材料紅(hong)棗、白(bai)芷、豆腐、鹽、姜、蔥(cong)、白(bai)胡椒粉(fen)、味(wei)精(jing)、香油各適(shi)量。

做法將(jiang)白芷浸泡洗凈、豆腐(fu)切塊、姜拍碎、蔥切段，再將(jiang)紅棗(zao)、門(men)芷、豆腐(fu)、姜、蔥一同放(fang)入燉鍋內，加(jia)水燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加(jia)入鹽(yan)、味(wei)精、香(xiang)油(you)、白胡(hu)椒粉即(ji)成。

材料珍珠母、絲瓜絡、僵(jiang)蠶、白(bai)茯苓、白(bai)菊花、紅棗、玫瑰(gui)花、白(bai)糖。

做法珍珠(zhu)母搗碎，絲瓜絡(luo)、僵蠶、白(bai)茯苓、白(bai)菊(ju)花、玫瑰(gui)花、紅(hong)棗(zao)洗凈，同(tong)放燉鍋內，加(jia)(jia)水燒沸(fei)，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液，在(zai)汁液內加(jia)(jia)入(ru)白(bai)糖即成。

材料(liao)雞(ji)血藤(teng)、丹參、浮(fu)萍、川芎、紅花、荊芥穗、生(sheng)甘草、生(sheng)地黃、連翹(qiao)、白糖(tang)。

做法將(jiang)上述材料一(yi)同放入(ru)瓦(wa)(wa)鍋(guo)內(nei)，加水適量。瓦(wa)(wa)鍋(guo)置武火(huo)上燒(shao)沸(fei)，再用文火(huo)煎煮25分鐘，停火(huo)，過濾去渣，留汁(zhi)液，在(zai)汁(zhi)液內(nei)加入(ru)白糖攪勻即成。

材料胡(hu)桃(tao)、芝麻、牛乳、豆漿、白糖。

做法(fa)將胡桃(tao)仁、芝麻研為(wei)細末，與(yu)牛乳、豆漿混勻，煮(zhu)沸飲服(fu)，白糖(tang)調味，分(fen)作2份，早、晚服(fu)用。

材料香白芷、白蘞、白術、白芨(ji)、細辛、白附子、白茯苓。

做(zuo)法將所有的(de)中藥材研磨成為粉末，然后(hou)加(jia)入適量(liang)的(de)雞蛋清進行調和，最后(hou)制作成為丸(wan)子(zi)大(da)小密封放好。在每天(tian)晚上(shang)清潔臉部肌膚(fu)之后(hou)用淘米水(shui)沖(chong)開丸(wan)子(zi)，然后(hou)涂抹在臉上(shang)。

材料白芨、白術(shu)、茯苓(ling)粉(fen)、珍珠粉(fen)、白醋(cu)適量。

做法(fa)將白芨、白術、茯苓粉以及珍(zhen)珠粉以1：1：1：1的(de)比(bi)例(li)用(yong)(yong)適(shi)量的(de)白醋(cu)調(diao)和。潔面(mian)后(hou)，將調(diao)制的(de)面(mian)膜均勻的(de)敷(fu)在臉部(bu)，15分鐘后(hou)用(yong)(yong)溫水洗凈即可。

材料白芷(zhi)、蜂蜜少許、礦泉(quan)水。

做法將(jiang)白芷放入(ru)面膜(mo)碗里，加(jia)入(ru)適量的(de)水攪拌均勻，再加(jia)入(ru)少(shao)許的(de)蜂蜜(mi)調和成糊狀，每(mei)天使用一次并(bing)敷于面部。

材(cai)料白芷、薏仁(ren)、綠豆(dou)適(shi)量(liang)。

做法將白芷、薏仁(ren)和綠豆(dou)一起磨成粉末，倒(dao)入適量清水(shui)攪(jiao)拌成糊狀，將調制成功的面膜敷(fu)到(dao)臉上，半小時(shi)后洗干凈即可。

經絡按摩祛斑原理(li)長色(se)斑的地方往(wang)往(wang)血液循(xun)環(huan)不(bu)好，按摩可以疏通經絡、行(xing)氣活(huo)血，從而淡化色(se)斑。

按(an)什么穴位可以祛斑如(ru)關元、陰(yin)陵泉、地(di)機、三陰(yin)交、氣海、膻中(zhong)、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池(chi)、合谷等(deng)，不僅可(ke)祛斑，還可(ke)美(mei)容養顏。

面部按(an)摩注意按(an)(an)摩(mo)前(qian)需要徹底清潔肌(ji)膚；按(an)(an)摩(mo)手法(fa)宜輕柔；每次按(an)(an)摩(mo)以5~8個(ge)穴位為宜；按(an)(an)摩(mo)時間(jian)不要超過30分鐘。

刮痧祛斑原理(li)面部(bu)(bu)刮痧能夠改善臉部(bu)(bu)血(xue)(xue)管的(de)循環(huan)，提高血(xue)(xue)液(ye)(ye)、淋(lin)巴(ba)液(ye)(ye)以及體液(ye)(ye)的(de)流通量，加(jia)速臉部(bu)(bu)細(xi)胞的(de)血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環(huan)，減少(shao)臉部(bu)(bu)沉(chen)著的(de)黑色(se)素(su)(su)，從而祛除皮膚黑色(se)素(su)(su)的(de)沉(chen)著形成的(de)臉部(bu)(bu)斑點。

面部刮(gua)痧手法在臉上(shang)均勻(yun)涂抹(mo)按摩(mo)霜(shuang)，以鼻梁為(wei)中線按從上(shang)到下(xia)、由內(nei)向(xiang)外(wai)的原則做面(mian)(mian)部刮(gua)痧，刮(gua)痧后清潔(jie)面(mian)(mian)部刮(gua)痧油(you)并涂抹(mo)護膚品(pin)，刮(gua)痧時最好搭配保養品(pin)或精油(you)。

刮(gua)痧注意事項要選擇材質(zhi)平滑，大小適中的(de)刮痧板；刮痧前需清潔(jie)面部(bu)；建議每周刮1-2次，每次的(de)時間不宜(yi)超過5分鐘。

針灸祛斑原理Maigoo美容編(bian)輯提示，面部黑斑是瘀(yu)血停滯在體內的(de)一(yi)種癥狀反應，主(zhu)要以調(diao)理肝氣(qi)郁滯為(wei)主(zhu)，肝氣(qi)疏(shu)達氣(qi)機通暢，氣(qi)血運行正常，面部黑斑就(jiu)會逐漸消(xiao)失。

針灸什么穴位可祛(qu)斑肝瘀氣(qi)滯導致的色(se)斑可(ke)(ke)取(qu)(qu)氣(qi)海、太沖、三(san)(san)陰交(jiao)穴位來(lai)疏(shu)通氣(qi)血；腎虛火旺可(ke)(ke)取(qu)(qu)肝俞、腎俞、足三(san)(san)里、關元、命(ming)門穴養陰退斑。脾虛濕(shi)阻可(ke)(ke)取(qu)(qu)脾俞、腎俞、三(san)(san)陰交(jiao)、足三(san)(san)里穴。

針灸(jiu)祛(qu)斑注意處于經期、疲勞、精(jing)神高度緊張、饑餓(e)者(zhe)(zhe)不(bu)宜(yi)針(zhen)(zhen)刺(ci)；孕婦、年老體(ti)弱者(zhe)(zhe)針(zhen)(zhen)刺(ci)手(shou)法(fa)宜(yi)輕(qing)；皮膚(fu)感(gan)染、潰瘍、瘢痕和(he)腫瘤部位不(bu)予針(zhen)(zhen)刺(ci)。