春季必喝的10款養生茶

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2024-02-25 ★★★ 0

春天適合喝花茶，春季是人體新陳代謝最旺盛的季節，這個季節人的體質容易干燥上火，還有春困的困擾，薄荷菊花茶是一款能夠緩解春困的茶飲。菊花具有去火、清肝火的輔助作用，還可以緩解咽喉腫痛、牙齦上火等癥狀，比較適合春季飲用，對體內的代謝垃圾起到一個清理的功效；薄荷有清涼提神的效果，能緩解春困。菊花和薄荷一起泡茶喝效果更好，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋開水沖泡5-10分鐘即可。詳細

2.茉莉花茶

茉莉花茶又叫茉莉香片，是中國特有的香型茶，是一種再加工茶葉，是窨花茶中之名品。茉莉花茶可以在一年四季飲用，但是相對而言較為適合在春天喝，茉莉花茶是十大最受歡迎的春天養生茶之一。春天萬物復蘇、陽氣上升，在于疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效。飲用濃郁芬芳的茉莉花茶，不僅可以散發體內的寒邪、促進人體陽氣的生長，而且有助于保持精力充沛、提神醒腦，對于春困也有一定緩解作用。買購小編建議茉莉花茶熱泡熱飲、現泡現飲，避免飲用隔夜茶或者冷茶，以及避免過量飲用，防止導致胃腸不適。詳細

3.橘皮茶

橘皮茶也就是陳皮茶，陳皮性溫，具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用于各種消化不良引起的氣滯，病癥主要表現為脘腹脹滿、氣行不暢等。陳皮茶就是將小塊橘子皮，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，即可飲用。據ma igoo小編了解，往陳皮茶里加入少量的糖，可以預防感冒，增強身體的免疫力；加入少量的姜汁，可以治療嘔吐；加入少量的紅糖，可以治療或者緩解胃痛。詳細

4.玫瑰花茶

春季養生茶喝什么好？春季養生重在養肝，玫瑰花茶尤其適合女性在春天飲用。玫瑰花比較溫和，還有豐富的維生素，能夠活血散淤、疏肝平氣、調節內分泌等功效，還能緩解疲勞、增強抵抗力，很適合春季泡茶。MAi goo編輯了解到，用玫瑰花泡茶也可以直接將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用；另外玫瑰花可以和紅棗、枸杞、丹參、木瓜、桂圓、金銀花一起泡。詳細

5.菊花人參茶

菊花人參茶是春季不可錯過的養生花茶，春季容易春困是很多人都會有的一種現象，給生活和工作都帶來了困擾。春季適宜飲用菊花人參茶，取適量菊花、人參放入杯中，加入沸水沖泡，待溫度適宜即可飲用。人參含有皂甙及多種維生素，可以調節神經機制，也能提高身體的抵抗力，有效緩解疲勞，菊花有很明顯的去火、養肝平肝、清肝明目作用，這兩種一起沖泡飲用有提神的效果。詳細

6.黃芪枸杞茶

黃芪枸杞茶是春天適合喝的養生茶之一，有助人體陽氣的生發。枸杞具有養肝明目、補腎潤肺、補血安神的功效。黃芪可以補氣益氣，有固表、利尿、排毒的功效，對于氣虛乏力、中氣不足的人特別適合服用。飲用黃芪枸杞茶對于長期趴在電腦前的上班族來說特別適合，不僅能緩解春困，還能緩解眼睛疲勞。枸杞黃芪茶還可以搭配紅棗、西洋參、菊花、山楂片等一起泡。詳細

7.金銀花茶

金銀花蜂蜜茶是最適合春天喝的10款養生茶之一，蜂蜜和金銀花一起泡水，有止渴生津、清熱解毒的功效，可用于口苦、口干、咽喉腫痛等癥狀，還有殺菌消毒的作用，能減少口腔內的細菌，有緩解口臭的作用。蜂蜜營養豐富，含有大量的氨基酸、維生素、糖類、礦物質等，不僅是營養價值很高的一種食物，還具有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，而金銀花性寒、味甘，有清熱解毒、疏散風熱的功效，兩者可以一起泡茶喝。春季是細菌容易滋生給身體健康帶來威脅的時節，適宜飲用金銀花蜂蜜茶，抵抗春季干燥。詳細

8.薰衣草檸檬茶

春天喝什么茶好？在春季的時候，首先推薦的就是這款薰衣草檸檬茶。薰衣草檸檬茶是以薰衣草為主要原料的一種茶飲，取薰衣草和檸檬片適量，加入適量的蜂蜜之后用熱水泡開之后即可飲用。熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。詳細

9.蒲公英茶

春天是蒲公英普遍生長的季節，同樣也是最適合喝蒲公英泡水的時候。蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，取適量蒲公英茶，用水沖泡后即可飲用，可以搭配紅棗、桂圓、甘草、山楂等。蒲公英中含有豐富的維生素C、維生素B、礦物質和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。蒲公英茶有清熱解毒、消腫散結的功效，可以緩解口干舌燥、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀，常喝蒲公英茶還能夠起到美白美容的作用。詳細

10.紅豆薏米茶

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，非常適合體內濕氣較重的人飲用，還有輔助減肥的功效。春天適合喝紅豆薏米茶嗎？紅豆薏米茶具有除濕、利尿、消水腫等功效，春季空氣中含有大量水蒸氣，會使人感到潮濕和悶熱，此時飲用可以祛濕健脾。買購小編提醒大家，不建議飯后飲用紅豆薏米水，因其有一定健脾胃作用，飯前飲用能促進脾胃功能運化，同時臨睡前亦不適宜飲用，否則會造成夜尿增多而影響睡眠。詳細

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