經絡堵塞的原因

1、不良環境(jing)影響

由于生(sheng)存的環境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風(feng)、濕等入侵。使得體內的津液滯留(liu)、氣血(xue)凝滯形成毒素等阻塞經絡，此外，由于現代都市(shi)人(ren)生(sheng)活節奏快工作壓力大、家庭不(bu)(bu)和等原因也會造成人(ren)體生(sheng)理功(gong)能的混亂和失調，從而導致經絡不(bu)(bu)通。

2、身體器官(guan)問題(ti)

當(dang)人體物質(zhi)、能量交匯轉化(hua)的總樞(shu)紐丹田(tian)(多指下腹部的關(guan)元(yuan)、陰交、氣海(hai)石門穴)或五(wu)臟六腑出了問題，人體的物質(zhi)、能量無法(fa)交匯轉化(hua)，自然造成經絡(luo)不通、精氣不足。

3、精神內傷

造成經(jing)絡(luo)(luo)不(bu)(bu)通更重(zhong)要的(de)原(yuan)因(yin)是精(jing)神內傷(shang)(shang)，中(zhong)醫認(ren)為怒傷(shang)(shang)肝、喜傷(shang)(shang)心(xin)、思(si)傷(shang)(shang)脾、憂傷(shang)(shang)肺(fei)。恐傷(shang)(shang)腎，思(si)想意識混亂導致五臟俱傷(shang)(shang)。運(yun)化失司。內分(fen)泌失調，氣(qi)(qi)機失調，經(jing)絡(luo)(luo)必不(bu)(bu)通，尤其是處于生(sheng)氣(qi)(qi)、悲痛等不(bu)(bu)良狀態時，人(ren)體會分(fen)泌毒(du)素，導致人(ren)氣(qi)(qi)、體液變得有毒(du)、有雜(za)(za)色甚至(zhi)有沉淀(dian)雜(za)(za)物，嚴重(zhong)影響營養物質的(de)通過使得經(jing)絡(luo)(luo)被阻(zu)塞。

4、大量食用垃圾(ji)食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等(deng)垃圾(ji)食品，使垃圾(ji)食品里所含(han)的(de)大量人(ren)工添加劑進入(ru)人(ren)體(ti)后日積月累，形成很多體(ti)內垃圾(ji)而無法排出(chu)體(ti)外，最終堵(du)塞人(ren)體(ti)的(de)經絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身(shen)體無端發酸發麻

當身體經絡出現堵(du)塞時，就會出現酸(suan)痛的現象，這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)血液中(zhong)乳酸(suan)堆積不易(yi)代謝(xie)的結果。比(bi)如肩頸(jing)、后背，導致氣血供不上(shang)來而發酸(suan)，這(zhe)個時候若多拍打、按摩就會出現癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四(si)(si)肢離心臟最遠，因此當經(jing)絡不(bu)通(tong)(tong)的時候，第一個表現就是四(si)(si)肢出現冰涼(liang)的現象，經(jing)絡不(bu)通(tong)(tong)，氣血(xue)過不(bu)去，不(bu)能滋養(yang)四(si)(si)肢。在中(zhong)醫里，體溫需(xu)要依靠氣血(xue)輸送，只(zhi)有氣血(xue)暢通(tong)(tong)，人體的體溫才會正(zheng)常。

3、失眠多夢

當(dang)人體的心(xin)經(jing)不通時，就會出現失眠多夢，心(xin)煩健忘，晚上睡不好。

4、抑郁

肝是情志(zhi)器官，當(dang)肝經出(chu)現不(bu)通(tong)時，人就容易出(chu)現抑郁、口干口苦等現象，女性還(huan)會表現月經不(bu)調，男性則(ze)會表現各(ge)種男性問題。

5、濕氣重

在中醫里(li)，濕(shi)也是百病(bing)之源，脾主(zhu)運化水濕(shi)，濕(shi)氣重的人，就是脾經不通，人還容易出現倦怠虛胖、體(ti)乏等現象。

6、常年咳嗽

在中醫里(li)，肺(fei)主皮(pi)毛，肺(fei)經不通(tong)的人，皮(pi)膚容(rong)易干燥(zao)且容(rong)易過敏，臉色不好，沒有光澤，同時(shi)還(huan)會咳嗽(sou)、氣短(duan)，喉(hou)嚨經常會感(gan)到(dao)干燥(zao)。

7、腰膝酸軟

腎經不通時(shi)，人就容易出現腰膝酥軟的現象，同時(shi)手腳(jiao)怕(pa)冷，尿(niao)頻尿(niao)多尿(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活血(xue)的食物

經絡不通的人(ren)，一定要注(zhu)意均(jun)衡膳食(shi)，同時需(xu)要常吃一些具有(you)理氣活血功(gong)效的食(shi)物，比如陳(chen)皮、桃仁、山楂、黑(hei)(hei)豆、油菜、山藥、黑(hei)(hei)木耳等(deng)等(deng)。

2、少(shao)吃垃圾食(shi)物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中大(da)量(liang)的添(tian)加(jia)劑進入(ru)人體(ti)后，會產(chan)生更多的垃(la)圾，排出不(bu)及(ji)時或不(bu)徹(che)底，慢慢堆積進而(er)形成毒素，最(zui)終(zhong)堵塞人體(ti)的經(jing)絡。

3、要運動

運(yun)動(dong)(dong)可調(diao)動(dong)(dong)并通暢全(quan)身(shen)的(de)氣血，是(shi)最單純，有(you)效(xiao)的(de)活血方(fang)式，有(you)經(jing)絡堵(du)塞癥(zheng)狀的(de)人，一定要加強平時(shi)的(de)運(yun)動(dong)(dong)量，改善全(quan)身(shen)的(de)不適癥(zheng)狀，避(bi)免越來(lai)越嚴重(zhong)。

4、回升體溫

只有機體的(de)溫(wen)度回升，才(cai)可以化冰(bing)解凍，令氣血通(tong)暢(chang)，滋養全身，所以，平時(shi)要好(hao)好(hao)注(zhu)意保暖(nuan)，不要久居在寒(han)濕環境，少吃生冷(leng)食物，天冷(leng)要注(zhu)意添衣，時(shi)刻提(ti)醒自(zi)己要防寒(han)防濕。

5、注重精神調養

疏通經絡還要注意精神的(de)調養(yang)(yang)，培養(yang)(yang)樂觀(guan)的(de)情緒，精神愉快則(ze)氣血和暢，反(fan)之，則(ze)氣機失調，經絡必不通，尤其是經常生氣、悲痛等不良狀態，人體(ti)會分泌大量毒素并沉淀，使得經絡被阻塞(sai)。

6、中醫調養

經絡(luo)不通者，可以(yi)服用(yong)一些理氣活血的(de)藥(yao)物，如木(mu)香、砂仁、當歸、川芎、紅花(hua)等(deng)等(deng)，同時(shi)，還要以(yi)配合穴位按摩、刮痧、針灸(jiu)等(deng)等(deng)方法來通暢(chang)經絡(luo)。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因為“動形以達郁(yu)”，“動則(ze)不衰”，“流水不腐(fu)，戶樞不蠹”。只(zhi)有動，氣血才能(neng)周流全身。

2、常練氣功

因為氣(qi)功鍛煉有(you)素者常可體會到(dao)真(zhen)氣(qi)的(de)循(xun)(xun)經(jing)絡(luo)運行，就(jiu)是通過內景感到(dao)自身經(jing)絡(luo)的(de)存(cun)在。氣(qi)功中的(de)“周天運轉法(fa)”、“升降開闔法(fa)”就(jiu)是能使(shi)經(jing)絡(luo)之氣(qi)正常地(di)循(xun)(xun)經(jing)絡(luo)運行的(de)重要功法(fa)。

3、多吃理氣活血的藥物和(he)食物

如陳皮(pi)、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。

4、保持心情愉快(kuai)

因為“愁憂(you)者，氣閉塞而不行”。所以，不管發生了什么(me)不愉快的事情(qing)，也要想(xiang)得開。