中醫祛斑藥膳(shan)食(shi)療(liao)方

1、紅棗白芷燉豆腐

紅棗15顆(ke)，白芷(zhi)5克，豆腐(fu)500克，鹽(yan)(yan)、姜、蔥、白胡(hu)椒(jiao)(jiao)粉、味(wei)精、香(xiang)(xiang)油(you)各適量。將白芷(zhi)浸泡一夜，洗(xi)凈(jing)；豆腐(fu)洗(xi)凈(jing)，切塊；姜拍碎(sui)，蔥切段(duan)。再(zai)將紅棗、門芷(zhi)、豆腐(fu)、姜、蔥同放燉鍋內(nei)，加水適量，置武火上(shang)燒沸(fei)，再(zai)用(yong)文火燉煮30分鐘，加入鹽(yan)(yan)、味(wei)精、香(xiang)(xiang)油(you)、白胡(hu)椒(jiao)(jiao)粉即成。適用(yong)于肌膚(fu)不(bu)潤(run)，氣色不(bu)佳，色斑憔悴等(deng)癥。正(zheng)常人食用(yong)，可達到美容益膚(fu)之(zhi)功(gong)效(xiao)。

2、黑白消斑散

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黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑(ban)，潤膚滋肌。

3、珍珠飲

珍珠母20克，絲(si)瓜絡、僵蠶(can)、白(bai)茯苓(ling)、白(bai)菊花(hua)、紅(hong)棗(zao)各10克，玫(mei)瑰(gui)花(hua)3朵(duo)，白(bai)糖30克。珍珠母搗碎；絲(si)瓜絡、僵蠶(can)、白(bai)茯苓(ling)、白(bai)菊花(hua)、玫(mei)瑰(gui)花(hua)、紅(hong)棗(zao)洗凈(jing)，同放燉鍋內，加(jia)水適(shi)量(liang)。燉鍋置武火(huo)上(shang)燒(shao)沸，再用文火(huo)煎煮(zhu)25分鐘(zhong)，停火(huo)，過(guo)濾去渣，留汁(zhi)液，在汁(zhi)液內加(jia)入白(bai)糖即成。可清熱(re)，解(jie)毒，潤膚。對雀(que)斑有療效。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙(bei)干、研末(mo)、混勻(yun)，每取10克，每日3次(ci)，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補(bu)肝腎，去(qu)黑(hei)斑。

5、雞血藤飲

雞血藤、丹參、浮萍各(ge)50克(ke)，川芎、紅花、荊芥穗、生(sheng)甘草各(ge)15克(ke)．生(sheng)地黃(huang)30克(ke)，連翹28克(ke)，白(bai)糖30克(ke)。以上藥物(wu)放入瓦(wa)鍋內，加水適(shi)量。瓦(wa)鍋置武(wu)火(huo)上燒沸(fei)，再用(yong)文(wen)火(huo)煎煮25分(fen)鐘，停火(huo)，過濾去渣，留汁液，在(zai)汁液內加入白(bai)糖攪勻即成(cheng)。有(you)涼血，祛淤，解(jie)毒的功效。對雀(que)斑患者有(you)療效。

6、胡桃芝麻飲

胡(hu)桃30克，芝麻20克，牛乳(ru)、豆漿各200毫升，白糖適(shi)量。將胡(hu)桃仁、芝麻研為細(xi)末，與牛乳(ru)、豆漿混(hun)勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑(ji)。可(ke)補益虛損，生(sheng)津潤腸，潤膚消斑(ban)。

7、白鴨消斑湯

白鴨(ya)1只，山(shan)藥200克，生地100克，枸杞(qi)子(zi)30克，調料適量。將白鴨(ya)去毛雜骨，洗凈，用食(shi)鹽、胡椒(jiao)粉、黃酒涂抹(mo)鴨(ya)體內外(wai)，撒上蔥姜腌1小時左(zuo)右后切(qie)為丁；山(shan)藥切(qie)片。生地布包，置碗(wan)底，而后納入山(shan)藥、枸杞(qi)、鴨(ya)丁，上籠(long)蒸(zheng)熟服(fu)食(shi)，每周2-3劑。可補益(yi)肝腎，養陰消斑(ban)。

8、茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各(ge)10克(ke)，珍(zhen)珠(zhu)母20克(ke)，玫(mei)瑰花3朵，紅棗10枚(mei)。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作(zuo)2份(fen)，飯(fan)后飲用(yong)，每日(ri)1劑(ji)，連續(xu)7-10天。可(ke)健(jian)脾(pi)消斑，祛風通絡。

9、健脾消斑粥

生山藥30克(ke)(ke)，蓮米(mi)、赤小豆(dou)各15克(ke)(ke)，生苡(yi)仁、生芡(qian)實、白扁豆(dou)各10克(ke)(ke)，大(da)棗10枚，大(da)米(mi)100克(ke)(ke)。將諸(zhu)藥加(jia)水(shui)煎沸40分鐘后，納入(ru)大(da)米(mi)煮粥，分作2份，早晚分服(fu)，連續1月(yue)。可健脾疏肝，去脂消斑。

10、當歸山楂茶

當(dang)歸、山楂各10克，白(bai)(bai)蘚皮、白(bai)(bai)蒺藜各5克。將它們同置杯中，沖入沸水，密(mi)封浸泡10-20分鐘后代(dai)茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏(shu)肝健脾(pi)，消(xiao)斑化(hua)淤(yu)。