材料紅(hong)棗、白芷、豆(dou)腐、鹽、姜、蔥、白胡椒粉(fen)、味(wei)精(jing)、香油(you)各適量。

做法將白芷(zhi)浸泡(pao)洗凈(jing)、豆腐(fu)切塊、姜拍碎、蔥(cong)切段(duan)，再將紅棗、門芷(zhi)、豆腐(fu)、姜、蔥(cong)一同放入(ru)燉(dun)鍋內(nei)，加(jia)水燒沸，再用文(wen)火燉(dun)煮30分(fen)鐘，加(jia)入(ru)鹽、味精、香油、白胡椒粉即(ji)成。

材料珍珠母、絲(si)瓜(gua)絡、僵蠶、白茯(fu)苓、白菊花、紅棗、玫瑰(gui)花、白糖(tang)。

做法珍(zhen)珠(zhu)母搗碎，絲瓜絡、僵蠶、白茯(fu)苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗(xi)凈，同放燉鍋(guo)內，加水燒沸，再用文火(huo)煎煮25分鐘，停火(huo)，過濾去渣，留(liu)汁(zhi)液，在汁(zhi)液內加入白糖即成。

材料雞血藤、丹參、浮萍、川芎、紅花(hua)、荊芥穗、生甘草、生地黃、連(lian)翹、白糖。

做法將上(shang)述材料(liao)一同放入(ru)瓦鍋內(nei)(nei)，加水適量。瓦鍋置(zhi)武火上(shang)燒沸，再(zai)用文火煎煮25分鐘，停火，過(guo)濾(lv)去(qu)渣，留汁液(ye)，在汁液(ye)內(nei)(nei)加入(ru)白糖攪勻即成(cheng)。

材料胡桃(tao)、芝(zhi)麻、牛乳(ru)、豆漿(jiang)、白糖。

做法將胡桃(tao)仁、芝麻研為(wei)細末，與牛乳(ru)、豆漿(jiang)混勻(yun)，煮沸飲服(fu)，白糖(tang)調味，分作2份，早(zao)、晚服(fu)用。

材(cai)料香白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)術、白(bai)(bai)芨、細辛(xin)、白(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)茯苓。

做法將所有的中藥材(cai)研(yan)磨成為(wei)(wei)粉末(mo)，然后(hou)加入(ru)適量的雞蛋清(qing)進行調和(he)，最后(hou)制作成為(wei)(wei)丸子大小密(mi)封放好(hao)。在每天晚(wan)上清(qing)潔臉(lian)部肌膚之后(hou)用淘米水(shui)沖開丸子，然后(hou)涂抹在臉(lian)上。

材料白(bai)芨、白(bai)術(shu)、茯苓粉、珍(zhen)珠粉、白(bai)醋(cu)適量。

做法(fa)將白芨、白術(shu)、茯苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的比例用適量的白醋調和。潔面后，將調制(zhi)的面膜均(jun)勻的敷在臉(lian)部，15分鐘(zhong)后用溫(wen)水洗凈即可。

材料白芷(zhi)、蜂蜜少許、礦(kuang)泉水。

做(zuo)法將白芷(zhi)放入面膜碗里，加入適量的水攪(jiao)拌均勻，再加入少許的蜂蜜調(diao)和成(cheng)糊狀，每天使用一(yi)次并敷于面部。

材料白芷、薏仁、綠(lv)豆(dou)適量(liang)。

做法將白芷、薏仁和綠豆一起(qi)磨成(cheng)粉末，倒入(ru)適(shi)量清水(shui)攪拌成(cheng)糊狀，將調制成(cheng)功(gong)的面膜敷(fu)到臉(lian)上，半小時后洗干凈即可。

經(jing)絡按摩祛斑原理長色(se)斑(ban)的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經(jing)絡、行氣活血，從而(er)淡(dan)化色(se)斑(ban)。

按(an)什么穴位可以祛斑如關元、陰(yin)陵泉(quan)、地機、三(san)陰(yin)交、氣海、膻中(zhong)、腎俞、脾俞、足三(san)里、復溜(liu)、血(xue)海、風池、合谷等，不(bu)僅可(ke)祛斑(ban)，還可(ke)美容養顏。

面(mian)部按摩(mo)注意按(an)摩前(qian)需(xu)要徹(che)底(di)清潔肌膚；按(an)摩手法(fa)宜(yi)輕(qing)柔(rou)；每次按(an)摩以5~8個穴位為(wei)宜(yi)；按(an)摩時間不要超過30分(fen)鐘。

刮(gua)痧(sha)祛斑原(yuan)理面部(bu)(bu)刮(gua)痧(sha)能夠改善臉部(bu)(bu)血(xue)管的(de)(de)循環，提高血(xue)液、淋巴液以及(ji)體液的(de)(de)流通量，加速臉部(bu)(bu)細(xi)胞的(de)(de)血(xue)液循環，減少臉部(bu)(bu)沉著的(de)(de)黑(hei)色素(su)，從而祛除皮膚黑(hei)色素(su)的(de)(de)沉著形成的(de)(de)臉部(bu)(bu)斑點。

面部刮痧手(shou)法(fa)在臉上(shang)均勻涂(tu)抹按摩霜(shuang)，以鼻梁為(wei)中線按從上(shang)到下、由(you)內向外(wai)的(de)原則做面部刮痧，刮痧后清潔面部刮痧油(you)并涂(tu)抹護膚品(pin)，刮痧時(shi)最好搭配保(bao)養品(pin)或精油(you)。

刮痧注意(yi)事(shi)項要(yao)選擇(ze)材質平滑，大(da)小適中的刮(gua)(gua)痧板；刮(gua)(gua)痧前需(xu)清潔面部(bu)；建議每周刮(gua)(gua)1-2次，每次的時間(jian)不宜超過5分鐘(zhong)。

針灸祛斑(ban)原(yuan)理(li)Maigoo美容(rong)編輯提示，面部黑(hei)斑(ban)(ban)是瘀血停滯(zhi)在體內(nei)的一種癥(zheng)狀反應，主要以調理(li)肝(gan)氣郁滯(zhi)為主，肝(gan)氣疏達氣機通暢，氣血運行正常，面部黑(hei)斑(ban)(ban)就(jiu)會逐漸消失。

針灸(jiu)什么穴位可祛(qu)斑肝(gan)瘀氣(qi)滯導致的色斑可(ke)取(qu)氣(qi)海、太(tai)沖、三(san)陰交穴(xue)位來疏通(tong)氣(qi)血；腎虛火旺可(ke)取(qu)肝(gan)俞(yu)(yu)、腎俞(yu)(yu)、足三(san)里、關(guan)元、命門穴(xue)養陰退斑。脾虛濕(shi)阻可(ke)取(qu)脾俞(yu)(yu)、腎俞(yu)(yu)、三(san)陰交、足三(san)里穴(xue)。

針(zhen)灸祛斑注(zhu)意處于(yu)經期、疲勞、精(jing)神高度緊(jin)張、饑餓者不宜針(zhen)刺(ci)；孕婦、年(nian)老體(ti)弱者針(zhen)刺(ci)手法(fa)宜輕(qing)；皮(pi)膚(fu)感染、潰瘍、瘢(ban)痕和腫瘤部位不予針(zhen)刺(ci)。