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1、食物美白

很多(duo)食(shi)物都擁有(you)美(mei)白效果，例如番茄、黃瓜、白蘿卜(bu)、薏米(mi)、核桃(tao)、松子、棒子、花生(sheng)、芝麻、蘋果、檸檬、獼猴桃(tao)、櫻桃(tao)、葡萄等(deng)(deng)等(deng)(deng)。大部分果蔬(shu)中都含有(you)維(wei)生(sheng)素和游(you)離氨基酸(suan)，這些(xie)(xie)物質能(neng)夠清潔肌膚，消除曬(shai)傷和雀斑，改善膚色(se)，還具有(you)一定的美(mei)白效果。但(dan)某些(xie)(xie)光感(gan)食(shi)物功效恰恰相反，例如紅蘿卜(bu)、紅豆、木瓜、柑(gan)橘、芒果等(deng)(deng)，這些(xie)(xie)食(shi)物會讓(rang)色(se)素沉(chen)著，皮膚變黑(hei)。

2、藥物美白

市面上能夠(gou)美(mei)白(bai)(bai)的(de)中(zhong)藥有很多，例(li)如白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芍、藏紅花、淮山藥、龍(long)膽草、茯(fu)苓、薏仁、靈芝、人參(can)等等。想要美(mei)白(bai)(bai)的(de)朋友(you)可以將美(mei)白(bai)(bai)中(zhong)藥磨成(cheng)粉末，然后(hou)加水調(diao)成(cheng)糊狀，敷臉即可。需(xu)要注意(yi)的(de)是(shi)，藥物不可隨意(yi)亂(luan)用(yong)，最好咨詢中(zhong)醫師后(hou)再(zai)使用(yong)。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏方(fang)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)的(de)效(xiao)果因人而異，有些方(fang)法(fa)(fa)甚至能夠產生(sheng)奇效(xiao)，愛美(mei)(mei)(mei)人群可以(yi)嘗試一下這(zhe)種方(fang)法(fa)(fa)，常見的(de)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)偏方(fang)有蘆薈美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、白(bai)(bai)(bai)醋(cu)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、牛奶美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、珍珠粉美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、檸檬美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、番茄蜂(feng)蜜美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、蛋液(ye)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、綠茶面(mian)膜美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、按(an)摩美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)等等。