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1、食物美白

很多食物都擁(yong)有美白效果，例(li)如番茄、黃瓜、白蘿(luo)卜(bu)、薏米、核桃、松子、棒子、花(hua)生、芝麻、蘋果、檸檬、獼(mi)猴桃、櫻桃、葡萄等(deng)(deng)等(deng)(deng)。大部分(fen)果蔬中都含有維生素(su)和游(you)離氨基酸(suan)，這些物質能夠清潔(jie)肌膚(fu)，消除曬傷和雀斑，改善(shan)膚(fu)色，還(huan)具有一定的美白效果。但某些光感食物功(gong)效恰(qia)恰(qia)相反(fan)，例(li)如紅(hong)蘿(luo)卜(bu)、紅(hong)豆、木瓜、柑(gan)橘、芒果等(deng)(deng)，這些食物會讓(rang)色素(su)沉著(zhu)，皮膚(fu)變黑。

2、藥物美白

市面上能夠美(mei)(mei)白(bai)的(de)中藥(yao)有很多(duo)，例如白(bai)芷、白(bai)附子、白(bai)芨、白(bai)芍、藏紅花、淮山藥(yao)、龍膽草、茯苓、薏(yi)仁、靈(ling)芝(zhi)、人參等等。想要(yao)(yao)美(mei)(mei)白(bai)的(de)朋(peng)友可(ke)以將美(mei)(mei)白(bai)中藥(yao)磨(mo)成粉末，然后加水調成糊狀，敷臉即(ji)可(ke)。需要(yao)(yao)注意(yi)的(de)是，藥(yao)物不可(ke)隨意(yi)亂(luan)用(yong)(yong)，最好(hao)咨詢中醫師(shi)后再使用(yong)(yong)。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏方美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)的效果因人而異，有(you)些方法甚至能(neng)夠產生奇效，愛(ai)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)人群可以嘗試一(yi)下這種(zhong)方法，常見(jian)的美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)偏方有(you)蘆(lu)薈(hui)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、白(bai)(bai)醋美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、牛(niu)奶美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、珍珠粉美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、檸檬美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、番茄(qie)蜂蜜美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、蛋(dan)液美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、綠茶(cha)面膜(mo)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法、按(an)摩美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)法等(deng)等(deng)。