經絡堵塞的原因

1、不良環境影響

由于生(sheng)存的環境遭(zao)受(shou)污染、以及惡(e)劣天氣(qi)的影響(xiang)。細(xi)菌(jun)、病毒(du)、冷、熱、風、濕等入侵。使(shi)得體(ti)內的津液滯(zhi)留、氣(qi)血凝滯(zhi)形成(cheng)毒(du)素等阻塞經絡，此外，由于現代都市人生(sheng)活節奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成(cheng)人體(ti)生(sheng)理(li)功能的混亂和失(shi)調，從而(er)導致經絡不通。

2、身體器官問題

當人體物(wu)(wu)質、能(neng)量交匯(hui)轉(zhuan)化的總樞(shu)紐(niu)丹田(多指下腹(fu)部的關元(yuan)、陰交、氣海(hai)石門穴)或五(wu)臟(zang)六腑出了問題，人體的物(wu)(wu)質、能(neng)量無法交匯(hui)轉(zhuan)化，自然(ran)造成經(jing)絡(luo)不通、精氣不足。

3、精神內傷

造成經絡不通(tong)更重要的(de)原因(yin)是(shi)精神內傷(shang)，中醫認為怒(nu)傷(shang)肝、喜傷(shang)心、思傷(shang)脾、憂傷(shang)肺。恐傷(shang)腎，思想(xiang)意識混亂(luan)導致五臟俱傷(shang)。運化(hua)失司。內分泌失調，氣(qi)機失調，經絡必不通(tong)，尤其是(shi)處于生氣(qi)、悲痛(tong)等不良狀(zhuang)態時，人體會分泌毒(du)素(su)，導致人氣(qi)、體液(ye)變(bian)得有(you)毒(du)、有(you)雜色甚至有(you)沉淀雜物，嚴重影響營(ying)養物質的(de)通(tong)過使得經絡被阻塞。

4、大量食用垃圾(ji)食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食(shi)品(pin)以及汽水等垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin)，使垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin)里所含(han)的(de)大量人(ren)(ren)工添加劑(ji)進入人(ren)(ren)體(ti)后日(ri)積(ji)月累，形成很(hen)多體(ti)內垃(la)圾(ji)而無法(fa)排(pai)出體(ti)外，最終堵塞人(ren)(ren)體(ti)的(de)經絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身體(ti)無端發酸發麻

當(dang)身體(ti)經絡出(chu)現堵塞時(shi)，就會(hui)出(chu)現酸(suan)痛的(de)現象，這(zhe)是因(yin)為(wei)血(xue)液中乳酸(suan)堆積不易代謝的(de)結果(guo)。比(bi)如肩頸(jing)、后背，導致(zhi)氣血(xue)供不上來而(er)發酸(suan)，這(zhe)個時(shi)候(hou)若多拍打(da)、按摩就會(hui)出(chu)現癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四肢(zhi)離心臟最遠，因此當經絡不通的時候，第(di)一個表(biao)現(xian)就是四肢(zhi)出現(xian)冰涼的現(xian)象(xiang)，經絡不通，氣血過不去，不能(neng)滋養四肢(zhi)。在中(zhong)醫里，體溫需要依靠氣血輸送，只有(you)氣血暢通，人體的體溫才會正常。

3、失眠多夢

當(dang)人體的心經不通時，就會出現失(shi)眠(mian)多夢，心煩健忘，晚(wan)上(shang)睡不好(hao)。

4、抑郁

肝是情志器官，當肝經出現不通時(shi)，人就(jiu)容易(yi)出現抑(yi)郁、口干口苦等現象(xiang)，女性(xing)還會(hui)表現月經不調，男性(xing)則會(hui)表現各(ge)種(zhong)男性(xing)問(wen)題。

5、濕氣重

在中(zhong)醫(yi)里，濕也(ye)是(shi)百病之源，脾(pi)主運(yun)化水(shui)濕，濕氣(qi)重的人，就是(shi)脾(pi)經不通(tong)，人還容易出(chu)現(xian)倦怠虛胖、體(ti)乏等現(xian)象(xiang)。

6、常年咳嗽

在中醫(yi)里，肺主皮(pi)毛，肺經不(bu)通的人，皮(pi)膚(fu)容易干燥且(qie)容易過(guo)敏，臉色不(bu)好(hao)，沒有光澤(ze)，同時還會咳嗽、氣短，喉(hou)嚨經常會感到干燥。

7、腰膝酸軟

腎經(jing)不通時(shi)，人就容(rong)易出(chu)現腰膝酥軟的現象，同時(shi)手腳怕(pa)冷，尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)多尿(niao)(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活血的食物

經絡不通(tong)的人，一定要注意均衡(heng)膳食，同時需(xu)要常吃(chi)一些具(ju)有理氣(qi)活血功效的食物，比如陳皮(pi)、桃仁、山(shan)楂、黑豆、油(you)菜(cai)、山(shan)藥、黑木耳等(deng)等(deng)。

2、少(shao)吃(chi)垃(la)圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等(deng)等(deng)食品，其中大量的添(tian)加劑進(jin)入人(ren)體后，會產(chan)生更多的垃圾，排出不(bu)及時(shi)或不(bu)徹底，慢(man)慢(man)堆積進(jin)而形成毒素，最終(zhong)堵塞人(ren)體的經絡。

3、要運動

運動可調動并通暢全身的氣血(xue)(xue)，是最單純，有效(xiao)的活血(xue)(xue)方(fang)式，有經(jing)絡堵塞癥狀的人，一(yi)定要(yao)加強平時的運動量(liang)，改善全身的不適癥狀，避免(mian)越來越嚴重。

4、回升體溫

只有機體的(de)溫度回升，才(cai)可以化冰解凍(dong)，令氣血通(tong)暢，滋(zi)養全身，所以，平時(shi)(shi)要好(hao)好(hao)注(zhu)(zhu)意保(bao)暖，不要久(jiu)居在寒濕環(huan)境，少吃生冷(leng)食物，天冷(leng)要注(zhu)(zhu)意添衣，時(shi)(shi)刻提醒自己要防寒防濕。

5、注(zhu)重精神調養

疏通經(jing)絡(luo)還(huan)要(yao)注意精(jing)神(shen)的調(diao)養，培養樂觀的情緒，精(jing)神(shen)愉快則氣血(xue)和(he)暢，反之，則氣機失調(diao)，經(jing)絡(luo)必(bi)不(bu)通，尤其是(shi)經(jing)常生氣、悲痛等不(bu)良狀態(tai)，人體會(hui)分泌大(da)量(liang)毒素(su)并沉淀，使(shi)得經(jing)絡(luo)被阻塞(sai)。

6、中醫調養

經絡不通者(zhe)，可以服(fu)用一些理氣活血的藥(yao)物(wu)，如(ru)木香、砂仁(ren)、當歸、川芎(xiong)、紅花等(deng)等(deng)，同(tong)時，還(huan)要(yao)以配(pei)合穴(xue)位按(an)摩、刮痧、針灸等(deng)等(deng)方法來通暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因為“動形(xing)以達郁(yu)”，“動則(ze)不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有動，氣血才能周(zhou)流全身。

2、常練氣功

因為氣(qi)功(gong)鍛煉有素者常(chang)可體(ti)會到(dao)真氣(qi)的(de)循經(jing)(jing)絡(luo)運行(xing)，就是通過內景感到(dao)自身經(jing)(jing)絡(luo)的(de)存在。氣(qi)功(gong)中(zhong)的(de)“周天運轉法”、“升降開闔法”就是能(neng)使經(jing)(jing)絡(luo)之(zhi)氣(qi)正(zheng)常(chang)地循經(jing)(jing)絡(luo)運行(xing)的(de)重要(yao)功(gong)法。

3、多吃(chi)理氣活(huo)血的藥(yao)物(wu)和食物(wu)

如陳(chen)皮、木香、砂(sha)仁(ren)、四(si)磨湯、越(yue)鞠丸、當歸(gui)、川芎、桃仁(ren)、紅花、油菜(cai)、黑大豆、慈姑等。

4、保持心情愉快

因為(wei)“愁(chou)憂者，氣閉塞而不行”。所以，不管發生了什(shen)么不愉(yu)快的(de)事(shi)情，也要想(xiang)得開。