印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神(shen)，安神(shen)定志，明(ming)目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神(shen)疲乏、失(shi)眠、鼻炎、高血壓(ya)等(deng)病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外(wai)旁開5分，鼻唇溝內。

主治：清熱散風(feng)，宣(xuan)通鼻(bi)竅，預防(fang)感冒(mao)。適用于感冒(mao)、鼻(bi)炎、鼻(bi)塞、嗅覺不靈、口眼歪(wai)斜等病癥。

人中(zhong)穴

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點(dian)處。

主治：常用于小兒驚(jing)風、中暑、中風、面(mian)神經麻痹、急性腰扭傷的治療與(yu)急救。

睛明(ming)穴

位置：目內眥旁(pang)上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

攢竹(zhu)穴

位置：在(zai)眉頭(tou)，當眶上切(qie)跡處。

主治：常用于頭痛、目(mu)(mu)眩(xuan)、眉(mei)骨痛、目(mu)(mu)赤腫痛、視物(wu)不清、流淚、口眼歪(wai)斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部(bu)前正中線(xian)，兩乳頭之間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣(qi)，宣(xuan)肺降(jiang)逆，寧心除煩。適用于(yu)情志不舒、胸部脹悶。心悸氣(qi)短(duan)、失眠多夢、氣(qi)喘、呃逆等病(bing)癥。

中脘穴

位置：腹正中線，臍(qi)上4寸(cun)處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手(shou)指或(huo)手(shou)掌在皮(pi)膚或(huo)穴(xue)位上有(you)節奏地按(an)壓(ya)

摩：用手指或(huo)手掌在皮(pi)膚或(huo)穴位上進行柔和的摩擦

推：用(yong)手(shou)指或(huo)手(shou)掌(zhang)向前、向上或(huo)向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手(shou)或(huo)兩手(shou)拿住皮膚、肌肉或(huo)盤膜，向上提起，隨后又(you)放下。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jin)行旋轉活動。

搓：用(yong)單手或(huo)雙(shuang)手搓擦(ca)肢體

掐：用(yong)手指使勁壓穴位(wei)。

點：用單指使勁點按(an)穴位。

叩：用掌或(huo)拳叩打肢體。

滾：用手背近小指部著力于體(ti)表施術(shu)部位，通過腕關(guan)節的(de)伸(shen)曲和前(qian)臂的(de)旋轉、協調運動(dong)的(de)滾動(dong)。

捏：用拇(mu)指和(he)其(qi)他手指在受術部(bu)位做對稱性擠壓(ya)。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞(sai)癥狀(zhuang)

身體無端發(fa)酸發(fa)麻，四(si)肢(zhi)冰涼(liang)，失眠多夢，抑郁(yu)，濕(shi)氣重，常(chang)年(nian)咳嗽，腰膝酸軟(ruan)。

經絡堵塞原因

1、由于生存的(de)(de)環境遭受污染、以及惡劣天氣的(de)(de)影(ying)響。細菌、病毒、冷(leng)、熱、風、濕等入(ru)侵。

2、當人體(ti)物質、能量交匯(hui)(hui)轉化(hua)的(de)總樞紐丹(dan)田(tian)或五臟(zang)六腑出了問題(ti)，人體(ti)的(de)物質、能量無法交匯(hui)(hui)轉化(hua)，自然造(zao)成(cheng)經(jing)絡不(bu)通、精氣(qi)不(bu)足。

3、造(zao)成經(jing)絡(luo)不(bu)通(tong)更重(zhong)要的原因(yin)是精(jing)神內傷，尤其是處于生氣、悲痛等不(bu)良狀態(tai)時(shi)，內分泌失調(diao)，氣機(ji)失調(diao)，經(jing)絡(luo)必不(bu)通(tong)。

4、大量食用(yong)油炸腌制罐頭，燒烤類食品(pin)以及(ji)汽(qi)水等垃圾食品(pin)。

經絡堵塞(sai)治療(liao)與預(yu)防

1、多吃理氣活血的藥(yao)物和(he)食物，如陳皮、桃(tao)仁、山楂、山藥(yao)、黑木耳、當歸、川(chuan)芎(xiong)等。少吃垃圾食品(pin)。

2、多運動，運動可調動并通暢全身的(de)氣血(xue)，是(shi)最單(dan)純，有效的(de)活血(xue)方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】