中醫美白原理

中醫美白講究慢調細理，通(tong)過調節體(ti)內環境從而(er)改善皮膚的(de)質地，這是一個非常傳統，但是有效的(de)方(fang)法，中醫(yi)美白(bai)不能追求(qiu)速度(du)，而(er)是持久(jiu)。

“一白(bai)(bai)遮百丑”。皮膚(fu)白(bai)(bai)皙是眾女士的(de)追(zhui)求。除了天生(sheng)的(de)皮膚(fu)黑(hei)外，從中醫角度(du)看，不白(bai)(bai)往往是身(shen)體健康欠(qian)佳，臟腑氣血失調，處于亞健康狀態的(de)表現。所以，美白(bai)(bai)不但要(yao)注(zhu)重局部皮膚(fu)的(de)美白(bai)(bai)護(hu)理，還要(yao)強調內治內調。因此中醫美白(bai)(bai)也受到了很多人的(de)歡(huan)迎。而好的(de)中醫美白(bai)(bai)醫院對治療(liao)效(xiao)果起著(zhu)很達到保障(zhang)作(zuo)用。

中(zhong)醫(yi)美(mei)白應強調技術(shu)的(de)(de)(de)創新(xin)和靈活應用，這(zhe)項工作對(dui)(dui)診療(liao)醫(yi)師有很高的(de)(de)(de)要(yao)求，能夠科(ke)學(xue)的(de)(de)(de)將先(xian)進(jin)的(de)(de)(de)技術(shu)、藥(yao)(yao)物運用得當(dang)、配搭合理也不(bu)是一(yi)(yi)件容(rong)易的(de)(de)(de)事。使用哪(na)些(xie)技術(shu)施治(zhi)，配合哪(na)些(xie)針(zhen)對(dui)(dui)性的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物，藥(yao)(yao)量如何，都(dou)必須根(gen)(gen)據(ju)(ju)每一(yi)(yi)個(ge)患者的(de)(de)(de)個(ge)體差異進(jin)行(xing)科(ke)學(xue)制定。不(bu)僅如此，重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是，根(gen)(gen)據(ju)(ju)個(ge)體差異必須對(dui)(dui)其進(jin)行(xing)“個(ge)性化”治(zhi)療(liao)，即該(gai)患者應該(gai)分成幾階段(duan)診治(zhi)，中(zhong)醫(yi)美(mei)白治(zhi)療(liao)過程中(zhong)根(gen)(gen)據(ju)(ju)患者的(de)(de)(de)具體情況具體的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)，這(zhe)些(xie)都(dou)是對(dui)(dui)施治(zhi)醫(yi)師臨床(chuang)技術(shu)的(de)(de)(de)考(kao)驗。需(xu)要(yao)得到名醫(yi)經(jing)驗的(de)(de)(de)傳遞以及大(da)量臨床(chuang)病(bing)歷的(de)(de)(de)累積而成。

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中(zhong)醫中(zhong)藥美白

美白(bai)中藥(yao)材

（1）白芷

這款中藥(yao)是比較古老的美容中藥(yao)之一(yi)，其美容效果非常(chang)顯(xian)著，白(bai)芷水對多種病菌有一(yi)定的抑制作用，并可改善微循環，促進皮(pi)膚的新陳代謝，延緩(huan)皮(pi)膚衰(shuai)老。

（2）白芍

白芍含(han)芍藥(yao)苷(gan)、牡丹酚、芍藥(yao)花昔、苯(ben)甲酸、揮(hui)發油(you)、糖(tang)類、黏液質等。使(shi)用白芍自制中藥(yao)美白面膜，有美白肌膚的功效。

（3）白芨

白(bai)芨富含(han)淀粉(fen)、葡萄糖、揮發油、粘(zhan)液(ye)質(zhi)等，外用(yong)涂擦，可消除臉上痤瘡(chuang)般下的(de)痕跡，讓肌膚光滑(hua)無痕。這種自(zi)制中(zhong)藥美白(bai)面膜的(de)方(fang)法(fa)可以滋潤肌膚，令肌膚光滑(hua)如玉(yu)。

（4）茯苓

白(bai)茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白(bai)、潤澤皮膚，還可以增強(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能，擴(kuo)張血管。白(bai)茯苓既能去(qu)黑白(bai)面，又牢固牙齒(chi)，令(ling)頭發更為(wei)烏(wu)黑，延年(nian)益(yi)壽。

（5）僵蠶

入藥的白僵(jiang)蠶是經(jing)曬干生用(yong)或炒用(yong)。具息(xi)風(feng)止(zhi)痙、祛風(feng)止(zhi)痛、解毒散結的功效(xiao)。白僵(jiang)蠶可(ke)治(zhi)中(zhong)風(feng)失音(yin)，還能養(yang)顏(yan)美容。

（6）白術

白術有補脾燥濕的作用，內用于脾胃虛弱、食少倦怠及脾虛濕困、腹脹泄瀉等癥，外用美白肌膚。【詳細>>】

中藥(yao)美白(bai)面膜

（1）白蘞祛斑面膜

材(cai)料：白蘞粉，辛(xin)夷粉，冬瓜仁粉，當(dang)歸粉，面粉各適量

制法：將白(bai)蘞，冬瓜子研成粉(fen)(fen)末(mo)，與面粉(fen)(fen)混合均勻。當歸，辛夷煎汁150ml，過濾去渣，以適量(liang)藥汁配合粉(fen)(fen)末(mo)，調成糊狀即可(ke)。避開眼(yan)唇，抹于(yu)臉部(bu)和頸部(bu)，15分鐘后(hou)，清洗干凈，一周做(zuo)二(er)次。可(ke)去斑美白(bai)收斂粗糙毛孔(kong)，改善痘后(hou)痕跡(ji)。

（2）七子白美白面膜

材料：白(bai)(bai)術、白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)芨(ji)、白(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)芍、白(bai)(bai)僵(jiang)蠶

制法：讓藥房幫忙把材料磨成(cheng)粉，比(bi)例(li)為1：1：1：1：1：1：1。加入(ru)蒸餾水或(huo)清水（偏(pian)油性加酸奶(nai)(nai)，偏(pian)干性加牛奶(nai)(nai)）將其攪拌成(cheng)糊狀(zhuang)，涂在臉上，20~30分(fen)鐘后洗去(qu)。對于美白皮(pi)膚有效(xiao)果(guo)。對于消(xiao)除(chu)皮(pi)膚斑點、消(xiao)除(chu)皮(pi)膚痘(dou)痘(dou)有著完美的效(xiao)果(guo)。

（3）甘草美白面膜

材(cai)料：甘草、白芨，白芷(zhi)，白術

制法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白術粉各(ge)適量(liang)，調成糊狀做成面膜，涂在臉上，等20~30分鐘后洗去(qu)，美(mei)白祛斑的效果可以媲美(mei)化妝品。

（4）葛根美白面膜

材料：葛根二兩，讓藥(yao)店(dian)把葛根打成粉(fen)狀；水(shui)溶(rong)性珍珠(zhu)粉(fen)；蜂蜜適量；蛋清一(yi)個。

制(zhi)法：用喝白酒的小(xiao)盅，拿個小(xiao)勺(shao)，把珍珠粉(fen)、葛根粉(fen)混合在(zai)一起，放蜂蜜(mi)、蛋(dan)清，用小(xiao)勺(shao)攪均勻，抹臉(lian)、抹脖(bo)子，敷40分鐘(zhong)以上(shang)，一周兩次，美白潤膚(fu)，純中(zhong)藥(yao)制(zhi)作，效果顯著。

（5）珍珠抗皺面膜

當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。把以上五種中藥粉末和珍珠粉混合，然后裝(zhuang)瓶備用；取出1小匙中(zhong)藥混合粉末，放入碗中(zhong)，加適量的清水調成糊狀；然后再加入少(shao)許蜂(feng)蜜混勻即成。注意，夏季或油性皮膚者可不加蜂(feng)蜜。

該面(mian)膜有(you)促進(jin)皮膚(fu)(fu)代(dai)謝、美白潤膚(fu)(fu)、緊致除皺的功效。

（6）玫瑰活膚面膜

當(dang)歸、白芷(zhi)、綠豆、淮山、白及(ji)、杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)各(ge)50克，玫(mei)瑰(gui)精(jing)油(you)2滴，玫(mei)瑰(gui)花水適量。把各(ge)種中(zhong)藥(yao)粉(fen)(fen)末混(hun)合后，取出1小匙(chi)，放入(ru)(ru)碗中(zhong)；往(wang)混(hun)合粉(fen)(fen)末中(zhong)加入(ru)(ru)適量的(de)玫(mei)瑰(gui)花水，攪拌調成糊狀；然后往(wang)糊狀面膜中(zhong)加入(ru)(ru)玫(mei)瑰(gui)精(jing)油(you)混(hun)勻即成。

該面膜有增白清潔、滋養潤澤、緊實除縐、活(huo)血淡斑的(de)功(gong)效。

（7）銀耳面膜

銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各(ge)5克(ke)。將以(yi)上中(zhong)藥材共研成細(xi)末，并配面粉5克(ke)，用水調(diao)和。將其涂面，每次30分(fen)鐘。

該面(mian)膜滋(zi)養肌膚，茯苓能祛除面(mian)斑(ban)，并引導諸(zhu)藥直(zhi)入肌膚，但(dan)皮膚有炎癥的女(nv)性慎用。

小編溫馨提示，在敷面膜時，一定要先潔面，讓面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。【詳細>>】

中藥(yao)美(mei)白藥(yao)膳

（1）人參山藥粥

材(cai)料：人(ren)參3-6克(ke)(ke)、山藥30-60克(ke)(ke)、粳(jing)米100-200克(ke)(ke)。

做法：將(jiang)人參(can)（片(pian)）、山藥(yao)放(fang)入砂鍋（或鉛鍋）中(zhong)，武火燒(shao)開5-10分(fen)鐘。將(jiang)粳(jing)米淘(tao)凈，放(fang)入鍋中(zhong)，燒(shao)開后(hou)，移(yi)文火上煎熬(ao)至熟。將(jiang)冰糖或白蔗(zhe)糖放(fang)入鍋中(zhong)，加(jia)水適量，熬(ao)汁。待米熟后(hou)加(jia)入，拌勻即成。

（2）豬腎苡仁山藥粥

材(cai)料(liao)：苡仁50克(ke)、山(shan)藥100克(ke)、豬腎一副、大米適量。

做法：把新(xin)鮮豬腎清洗干凈后切小片，置于鍋中(zhong)，加入苡仁(ren)，山藥，還有適量的大米(mi)一(yi)同加水熬煮，直至把米(mi)熬成粥，加鹽調味即可食用。

（3）粟米南瓜紅棗粥

材料：粟米碎、蜜棗、南瓜(gua)片適量(liang)。

做法：上述食(shi)材(cai)一起(qi)入鍋(guo)，加適量的(de)水(shui)煮沸，轉小(xiao)火繼(ji)續煮20-25分鐘，至(zhi)自已(yi)喜歡的(de)軟硬(ying)度即可。煮的(de)過程中(zhong)要不(bu)時攪拌一下，以防鍋(guo)底煳。

（4）山藥蓮米粥

材料：生山藥30克(ke)(ke)(ke)，蓮(lian)米15克(ke)(ke)(ke)、赤豆15克(ke)(ke)(ke)、生苡仁10克(ke)(ke)(ke)、生芡實10克(ke)(ke)(ke)、白扁(bian)豆10克(ke)(ke)(ke)，大(da)棗(zao)10個和適量大(da)米。

做法：把(ba)所有藥材加(jia)水(shui)置于砂鍋(guo)中(zhong)熬煮(zhu)，水(shui)沸騰45分鐘后，把(ba)洗(xi)凈的(de)大米放(fang)入鍋(guo)內一起熬煮(zhu)，直到(dao)米熬成(cheng)粥就可以食用(yong)了。堅(jian)持早晚吃(chi)一次，一個月后能(neng)看到(dao)明顯的(de)祛斑(ban)美白效果。

中藥美白注意

（1）遠(yuan)離陽光，這(zhe)是美白(bai)防斑(ban)注(zhu)意事項的第一點。夏(xia)天(tian)的紫外線特(te)別強烈，這(zhe)也(ye)是為什么人在(zai)夏(xia)季容易變黑及長(chang)斑(ban)的原因，如(ru)果人們(men)想要(yao)美白(bai)祛斑(ban)，就要(yao)盡量遠(yuan)離陽光的照射(she)，這(zhe)樣也(ye)能避免黑色素的合成。

（2）涂(tu)美(mei)白(bai)保濕防曬產品。不管是在(zai)何種天氣里，皮(pi)(pi)膚(fu)想美(mei)白(bai)祛(qu)斑，很有必要使(shi)用一些美(mei)白(bai)產品，這樣(yang)能(neng)(neng)夠幫助我們達到美(mei)白(bai)的(de)效果，另外，在(zai)天氣干燥情況下，我們還(huan)要做(zuo)好保濕工(gong)作，這樣(yang)才(cai)能(neng)(neng)讓自(zi)己的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)更好。

（3）戴帽，撐傘(san)遮(zhe)陽光(guang)。在炎熱、陽光(guang)強烈的天氣下，我們最好(hao)(hao)不要(yao)(yao)出門(men)，要(yao)(yao)出門(men)也(ye)要(yao)(yao)做(zuo)好(hao)(hao)防護工作，出門(men)前(qian)戴好(hao)(hao)遮(zhe)陽帽或撐傘(san)來抵(di)抗紫外線。

中醫美白偏方

（1）玉蓉散

材料：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術(shu)、甘松、白僵蠶(can)、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各(ge)50G、檀香(xiang)、防(fang)風各(ge)15G、白丁(ding)香(xiang)30G、珍珠粉依喜好(hao)、薄荷10G。

做法：全部(bu)打成微(wei)末，調和蛋青或清水，敷(fu)臉。

功(gong)效：鎮靜、美(mei)白(bai)肌膚

（2）瑩肌如玉散

材料：楮實150克(ke)(ke)，白(bai)芨30克(ke)(ke)，升麻250克(ke)(ke)，甘松21克(ke)(ke)，白(bai)芷，白(bai)丁(ding)香(xiang)、砂(sha)仁各15克(ke)(ke)，糯(nuo)米末600克(ke)(ke)，山奈9克(ke)(ke)，綠豆150克(ke)(ke)，皂角900克(ke)(ke)(去弦及子)。

做法：上藥(yao)共研為(wei)末(mo)，和(he)勻。常用敷臉。

功效：潤澤肌膚，去垢(gou)除斑。

（3）百效洗面藥

材料：皂角60克(ke)，升麻16克(ke)，楮實10克(ke)，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克(ke)，甘松、山奈(nai)、砂(sha)仁、白丁(ding)香(xiang)各5克(ke)。

做法：共研成(cheng)細末，以水研為濃汁涂洗面部。

功效：此散專治(zhi)去(qu)黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢。

（4）八白散

材料：白(bai)(bai)丁香、白(bai)(bai)蒺藜、白(bai)(bai)僵蠶(can)、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)丑、白(bai)(bai)芷(zhi)各(ge)90克(ke)(ke)，白(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)茯(fu)苓各(ge)15克(ke)(ke)，皂角(jiao)(去皮(pi)、弦(xian))三個，綠豆少許。

做法：共研為(wei)極(ji)細粉末(mo)備用(yong)。和水敷面。

功效：有使皮膚(fu)(fu)潔凈(jing)潤澤之功效，并可防止(zhi)粉(fen)刺、雀斑、色素沉著及皮膚(fu)(fu)搔癢等癥(zheng)。

針灸(jiu)美白

針灸能美白嗎

（1）針灸美(mei)白是根據針灸面部(bu)經絡穴(xue)位，調(diao)節面部(bu)肌肉的收縮(suo)和舒張，改善機體的微(wei)循環，增加面部(bu)皮膚的營養，促進(jin)面部(bu)色(se)斑的吸收，及痤(cuo)瘡(chuang)創面的愈合和痘印的消退，達到美(mei)白悅色(se)，駐顏減皺的效(xiao)果。

（2）針(zhen)灸美白的針(zhen)刺有雙向調節作(zuo)用，既能抑制皮(pi)脂腺分泌，減少(shao)皮(pi)膚(fu)油膩，又能促進皮(pi)脂分泌，防止皮(pi)膚(fu)干燥。針(zhen)刺還能增強(qiang)面部肌肉彈性，消(xiao)除(chu)眼角的魚(yu)尾紋和額(e)頭的皺紋，又可消(xiao)除(chu)色素斑和粉刺。

（3）針灸美(mei)白(bai)能通(tong)過針灸補益臟腑氣血，調陰陽(yang)、通(tong)經活絡等中醫美(mei)容手段達到滋(zi)養(yang)肌膚、增白(bai)悅(yue)顏和抗老減(jian)皺的目的，針灸美(mei)白(bai)能使皮膚白(bai)皙光潤悅(yue)澤，瑩潔紅潤，富有彈性。

針灸美容效(xiao)果效(xiao)果

（1）健形養神

針灸就其保健延(yan)年、美(mei)容(rong)美(mei)形(xing)(xing)方面(mian)可謂形(xing)(xing)神兼備，以(yi)神養(yang)形(xing)(xing)，以(yi)神治形(xing)(xing)，充分調動人體自身的(de)積極因素，調理臟腑，運行(xing)氣血，使肌膚得濡潤，毛發獲滋(zi)養(yang)。

若出現面(mian)色萎(wei)黃或蒼白，面(mian)容憔悴，皮膚(fu)蒼老晦暗、彈性減(jian)弱，皺紋(wen)漸(jian)增(zeng)，腹部脂肪堆積等，可以通過針灸調節(jie)使其(qi)精(jing)充氣足，容光煥發，美白效(xiao)果自然不在話下(xia)。

（2）通經消斑

發生(sheng)褐斑的(de)情況一般(ban)就會和患者的(de)自(zi)身(shen)的(de)身(shen)體(ti)條(tiao)件相關，進行針灸也是對身(shen)體(ti)的(de)一種調節。

根據臨床觀察認為黃褐(he)斑(ban)往往與一些婦(fu)科疾(ji)病相關，如月經(jing)不調、痛經(jing)、子宮內膜異位癥、子宮肌(ji)瘤等(deng)。婦(fu)女以血(xue)(xue)為本，其(qi)生(sheng)理(li)特點，則以經(jing)血(xue)(xue)為重，首重調經(jing)。臟腑和調，精氣、津血(xue)(xue)上榮，黃褐(he)斑(ban)自然(ran)消退。

針(zhen)灸(jiu)既可以改善局部(bu)盆腔的(de)(de)血(xue)運，又能(neng)通調面部(bu)血(xue)運，既調整(zheng)了內在臟腑功能(neng)，又可有效地(di)緩解臨床癥狀(zhuang)。少(shao)了褐斑的(de)(de)影(ying)響，肌膚(fu)看(kan)起來(lai)當(dang)然更(geng)白皙了。

（3）祛痤瘡

根(gen)據中醫辨證分析，可將痤瘡分為肺(fei)胃(wei)濕熱型(xing)和血瘀痰凝型(xing)，通過(guo)針灸(jiu)既可以清肺(fei)胃(wei)之(zhi)熱，又可以化(hua)痰濁之(zhi)瘀，促進毛細血管(guan)血流，加強(qiang)表皮細胞的新陳代謝，并能抑(yi)制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排(pai)泄孔(kong)道，防止脂栓(shuan)形(xing)成，消除粉刺。

針灸還(huan)能調節(jie)雄激素的(de)(de)分泌，從而(er)抑(yi)制過(guo)旺(wang)的(de)(de)皮脂腺(xian)分泌，起(qi)到由內(nei)而(er)外、表里貫通、氣血暢達的(de)(de)療效(xiao)，使失衡(heng)的(de)(de)機能狀態趨于(yu)平衡(heng)。肌膚氣色(se)越(yue)來越(yue)好，美白效(xiao)果(guo)顯而(er)易見啦。

不宜針灸(jiu)美白人(ren)群

針灸美白有一(yi)定的(de)效果(guo)，但(dan)是并不是人人都適合做的(de)，個別(bie)有其他疾病的(de)患者盲目進行針灸可能會(hui)影響自己(ji)的(de)身體健(jian)康(kang)。

（1）美(mei)容(rong)者在過(guo)(guo)于饑餓、疲勞、精神過(guo)(guo)度緊(jin)張時，不宜立即進行(xing)針刺。

（2）孕(yun)婦慎刺(ci)，一(yi)般(ban)妊娠前3個月禁刺(ci)，以免引起流產。在(zai)月經期間，亦不應(ying)針刺(ci)。

（3）若皮膚有感染(ran)、潰瘍(yang)、瘢痕或腫瘤(liu)的部(bu)位(wei)，也不(bu)宜針刺。

（4）常有自發性(xing)出血或損傷后(hou)出血不(bu)止的(de)求美者(zhe)，不(bu)宜針刺。

（5）頭面(mian)部(bu)禁(jin)刺(ci)(ci)穴(xue)位：中(zhong)醫(yi)古籍中(zhong)記載頭面(mian)部(bu)承(cheng)泣穴(xue)、總會穴(xue)、腦戶穴(xue)、神(shen)庭(ting)穴(xue)、玉枕穴(xue)禁(jin)用針刺(ci)(ci)。

（6）糖(tang)尿病(bing)(bing)人群(qun)：由于糖(tang)尿病(bing)(bing)病(bing)(bing)人的(de)血糖(tang)比(bi)較高，一旦(dan)形成傷口(kou)，即便是小小的(de)針(zhen)(zhen)灸針(zhen)(zhen)眼，也不容易愈合(he)，如果(guo)不注意處理針(zhen)(zhen)口(kou)或者控制飲食，還有可能(neng)引起傷口(kou)、針(zhen)(zhen)口(kou)的(de)感染，所以糖(tang)尿病(bing)(bing)人去不宜(yi)實施針(zhen)(zhen)灸。

（7）凝(ning)血(xue)功(gong)能障礙(ai)人群：例(li)如血(xue)友(you)病(bing)、血(xue)小(xiao)板(ban)減(jian)少性(xing)紫(zi)癜等疾(ji)病(bing)，由(you)于這些人群的凝(ning)血(xue)時間比(bi)較長，或者是(shi)難(nan)以凝(ning)血(xue)，導致針口容易流血(xue)不止，所以凝(ning)血(xue)功(gong)能障礙(ai)人群也(ye)是(shi)不適(shi)宜實施針灸的。

（8）白血病人群不適宜針刺等(deng)。

按摩美白(bai)

（1）三陰交

小腿(tui)內(nei)側(ce)，當足內(nei)踝尖上3寸（指同身寸，即以(yi)患者拇指指關節的橫度作為1寸），脛骨內(nei)側(ce)緣后(hou)方。

功效(xiao)：每天晚上9點到(dao)11點，可按(an)摩三陰交穴幾分鐘(zhong)，可以調節月經，保養子宮和卵巢(chao)，祛(qu)斑(ban)祛(qu)皺。

（2）足三里

外(wai)膝眼下3寸(cun)，脛骨(gu)外(wai)側(ce)約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通(tong)經(jing)活絡、調理脾胃(wei)，可以強身健體(ti)、抗擊衰老，祛斑美容。

（3）脾俞

背(bei)部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。

功效：主要用于健脾(pi)和胃、利濕升清，對于消(xiao)化不良、胃炎、貧血、月經不調(diao)等都(dou)有一定(ding)效果，進而達(da)到美白(bai)去斑的目(mu)的。

（4）腎俞

在第(di)2腰椎棘(ji)突旁開1.5寸處。

功(gong)效(xiao)：具有益(yi)腎助陽、強腰利水的功(gong)效(xiao)，可(ke)治療月(yue)經不調、痛經、貧血等癥，從而杜(du)絕由(you)此而產(chan)生的色斑問(wen)題(ti)。

（5）陰陵泉

位于小腿內(nei)側，膝下(xia)脛(jing)骨內(nei)側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛(jing)骨內(nei)側髁后下(xia)方(fang)凹陷處(chu)。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。【詳細>>】