印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明(ming)目開竅。適用于前頭(tou)痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻(bi)炎、高血(xue)壓等(deng)病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開(kai)5分，鼻唇溝內。

主治：清(qing)熱(re)散風，宣通(tong)鼻竅(qiao)，預防感冒(mao)。適用于(yu)感冒(mao)、鼻炎、鼻塞、嗅(xiu)覺不靈(ling)、口眼(yan)歪斜等病癥。

人中(zhong)穴

位置：在人中(zhong)溝(gou)上三(san)分之一與下三(san)分之二(er)交(jiao)點處。

主治：常用于(yu)小(xiao)兒驚(jing)風、中(zhong)暑、中(zhong)風、面(mian)神經麻(ma)痹、急性腰扭傷(shang)的治(zhi)療與(yu)急救。

睛(jing)明穴

位置：目內(nei)眥旁上(shang)方0.1寸(cun)處。

主治：常用于目疾(ji)病的治療與保(bao)健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切跡處。

主治：常用于(yu)頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫(zhong)痛、視物不清、流淚、口眼歪斜(xie)等(deng)病癥的治療與保(bao)健。

膻中穴

位置：胸(xiong)部前(qian)正中線，兩乳頭(tou)之間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣，宣肺降逆，寧心除煩(fan)。適用(yong)于情志不舒、胸部(bu)脹悶。心悸(ji)氣短、失(shi)眠多夢、氣喘、呃逆等病癥。

中脘穴

位置：腹正中線，臍(qi)上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏(zou)地按壓

摩：用(yong)手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦

推：用手指或(huo)手掌向(xiang)(xiang)前(qian)、向(xiang)(xiang)上或(huo)向(xiang)(xiang)外推擠皮(pi)膚肌肉。

拿：用一手(shou)或兩手(shou)拿住皮膚(fu)、肌肉或盤(pan)膜，向上提起，隨(sui)后又放下。

揉：用手(shou)指或手(shou)掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

搓：用(yong)單手或(huo)雙手搓(cuo)擦(ca)肢體

掐：用手指(zhi)使勁壓穴位。

點：用單指(zhi)使勁點按(an)穴位(wei)。

叩：用掌或拳(quan)叩打肢體。

滾：用手背(bei)近小指部著力于(yu)體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂(bei)的旋轉、協調運動的滾動。

捏：用拇指和其他手指在受術(shu)部位做(zuo)對稱性(xing)擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵(du)塞癥狀

身體(ti)無端(duan)發酸發麻，四(si)肢冰涼，失眠多夢，抑郁，濕氣重，常年咳(ke)嗽(sou)，腰(yao)膝酸軟。

經(jing)絡(luo)堵塞(sai)原(yuan)因

1、由于生(sheng)存的(de)環境遭受污(wu)染、以及(ji)惡劣天氣的(de)影(ying)響。細菌、病毒(du)、冷、熱、風、濕等入(ru)侵。

2、當人體物質、能(neng)量(liang)交匯轉化的(de)總樞紐丹田或五臟六腑(fu)出了問題，人體的(de)物質、能(neng)量(liang)無法(fa)交匯轉化，自(zi)然造成經絡(luo)不通、精氣不足。

3、造成經絡(luo)不(bu)通(tong)更重要的原因是精神內(nei)傷(shang)，尤其是處于生氣(qi)、悲痛等不(bu)良狀態時，內(nei)分(fen)泌失調，氣(qi)機失調，經絡(luo)必不(bu)通(tong)。

4、大量食用油炸腌制(zhi)罐頭，燒烤類(lei)食品以(yi)及汽水等(deng)垃圾食品。

經絡(luo)堵(du)塞(sai)治療(liao)與預防

1、多吃理氣(qi)活(huo)血的藥(yao)物(wu)和食物(wu)，如陳皮、桃仁、山(shan)楂、山(shan)藥(yao)、黑木(mu)耳、當歸、川芎等(deng)。少吃垃圾食品。

2、多(duo)運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)可調動(dong)并通暢全身的氣(qi)血，是最單(dan)純(chun)，有效的活血方(fang)式(shi)。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】