經絡堵塞的原因

1、不良環境影(ying)響

由于(yu)生存的環境遭(zao)受污染(ran)、以及惡劣天氣的影響。細(xi)菌、病毒(du)、冷、熱(re)、風(feng)、濕(shi)等入侵。使得體內(nei)的津(jin)液滯留、氣血凝滯形成毒(du)素等阻(zu)塞(sai)經絡，此外，由于(yu)現代(dai)都市人生活節奏快工(gong)作(zuo)壓力(li)大、家庭(ting)不(bu)和等原(yuan)因也會造成人體生理(li)功能的混亂(luan)和失調(diao)，從而(er)導致(zhi)經絡不(bu)通。

2、身(shen)體器官問題

當人體(ti)物質(zhi)、能量(liang)交(jiao)(jiao)匯轉化的總樞紐丹(dan)田(tian)(多指下腹部的關元(yuan)、陰交(jiao)(jiao)、氣海石門穴)或五臟(zang)六(liu)腑出了(le)問題(ti)，人體(ti)的物質(zhi)、能量(liang)無法交(jiao)(jiao)匯轉化，自然造成(cheng)經絡不通、精氣不足。

3、精神內傷

造(zao)成(cheng)經(jing)(jing)絡不通(tong)更重(zhong)要的原因是(shi)精(jing)神內傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)，中醫認為怒傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)肝、喜傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)心、思傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)脾、憂傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)肺。恐傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)腎(shen)，思想(xiang)意(yi)識混亂導致(zhi)五臟(zang)俱傷(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)。運化(hua)失(shi)司。內分(fen)泌(mi)失(shi)調(diao)，氣機(ji)失(shi)調(diao)，經(jing)(jing)絡必不通(tong)，尤其是(shi)處于生氣、悲痛等不良狀態時，人體(ti)會(hui)分(fen)泌(mi)毒(du)素，導致(zhi)人氣、體(ti)液變得有毒(du)、有雜(za)色甚至有沉淀雜(za)物，嚴重(zhong)影響營養物質(zhi)的通(tong)過使得經(jing)(jing)絡被阻塞。

4、大量食用垃圾食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類(lei)食品以及汽水(shui)等垃(la)圾(ji)食品，使(shi)垃(la)圾(ji)食品里所(suo)含(han)的大量人(ren)工(gong)添加(jia)劑進入人(ren)體(ti)后日積月(yue)累，形成很多體(ti)內垃(la)圾(ji)而無法排出(chu)體(ti)外，最終堵塞人(ren)體(ti)的經絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身體(ti)無(wu)端發酸發麻(ma)

當身體(ti)經絡出現堵(du)塞(sai)時，就會出現酸痛的(de)現象，這是因(yin)為血液中(zhong)乳酸堆積不易代謝的(de)結果。比如(ru)肩(jian)頸、后背，導致氣血供不上來而發(fa)酸，這個時候若多拍打(da)、按摩就會出現癥狀(zhuang)減輕。

2、四肢冰涼

四(si)肢(zhi)離心臟(zang)最(zui)遠，因此(ci)當經(jing)絡(luo)不通(tong)的時候(hou)，第(di)一個表現就是四(si)肢(zhi)出現冰涼(liang)的現象，經(jing)絡(luo)不通(tong)，氣(qi)血過不去，不能滋養(yang)四(si)肢(zhi)。在(zai)中(zhong)醫里，體溫(wen)需要依靠(kao)氣(qi)血輸送，只有(you)氣(qi)血暢通(tong)，人體的體溫(wen)才會正常。

3、失眠多夢

當人體的心經不(bu)通時，就會出現(xian)失(shi)眠多(duo)夢，心煩健忘，晚上睡不(bu)好。

4、抑郁

肝是情志器(qi)官(guan)，當肝經(jing)出現不(bu)通時，人就容易出現抑(yi)郁、口(kou)干口(kou)苦等現象，女性還會(hui)表(biao)現月經(jing)不(bu)調，男性則會(hui)表(biao)現各種(zhong)男性問題。

5、濕氣重

在中醫里，濕(shi)也是(shi)百病(bing)之源，脾主運化水濕(shi)，濕(shi)氣重的人，就是(shi)脾經不(bu)通，人還容易(yi)出現倦怠虛胖、體乏等現象。

6、常年咳嗽

在中醫里，肺主皮(pi)毛，肺經不(bu)通的人，皮(pi)膚容易干(gan)燥(zao)且容易過敏，臉色(se)不(bu)好，沒有光澤(ze)，同時還會(hui)咳嗽、氣(qi)短，喉(hou)嚨(long)經常會(hui)感到干(gan)燥(zao)。

7、腰膝酸軟

腎(shen)經不(bu)通時，人就容易(yi)出現腰膝(xi)酥(su)軟的現象，同(tong)時手腳怕(pa)冷(leng)，尿(niao)頻尿(niao)多尿(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣(qi)活血的(de)食物(wu)

經絡不通的人，一定(ding)要(yao)注意均衡膳食，同時(shi)需要(yao)常吃(chi)一些具有理(li)氣活血功效的食物，比如陳皮(pi)、桃仁、山楂(zha)、黑(hei)豆、油菜、山藥、黑(hei)木耳(er)等(deng)等(deng)。

2、少吃(chi)垃圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等(deng)等(deng)食品(pin)，其(qi)中(zhong)大量的(de)添加劑(ji)進(jin)入人體(ti)后，會產生更多的(de)垃圾，排出不及時(shi)或不徹底，慢(man)慢(man)堆(dui)積(ji)進(jin)而形成(cheng)毒素，最終(zhong)堵塞人體(ti)的(de)經絡。

3、要運動

運(yun)動可調(diao)動并通暢全(quan)身的氣(qi)血(xue)，是(shi)最單純，有效的活血(xue)方式，有經絡堵塞(sai)癥狀的人，一(yi)定要加強平時的運(yun)動量，改善(shan)全(quan)身的不適癥狀，避(bi)免越來(lai)越嚴重。

4、回升體溫

只(zhi)有機體的溫度回(hui)升，才可以化冰(bing)解凍(dong)，令氣(qi)血通暢，滋養全身(shen)，所以，平時要(yao)好好注意保暖，不要(yao)久居在寒(han)(han)濕環境，少吃生冷(leng)食(shi)物，天(tian)冷(leng)要(yao)注意添衣，時刻(ke)提醒自(zi)己要(yao)防寒(han)(han)防濕。

5、注重精神調養

疏通經(jing)絡(luo)(luo)還要注(zhu)意(yi)精神的調養，培(pei)養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，反之，則氣機失(shi)調，經(jing)絡(luo)(luo)必(bi)不通，尤其是(shi)經(jing)常生氣、悲痛等不良狀態，人體(ti)會(hui)分(fen)泌大量毒素并(bing)沉淀，使得(de)經(jing)絡(luo)(luo)被阻塞。

6、中醫調養

經絡(luo)不通(tong)者(zhe)，可(ke)以服用(yong)一(yi)些理氣活(huo)血的藥物(wu)，如木香、砂仁、當(dang)歸、川芎、紅花等等，同時(shi)，還要以配(pei)合(he)穴(xue)位按摩、刮(gua)痧、針灸(jiu)等等方(fang)法來通(tong)暢經絡(luo)。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因為“動(dong)形以達郁”，“動(dong)則不衰”，“流水不腐，戶(hu)樞不蠹(du)”。只(zhi)有動(dong)，氣血才能周(zhou)流全身。

2、常練氣功

因(yin)為氣功鍛煉有素(su)者常可體會到真氣的循(xun)經(jing)絡(luo)運行(xing)，就是(shi)通過內(nei)景感(gan)到自身經(jing)絡(luo)的存在。氣功中的“周天運轉法(fa)”、“升降開闔法(fa)”就是(shi)能(neng)使經(jing)絡(luo)之氣正常地(di)循(xun)經(jing)絡(luo)運行(xing)的重要功法(fa)。

3、多吃(chi)理(li)氣活血(xue)的(de)藥(yao)物(wu)和食物(wu)

如陳皮、木(mu)香(xiang)、砂仁(ren)、四磨(mo)湯、越鞠丸、當歸、川芎(xiong)、桃仁(ren)、紅(hong)花、油菜、黑大(da)豆、慈姑(gu)等。

4、保持心情愉快

因為(wei)“愁憂者，氣閉塞而(er)不行”。所以，不管發(fa)生了什么(me)不愉快的(de)事情(qing)，也要想得開(kai)。