棗(zao)(zao)仁(ren)百合茯苓(ling)茶一(yi)般(ban)是指(zhi)將酸(suan)棗(zao)(zao)仁(ren)、百合和(he)茯苓(ling)三(san)種中藥(yao)材放入一(yi)定量水中沖泡后的(de)飲(yin)品，其功(gong)效與作用(yong)取(qu)決于此三(san)種中藥(yao)材的(de)功(gong)效與作用(yong)。雖然棗(zao)(zao)仁(ren)百合茯苓(ling)茶具(ju)有一(yi)定的(de)功(gong)效和(he)作用(yong)，可緩解(jie)不(bu)適癥狀，但是不(bu)建(jian)議(yi)用(yong)其治(zhi)療(liao)疾病，日常可代茶飲(yin)。
1、酸棗仁：其味甘酸、性平，具有養(yang)心補(bu)肝、寧心安(an)神、斂汗、生津(jin)的功效和作用(yong)，飲用(yong)其制(zhi)成的棗仁百合茯苓茶，可緩解虛煩不(bu)眠(mian)、驚悸多夢、體虛多汗、津(jin)傷(shang)口渴(ke)等(deng)病癥；
2、百合(he)：其味甘苦、性(xing)微寒(han)，入(ru)肺、心經，具有潤(run)肺止咳、清心安神、健脾胃、強(qiang)腎陰(yin)的功(gong)效和作用，飲用其制成(cheng)的棗仁百合(he)茯苓茶，可緩解肺癆久咳、陰(yin)虛(xu)咯血、熱(re)病后(hou)余(yu)熱(re)未清、虛(xu)煩驚(jing)悸、精(jing)神恍(huang)惚等(deng)病癥(zheng)；
3、茯(fu)苓：其(qi)味甘淡、性平，入心、脾、腎經，具有利(li)水滲濕、健脾和(he)胃、寧心安神的功效和(he)作用，飲用其(qi)制成(cheng)的棗仁百合(he)茯(fu)苓茶，可緩(huan)解小便不利(li)、水腫、痰飲咳嗽、食(shi)少脘悶、泄(xie)瀉、眩(xuan)暈、心悸、失眠等病(bing)癥。
一般(ban)來說(shuo)喝(he)酸棗(zao)仁百合(he)茯(fu)(fu)苓茶，沒有(you)什么時候喝(he)最好的(de)說(shuo)法，建(jian)議(yi)根據個(ge)人實(shi)際情(qing)況飲用。不過棗(zao)仁百合(he)茯(fu)(fu)苓茶有(you)助眠的(de)功(gong)效，在睡前半小時飲用一杯酸棗(zao)仁茯(fu)(fu)苓百合(he)茶，能有(you)效調(diao)節人體神經(jing)，可(ke)提高睡眠質(zhi)量。
一般(ban)情況下，酸棗仁百合茯苓(ling)茶的禁(jin)忌為實(shi)邪郁火、虛寒泄瀉、腎(shen)虛、糖尿(niao)病(bing)等患者(zhe)不(bu)宜飲用。
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