中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美容(rong)絕招就是按摩長斑的地方(fang)。產生(sheng)色斑的地方(fang)往往血(xue)(xue)液循環不好(hao)，按摩可以(yi)疏通經(jing)絡、行氣活(huo)血(xue)(xue)，從(cong)而淡化色斑，如果(guo)配(pei)合針灸效果(guo)會更好(hao)。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三陰(yin)交：小腿內側(ce)，當(dang)足內踝尖上3寸(cun)(cun)（指(zhi)同身寸(cun)(cun)，即以患者(zhe)拇(mu)指(zhi)指(zhi)關節(jie)的橫(heng)度(du)作為1寸(cun)(cun)），脛骨內側(ce)緣后(hou)方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾(ji)分鐘，可以(yi)調節(jie)月(yue)經，保養子宮(gong)和卵巢，祛(qu)斑祛(qu)皺。

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2、足三里(li)：外膝眼下(xia)3寸，脛(jing)骨外側約一(yi)橫(heng)指處。

功(gong)效：此穴(xue)補中益氣、通(tong)經活絡、調理脾胃，可以強(qiang)身健體、抗(kang)擊衰老(lao)，祛斑美容。

3、脾俞：背(bei)部，在第(di)11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(kuan)（1.5寸）處。

功效(xiao)(xiao)：主要(yao)用于健脾和(he)胃、利濕(shi)升清，對于消化不(bu)良、胃炎(yan)、貧血、月經不(bu)調等都有一(yi)定效(xiao)(xiao)果，進而達到美白去斑的(de)目(mu)的(de)。

4、腎俞(yu)：在第2腰椎棘突(tu)旁開1.5寸處(chu)。

功效：具有益腎助陽(yang)、強腰利水的功效，可治療月經(jing)不調、痛經(jing)、貧血等癥，從而杜(du)絕由(you)此而產(chan)生(sheng)的色(se)斑問(wen)題。

5、陰陵(ling)泉：位于小腿內側，膝(xi)下脛(jing)(jing)骨(gu)(gu)內側凹陷中(zhong)，與(yu)陽陵(ling)泉相對，或當脛(jing)(jing)骨(gu)(gu)內側髁后下方凹陷處。

功效：常按此穴，可(ke)以(yi)健脾理(li)氣(qi)，益腎調(diao)經(jing)，通經(jing)活絡，淡化祛斑。

6、地機：位于陰陵泉穴下3寸。

功效：可(ke)健脾滲濕(shi)，調經止(zhi)帶(dai)，對(dui)(dui)于腹痛、月(yue)經不調、乳腺(xian)炎等均有效果，并可(ke)對(dui)(dui)抗(kang)由此而引發的色斑(ban)。

7、氣海：第3腰(yao)椎棘突下，旁開1.5寸。

功(gong)效：主(zhu)治月經(jing)不調、大便(bian)不通、脘腹脹滿、腰痛等(deng)癥，可以(yi)起到祛斑(ban)的功(gong)效。

8、膻中：胸前(qian)第(di)4肋間隙與前(qian)正(zheng)中線之交(jiao)點(dian)。

功(gong)效(xiao)：此穴募集(ji)心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃(e)逆等癥，常按(an)摩對(dui)色(se)斑有一定效(xiao)果。

9、關元：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

功效：可培補(bu)元氣(qi)、導赤通(tong)淋，對于生理不(bu)順、神經衰弱、失(shi)眠、眩暈等均有療效，在(zai)美容方面可以淡化(hua)色(se)斑(ban)并祛斑(ban)。

去汗斑指壓法

以下(xia)動作重(zhong)復10次為一(yi)日療程。

1、雙(shuang)手(shou)中指指腹放在(zai)眼頭位置指壓，每(mei)次六(liu)秒。

2、再用食指及無名指按眼肚(du)位。

3、然后(hou)把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最后再輕(qing)按眉尾至太陽穴位置。