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1、食物美白

很(hen)多食物都(dou)擁有美白效(xiao)果，例如番茄(qie)、黃瓜(gua)、白蘿(luo)卜、薏米、核(he)桃、松(song)子、棒子、花生、芝麻、蘋果、檸檬、獼猴桃、櫻桃、葡萄等(deng)等(deng)。大部分果蔬(shu)中都(dou)含(han)有維生素(su)和(he)游離氨基酸，這(zhe)些物質能夠清潔肌膚，消除曬傷和(he)雀斑，改善膚色(se)，還具有一(yi)定的(de)美白效(xiao)果。但某些光感食物功效(xiao)恰(qia)恰(qia)相(xiang)反，例如紅蘿(luo)卜、紅豆、木瓜(gua)、柑(gan)橘、芒果等(deng)，這(zhe)些食物會讓(rang)色(se)素(su)沉著，皮膚變黑。

2、藥物美白

市(shi)面(mian)上(shang)能夠美(mei)白(bai)(bai)的中(zhong)藥(yao)有很多(duo)，例(li)如(ru)白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)附子(zi)、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芍、藏紅花、淮山(shan)藥(yao)、龍膽草、茯苓、薏仁、靈(ling)芝、人參等等。想要美(mei)白(bai)(bai)的朋友可(ke)以將美(mei)白(bai)(bai)中(zhong)藥(yao)磨成粉末，然后加水調成糊狀，敷臉即可(ke)。需要注意的是，藥(yao)物不可(ke)隨意亂用，最好咨詢中(zhong)醫(yi)師后再(zai)使用。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏(pian)方美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)的效(xiao)果因人(ren)而異，有(you)些方法(fa)(fa)甚至能夠(gou)產生奇效(xiao)，愛美(mei)(mei)(mei)人(ren)群(qun)可以嘗試一下這(zhe)種方法(fa)(fa)，常見的美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)偏(pian)方有(you)蘆(lu)薈美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、白(bai)(bai)(bai)(bai)醋美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、牛(niu)奶美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、珍(zhen)珠粉(fen)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、檸(ning)檬(meng)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、番茄蜂蜜美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、蛋液美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、綠茶面膜美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、按(an)摩美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)等(deng)等(deng)。