印(yin)堂穴

位置：兩(liang)眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明(ming)目開(kai)竅。適用(yong)于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏(fa)、失(shi)眠、鼻炎、高血壓(ya)等病癥。

迎(ying)香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。

主治：清(qing)熱散風(feng)，宣通鼻竅，預(yu)防(fang)感(gan)冒(mao)。適用于感(gan)冒(mao)、鼻炎(yan)、鼻塞、嗅(xiu)覺不(bu)靈、口眼歪斜(xie)等病癥。

人中穴

位置：在人(ren)中(zhong)溝上三分之一與下三分之二交點處。

主治：常(chang)用于小(xiao)兒驚風、中暑、中風、面(mian)神經(jing)麻痹、急性腰扭傷(shang)的治療與急救。

睛明(ming)穴(xue)

位置：目(mu)內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

攢竹(zhu)穴

位置：在眉(mei)頭，當眶(kuang)上切跡處(chu)。

主治：常用于(yu)頭痛(tong)、目眩、眉(mei)骨痛(tong)、目赤腫(zhong)痛(tong)、視物(wu)不清、流淚(lei)、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正中(zhong)線(xian)，兩乳(ru)頭之間(jian)，平第(di)四(si)肋間(jian)隙。

主治：寬(kuan)胸理氣，宣肺降逆，寧心(xin)除煩(fan)。適用(yong)于情志不舒、胸部脹悶。心(xin)悸氣短、失眠多夢(meng)、氣喘、呃(e)逆等病癥。

中脘穴(xue)

位置：腹正中線，臍上4寸處(chu)。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手(shou)指或手(shou)掌在皮膚(fu)或穴位上有(you)節奏地(di)按(an)壓

摩：用(yong)手指或手掌在(zai)皮膚或穴位上進行柔和(he)的摩擦

推：用手指或手掌向前(qian)、向上或向外推擠皮膚(fu)肌肉。

拿：用一(yi)手(shou)或兩手(shou)拿(na)住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放(fang)下。

揉：用手指或(huo)手掌在(zai)皮膚或(huo)穴位上進行旋(xuan)轉活動。

搓：用單手(shou)或雙手(shou)搓擦(ca)肢體

掐：用手指使(shi)勁壓(ya)穴位(wei)。

點：用單(dan)指(zhi)使勁點按穴(xue)位。

叩：用(yong)掌(zhang)或拳叩打(da)肢體。

滾：用(yong)手背近小指部著(zhu)力于(yu)體表施術部位，通過(guo)腕關節的(de)伸曲和前臂的(de)旋(xuan)轉、協調運動的(de)滾動。

捏：用拇指和其他手指在受術(shu)部位(wei)做對稱性擠(ji)壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞(sai)癥狀(zhuang)

身體無(wu)端(duan)發(fa)酸發(fa)麻(ma)，四肢(zhi)冰涼(liang)，失眠多夢，抑郁，濕(shi)氣重，常年(nian)咳嗽，腰膝酸軟(ruan)。

經絡(luo)堵(du)塞(sai)原(yuan)因

1、由于生(sheng)存(cun)的環境遭(zao)受污染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風(feng)、濕等(deng)入侵。

2、當人(ren)體(ti)物質、能量交(jiao)(jiao)匯轉化的總樞紐丹田或五(wu)臟六腑出了問題，人(ren)體(ti)的物質、能量無(wu)法(fa)交(jiao)(jiao)匯轉化，自然(ran)造(zao)成(cheng)經絡(luo)不通、精氣不足。

3、造(zao)成(cheng)經(jing)絡不(bu)通更重(zhong)要的原因是(shi)精神內傷，尤其是(shi)處于(yu)生氣、悲痛等不(bu)良狀(zhuang)態時，內分(fen)泌(mi)失調(diao)，氣機失調(diao)，經(jing)絡必不(bu)通。

4、大(da)量(liang)食用油(you)炸(zha)腌(a)制罐頭，燒烤類(lei)食品(pin)以及汽水等垃圾食品(pin)。

經絡(luo)堵塞治療與(yu)預防

1、多吃(chi)理(li)氣活血的藥物(wu)和食物(wu)，如陳皮(pi)、桃仁、山楂、山藥、黑(hei)木耳、當歸、川芎等(deng)。少(shao)吃(chi)垃(la)圾食品。

2、多運動，運動可調(diao)動并通(tong)暢(chang)全身的氣(qi)血，是(shi)最單純，有效的活(huo)血方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】