印堂穴

位置：兩眉頭連線(xian)的中點處。

主治：健腦醒神(shen)，安神(shen)定志，明目開(kai)竅(qiao)。適(shi)用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精(jing)神(shen)疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥(zheng)。

迎(ying)香穴(xue)

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內(nei)。

主治：清熱散風(feng)，宣通鼻(bi)竅(qiao)，預防(fang)感冒。適用于(yu)感冒、鼻(bi)炎、鼻(bi)塞(sai)、嗅(xiu)覺不(bu)靈、口眼歪斜(xie)等(deng)病(bing)癥。

人中穴

位置：在人中溝上三分(fen)(fen)之一與下三分(fen)(fen)之二交點處。

主治：常(chang)用于(yu)小兒驚風(feng)(feng)、中(zhong)暑、中(zhong)風(feng)(feng)、面神(shen)經麻痹、急性(xing)腰(yao)扭傷的(de)治療(liao)與急救。

睛明穴

位置：目內(nei)眥旁上(shang)方(fang)0.1寸處(chu)。

主治：常用于目疾病的(de)治療與(yu)保健。

攢竹穴

位置：在眉(mei)頭，當眶上切跡處。

主治：常用于頭(tou)痛(tong)(tong)、目(mu)(mu)眩、眉(mei)骨(gu)痛(tong)(tong)、目(mu)(mu)赤(chi)腫痛(tong)(tong)、視物不清(qing)、流淚、口眼歪(wai)斜等病(bing)癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正(zheng)中線，兩乳頭之間(jian)，平第(di)四肋間(jian)隙。

主治：寬(kuan)胸理氣，宣肺降逆(ni)，寧心除(chu)煩(fan)。適(shi)用于情志不舒(shu)、胸部脹(zhang)悶。心悸氣短、失眠多夢、氣喘(chuan)、呃逆(ni)等病癥。

中(zhong)脘穴

位置：腹正(zheng)中線，臍上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手(shou)指或(huo)手(shou)掌在皮膚或(huo)穴位上有節(jie)奏地按壓

摩：用手(shou)(shou)指或(huo)手(shou)(shou)掌在(zai)皮膚或(huo)穴位上進行柔和的摩擦

推：用(yong)手(shou)指或手(shou)掌向前、向上(shang)或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮(pi)膚、肌肉或盤膜，向上(shang)提起，隨后又放下。

揉：用手指或(huo)手掌在(zai)皮膚或(huo)穴位上進行旋(xuan)轉活動。

搓：用單手(shou)或(huo)雙手(shou)搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點：用單指使勁點(dian)按穴位。

叩：用(yong)掌或(huo)拳叩打(da)肢體。

滾：用(yong)手背(bei)近小指部著(zhu)力于體表施術部位，通過腕關節的(de)伸曲和前臂的(de)旋轉、協調運動的(de)滾動。

捏：用拇指和其他手(shou)指在(zai)受術部位做對(dui)稱性擠壓(ya)。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞癥狀

身(shen)體無端發(fa)(fa)酸發(fa)(fa)麻(ma)，四肢冰涼，失眠多夢，抑郁(yu)，濕氣重，常(chang)年咳嗽，腰(yao)膝酸軟。

經(jing)絡堵塞原因

1、由于生存(cun)的環境遭(zao)受污染(ran)、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒(du)、冷(leng)、熱、風(feng)、濕等入(ru)侵。

2、當人體(ti)物質、能量交(jiao)匯(hui)轉化(hua)的(de)總樞紐(niu)丹田或(huo)五臟(zang)六腑出了(le)問題，人體(ti)的(de)物質、能量無法交(jiao)匯(hui)轉化(hua)，自然(ran)造成經(jing)絡不通、精氣不足。

3、造成經(jing)絡不(bu)通更重要的原因是精(jing)神(shen)內傷(shang)，尤其是處于生氣、悲痛等不(bu)良(liang)狀態時，內分泌失(shi)調，氣機失(shi)調，經(jing)絡必不(bu)通。

4、大量食用油炸腌制(zhi)罐頭，燒烤(kao)類食品(pin)(pin)以及汽水等垃圾食品(pin)(pin)。

經絡堵塞治療(liao)與預防(fang)

1、多吃(chi)理氣(qi)活(huo)血的(de)藥物(wu)和食物(wu)，如陳皮、桃仁(ren)、山(shan)(shan)楂、山(shan)(shan)藥、黑木耳、當歸、川芎等。少吃(chi)垃圾食品。

2、多運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)可調動(dong)并通暢(chang)全身的氣(qi)血，是最單純，有效的活血方(fang)式(shi)。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】