人體共409個穴位

目前國(guo)家標準經穴(xue)顯示：人體周身409個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)名(ming)，830個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)，其中一(yi)名(ming)多穴(xue)的有349個(ge)，共770穴(xue)位(wei)(wei)(wei)；一(yi)名(ming)單穴(xue)有60個(ge)，共60穴(xue)位(wei)(wei)(wei)。

標準穴(xue)位顯示(shi)有：十(shi)二正經兩側穴(xue)位618穴(xue)，加(jia)任督單穴(xue)52穴(xue)，加(jia)經外穴(xue)160穴(xue)，共830穴(xue)，不包括反(fan)射(she)區。

手上(shang)的六條(tiao)經(jing)脈(mo)

手(shou)(shou)三陰(yin)經(jing)(jing)為(wei)：手(shou)(shou)少陰(yin)心(xin)(xin)(xin)經(jing)(jing)、手(shou)(shou)厥陰(yin)心(xin)(xin)(xin)包(bao)經(jing)(jing)和手(shou)(shou)太陰(yin)肺經(jing)(jing)。其(qi)中兩個和心(xin)(xin)(xin)有(you)關的(de)(de)(de)經(jing)(jing)脈的(de)(de)(de)穴(xue)(xue)位(wei)(wei)數(shu)是(shi)個位(wei)(wei)數(shu)里最大(da)的(de)(de)(de)一個數(shu)，也是(shi)古時的(de)(de)(de)至尊數(shu)，就是(shi)9。手(shou)(shou)少陰(yin)心(xin)(xin)(xin)經(jing)(jing)有(you)：9個穴(xue)(xue)。手(shou)(shou)厥陰(yin)心(xin)(xin)(xin)包(bao)經(jing)(jing)有(you)：9個穴(xue)(xue)。手(shou)(shou)太陰(yin)肺經(jing)(jing)有(you)：11個穴(xue)(xue)。

手三陽(yang)經(jing)(jing)為：手陽(yang)明大腸經(jing)(jing)、手太陽(yang)小腸經(jing)(jing)、手少陽(yang)三焦(jiao)經(jing)(jing)。其中手陽(yang)明大腸經(jing)(jing)有(you)：20個穴(xue)(xue)。手太陽(yang)小腸經(jing)(jing)有(you)：19個穴(xue)(xue)。手少陽(yang)三焦(jiao)經(jing)(jing)有(you)：23個穴(xue)(xue)。

足(zu)上的(de)六(liu)條經脈

足(zu)(zu)三陽經(jing)為(wei)：足(zu)(zu)陽明胃(wei)經(jing)、足(zu)(zu)太(tai)陽膀胱經(jing)、足(zu)(zu)少陽膽經(jing)。足(zu)(zu)陽明胃(wei)經(jing)有(you)(you)：45個(ge)穴(xue)。足(zu)(zu)太(tai)陽膀胱經(jing)有(you)(you)：67個(ge)穴(xue)。足(zu)(zu)少陽膽經(jing)經(jing)有(you)(you)：44個(ge)穴(xue)。

足(zu)(zu)(zu)三(san)陰(yin)經(jing)(jing)為(wei)：足(zu)(zu)(zu)太(tai)陰(yin)脾經(jing)(jing)、足(zu)(zu)(zu)少陰(yin)腎經(jing)(jing)、足(zu)(zu)(zu)厥(jue)(jue)陰(yin)肝(gan)經(jing)(jing)。足(zu)(zu)(zu)太(tai)陰(yin)脾經(jing)(jing)有：21個穴；足(zu)(zu)(zu)少陰(yin)腎經(jing)(jing)有：27個穴；足(zu)(zu)(zu)厥(jue)(jue)陰(yin)肝(gan)經(jing)(jing)有：14個穴。

1、膻中(zhong)穴

位(wei)置：胸部前正中線，兩(liang)乳頭(tou)之(zhi)間(jian)，平(ping)第四肋(lei)間(jian)隙(xi)。

主(zhu)治：寬胸理(li)氣(qi)，宣肺(fei)降逆(ni)，寧心(xin)(xin)除煩。適用于情志不舒(shu)、胸部(bu)脹(zhang)悶。心(xin)(xin)悸氣(qi)短、失(shi)眠多夢、氣(qi)喘、呃逆(ni)等病癥。

感覺：局部按壓(ya)有微脹感。

2、中脘穴

位置：腹正中(zhong)線(xian)，臍上4寸處。

主(zhu)治：調理(li)脾胃，健脾化濕，和胃降(jiang)逆，安(an)神定志。適用于胃腸功(gong)能紊(wen)亂(luan)、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔(ou)吐、腸鳴、心(xin)慌失眠等病(bing)癥(zheng)。是中醫治療脾胃疾(ji)病(bing)的重要人體穴位之一。

感覺：局部按壓有脹麻感。

3、天(tian)樞(shu)穴

位置：肚臍旁(pang)開2寸處。

主治(zhi)：調理(li)脾胃(wei)，理(li)氣和中(zhong)。適用(yong)于胃(wei)腸(chang)功能(neng)紊亂、腸(chang)鳴腹(fu)(fu)瀉(xie)、腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)脹、大便不暢、腸(chang)炎(yan)、水(shui)腫、月(yue)經(jing)不調等病癥(zheng)，對(dui)減肥有一定(ding)作用(yong)。

感覺：局(ju)部(bu)按(an)壓有(you)(you)沉脹感，有(you)(you)時可向下發散。

4、氣海穴

位置：腹(fu)正中線(xian)，肚臍下1.5寸處。

主治：升陽補氣，益腎固(gu)精。適用于(yu)氣虛乏力、脘(wan)腹(fu)(fu)脹滿、腸鳴腹(fu)(fu)瀉、月經不調(diao)、陽痿遺精等病癥(zheng)。為補氣要穴，有(you)強壯和保健(jian)的作用。

感(gan)覺：局(ju)部(bu)按壓(ya)有沉脹(zhang)感(gan)并(bing)向下腹發散(san)。

5、關元(yuan)穴

位(wei)置：腹正(zheng)中線，肚臍下3寸處。

主治：溫(wen)腎減陽，回陽固脫，增補(bu)元氣，通調沖任。適用于虛癥、神疲乏力(li)、元氣不足、性功能低下、腹(fu)瀉腸鳴、遺精(jing)、陽痿、小便頻數、月經不調、痛經、帶下、不孕及慢性病(bing)的恢復，有強(qiang)壯(zhuang)作用。

1、風(feng)門穴

定位：在(zai)第二胸椎(zhui)棘突下旁開1.5寸處(chu)。

主治：常用于傷(shang)風咳嗽(sou)、發(fa)熱(re)頭痛(tong)、頸項強(qiang)痛(tong)、腰背(bei)痛(tong)等(deng)病癥(zheng)的治療與保健。

2、肺(fei)俞穴

位(wei)置：第三(san)胸椎棘(ji)突下旁(pang)開1.5寸處。

主治(zhi)：宣肺(fei)理氣，平喘止咳。適用(yong)于咳嗽(sou)氣喘、感(gan)冒、外感(gan)風(feng)寒、盜(dao)汗、背痛(tong)等病(bing)癥，對于各種肺(fei)病(bing)有一定(ding)的作用(yong)。

感覺(jue)：局部按壓有(you)酸脹微痛感。

3、膏肓(huang)穴

定(ding)位：在第四胸椎棘突下旁開3寸處，肩胛(jia)骨內緣(yuan)，抱(bao)肘取穴。

主治：常用于咳嗽、氣短、健忘(wang)、遺精、陽痿、盜汗(han)及(ji)諸(zhu)虛百損的治療。

4、心(xin)俞穴

位置：第五胸椎棘突下旁(pang)開1.5寸(cun)處。

主(zhu)治：調理氣血，疏(shu)通心(xin)脈，寧(ning)心(xin)安神(shen)。適用(yong)于(yu)心(xin)慌(huang)心(xin)悸、冠心(xin)病(bing)、心(xin)絞痛(tong)、神(shen)經衰弱、失(shi)眠、背痛(tong)等病(bing)癥，對于(yu)各種心(xin)臟病(bing)有一(yi)定的(de)療效(xiao)。

感(gan)覺(jue)：局(ju)部按壓有酸脹(zhang)感(gan)。

5、肝(gan)俞穴

位置：第(di)九胸椎棘突下旁開1.5寸處(chu)。

主治：疏(shu)肝(gan)利膽，寬胸和胃，清頭(tou)明(ming)目，理氣(qi)調經。適用于情志(zhi)不暢(chang)、胸肋(lei)脹悶、頭(tou)目昏花、煩(fan)躁易怒、肝(gan)郁氣(qi)滯(zhi)、黃疸、肋(lei)痛、脊(ji)背痛等(deng)病癥。對(dui)肝(gan)膽病有一定的作(zuo)用。

6、脾俞(yu)穴

位(wei)置：第(di)十一胸椎棘突下旁開(kai)1.5寸。

主治(zhi)：健脾(pi)化濕(shi)，和胃(wei)(wei)止瀉(xie)。適(shi)用(yong)于胃(wei)(wei)脘脹痛、消化不良、潰(kui)瘍病(bing)、糖尿病(bing)、嘔吐、泄瀉(xie)、身體乏力、腰背痛等(deng)病(bing)癥。對脾(pi)胃(wei)(wei)病(bing)有一定的作用(yong)。

感覺：局部按壓有(you)酸脹微痛感。

7、腎俞穴

位置：第二腰椎棘突下(xia)旁開1.5寸處。

主治：補益腦髓，強壯腰(yao)(yao)腎(shen)，止咳(ke)定(ding)喘，聰耳(er)明目。適(shi)用于腎(shen)虛(xu)(xu)腰(yao)(yao)痛(tong)、腰(yao)(yao)膝酸軟、耳(er)鳴目眩、健忘失(shi)眠、陽痿(wei)遺精、月經不調、神經衰弱(ruo)、男子(zi)不育、女子(zi)不孕、肺(fei)心病(bing)氣喘、腎(shen)不納氣、小兒發育不良、諸虛(xu)(xu)百損等病(bing)癥。有全身強壯作(zuo)用，對腎(shen)虛(xu)(xu)、腎(shen)炎有一定(ding)的作(zuo)用。

感覺(jue)：局部按壓有酸痛的(de)感覺(jue)，用力不可過大，時間(jian)可稍長(chang)一些(xie)。

8、八髎(liao)穴

位(wei)置：骶椎。又稱上髎(liao)、次髎(liao)、中髎(liao)和(he)下(xia)髎(liao)，左右共八(ba)個穴位(wei)，分別在第一、二(er)、三(san)、四骶后孔中，合稱“八(ba)穴”。

主治：腰骶部疾病(bing)、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹(bi)、小(xiao)便不利、月經不調、小(xiao)腹脹痛、盆腔炎等(deng)病(bing)癥(zheng)。

感覺：局部按(an)壓有酸脹感，用(yong)推(tui)擦(ca)法可使局部發熱(re)并向(xiang)小腹放散。

1、曲池穴

位(wei)置：曲(qu)肘成90°，肘橫紋外端凹陷中(zhong)。

主治：袪風解表，清熱(re)利(li)濕，調和氣血。適(shi)用于外感發熱(re)、高血壓、咽喉腫痛、上肢(zhi)疼痛、麻(ma)木(mu)等病癥。

感(gan)覺：局部按(an)壓有(you)酸脹感(gan)，有(you)時(shi)向上肢指端發(fa)散。

2、內關穴(xue)

位置：掌(zhang)橫紋上2寸，掌(zhang)長肌腱與橈側腕屈肌腱之(zhi)間。

主治：寧(ning)心安神(shen)，理血止痛(tong)，寬(kuan)胸理氣。適用于(yu)情志不暢(chang)、神(shen)經衰弱、失眠心煩(fan)、胃脘(wan)不舒、心絞痛(tong)、胃痛(tong)、惡心、嘔吐(tu)、暈船(chuan)暈車等病癥。

感(gan)覺(jue)：局部按壓有酸脹感(gan)，有時可發散至中指端。

3、外關穴(xue)

位置：腕(wan)背橫紋上2寸(cun)，尺(chi)、橈(rao)骨之間。

主治(zhi)：清熱疏(shu)風，疏(shu)通肩臂。適用于上肢(zhi)外側疼痛(tong)或麻木、偏(pian)癱、落枕、偏(pian)頭(tou)痛(tong)、熱病、耳鳴耳聾等(deng)病癥。

感覺：局部(bu)按壓有酸脹(zhang)感，有時發(fa)散至手指(zhi)。

4、合(he)谷穴

位置：拇、食指掌骨(gu)之中點，稍偏向食指側。

主治：疏(shu)風(feng)解表，通經(jing)活(huo)絡，鎮(zhen)靜安神、通利五官。適用于頭昏腦脹、口(kou)眼歪斜(xie)、咽喉(hou)腫痛(tong)、頭痛(tong)、牙痛(tong)、耳鳴(ming)、發熱、神經(jing)衰弱(ruo)、手臂(bei)疼痛(tong)等病(bing)癥。并可(ke)防(fang)治感冒。

感覺：局部按(an)壓有(you)酸脹麻(ma)痛的感覺，有(you)時(shi)可向(xiang)上肢發散(san)。

1、足三里(li)穴

位置：外膝(xi)眼下3寸(cun)，脛骨前(qian)嵴(ji)外側一橫指處。

主治：健脾(pi)和(he)胃(wei)(wei)，扶正培(pei)元，疏風化(hua)濕，通經活絡，益氣健腦等。適用(yong)于腸胃(wei)(wei)功能低下、久病體弱、胃(wei)(wei)痛腹痛、消化(hua)不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高(gao)血壓、失眠(mian)、半身不遂等病癥。為養生長壽抗衰老的(de)中藥(yao)穴位，對美容(rong)、減肥亦有一定作用(yong)。

感覺：局部按壓(ya)有(you)酸脹麻感，有(you)時可向下肢和(he)足(zu)背發散(san)。

2、陽陵泉穴

位置：膝外(wai)側下方，腓骨小頭前下方凹(ao)陷處。

主(zhu)治：清(qing)利(li)肝膽，疏筋活(huo)絡，滑(hua)利(li)關節。適用于耳鳴耳聾、胸(xiong)肋脹痛、半身不遂(sui)、下肢(zhi)疼痛或麻木、膝關節炎、膽囊炎、口苦、嘔吐等病(bing)癥。

感覺：局部(bu)按(an)壓有酸脹微痛感。

3、委(wei)中穴

位(wei)置(zhi)：腘(guo)窩橫紋正中(zhong)線處。

主治：疏筋活絡(luo)，袪風除濕，涼血泄熱，強(qiang)健腰(yao)膝。適用于(yu)腰(yao)背疼痛、屈伸不利、項(xiang)強(qiang)、腰(yao)肌勞損、下(xia)肢癱痹、半身不遂、膝關節炎、小便(bian)不利等病癥。

感覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發散。

4、承山穴

位置：小(xiao)(xiao)腿后面正中(zhong)線，委中(zhong)穴直下8寸，小(xiao)(xiao)腿腓(fei)腸肌兩肌腹下方之間凹陷處(chu)。

主治：疏筋止(zhi)痙，疏利(li)腰(yao)腿。適用于腰(yao)脊痛、小(xiao)腿轉筋、下肢無力等病癥(zheng)。

感覺：局部(bu)按壓可(ke)有酸麻微痛感，揉捏可(ke)有脹感。

5、三陰交穴

位置：內(nei)踝直(zhi)上3寸(cun)，脛骨內(nei)側面后緣。

主治：調(diao)和氣血，通經(jing)活絡(luo)，健脾和胃，消谷化食(shi)，調(diao)經(jing)止(zhi)痛(tong)，寧心(xin)安(an)神，補陰除煩。適用于(yu)腹脹(zhang)腸鳴、大(da)便泄瀉、月(yue)經(jing)不調(diao)、崩漏帶下、痛(tong)經(jing)閉經(jing)、小便不利、神經(jing)衰弱、腎虛(xu)陽痿(wei)、失(shi)眠健忘、精力(li)不足、容易疲(pi)勞等病(bing)癥。對心(xin)、腦病(bing)有一(yi)定(ding)的作(zuo)用，為(wei)主要保健穴。

感覺：局部按壓有酸脹(zhang)麻感，有時可向小腹部發散。

1、涌泉穴

位置(zhi)：足(zu)底前(qian)三分(fen)之(zhi)一與后三分(fen)之(zhi)二(er)交界處。

主治(zhi)：開竅醒(xing)神，寧(ning)心安神。適(shi)用于頭目昏(hun)花、失眠、頭項痛(tong)、足心熱(re)、中風(feng)、下肢癱瘓、目澀咽干等病癥。

感(gan)覺(jue)：局部(bu)按(an)壓脹痛(tong)明顯，有時可向下肢發散。

2、厲兌穴

位置(zhi)：在第二趾外側端(duan)，距趾甲角(jiao)0.1寸。

主(zhu)治(zhi)：常用(yong)于面腫(zhong)、口喎(kuai)、牙痛(tong)、鼻(bi)衄、鼻(bi)流黃(huang)涕、胸腹脹滿、多夢等病癥的治(zhi)療與保(bao)健(jian)。

3、昆(kun)侖(lun)穴

位(wei)置：在外(wai)踝與跟腱之間的(de)凹陷處(chu)，平外(wai)踝高(gao)點取穴。

主治(zhi)：常用于(yu)腰骶部疼(teng)痛、足跟腫痛、頭痛、頭項強痛、落枕(zhen)、坐骨神(shen)經痛及(ji)目眩等病癥的治(zhi)療與(yu)保健。

4、申脈穴

位置(zhi)：在(zai)外踝正下(xia)方凹陷(xian)中，詳見上面穴解。

主治：常用于頭痛(tong)、失眠(mian)及腰腿痛(tong)的治療(liao)與(yu)保健。

5、太溪(xi)穴

位置：在內踝(huai)高點與跟(gen)腱之間的凹陷中。

主治：常用于月(yue)經(jing)不調、遺(yi)精陽痿、小便不利、咽喉(hou)腫(zhong)痛(tong)(tong)(tong)、牙痛(tong)(tong)(tong)、耳(er)(er)鳴、耳(er)(er)聾、失眠、咳嗽(sou)、氣短、腰痛(tong)(tong)(tong)、足跟痛(tong)(tong)(tong)等(deng)疾病的治療(liao)與(yu)保健。