材料紅棗、白芷、豆腐、鹽、姜(jiang)、蔥、白胡(hu)椒粉、味(wei)精(jing)、香油各(ge)適量。

做法將白芷(zhi)浸(jin)泡洗凈(jing)、豆腐切(qie)塊(kuai)、姜(jiang)(jiang)拍碎、蔥(cong)(cong)切(qie)段，再將紅棗、門(men)芷(zhi)、豆腐、姜(jiang)(jiang)、蔥(cong)(cong)一同放入(ru)燉鍋內，加水(shui)燒沸，再用文火燉煮(zhu)30分鐘，加入(ru)鹽、味(wei)精、香油、白胡椒(jiao)粉即(ji)成。

材(cai)料珍珠母(mu)、絲(si)瓜(gua)絡、僵蠶、白(bai)(bai)茯(fu)苓(ling)、白(bai)(bai)菊花(hua)、紅棗、玫瑰花(hua)、白(bai)(bai)糖。

做法珍珠母(mu)搗碎，絲瓜(gua)絡、僵蠶(can)、白(bai)茯苓、白(bai)菊(ju)花、玫瑰花、紅(hong)棗(zao)洗凈，同放(fang)燉鍋內(nei)，加(jia)水(shui)燒沸，再用文(wen)火煎(jian)煮25分鐘，停火，過濾去(qu)渣，留汁液(ye)，在(zai)汁液(ye)內(nei)加(jia)入(ru)白(bai)糖即成。

材料雞(ji)血藤、丹參、浮萍(ping)、川芎、紅(hong)花(hua)、荊(jing)芥(jie)穗、生(sheng)甘草、生(sheng)地黃、連翹(qiao)、白糖。

做法將上(shang)述材料一同放入瓦鍋內，加水適(shi)量。瓦鍋置武火(huo)上(shang)燒(shao)沸(fei)，再(zai)用文火(huo)煎煮25分鐘，停火(huo)，過濾去(qu)渣，留(liu)汁液，在汁液內加入白(bai)糖攪勻即成。

材料胡桃、芝麻、牛乳、豆漿(jiang)、白(bai)糖。

做法將(jiang)胡桃仁、芝麻(ma)研為(wei)細末(mo)，與牛乳、豆漿(jiang)混勻，煮沸飲服，白糖(tang)調味，分作2份(fen)，早、晚服用。

材(cai)料香白芷(zhi)、白蘞、白術、白芨(ji)、細(xi)辛(xin)、白附子、白茯苓。

做法將所(suo)有的中藥(yao)材研磨(mo)成為粉末，然后(hou)加入適(shi)量的雞蛋清(qing)進(jin)行調和，最后(hou)制作成為丸子大小密(mi)封放好。在(zai)每天晚上(shang)清(qing)潔臉(lian)部肌膚之后(hou)用淘(tao)米(mi)水沖開丸子，然后(hou)涂抹在(zai)臉(lian)上(shang)。

材(cai)料白芨(ji)、白術、茯(fu)苓粉、珍珠粉、白醋適量。

做法將白芨、白術、茯苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的(de)(de)比例用適量的(de)(de)白醋(cu)調(diao)和。潔面后(hou)，將調(diao)制的(de)(de)面膜均(jun)勻的(de)(de)敷(fu)在臉部，15分鐘后(hou)用溫水洗凈即可。

材料白芷、蜂蜜少許、礦泉水。

做法將白芷放入(ru)面膜(mo)碗里，加入(ru)適量的(de)水攪拌均(jun)勻(yun)，再加入(ru)少許的(de)蜂蜜調和成糊狀，每天使用(yong)一(yi)次并敷于(yu)面部。

材料白芷、薏仁(ren)、綠豆適量。

做(zuo)法將(jiang)白芷、薏仁和綠豆一起磨成(cheng)粉末，倒入(ru)適量清水攪拌(ban)成(cheng)糊狀，將(jiang)調制成(cheng)功(gong)的(de)面膜敷到(dao)臉(lian)上(shang)，半(ban)小時后洗干(gan)凈即可。

經絡按摩(mo)祛斑原理長色斑的地方往(wang)往(wang)血(xue)液循環不好，按摩(mo)可(ke)以疏(shu)通(tong)經絡、行氣活(huo)血(xue)，從而淡(dan)化色斑。

按(an)什(shen)么穴位可以祛斑如關元、陰陵泉、地機(ji)、三陰交、氣海(hai)、膻中、腎俞(yu)、脾俞(yu)、足三里、復溜、血(xue)海(hai)、風池(chi)、合谷(gu)等(deng)，不僅可(ke)祛斑(ban)，還可(ke)美容養(yang)顏(yan)。

面(mian)部(bu)按摩注意按摩前需要徹底清潔肌膚；按摩手(shou)法宜(yi)輕柔；每次按摩以5~8個穴位為宜(yi)；按摩時(shi)間不要超過30分鐘。

刮痧祛(qu)斑原理面部(bu)(bu)刮痧能夠改善臉部(bu)(bu)血管的(de)循環，提高(gao)血液(ye)、淋(lin)巴液(ye)以及(ji)體液(ye)的(de)流(liu)通(tong)量(liang)，加(jia)速臉部(bu)(bu)細胞的(de)血液(ye)循環，減(jian)少(shao)臉部(bu)(bu)沉著的(de)黑色素(su)，從(cong)而祛除皮膚黑色素(su)的(de)沉著形成的(de)臉部(bu)(bu)斑點。

面部刮(gua)痧手(shou)法(fa)在臉上均勻涂抹按摩霜，以鼻梁為中線(xian)按從上到(dao)下、由內向外(wai)的原則做(zuo)面(mian)部(bu)刮(gua)痧，刮(gua)痧后清(qing)潔面(mian)部(bu)刮(gua)痧油并涂抹護膚(fu)品，刮(gua)痧時最好搭(da)配(pei)保養品或精(jing)油。

刮(gua)痧注意事項要選(xuan)擇材質(zhi)平滑，大小(xiao)適中(zhong)的刮痧(sha)板；刮痧(sha)前需清潔面部；建議每周刮1-2次，每次的時間不宜(yi)超過5分鐘。

針(zhen)灸祛(qu)斑原理Maigoo美容編(bian)輯(ji)提示，面部(bu)黑斑(ban)(ban)是瘀血停滯(zhi)在體內(nei)的一種癥狀反應(ying)，主要以調(diao)理肝氣郁滯(zhi)為主，肝氣疏達氣機通暢，氣血運(yun)行正常(chang)，面部(bu)黑斑(ban)(ban)就會逐漸消(xiao)失(shi)。

針灸什么穴位(wei)可祛(qu)斑肝(gan)瘀(yu)氣(qi)滯(zhi)導致的色斑可取氣(qi)海、太(tai)沖、三陰交穴位來疏通氣(qi)血；腎虛火旺(wang)可取肝(gan)俞、腎俞、足(zu)三里、關元、命門穴養陰退斑。脾虛濕(shi)阻(zu)可取脾俞、腎俞、三陰交、足(zu)三里穴。

針灸祛斑注意處(chu)于(yu)經期、疲勞、精神(shen)高度緊(jin)張(zhang)、饑餓(e)者(zhe)不宜針刺(ci)；孕(yun)婦、年老體弱(ruo)者(zhe)針刺(ci)手法(fa)宜輕；皮膚(fu)感染、潰瘍、瘢痕和(he)腫(zhong)瘤(liu)部位不予針刺(ci)。