(fang)將(jiang)飛(fei)盤(pan)投向進攻(gong)(gong)方(fang)(fang)，進攻(gong)(gong)方(fang)(fang)在接(jie)盤(pan)後展開(kai)進攻(gong)(gong)。
3.得分 - 在(zai)己方(fang)得分區內，接獲隊友的(de)(de)傳(chuan)遞或截獲對方(fang)的(de)(de)飛盤，既獲得1分。
4.進攻 - 可向任何方(fang)向傳遞飛盤(pan)給隊友；選手不允許(xu)執(zhi)盤(pan)跑(pao)動。“擲盤(pan)者(zhe)”限10秒投盤(pan)出(chu)手。
5.失誤(wu) - 飛盤(pan)若沒不能(neng)成功地傳(chuan)遞給(gei)隊友(如(ru):出界、沒截接、被對方(fang)擋下)雙方(fang)攻(gong)防轉換(huan)。
6.換人(ren) - 僅在得分后允許更(geng)換選手(shou)，或選手(shou)受(shou)傷時(shi)準許雙方皆更(geng)換相(xiang)同(tong)人(ren)數的選手(shou)。
7.接(jie)觸(chu) - 選手間不應有(you)任何身(shen)體接(jie)觸(chu)，也不允(yun)許阻擋對(dui)方選手的跑(pao)動，身(shen)體的接(jie)觸(chu)即為犯(fan)規(gui)。
8.犯規(gui) - 若(ruo)因(yin)移動而(er)造(zao)(zao)成與對方(fang)選手間的身體接觸(chu)即算犯規(gui)，犯規(gui)所造(zao)(zao)成的失誤(wu)應判為成功。
9.出界(jie) - 接盤(pan)後(hou)落在(zai)界(jie)外則以界(jie)外論，接盤(pan)後(hou)才沖(chong)出或跌(die)出算是界(jie)內。得分時亦然。
10.比(bi)賽 - 七人制(zhi)使用：175g比(bi)賽采用：17分(fen)90分(fen)鐘(zhong)。
1、黃金原則：想要別人怎(zen)么(me)(me)對待你(ni)，你(ni)就去怎(zen)么(me)(me)對待別人。
比賽(sai)精(jing)神基于對(dui)(dui)手間的(de)(de)互相尊重。對(dui)(dui)于對(dui)(dui)手要有最積極的(de)(de)設想。你(ni)也(ye)會希望別(bie)人(ren)這樣對(dui)(dui)待你(ni)。
2、自我(wo)控(kong)制：比賽精神需要真正的(de)努(nu)力。
比(bi)賽精神(shen)并不是(shi)一個(ge)人人都接受的抽象原則(ze)。比(bi)賽也不是(shi)不需要努(nu)力(li)就能順(shun)利進行(xing)。比(bi)賽精神(shen)要求我們在壓力(li)之下控制(zhi)好自己(ji)：把握情緒，馴服脾(pi)氣(qi)，降低聲音。
3、起哄與嘲弄是兩(liang)碼事。
極限飛盤有(you)(you)個很久遠的(de)傳統就(jiu)是(shi)友(you)好的(de)起(qi)哄(hong)。起(qi)哄(hong)是(shi)那(nei)種友(you)好的(de)冷嘲熱諷，很有(you)(you)趣(qu)，但嘲弄卻是(shi)錯誤并且沒有(you)(you)體育道德的(de)。
4、比賽精(jing)神能與激烈的競技(ji)爭奪相容。
有些人荒謬地(di)認(ren)為(wei)，利(li)益(yi)至關重(zhong)要(yao)，所以比賽(sai)精神(shen)的(de)某些方面可(ke)以廢除。明(ming)星(xing)隊(dui)伍和(he)(he)明(ming)星(xing)選手(shou)都(dou)已(yi)經向(xiang)我們證(zheng)明(ming)：激烈(lie)競爭和(he)(he)運(yun)動熱情并不以犧牲比賽(sai)公平和(he)(he)尊重(zhong)對手(shou)為(wei)代(dai)價(jia)。
5、不要“以眼(yan)還眼(yan)，有仇必報”。
如果(guo)你(ni)受委屈了(le)，你(ni)沒有權利去(qu)以(yi)同(tong)樣的(de)方(fang)式去(qu)實施(shi)報復(fu)。在收(shou)到嚴重(zhong)欺(qi)負(fu)的(de)極端情況下，你(ni)可以(yi)向隊長或(huo)比賽主(zhu)辦方(fang)提(ti)出問題(ti)，甚至也可以(yi)向管理機構(gou)提(ti)起控訴。我們要(yao)記住(zhu)第一(yi)點，想(xiang)要(yao)別人(ren)怎么(me)對(dui)(dui)待(dai)(dai)你(ni)，就怎么(me)去(qu)對(dui)(dui)待(dai)(dai)別人(ren)，而不是(shi)根據人(ren)們已經對(dui)(dui)待(dai)(dai)你(ni)的(de)方(fang)式。最后一(yi)點，為自(zi)己負(fu)責。
6、深(shen)呼(hu)吸(xi)，保持心(xin)平氣和。
遇到(dao)嚴重(zhong)犯規或者爭議(yi)，后退一(yi)步，暫停一(yi)下，深呼(hu)吸。競爭激烈時(shi)，情緒(xu)會(hui)高(gao)昂。給自(zi)己(ji)一(yi)點時(shi)間和空間，你可(ke)以很快讓(rang)自(zi)己(ji)鎮定下來，集中(zhong)精神于(yu)當前爭議(yi)中(zhong)的事實。你的克制會(hui)引起對(dui)手對(dui)自(zi)己(ji)的克制。這樣既避免了沖突，也讓(rang)你可(ke)以保(bao)持好的心態(tai)繼續(xu)比賽。
7、只要你做正確的事情，人們就(jiu)會(hui)注意到。
轉過(guo)一邊臉去讓人打（寬容大度），就是正確的事情。你也(ye)許不會聽到贊揚，也(ye)沒有起(qi)立鼓掌(zhang)，但人們會注(zhu)意到。最終，他們更(geng)加(jia)尊重你，更(geng)加(jia)欣(xin)賞你的比賽(sai)。
8、不要吝(lin)惜你的表揚。
對對手(shou)的(de)精彩表現(xian)表示稱贊。告訴隊友，你很欣賞(shang)他示意自己犯規時的(de)那(nei)種誠實(shi)。比賽結束后握手(shou)時，看著對方的(de)眼睛(jing)并祝賀他們。這些細節都可以很大地促進比賽精神的(de)發揚。
9、人的印象會歷久(jiu)猶存。
你對自我行為(wei)的克(ke)制不僅會(hui)(hui)被(bei)人們(men)長久地記住，還會(hui)(hui)激發更好的表現。老前(qian)輩會(hui)(hui)很(hen)高興見到那些記得他們(men)的第一次相(xiang)聚并且能回憶起(qi)比賽細節的優秀玩家。與年(nian)輕(qing)玩家的愉快相(xiang)識(shi)會(hui)(hui)有長期(qi)積極的影(ying)響。
10、享受樂趣，玩(wan)得開心。
在其他條件相(xiang)同的(de)情況下(xia)，比(bi)賽(sai)的(de)樂趣(qu)(qu)是(shi)至關重要的(de)。盡(jin)情比(bi)賽(sai)，公平(ping)競爭(zheng)；享受(shou)樂趣(qu)(qu)，玩得開心。
1968年(nian)，極限(xian)飛(fei)盤運動(dong)(dong)由哥倫比(bi)亞高中的(de)(de)一(yi)(yi)群學(xue)生所創立。在近50年(nian)的(de)(de)發展(zhan)中，極限(xian)飛(fei)盤運動(dong)(dong)因其(qi)獨特的(de)(de)“飛(fei)盤精神”和(he)良好運動(dong)(dong)競技體驗吸引越(yue)來(lai)越(yue)多新玩(wan)(wan)家的(de)(de)加入(ru)，也成為(wei)當今發展(zhan)最快的(de)(de)運動(dong)(dong)之一(yi)(yi)。為(wei)了(le)(le)讓更多條件不佳的(de)(de)地區的(de)(de)朋友能享受極限(xian)飛(fei)盤帶來(lai)的(de)(de)激情(qing)(qing)和(he)友情(qing)(qing)，世界上出(chu)現了(le)(le)很多非(fei)盈利(li)的(de)(de)公益組(zu)織(zhi)如Ultimate Peace,Peace Corps等，他們積極地為(wei)這些地區默默奉獻(xian)熱(re)情(qing)(qing)與溫暖，讓“飛(fei)盤精神”深入(ru)各(ge)地的(de)(de)新玩(wan)(wan)家。
和平飛(fei)盤(pan)(pan)的(de)概念在2008年開(kai)始孕(yun)育，2009年4月(yue)，這(zhe)一(yi)開(kai)創(chuang)性之舉(ju)把極(ji)限飛(fei)盤(pan)(pan)帶到(dao)了中(zhong)東地區。極(ji)限飛(fei)盤(pan)(pan)的(de)之火開(kai)始在中(zhong)東的(de)一(yi)些村子(zi)燃起，然(ran)后延伸到(dao)特拉維夫，來(lai)自以色列、約旦河西岸的(de)120個孩子(zi)們(men)開(kai)始參與(yu)(yu)了這(zhe)項活動。來(lai)自世(shi)界各(ge)(ge)國的(de)教練們(men)教孩子(zi)們(men)如果飛(fei)正手、如何與(yu)(yu)隊友配(pei)合(he)、如何在場上解(jie)決爭議。阿拉伯人與(yu)(yu)猶(you)太人在同(tong)一(yi)隊伍互(hu)相配(pei)合(he)，賽后紛紛起舞，共享著各(ge)(ge)自的(de)語言、音樂(le)、文化等等。
在(zai)中國，極(ji)限(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)盤自出現(xian)以(yi)來，受到越(yue)來越(yue)多年輕玩(wan)家的(de)(de)(de)喜愛(ai)，并出現(xian)了一(yi)(yi)批批熱愛(ai)這項運(yun)動(dong)專業玩(wan)家。在(zai)各地民間飛(fei)(fei)(fei)盤組(zu)織的(de)(de)(de)熱心推(tui)動(dong)下，更(geng)多學生與(yu)白領工作者參與(yu)到這項獨具魅(mei)力的(de)(de)(de)新(xin)興(xing)運(yun)動(dong)中來。雖然(ran)，在(zai)一(yi)(yi)線城市(shi)我(wo)們經常能(neng)見(jian)到極(ji)限(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)盤玩(wan)家在(zai)綠茵場上的(de)(de)(de)颯爽(shuang)英(ying)姿，但是，極(ji)限(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)盤運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)魅(mei)力很少能(neng)讓貧困山(shan)區(qu)的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)們所感受到。在(zai)國內公(gong)益組(zu)織“立人圖書館”，“新(xin)教育基(ji)金”，“美(mei)麗中國”與(yu)X-COM和“專業極(ji)限(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)盤品牌UltiPro”的(de)(de)(de)共同努力下，一(yi)(yi)批批熱心的(de)(de)(de)志愿(yuan)者涌(yong)現(xian)。志愿(yuan)者們利用(yong)閑暇與(yu)休假時間，努力為貧困地區(qu)的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)們傳播(bo)著(zhu)極(ji)限(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)盤運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)魅(mei)力，為孩(hai)子(zi)(zi)們帶去更(geng)多的(de)(de)(de)歡樂，更(geng)多的(de)(de)(de)知(zhi)識以(yi)及“大山(shan)”外的(de)(de)(de)生活。
飛(fei)(fei)(fei)盤(pan)大概(gai)在70年(nian)(nian)代(dai)末80年(nian)(nian)代(dai)初已(yi)出現(xian)在中(zhong)國大地，但極限飛(fei)(fei)(fei)盤(pan)運動具體進(jin)入中(zhong)國的(de)(de)(de)(de)時間至(zhi)今(jin)已(yi)無法考(kao)證。已(yi)知最(zui)早(zao)的(de)(de)(de)(de)極限飛(fei)(fei)(fei)盤(pan)賽事是(shi)上海(hai)工作的(de)(de)(de)(de)一(yi)群(qun)外國人舉辦從2000年(nian)(nian)開始舉辦的(de)(de)(de)(de)上海(hai)公開賽，這是(shi)一(yi)個以環(huan)太平洋為主(zhu)的(de)(de)(de)(de)世界俱樂部之間交流的(de)(de)(de)(de)賽事，至(zhi)今(jin)已(yi)成功舉辦過(guo)12屆(jie)，今(jin)年(nian)(nian)也增加(jia)了許多國內的(de)(de)(de)(de)隊伍。
隨后在北(bei)京也(ye)出(chu)現了(le)(le)一群外國人(ren)組織的大(da)哥隊(dui)極(ji)限飛(fei)(fei)盤俱樂部，推動(dong)著(zhu)北(bei)京區域的極(ji)限飛(fei)(fei)盤運(yun)動(dong)發展，北(bei)京先后也(ye)出(chu)現了(le)(le)許多中國隊(dui)伍。
幾乎同時，天(tian)津也(ye)出(chu)(chu)現了一(yi)支由天(tian)津體育學(xue)(xue)院學(xue)(xue)生(sheng)成立的天(tian)津Speed隊伍(wu)，也(ye)正是(shi)該隊伍(wu)與(yu)北京(jing)大哥隊撮合出(chu)(chu)了中國第一(yi)屆全(quan)國極限(xian)飛(fei)盤公開(kai)賽（2007年，天(tian)津），至(zhi)今已(yi)達到二十多支隊伍(wu)的賽事。
同樣(yang)，在(zai)南方的(de)(de)深圳和(he)(he)廣(guang)州也(ye)(ye)出現了(le)極限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)隊伍。特別是(shi)在(zai)深圳，留(liu)學歸來(lai)的(de)(de)Balance和(he)(he)Xielin通過(guo)互聯(lian)網(wang)和(he)(he)朋(peng)友(you)介紹(shao)認(ren)識(shi)了(le)Fay和(he)(he)Ken，在(zai)2006年組建(jian)了(le)深圳第一(yi)(yi)個(ge)(ge)極限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)俱樂部。也(ye)(ye)正是(shi)Balance主辦(ban)了(le)國(guo)(guo)內(nei)第一(yi)(yi)個(ge)(ge)中文(wen)飛(fei)(fei)盤(pan)網(wang)站——中國(guo)(guo)極限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)世界（已更(geng)名為中國(guo)(guo)飛(fei)(fei)盤(pan)網(wang)），也(ye)(ye)正是(shi)它組織了(le)第一(yi)(yi)個(ge)(ge)QQ群，通過(guo)在(zai)互聯(lian)網(wang)論(lun)壇(tan)上大量的(de)(de)發布極限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)的(de)(de)介紹(shao)信息，將國(guo)(guo)內(nei)玩飛(fei)(fei)盤(pan)的(de)(de)人(ren)聚集成(cheng)為一(yi)(yi)個(ge)(ge)圈子。
通過(guo)眾人的努(nu)力下，深圳(zhen)飛(fei)盤(pan)愛好(hao)者們于2013年在深圳(zhen)市(shi)民政局正(zheng)式(shi)成立(li)全國首(shou)個飛(fei)盤(pan)運動協會(hui)——深圳(zhen)市(shi)飛(fei)盤(pan)運動協會(hui)，該協會(hui)通過(guo)舉辦賽事、培(pei)訓和推廣(guang)，推動著深圳(zhen)飛(fei)盤(pan)運動的發展。
由于早期國內(nei)(nei)無法購買到(dao)專(zhuan)(zhuan)業(ye)的(de)(de)(de)極限(xian)(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)用品(pin)，運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)傳播受到(dao)限(xian)(xian)(xian)制。深圳(zhen)市(shi)的(de)(de)(de)幾個(ge)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)愛好者(zhe)在2006年(nian)底便決定私(si)人(ren)(ren)出資研制更適(shi)合中國人(ren)(ren)的(de)(de)(de)專(zhuan)(zhuan)業(ye)極限(xian)(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)，創立了(le)中國第一(yi)個(ge)極限(xian)(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)品(pin)牌X-COM，成立了(le)深圳(zhen)市(shi)艾克體育用品(pin)有(you)限(xian)(xian)(xian)公(gong)司，推(tui)動(dong)(dong)著國內(nei)(nei)極限(xian)(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)普及(ji)。該(gai)公(gong)司已成為全球(qiu)最大的(de)(de)(de)專(zhuan)(zhuan)業(ye)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)制造商(shang)之一(yi)，支(zhi)持飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)運動(dong)(dong)在全球(qiu)的(de)(de)(de)發展，贊助國際隊(dui)伍和賽事(shi)。其175g專(zhuan)(zhuan)業(ye)極限(xian)(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)和145g青(qing)少年(nian)極限(xian)(xian)(xian)飛(fei)(fei)(fei)(fei)盤(pan)(pan)(pan)通過了(le)國際最高級(ji)別(bie)WFDF比賽用盤(pan)(pan)(pan)認證(zheng)，遠(yuan)銷海內(nei)(nei)外。
2008年(nian)，寧(ning)波諾丁漢大學(xue)社團UFO飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)社的(de)(de)6名(ming)社員，創辦(ban)了(le)(le)以推(tui)廣極(ji)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)運動為目標的(de)(de)體育文化公(gong)司。UltiPro優撲極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)自2008年(nian)起，支(zhi)持(chi)(chi)贊助了(le)(le)中(zhong)國(guo)國(guo)內90%以上的(de)(de)賽(sai)(sai)事，推(tui)動、協助2008年(nian)-2012年(nian)中(zhong)國(guo)極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)公(gong)開賽(sai)(sai)，促(cu)進國(guo)內各地(di)區極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)的(de)(de)發(fa)展。致(zhi)力于支(zhi)持(chi)(chi)中(zhong)國(guo)極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)，UltiPro于2010年(nian)、2012年(nian)支(zhi)持(chi)(chi)中(zhong)國(guo)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)聯合隊，出征(zheng)捷克布拉格“2010世(shi)界(jie)(jie)(jie)極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)俱樂部冠軍杯(bei)”及日(ri)本(ben)大阪“2012世(shi)界(jie)(jie)(jie)極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)與勇氣世(shi)界(jie)(jie)(jie)杯(bei)"，讓中(zhong)國(guo)極(ji)限(xian)飛(fei)(fei)盤(pan)(pan)走(zou)向世(shi)界(jie)(jie)(jie)。
2012年，又出(chu)現(xian)了一(yi)個(ge)以(yi)普及和教學(xue)為主的(de)(de)飛盤教室(shi)網(wang)，該網(wang)的(de)(de)出(chu)現(xian)填補了國內的(de)(de)空白(bai)，讓更多愛(ai)好者可(ke)以(yi)通過網(wang)絡自學(xue)極限飛盤。
2013年(nian)，國(guo)內22所(suo)高校(xiao)聯(lian)合(he)發起中國(guo)大學生極限飛盤(pan)(pan)聯(lian)盟(meng)CUUA，其目(mu)的是(shi)為了聯(lian)合(he)高校(xiao)的飛盤(pan)(pan)愛(ai)好者，更好的開(kai)展和(he)推廣(guang)極限飛盤(pan)(pan)運動。
2014年，艾克體育與(yu)北京(jing)體育大學(xue)社會體育系(xi)簽署戰略合作協議，開辦全國學(xue)校教師飛盤運動培訓班，共同推廣極限飛盤。
2015年，首(shou)屆中國大學生極(ji)限飛(fei)盤聯賽(sai)成功舉辦(ban)，引起了社會的廣(guang)泛(fan)關注，帶(dai)動了更多高校的飛(fei)盤社團發展(zhan)。
國內(nei)極(ji)限飛盤運動(dong)(dong)的(de)路還很長，希(xi)望在各位愛好者的(de)推(tui)動(dong)(dong)下，更好的(de)傳播極(ji)限飛盤運動(dong)(dong)的(de)精(jing)神，成為國內(nei)的(de)主流運動(dong)(dong)之一。
基本知識
各位朋(peng)友必須要了(le)解，Ultimate orB-mate也就是爭奪(duo)賽(sai)或極限飛盤，并不同於一般飛盤的投(tou)接。
首先七人(ren)制的(de)(de)爭奪賽(sai)一概采(cai)用:175g盤(pan)。而各級(ji)學(xue)校推廣的(de)(de)五人(ren)制奪賽(sai)，雖然盤(pan)子各有不(bu)(bu)同，但(dan)仍都(dou)必須符合爭奪賽(sai)比賽(sai)的(de)(de)特性(xing)(xing)，飛盤(pan)需要具(ju)備穿(chuan)(chuan)透力，故在兼顧年齡與安全的(de)(de)前題，學(xue)校是(shi)采(cai)用尺(chi)寸較小(xiao)的(de)(de):(小(xiao)學(xue):23.9cm.中學(xue):25.0825cm.高中:24.13cmor25cm)，前述這些盤(pan)子由於具(ju)備穿(chuan)(chuan)透力，所以(yi)盤(pan)子的(de)(de)重(zhong)(zhong)量(liang)/直俓比也就要較初(chu)學(xue)者飛盤(pan)或游戲飛盤(pan).玩具(ju)飛盤(pan)的(de)(de)韌性(xing)(xing)稍(shao)(shao)強一些，重(zhong)(zhong)量(liang)稍(shao)(shao)重(zhong)(zhong)一些，也正因為(wei)如此(ci)，并不(bu)(bu)是(shi)適合所有初(chu)學(xue)者學(xue)習(xi)單純的(de)(de)下臂(bei)投。
在(zai)這里所探討的投接技巧，主要(yao)是針(zhen)對爭奪賽或極限飛盤(pan)，在(zai)投擲上(shang)(shang)也較偏重於下臂+上(shang)(shang)臂或單純上(shang)(shang)臂，請初學的玩(wan)者務必注(zhu)意(yi)這一點。
目(mu)前國內(nei)各重點城市，都(dou)有極(ji)(ji)限飛(fei)盤隊伍(wu)的組織，也都(dou)有針對此項(xiang)目(mu)教授專(zhuan)屬的投擲與接盤的技(ji)巧，歡迎所有愛好者踴(yong)躍到場參與，共同為我國的爭奪賽(極(ji)(ji)限飛(fei)盤)推廣，盡我們一己之力吧。
基本投擲：
學習Ultimate或五人制(zhi)B-mate時，確實掌握投擲與傳(chuan)盤的(de)(de)基本(ben)要(yao)領，是學習飛盤爭奪(duo)賽至(zhi)關重(zhong)要(yao)的(de)(de)課程。
當我們傳遞飛(fei)盤時，要(yao)面向自(zi)己的(de)(de)(de)投擲目標，并(bing)向前(qian)(qian)邁出(chu)一步，或者至少將自(zi)己的(de)(de)(de)中心由后(hou)腿(tui)轉移到前(qian)(qian)腿(tui)上(shang)，同時集中注意力在肩(jian)、胯(kua)和(he)腿(tui)上(shang)直至飛(fei)盤出(chu)手，隨后(hou)身體作順勢動作。在運盤的(de)(de)(de)過程中要(yao)保持手臂伸直并(bing)與身體有一定的(de)(de)(de)距離，然(ran)后(hou)彎曲手臂并(bing)甩動手腕(wan)增加飛(fei)盤在出(chu)手時的(de)(de)(de)旋轉。同時調(diao)整好出(chu)盤的(de)(de)(de)角度也是給出(chu)一個(ge)精準的(de)(de)(de)投擲的(de)(de)(de)重要(yao)因素。
其中尤(you)以掌握(wo)反手正(zheng)手的(de)多航向投擲法，為所有形態與賽制的(de)Ultimate玩家們的(de)首要課程。
反手投擲：
反手(shou)投(tou)擲(zhi)(zhi)是(shi)最基礎(chu)的投(tou)擲(zhi)(zhi)方法。以扇形法或拳式握法皆宜。開始練習(xi)時(shi)，面(mian)向(xiang)目標向(xiang)左轉身(shen)側身(shen)站立，手(shou)持飛(fei)盤(pan)(pan)，由(you)從(cong)身(shen)體側邊揮(hui)盤(pan)(pan)投(tou)擲(zhi)(zhi)出手(shou)，投(tou)擲(zhi)(zhi)時(shi)手(shou)臂發力的控制，必須充分掌握飛(fei)盤(pan)(pan)飛(fei)行力學的要領；也就是(shi)必須協調的運用臂力與(yu)腕力。
正手投擲：
正手投(tou)(tou)擲(zhi)(zhi)同樣也是基碄投(tou)(tou)擲(zhi)(zhi)法(fa)，面(mian)向(xiang)目(mu)標側身站(zhan)立(li)，手持飛(fei)盤(pan)(pan)，大拇指(zhi)(zhi)(zhi)置于盤(pan)(pan)面(mian)，食指(zhi)(zhi)(zhi)和中(zhong)(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)抵(di)住盤(pan)(pan)內緣，無名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)小指(zhi)(zhi)(zhi)合并(bing),貼靠盤(pan)(pan)外(wai)緣，向(xiang)著目(mu)標擺(bai)動(dong)(dong)手臂并(bing)震動(dong)(dong)手腕(wan)，透過中(zhong)(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)傳遞腕(wan)力投(tou)(tou)出飛(fei)盤(pan)(pan)。這一動(dong)(dong)作極其類似抽(chou)打毛巾(jin)。
航道投擲 包(bao)括(kuo)：反手(shou)直(zhi)(zhi)盤-直(zhi)(zhi)線傳(chuan)遞
反手小彎 - 小弧線(xian) 滾彎傳遞
反手大彎 - 大弧線 滾彎傳遞
反手(shou)切盤 -拋物線 滾盤傳遞
反手倒盤
正手直盤
正手切盤
正手(shou)倒盤-頂上傳遞(di)(一般使用(yong)(yong)正手(shou)顛倒盤，亦可使用(yong)(yong)反手(shou)顛倒盤。其它尚(shang)有橄欖球式及背后式)
基本接盤方法：
接盤(pan)(pan)時，我們可(ke)以用(yong)任何一只手(shou)（或(huo)雙手(shou)）來接由同伴傳出或(huo)者(zhe)自(zi)己投擲(zhi)出的飛盤(pan)(pan)。由于飛盤(pan)(pan)是在(zai)不(bu)停地旋轉，因(yin)此在(zai)接盤(pan)(pan)時，必須用(yong)力的抓緊飛盤(pan)(pan)的盤(pan)(pan)緣(yuan)。
接盤方式：
三明治接(jie)盤(pan)法一手在上一手在下的接(jie)盤(pan)方(fang)式。
左右(you)式接盤法分別(bie)以雙手接握(wo)飛(fei)盤兩側(ce)的方(fang)式。
拇指(zhi)上拇指(zhi)下腰部以(yi)下的拇指(zhi)下接(jie)盤(pan)(pan)腰部以(yi)上或空中盤(pan)(pan)旋(xuan)飛行(xing)的拇指(zhi)下接(jie)盤(pan)(pan)。
歲月靜(jing)好
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