材料紅棗、白芷(zhi)、豆腐、鹽、姜(jiang)、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量(liang)。

做法(fa)將白(bai)芷浸泡洗凈、豆腐切塊、姜拍碎、蔥(cong)切段，再(zai)將紅棗(zao)、門芷、豆腐、姜、蔥(cong)一同放入燉(dun)鍋內，加水燒沸，再(zai)用文火燉(dun)煮30分鐘，加入鹽、味精、香油、白(bai)胡椒粉(fen)即成。

材(cai)料珍珠母、絲瓜絡、僵(jiang)蠶、白(bai)茯(fu)苓、白(bai)菊(ju)花、紅棗、玫瑰花、白(bai)糖。

做法(fa)珍珠母搗碎，絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅(hong)棗洗凈(jing)，同放燉鍋內(nei)，加水燒沸，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾去(qu)渣，留汁液，在汁液內(nei)加入(ru)白糖即(ji)成。

材料(liao)雞血藤、丹參(can)、浮萍(ping)、川芎、紅(hong)花、荊芥穗、生(sheng)(sheng)甘草、生(sheng)(sheng)地黃、連(lian)翹、白糖。

做法將上(shang)述材(cai)料一(yi)同放入(ru)(ru)瓦(wa)鍋(guo)內，加水(shui)適量。瓦(wa)鍋(guo)置武火上(shang)燒(shao)沸(fei)，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾去渣，留汁(zhi)液(ye)，在汁(zhi)液(ye)內加入(ru)(ru)白糖攪勻(yun)即成。

材料胡桃、芝麻(ma)、牛乳、豆(dou)漿、白糖。

做(zuo)法(fa)將(jiang)胡桃仁、芝麻研為細末(mo)，與(yu)牛乳、豆(dou)漿(jiang)混勻(yun)，煮沸飲(yin)服，白糖調味，分作2份，早、晚服用。

材料(liao)香白(bai)芷、白(bai)蘞(lian)、白(bai)術、白(bai)芨(ji)、細辛、白(bai)附子、白(bai)茯苓。

做法(fa)將所有的中藥(yao)材研(yan)磨成為(wei)粉末，然后加入適(shi)量的雞蛋清進行(xing)調和，最后制作(zuo)成為(wei)丸子大小密封放好(hao)。在(zai)每(mei)天晚上(shang)清潔臉部肌膚之(zhi)后用(yong)淘(tao)米(mi)水沖開丸子，然后涂抹在(zai)臉上(shang)。

材(cai)料白芨(ji)、白術、茯(fu)苓粉、珍(zhen)珠粉、白醋適(shi)量(liang)。

做(zuo)法將(jiang)白芨、白術、茯苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的(de)比例用適量的(de)白醋調和。潔(jie)面后(hou)，將(jiang)調制的(de)面膜均勻的(de)敷在(zai)臉(lian)部，15分鐘后(hou)用溫水(shui)洗(xi)凈即(ji)可。

材(cai)料(liao)白芷、蜂蜜少許、礦(kuang)泉水(shui)。

做法將白芷放入(ru)面膜碗(wan)里，加(jia)入(ru)適量(liang)的(de)水攪(jiao)拌均勻，再加(jia)入(ru)少許的(de)蜂蜜(mi)調和(he)成糊(hu)狀，每(mei)天(tian)使用一次并敷于(yu)面部。

材料白芷(zhi)、薏仁(ren)、綠豆(dou)適量。

做法將白芷、薏仁(ren)和綠豆一起磨成(cheng)粉末，倒(dao)入(ru)適(shi)量清水攪拌(ban)成(cheng)糊狀，將調制成(cheng)功的(de)面膜敷到臉上，半(ban)小時后洗干凈即可。

經絡按摩(mo)祛斑原理長(chang)色斑的地(di)方往(wang)往(wang)血(xue)液循環不好，按摩可(ke)以(yi)疏通經絡(luo)、行(xing)氣活血(xue)，從(cong)而淡化色斑。

按什么穴位可以祛斑如(ru)關元、陰(yin)陵泉、地機、三(san)陰(yin)交、氣海(hai)、膻(shan)中、腎(shen)俞(yu)、脾俞(yu)、足三(san)里(li)、復溜(liu)、血海(hai)、風(feng)池(chi)、合谷(gu)等，不僅可祛斑(ban)，還可美容養顏。

面部按(an)摩注(zhu)意(yi)按(an)摩前需要徹(che)底清潔(jie)肌膚；按(an)摩手法(fa)宜輕柔；每次按(an)摩以5~8個穴位為宜；按(an)摩時(shi)間不要超過30分鐘(zhong)。

刮痧祛斑原理面部(bu)(bu)刮痧能夠改(gai)善(shan)臉部(bu)(bu)血(xue)管(guan)的(de)循環(huan)，提高(gao)血(xue)液(ye)、淋巴(ba)液(ye)以及體液(ye)的(de)流通量，加速(su)臉部(bu)(bu)細(xi)胞的(de)血(xue)液(ye)循環(huan)，減少臉部(bu)(bu)沉(chen)著的(de)黑(hei)色素(su)，從而祛除(chu)皮膚黑(hei)色素(su)的(de)沉(chen)著形成的(de)臉部(bu)(bu)斑點。

面部刮痧(sha)手法在臉上(shang)均勻涂抹按摩(mo)霜，以鼻梁為中(zhong)線按從上(shang)到(dao)下、由(you)內向外的原(yuan)則(ze)做面(mian)部刮(gua)痧(sha)，刮(gua)痧(sha)后清潔(jie)面(mian)部刮(gua)痧(sha)油(you)并涂抹護膚品，刮(gua)痧(sha)時(shi)最好搭(da)配保養(yang)品或精油(you)。

刮痧注意事(shi)項要選(xuan)擇材質平滑，大小適中的刮痧(sha)板(ban)；刮痧(sha)前(qian)需清潔面部；建議(yi)每周刮1-2次(ci)，每次(ci)的時(shi)間不宜(yi)超過5分(fen)鐘(zhong)。

針灸祛斑原(yuan)理Maigoo美容編輯提示，面部(bu)黑斑(ban)是(shi)瘀血停滯在體內(nei)的一種(zhong)癥(zheng)狀反應，主(zhu)要以調理肝(gan)氣(qi)郁(yu)滯為(wei)主(zhu)，肝(gan)氣(qi)疏達氣(qi)機通暢，氣(qi)血運行正(zheng)常(chang)，面部(bu)黑斑(ban)就會逐漸消失(shi)。

針灸什么穴位可祛斑肝(gan)瘀(yu)氣滯導(dao)致的色(se)斑可(ke)取(qu)氣海、太沖、三陰交穴位來疏(shu)通氣血；腎(shen)虛火旺可(ke)取(qu)肝(gan)俞(yu)、腎(shen)俞(yu)、足三里、關元、命門穴養陰退(tui)斑。脾虛濕阻可(ke)取(qu)脾俞(yu)、腎(shen)俞(yu)、三陰交、足三里穴。

針灸祛斑注意處于經期、疲勞、精神(shen)高(gao)度緊張、饑餓者不宜針刺；孕婦(fu)、年老體弱者針刺手法宜輕；皮膚(fu)感(gan)染(ran)、潰(kui)瘍(yang)、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。