經絡堵塞的原因

1、不良環(huan)境影響(xiang)

由(you)(you)于生(sheng)(sheng)存(cun)的(de)(de)環(huan)境遭(zao)受污(wu)染、以及(ji)惡(e)劣天氣的(de)(de)影響。細菌、病(bing)毒(du)、冷、熱(re)、風(feng)、濕等(deng)入侵。使得體內的(de)(de)津液滯(zhi)留、氣血凝滯(zhi)形成毒(du)素等(deng)阻塞經絡(luo)，此外，由(you)(you)于現代都市(shi)人(ren)生(sheng)(sheng)活節奏快工作(zuo)壓力(li)大、家庭不和等(deng)原因也(ye)會造成人(ren)體生(sheng)(sheng)理(li)功能的(de)(de)混亂和失(shi)調，從而導致(zhi)經絡(luo)不通。

2、身體器官(guan)問題

當人(ren)體物(wu)質(zhi)、能量交匯轉化的總樞(shu)紐丹田(多指下(xia)腹(fu)部的關元、陰交、氣(qi)(qi)海石門穴(xue))或五臟六腑(fu)出了問題，人(ren)體的物(wu)質(zhi)、能量無法交匯轉化，自然造成(cheng)經絡(luo)不通、精氣(qi)(qi)不足(zu)。

3、精神內傷

造成經(jing)絡不(bu)通更重(zhong)要的原(yuan)因是精神內傷(shang)(shang)，中醫認為怒傷(shang)(shang)肝、喜傷(shang)(shang)心、思傷(shang)(shang)脾(pi)、憂傷(shang)(shang)肺。恐傷(shang)(shang)腎，思想(xiang)意識混亂導致五(wu)臟俱(ju)傷(shang)(shang)。運化(hua)失(shi)司。內分(fen)泌失(shi)調(diao)，氣(qi)機失(shi)調(diao)，經(jing)絡必不(bu)通，尤其是處于(yu)生(sheng)氣(qi)、悲痛等不(bu)良狀態時，人體會分(fen)泌毒(du)素(su)，導致人氣(qi)、體液(ye)變得(de)有毒(du)、有雜色甚至有沉(chen)淀(dian)雜物(wu)，嚴重(zhong)影(ying)響營(ying)養物(wu)質的通過使(shi)得(de)經(jing)絡被阻塞。

4、大量食用垃圾(ji)食品(pin)

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤(kao)類食品以及汽水等垃(la)圾食品，使垃(la)圾食品里所含的大量(liang)人工添(tian)加劑進入人體(ti)(ti)后日(ri)積月累(lei)，形成很多體(ti)(ti)內(nei)垃(la)圾而無法排出(chu)體(ti)(ti)外(wai)，最終堵塞人體(ti)(ti)的經(jing)絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身(shen)體無端發酸發麻

當身體經絡出(chu)(chu)現(xian)堵塞(sai)時，就會出(chu)(chu)現(xian)酸(suan)痛的現(xian)象，這是因為血(xue)液中(zhong)乳酸(suan)堆積(ji)不(bu)易代謝的結果。比(bi)如肩頸、后背，導致氣血(xue)供(gong)不(bu)上(shang)來而發酸(suan)，這個時候若多拍打、按(an)摩就會出(chu)(chu)現(xian)癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四肢離心臟最(zui)遠，因(yin)此當經(jing)(jing)絡不通(tong)的時候，第一(yi)個(ge)表現(xian)(xian)就是(shi)四肢出現(xian)(xian)冰涼的現(xian)(xian)象(xiang)，經(jing)(jing)絡不通(tong)，氣(qi)血(xue)過不去，不能滋養四肢。在中醫里，體(ti)溫需要(yao)依靠氣(qi)血(xue)輸送，只有氣(qi)血(xue)暢通(tong)，人體(ti)的體(ti)溫才會(hui)正常。

3、失眠多夢

當人體的心(xin)經不通時，就會出現失眠多夢，心(xin)煩健忘，晚上(shang)睡不好。

4、抑郁

肝是(shi)情志器(qi)官，當肝經(jing)出現不(bu)(bu)通時，人就(jiu)容(rong)易出現抑郁(yu)、口干口苦等現象，女性還會(hui)表現月經(jing)不(bu)(bu)調，男性則會(hui)表現各(ge)種男性問(wen)題(ti)。

5、濕氣重

在中醫里，濕也是百病之源，脾主運(yun)化(hua)水(shui)濕，濕氣重的(de)人(ren)，就是脾經不通，人(ren)還容易出現倦(juan)怠虛胖、體乏等現象。

6、常年咳嗽

在中(zhong)醫里，肺主皮毛，肺經不通的人(ren)，皮膚容(rong)(rong)易干(gan)燥(zao)且容(rong)(rong)易過(guo)敏(min)，臉色不好，沒有光澤，同時還會咳嗽(sou)、氣短(duan)，喉嚨經常會感到干(gan)燥(zao)。

7、腰膝酸軟

腎經不通時，人就容易出現(xian)腰膝酥軟的現(xian)象，同時手腳怕(pa)冷，尿(niao)頻尿(niao)多(duo)尿(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活(huo)血的食物

經絡不通的人，一定要注意均衡膳(shan)食，同時需(xu)要常吃一些具有理氣(qi)活血功效的食物，比如(ru)陳皮、桃仁(ren)、山楂、黑豆、油菜、山藥、黑木耳等等。

2、少吃垃圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等(deng)等(deng)食品，其(qi)中(zhong)大量的(de)添(tian)加劑進入人體(ti)后，會產生(sheng)更多(duo)的(de)垃圾，排出(chu)不(bu)及時或不(bu)徹底(di)，慢慢堆積進而形成毒素，最終堵塞人體(ti)的(de)經絡。

3、要運動

運動(dong)可調動(dong)并通暢全身(shen)的(de)氣血，是(shi)最單純，有效的(de)活血方式，有經絡堵塞癥狀(zhuang)(zhuang)的(de)人，一定要加(jia)強平時(shi)的(de)運動(dong)量，改善全身(shen)的(de)不(bu)適癥狀(zhuang)(zhuang)，避免越來越嚴(yan)重。

4、回升體溫

只有機體的溫度(du)回升，才可以化冰解凍，令(ling)氣血通暢，滋養全身，所以，平時要好好注(zhu)意(yi)保暖，不(bu)要久居在寒濕環(huan)境，少(shao)吃(chi)生冷(leng)食(shi)物，天冷(leng)要注(zhu)意(yi)添衣，時刻(ke)提醒自己要防(fang)寒防(fang)濕。

5、注重精神調養(yang)

疏(shu)通經(jing)絡還要注意精神的(de)調(diao)養，培養樂觀的(de)情緒，精神愉快則氣血(xue)和暢，反之(zhi)，則氣機失調(diao)，經(jing)絡必(bi)不通，尤其是(shi)經(jing)常生氣、悲(bei)痛(tong)等不良狀態，人體會分泌大量毒素并沉淀(dian)，使得經(jing)絡被(bei)阻塞。

6、中醫調養

經絡不通者(zhe)，可以(yi)服用一些理氣活血的藥(yao)物(wu)，如(ru)木香、砂仁、當歸(gui)、川芎、紅花等(deng)等(deng)，同時，還要以(yi)配合穴位按摩、刮(gua)痧、針灸(jiu)等(deng)等(deng)方(fang)法(fa)來(lai)通暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因(yin)為“動形以達郁”，“動則不衰(shuai)”，“流水不腐，戶樞(shu)不蠹”。只有動，氣血才(cai)能周流全身。

2、常練氣功

因(yin)為氣(qi)功鍛煉有素者常可體(ti)會到真氣(qi)的(de)(de)循經(jing)(jing)絡運(yun)行(xing)，就是(shi)通過內景感到自身經(jing)(jing)絡的(de)(de)存在。氣(qi)功中的(de)(de)“周天運(yun)轉法”、“升降開闔法”就是(shi)能使經(jing)(jing)絡之氣(qi)正(zheng)常地循經(jing)(jing)絡運(yun)行(xing)的(de)(de)重要功法。

3、多吃理(li)氣活血的(de)藥物(wu)和食物(wu)

如(ru)陳皮、木香、砂仁、四(si)磨湯、越鞠丸、當歸、川芎(xiong)、桃(tao)仁、紅花、油菜、黑大豆、慈(ci)姑等。

4、保持(chi)心情愉快

因為(wei)“愁(chou)憂(you)者，氣閉塞而不行(xing)”。所以(yi)，不管(guan)發生了(le)什么不愉快(kuai)的事情(qing)，也要想得開。