中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美容絕招(zhao)就是(shi)按(an)摩長(chang)斑(ban)的(de)地方。產生色斑(ban)的(de)地方往往血(xue)液循環不好，按(an)摩可以疏通經絡(luo)、行氣活(huo)血(xue)，從而淡化(hua)色斑(ban)，如果(guo)配合針灸效果(guo)會更好。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三陰交(jiao)：小腿內(nei)側(ce)，當足內(nei)踝尖上3寸(cun)（指(zhi)同身寸(cun)，即以患者拇指(zhi)指(zhi)關節(jie)的橫度作為(wei)1寸(cun)），脛骨內(nei)側(ce)緣后(hou)方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰(yin)交穴幾分鐘(zhong)，可以(yi)調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

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2、足三里：外(wai)膝(xi)眼(yan)下3寸(cun)，脛骨外(wai)側約一橫指處。

功效：此(ci)穴補中益氣(qi)、通經(jing)活絡、調理脾胃，可(ke)以強身健(jian)體、抗擊衰老，祛斑美容。

3、脾(pi)俞：背部，在(zai)第11胸(xiong)椎棘突下(xia)，左(zuo)右旁(pang)開兩指寬（1.5寸）處。

功效(xiao)：主要用于健脾和胃(wei)、利濕升清，對(dui)于消(xiao)化不(bu)良、胃(wei)炎、貧血、月經(jing)不(bu)調等都(dou)有一定效(xiao)果，進(jin)而(er)達到(dao)美(mei)白去(qu)斑的(de)目的(de)。

4、腎俞：在第2腰椎(zhui)棘突旁開1.5寸處。

功效：具有(you)益腎助陽、強腰利(li)水(shui)的功效，可治療月經不調、痛經、貧血(xue)等癥，從(cong)而杜絕(jue)由此而產生(sheng)的色斑問題。

5、陰陵泉：位于小腿(tui)內側(ce)，膝下脛骨(gu)內側(ce)凹陷中，與陽陵泉相對(dui)，或當脛骨(gu)內側(ce)髁后下方凹陷處。

功效：常(chang)按此穴(xue)，可以健脾理氣，益腎調經(jing)，通(tong)經(jing)活(huo)絡，淡化祛斑(ban)。

6、地(di)機：位于陰陵泉(quan)穴(xue)下3寸。

功效(xiao)：可健脾滲(shen)濕，調(diao)經止帶，對于(yu)腹痛、月(yue)經不調(diao)、乳腺炎等均有效(xiao)果，并可對抗由此而引(yin)發的色斑。

7、氣(qi)海：第3腰椎棘突下(xia)，旁開1.5寸。

功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹(zhang)滿(man)、腰痛等癥，可以起(qi)到(dao)祛斑的功效。

8、膻中(zhong)：胸前(qian)第4肋(lei)間隙與前(qian)正中(zhong)線之交(jiao)點。

功效(xiao)：此穴募集心(xin)包經氣(qi)血，主治心(xin)悸心(xin)煩、胸(xiong)部疼痛、呃(e)逆(ni)等癥(zheng)，常按摩對色斑有(you)一定效(xiao)果。

9、關元：下腹(fu)部前正(zheng)中線上，當臍中下3寸。

功效：可培補元氣(qi)、導赤通淋，對于生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有(you)療效，在美(mei)容方(fang)面可以淡化色斑并(bing)祛(qu)斑。

去汗斑指壓法

以下動作重(zhong)復10次為(wei)一日療(liao)程(cheng)。

1、雙(shuang)手中指(zhi)指(zhi)腹(fu)放在眼頭(tou)位(wei)置指(zhi)壓，每(mei)次六(liu)秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然后把(ba)手指(zhi)轉向(xiang)掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽(yang)穴位(wei)置。