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擲(zhi)準飛盤是(shi)(shi)飛盤運動與(yu)高(gao)爾夫球運動規(gui)則綜合的運動。規(gui)則玩法與(yu)高(gao)爾夫球類似，擲(zhi)準飛盤運動的玩法是(shi)(shi)使用飛盤投擲(zhi)入金(jin)屬目標框中。

擲(zhi)準飛盤DiscGolf（飛盤高(gao)(gao)爾夫(fu)）是近年發展最(zui)快的新興運(yun)動(dong)之一。無論男(nan)女老(lao)少(shao)，擲(zhi)準飛盤都是一項非(fei)常容易上手、趣味性(xing)極高(gao)(gao)的運(yun)動(dong)。無論是高(gao)(gao)水平的專業比賽，還是集體出(chu)游的休閑體驗(yan)，擲(zhi)準飛盤都將帶給玩家極佳(jia)的運(yun)動(dong)和觀賞體驗(yan)。

該運(yun)動人口以每年15%的速度增長，北美(mei)已擁有超(chao)過6000個擲準飛(fei)盤場地，呈高(gao)速發展狀態，2017年一(yi)年北美(mei)地區就新增了600個場地。

擲(zhi)準飛(fei)(fei)盤(pan)DiscGolf（飛(fei)(fei)盤(pan)高(gao)爾夫）是飛(fei)(fei)盤(pan)與高(gao)爾夫球規(gui)則綜合的運動。規(gui)則玩法與高(gao)爾夫求類似，但跟高(gao)爾夫用球桿將球打入(ru)球洞(dong)不同(tong)，擲(zhi)準飛(fei)(fei)盤(pan)使用塑料(liao)飛(fei)(fei)盤(pan)投(tou)入(ru)金屬目標框(kuang)中。

作為職業運動(dong)，2015年全球賽事(shi)有2581個，參賽者175183及總獎金3,566，803美元。近兩年來，全球賽事(shi)數量、賽事(shi)規模(mo)和參賽人數都在快速增長。

擲(zhi)準(zhun)飛(fei)(fei)盤(pan)比(bi)賽(sai)中(zhong)(zhong)(zhong)，運(yun)動(dong)員的目(mu)(mu)標(biao)(biao)是用盡(jin)量少的飛(fei)(fei)盤(pan)投擲(zhi)次數(shu)完成(cheng)(cheng)場(chang)地上(shang)(shang)所(suo)(suo)有(you)目(mu)(mu)標(biao)(biao)框。比(bi)賽(sai)場(chang)地通常包含9-18個(ge)(ge)目(mu)(mu)標(biao)(biao)框，每一(yi)(yi)框為(wei)(wei)一(yi)(yi)個(ge)(ge)單獨記(ji)分單元。在(zai)每一(yi)(yi)框的比(bi)賽(sai)中(zhong)(zhong)(zhong)，從開盤(pan)區開始(shi)開盤(pan)，后續(xu)的每次投擲(zhi)都從上(shang)(shang)次投擲(zhi)的落點(dian)開始(shi)，直(zhi)至將飛(fei)(fei)盤(pan)投入目(mu)(mu)標(biao)(biao)框中(zhong)(zhong)(zhong)。當選手(shou)完成(cheng)(cheng)一(yi)(yi)個(ge)(ge)框的比(bi)賽(sai)后，便去下一(yi)(yi)個(ge)(ge)框的開盤(pan)區繼續(xu)投擲(zhi)，直(zhi)到(dao)完成(cheng)(cheng)所(suo)(suo)有(you)的目(mu)(mu)標(biao)(biao)框。擲(zhi)準(zhun)飛(fei)(fei)盤(pan)比(bi)賽(sai)形式分為(wei)(wei)個(ge)(ge)人(ren)賽(sai)和雙人(ren)賽(sai)，其中(zhong)(zhong)(zhong)雙人(ren)賽(sai)中(zhong)(zhong)(zhong)又(you)分為(wei)(wei)好(hao)盤(pan)、壞盤(pan)、輪(lun)流投擲(zhi)等(deng)不同的競賽(sai)形式。

擲(zhi)準(zhun)(zhun)飛(fei)盤(pan)(pan)場(chang)地(di)通常在具有各(ge)種不同(tong)地(di)勢的(de)景(jing)區或公園(yuan)中，樹(shu)木和(he)坡道對飛(fei)盤(pan)(pan)形成自然(ran)障礙。擲(zhi)準(zhun)(zhun)飛(fei)盤(pan)(pan)場(chang)地(di)利(li)用率(lv)高，對場(chang)地(di)改造小，最大(da)程度的(de)保留和(he)保護自然(ran)風景(jing)。