經絡堵塞的原因

1、不良環境影響

由于(yu)生存的(de)環境(jing)遭受污染(ran)、以及惡劣天氣(qi)的(de)影響(xiang)。細菌、病毒(du)、冷(leng)、熱(re)、風(feng)、濕等入侵(qin)。使得體內的(de)津液(ye)滯留、氣(qi)血凝滯形成毒(du)素等阻塞經絡，此外，由于(yu)現代(dai)都市人(ren)生活節奏快(kuai)工作壓力大(da)、家庭不(bu)和(he)等原因也會造成人(ren)體生理功能(neng)的(de)混亂(luan)和(he)失調，從而導致(zhi)經絡不(bu)通。

2、身體器官問題

當人(ren)體物質、能(neng)量交(jiao)匯轉化的(de)總樞紐丹田(多(duo)指(zhi)下腹部的(de)關(guan)元、陰交(jiao)、氣海石門(men)穴)或五臟六(liu)腑出了問(wen)題，人(ren)體的(de)物質、能(neng)量無法(fa)交(jiao)匯轉化，自(zi)然(ran)造成經絡不(bu)通、精氣不(bu)足。

3、精神內傷

造成經(jing)絡不通(tong)更重要(yao)的原因是精(jing)神內傷(shang)(shang)，中醫(yi)認為(wei)怒傷(shang)(shang)肝、喜傷(shang)(shang)心、思傷(shang)(shang)脾、憂傷(shang)(shang)肺。恐傷(shang)(shang)腎，思想意(yi)識混(hun)亂導致五臟俱傷(shang)(shang)。運化失司。內分泌(mi)(mi)失調(diao)(diao)，氣機失調(diao)(diao)，經(jing)絡必不通(tong)，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tai)時，人(ren)體會分泌(mi)(mi)毒素，導致人(ren)氣、體液變得有(you)毒、有(you)雜色甚至有(you)沉淀雜物，嚴重影(ying)響營養物質(zhi)的通(tong)過使得經(jing)絡被阻(zu)塞。

4、大量(liang)食用垃圾食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類(lei)食品以及汽水等(deng)垃(la)圾(ji)食品，使(shi)垃(la)圾(ji)食品里所含(han)的大量(liang)人工(gong)添加(jia)劑進入人體(ti)(ti)后日積月累，形成(cheng)很多體(ti)(ti)內垃(la)圾(ji)而無法排出(chu)體(ti)(ti)外，最終(zhong)堵(du)塞人體(ti)(ti)的經絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身體(ti)無端發酸(suan)發麻

當身(shen)體經絡(luo)出現(xian)(xian)堵塞(sai)時，就(jiu)會出現(xian)(xian)酸(suan)痛的現(xian)(xian)象，這是因(yin)為血液中乳(ru)酸(suan)堆(dui)積不易代謝(xie)的結(jie)果。比(bi)如肩頸、后背，導致(zhi)氣血供不上(shang)來而發酸(suan)，這個時候若多拍打、按摩就(jiu)會出現(xian)(xian)癥狀減(jian)輕。

2、四肢冰涼

四肢(zhi)(zhi)離(li)心臟最(zui)遠，因此(ci)當經絡(luo)不(bu)通(tong)的(de)時候，第(di)一個(ge)表現就是四肢(zhi)(zhi)出(chu)現冰涼的(de)現象，經絡(luo)不(bu)通(tong)，氣血過不(bu)去，不(bu)能滋養四肢(zhi)(zhi)。在中醫里，體溫(wen)需要依靠氣血輸送(song)，只有氣血暢(chang)通(tong)，人體的(de)體溫(wen)才會正常。

3、失眠多夢

當人體的心經不通(tong)時(shi)，就(jiu)會出現失眠多夢，心煩(fan)健忘，晚上睡不好。

4、抑郁

肝是情志器(qi)官(guan)，當(dang)肝經(jing)出(chu)(chu)現(xian)不通時，人就容易出(chu)(chu)現(xian)抑郁、口(kou)干口(kou)苦等現(xian)象，女性還會表現(xian)月經(jing)不調(diao)，男性則會表現(xian)各種男性問(wen)題。

5、濕氣重

在(zai)中醫里，濕也是百病之源(yuan)，脾(pi)主運化(hua)水(shui)濕，濕氣重的人(ren)，就是脾(pi)經不通，人(ren)還(huan)容易出現倦怠虛胖(pang)、體(ti)乏等現象。

6、常年咳嗽

在中醫里，肺主皮毛，肺經不通的人，皮膚容易干燥且容易過敏，臉色不好，沒(mei)有光澤(ze)，同時還會咳嗽(sou)、氣短，喉嚨(long)經常會感到干燥。

7、腰膝酸軟

腎經不通時，人就容易(yi)出現腰(yao)膝酥(su)軟的(de)現象(xiang)，同時手腳怕(pa)冷，尿頻尿多尿黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活血的食物

經(jing)絡不(bu)通的(de)人，一定要注(zhu)意均(jun)衡膳(shan)食，同時需要常吃(chi)一些具有理氣活(huo)血功效(xiao)的(de)食物，比(bi)如(ru)陳皮、桃(tao)仁(ren)、山(shan)楂、黑(hei)豆、油菜、山(shan)藥、黑(hei)木耳(er)等等。

2、少吃垃圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中(zhong)大量的(de)添加劑進入人(ren)體(ti)后，會產生更多(duo)的(de)垃圾，排出不(bu)及時或不(bu)徹底，慢慢堆積進而形成毒素，最終堵塞人(ren)體(ti)的(de)經絡。

3、要運動

運動可調動并通暢全身(shen)的(de)(de)(de)(de)氣血(xue)，是最(zui)單純，有效的(de)(de)(de)(de)活血(xue)方式，有經絡堵塞癥狀的(de)(de)(de)(de)人，一定要加強平時的(de)(de)(de)(de)運動量，改善(shan)全身(shen)的(de)(de)(de)(de)不(bu)適(shi)癥狀，避免越(yue)來越(yue)嚴重(zhong)。

4、回升體溫

只有機體(ti)的溫(wen)度回升，才可(ke)以化冰解凍，令氣血通暢，滋養全身，所(suo)以，平(ping)時要好好注意(yi)保(bao)暖，不要久居(ju)在寒(han)濕(shi)環境，少吃生冷食(shi)物，天冷要注意(yi)添衣，時刻提醒自己要防寒(han)防濕(shi)。

5、注重精神(shen)調養

疏通(tong)(tong)經絡還要注意精神(shen)的調(diao)養(yang)，培養(yang)樂觀的情緒，精神(shen)愉快則氣(qi)(qi)血和暢，反之(zhi)，則氣(qi)(qi)機失調(diao)，經絡必不通(tong)(tong)，尤其是(shi)經常生氣(qi)(qi)、悲痛等不良狀態，人體會分泌大量毒素并(bing)沉淀，使得經絡被阻塞。

6、中醫調養

經絡不通(tong)者(zhe)，可以服(fu)用一些理氣活血的藥物，如木香、砂仁(ren)、當歸(gui)、川芎、紅(hong)花等(deng)等(deng)，同時，還要以配合穴位按(an)摩、刮痧(sha)、針灸等(deng)等(deng)方法來(lai)通(tong)暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因(yin)為“動形以達郁”，“動則(ze)不衰”，“流水(shui)不腐，戶(hu)樞不蠹”。只有動，氣血(xue)才能周流全身。

2、常練氣功

因為(wei)氣(qi)功鍛煉(lian)有素者常可體(ti)會到(dao)真(zhen)氣(qi)的循經絡運行，就是(shi)通過內景感到(dao)自身經絡的存在。氣(qi)功中的“周天運轉法(fa)”、“升降開闔法(fa)”就是(shi)能(neng)使經絡之氣(qi)正常地循經絡運行的重(zhong)要功法(fa)。

3、多吃(chi)理氣(qi)活血的藥物和(he)食物

如陳(chen)皮、木香、砂仁、四磨湯、越(yue)鞠丸、當歸、川芎、桃(tao)仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。

4、保持心情愉快

因為“愁憂(you)者，氣(qi)閉塞而不(bu)行”。所以，不(bu)管發生了什么不(bu)愉快的事(shi)情，也要想得(de)開。