中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美容絕招就是按摩長斑(ban)的地方(fang)。產生色(se)斑(ban)的地方(fang)往往血(xue)液循環不好(hao)，按摩可以疏通(tong)經絡、行氣活(huo)血(xue)，從而(er)淡(dan)化色(se)斑(ban)，如果(guo)配合針灸效(xiao)果(guo)會更好(hao)。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三陰交：小腿內側(ce)，當(dang)足(zu)內踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇(mu)指指關節的橫(heng)度作為1寸），脛骨內側(ce)緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三(san)陰交穴幾(ji)分(fen)鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛(qu)斑(ban)祛(qu)皺。

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2、足三(san)里(li)：外膝(xi)眼下3寸，脛骨外側約一橫指(zhi)處。

功效：此穴補中益氣(qi)、通經活絡(luo)、調理脾胃，可以強(qiang)身健體(ti)、抗擊衰老，祛斑美容。

3、脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。

功(gong)效：主要(yao)用于(yu)健(jian)脾和胃(wei)、利濕(shi)升清(qing)，對(dui)于(yu)消化不良(liang)、胃(wei)炎、貧(pin)血、月經不調等都有一(yi)定效果，進(jin)而(er)達(da)到美(mei)白去斑(ban)的目的。

4、腎俞：在第(di)2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的(de)功效，可(ke)治療(liao)月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此(ci)而產(chan)生的(de)色(se)斑問(wen)題。

5、陰陵泉：位于(yu)小腿內側(ce)(ce)，膝下(xia)脛骨內側(ce)(ce)凹陷(xian)(xian)中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側(ce)(ce)髁(ke)后下(xia)方凹陷(xian)(xian)處。

功效(xiao)：常按此(ci)穴，可(ke)以健脾理氣(qi)，益腎調經(jing)，通經(jing)活絡，淡化祛(qu)斑。

6、地機(ji)：位于陰陵泉穴下3寸。

功效(xiao)(xiao)：可健脾滲(shen)濕，調經止帶，對于腹痛、月(yue)經不調、乳腺炎等(deng)均有效(xiao)(xiao)果(guo)，并可對抗(kang)由(you)此(ci)而引發的色斑。

7、氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸(cun)。

功效：主治月(yue)經不(bu)(bu)調、大便不(bu)(bu)通(tong)、脘(wan)腹脹滿、腰(yao)痛等癥，可以起到(dao)祛斑的功效。

8、膻(shan)中：胸前第4肋間隙與前正中線(xian)之交點。

功效：此(ci)穴募集(ji)心包經氣血，主(zhu)治心悸(ji)心煩、胸部疼痛、呃逆等癥(zheng)，常按摩對色(se)斑有一(yi)定效果。

9、關元：下(xia)腹部前正中(zhong)線上(shang)，當臍中(zhong)下(xia)3寸。

功效：可(ke)培補元氣、導赤通淋(lin)，對于生(sheng)理不(bu)順、神經衰弱、失眠、眩(xuan)暈(yun)等均有療效，在(zai)美容方(fang)面可(ke)以淡化色斑并祛斑。

去汗斑指壓法

以下動作重復(fu)10次為一日療程。

1、雙手中指(zhi)指(zhi)腹放在眼頭位置指(zhi)壓，每(mei)次(ci)六秒。

2、再(zai)用食指(zhi)(zhi)及無名指(zhi)(zhi)按眼肚位。

3、然(ran)后把手指轉向掩雙眼輕按，同(tong)樣是每次六秒(miao)。

4、最后再輕按眉尾至(zhi)太陽穴位置。