中醫美白講究慢調細理,通過調節體內(nei)環境(jing)從(cong)而(er)改善皮膚的質地,這(zhe)是一個非常傳統,但是有效(xiao)的方(fang)法,中醫美(mei)白不能追求(qiu)速度,而(er)是持久。
“一(yi)白(bai)遮百丑(chou)”。皮(pi)膚白(bai)皙是眾女士的(de)追求。除(chu)了(le)天生(sheng)的(de)皮(pi)膚黑外(wai),從中(zhong)醫角度看,不(bu)白(bai)往往是身體健(jian)康(kang)欠佳,臟腑氣血失調(diao),處于亞健(jian)康(kang)狀態(tai)的(de)表現。所以,美(mei)白(bai)不(bu)但要(yao)注重(zhong)局(ju)部(bu)皮(pi)膚的(de)美(mei)白(bai)護理,還要(yao)強調(diao)內治內調(diao)。因此中(zhong)醫美(mei)白(bai)也(ye)受到了(le)很多人的(de)歡迎。而好(hao)的(de)中(zhong)醫美(mei)白(bai)醫院對治療效(xiao)果起(qi)著很達到保障作用。
中(zhong)(zhong)醫(yi)美白(bai)(bai)應(ying)強調技(ji)術(shu)(shu)的創新和靈活應(ying)用,這項工作對(dui)診療(liao)醫(yi)師有(you)很(hen)高的要(yao)求,能夠科學的將先進的技(ji)術(shu)(shu)、藥(yao)(yao)物(wu)運用得當、配搭合(he)理也不(bu)(bu)是(shi)一件(jian)容(rong)易的事。使用哪些(xie)技(ji)術(shu)(shu)施(shi)治,配合(he)哪些(xie)針對(dui)性的藥(yao)(yao)物(wu),藥(yao)(yao)量如何,都必須根(gen)據每一個(ge)患者(zhe)的個(ge)體差異進行科學制定。不(bu)(bu)僅如此,重(zhong)要(yao)的是(shi),根(gen)據個(ge)體差異必須對(dui)其進行“個(ge)性化”治療(liao),即該(gai)患者(zhe)應(ying)該(gai)分成(cheng)幾階段(duan)診治,中(zhong)(zhong)醫(yi)美白(bai)(bai)治療(liao)過程中(zhong)(zhong)根(gen)據患者(zhe)的具體情況具體的治療(liao),這些(xie)都是(shi)對(dui)施(shi)治醫(yi)師臨床技(ji)術(shu)(shu)的考驗。需要(yao)得到名醫(yi)經驗的傳(chuan)遞(di)以及大量臨床病歷的累積而成(cheng)。
(1)白芷
這款(kuan)中藥是比較古(gu)老(lao)的美容中藥之一,其美容效(xiao)果非常顯著,白芷水對多種病菌有一定的抑制作用,并(bing)可(ke)改善微循(xun)環,促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老(lao)。
(2)白芍
白芍含(han)芍藥苷(gan)、牡丹酚(fen)、芍藥花昔、苯甲酸、揮發油、糖類、黏液質等。使用(yong)白芍自制(zhi)中藥美白面膜,有美白肌(ji)膚的功效。
(3)白芨
白芨富含淀粉、葡(pu)萄糖、揮發(fa)油、粘液質等(deng),外用涂擦,可(ke)消除(chu)臉上痤瘡般下的痕(hen)跡,讓肌膚光滑(hua)無(wu)痕(hen)。這(zhe)種(zhong)自制(zhi)中(zhong)藥美白面膜的方法可(ke)以滋潤肌膚,令肌膚光滑(hua)如玉。
(4)茯苓
白茯苓(ling),味甘、淡,性平,能(neng)祛斑增(zeng)白、潤澤(ze)皮膚(fu),還可以(yi)增(zeng)強免疫功(gong)能(neng),擴張血管。白茯苓(ling)既能(neng)去(qu)黑白面,又牢固牙齒(chi),令(ling)頭發更(geng)為烏黑,延年益壽。
(5)僵蠶
入藥(yao)的白(bai)僵(jiang)蠶(can)(can)是經(jing)曬干生用或(huo)炒用。具息風止(zhi)痙、祛風止(zhi)痛、解毒(du)散結的功效。白(bai)僵(jiang)蠶(can)(can)可(ke)治中風失音,還(huan)能養顏美容。
(6)白術
白術有補脾燥濕的作用,內用于脾胃虛弱、食少倦怠及脾虛濕困、腹脹泄瀉等癥,外用美白肌膚。【詳細>>】
(1)白蘞祛斑面膜
材料:白蘞粉(fen),辛夷粉(fen),冬瓜仁(ren)粉(fen),當歸粉(fen),面粉(fen)各適量
制法:將白(bai)(bai)蘞,冬瓜子研成粉末,與面(mian)粉混(hun)合均勻。當歸(gui),辛夷(yi)煎汁(zhi)150ml,過(guo)濾去(qu)渣,以(yi)適量(liang)藥汁(zhi)配合粉末,調(diao)成糊(hu)狀即可(ke)。避開眼唇(chun),抹于臉部和頸部,15分鐘后,清(qing)洗干(gan)凈(jing),一周做二次。可(ke)去(qu)斑(ban)美白(bai)(bai)收斂粗糙毛孔(kong),改善痘(dou)后痕(hen)跡。
(2)七子白美白面膜
材料:白(bai)(bai)(bai)術、白(bai)(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)(bai)茯(fu)苓、白(bai)(bai)(bai)芍、白(bai)(bai)(bai)僵蠶(can)
制法(fa):讓藥房幫忙把材料磨(mo)成粉,比例為(wei)1:1:1:1:1:1:1。加(jia)入蒸餾水或清水(偏油性加(jia)酸(suan)奶,偏干(gan)性加(jia)牛奶)將其(qi)攪拌成糊狀,涂(tu)在臉上,20~30分鐘后洗去(qu)。對于(yu)美(mei)白皮膚有效(xiao)果。對于(yu)消除(chu)(chu)皮膚斑點(dian)、消除(chu)(chu)皮膚痘痘有著(zhu)完美(mei)的(de)效(xiao)果。
(3)甘草美白面膜
材料:甘草、白芨,白芷,白術
制法(fa):取(qu)甘草粉白(bai)芨粉,白(bai)芷粉,白(bai)術粉各適量,調成糊狀做(zuo)成面膜,涂在臉上,等(deng)20~30分鐘后洗(xi)去,美(mei)白(bai)祛斑的效果可以(yi)媲美(mei)化妝品(pin)。
(4)葛根美白面膜
材料(liao):葛根(gen)二兩,讓藥店把(ba)葛根(gen)打成粉狀;水溶性珍珠(zhu)粉;蜂蜜適(shi)量;蛋清一個。
制(zhi)法:用(yong)喝白酒(jiu)的小盅(zhong),拿(na)個小勺(shao),把珍珠粉(fen)、葛根粉(fen)混(hun)合(he)在(zai)一(yi)起(qi),放蜂(feng)蜜、蛋清,用(yong)小勺(shao)攪均勻,抹臉(lian)、抹脖子,敷40分鐘以上,一(yi)周兩次,美白潤膚,純中藥制(zhi)作,效果(guo)顯著。
(5)珍珠抗皺面膜
當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克,珍珠粉25克,水適量,蜂蜜少許。把以上五種中藥粉末和珍珠粉混合(he),然后裝瓶(ping)備用;取出1小(xiao)匙中(zhong)藥混合(he)粉末,放入(ru)碗(wan)中(zhong),加適量(liang)的清水調成糊狀;然后再加入(ru)少許蜂蜜(mi)混勻即成。注意,夏季(ji)或油性皮膚者可(ke)不加蜂蜜(mi)。
該面(mian)膜有(you)促(cu)進皮膚(fu)(fu)代(dai)謝(xie)、美白潤(run)膚(fu)(fu)、緊致除(chu)皺的功效(xiao)。
(6)玫瑰活膚面膜
當歸、白芷(zhi)、綠豆、淮山(shan)、白及、杏仁(ren)粉(fen)各(ge)50克(ke),玫(mei)瑰(gui)(gui)精油2滴,玫(mei)瑰(gui)(gui)花水適量。把各(ge)種(zhong)中(zhong)(zhong)藥粉(fen)末混(hun)合后(hou),取出1小(xiao)匙,放入(ru)(ru)碗中(zhong)(zhong);往混(hun)合粉(fen)末中(zhong)(zhong)加入(ru)(ru)適量的玫(mei)瑰(gui)(gui)花水,攪拌調(diao)成(cheng)(cheng)糊(hu)狀;然(ran)后(hou)往糊(hu)狀面膜中(zhong)(zhong)加入(ru)(ru)玫(mei)瑰(gui)(gui)精油混(hun)勻即成(cheng)(cheng)。
該面(mian)膜有增白清潔(jie)、滋養潤(run)澤、緊實除縐、活血淡(dan)斑的功效。
(7)銀耳面膜
銀耳(er)、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各(ge)5克。將(jiang)以上中(zhong)藥材共研(yan)成細末,并配面粉5克,用水調和。將(jiang)其涂面,每(mei)次(ci)30分鐘。
該面膜滋(zi)養肌膚(fu),茯苓能祛(qu)除(chu)面斑,并引(yin)導諸藥直入肌膚(fu),但(dan)皮膚(fu)有炎癥(zheng)的女(nv)性慎用(yong)。
小編溫馨提示,在敷面膜時,一定要先潔面,讓面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜,這樣美白祛斑效果會更好。【詳細>>】
(1)人參山藥粥
材料:人參3-6克、山藥(yao)30-60克、粳米100-200克。
做(zuo)法:將(jiang)人參(片)、山藥(yao)放入(ru)(ru)砂鍋(guo)(或(huo)鉛(qian)鍋(guo))中,武火燒開5-10分鐘。將(jiang)粳米(mi)(mi)淘凈,放入(ru)(ru)鍋(guo)中,燒開后,移文火上(shang)煎熬至熟。將(jiang)冰糖或(huo)白蔗(zhe)糖放入(ru)(ru)鍋(guo)中,加(jia)水適量(liang),熬汁。待米(mi)(mi)熟后加(jia)入(ru)(ru),拌勻即成。
(2)豬腎苡仁山藥粥
材(cai)料:苡仁50克、山藥100克、豬腎一(yi)副(fu)、大米適量(liang)。
做法:把(ba)新鮮豬腎(shen)清洗干凈后切(qie)小片(pian),置于鍋中,加(jia)入(ru)苡仁,山藥(yao),還有適量的大米一同加(jia)水熬煮,直(zhi)至把(ba)米熬成粥(zhou),加(jia)鹽調味即可食用。
(3)粟米南瓜紅棗粥
材料:粟米碎(sui)、蜜棗、南瓜片(pian)適(shi)量(liang)。
做(zuo)法(fa):上(shang)述(shu)食材一(yi)起入鍋,加適量的水(shui)煮沸,轉小火繼續煮20-25分鐘,至自已(yi)喜(xi)歡的軟(ruan)硬(ying)度(du)即(ji)可(ke)。煮的過程中要不(bu)時攪(jiao)拌一(yi)下,以防鍋底煳。
(4)山藥蓮米粥
材料:生(sheng)山(shan)藥(yao)30克,蓮米15克、赤豆(dou)15克、生(sheng)苡仁10克、生(sheng)芡實10克、白扁豆(dou)10克,大棗10個和適量大米。
做法:把所有藥材加水置于砂(sha)鍋(guo)中熬(ao)煮,水沸騰45分鐘后,把洗凈的大米放入鍋(guo)內(nei)一起熬(ao)煮,直(zhi)到米熬(ao)成粥就可以食(shi)用了(le)。堅持早(zao)晚吃一次(ci),一個月后能看到明顯的祛(qu)斑美白效果。
(1)遠離陽(yang)光(guang),這是(shi)(shi)美(mei)白防(fang)斑(ban)(ban)注意事項的第一點。夏(xia)天的紫外(wai)線特別強烈,這也是(shi)(shi)為(wei)什(shen)么人(ren)在夏(xia)季容易變(bian)黑及(ji)長斑(ban)(ban)的原因,如(ru)果人(ren)們(men)想要美(mei)白祛斑(ban)(ban),就要盡量遠離陽(yang)光(guang)的照射,這樣也能(neng)避免黑色素的合成。
(2)涂美白(bai)保(bao)濕(shi)防曬產(chan)品(pin)。不管是(shi)在何種天氣里(li),皮(pi)膚想美白(bai)祛斑,很(hen)有必要使(shi)用(yong)一些美白(bai)產(chan)品(pin),這(zhe)樣(yang)能夠幫助我(wo)們達到(dao)美白(bai)的(de)效果,另外,在天氣干燥情況下,我(wo)們還要做好(hao)保(bao)濕(shi)工(gong)作,這(zhe)樣(yang)才能讓自己的(de)皮(pi)膚更好(hao)。
(3)戴帽,撐傘遮陽(yang)光。在炎熱、陽(yang)光強(qiang)烈(lie)的天(tian)氣下,我(wo)們最(zui)好不要(yao)出門,要(yao)出門也要(yao)做(zuo)好防護工作,出門前戴好遮陽(yang)帽或撐傘來抵抗紫外線。
(1)玉蓉散
材料(liao):白(bai)(bai)(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)(bai)(bai)芷、細辛、白(bai)(bai)(bai)(bai)蒺藜、白(bai)(bai)(bai)(bai)術、甘(gan)松、白(bai)(bai)(bai)(bai)僵蠶、白(bai)(bai)(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)(bai)(bai)蓮心、白(bai)(bai)(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)(bai)(bai)附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白(bai)(bai)(bai)(bai)丁(ding)香30G、珍珠粉依喜(xi)好、薄荷10G。
做法:全部打成(cheng)微末,調和蛋青或清水,敷臉。
功效:鎮靜、美白肌膚
(2)瑩肌如玉散
材(cai)料:楮(chu)實(shi)150克(ke),白芨30克(ke),升麻(ma)250克(ke),甘松(song)21克(ke),白芷,白丁(ding)香(xiang)、砂仁各15克(ke),糯(nuo)米末600克(ke),山(shan)奈9克(ke),綠(lv)豆150克(ke),皂角900克(ke)(去弦及子)。
做法:上藥共研(yan)為末,和勻。常用敷臉。
功效:潤澤肌膚,去(qu)垢除斑。
(3)百效洗面藥
材料:皂角60克(ke)(ke),升(sheng)麻16克(ke)(ke),楮實10克(ke)(ke),綠豆(dou)、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芷(zhi)。天花粉(fen)各2克(ke)(ke),甘松、山(shan)奈、砂仁、白(bai)(bai)丁(ding)香各5克(ke)(ke)。
做(zuo)法:共研(yan)成(cheng)細末,以水研(yan)為濃汁(zhi)涂洗面部。
功效:此(ci)散專治(zhi)去黑黯、粉(fen)刺、風瘡及皮膚瘙癢。
(4)八白散
材料:白丁香、白蒺藜、白僵蠶(can)、白芨、白丑(chou)、白芷(zhi)各(ge)90克(ke),白附子、白茯苓各(ge)15克(ke),皂角(去皮(pi)、弦)三個,綠(lv)豆少許。
做法:共研(yan)為極細粉末(mo)備用。和水(shui)敷面。
功效:有使皮(pi)膚(fu)潔凈潤(run)澤之功效,并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮(pi)膚(fu)搔癢(yang)等癥。
(1)針灸美白(bai)(bai)是根據針灸面部(bu)(bu)經絡穴(xue)位,調節面部(bu)(bu)肌(ji)肉的(de)(de)(de)收(shou)縮和(he)舒張,改善機體的(de)(de)(de)微循環,增加(jia)面部(bu)(bu)皮膚的(de)(de)(de)營養,促(cu)進(jin)面部(bu)(bu)色(se)斑的(de)(de)(de)吸收(shou),及痤(cuo)瘡創面的(de)(de)(de)愈合和(he)痘印的(de)(de)(de)消退,達到(dao)美白(bai)(bai)悅色(se),駐顏(yan)減皺(zhou)的(de)(de)(de)效果。
(2)針(zhen)灸(jiu)美白的針(zhen)刺(ci)(ci)有雙向調節作(zuo)用,既(ji)能(neng)抑(yi)制皮(pi)(pi)脂腺分泌,減(jian)少皮(pi)(pi)膚(fu)油膩,又能(neng)促進(jin)皮(pi)(pi)脂分泌,防(fang)止皮(pi)(pi)膚(fu)干燥(zao)。針(zhen)刺(ci)(ci)還能(neng)增強面部(bu)肌肉彈性,消(xiao)(xiao)除眼角的魚尾紋(wen)(wen)和額頭的皺紋(wen)(wen),又可消(xiao)(xiao)除色素斑(ban)和粉刺(ci)(ci)。
(3)針灸(jiu)美(mei)白(bai)能通(tong)過針灸(jiu)補益臟腑氣血,調陰陽、通(tong)經(jing)活(huo)絡等中(zhong)醫美(mei)容手(shou)段達到滋養(yang)肌膚、增(zeng)白(bai)悅顏和(he)抗老減皺的目的,針灸(jiu)美(mei)白(bai)能使皮膚白(bai)皙光潤悅澤,瑩潔紅潤,富(fu)有彈性。
(1)健形養神
針灸就其保(bao)健延年(nian)、美(mei)容美(mei)形方面可謂(wei)形神(shen)兼備,以(yi)神(shen)養形,以(yi)神(shen)治(zhi)形,充分調動人體(ti)自(zi)身的積(ji)極因(yin)素,調理臟腑(fu),運行氣(qi)血,使肌膚(fu)得濡(ru)潤,毛(mao)發獲滋養。
若(ruo)出現面色(se)萎黃或蒼白,面容憔悴,皮膚(fu)蒼老晦暗、彈性(xing)減弱,皺(zhou)紋漸增,腹部脂肪堆積等,可以通過針灸(jiu)調(diao)節使(shi)其(qi)精充氣(qi)足,容光煥發(fa),美白效(xiao)果自(zi)然不在話下。
(2)通經消斑
發生褐斑的(de)情況一般就(jiu)會和(he)患者(zhe)的(de)自身(shen)(shen)的(de)身(shen)(shen)體條件相關,進(jin)行針灸也是(shi)對身(shen)(shen)體的(de)一種調(diao)節。
根據臨床觀(guan)察認(ren)為黃(huang)褐(he)斑往往與(yu)一(yi)些婦科疾病(bing)相關,如月經(jing)不調、痛經(jing)、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。婦女以血為本,其生(sheng)理特(te)點,則(ze)以經(jing)血為重,首重調經(jing)。臟腑和調,精(jing)氣、津血上(shang)榮,黃(huang)褐(he)斑自然消退。
針灸既可以改(gai)善局部(bu)盆腔的(de)血(xue)(xue)運,又(you)能通調(diao)面部(bu)血(xue)(xue)運,既調(diao)整了內在臟(zang)腑功能,又(you)可有(you)效地緩解臨床癥狀。少了褐斑(ban)的(de)影響,肌膚看起來(lai)當(dang)然(ran)更白(bai)皙了。
(3)祛痤瘡
根據中醫辨證分(fen)析,可(ke)將痤(cuo)瘡分(fen)為肺(fei)胃濕熱(re)型和血瘀(yu)痰凝型,通過針(zhen)灸既可(ke)以清肺(fei)胃之熱(re),又可(ke)以化(hua)痰濁之瘀(yu),促進毛細(xi)血管(guan)血流,加強表皮細(xi)胞(bao)的(de)新陳代謝,并能抑制(zhi)面部皮脂(zhi)腺分(fen)泌,疏通皮脂(zhi)腺排泄孔(kong)道,防(fang)止脂(zhi)栓形成,消除粉刺(ci)。
針(zhen)灸還能(neng)調節(jie)雄(xiong)激素的(de)(de)分(fen)泌,從而抑制過旺的(de)(de)皮脂腺(xian)分(fen)泌,起到由內而外、表里(li)貫通、氣血(xue)暢達的(de)(de)療效(xiao),使失衡(heng)的(de)(de)機能(neng)狀(zhuang)態趨于(yu)平衡(heng)。肌膚氣色越(yue)來越(yue)好,美白效(xiao)果顯(xian)而易見啦。
針灸美白有(you)一定的效果,但是并(bing)不是人人都適合(he)做的,個(ge)別有(you)其(qi)他疾病(bing)的患者盲目(mu)進(jin)行針灸(jiu)可能會影響自(zi)己的身體健康。
(1)美容(rong)者在過(guo)于饑餓、疲勞、精神過(guo)度緊(jin)張(zhang)時(shi),不宜立(li)即進行針刺。
(2)孕(yun)婦慎刺,一般妊(ren)娠前(qian)3個(ge)月(yue)禁刺,以免引起流產。在月(yue)經期間(jian),亦不應針刺。
(3)若皮(pi)膚(fu)有感(gan)染(ran)、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位,也不宜(yi)針(zhen)刺。
(4)常有自發性出血(xue)或損傷(shang)后(hou)出血(xue)不止的求美者,不宜針刺(ci)。
(5)頭面部禁(jin)刺穴(xue)位:中醫古籍中記載頭面部承泣穴(xue)、總會穴(xue)、腦戶穴(xue)、神(shen)庭穴(xue)、玉(yu)枕穴(xue)禁(jin)用針刺。
(6)糖(tang)尿(niao)病(bing)人(ren)群:由于糖(tang)尿(niao)病(bing)病(bing)人(ren)的血糖(tang)比較(jiao)高(gao),一旦形成傷(shang)口,即(ji)便是小小的針(zhen)(zhen)(zhen)灸針(zhen)(zhen)(zhen)眼,也(ye)不容(rong)易愈合,如(ru)果(guo)不注意處理針(zhen)(zhen)(zhen)口或者控制(zhi)飲(yin)食,還有可能引起傷(shang)口、針(zhen)(zhen)(zhen)口的感染,所以糖(tang)尿(niao)病(bing)人(ren)去(qu)不宜實施針(zhen)(zhen)(zhen)灸。
(7)凝血功能障礙人群(qun)(qun)(qun):例如(ru)血友病、血小板減少性(xing)紫(zi)癜等疾病,由于這(zhe)些(xie)人群(qun)(qun)(qun)的(de)凝血時間比較長(chang),或者是難以凝血,導致針口容易流(liu)血不(bu)止,所以凝血功能障礙人群(qun)(qun)(qun)也(ye)是不(bu)適宜實(shi)施針灸的(de)。
(8)白血病(bing)人群不適宜針刺(ci)等。
(1)三陰交
小(xiao)腿內(nei)側(ce),當足內(nei)踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的(de)橫度(du)作為1寸),脛骨內(nei)側(ce)緣(yuan)后方。
功效:每天(tian)晚上9點到11點,可按摩三陰(yin)交穴幾分鐘(zhong),可以調節月(yue)經,保養(yang)子宮和(he)卵巢,祛斑祛皺。
(2)足三里
外膝眼(yan)下3寸(cun),脛(jing)骨外側約一橫指處。
功效:此(ci)穴補中益(yi)氣、通經活絡、調理脾胃(wei),可(ke)以強身健體、抗擊(ji)衰(shuai)老,祛斑(ban)美容。
(3)脾俞
背部(bu),在第11胸椎棘突下(xia),左右旁(pang)開兩指(zhi)寬(1.5寸)處。
功效:主要用(yong)于健脾和胃、利濕(shi)升(sheng)清(qing),對(dui)于消化不(bu)(bu)良(liang)、胃炎、貧血、月經不(bu)(bu)調等(deng)都(dou)有(you)一定效果,進而達(da)到(dao)美白去斑的(de)目的(de)。
(4)腎俞
在第2腰(yao)椎(zhui)棘(ji)突旁開1.5寸處。
功(gong)效:具有益腎助陽、強腰(yao)利水的功(gong)效,可(ke)治療月經(jing)不調、痛經(jing)、貧血等癥(zheng),從而杜絕由此而產生(sheng)的色斑問題。
(5)陰陵泉
位于小腿內(nei)(nei)側(ce),膝下(xia)脛骨(gu)內(nei)(nei)側(ce)凹陷(xian)(xian)中,與陽(yang)陵(ling)泉相對,或(huo)當(dang)脛骨(gu)內(nei)(nei)側(ce)髁后下(xia)方凹陷(xian)(xian)處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。【詳細>>】