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促進睡眠十大中藥材特產

10大安神助眠中藥材排行 失眠吃什么中藥調理效果快
本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2023-11-04 評論 0
從中醫的角度來看，失眠多為氣血失調、臟腑失和所致，一般助眠的中藥比較多，能夠改善睡眠的中藥材主要包括靈芝、酸棗仁、龍骨、遠志、合歡花、柏子仁、夜交藤、朱砂、琥珀、蓮子心等。以下，請看MAIGOO小編帶來的10大安神助眠中藥材排行，了解更多改善睡眠的中藥材及相關情況。
助眠中藥材產地地圖
聲明：該助眠中藥(yao)材產地地圖由原創，數據(ju)截(jie)止(zhi)于2022年11月(yue),轉載請注明。
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  • 十大(da)排排榜
    • 靈芝
    酸棗仁
    龍骨
    遠志
    合歡花
    柏子仁
    夜交藤
    朱砂
    琥珀
    蓮子心
    百合
    茯神
    石菖蒲
    磁石
    延胡索
    珍珠母
    丹參
    桂圓干
    • 01
      靈芝 補氣安神適用于體倦神疲/失眠多夢推薦：泡水喝/煮粥
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      酸棗仁 寧心安神適用于虛煩不眠/驚悸多夢推薦：泡茶喝/熬湯
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      龍(long)骨 鎮驚安神適用于心神不寧/心悸失眠推薦：煎水服用
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      遠志 寧心安神適用于神志恍惚/多夢驚悸推薦：煮粥/泡酒
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      05
      合歡(huan)花 舒郁安神適用于憂郁煩躁/心虛失眠推薦：戴合歡花香囊/煮粥
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      柏子仁(ren) 養心安神適用于血不養心/虛煩失眠推薦：泡水喝
      07
      夜(ye)交藤 養心安神適用于虛煩失眠/多夢多汗推薦：湯藥/泡腳
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      朱砂 鎮驚安神適用于心悸易驚/失眠多夢推薦：朱砂安神丸
      09
      琥珀 鎮驚安神適用于驚悸失眠/魂魄不安推薦：琥珀貼肚臍
      10
      蓮子心 清心安神適用于神不入肝/陰虛失眠推薦：泡茶飲

    安神助眠十大中藥材排行，CNPP小編主要盤點了市面上常見的(de)中藥材，結合其功(gong)效(xiao)作(zuo)(zuo)用及(ji)用法，本(ben)榜單所列名單僅供參(can)考，不(bu)能(neng)用作(zuo)(zuo)臨床(chuang)診(zhen)斷(duan)(duan)及(ji)用藥(yao)依據，不(bu)可替代醫(yi)(yi)生的專業意見。特(te)別提醒：本(ben)站(zhan)中藥(yao)材、飲品、方劑、藥(yao)膳(shan)等信息來源于網絡摘錄，不(bu)作(zuo)(zuo)為診(zhen)療疾病的根據，不(bu)能(neng)用作(zuo)(zuo)具(ju)體(ti)藥(yao)方。如有身體(ti)不(bu)適，請(qing)(qing)到正(zheng)規醫(yi)(yi)院就診(zhen)，明確診(zhen)斷(duan)(duan)，遵醫(yi)(yi)囑服用，請(qing)(qing)勿輕(qing)信網上(shang)建議。

    本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請

    促進睡眠十大中藥材特產
    1、靈芝
    補氣安神適用于體倦神疲/失眠多夢推薦：泡水喝/煮粥
    靈芝，又稱為瑞草、神芝、仙草、瑤草、還陽草、萬年蕈、靈草等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實體。靈芝的功效與作用有很多，尤其對失眠以及衰老的防治作用十分顯著。靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。據maigoo小編了解，靈芝通常可以泡水、熬成湯或煲成粥進行服用，根據情況可以選擇早上頓服或睡眠前服用。【 詳細>>】
    2、酸棗仁
    寧心安神適用于虛煩不眠/驚悸多夢推薦：泡茶喝/熬湯
    失眠吃什么中藥調理效果快？使用中藥治療失眠需要通過中醫辨證施治，選用合適的中藥，酸棗仁常用于虛煩不眠，驚悸多夢導致的睡眠不好。酸棗仁為鼠李科植物酸棗干燥成熟種子，具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津之功效。睡不好可以使用酸棗仁改善失眠，通常建議在睡前泡茶飲用，或者將酸棗仁與小米、玉米或者大米、百合、薏米仁等進行熬湯、熬粥飲用。【 詳細>>】
    3、龍骨
    鎮驚安神適用于心神不寧/心悸失眠推薦：煎水服用
    龍骨為古代大型哺乳類動物象類、三趾馬類、犀類、鹿類、牛類等骨骼的化石，其性微寒味甘，可入心經、肝經，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，是十大促進睡眠的中藥材之一。龍骨適合有心神不安、潮熱盜汗、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
    4、遠志
    寧心安神適用于神志恍惚/多夢驚悸推薦：煮粥/泡酒
    該圖片由注冊用戶"歲月靜好"提供，版權聲明反饋
    遠志又名葽繞、蕀蒬等，性微溫、味辛苦，可入肺經、心經，具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志改善失眠的時候可以酌情的配合其他中藥飲片，比如茯神、棗仁、百合、石菖蒲等等，能夠起到一個良好的效果。買 購網編輯提醒大家，遠志入藥需要正規中醫驗方，不能隨便亂用。【 詳細>>】
    5、合歡花
    舒郁安神適用于憂郁煩躁/心虛失眠推薦：戴合歡花香囊/煮粥
    合歡花和合歡皮都是能幫助睡眠的中藥材，合歡花為豆科植物合歡的花或花蕾，合歡皮為干燥樹皮。合歡花和皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。合歡花可通過敷合歡花膏藥、佩戴合歡花香囊；食用合歡花粥、喝合歡花蜂蜜水等方法改善睡眠。
    6、柏子仁
    養心安神適用于血不養心/虛煩失眠推薦：泡水喝
    柏子仁是植物側柏的干燥成熟種仁，柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法一般是用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
    7、夜交藤
    養心安神適用于虛煩失眠/多夢多汗推薦：湯藥/泡腳
    夜交藤也叫首烏藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等癥狀的失眠患者服用。M aigoo小編建議長期失眠的患者，使用夜交藤治療失眠需要遵照中醫醫生的指導配置藥物，常通過湯藥煎服、泡腳等方式發揮效用。
    8、朱砂
    鎮驚安神適用于心悸易驚/失眠多夢推薦：朱砂安神丸
    朱砂為硫化物類礦物辰砂族辰砂，為朱紅色極細粉末，體輕，以手指撮之無粒狀物，以磁鐵吸之，無鐵末。朱砂也是有助于睡眠的10種中藥材之一，其性微寒味甘，有清心鎮驚，安神，明目，解毒的功效。主要用于心悸易驚，失眠多夢，癲癇發狂，小兒驚風，視物昏花，口瘡，喉痹，瘡瘍腫毒等。朱砂有毒，需要在醫生指導下進行辨證組方治療；不宜大量服用，也不宜少量久服；多入丸散服，不宜入煎劑。
    9、琥珀
    鎮驚安神適用于驚悸失眠/魂魄不安推薦：琥珀貼肚臍
    琥珀，是一種透明的生物化石，也是一種中藥材，是古代松科植物的樹脂埋藏地下經久凝結而成的碳氫化合物。琥珀性平味甘無毒，具有鎮驚安神的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。如果是受驚悸失眠困擾的人可以用琥珀改善，方法是將琥珀粉貼在肚臍部位即可。但是具體的治療效果是因人而異的，所以治療效果不理想的時候，就要及時的到醫院就醫。
    10、蓮子心
    清心安神適用于神不入肝/陰虛失眠推薦：泡茶飲
    蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者最有用。蓮子心適用于輕度失眠人群，可以泡水飲用，也可以配伍茯苓、龍骨、牡蠣等中藥使用，通常可以改善輕度的失眠癥狀，但是要在醫囑下使用，以免造成不良后果。如果失眠比較嚴重，建議要及時到醫院進行檢查，明確病因以后做針對性治療。

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