中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美容絕招(zhao)就(jiu)是按(an)摩長(chang)斑(ban)的地方。產生色斑(ban)的地方往往血液循環不好，按(an)摩可以疏通(tong)經絡、行氣活(huo)血，從(cong)而淡(dan)化色斑(ban)，如果配(pei)合針(zhen)灸效果會更(geng)好。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三(san)陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸（指同身寸，即(ji)以患者(zhe)拇指指關節的橫度作為1寸），脛骨內側緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分(fen)鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺(zhou)。

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2、足三(san)里：外(wai)膝(xi)眼下3寸，脛骨外(wai)側約一橫(heng)指處(chu)。

功效：此穴補中益(yi)氣、通經活絡、調(diao)理脾胃，可以(yi)強身健體、抗擊(ji)衰(shuai)老，祛(qu)斑美容。

3、脾(pi)俞：背部，在第11胸椎棘(ji)突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。

功效：主要用于健(jian)脾和胃、利(li)濕升清，對于消化不良、胃炎、貧(pin)血、月經不調等都有(you)一定效果，進而達到美白去斑的目的。

4、腎(shen)俞(yu)：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具(ju)有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不(bu)調、痛經、貧血(xue)等癥(zheng)，從而杜絕由此(ci)而產生的色斑問(wen)題。

5、陰陵泉(quan)：位于小腿內(nei)側(ce)(ce)，膝下脛骨內(nei)側(ce)(ce)凹陷(xian)中(zhong)，與(yu)陽陵泉(quan)相對，或當脛骨內(nei)側(ce)(ce)髁后下方凹陷(xian)處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diao)經，通經活絡，淡化祛斑。

6、地機：位于陰陵泉穴(xue)下3寸(cun)。

功效：可(ke)健脾滲濕，調(diao)經止帶，對(dui)于腹痛、月經不調(diao)、乳腺炎等均有效果，并可(ke)對(dui)抗由此而引發(fa)的色(se)斑(ban)。

7、氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸(cun)。

功效：主(zhu)治月經不調、大便不通(tong)、脘腹脹(zhang)滿、腰痛等癥(zheng)，可以起到(dao)祛斑的功效。

8、膻中：胸前第4肋間隙與前正(zheng)中線之交點。

功效(xiao)：此穴募集(ji)心(xin)包經氣血，主(zhu)治心(xin)悸心(xin)煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按(an)摩對色斑有(you)一定效(xiao)果。

9、關元：下腹部(bu)前正(zheng)中(zhong)(zhong)線上，當臍中(zhong)(zhong)下3寸。

功(gong)效(xiao)：可培補元氣(qi)、導赤通(tong)淋，對于生理不順、神經衰弱、失(shi)眠、眩暈等均有療(liao)效(xiao)，在(zai)美容(rong)方面可以淡化色斑(ban)并祛斑(ban)。

去汗斑指壓法

以下動作重(zhong)復10次為一(yi)日(ri)療程。

1、雙手(shou)中(zhong)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)放在眼(yan)頭位置指(zhi)(zhi)壓，每次六秒。

2、再用食指(zhi)及無名(ming)指(zhi)按眼肚位。

3、然后(hou)把手指轉向掩雙眼輕按，同(tong)樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。