材料紅棗、白芷、豆(dou)腐、鹽、姜、蔥、白胡(hu)椒粉、味精(jing)、香油各適量。

做法將白(bai)芷浸泡洗凈(jing)、豆(dou)腐(fu)切塊(kuai)、姜拍碎(sui)、蔥切段，再將紅棗、門芷、豆(dou)腐(fu)、姜、蔥一同(tong)放入燉鍋內，加(jia)水(shui)燒(shao)沸，再用文火燉煮30分鐘，加(jia)入鹽、味精、香油、白(bai)胡椒粉即成。

材(cai)料珍珠母、絲瓜絡、僵(jiang)蠶(can)、白(bai)茯苓、白(bai)菊花、紅(hong)棗、玫瑰(gui)花、白(bai)糖。

做法珍珠母搗碎，絲瓜(gua)絡(luo)、僵蠶(can)、白(bai)茯苓、白(bai)菊花、玫瑰花、紅棗洗凈，同(tong)放燉鍋(guo)內，加(jia)水(shui)燒沸，再用文火(huo)煎煮25分鐘，停(ting)火(huo)，過濾去(qu)渣，留汁液，在(zai)汁液內加(jia)入白(bai)糖即成(cheng)。

材料雞(ji)血藤、丹(dan)參、浮萍、川芎、紅花、荊芥穗、生(sheng)甘(gan)草、生(sheng)地(di)黃(huang)、連翹(qiao)、白糖(tang)。

做法將上述材料一同放入瓦(wa)鍋內(nei)，加水適(shi)量。瓦(wa)鍋置武火(huo)(huo)上燒(shao)沸，再用文火(huo)(huo)煎煮(zhu)25分鐘，停(ting)火(huo)(huo)，過(guo)濾去(qu)渣，留汁液(ye)，在汁液(ye)內(nei)加入白糖(tang)攪勻(yun)即(ji)成。

材料胡(hu)桃(tao)、芝麻、牛乳(ru)、豆漿(jiang)、白糖(tang)。

做法將(jiang)胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸(fei)飲服，白(bai)糖調味(wei)，分(fen)作2份(fen)，早、晚服用。

材(cai)料香白芷、白蘞(lian)、白術、白芨、細辛、白附子、白茯(fu)苓(ling)。

做法(fa)將所有的(de)中藥材(cai)研(yan)磨成為(wei)粉末，然(ran)后(hou)加(jia)入適(shi)量的(de)雞蛋(dan)清(qing)進行調和，最后(hou)制作成為(wei)丸子大小(xiao)密封放(fang)好。在每天(tian)晚(wan)上清(qing)潔(jie)臉部(bu)肌膚之后(hou)用淘米水(shui)沖開丸子，然(ran)后(hou)涂(tu)抹(mo)在臉上。

材料(liao)白芨(ji)、白術、茯苓粉、珍珠粉、白醋(cu)適量(liang)。

做法將白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)術、茯苓(ling)粉以及珍珠(zhu)粉以1：1：1：1的(de)比例(li)用適量的(de)白(bai)(bai)醋調和。潔(jie)面后(hou)，將調制的(de)面膜均(jun)勻的(de)敷(fu)在臉(lian)部，15分鐘后(hou)用溫(wen)水(shui)洗(xi)凈即可。

材料白芷、蜂(feng)蜜(mi)少許、礦(kuang)泉(quan)水(shui)。

做法將白(bai)芷放入面膜碗里(li)，加入適量(liang)的水攪拌均勻(yun)，再加入少許的蜂蜜調和成糊狀(zhuang)，每天(tian)使用一次并敷于面部。

材料(liao)白芷(zhi)、薏仁、綠豆適量(liang)。

做(zuo)法將白(bai)芷、薏(yi)仁和綠豆一起磨成(cheng)粉末，倒入(ru)適量(liang)清水攪拌成(cheng)糊狀，將調(diao)制成(cheng)功(gong)的面膜(mo)敷到臉上，半小時后洗干(gan)凈(jing)即可。

經絡按摩祛斑(ban)原理長(chang)色(se)斑(ban)的地方往往血(xue)液循(xun)環不好(hao)，按(an)摩可以(yi)疏(shu)通經絡、行氣活血(xue)，從而(er)淡化色(se)斑(ban)。

按(an)什么穴位可以祛(qu)斑如關元、陰陵泉、地機(ji)、三(san)陰交、氣(qi)海、膻(shan)中、腎俞(yu)、脾俞(yu)、足三(san)里(li)、復溜、血海、風(feng)池、合谷等，不僅(jin)可(ke)祛斑，還(huan)可(ke)美容養顏(yan)。

面部按摩注意按摩(mo)(mo)前需要徹(che)底(di)清(qing)潔肌膚(fu)；按摩(mo)(mo)手法宜輕柔(rou)；每次(ci)按摩(mo)(mo)以5~8個(ge)穴位為宜；按摩(mo)(mo)時間不要超過30分鐘(zhong)。

刮痧(sha)祛(qu)斑原理面(mian)部(bu)(bu)刮痧(sha)能夠(gou)改善臉(lian)部(bu)(bu)血(xue)管的(de)循環，提高血(xue)液(ye)(ye)、淋巴液(ye)(ye)以及體液(ye)(ye)的(de)流通量，加(jia)速臉(lian)部(bu)(bu)細(xi)胞(bao)的(de)血(xue)液(ye)(ye)循環，減少臉(lian)部(bu)(bu)沉著的(de)黑色素，從(cong)而祛除皮(pi)膚(fu)黑色素的(de)沉著形成(cheng)的(de)臉(lian)部(bu)(bu)斑點。

面(mian)部刮痧手法在臉上均勻涂抹(mo)按摩霜，以鼻梁(liang)為中線按從上到下(xia)、由內向(xiang)外的原則(ze)做面(mian)部刮(gua)(gua)痧，刮(gua)(gua)痧后(hou)清潔面(mian)部刮(gua)(gua)痧油并(bing)涂抹(mo)護膚品(pin)，刮(gua)(gua)痧時最好搭配保養品(pin)或精油。

刮痧注(zhu)意事項(xiang)要選擇(ze)材(cai)質平滑，大小適(shi)中的(de)刮(gua)痧板；刮(gua)痧前(qian)需清潔(jie)面(mian)部(bu)；建議每周(zhou)刮(gua)1-2次，每次的(de)時間(jian)不(bu)宜超(chao)過5分鐘。

針灸(jiu)祛斑原理Maigoo美容編輯提(ti)示，面部黑斑(ban)是瘀血停滯在體內(nei)的(de)一(yi)種癥狀反應，主(zhu)要以調理肝(gan)(gan)氣郁滯為(wei)主(zhu)，肝(gan)(gan)氣疏達氣機通暢，氣血運行正(zheng)常，面部黑斑(ban)就會逐漸(jian)消失。

針(zhen)灸(jiu)什么穴位可祛斑肝瘀氣(qi)滯導(dao)致的色(se)斑可(ke)取(qu)(qu)(qu)氣(qi)海、太沖(chong)、三(san)陰(yin)交(jiao)穴(xue)(xue)位來疏通氣(qi)血；腎(shen)虛火旺可(ke)取(qu)(qu)(qu)肝俞、腎(shen)俞、足三(san)里(li)、關元、命門穴(xue)(xue)養陰(yin)退斑。脾虛濕阻可(ke)取(qu)(qu)(qu)脾俞、腎(shen)俞、三(san)陰(yin)交(jiao)、足三(san)里(li)穴(xue)(xue)。

針灸祛斑注意處(chu)于(yu)經期、疲勞、精神高度緊張、饑餓者(zhe)不宜針刺(ci)；孕婦、年老體弱(ruo)者(zhe)針刺(ci)手法宜輕；皮膚感染、潰瘍(yang)、瘢痕和(he)腫瘤部位不予針刺(ci)。