人(ren)體共409個穴位(wei)

目前國家標(biao)準經(jing)穴(xue)(xue)顯(xian)示：人體周身409個(ge)(ge)穴(xue)(xue)位(wei)名，830個(ge)(ge)穴(xue)(xue)位(wei)，其中(zhong)一名多(duo)穴(xue)(xue)的有(you)349個(ge)(ge)，共770穴(xue)(xue)位(wei)；一名單穴(xue)(xue)有(you)60個(ge)(ge)，共60穴(xue)(xue)位(wei)。

標準(zhun)穴(xue)(xue)位(wei)顯(xian)示有：十二(er)正經兩側穴(xue)(xue)位(wei)618穴(xue)(xue)，加任(ren)督(du)單穴(xue)(xue)52穴(xue)(xue)，加經外穴(xue)(xue)160穴(xue)(xue)，共(gong)830穴(xue)(xue)，不包括反射區。

手上的六條經脈

手(shou)三陰經(jing)(jing)為：手(shou)少陰心(xin)經(jing)(jing)、手(shou)厥陰心(xin)包經(jing)(jing)和手(shou)太陰肺經(jing)(jing)。其中兩(liang)個(ge)(ge)(ge)(ge)和心(xin)有(you)關的(de)經(jing)(jing)脈的(de)穴位數(shu)是(shi)(shi)個(ge)(ge)(ge)(ge)位數(shu)里最大(da)的(de)一個(ge)(ge)(ge)(ge)數(shu)，也是(shi)(shi)古時的(de)至尊數(shu)，就是(shi)(shi)9。手(shou)少陰心(xin)經(jing)(jing)有(you)：9個(ge)(ge)(ge)(ge)穴。手(shou)厥陰心(xin)包經(jing)(jing)有(you)：9個(ge)(ge)(ge)(ge)穴。手(shou)太陰肺經(jing)(jing)有(you)：11個(ge)(ge)(ge)(ge)穴。

手(shou)(shou)(shou)三陽(yang)(yang)(yang)(yang)經(jing)(jing)(jing)(jing)為：手(shou)(shou)(shou)陽(yang)(yang)(yang)(yang)明(ming)大(da)腸(chang)經(jing)(jing)(jing)(jing)、手(shou)(shou)(shou)太陽(yang)(yang)(yang)(yang)小腸(chang)經(jing)(jing)(jing)(jing)、手(shou)(shou)(shou)少陽(yang)(yang)(yang)(yang)三焦(jiao)(jiao)經(jing)(jing)(jing)(jing)。其中手(shou)(shou)(shou)陽(yang)(yang)(yang)(yang)明(ming)大(da)腸(chang)經(jing)(jing)(jing)(jing)有：20個(ge)穴(xue)(xue)。手(shou)(shou)(shou)太陽(yang)(yang)(yang)(yang)小腸(chang)經(jing)(jing)(jing)(jing)有：19個(ge)穴(xue)(xue)。手(shou)(shou)(shou)少陽(yang)(yang)(yang)(yang)三焦(jiao)(jiao)經(jing)(jing)(jing)(jing)有：23個(ge)穴(xue)(xue)。

足上的六條經脈

足(zu)(zu)(zu)三陽經(jing)為：足(zu)(zu)(zu)陽明胃經(jing)、足(zu)(zu)(zu)太(tai)陽膀胱經(jing)、足(zu)(zu)(zu)少陽膽經(jing)。足(zu)(zu)(zu)陽明胃經(jing)有：45個(ge)(ge)穴。足(zu)(zu)(zu)太(tai)陽膀胱經(jing)有：67個(ge)(ge)穴。足(zu)(zu)(zu)少陽膽經(jing)經(jing)有：44個(ge)(ge)穴。

足(zu)(zu)三(san)陰(yin)(yin)經為(wei)：足(zu)(zu)太陰(yin)(yin)脾(pi)經、足(zu)(zu)少(shao)(shao)陰(yin)(yin)腎(shen)經、足(zu)(zu)厥陰(yin)(yin)肝經。足(zu)(zu)太陰(yin)(yin)脾(pi)經有(you)：21個(ge)穴(xue)(xue)；足(zu)(zu)少(shao)(shao)陰(yin)(yin)腎(shen)經有(you)：27個(ge)穴(xue)(xue)；足(zu)(zu)厥陰(yin)(yin)肝經有(you)：14個(ge)穴(xue)(xue)。

1、膻中穴

位置(zhi)：胸部前(qian)正中線(xian)，兩乳頭之間，平(ping)第四肋間隙。

主治(zhi)：寬胸理(li)氣，宣(xuan)肺降逆，寧心除煩(fan)。適用于情志(zhi)不舒、胸部脹悶(men)。心悸氣短(duan)、失眠多夢、氣喘、呃逆等病癥。

感覺：局(ju)部按壓有微(wei)脹感。

2、中脘穴(xue)

位置：腹正中線(xian)，臍(qi)上(shang)4寸處。

主治：調理脾(pi)(pi)胃，健脾(pi)(pi)化(hua)濕，和胃降(jiang)逆，安神定志。適(shi)用于胃腸(chang)功能紊亂、胃痛胃炎(yan)、便秘腹瀉(xie)、嘔吐、腸(chang)鳴(ming)、心慌(huang)失眠等病癥。是中醫治療脾(pi)(pi)胃疾病的重(zhong)要(yao)人(ren)體穴位之一。

感覺(jue)：局部(bu)按壓(ya)有(you)脹(zhang)麻感。

3、天樞穴

位置：肚臍旁開(kai)2寸處。

主治：調理(li)脾胃，理(li)氣和中。適用于胃腸(chang)功能(neng)紊亂、腸(chang)鳴(ming)腹(fu)瀉、腹(fu)痛腹(fu)脹(zhang)、大便不暢、腸(chang)炎(yan)、水腫、月經不調等病癥，對減肥有一定作用。

感覺：局(ju)部按壓有沉(chen)脹感，有時可(ke)向下發散。

4、氣海穴

位(wei)置：腹正中線(xian)，肚臍下1.5寸處。

主治：升(sheng)陽補(bu)(bu)氣(qi)，益腎固精(jing)(jing)。適用(yong)于氣(qi)虛乏(fa)力(li)、脘(wan)腹脹滿、腸鳴腹瀉、月經不調、陽痿遺精(jing)(jing)等病癥。為補(bu)(bu)氣(qi)要(yao)穴，有強壯和保健的作用(yong)。

感(gan)覺：局部(bu)按(an)壓有沉脹感(gan)并向下腹發散。

5、關元穴(xue)

位(wei)置：腹正中線，肚臍下3寸處。

主治：溫(wen)腎減陽(yang)，回陽(yang)固脫，增補元(yuan)氣(qi)，通(tong)調(diao)沖任。適(shi)用于虛癥、神疲乏力、元(yuan)氣(qi)不(bu)足(zu)、性功能低下(xia)、腹瀉腸鳴、遺精、陽(yang)痿、小(xiao)便(bian)頻數、月經(jing)不(bu)調(diao)、痛(tong)經(jing)、帶(dai)下(xia)、不(bu)孕及慢性病的恢復，有強壯作用。

1、風門穴

定位(wei)：在第二胸椎棘突下旁開1.5寸(cun)處(chu)。

主治(zhi)：常用于傷風(feng)咳嗽、發熱頭(tou)痛、頸項強痛、腰背痛等病癥(zheng)的治(zhi)療與(yu)保健。

2、肺俞穴

位置(zhi)：第(di)三胸椎棘(ji)突(tu)下旁開1.5寸處。

主治：宣(xuan)肺理氣，平喘止(zhi)咳。適用(yong)于咳嗽氣喘、感冒、外感風寒、盜汗、背痛等病(bing)癥，對(dui)于各(ge)種肺病(bing)有(you)一(yi)定的作用(yong)。

感覺(jue)：局部按壓有(you)酸脹微痛感。

3、膏肓穴

定(ding)位：在第四(si)胸(xiong)椎棘(ji)突下旁開3寸(cun)處，肩胛(jia)骨內緣，抱肘取穴(xue)。

主治：常用(yong)于咳嗽、氣短、健忘、遺精、陽(yang)痿、盜汗及諸虛百損的治療。

4、心俞穴(xue)

位置(zhi)：第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。

主治：調理(li)氣(qi)血，疏通心(xin)脈，寧心(xin)安神(shen)。適用于(yu)心(xin)慌(huang)心(xin)悸、冠心(xin)病、心(xin)絞(jiao)痛、神(shen)經衰弱、失(shi)眠、背痛等病癥，對于(yu)各種心(xin)臟(zang)病有一(yi)定的療效(xiao)。

感覺(jue)：局部按(an)壓(ya)有(you)酸脹感。

5、肝俞穴

位(wei)置(zhi)：第(di)九胸椎棘突(tu)下旁開1.5寸處。

主治：疏肝利膽，寬(kuan)胸和胃，清頭(tou)明(ming)目(mu)，理氣調(diao)經。適用于情志不暢、胸肋脹悶、頭(tou)目(mu)昏花(hua)、煩(fan)躁易怒、肝郁氣滯、黃疸、肋痛、脊背痛等病癥。對(dui)肝膽病有一定的作用。

6、脾(pi)俞(yu)穴(xue)

位置：第(di)十一胸椎棘突下旁開1.5寸。

主治：健脾化(hua)濕，和(he)胃止瀉。適用于胃脘脹痛、消化(hua)不良、潰(kui)瘍病、糖(tang)尿病、嘔吐、泄瀉、身體乏力、腰背痛等病癥(zheng)。對脾胃病有一定(ding)的作(zuo)用。

感覺(jue)：局(ju)部按壓有酸脹微痛感。

7、腎俞穴

位置：第二腰椎棘突下(xia)旁開1.5寸處。

主治：補益(yi)腦(nao)髓，強壯腰(yao)(yao)腎(shen)，止(zhi)咳定(ding)喘，聰(cong)耳明(ming)目(mu)。適用于腎(shen)虛腰(yao)(yao)痛(tong)、腰(yao)(yao)膝酸軟、耳鳴目(mu)眩、健忘失眠、陽痿遺(yi)精、月經不(bu)調(diao)、神經衰(shuai)弱、男(nan)子(zi)不(bu)育、女子(zi)不(bu)孕、肺心病氣(qi)喘、腎(shen)不(bu)納(na)氣(qi)、小兒發(fa)育不(bu)良、諸虛百損等病癥(zheng)。有全身強壯作用，對腎(shen)虛、腎(shen)炎有一定(ding)的(de)作用。

感(gan)覺：局部按壓有(you)酸痛的感(gan)覺，用力(li)不可過(guo)大，時間可稍長一些。

8、八髎穴

位(wei)(wei)置：骶椎。又稱上髎、次髎、中(zhong)髎和下(xia)髎，左右共八個穴位(wei)(wei)，分別在第一、二、三、四骶后孔中(zhong)，合稱“八穴”。

主治：腰骶(di)部疾病(bing)、下(xia)腰痛(tong)、坐骨神經痛(tong)、下(xia)肢痿(wei)痹、小便不利、月經不調、小腹脹(zhang)痛(tong)、盆腔炎等病(bing)癥。

感覺(jue)：局部按壓有酸脹感，用(yong)推擦法可使局部發熱并向小腹(fu)放散。

1、曲池穴

位置(zhi)：曲(qu)肘成90°，肘橫紋外(wai)端凹(ao)陷(xian)中。

主(zhu)治：袪風解表，清熱(re)利濕，調(diao)和氣血。適用于外感(gan)發熱(re)、高血壓、咽喉腫痛、上肢疼痛、麻(ma)木等病癥。

感覺：局部(bu)按壓有(you)酸脹感，有(you)時向上(shang)肢指端發(fa)散。

2、內關(guan)穴

位(wei)置：掌橫紋上2寸(cun)，掌長肌(ji)腱(jian)與橈側腕屈肌(ji)腱(jian)之間(jian)。

主治：寧心(xin)(xin)(xin)安(an)神(shen)，理血止(zhi)痛(tong)，寬胸理氣。適用(yong)于情志不暢、神(shen)經衰弱、失(shi)眠心(xin)(xin)(xin)煩、胃(wei)脘不舒、心(xin)(xin)(xin)絞(jiao)痛(tong)、胃(wei)痛(tong)、惡心(xin)(xin)(xin)、嘔(ou)吐、暈(yun)船(chuan)暈(yun)車等病癥。

感覺(jue)：局部(bu)按(an)壓有(you)(you)酸(suan)脹感，有(you)(you)時可發散至中(zhong)指(zhi)端。

3、外關穴

位置：腕背橫紋上2寸，尺、橈骨(gu)之(zhi)間。

主治：清熱(re)疏風，疏通肩臂。適用于上(shang)肢外(wai)側疼痛(tong)或(huo)麻木、偏癱、落(luo)枕(zhen)、偏頭痛(tong)、熱(re)病(bing)、耳鳴耳聾等病(bing)癥(zheng)。

感(gan)覺：局部按壓有酸脹(zhang)感(gan)，有時發(fa)散至手指。

4、合谷穴

位置：拇、食指掌骨之(zhi)中點，稍(shao)偏向食指側。

主治：疏風解表(biao)，通(tong)經(jing)活(huo)絡(luo)，鎮靜安神、通(tong)利五官。適用于頭昏腦脹、口眼歪斜(xie)、咽喉(hou)腫(zhong)痛(tong)、頭痛(tong)、牙痛(tong)、耳鳴、發熱(re)、神經(jing)衰弱、手臂疼痛(tong)等病癥。并(bing)可防治感冒。

感覺：局部按壓有酸脹麻痛的感覺，有時可(ke)向上肢發散。

1、足三里穴

位(wei)置：外(wai)膝眼(yan)下3寸(cun)，脛骨前嵴(ji)外(wai)側一橫指處(chu)。

主治：健脾和胃，扶正培(pei)元，疏風(feng)化濕(shi)，通經活絡，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體(ti)弱(ruo)、胃痛腹痛、消化不(bu)良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失(shi)眠(mian)、半身不(bu)遂等病癥。為養生長壽抗衰老的中藥穴位，對美容(rong)、減肥亦(yi)有(you)一定作(zuo)用。

感(gan)覺：局(ju)部按壓有酸脹麻感(gan)，有時可向下肢和足背發(fa)散。

2、陽陵泉穴(xue)

位置：膝外側下方(fang)，腓骨(gu)小頭前下方(fang)凹陷處。

主治：清利肝(gan)膽，疏筋活絡，滑利關節。適用于耳(er)鳴耳(er)聾(long)、胸(xiong)肋脹(zhang)痛、半身不遂、下(xia)肢疼痛或(huo)麻木、膝關節炎、膽囊炎、口苦、嘔(ou)吐等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹微痛(tong)感。

3、委(wei)中(zhong)穴

位置：腘窩(wo)橫紋正中線處。

主治：疏筋活絡，袪風除濕(shi)，涼血泄熱(re)，強健腰膝。適用于腰背疼(teng)痛、屈伸不(bu)利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹(bi)、半(ban)身不(bu)遂、膝關節炎、小便不(bu)利等(deng)病癥。

感覺：局部按壓有(you)酸麻脹(zhang)感，有(you)時向腰部發散。

4、承(cheng)山穴

位置：小腿(tui)后面正中(zhong)線(xian)，委(wei)中(zhong)穴直下8寸，小腿(tui)腓腸肌兩肌腹下方之間(jian)凹陷處。

主(zhu)治(zhi)：疏筋止痙(jing)，疏利腰腿。適用于腰脊(ji)痛、小腿轉筋、下肢無力等病癥。

感(gan)覺：局(ju)部按壓可有(you)酸(suan)麻微痛感(gan)，揉捏可有(you)脹(zhang)感(gan)。

5、三陰交穴

位置：內踝直(zhi)上3寸，脛骨內側面后緣(yuan)。

主治：調和氣血，通經(jing)活絡(luo)，健(jian)(jian)脾和胃，消谷化食，調經(jing)止痛，寧心安神，補陰除煩。適用于(yu)腹脹腸鳴、大便泄瀉(xie)、月經(jing)不調、崩(beng)漏帶下、痛經(jing)閉(bi)經(jing)、小便不利、神經(jing)衰弱、腎虛陽痿、失眠健(jian)(jian)忘、精力(li)不足、容(rong)易(yi)疲(pi)勞等(deng)病(bing)(bing)癥。對心、腦(nao)病(bing)(bing)有(you)一定的作用，為主要(yao)保健(jian)(jian)穴(xue)。

感覺：局(ju)部按(an)壓有酸(suan)脹(zhang)麻(ma)感，有時可向(xiang)小(xiao)腹部發散。

1、涌泉穴

位置：足底前三分(fen)之(zhi)一與后三分(fen)之(zhi)二交界(jie)處。

主治(zhi)：開(kai)竅(qiao)醒神，寧心安神。適用于頭目昏花(hua)、失眠、頭項痛、足心熱、中風、下肢癱(tan)瘓(huan)、目澀(se)咽(yan)干等病癥。

感(gan)覺：局部按(an)壓脹痛明顯(xian)，有時可向(xiang)下(xia)肢發散。

2、厲兌穴(xue)

位(wei)置：在第二趾外(wai)側(ce)端，距(ju)趾甲角0.1寸。

主治(zhi)：常用于(yu)面腫、口喎、牙(ya)痛、鼻(bi)衄(nv)、鼻(bi)流黃涕、胸腹脹(zhang)滿、多夢(meng)等病癥的治(zhi)療與保健。

3、昆侖穴

位置：在(zai)外踝與跟腱之間(jian)的凹陷處(chu)，平外踝高點取穴(xue)。

主治(zhi)：常用于腰骶部疼痛(tong)(tong)、足(zu)跟腫(zhong)痛(tong)(tong)、頭痛(tong)(tong)、頭項強痛(tong)(tong)、落枕、坐(zuo)骨(gu)神經痛(tong)(tong)及目眩等病癥的治(zhi)療與保健。

4、申脈(mo)穴(xue)

位置：在外(wai)踝正下方凹陷中，詳(xiang)見上面穴解。

主治：常用于頭痛(tong)、失眠(mian)及腰腿痛(tong)的治療與保健。

5、太溪穴(xue)

位置：在內踝(huai)高點(dian)與跟腱之間(jian)的凹陷(xian)中(zhong)。

主治：常(chang)用于(yu)月經(jing)不調、遺(yi)精陽痿、小(xiao)便不利、咽喉腫痛(tong)、牙(ya)痛(tong)、耳(er)鳴、耳(er)聾、失眠、咳(ke)嗽(sou)、氣短、腰痛(tong)、足跟痛(tong)等(deng)疾(ji)病的治療(liao)與保健(jian)。